Kahve içmek neden uykusuz bırakır?
Profesör Dijk, bazı kişilerin ise 'vücut saatlerinin kölesi oldukları' düşüncesiyle çok erken veya çok geç uyanmaya programlandıklarını söyledi. Dijk, "Bu ve diğer veriler, vücut ritmini bir nebze de olsa değiştirebileceğimizi gösteriyor. Bu da, geç uyumamızı kafein alımı ve akşam maruz kalınan yapay ışıkla bağlantılı olduğunu gösteriyor" dedi.
Bilim insanlarının son araştırması, uykuya dalmayı zorlaştıran etkenlerden birinin, kahvede bulunan kafein olduğunu ortaya koydu. Kafeinin uyarıcı etkisi olmasının yanı sıra vücut saatini de yavaşlattığını ortaya çıktı.
10 Haziran 2016 Cuma 22:15
9 / 10