Basen ve kalça bölge fazlalıklarım var.. Yürüyüşe başlamayı düşünüyorumm akşamları.. Ne kadar süre yürürsem faydasını görebilirim? Geçen kış spor slonuna gidiyodum En fazla 15-20 dakika kullanabiliyoduk yürüyüş bandını bu bana saçma geliyodu en az 30 dakika yapılmalı diye düşünüyorum ama kalabalık olduğu için 15-20dakika kullanabiliyoduk..
En İyi Erkek Görüşü
Yarım saat..0