Anne Sütü Nasıl Arttırılır? Süt Üretimini Ne Etkiler? Bebeği Ne Kadar Beslemek Gerek?
Emzirmeye başladığınızda, bebeğinizin düzgün beslenip beslenmediğini merak edebilirsiniz. Bebeğinizin kilo almadığını veya çok fazla kaka yapmadığını fark ederseniz, bu durum bebeğinizin yeterli miktarda anne sütü almadığının göstergesi olabilir.
Bu, bebeğiniz doğru şekilde kilitlenmiyorsa veya daha nadir durumlarda süt kaynağınız azaldığında oluşabilecek bir durumdur. Fakat, çoğu anne bebeklerinin içebileceğinden üçte bir oranında daha fazla anne sütü üretir.
Emzirme probleminiz varsa doktorunuzla konuşmak her zaman akıllıca olacaktır. Süt üretim seviyelerinizden endişe ediyorsanız, sütünüzü doğal olarak artırmanın yollarını keşfetmek için okumaya devam edin.
Bebeğinizin İhtiyaçlarını Gözlemleyin
Anne sütü üretiminizin miktarını ölçmeye çalışmak yerine, bebeğinizin yeterli süt aldığını gösteren belirtilere dikkat etmek daha önemlidir. Bu soruların cevaplarını vermeye çalışın:
Bebeğiniz kilo alıyor mu?
Başarılı beslenmenin en güvenilir belirtilerinden biri bebeğinizin sürekli kilo almasıdır. Bebeğinizin doğumdan sonraki birkaç gün içinde (genellikle bebeğin doğum ağırlığının yaklaşık yüzde 7’sinden fazla olmayacak) biraz kilo vereceğini unutmayın, ancak bu birkaç hafta içinde geri kazanılmalıdır.
Tavsiye Makale: Anne Sütü Ne Zaman Gelmeye Başlar? Hangi Durumlarda Ne Yapmalı?
Bebeğiniz Yeterince Bez Kirletiyor mu?
Bebeğinizin harcadığı yeni doğan bebek bezi sayısı, yeterli miktarda süt tedarikinin iyi bir göstergesidir. Bebeğinizin, günde altı ıslak bez ve günde üç ila dört bağırsak hareketi olup olmadığını kontrol edin.
Dışkı bebeğinizin doğumundan sonraki ilk günlerde koyu ve yapışkan olacak, ancak daha sonra gevşek ve sarımsı hale gelecektir. İdrarın rengi açık sarı olmalı ve koyu sarı veya turuncu renkte olmamalıdır.
Bebeğiniz ne sıklıkla emiyor?
Yenidoğanlar günde yaklaşık 8 ila 12 kez, yaklaşık her iki ila üç saatte bir beslenirler. Bu talep büyüme artışlarıyla artabilir.
Bebeğiniz emzirmeler arasında mutlu görünüyor mu?
Bebeğiniz beslendikten sonra mutlu, uyanık ve aktif görünüyorsa (huysuz veya telaşlı değil), ihtiyacı olan beslenmeyi almış olma olasılığı vardır.
Bebeğiniz yeterli süt almıyorsa, her zaman veya çoğu zaman uykulu olduğunu fark edebilirsiniz. Bu durumda bebeğinizin doktoru ile görüşmelisiniz.
Anne Sütü Üretimini Ne Etkiler?
Yenidoğan ihtiyaç duyduğu beslenmeyi alamıyorsa, daha fazla süt üretmemeniz yerine göğsünüze doğru şekilde kilitlenmemesi daha olasıdır.
Tavsiye Makale: Emzirme Döneminde İlaç Kullanımı Anne Sütü ve Bebeğe Etkileri
Bazı ek ipuçları için bebeğinizin doğru bir şekilde nasıl kilitleneceğini öğrenin. Bununla birlikte, anne sütü üretiminizin azalmasına neden olabilecek bazı faktörler de vardır:
- Emzirmeye başlamak için çok uzun süre beklemek (ideal olarak doğumdan yaklaşık bir saat kadar sonra emzirmeye başlamalısınız, ancak bazı durumlarda bu mümkün olmayabilir)
- Yeterince emzirmemek (uzmanlar günde yaklaşık 8 ila 12 kez emzirmeyi önerir)
- Psödoefedrin veya hatta bazı hormonal kontrasepsiyon içerenler gibi bazı ilaçların kullanılması
- Bebeğiniz doğru bir şekilde kilitlenmiyor ve ememiyorsa süt üretiminiz talebe göre artacağı için yetersiz kalabilir
- Göğüs cerrahisi geçirmiş olmanız süt üretiminde etkili olabilir
- Bebeğiniz erken doğmuşsa hormonal olarak süt üretim zamanınız henüz gelmemiş olabilir
- Hamileliğe bağlı yüksek tansiyonunuz varsa
- Aşırı kilonuz varsa
- İnsüline bağımlı diyabetiniz varsa.
Daha Fazla Anne Sütü Nasıl Üretilir
İyi haber şu ki, süt arzınızı artırmanın yolları var. Bu fikirler emzirme problemlerinden kaçınmaya yardımcı olabilir:
Tavsiye Makale: Anne Sütünü Artırmak İçin 8 Etkili Yol ve Püf Noktalar
Mümkün olduğunca çabuk emzirme
Mümkünse, emzirmeye başlamak için bebeğinizin doğumundan sonra çok beklememeye çalışın. İdeal olarak bir saat içinde başlayabilirsiniz. Bununla birlikte, bazı durumlarda, örneğin, bir sezaryen sonrası iyileşme sürecindeyseniz, daha sonra emzirmeye başlayabilirsiniz.
Bir göğüs pompasını düzenli olarak kullanın
Ne kadar pompalarsanız, o kadar çok süt üretirsiniz. Çalışıyorsanız, birkaç saatte bir 15 dakika pompalamaya çalışın. Çift göğüs pompasıyla her iki göğsü aynı anda pompalayarak zaman kazanabilirsiniz.
Sık sık emzirin
Bebeğiniz muhtemelen günde 8 ila 12 kez beslemek isteyecektir. Bebeğiniz sık beslenirse veya beslemeler arasında göğüs pompası kullanıyorsanız, göğüsleriniz daha fazla süt üretmeye teşvik edilir.
Tavsiye Makale: Anne Sütü Saklama Yöntemleri Nelerdir? Ne Kadar Güvenilir?
Bebeğin düzgün bir şekilde kilitlendiğinden emin olun
Bebeğinizin doğru şekilde oturması ve beslenirken yutması önemlidir. Şüpheniz varsa, bir emzirme danışmanı veya doktorunuz, bebeğinizin kilitlenip kilitlenmediğini ve düzgün emdiğini onaylamanıza yardımcı olabilir.
Her iki göğüsten besleyin
Göğüsler arasında geçiş yapmayı unutmayın. Daha fazla süt üretmek için her ikisinin de boşaltılması gerekir. Herhangi bir birikmiş sütü eksprese etmek için bir pompa da kullanabilirsiniz.
Süt oluşumu, mastitis adı verilen meme enfeksiyonu gibi durumlara yol açabilir. Her iki göğsün tamamen boşalmasına yardımcı olmak için alternatif emzirme pozisyonlarını da düşünebilirsiniz.
Besleme sürelerini atlamayın
Beslenme programınızı güncel tutmalısınız. Emzirirken çalışıyorsanız ve süt pompalıyorsanız, süt sağlığınızı etkileyebileceğinden hiçbir seansı kaçırmamaya çalışın.
İlaçlar hakkında doktorunuzla konuşun
Bazı ilaçlar süt üretimini azaltabilir. Emzirme döneminde almaya uygun solüsyonlar olabileceğinden, ilaç seçeneklerinizi doktorunuzla konuşun.
Her şeyden önce endişelenmeyin! Süt kaynağınızın düşük seviyede olduğunu düşünüyorsanız bile, anne sütü üretimini artırmak için atabileceğiniz adımları uygulamaya çalışın. Bu emzirme ipuçlarını takip ederek ve doktorunuzla konuşarak, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu beslemeyi aldığından emin olabilirsiniz.