Çiğdem İnan ile Nefes Farkındalığı
Çiğdem İnan ile Nefes Farkındalığı
En son ne zaman durup nefesini dinledin?
Nefes alıp verme alışkanlıklarının farkında mısın?
Nefesin, bedenin ve zihnin arasındaki ilişkiyi hissediyor musun?
Nefesini derinlemesine keşfedeceğin bu çalışma ile nefesinle tanışmaya, nefesinle yeniden bağ kurmaya davetlisin...
-----------------------------------------------------------------------------
İçerik
- Nefes Anatomisi
- Diyafram Nefesi, Tam Nefes, Kare Nefes Uygulamaları
- Nefesin fiziksel, duygusal ve zihinsel etkileri
- Nefes ...