Araştırmalar, dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu ( DEHB ) olan ergenlerin ve yetişkinlerin, taşıtların sürüş riskini arttırdığı yönündedir. Dikkat çeken, hiperaktivite ve dürtüsellik ile ilgili problemler de dahil olmak üzere DEHB'nin temel belirtileri göz önüne alındığında bu şaşırtıcı değildir - bu da güvenli sürüşü engelleyebilir ve genellikle çok ciddi kazalara yol açabilir.
JAMA Psikiyatri'nde (29 Ocak 2014 tarihinde) yayınlanan “Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu ve İlacın Etkisi ile Erişkinlerde Ciddi Taşımacılık Kazaları” isimli yeni bir çalışma, DEHB olan sürücülerin% 45-% 47'lik bir artış oranına sahip olduğunu göstermiştir. Hem erkek hem de kadınlarda DEHB olmayan sürücülere kıyasla ciddi ulaşım kazaları (ciddi yaralanma veya ölüm olarak tanımlanmıştır). Bu çalışmada araştırmacılar ayrıca DEHB ilacı DEHB olan bireyler arasında riskleri ne ölçüde etkilediğini araştırmışlardır. DEHB ilaç kullanımının, DEHB'li erkek sürücüler arasında azaltılmış kaza oranlarıyla ilişkili olduğunu bulmuşlardır.
DEHB ile İlişkili Sürüş Risklerinin Azaltılması
DEHB'li pek çok sürücü, uyanıklığı sürdürmede ve yoldayken zihninin odaklanmasını zorlaştırdıklarını düşünüyor. Araba içindeki (cep telefonu, radyo, yolcular) ve aracın dışında (yol inşaatı, “lastik gözetleme” si) kazalar, yolun genel ilgi alanları, dikkati daha da zorlaştırır.
Dürtüsel hatalar ve tepkilerin yanı sıra daha yavaş ve gecikmiş tepkiler de DEHB ile sürücüler için riskleri artırabilir. Stimülasyon arayışı davranışları (yüksek hızlarda sürmek, eğrileri agresif bir şekilde almak, herhangi bir risk alma davranışı) güvenliği daha da engelleyebilir. Sürüş sırasında, hatta yol öfkesi de dahil olmak üzere öfkeli tepkilere yol açabilen sabırsızlık bile DEHB'li erişkinlerde daha sık görülmektedir.
Takip Edilecek Güvenlik Stratejileri
Aşağıda, DEHB ile ilişkili sürüş risklerini azaltmak için göz önünde bulundurulması gereken beş strateji bulunmaktadır:
1. DEHB İlaç
İlaçların DEHB olan erişkinlerde sürüş performansını iyileştirmede etkili olduğu gösterilmiştir. DEHB belirtilerini yönetmeye yardımcı olmak için ilaç reçeteniz varsa, ilacınızı sürdüğünüzde, kan dolaşımınızda yeterli miktarda ilaca sahip olduğunuza dair bir programda ilacınızı almanız konusunda gayretli olmanız önemlidir (örneğin: sabah işe giderken ve öğleden sonra eve dönüş sırasında.
2. Distraksiyonları Azaltın
Tüm olası dikkat dağıtıcıları aracın içinden çıkarın. Cep telefonunuzu kapatın ve sürüş sırasında kullanmayacağınız şekilde erişemeyeceğiniz bir yere koyun. Sürüş sırasında yemeyin. Araç dururken sadece radyo, ısıtma / klima, ayna vb. Ayarları yapın. Yolcuları, odaklanmanız için en yararlı şeyin ne olduğunu bilmelerini sağlayın. Araç hareket halindeyken konuşmayla meşgul olmamayı tercih edebilirsiniz.
3. Manuel Şanzıman
Otomatik vites yerine manuel şanzıman kullanırken daha dikkatli bir sürücü olup olmadığınızı düşünün. Manuel bir iletimin kullanılması, daha büyük uyarılma ile ilişkili olduğu gösterilmiştir.
DEHB olan yetişkinler (ve çocuklar), bir etkinlik söz konusu olduğunda ve ilgi çekici olduğunda daha üretken ve odaklanmış olma eğilimindedir. Sürüş sırasında, vites değiştirmek için DEHB kullanan bazı kişilerde, odaklanmanın korunmasında yardımcı olan olumlu bir uyarım seviyesi vardır.
4. Asla İçme ve Sürüş
Asla alkol ve araba kullanmayın. DEHB'si olan yetişkinler, DEHB'siz sürücülere göre düşük dozda alkolle bile sürüşlerinde daha olumsuz etkilenmektedir.
5. Tokalaşın
Emniyet kemerinizi her zaman takın. Arabaya bindiğiniz anda rutininizin bu kısmını yapın. Kontrol panelinize parlak renkli bir yapışkan not eklemeniz gerekiyorsa bunu yapın.
Kaynak:
Zheng Chang, Ph.D .; Paul Lichtenstein, Ph.D .; Brian M. D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D .; Henrik Larsson, Ph.D. - “Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu Olan Yetişkinlerde Ciddi Ulaşım Kazaları ve İlaca Etkisi - Nüfusa Dayalı Bir Çalışma”, JAMA Psikiyatri . doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, Yayın tarihi 29 Ocak 2014.
Cox DJ, Punja M, Powers K, Merkel RL, Burket R, Moore M, Thorndike F, Kovatçev B - “Manuel Transmisyon, DEHB Adolesan Erkeklerde Pilot Çalışmanın Dikkatini ve Sürüş Performansını Geliştiriyor,” Dikkat Eksikliği Dergisi, 2006 Kasım; 10 ( 2): 212-6.
Russell A. Barkley, Ph.D. - Yetişkin DEHB Ücreti, Guilford Press 2010.
Craig Surman, MD, ve Tim Bilkey, MD - Hızlı Akıllar: Eğer DEHB (Ya da Sence Düşünüyorsanız) Nasıl Olursanız, Berkley Books 2013.