Kalça ağrısı yaygın bir sorundur ve aşırı ekstansiyonlu kalça, artrit veya kırık gibi birçok nedeni olduğundan kafa karıştırıcı olabilir. Kalça ağrınız için tıbbi yardım almanız önemlidir, böylece belirtilerinizin nedeni belirlenebilir ve altta yatan soruna uygun tedavi yönlendirilebilir.
Yaygın sebepler
Artrit: Artrit, kalça ağrısının en sık nedenleri arasındadır ve birçok tedavi mevcuttur. Konservatif tedaviler başarısız olursa, kalça protezi ameliyatı bir seçenek olabilir.
Trokanterik Bursit: Trokanterik bursit, kalça ekleminin dışında bursa iltihabına neden olan son derece yaygın bir sorundur.
Tendinit: Tendinit, kalça eklemini çevreleyen tendonların herhangi birinde oluşabilir. Kalça çevresinde en sık görülen tendinit iliotibial band (IT band) tendinitidir.
Labral Gözyaşı: Labrum, kalça eklemini çevreleyen kıkırdaktır. Kalça labral yırtıkları ağrıya ve eklemde sıkışma hissine neden olabilir. Kalça artroskopisi bir tedavi seçeneğidir.
Osteonekroz: Osteonekroz, kemiğin bir bölgesine kan akışı kısıtlandığında ortaya çıkan bir durumdur. Yetersiz miktarda kan akışı kemiğe ulaşırsa hücreler ölür ve kemik çökebilir. Osteonekrozun en yaygın yerlerinden biri kalça eklemidir.
Yansıyan Semptomlar: Birçok sinir ve omurga problemi, kalça ve kalça çevresinde semptomlara neden olabilir. Ağrıyı kalça bölgesine yönlendiren en yaygın problemler fıtıklaşmış diskler ve siyatiktir.
Snapping Kalça Sendromu: Snapping kalça sendromu, üç farklı kalça problemini tanımlar. İlki, iliotibial (IT) bandın uyluğun dışına geçtiği zamandır. İkincisi, derin kalça fleksörü kalça ekleminin önüne geçtiğinde ortaya çıkar. Son olarak, kalça yuvasının etrafındaki kıkırdak veya labrum yırtıkları bir kopma hissine neden olabilir.
Kas Gerilmeleri: Kalça ve pelvis çevresindeki kasların gerilmeleri ağrı ve spazma neden olabilir. En yaygın suşlar kasık çekme ve hamstring suşlarıdır.
Kalça Kırığı: Kalça kırıkları en sık osteoporozlu yaşlı hastalarda görülür. Kırık bir kalçanın tedavisi, kırılan kısmı değiştirmek veya metal bir plaka ve vidalarla tamir etmek için ameliyat gerektirir.
Stres Kırığı: Kalçadaki stres kırıkları, uzun mesafe koşucuları gibi yüksek etkili sporlara katılan sporcularda en yaygın olanıdır. Bu, dinlenme ve çarpma aktivitelerinden kaçınarak kendi kendine iyileşebilir.
Çocukluk Kalça Sorunları:
-
Gelişimsel Displazi: Kalçalar bebeklik döneminde yerinden çıktığında veya pozisyon dışında olduğunda eklem düzgün gelişmeyebilir. Bu genellikle çocukluk döneminde ağrılı olmasa da erken artrit ve yürüme sorunlarına yol açabilir.
-
Legg-Calve-Perthes Hastalığı: Perthes hastalığı olarak da adlandırılan bu, osteonekroza benzer bir problemdir (yukarıya bakın) ancak çocukluk döneminde ortaya çıkar. Şiddetli ise, kalça ekleminde kalıcı hasara ve erken artrite neden olabilir.
Sağlık Hizmetleri Sağlayıcınızı Ne Zaman Aramanız Gerekir?
Kalça ağrınız varsa, tıbbi yardım almalısınız. Kalça ağrısının tedavisi, probleminizin spesifik nedenine yönelik olmalıdır. Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından görülmeniz gerektiğine dair bazı işaretler şunlardır:
- Etkilenen tarafta rahat yürüyememe
- Eklem çevresinde şekil bozukluğuna neden olan bir yaralanma
- Geceleri veya istirahat halindeyken ortaya çıkan kalça ağrısı
- Birkaç günden fazla devam eden kalça ağrısı
- Kalçayı bükememe
- Kalça veya uyluk bölgesinin şişmesi
- Ateş, kızarıklık, sıcaklık gibi enfeksiyon belirtileri
- Diğer olağandışı semptomlar
tedaviler
Tedavi, sorunun nedenine bağlıdır. Bu nedenle, bir tedavi programına başlamadan önce belirtilerinizin nedenini anlamanız çok önemlidir. Tanınızdan veya durumunuzun ciddiyetinden emin değilseniz, herhangi bir tedavi planına başlamadan önce tıbbi yardım almalısınız.
Kalça ağrısı için bazı yaygın tedaviler burada listelenmiştir. Bu tedavilerin tümü her koşul için uygun değildir, ancak sizin durumunuzda bir veya daha fazlası yardımcı olabilir.
-
Dinlenme: Kalça ağrısına neden olan çoğu durum için ilk tedavi, akut inflamasyonun azalmasına izin vermek için eklemi dinlendirmektir. Genellikle bu, semptomları hafifletmek için gereken tek adımdır. Semptomlar şiddetliyse, koltuk değneği veya baston da yardımcı olabilir.
-
Buz ve Isı Uygulaması: Buz paketleri ve ısı yastıkları, iltihaplanma için en sık kullanılan tedaviler arasındadır. Bazı insanlar birini veya diğerini tercih eder ve bazıları alternatif buz ve ısı ile rahatlama bulur. Genel olarak, akut inflamasyon için buz ve sertliği gidermek için ısı kullanılır.
-
Germe: Eklemi çevreleyen kasları ve tendonları germek, kalça ağrısının bazı nedenlerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Sağlık hizmeti sağlayıcınızın veya fizyoterapistinizin önerilerini izlemelisiniz.
-
Fizik Tedavi: Fizik tedavi, hemen hemen tüm ortopedik durumların tedavisinin önemli bir yönüdür. Fiziksel terapistler, güç, hareketlilik kazanmanıza ve yaralanma öncesi aktivite seviyenize geri dönmenize yardımcı olmak için farklı yöntemler kullanır.
-
Anti-inflamatuar İlaçlar: Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), artrit, bursit ve tendinit gibi problemlerin neden olduğu kalça ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.