Tam uyumadan önce aklınıza harika bir fikir geldiği oldu mu? Yeni bir araştırmaya göre, bunun bir sebebi var.
Science Advances dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmada, insanların tam uykuya dalmadan önce yaratıcı fikirlerin tavan yaptığı bir “an” olduğu belirlendi.
Daha net tarif edecek olursak, bu “an” N1 adı verilen bir uyku fazında yaşanıyor. N1’in bir diğer adı, hızlı göz hareketi (REM) olmayan 1. uyku aşaması.
Bu aşama zihni uyku ve uyanıklık arasındaki hipnagoji adlı sınıra getiriyor ve iyi, yaratıcı fikirler bulmaya yardımcı olabiliyor.
Araştırmanın yazarlarından, Paris Beyin Enstitüsü’nde sinir bilimci olan Delphine Oudiette, “Beni uzun bir süre şaşırtan, rüya benzeri birçok hipnagojik deneyim yaşadım. Son 20 yıllık dönemde hiçbir bilim insanının bu konuyu çalışmamış olması bana şaşırtıcı geldi” ifadelerini kullandı.
Araştırma ekibi, deneylerinde her 2 elinde bir top tutarak kestiren Thomas Edison’un tekniğini kullandı. Thomas Edison bu teknikle uykuya daldığında elindeki topların düştüğünü ve onu uyandırdığını, bu yöntemi kullanarak yeni ve parlak fikirler ortaya koyduğunu söylüyordu.
Mevcut çalışmada da katılımcılara bazı matematik problemleri verildi. Daha sonra araştırmacılara rahatlaması için 20 dakika süre verildi, bu sırada ellerinde bir cisim tutmaları istendi. Elindeki cismi düşüren ve muhtemelen içi geçmiş olan katılımcılara, nesneyi düşürmeden önce ne düşündükleri soruldu, matematik problemi tekrar verildi.
Araştırmacılar, N1 uyku aşamasındaki katılımcıların matematik sorularını çözme ihtimalinin, uyanık durumdaki katılımcılara göre 3 kat fazla olduğunu belirledi. N1 uykusuna geçen katılımcıların problemi çözme ihtimali, daha derin olan N2 uykusuna geçen katılımcılara kıyasla 6 kat fazla olarak belirlendi.
Oudiettes yaptığı açıklamada Büyük İskender, Albert Einstein ve Edison’un bu tekniği kullandığı ilişkin anekdotlar olduğunu, bazı büyük keşiflerin önünü açan rüyaların, gece görülen rüyalardan çok hipnagojik deneyimler olabileceğini söyledi.