Sabahları uyandığınızda su içiyor musunuz? Peki ya içtiğiniz suyun vücudunuza nasıl etkileri var? İşte aç karnına su içmenin faydaları...
Yazdır
A
Yazı Tipi
Yazdır
A
Yazı Tipi
1
Aç karnına su içmenin 8 faydası
Sabahları uyandığınızda su içiyor musunuz? Peki ya içtiğiniz suyun vücudunuza nasıl etkileri var? İşte aç karnına su içmenin faydaları…
2
Sağlıklı saçlara kavuşmanızı sağlar
Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besleyerek, güçlendirir. Aç karnına su içmek ise çok daha etkilidir.
3
Böbrek taşını ve idrar yolu enfeksiyonunu önlemenizi sağlar
Midedeki asitler hazımsızlık ve mide yanmasının yanı sıra böbrek taşlarına da neden olmaktadır. Sabah kalktığınızda su içerek aynı zamanda böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonlarının önüne geçebilirsiniz. Sadece sabahları değil gün içinde yeterli miktarda su içmek de etkili olacaktır.
4
Bağışıklık sisteminizi güçlendirir
Yeterli su tüketimi, lenf sistemini temizleyerek dengeler. Bu da bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
5
Vücuttaki toksinleri atar
Geceleri, vücudunuz kendini yenilerken toksinleri ayırır. Sabah aç karnına su içtiğinizde bu toksinleri vücudunuzdan dışarı atarsınız. Böylece güne yenilenmiş ve sağlıklı bir biçimde başlamış olursunuz.
6
Metabolizmayı güçlendirir
Sabahları bir şey yemeden su içmek metabolizmayı en az %24 oranında hızlandırır.
7
Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi destekler
Her gün düzenli bir şekilde su içerseniz, sağlıklı bir şekilde kilo vermeye başlamış olursunuz.
8
Mide yanması ve hazımsızlığa iyi gelir
Hazımsızlık, midedeki fazla asitten kaynaklanır. Bu asidin yemek borusundan geri gelmesi ise mide yanmasına neden olur.
9
Cildi güzelleştirir
Susuzluk, kırışıklıklara ve derin gözeneklere sebep olur. Bir araştırmaya göre boş mideye 500 ml su içmek, ciltteki kan dolaşımını arttırır, pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşmanızı sağlar.