|1657 $|
|Başlayan Fiyatlarla|


Ayubowan Zayıflama Programı (Kilo Yönetimi) – (Minimum 2 hafta)
Bu program vücudun ağırlığını azaltmada yardımcı olmak amacıyla Pancakarma tedavisine dayanır. Udwarthana – bitki tozu masajı, Langana – Ayurvedik Diyet Programı, Akupunktur ve zayıflama çayı tedavilerini içerir.


Ayubowan Stres Yönetimi Programı (Minimum 2 hafta)


Bu program Panchakarma’ya dayanır ve çeşitli rahatlama tedavileri içerir. Shirodhara bu pakedin temel tedavi yöntemidir. Sinir, stres ve moral bozukluğunun üstesinden gelmek için çeşitli yöntemler içerir. Psikolojik destek, yoga ve meditasyon ile güçlendirilmiştir.


Panchakarma:


Bedeni detoxifying, bağışıklık sistemini güçlendirme ve denge ve refahı düzeltme için yapılan, nihai zihin-beden şifa deneyimidir. Ayurvedik tıbbın en etkili şifa yöntemidir. Bu yöntem detoksifikasyon ve gençleşmeyi teşvik eder.


Panchakarma terapinizin ilk aşamasında;


Günlük masaj ve buhar banyoları geçirdiğinizde, vücudunuzun iç temizliğini kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
-Bol saf su, yatıştırıcı bitki çayları, (kafeinsiz olduğundan emin olun) taze, meyve ve sebze suları.
-Hafif gıdaları orta miktarda yiyin ve günlük dinlenme sürenizi artırın.
-Kendinize nazik olun.
-Rahat giysiler giyin.
-Sonrasında banyo yapmak isteyebilirsiniz, buna göre plan yapın.


Ayubowan Yenilenme Programı (Minimum 1 hafta)


Ayubowan kelimesi daha uzun yaşamak anlamına gelir. Bu konseptte bedeni ve zihni iyileştirici Ayurveda tedavisi, yoga ve meditasyon uygulamaları yapılır.
Otele ilk girişiniz sırasında doktor tarafından bir kontrol gerçekleştirilir ve hoşgeldin tedavisi için ayaklara bir masaj yada yağ banyosu uygulanır. Bu yağ banyosuna Pada Avagahanaya ve masaja da Pada Abyanga denir.
Doktor tarafından yapılan inceleme sonucu vücut tipiniz belirlenir ve doktor ihtiyaçlarınıza uygun bir tedavi planı oluşturur. Bunun sonucunda uygulanacak günlük tedaviler doktor kontrolünde, deneyimli ve iyi eğitilmiş bir takım tarafından uygulanır.


Shirodhara:


Kısaca; ''Shirodhara baş bölgesini güçlü yapacak, böylece tüm vücut sorunsuz çalışacaktır. '' ilkesinden yola çıkar. Shirodhara'nın sinir sistemi üzerinde derin bir etkisi vardır. Bunun anlamı, tedavinin doğrudan sakinleştirmesi, rahatlatması, zihin ve sinirler üzerinde bir temizleme etkisi olmasıdır.
Örnek Günlük Program:
07.00 – 08.00 Yoga
07.30 – 09.00 Kahvaltı
Sabah ilacının hazırlanması
08.00 – 12.30 terapilerin / tedavilerin uygulanması
12.30 – 14.00 öğle yemeği
14.00 – 17.00 terapilerin / tedavilerin uygulanması. Doktor tarafından önerilen özel bir tedavi varsa uygulanması.
17.00 – 18.00 Yoga (Haftada 4 kere)
Ayurveda yemek pişirme (haftada 1 kere)
Meditasyon (Haftada 2 kere)
18.30 – 20.30 Akşam yemeği
Akşam ilacının hazırlanması
20.30 – 21.30 Doktor tarafından Ayurveda bilgilendirmesi
Doktor tarafından verilen bitkiler ve baharatlar öğretisi (haftada 2 kez)
Akşam eğlencesi (haftada 4 kez) Kültürel şov, oryantal müzik dinletisi, flüt dinletisi, keman dinletisi
Otelden ayrılırken son kez yapılacak doktor kontrolü sonrasında daha sağlıklı bir yaşam sürmek için tavsiyeler verilir.


Uçuşlar:


02.10 - 15.25 İstanbul - Colombo uçuşu
21.25 - 06.25 Colombo - İstanbul uçuşu


Ücrete Dahil Olan Hizmetler
|Türk Havayolları ile Istanbul - Colombo – Istanbul ekonomi sınıfı uçuşlar|
|Sri Lanka'da iki kişilik odalarda her şey dahil konaklama|
|Klimalı Araçlar ile havaalanı - otel - havaalanı transferi|
|Havaalanı vergileri|
|Zorunlu Seyahat Sigortası (Mesleki Sorumluluk Sigortasıdır)|
|Ücrete Dahil Olmayan Hizmetler|
|Yurtdışına çıkış fonu (15.- TL)|
|Kişisel harcamalar|
|Sri Lanka Giriş Ücreti (40 USD)|
|Seyahat Güvence Paketi (Seyahat Sağlık ve Tur İptali sigortalarını kapsar)|
Önemli Notlar:
- Yurt dışı gezilerinde planlanan dönüş tarihinden itibaren en az 6 ay geçerli pasaport bulundurmak mecburidir ve turda ziyaret edilecek ülke sayısı kadar pasaportta boş sayfa bulundurulmalıdır. Bu veya herhangi bir diğer kişisel sebepten programdaki ülkelerden herhangi birine giriş yapamayan yolcuların sorumlulukları kendilerine aittir.
- Bizzat Siamtur tarafından yolcu adına başvurulmasına rağmen yolcu adına kişisel sebeplerden vize alınamaması durumunda doğabilecek tur iptali ve değişikliklerden Siamtur sorumlu değildir. Acentamız yolcu ve konsolosluk arasında aracı konumundadır.
- Kayıt esnasında alınan tüm kişisel bilgiler yolcunun seyahat edeceği pasaportta yazdığı şeklinde olmalıdır. Hatalı bilgi nedeniyle doğabilecek iptal veya değişiklik bedellerinden yolcular sorumludur.
- Tur firmamız , havayolu ile yolcu arasında aracı konumunda olup, 28/09/1955 Lahey Protokolüne tabidir. Uçuş öncesinde uçuş saatleri ve parkur değişebilir ve tüm saatlerin hareket tarihlerinden 24 saat önce teyit edilmesi gerekmektedir. Havayolu şirketleri tarafından yapılabilecek saat değişiklikleri ve olabilecek rötarlardan firmamız sorumlu tutulamaz. Yolcuların uçaklardaki doluluk sebebiyle yan yana oturamaması acentemizin sorumluluğunda değildir. Bu durumu önlemek amacıyla yolcuların havaalanına erken gitmeleri önerilmektedir.
- Bazı turların içinde yer alabilecek uçak biletlerinde mil kazanma, mille sınıf yükseltme, online check-in, iade ve değişiklik gibi işlemler yapılamayabilmektedir. Tura kaydınız esnasında bu bilgileri seyahat danışmanınıza sormanız gerekmektedir. Online check-in yapılabilecek biletlerde de bu işlem yolculara ait olup acentamız tarafından sadece koltuk rezervasyonu yapılmaktadır.
- Uçuşlar esnasında havayolu şirketinin sağladığı maksimum bagaj hakkının geçilmesi durumunda doğabilecek ilave bagaj ücreti yolcuya aittir. Bu bagaj hakkı tur esnasında kullanılan ara uçuşlarda standart kilo haklarından daha az olabilmektedir.
- Tur programında belirtilen ekstra ve tura dahil turlarımızın; uçuşlarda olabilecek değişiklikler, araç müsaitliği, katılım sayısı ve rehberimizin insiyatifine bağlı olarak günleri ve fiyatları değişebilir veya iptal olabilir.
- Firmamız, kategorisi aynı kalmak kaydıyla otel isimlerini değiştirme hakkını saklı tutar.
- Yerel otoriteler tarafından gezilmesine, gidilmesine herhangi bir sebeple izin verilmeyen gezi ya da turlar yapılmaz.
- Otellerde check-out (otelden çıkış) Saat 12:00. Check-in (otele giriş) Saat 14:00'dır. Bazı otellerde bu saatler değişiklik gösterebilmektedir. Müsaitlik çerçevesinde bu saatlerde esneklik yapmak veya bedeli karşılığı değişiklik yapmak otel inisiyatifinde olup, talep halinde doğabilecek masraflar yolcuya aittir.
- 2-12 yaş arası çocuk indirimleri, çocuk iki kişilik odada ilave yatak ile üçüncü kişi olarak kaldığında geçerlidir.
- 3 Kişilik odada (Triple) konaklamalarda üçüncü yatak standart olmayıp portatif olabilmektedir.
- Grup turlarında içeriği aynı ancak otel katagorisi farklı olan turlar birleştirilebilir. Bu birleştirmede sadece kalınan oteller farklı ancak tüm turlar birlikte yapılacaktır.
İş bu uluslararası kuralları da içeren metinler tur satın alındığında kabul edilmiş sayılır.