Merhaba, ben 26 yaşındayım ve spora 2 ay önce başladım, daha önce hayatımın hiç bir döneminde de spor yapmadım, 2 ay önce koşuya başladım, önceleri haftada 3-4 gün koşuyordum, şimdilerde haftada 2 gün koşup diğer 2 gün pilates yapıyorum, artı olarak sabah ve akşam yatmadan 50 squat yapıyorum, beyaz ekmeği kestim, şekeri zaten kullanmıyordum, bacaklarımdaki kaslar belirginleşti, karın bölgemdeki yağlar zaten koşunun ilk zamanları gitmişti, yalnız benim sorunum ben zaten 53 kiloydum ve şimdi 50 kiloya düşmüşüm, zayıflamak kesinlikle istemiyorum, neyi yanlış yapıyorum? az yediim de söylenemez, bazen koşudan sonra bir bütün tavuk yediğim oluyor, yalnız koşu ve tempolu yürüyüş karışık 1 saati buluyor, son zamanlarda koşu bitimine doğru depar da atmaya başladım, neden kilo verdim?