Gebelikte cilt çatlakları, cilt yüzeyinde oluşan dar çizgiler görünümündeki renk farklılıklarıdır. Ten renginize bağlı olarak pembe, kırmızı, mor veya kahverengi olabilirler. Hamilelik çatlakları için nelere dikkat etmek gerekir?
Cilt çatlakları hamilelikte sık görülürler. 10 gebeden yaklaşık 8’ininde görülebilir.
Cilt çatlakları zararlı değildir. Tıbbi sorunlara neden olmazlar. Cilt çatlakları için özel ve kesin bir tedavi de yoktur.
Oluşan cilt çatlaklarını ortadan kaldırmak pek kolay değildir. Ancak çatlakları önlemek daha kolaydır.
İçindekiler
Cilt çatlakları nasıl görünür?
Cilt çatlakları, çoğunlukla gebelik nedeniyle büyüyen karnınızda görülür. Ancak uyluklarınızda ve memelerinizde de cilt çatlakları gelişebilir.
Karnınız büyümeye başladıkça cilt çatlağı gelişme ihtimali artar. Cilt çatlağının görünümü kadından kadına değişir.
Cilt çatlağının oluşacağı bölgede kaşıntı başlayabilir. Bu cilt çatlağının fark edilen ilk belirtisi olabilir.
Çatlaklar ilk oluştuklarında pembemsi görünebilirler. Zamanla renkleri mora ve soluklaşarak beyaza dönüşebilir.
Çatlaklar sadece renk değişikliği şeklinde değil, aynı zamanda deride kabarık veya çukurlaşma şeklinde görüntü bozukluklarına da neden olabilir.
Bebeğiniz doğduktan sonra, cildinizdeki çatlak izleri yavaş yavaş soluklaşabilir ve daha az fark edilebilir hale gelebilir. Muhtemelen tamamen kaybolmayacaklar.
Cilt çatlakları neden olur?
Birçok hamile kadını etkileyen cilt çatlağı sorunu sadece hamilelerde değil hemen herkeste yaşanabilir.
Örneğin büyüme döneminde hızla boyu uzayan veya kilosu artan bir ergende de cilt çatlağı gelişebilir.
Gebelikte yaşanan hormonal değişiklikler, cildi etkileyebilir ve cilt çatlaklarına yakalanma olasılığınızı artırabilir.
Derinin orta tabakası (dermis) gerildiğinde ve yer yer cildin elastin ve kolajen dokularının yapısı bozulduğunda cilt çatlakları meydana gelir. Bazı insanların cildi daha esnektir ve çatlak gelişme riski daha düşüktür.
Cilt çatlağı gelişme ihtimalini yükselten bazı durumlar:
- gebelik
- ergenlik
- hızlı kilo vermek veya kilo almak
- kilolu olmak
- kadın olmak
- steroid içeren bazı kremler kullanıyor olmak
Gebelikte kilo artışı
Cilt çatlağı, vücudun genişlediği ve cildin gerildiği durumlarda meydana geliyor. Dolayısıyla gebelikteki kilo artışı ve karnın şişmesi çatlak gelişme riskini arttırıyor. Gebelikte hızlı kilo artışı ise çatlak gelişme riskini daha da arttırır.
Hamilelikte kilo alımınız ortalamanın üzerindeyse, çatlaklara yakalanma olasılığınız daha yüksektir.
Gebelik boyunca kilo alımı kadından kadına büyük ölçüde değişse de, çoğu kadın hamilelikte yaklaşık 10 ila 12,5 kg alır.
Ne kadar kilo alacağınız, hamile kalmadan önceki kilonuza bağlı olabilir.
Hamileyken kilo vermek için diyet yapmamanız önemlidir, ancak sağlıklı ve dengeli beslenmelisiniz.
Gebeyken kilolarınız hakkında endişeleriniz varsa doktorunuza danışın. 100 kg’dan fazla veya 50 kg’ın altındaysanız size tavsiyede bulunabilirler.
Cilt çatlaklarının önlenmesi
Bazı kremler, cilt çatlaklarını yok ettiklerini iddia ederler, ancak işe yaradıklarına dair güvenilir bir kanıt yoktur.
Cilt üzerine uygulanan nemlendirici kremlerin ise ilk etapta çatlakların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olup olmadığına dair sınırlı kanıt vardır.
- A ve E vitaminlerini yeteri kadar almak
- Bol su içmek
- Nemlendiricileri ve çatlak önleyici krem kullanmak
cilt yenilemesine yardımcı ve çatlak oluşmuna engel olabilir.
Gebelikte cilt çatlaklarının izlerininin daha iyi görünmesine yardımcı olabilecek bazı tedaviler (1):
- Retinoid (genellikle tretinoin olarak adlandırılır) içeren kremler veya hyaluronik asit: Bunlar yeni çatlak izlerinde kullanıldığında tedaviye yardımcı olabilir, ancak hamileyseniz retinoid kremleri kullanmamalısınız.
- Mikrodermabrazyon: Bu yöntemle ciltten ince bir tabaka kaldırılır.
- Işık veya lazer tedavileri
A vitamini
Vitamin A; sağlıklı bir dermis ve epidermisin desteklenmesine ve cildin korunmasına yardımcı olur. A vitaminin cilde bazı faydaları şöyledir:
- Cildin daha genç ve daha parlak görünmesine yardımcıdır.
- Yağ üretimini normalleştirmeye yardımcı olarak akne gibi rahatsızlıklarını iyileştirmeye yardımcı olur.
- A vitamini pigmentasyon görünümünü normalleştirmeye yardımcı olur. Bunu, melanin üretiminde hayati bir rol oynayan bir enzim olan tirozinazın aktivitesini normalleştirerek yapar.
- Fibroblastları (dermiste kolajen üreten hücreler) uyararak sağlıklı kolajen ve elastin oluşumunun desteklenmesine yardımcı olur, cildin daha sıkı ve daha genç bir şekilde parlak görünmesini sağlar.
Sığır karaciğeri, morina karaciğeri yağı, tatlı patates, havuç, börülce, ıspanak, brokoli ve tatlı kırmızı biber bol miktarda A vitamini içerir.
E vitamini
E vitamini bir antioksidandır. Hücrelerinizi hasardan korumaya yardımcı olabilir. Bu temel besin birçok gıdada doğal olarak bulunur.
Ayçiçeği çekirdeği, fındık, yer fıstığı, badem, ıspanak, brokoli, kivi, mango ve domates bol miktarda E vitamini içerir.
E vitamini yağda çözünür. Bu, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şekilde depoladığı ve gerektiğinde kullandığı anlamına gelir.
E vitamininin cilde uygulandığında, ciltte iyileşmeyi hızlandırmaya ve yara izini azaltmaya yardımcı olduğu yaygın olarak iddia edilmektedir. Bunu destekleyen birkaç çalışma olmasına rağmen, cilt üzerine uygulanan, E vitamininin cilt yaralarının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacağı kesin değildir.
Hyalüronik Asit
Hücre dışı matriksin ana bileşenlerindendir. Haricen uygulandığında cildi nemlendirir.
Vücudun kendisinin de doğal olarak ürettiği hyalüronik asit:
- Cildin nemli ve dolgun kalmasına yardımcı olur.
- Cilt çatlaklarından koruyabilir. Ancak halihazırda var olan cilt çatlaklarını tam olarak tedavi edemeyebilir.
- Antibakteriyel ektiye sahiptir.
- Cildin elastikiyetini korumaına yardımcı olabilir.
Mikrodermabrazyon
Mikrodermabrazyon, ölü deri hücrelerini çıkarmak için ince kristaller ve vakum kullanan kozmetik bir prosedürdür. Cilt çatlaklarının tedavisi için yüz, boyun, göğüs, sırt ve ellerde kullanılabilir.
Amaç ince çizgileri, küçük yara izlerini, kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini azaltmak, cildin daha pürüzsüz ve genç görünmesini sağlamaktır.
Daha belirgin yara izleri, çatlaklar veya derin kırışıklıklar için işe yaramaz.
1’den fazla kez uygulanmasına ihtiyacınız olabilir.