Bu makaledeki ortak yazarlar Lydia Shedlofsky, DO. Lydia Shedlofsky, Miami, Florida'daki Larkin Community Hospital'da geleneksel dönüşümlü stajını tamamladıktan sonra 2019 yılının Temmuz ayında Affiliated Dermatology'e katılan asistan cilt doktorudur. Greensboro, Kuzey Carolina'daki Guilford Ünivesitesi'nin Biyoloji bölümünden mezun olmuştur. Mezun olduktan sonra Beira, Mozambik'e taşınmış ve ücretsiz bir klinikte araştırma görevlisi ve stajyer olarak çalışmıştır. Lisans sonrası eğitim programını tamamlamış ve ardından Lake Erie Osteopatik Tıp Fakültesi’nde Tıp Eğitimi alanında Yüksek Lisansını ve Osteopatik Tıp Doktorasını tamamlamıştır.
Bu makale 14.232 defa görüntülenmiştir.
Nasır, genellikle avuçlarındaki ya da ayak tabanlarındaki kalın, sertleşmiş deridir. Nasır, cildin bir bölgesinde aşırı baskı ya da sürtünme sonucunda, örneğin çok sıkan bir ayakkabı giydiğinde oluşur. Vücudun, nasırları koruyucu bir tedbir olarak oluşturur. Nasırlar, düpedüz sinir bozucu olmasının yanı sıra rahatsızlığa ve ıstıraba neden olabilir. Neyse ki nasırlardan kurtulmak için yapabileceğin bazı şeyler var. Ancak, nasırın nasıl oluştuğundan emin değilsen ya da diyabet hastasıysan önce doktoruna danışmalısın.
Adımlar
Yöntem 1
Yöntem 1 / 3:Standart Tedavi Seçeneklerini Kullanmak
-
1Ellerini, ayaklarını ya da dirseklerini ılık/sıcak suda on dakika beklet. Derin yumuşamaya başlayacaktır. Gerekli değil ama istersen suya Epsom tuzu, banyo yağları, hatta çay bile ekleyebilirsin.[1] X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git
- Nasırların sertse 1 su bardağı elma sirkesi ekle (uyarı: Diyabet hastasıysan ya da kan dolaşımın zayıfsa sirke ekleme).
-
2Ponza taşı ya da ayak törpüsü kullanarak nasırlarını ovala. Ponza taşını ya da ayak törpüsünü mutlaka belirli aralıklarla temizle. Ayaklarını/ellerini aşırı derecede ovalama. 5 dakika yeterli bir süre. Nasırı yaklaşık bir aylık sürede yavaş yavaş sökmen iyi olur. Birkaç cilt katmanını söktükten sonra acı hissetmeye başlarsan dur.
-
3
-
4Hafifçe dokunarak kurula ve ayaklarına/ellerine losyon sür. Ekstra nem için yoğun bir ayak ya da el losyonu kullan.[4] X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git İçinde üre olan losyonlar özellikle iyidir.
- Yatmak üzereysen nemi ve losyonu orada tutmak için çorap giy ya da eldiven tak.
- Aynı işlemi her haftanın sonunda tekrarla.
-
5Ellerinin/Ayaklarının yumuşaklığını koru. Duş aldıktan sonra nasırlı bölgeye yeniden losyon sür. En iyi sonuçlar için daha yoğun bir krem kullan.Reklam
Yöntem 2
Yöntem 2 / 3:Ev Çözümlerini Denemek
-
1Nasırlarını yumuşatmak için aspirin kullan. Beş ya da altı tablet aspirini ez ve yarım tatlı kaşığı (3 gram) limon suyu ve suyla karıştır. Ortaya çıkan macunu etkilenen bölgeye sür, sonra da ılık bir havluya sarıp naylon poşetle ört. Yaklaşık on dakika beklettikten sonra poşetle havluyu aç. Nasırları ponza taşıyla kazıyarak çıkar.
- Yine, diyabet hastasıysan bu tedaviyi deneme. Bir de aspirin alerjin varsa bu yöntemi kullanma.
-
2Karbonat dene. Nasırları tedavi etmenin en iyi yolu, ılık suda bekletmektir. Bu, ölü deriyi yumuşatır ve iyileşmeye yardımcı olur. Ilık suyla dolu bir leğenin içine 3 tatlı kaşığı karbonat ekle ve nasırlı bölgeyi suya sok. Karbonatın pH değeri 9’dur; bu yüzden alkalidir ve cilt bariyerini aşabilir.[5] X Kaynağı araştır
- Ya da nasırlara 3 ölçek karbonatla 1 ölçek sudan oluşan macunla masaj yap.[6] X Kaynağı araştır
-
3Suyun içine papatya çayı koy. Ayaklarını seyreltilmiş papatya çayında bekletmek rahatlatıcı olabilir ve geçici olarak ayaklarının pH değerini değiştirip terli ayakların kurumasına yardımcı olur. Çay, ayaklarında leke bırakacaktır ama lekeler sabun ve suyla kolayca çıkarılabilir.[6] X Kaynağı araştır
-
4Mısır nişastasından faydalan. Ayak parmaklarının arasına mısır nişastası serp, böylece o bölge kuru kalır ve cildinin çatlaması önlenir. Nem, nasırların ıstırap vermesine neden olabilir ve mantar enfeksiyonlarının oluşmasını kolaylaştırabilir. [6] X Kaynağı araştır
- Bu daha ziyade önleyicidir ve rahatsızlık hissini gidermek için kullanılmalıdır.
-
5Sirke kullanabilirsin. Bir parça pamuğu sirkeye batır ve nasırına bağla. Sirkeli pamuğu gece boyunca orada bırak. Sabah, o bölgeyi ponza taşıyla ovala.[6] X Kaynağı araştır
- Pamuğu yalnızca nasıra bağladığından emin ol. Nasırın etrafındaki gayet iyi durumda olan deriyi yeri tahriş etmek istemezsin.
-
6Ananas kullan. Ananas kabuğunda, nasırları yumuşatmaya ve deriden ayırmaya yardımcı olan bazı enzimler bulunur. Bir parça taze ananası etkilenen bölgeye koy ve bir parça temiz bezle bağla. Bunu bir hafta boyunca her gece yap. Nasırlarına ananas suyu da sürebilirsin.[7] X Kaynağı araştırReklam
Yöntem 3
Yöntem 3 / 3:Özel Ayakkabılar ve Ayak Ürünleri Kullanmak
-
1Ayakkabını değiştir. Nasırların en yaygın nedenlerinden biri, yanlış ayakkabı giyilmesidir. Eğer ayakkabın ayağına uymuyorsa büyük ihtimalle nasır oluşacaktır. O yüzden, gidip ayağına tam olarak oturan bir ayakkabı bul. Ayakkabıların, ayaklarını sarmalı (ama acıtmamalı), ayaklarının genişliğine uygun olmalı ve ayak parmaklarını kolayca hareket ettirebilmelisin.[8] X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git
- Topuklu ayakkabılardan mümkün olduğunca kaçın; topuklu ayakkabılar tüm ağırlığı ayak parmaklarının köküne verir, yani nasırlara davetiye çıkarır. Her mümkün olduğunda düz ayakkabı giy; hem böylesi daha rahattır.[9] X Kaynağı araştır
- Ellerinde nasır varsa ellerine rahatça oturan, takviyeli eldivenler giymek rahatlatır ve nasır oluşması problemini hafifletir. Eldivenlerin eline iyi uyduğundan emin ol; çok bol eldivenler ters tepecek ve meydana getirdiği sürekli sürtünme yüzünden cildini daha çok tahriş edecektir.[6] X Kaynağı araştır
-
2Ayakkabılarına taban koy. Nasırlar yaygın bir sorundur; dolayısıyla bazı şirketler, nasırları önlemek için ayakkabı içine yerleştirilen ürünler tasarlamaya başladı.[10] X Güvenliir Kaynak Mayo Clinic Kaynağa git Bunlardan birçoğu yumuşak materyallerden yapılıyor ve şerit ya da yama biçiminde ayakkabının içine kolayca yerleştirilebiliyor.[9] X Kaynağı araştır
-
3İlaçlı çözümleri ve tabanları araştır. Sorunu hafifletecek ilaçları bulmak için illa doktora gitmen gerekmez; tabanlar, plasterler ve diğer ilaçlar reçetesiz olarak gayet kolayca bulunur. Öte yandan, çoğunun aktif içeriklerinden biri salisilik asittir ve bu, hâlihazırda uğraştığın şeyden daha sinir bozucu (ya da daha ciddi) olabilecek tahrişlere ya da enfeksiyona neden olabilir. Aşağıdaki durumlardan birine uyuyorsan bunlardan uzak durmak en iyisidir:[11] X Kaynağı araştır
Reklam
- Diyabetin varsa
- Dolaşım sorunlarından ya da nörolojik hasardan dolayı ayaklarında his kaybı varsa
- Gözlerin iyi görmüyorsa eğilemiyorsan ve ürünü doğru düzgün kullanamama olasılılğın varsa
İpuçları
- En kötü ihtimalle şişe suyu kullan.
- En iyisi, kullandığın suyun içinde cildini kurutacak çok miktarda klor ya da başka kimyasallar olmadığından emin olmaktır.
- Diyabetiksen nasırlarınla uğraşırken ekstra özen göster. Deri yaralanmaları –küçük olanlar bile– yavaş iyileşen yaralara ve enfeksiyona yol açabilir.
- Nasırlarını vazelinle ov ve etkilenen bölgeye 5 dakika masaj yap. 5 dakika sonra, burayı nemlendirici sabunla yıka ve kuruyunca nemlendirici sür. Aynı işlemi tekrarla.
Uyarılar
- Nasırlarını aşırı derecede ovalama. Çok fazla deriyi kopardığın için enfeksiyon kapabilirsin.
- Nasırları evde kesme. Onun yerine, bir podiatrist, podolog ya da estetisyene git.
- Diyabetin varsa nasırlarını *sakın* kendin temizleme! Bu, kötü kan dolaşımını daha kötü hâle getirebilir. Onun yerine doktoruna danış.
- Asidik nasır gidericileri kullanma; bunlar çoğunlukla cildi çok daha fazla kurutur. İçinde salisilik asit olan reçetesiz çözümleri kullanıyorsan özellikle dikkatli ol. Bunlar, derinin yarılmasına neden olabilir.
Referanslar
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/manage/ptc-20317286
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/manage/ptc-20317286
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/manage/ptc-20317286
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/manage/ptc-20317286
- ↑ http://www.algebra.com/algebra/homework/logarithm/logarithm.faq.question.211020.html
- ↑ 6,06,16,26,36,4http://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-calluses-and-corns2.htm
- ↑ http://www.home-remedies-for-you.com/remedy/Corns.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/corns-and-calluses/manage/ptc-20317286
- ↑ 9,09,1http://www.wisegeek.org/how-can-i-get-rid-of-calluses-on-my-feet.htm