Eğer şişlik ayaklarınızı tedavi önce, bu neden oluyor anlamak için gerekli. Genellikle aşırı uzun süreli basınç Şişmiş ayak. Ve bu aşırı vücut ağırlığı nedeniyle ortaya çıkar. Buna göre, bacakların şişmesi genellikle aşırı kilo ile insanları etkiler. Bacaklarda şişlik ile başa çıkmak için, bu metabolizma normale ve ona şekil iz gereklidir.
Ayrıca bacakların şişme gövdesi su fazla miktarda olabilir neden olur. Bu, üriner sistemin başarısızlığa oluşabilir. Bu durumda doktorunuz daha ayrıntılı incelenmelidir başvurulmalıdır. Gerçekten de, bu durumda, bacak şişme - bu, sadece bir semptomdur.
Sporcunun Ayak gelince, bu tatsız belirti karşı birincil önleme ayakkabı ve tabanlık ile dikkat. Bu durumda kontrendike ayakkabı leatherette. Tercih doğal malzemelerden yapılmış nefes ayakkabı verilir.
Öncelikli öğesi ve ayak bakımı, aynı zamanda sentetik çorap ve tabanlık bir minimumdur. Aşırı terleme ayakları çıplak ayakları üzerinde ayakkabı giymek için tavsiye edilmez zaman. Kaldırma ve hiperhidroz tedavi ayaklar için spreyler ve deodorant katkıda bulunur. Onlar sadece hoş olmayan bir koku kaldırmak değil, aynı zamanda terleme azaltır.
Hijyen da cilt soyma ayaklar için önemlidir. Pul pul kalkma, ayak deri ve varlığı natopyshey aşırı kuruyana neden olabilir. Beri kuru cilt en iyi ayak için bir nemlendirici ile ele alınmaktadır. Yağlama masaj ayak ve hidratlar ve sürecinde gerekli vitamin ile cildi besler. Bunun bir sonucu olarak, cilt daha esnek hale gelir.
Ve natopyshey gelen şüphesiz ilköğretim pomza yardımcı olur. Bu yöntem, dünya kadar eski, ama çok etkilidir.
Sadece dikkatli durumunu izlemek anlamına gelir ve zamanında çeşitli sorunların önlenmesi yürütmek için - Böylece, bazen ayakları tedavi.