Bebeklerin Uyku Düzeni
Bebeklerde uyku düzeni eğitimi ve uyku alışkanlıkları oluşturmak, özellikle de dördüncü ay civarı büyük önem taşır. İşte bu noktada uyku düzeninde miniğinizin tutarlılığa ihtiyacı vardır.
Uyku Eğitimi Bebeğiniz, onu nereye koyarsanız orada uyumaya alışacaktır. Kollarınızda veya yatağınızda uykuya dalarsa tüm gün tüm gece orada olmak isteyecektir.
Bu yüzden kendi yatağında uyumasını istiyorsanız uykusu gelmiş ama henüz uyanıkken onu yatağına yerleştirin. Bir program oluşturun Bir yenidoğan iki üç saatlik hafif uykular uyur. Ama 4 aylık olduğunda kendi başına derin uykuya nasıl dalacağını öğreniyor olmalıdır.
Araştırmalar dört aylık olduğunda bir bebeğin beyninin, gerçekten uyanmadan altı ila 12 saat uyumaya yetecek kadar olgunlaştığını göstermektedir.
Bebeğiniz gece kendi uykuya dalmayı keşfettiğinde her ikiniz de daha iyi uyuyacaksınız. Bu yüzden ne kadar zor olsa da ilk mızıldanmayı duyunca fırlamak yerine yatağınızda kalmaya çalışın.
Ona, kendi başına uykuya geri dalma zamanı verin. Elbette sakinleşmezse onu rahatlatmayı deneyin. Alışması birkaç gece sürecektir ama kısa süre içinde işi kavrayacaktır. İyi bir uyku zamanı programı ile uyku eğitimine ne kadar erken başlarsanız bebeğiniz de o kadar çabuk neler bekleneceğini öğrenecektir.
Ninniler hakkında Sözleri, dili ve melodileri farklı olsa da dünya genelinde ninnilerin benzer müzikal özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? Uyku zamanı öncesi bebeğinizin sakinleşmesine yardımcı olması için ona masal okuyabilir, ninni veya minik şarkılar söyleyebilirsiniz.
Sesinizin tonunu bebeği rahatsız etmeyecek şekilde ayarlarsanız usul usul sizi dinleyecektir. Dinleyen bebekler tıpkı toplantılarda ki insanlar gibi uyurlar.