Baş Ağrısı için 24 Anında Doğal Ev Çaresi
Baş ağrısı, halk arasında oldukça yaygın bir olgudur ve her insanın yaşamlarının bir noktasında en az bir kez yaşadığı bir sağlık durumudur. Bu kadar yaygın bir konu olarak, bazı tedavileri el altında tutmamız her birimiz için çok önemlidir. Krizin kolay ve hızlı bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olacaktır. Ancak, birinin ağrı kesici ve ilaçlara uymaması tavsiye edilir. Ev ilaçları, baş ağrısını iyileştirmek için daha güvenli bir alternatiftir ve aynı zamanda etkili ve uygun maliyetlidir.
Bu sağlık rehberi, rahatsız edici baş ağrılarının tedavisi konusunda güvenebileceğiniz mükemmel bir rehberdir. Bu makale, baş ağrısı sorunu için basit ve en iyi doğal ev ilaçlarını içerir ve mutfağımızda mevcuttur ve yan etkileri yoktur ve sonunda diğer ilaçlardan daha ucuzdur. Onları kontrol edin ve seçiminizi yapın.
Baş Ağrısı için Anında Doğal Ev Çareleri:
Burada baş ağrıları için belirtilen en iyi 24 anlık ev ilaçları ile bulalım.
1. Kıyılmış Elmalar:
Sık görülen baş ağrıları için basit ve ilginç bir tedavi, her sabah biraz aç karnına kesilmiş bir elma yemek. Bu sorunla ilgili görünür sonuçlar elde etmek için en az bir hafta yapılmalıdır. Apple, vücut için de faydalar sağladı.
2. Biberiye Yağı Masajı:
Baş ağrıları için iyi bir eski ev tedavisi biberiye yağı kullanarak baş masajı yapmaktır. Mentol bazlı balzamlar da kullanılabilir. Bunlar, genellikle migren ağrıları ile ilişkili baş ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Kaliteli biberiye yağı kullandığınızdan emin olun ve bir uzmandan en iyi sonuçları elde etmek için başınıza doğru masaj yapmasını isteyin.
3. Baş ağrısı için Zencefil:
Zencefil, kan damarlarındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olan ve böylece baş ağrısını önemli ölçüde azaltan anti-enflamatuar bir doğal üründür. Avantajlar için herhangi bir biçimde alınabilir. Zencefil çayı evde yapılabilir veya bir parça zencefil çiğnenebilir. Zencefil suyu da bir miktar tuz veya limon suyu ile alınabilir. Bu durumda zencefil tozu da kullanılabilir.
4. Nane Yağı Baş Ağrısını Kontrol Etmeye Yardımcı Olur:
Nane özleri, özel yemeğinize nane yaprakları her eklediğinizde damakınıza zing ekleyin. Aynı şekilde nane yağı duyularınızı canlandırır ve tıkanma gözeneklerini ve boşluklarını temizler. Nane yağını kafaya masaj yapmak için kullanabilir veya başka bir nane suyunda bir sıcak su kabında karıştırıp aroma terapisi için buhar alabilirsiniz. Kan akışının iyileştirilmesine yardımcı olur ve böylece baştaki ağrıyı etkili bir şekilde azaltır. Hastalık, aynı zamanda yatıştırıcı iltihaplanma ve şişmede de büyük bir rol oynar ve anında baş ağrısının giderilmesidir.
5. Fesleğen:
Sert kaslar genellikle baş ağrılarının nedenidir. Öte yandan fesleğen kas gevşetici ve bu nedenle kriz için en iyi tedavilerden biri. Bazı fesleğen yapraklarını çiğneyebilir veya sıcak kaynar suya biraz yaprak ekleyerek bir bardak fesleğen çayı hazırlayabilirsiniz. Fesleğen yağı kafasına da masaj yapılabilir.
6. Buz Paketi:
Buzun soğukluğu iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olur ve böylece baş ağrılarını tedavi eder. Bir süre için boynun arkasına bir buz torbası uygulanabilir veya kafasına buzlu suya batırılmış bir bez uygulanabilir. Meseleyi sıralamanın bir başka yolu da buz torbası yerine bir paket dondurulmuş sebze kullanmaktır.
7. Baş ağrısı için Tarçın:
Doğrudan soğuk algınlığı ile ilişkili baş ağrıları, bu tarçın ilacı ile tedavi edilebilir. Tarçın, kalın bir macun içine öğütülebilir ve başa uygulanabilir. Süt ve bal ile karıştırılmış tarçın tozu baş ağrıları için avantaj sağlamanın başka bir yoludur. Bu, görünür sonuçlar için günde iki kez alınmalıdır.
8. Uygun Uykuyu Alın:
Baş ağrısının azalmasına yardımcı olmak için basit bir ev çare çözümü uygun bir uyku almaktır. Normal naplar da bu durumda yardımcı olabilir.
9. Bol Su Var:
Baş ağrısı için basit bir doğal ev ilacı 10-12 bardak su içiyor. Bu, vücudun nemli kalmasına yardımcı olur, çünkü dehidrasyon problemin ana nedenidir.
10. Bazı Faaliyetler Yapın:
Her ne kadar baş ağrısı gerçekten üzülse de, bu süre zarfında ne kadar tembelliğin tedavi sürecinin önemli bir parçası olduğunu anlıyoruz. Bununla birlikte, çok fazla kümesli veya stresli bir ortamın olması baş ağrısına neden olabilir ve bu nedenle parkta güzel bir uzun yürüyüş veya ormanda bisiklet sürmek rahatlamayı sağlayabilir.
11. Elma sirkesi:
Elmanın baş ağrısını azaltmadaki faydalarından bahsetmiştik ve aynı üründen geliyoruz, bu kez de elma sirkesini ağır baş ağrıları için ev ilaçları olarak deneyin. Elma sirkesini eşit miktarda suyla karıştırın. Tencereyi yuduktan sonra suyu tencereye alın ve buharı alın.
12. lavanta yağı:
Lavanta yağı, inatçı baş ağrıları ve migren ağrılarını salıvermenize yardımcı olabilecek kanıtlanmış bir esans yağıdır. Uygulandığı zaman sadece kafa deriniz üzerinde yatıştırıcı bir etki yapmakla kalmaz, solunduğunda derhal burun boşluğunu tıkayacak ve beyin hücrelerini yeniden enerjilendirecek güçlü bir buharlaştırıcı görevi de görebilir.
13. Kuruyemiş Çeşitleri:
Fındık, özellikle badem, antep fıstığı, kaju fıstığı ve daha birçoğu sadece sağlığınız için yararlı değil, aynı zamanda çok iyi bir stres ve baş ağrısı gidericidir. Farklı fındık çeşitlerinden bir macun hazırlayabilir ve ılık sütle iyi bir içki içebilir ya da her gün birkaç kez içebilirsiniz. Toksinleri vücudunuzdan düşürmek stresi azaltır ve iyi bir titreşim sağlar.
14. Akupressure:
Bir asırlık Çin ev ilacı, akupressür akan ve özgür olan ki veya vücut enerjisine inanır. Ancak bazı vücut düğümleri nedeniyle serbest akan chi kısıtlanabilir. Bazı vücut noktalarında basınç uygulanması sayesinde, bu basınç aslında mide ağrısı, sırt kas gerilmesi ve hatta baş ağrıları gibi küçük zaman sorunlarını tedavi etmenize yardımcı olabilir.
15. Balık Yağı Takviyeleri:
Balık yağı sadece zengin bir omega 3 yağ asidi kaynağı içermez, aynı zamanda bunun iltihabı, şişmeyi ve migren ağrısını azaltmanın iyi bir yolu olduğuna inanır. Baş ağrısı ev ilaçları her zaman strese veya tıkanmış boşluklara bağlanabilir ve bu nedenle balık yağı içeren kapsüllere veya takviyelere sahip olabilir ya da bir kaşıkla bir miktar meyve suyunu karıştırmanızın nedeni budur.
Daha fazla gör: Horlama için Ev Çareleri
16. baş ağrısı kurtulmak için karanfil:
Ciğerlerinizi serinletici bir his hissi ile doldurmanın yanı sıra, karanfil aynı zamanda mükemmel bir ağrı kesicidir, bu nedenle karanlığı bir başka baş ağrısı giderici olarak öneriyoruz. Biri yakındaki eczanelerden karanfil yağı alabilir ya da en iyi etkiyi elde etmek için onları bir macuna ezebilir. Üzerine esansiyel yağlar ekleyerek ezilmiş pastayı soluyun veya hindistancevizi veya badem yağıyla karıştırın ve hamuru alnına hafifçe sürün.
17. Karpuz:
Boğucu yazlar çok fazla vücut suyu aldı ve vücudunuzu maksimuma kadar ısındı. Sıcak çevre vücut ısısında sıkışmış ve bu baş ağrınızın ortaya çıkış sebeplerinden biri olabilir. Tam bu anda bir soğutma karpuz suyu ya da dilimlenmiş karpuz vücut ısısını hafifletmenize yardımcı olur, böylece sizi içeriden soğutur, iltihaplanmayı ve baş ağrısını azaltır.
18. Yoga Nefes:
Doldurulmuş bir burnunuz ve zonklayan bir kafanız olduğunda, baş ağrısı için doğal bir ilaç bazı iyi nefes egzersizleri olacaktır. Verandanızın veya evinizin konforunda huzurlu bir yer bulun ve sonra içsel tıkanmayı açarken duyularınızı sakinleştirebilecek ve baş ağrısını hafifletebilecek bir nefes alın.
19. Buhar:
İnatçı soğuk, ağrıyor ve ağrıyor tıkanmış bir kafa nedeni olabilir. Yanında doldurulmuş burun, zorluk yüksekliğine neden oluyor ve bu nedenle bu zamanda iyi bir buhar soluması baş ağrınızda size gerçekten yardımcı olacaktır. Kaynama kabına birkaç uçucu yağ dökün ve başınızın uçup gitmediğini izleyin.
Daha fazla gör: İshal için Doğal Çözümler
20. Papatya:
Baş ağrısından kurtulmanın hızlı bir yolu, en hızlı yol buğulanmış bir bardak papatya çayı kaynatmaktır. Papatya, iltihabı yatıştırıcı gücü ve stres faktörleri üzerinde çalışarak ve onları azaltarak ağrılarınızı sakinleştirir. Papatya genellikle iyi bir stres giderici olarak kabul edilir ve baş ağrınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
21. Bal ve Limon:
Bu, özellikle uykudan uyandığınızda ve baş ağrınızın sabahın güneşli tarafını tecrübe etmenizi önlediğinde, akşamdan kalma veya sabahın erken saatlerinde baş ağrıları için faydalıdır. Bu, ılık suya bir çorba kaşığı bal ve yarım limon sıkarak karıştırıldığında, tüketilen içecek hücrelerinize enerji verebilir ve kondisyonunuza geri dönebilir.
22. Islak Mendil:
Bu, özellikle ateş nedeniyle vücudunuzun ısındığı ateşli günler için geçerlidir. Bu ateşli günler için yaygındır ve genellikle iltihaplı bölgeyi soğutan ve buz torbasına mükemmel bir alternatif görevi gören alına ıslak mendil uygulayarak sıralanabilir.
23. Kahve:
Çoğu zaman, kafein vücudunuzun umutsuzca thudding baş ağrısından kurtulmak için ihtiyaç duyduğu eksik ipucu olabilir. Kahve derhal vücut hücrelerini canlandırır ve enerjilendirir ve aslında iltihap ve ağrıyı tedavi etmek için iyi bir çözümdür.
Daha fazla gör: Ağız Kokusu Ana Çözümleri Nasıl Kurtulur
24. Masaj:
Bazen tek ihtiyacınız olan, kafanızdaki basınç düğümlerini derhal açacak bazı esansiyel yağların yardımıyla iyi bir masaj yapmaktır ve tıkanmış gözenekler, başınızın ağrısının bu şekilde kaybolmasına izin verecek şekilde açılacaktır.
Baş ağrıları genellikle neden geldikleri konusunda sınırlı bir nedene sahip değildir. Bazen yoğun bir canlılığın stresi ve gerginliği, öte yandan klostrofobi olabilir, hatta güneş ışığından yoksun ve tozlu olabilecek bir yerde kümelenebilir. Coğrafi alan sınırlı değilse, her zaman soğuk ve ateşli suçlanabilir. Bu nedenle, her gün kimyasal ilaçlara dalmadan baş ağrısını tedavi etmenin mükemmel bir yolu ve o zaman çok yardımcı olabilir.
Görüntüler Kaynak: Shutter stok