Limonlu & Portakallı Detoks Suyu
Vücudu toksinlerden arındırmada kullanılan detoks sularının, formda kalmak için en etkili yollardan biri olduğu söylenir. Biz de evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz ve kış aylarına uygun olacak bu tarifi sizin için derledik.
Malzemeler:
- 1 litre oda sıcaklığında su
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 adet portakal
- 3 dilim limon
Limonlu ve Portakallı Detoks Suyu Nasıl Yapılır?
- Bir gün önceden limon ve portakalı iyice yıkayıp kabukları ile birlikte dilimleyin.
- Şişe veya sürahiye, dilimlediğiniz limon ve portakalı su ile beraber ekleyin. İçerisine çubuk tarçını ilave edin.
- Üzerini kapatarak sabaha kadar buzdolabında bekletin.
- Gün içerisinde dilediğiniz şekilde tüketebilirsiniz.
Limonlu ve Portakallı Detoks Suyu Nasıl Tüketilir?
1 litre su ile hazırlayacağınız limonlu ve portakallı detoks suyunu gün içinde aralıklı olarak veya dilerseniz öğünlerinizin yanında rahatlıkla tüketebilirsiniz. Detoks suyuna ek olarak günde 1,5-2 litre su içmeyi unutmayın.
Limonlu ve Portakallı Detoks Suyu Yapmanın Püf Noktaları Nelerdir?
Yıkanması gereken malzemeleri güzelce yıkadığınızdan emin olun. Limonlu ve portakallı detoks suyunu tüketmeden önce minimum 5 saat buzdolabında, şişenin ağzı kapalı bir şekilde bekletmeniz gerekmektedir. En etkili sonuç için geceden yapıp sabah tüketmeniz tavsiye edilir. Toksin atma etkinliğini artırmak adına, akşamdan hazırlanan detoks suyunuzu sabah uyanır uyanmaz, aç karnına tüketmelisiniz.