Hızlı kilo artışı kişide fizyolojik ve psikolojik bazı değişikliklere yol açabilir. Eğer çok düşük kilodaysanız hızlı kilo almak kötü bir şey değildir. Kişinin kendine güveni gelir, daha iyi hisseder. Hastalıklara karşı vücudun direnci de artar.
Sağlıklı Yaşam KanalıHepsini göster
1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım?
Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?
Karnı incelten yer egzersizleri nelerdir?
Alt karın kasları hangi hareketlerle sıkılaşır?
Karnı eritmek için ayakta ne tür egzersizler yapılabilir?
Karın kasları için günlük egzersiz programı nasıl olmalı?
Zencefil çayının vücuda faydaları nelerdir?
Karnın yan bölgesi için ne tür egzersizler yapılabilir?
Yorumlar