AB Kan Grubu Hakkında Diyet Tavsiyeleri
AB Kan Grubu Hakkında Diyet Tavsiyeleri
AB kan grubu, adı üstünde, A ve B kan gruplarının birleşmesi sonucunda ortaya çıkmıştır, fakat çok nadir karşılaştığımız bir kan grubudur. Bu kan grubunun ortaya çıkmasının asıl sebebi, doğu ve batı medeniyetlerinin birbirine karışmasıdır. AB kan grubunda olanların aslında çok şanslı oldukları bile söylenebilir, çünkü bu kan grubunu taşıyanlar genellikle çok güçlü olmaktadır. Dolayısıyla vücutları da birçok hastalığa karşı dirençli olmaktadır.
AB Kan Grubunun Özellikleri;
- En basit özelliği, A ve B kan gruplarının birleşmesinden ortaya çıkan bir kan grubudur.
- Çevresel değişikliklerden kaynaklanan beslenme özellikleri gösterebilmektedir.
- Sindirim sistemi oldukça duyarlıdır.
- Bağışıklık sistemi ciddi derecede güçlüdür.
- Stresten uzaklaşabilmek veya stresi yenmek için, zihinsel aktivitelere başvurmaktadır.
- A ve B kan grupları için zararlı olan besinler, AB kan grubu için de aynı şekilde zararlı olabilmektedir.
Görüldüğü üzere, her ne kadar kendi başına bir kan grubu olsa bile, A ve B kan gruplarında olan birçok özelliği, aynı şekilde taşımaktadır. Dolayısıyla A ve B kan gruplarının yerine getirmesi gerektiklerini, AB kan grubunu taşıyanların da mutlaka yerine getirmeleri gerekmektedir. AB kan gruplarının diyetlerinden eksik etmemesi gereken besinleri şu şekilde sıralamak mümkündür;
AB Kan Gruplarının Diyetlerinde Tüketebileceği Besinler;
- Hindi
- Balık Türleri (Palamut, Torik, Orkinos, Ton Balığı, Mercan, Mersin Balığı, Sardalye, Somon, Uskumru)
- Peynir Türleri
- Yoğurt
- Meyve (Ananas, Erik, Greyfurt, İncir, Kiraz, Vişne, Kivi, Üzüm)
- Limon
- Havuç
- Lahana
- Kereviz
- Sarımsak
AB kan gruplarının tüketebilecekleri besinlerden bunlar sadece birkaçıdır, fakat buradan da anlayacağınız üzere, birçok besin türü, hem A hem de B kan gruplarına da aittir. Dolayısıyla AB kan grubu tam anlamıyla, her iki kan grubunun da özelliklerini taşımaktadır.
AB Kan Gruplarının Diyetleri İçin Öneriler
AB kan gruplarına taşıyanlar için bazı basit öneriler sunulmaktadır. Bunlardan bir tanesi, AB kan grubuna sahip bir birey, et yemekleri tüketmek istiyorsa, mutlaka yanında sebzelerle beraber tüketmesi gerekmektedir. Bu kan grubuna sahip olan bireylerde, mide asidi çok az görülür, dolayısıyla daha az ve daha sık yemek yiyebilmektedir. Bu nedenle diyetlerinizi az ama sık yiyecek şekilde ayarlamalısınız. Mutlaka her kan grubunda olduğu gibi, AB kan gruplarına sahip kişilerinde diyetlerinde C vitamini takviyesi alması gerekmektedir.