Kilo vermek asla kolay değildir, ancak en iyi sağlıklı yemek dağıtım hizmetleri, tüm yemeklerinizi ve atıştırmalıklarınızı beslenme uzmanları tarafından tasarlanıp, şefler tarafından pişirilip kapınıza teslim edilerek kolaylaştırır.
Denge kutusunun sağladığı şey budur. Yemek planları, toplam 1.200 veya 1.800 kalori olan iki porsiyon ile kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğini içerir. İkincisi, kilo vermek isteyenler için önerilir, ancak denge kutusu, kilo vermeye çalışıyorsanız, seçiminizi BMI’nize dayandırmanız gerektiğini önerir: 29’dan büyük. 1.800 kalorili pazar planıyla başlayın; 29, 1.200 kalorilik daha hafif planı tercih edin.
Seçilebilecek dört menü planı vardır: klasik, vejeteryan, peskataryan ve bitki bazlı (ikincisi de glütensizdir), ancak hangi yemekleri alacağınızı seçmek zorunda değilsiniz. Hem bitki bazlı hem de peskataryan menülerin 1.800 kalorili versiyonlarını test ettim.
Isıtma talimatları (tarif kutusuyla birlikte hazırlanmaya gerek yoktur) ve tek tek kağıt parçaları üzerinde beslenme bilgileri ile birlikte gelen üç veya dört günlük yemek kutularını satın alabilirsiniz. Açıklanamayan bir şekilde, lif beslenme bilgisinden arındırılmıştır. Günlük maliyeti azaltmak için tek seferlik bir kutu satın alabilir veya abone olabilirsiniz.
Londra’da yaşıyorsanız ve bir aboneliğiniz varsa, kutuyu ve buz paketini bir sonraki teslimatınızla toplanacak şekilde bırakabilirsiniz ve Balance Box onu geri dönüştürecektir. Bu yararlıdır çünkü büyük bir kutudur ve aksi takdirde geri dönüşüm kutunuzda çok yer kaplar.
Genel olarak Balance Box’taki yiyeceklerden etkilendim. Hepsi sebze doluydu ve tadı gerçekten tazeydi, üç gün boyunca buzdolabımda duran testin son gününde yediklerim bile.
Öne çıkanlar, her zamanki tofu yemeklerinden zevk aldığımın aksine, bir peskatarya kutusundaki en lezzetli yemek olan Pan-Asya Tofu Salatası ve zencefilli bademli lahana salatası ile Vietnam soya fasulyesi ve yumurta eriştesiydi. Bununla birlikte, en büyük suçlu olan hafif sulu biberli koni fasulyesi ile lezzette eksik bulduğum bazı yemekler vardı. Baharatlar kalori açısından fazla bir şey katmıyor, bu yüzden onları bolca atın derim.
Bitki bazlı kutu ağırlıklı olarak sebzelere dayanıyor, o kadar ki öğle yemeğinde tek denediğim brokoli ve karnabahar gibi gevrek sebzelerden oluşan bir kutu, edamame fasulyesi ve çok Az miktarda pansuman. Ben keyif aldım ve şaşırtıcı derecede doyurucu buldum, ancak bazıları için biraz fazla sade olabilir. Bunun gibi bir yemek, düşük kalorili bir plan üzerinde olduğunuzu açıkça ortaya koyuyor ve bence en iyi kilo verme yemek servisleri bundan kaçınmayı başarıyor.
Atıştırmalıklar, fındık ve kuru meyvelerle doldurulmuş lezzetli hazırlanmış barların ve meyve parçalarının veya fındık parçalarının bir karışımıydı.
Bol miktarda protein ve lif açısından zengin meyve ve sebzelerle, yemek sizi tok hissettirmek için iyi bir iş çıkarır. Her gün egzersiz yapıyorum ve bol miktarda yemek yiyorum, ancak bir veya iki atıştırma eklemeye çalışmama rağmen, denge kutusunu test ederken hiç aç hissetmedim – bir maraton antrenman planını takip ediyorum.Yapıyorum, bu yüzden uygun görünüyordu.
Bu tür yemek dağıtım hizmeti ucuza gelmiyor ve büyük miktarda kalori ödemediğiniz düşünüldüğünde denge kutusu oldukça pahalı. Bir günlük yemek, 1.200 kalori için 32.99 £ ve 1.800 kalori için 38.99 £ tutarındadır ve bir aylık abonelik yoluyla sipariş verirseniz fiyat düşse de – günde 26.99 £ ve 32.99 £ – Dört sipariş verirseniz aşağı gelmez bir günlük yiyecek. Daha sonra bunun üzerine teslimat için ödeme yapmanız gerekecek, bu da Londra’da 4,95 £ ve dışarıda 9,95 £, bu da ek bir ek maliyettir.
Bununla birlikte, kilo vermeye çalışırken zaman kısıtlamaları en büyük engellerden biri olabilir. Sağlıklı yemek hazırlamaya sığamayacağınızı fark etmek veya ana caddede daha sağlıklı alternatifler bulmaya çalışmak, neredeyse varsayılan olarak kalorileri tercih etmenize neden olabilir. Bu durumda, denge kutusunun sadeliği çekici olacaktır. Bir prim ödersiniz, ancak diyetinizi düşünmeyi bırakabilirsiniz ve bu birçokları için iyi olacaktır.
denge kutusundan satın al , Günde 26.99 £ (1.200 kalori), günde 32.99 £ (1.800 kalori)