Dirsek Ağrısı
Dirseğiniz, itme ve çekme hareketleri yapmanızı, ön kolunuzu döndürmenizi sağlayan karmaşık bir eklemdir. Dirsek ağrısına, bir incinme ya da dirsek ekleminizdeki kemiklerin, etrafındaki kasların veya kasları kemiklere tutturan tendonların zorlanması yol açabilir. Dirsek ağrısı, dirsek ekleminin sinir ağından, kan damarlarından ve bağ dokularından kaynaklanan hasara bağlı da olabilir. Zaman zaman boynunuz, omzunuz ve üst kolunuz, ön kolunuz ve el bileğinizdeki sorunlar, dirsek ağrısıyla sonuçlanabilir.
Dirsek ağrısı genelde ciddi değildir ama dirseğinizi çeşitli şekillerde kullandığınız için, dirsek ağrısı yaşamınızı kesinlikle etkiler.
Sebepleri
Sebepleri
Çoğu dirsek ağrısı, aşırı kullanmadan kaynaklanır; birçok spor, hobi ve iş tekrarlayan el, bilek veya kol hareketleri gerektirir. Dirsek ağrısı bazen eklem iltihabına da bağlı olabilir ama genelde, dirsek ekleminiz yıpranma ve aşınma hasarlarına diğer eklemlerinizden daha az yatkındır.
Dirsek ağrısının yaygın nedenleri şunlar:
- Dirseğinizin içindeki ulnar [dirsek kemiği] siniri zorlandığında veya incindiğinde ortaya çıkan kübital tünel sendromu
- Dislokasyon [bir kemiğin eklemden çıkması]
- Dirsek çatlaması
- Golfçu dirseği
- Bağdoku burkulması ve yırtıkları
- Küçükler ligi dirseği sendromu (atıcı dirseği); genelde beysbol gibi atmalı sporlarla iştirak halindeki çocukları ve hızlı büyüyen ergenleri etkileyen bir incinme.
- Olekranon bursiti; dirseğinizin ucundaki küçük sıvı kesesinin (olecranon bursa) iltihabı
- Osteoartrit
- Osteokondrit dissekans
- Dirseğinizin hemen arkasındaki radial sinirin sıkışmasıyla meydana gelen radial tünel sendromu (bazen inatçı tenisçi dirseği de denir)
- Burkulmalar ve zorlanmalar
- Tendinit
- Tenisçi dirseği
Belirtilieri
Doktora Ne Zaman Gidilmeli?
Şunlar varsa randevu alın:
- Evde birkaç günlük bakımdan sonra geçmeyen dirsek ağrısı
- Kolunuzu kullanmadığınızda bile meydana gelen ağrı
- İncinmiş bölgede artan kızarma, şişme veya ağrı
Şunlar varsa hemen doktorunuzu arayın:
- Şiddetli ağrı, eklemin etrafında şişme ve çürüme
- Kolunuzu normal hareket ettirmeme, kolunuzu kullanmama veya kolunuzu avuç aşağıdan avuç yukarı ya da ters yönde döndürememe
Şunlar varsa acil servisi arayın:
- Dirseğinizde bariz şekil bozukluğu
- Dışarı çıkmış bir kemik
Kaymış veya kırık kemiğiniz varsa ya da doktorunuz sinir hasarından şüpheleniyorsa röntgen veya başka görüntüleme testlerine ihtiyacınız olabilir.
Evde Tedavi
Evde Tedavi
Çoğu dirsek ağrısı evde birkaç tedaviyle kolayca geçer:
- Dinlenme. Dirseğinizi iki gün tamamen dinlendirin ve incinmeye neden olan etkinlikten en az üç hafta kaçının. Çatlağınız varsa dirseğinizi hareketsiz tutmak için hava alan bir sabitleyici takmanız gerekebilir.
- Buz. Ağrılı bölgeye, üç günde bir 15-20 dakika, dondurulmuş bezelye olan bir buz torbası veya kesesi bastırın.
- Kompresyon. Şişkinliği azaltmak için bir kompresyon sargısı kullanın.
- Kaldırmak. Şişkinliği azaltmak için kolunuzu kaldırın.
Dirsek ağrınız bir incinmeden kaynaklanıyorsa doktorunuz, tedaviye yardımcı olmak ve gelecekteki sorunları önlemek için fizyoterapi veya mesleki terapi önerebilir.