1 aydır personal trainer eşliğinde ağırlık çalışıyorum.Git gide her antrenmanda ağırlıklar artıyor.Gücümü sonuna kadar sarf ediyorum.Ancak ikinci haftadan sonra antrenmanlardan sonra ağrı olmuyor.Eve gidiyorum zımba gibiyim.Hocam da şaşırdı ama herhalde yanlış yapıyosun dedi ama imkansız yani onunla birlikte yapıyorum.Sadece ertesi gün hafif bir ağrı oluyor o da o kas bölgesini çalıştırınca.Sizce normal midir?