1
Fıstık ezmesi
Fıstık ezmesi; ilaç yapımında, çoğunlukla kolesterol seviyelerini düşürmek için kullanılan bir bileşen içerir.
3
Bitter çikolata
Bazı bitter çikolatalar, bir kutu koladan (yaklaşık 30 mg) daha fazla kafein içerir. Bu bileşen, merkezi sinir sistemini uyardığı için enerjinizi artırır. Bu nedenle, kendinizi yorgun ve uykulu hissettiğiniz her an, daha üretken olmak için bir kalıp çikolata yemek istemeniz normaldir.
5
7
8
Hamur işleri
Hamur işleri karbonhidrat bakımından oldukça güçlüdür. Bir dilim pasta yedikten sonra kendinizi tatmin olmuş hissetmek kolaydır çünkü içerdiği fazla kalori miktarı size hızlı bir şekilde enerji verir. Araştırmalar, "evrensel karbonhidrat aşerme süresinin" öğleden sonra 15.30 ve 17.00 arasında olduğunu keşfetti.
9