Hoşgeldiniz!
Yükleyen: exixiz
Yüklenme Tarihi: 22 Eylül 2015 - 04:41
Etin içerdiği vitamin ve minerallerin emilimini artırmak için yanında mutlaka salata tüketmek gerekir. Çiğ sebzeler de tercih edilebilir. Sıvı gıda tüketimi de büyük önem taşır. Demir eksikliği olan kişiler için etin yanında C vitamini açısından zengin içecekler tüketmek faydalı olur.
Etiketler: yemek