Yoğun, Fazla Adet Kanamasından Kurtulmak İçin Doğal Tedavi Yolları
Menoraji olarak bilinen aşırı adet kanamaları, anormal yoğun veya uzun süren kanamalar olarak kendini gösterir. Aşırı adet kanamasının en yaygın belirtileri arasında, adet kanının 7 günden fazla süre gelmesi, pedi veya tamponu her 2-3 saatte değiştirmek zorunda kalma, yoğun kan pıhtılı kanamalar, adet dönemi boyunca alt karında şiddetli sancılar, yorgunluk, baş ağrısı, bulantı, ruh halinde ani değişmeler ve aşırı bitkinlik gibi şikayetler yer alır.
Aşırı adet kanamaları, hormonlardaki dengesizlik, rahimdeki kistler, düşük yapma ve doğum kontrol haplarının yan etkisi gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Özellikle aşırı kilolular, kan inceltici ilaç kullananlar ve genetik kanama hastalıkları olanlar, aşırı adet kanaması için risk altındadırlar. Yoğun adet kanamaları, günlük hayatınızı olumsuz etkileyebilir ve hatta demir eksikliği anemisi gibi ciddi hastalıklara da sebep olabilir.
Aşırı adet kanamaları için evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler:
Soğuk Kompres
Düşük sıcaklık kan damarlarınızı daraltacağı için buz uygulaması, alt karındaki ağrıyı hafifletmekle birlikte kan akışınızı da azaltacaktır. Bir havlunun içerisine buz küplerini koyun ve sıkıca bağlayın. 15-20 dk karnınızın altında tutun. Biraz uzanın ve rahatlamaya çalışın. Gerekiyorsa bu tedaviye, şikâyetiniz sona erene kadar, her 4 saatte bir devam edin.
Pekmez
Demir bakımından zengin bir besin olan pekmez, kırmızı kan hücrelerinin üretimine ve adet dönemi boyunca ihtiyaç duyulan kanın karşılanmasına yardımcı olur. Bir bardak ılık süte 1-2 tatlı kaşığı pekmez ekleyin ve günde bir kez için. Diğer bir seçenek ise, bir bardak limon otu çayına yarım yemek kaşığı pekmez ekleyin, sabahları ve gece yatmadan önce birer kez için.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi, bir tonik gibi etki ederek bedeninizden toksinlerin arınmasını sağlar. Ayrıca baş ağrısı, bitkinlik ve krampların tedavisinde de etkilidir.1-2 tatlı kaşığı elma sirkesini bir su bardağı suyla karıştırın. Bu karışımı, en iyi sonucu almak için, adet dönemini boyunca günde 3 kez için.
Kırmızı Ahududu
Kırmızı ahududu yaprakları, karın ağrılarını azalmasının yanı sıra içerdiği tannin sayesinde rahim kaslarının güçlenmesini sağlar. Bir yemek kaşığı kurutulmuş ahududu yapraklarını bir fincan sıcak suya ekleyin. 10 dk demleyin. Süzün ve bu çayı günde 3 kez için. Bu çayı adetiniz gelmeden bir hafta önce içmeye başlayın ve adetiniz sürecinde de için.
Kırmızı Biber
Kırmızı biber, kan akışınızı düzenlemenin yanı sıra hormonlarınızı dengeler ve diğer aşırı kanama şikayetlerinizi azaltır. Yarım çay kaşığı toz kırmızı biberi bir bardak ılık suya ekleyin. İçine biraz bal katın. Bu karışımı adetiniz boyunca günde 2-3 kez için.
Kişniş Tohumu
Kişniş tohumu rahim fonksiyonlarını geliştirir ve vücuttaki kadınsal hormonların düzenlenmesine yardımcı olur. 2 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı kişniş tohumu ekleyin. Karışımın miktarı yarıya düşene kadar kaynatın. Süzün ve biraz bal ekleyin. Adetiniz boyunca günde 2-3 kez sıcak olarak için.
Not: Doktorunuza danışmadan bildirilenlerin hiç birini uygulamayın.
Adetliyken Kan Pıhtısı, Et Parçası, Parça Gelmesi Nedenleri Ve Tedavisi Tıklayınız
Adet Olmak İçin Ne Yapmalı? Hemen Adet Olmak İçin 10 Pratik Yöntem Tıklayınız
Adet Azalması, Regl Döneminde Az Kan Gelmesi Neden Olur? Tıklayınız