Bir arkadaşlığı bitirmek asla kolay değildir, ancak ilişki toksik bir ilişki olsaydı, ek bir dram olmadan devam etmek için özel bir dikkat göstermeniz gerekir. Zehirli bir dostluk, kendinizden ve ilişkiden şüphe duymanıza neden olabileceğinden, doğru seçimleri yapmak için özellikle uyanık olmanız gerekir..
Zehirli dostlukların ayrılmasının zor olmasının bir başka nedeni, sizi ilk etapta onlara çeken şeyin hala orada olmasıdır..
Belki de zehirli bir arkadaşın etrafta olması eğlenceli ama aynı zamanda kötü bir öfke var. Temperle kötü anlar yaşadığınızda eğlenceli zamanları hatırlayacaksınız ve ayrılmaya karar vermeyi zorlaştıracak..
Contents
Ne zaman ayrılacağını bilmek
Zehirli dostlukların gerekenden çok daha uzun süre devam etmelerinin bir nedeni, her zaman kolayca görülmemeleridir. Bazen her iki arkadaşın da kötü davrandığı bir arkadaşlık iniş ve çıkışlar boyunca gidecek. Bu mutlaka dostluğun zehirli olduğu anlamına gelmez.
Diğer zamanlarda, bir arkadaş zor bir zaman geçirir ve bu arkadaşlıkta sorunlara neden olur. Yine, arkadaşlığın zehirli olduğu anlamına gelmez.
Bu yüzden toksik bir dostluk bırakma kararı verirken kendinize sorun:
- Olumsuzluk için beni değiştiren arkadaşlığın zehirli doğası var mı?
- Bu asla gitmeyen bir durum mu??
- Arkadaşım hatalarımı beğenir gibi görünüyor?
- Arkadaşım beni kullanıyor ve her zaman onlar hakkında her şeyi yapıyor?
Evet cevabını verdiysen, arkadaşlıktan ayrılmanın zamanı geldi..
Drama Olmadan Dostluğu Bitir
Zehirli arkadaşlıklar drama ile ilgili olduğundan, son bulmak zor olabilir. Arkadaşlığın sonundan bile bahsetmek size endişe verirse, bunu nasıl yapacağınıza dair dikkatlice düşünün. Zehirli bir dostluğun düzgün bir şekilde sona ermesi, hayatınızla ne kadar iyi ilerleyebildiğiniz konusunda büyük fark yaratır..
Arkadaşınızı ara sıra görüyorsanız, iletişim kurmanızın mümkün olduğunca mümkün olduğunca kaçınmasını sağlayabilirsiniz. İpuçlarını alıp ayrılıncaya kadar meşgul olduğunuzu söylemeye devam edebilirsiniz..
Eğer seninle yüzleşirler ve neyin yanlış olduğunu sorarlarsa, incitmeden dürüst ol. “Sen bir drama kraliçesi gibisin” diyebiliriz. hatta “Her şey seninle ilgili” ama bunun yerine özel örnekler ver ve dostluk senin için doğru değil. Onlara asla zehirli demeyin ya da sizin için iyi bir arkadaş olmadığını söyleyin. Orada ince ama önemli bir fark var.
Onlara kötü hissettirdiğin zamanları söyle, ama sakin bir tavırla yap ve gerçekleri vurgula..
Örneğin, “Susie’ye kredi kartımla ilgili problemlerimi anlattığın zaman, sana sormamamdan sonra bile beni utandırdı. Aynı şeyi sana yapsaydım bunu takdir etmezdin.”
Ya da, “Uyarmadan öfkelendiğinde korkutucudur. Buralarda olamam. Dün alışveriş merkezinde bana havaya uçtuğun zaman, bu arkadaşlığın benim için doğru olmadığını anladım.”
Her zaman e-posta göndermek yerine kişisel olarak veya telefon iletişiminde deneyin. E-posta üzerinden toksik bir arkadaşlığı sona erdirmek çok zor. Yeni bir e-posta savaşı kurar ve arkadaşınızın sözlerini başkalarına iletmesini teşvik eder..
Geri dön ve ileri gitme
Zehirli dostluklar çoğu zaman sona erer ve tekrar tekrar başlarlar, çünkü doğası gereği, ilişkinin derinliğinin iyi olduğuna inanmaya başlarlar..
Bu anları düşündüğünüzde anlayacaksınız:
- Eğer arkadaşım öfkesini kontrol ederse, iyi arkadaş olabilirdik..
- Arkadaşım çok karamsar değildi, iyi arkadaş olurduk..
- Arkadaşımın neden bazen benden nefret ettiği gibi davrandığını anlamıyorum.
- Arkadaşım bir dakika çok havalı davranıyor ama sonra bir kabadayı gibi davranıyor.
Arkadaşlık toksik olsa da, arkadaş değil. Bir arkadaşını zehirli olarak etiketlemenin kötü bir sebebi de budur. sen Sizi üzen bir arkadaşa tekrar ve tekrar geri dönme kararı verin. Sürekli olarak arkadaşınızın olumsuz davranışlar sergilediği bir duruma sokuyorsanız, yaşamınızı ve eylemlerinizi üstlenmektesiniz, sorumluluk alınız..
Geri ve ileriye gitmek yerine, arkadaşlığı bitirmek isteyip istemediğinizi uzun ve zahmetli bir şekilde düşünün ve bunu yaptığınızda kararınıza bağlı kalın..
Öğrendiklerinizi Geri Yansıtın
Zehirli olduğu zaman bile, bir arkadaşlığın sonunu başarısızlık olarak görmeyin. Her zaman öğrenilebilecek bir şey vardır. Bu arkadaşlıktaki zamanınıza geri yansır ve kendiniz hakkında neler öğrendiğinizi görün.
Her arkadaşlık, hatta negatif olanlar, bize daha iyi insanlar gelmemize yardımcı olan bir şey öğretmelidir. Belki de bu zehirli dostluk, sıcak düğmelerinize hangi konuların ya da belirli davranışlar için ne kadar sabrınız olduğunu keşfetmenize yardımcı oldu. Belki de bu kişiyle arkadaş olduğunu fark ettin çünkü çaresizdin ve gelecekte daha iyi bileceksin..
Ders ne olursa olsun, ne olduğu için onu takdir et, ve sonra bıraktığın arkadaşını kendininki gibi zihinsel olarak affedin. Ayrılmayı başlatabilecek öfke ve kızgınlığa tutunmayın, sadece sizi yeni arkadaşlıklar yapmaktan alıkoyacaktır..