2019 Arnold Spor Festivali'nde Brian Shaw Dünya rekoru kıran bir deadlift girişimi sırasında hamstringini yırttı, hafta sonu performansını engelledi ve sekizinci sırada bitirdi. Bu sakatlık kısaltılmış gösteriden önce, Shaw son altı ASC'de saniyenin altında bitirmemişti. Doğal olarak, bu tür bir yaralanma, eski Dünyanın En Güçlü Adamı'nın aşağıdaki videoda gösterdiği oldukça ciddi bir morarma ile sonuçlanacaktır. Ancak, hızlı bir şekilde toparlanmak istiyor ve diz arkasını çalışır duruma getirmek için tedaviye çoktan başladı.
İlk olarak, ARP Dalga tedavisi almak için bir kayropraktöre gitmeden önce kürekle biraz gerdirme yaptı, 'ortaya çıkan akımın farklı bir kombinasyonla tedavi edilen dokulara derinlemesine nüfuz etmesine izin veren' spesifik bir dalga formu kullanan daha sezgisel bir uyarım terapisi. frekanslar, görev döngüleri ve patlamalar, ' ARP Wave Boston'a göre .
Shaw tedavisi ve yaralanmasının ilerleyişi konusunda çok iyimserdi, 'Her gün pozitif oluyorum, biraz daha iyi bir şey buluyorum, ister renklenme olsun, ister biraz daha iyi hareket edebilirim, ya da Kürekle oraya (hamstring) kan dökerek biraz daha uzun sürebilirim. '
Egzersiz İpuçları
En kısa sürede spor salonuna geri dönebilmeniz için yaygın yaralanmalarla başa çıkma rehberiniz.Makaleyi okuyun