Menopoz regllerin son bulduğu dönemdir. Bu büyük bir hormonsal bozukluğu beraberinde etirir. neticede organizma değişir, sonradan progesteron ve östrojen üretimi durur. Bu iki hormon sadece regllerde etkili değildir. Deri, kemik, beyin kalp: tüm organlar bu iki hormon kadar etkilenir. Bu nedenle menopoz “üreme zincirini” durdurur bu hormonların yokluğu çeşitli sarsıntıları beraberinde getirir.
Sık rastlanılanlar aralarında:
* Aşırı hararet
* Bitkinlik, sinir bozuklukları
* Libido düşüklüğü
* Vajinal kuruluk, üriner sızıntı sayılabilir.
Ve Okinavva’da
Menopoz, birkaç bozukluğa ve küçük rahatsızlıklara neden olur, fakat onlar hiçbir zaman ilaç kullanmamışlardır. Okinavva’da oturan kadınlar, hiçbir hormon tedavisi görmeden tartışmaların ışığında yıllarca kendi tıbbi ilaçlarıyla yaşadılar. Onlar ne hastalandılar (Okinavva’nın ultra çağdaş bir şekilde kendilerini koruduklarını söyleyebiliriz) ne de buna gereklilik duydular. Okinavva’lı kadınlar menopozu bir rahatsızlık olarak düşünmezler, diğerleri gibi onu da yaşamın bir parçası olarak görürler ve yaşamlarının geri kalanını mükemmel bir sağlıkla ve güçle sürdürmeyi kendilerine hedef edinirler.
Gerçekten, östrojen ve ya da progesteron (hormonsal tatmin edicilik tedavisinin başlıcalarıdır) taşıyan ilaçlara başvurmaktansa onların bu hormonları beslenmelerinden karşılamaları daha iyidir, bu onların ömrünü uzatır. Bilhassa bir fitoöstro-jen kaynağı olan soya, yani kısacası, bu sebzelerle birlikte menopozun sebep olduğu semptomların etkileri hafifletilebilir bununla birlikte iyice iskelet güçlenir, kalp ve beyin korunur ve kanserin etkilerinden kaçınılır. Bu bir gizem veya saklanan bir sır değildir: Bu, dikkatli ve ahenkli bir sağlık bilgisine sahip bir mantıklı tutarlılıktır.
Menopoza yan bulgu ağırlaştırıcılar
* Uygunsuz bir gıda
* Sigara tiryakiliği
* Sedantarite
Menopozu kolaylaştıran veriler
%100 Okinavva beslenmesi! Soya, su yosunu, iyi yağlar, flovoinidler. Tüm bunlar menopozu yavaşlatan bir etkiye sahiptirler.
Dans etmek, bahçe işleri gerçekleştirmek, yürümek ve dövüş sporlarıya ilgilenmek (= somut faaliyet)
Detaylı bilgi: Hormon tedavisi izleseniz de izlemeseniz de seçimleriniz ne olursa olsun iyi bir hayati afiyet bilgisi ile yararlı bir biçimde iyi bir sağlığa ve uzun bir yaşama kavuşabilirsiniz. Birine veya diğerine karşı olmaya gerek yok.