Kurabiye ve çikolata dünyasında, diş çürüğü ve çürükler, gençten yaşlıya her iki kişiden birinde gelişen diğer bir sorundur.
En yaygın ağız sağlığı sorunlarından biri olan diş çürüğü, aynı zamanda boşluklar olarak da bilinir, diş çürüğünün dişlerde deliklere neden olduğu bir durumu ifade eder. Bu boşluklar genellikle, dişlerin sert dokularının demineralizasyonuna ve tahrip olmasına yol açan bakteriyel bir enfeksiyonun sonucudur.
Bir boşluğun temellerini anlamak, boşlukları ( resim ) ortadan kaldırmaya ve boşlukları doğal olarak iyileştirmeye yardımcı olabilir .
Yaygın boşluk nedenleri şunları içerir:
- Kötü ağız hijyeni
- Uzun süre dişe yapışan yiyecekler
- Sık içecekler veya atıştırmalıklar
- Florür eksikliği
- Kuru ağız
- Aşınmış diş dolguları veya cihazları
- Anoreksi ve bulimia gibi yeme bozuklukları.
Çürüklerin ana semptomları arasında diş ağrısı , diş hassasiyeti, yemek yerken veya içerken hafif ila keskin ağrı, enfekte dişte çukurlar veya delikler ve etkilenen dişin yüzeyinde siyah / kahverengi / beyaz lekeler bulunur.
Zamanında ve uygun şekilde tedavi edilmezse, çürük şiddetli diş ağrısına, enfeksiyona ve hatta diş kaybına neden olabilir.
Diş bilimi, bizi sorunun üstesinden gelmenin tek yolunun daha büyük bir delik açıp boşluğu ve hatta bazı durumlarda bir kök kanalı doldurmak olduğuna ikna etti. Ancak, yüksek dolgu maliyetlerine maruz kalmadan boşluklardan kurtulmanın hala birkaç bütünsel yolu vardır.
Çürükleri önlemenin ve bir boşluğun daha da kötüye gitmesini önlemenin ilk adımı, uygun ağız hijyeni uygulamak ve dişlerinize iyi bakmaktır. Aynı zamanda, çürükleri hafifletmeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı doğal ilaçlar vardır.
İşte diş hekiminin matkabı olmadan bir çürüğü doğal olarak iyileştirmenize yardımcı olacak bazı doğal yöntemler.
Yöntem 1: Yağ ekstraksiyonu kullanın
Yağ çalkalama, farklı diş problemlerine neden olan zararlı bakterilerin ağzını temizlemeye yardımcı olduğu için bir çürüğü iyileştirmek için en etkili tedavilerden biridir. Bir oral detoksifikasyon tekniği olan yağ durulama, diş minesini temel besinlerle güçlendirirken ağızdan toksinleri ve bakterileri çeker.
Hindistan cevizi yağı, yağ çıkarma işlemi için harika bir bileşendir. Güçlü antiseptik, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip iyi bir yağ olan hindistancevizi yağı, ağızdaki kötü bakterileri öldürür, böylece ağız kokusu , diş eti kanaması ve boşluklardan kurtulma sağlar .
Tek adımlı tedavi: Hindistan cevizi yağını ağızda 10 dakika durulayın
- Ağzınıza 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı koyun.
- Tükürmeden önce 20 dakika çalkalayın. Gargara yapmayın veya yutmayın.
- Ağzınızı ılık suyla çalkalayın.
- Dişlerinizi normal şekilde fırçalayın.
Sabah uyandıktan kısa bir süre sonra (aç karnına) ve yatmadan önce günde iki kez tekrarlayın.
Yöntem 2: Sarımsak kullanın
Sarımsak, ağrı ve rahatsızlığı giderirken, çürüklerin iyileşme sürecini uyaran inanılmaz antibakteriyel ve antibiyotik özellikler içerir.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Sarımsak (soyulmuş ve ezilmiş) (ağrı ve rahatsızlığı giderir) – 4 diş
- Kaya tuzu – ¼ çay kaşığı
Adım 1. Ezilmiş sarımsağa kaya tuzu ekleyin
- Bir kaseye 4 diş ezilmiş sarımsak koyun.
- Sarımsağa yarım çay kaşığı kaya tuzu ekleyin.
Adım 2. Bir macun oluşturmak için karıştırın ve etkilenen dişe uygulayın.
- Bir macun oluşturmak için malzemeleri iyice karıştırın.
- Macunu etkilenen dişe uygulayın.
- 10 ila 15 dakika dokunmadan bırakın.
- Ağzınızı gargara ile çalkalayın.
Çürükleri iyileştirmek ve bir boşluktan kurtulmak için işlemi 15 gün boyunca günde 2 kez tekrarlayın.
Yöntem 3: Tuzlu su kullanın
Tuz, ağrıyı hafifletmeye, iltihabı azaltmaya ve ağızdan enfeksiyonları ortadan kaldırmaya yardımcı olan antibakteriyel, antiseptik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir.
Ilık su, ağızda oluşan ağrı ve rahatsızlığı giderir.
Adım 1. Suya tuz ekleyin
- Bir bardağı ılık suyla doldurun.
- Suya ½ çay kaşığı tuz ekleyin.
Adım 2. İyice karıştırın ve kullanın
- Tuz suda tamamen eriyene kadar iyice karıştırın.
- Etkilenen dişe odaklanarak, solüsyonun bir kısmını 2 dakika ağzınızda çalkalayın.
- Solüsyonu her 3-4 saatte bir ağzınızı çalkalamak için kullanın.
Boşluğunuzda önemli miktarda küçülme gözlemlemek için işlemi 4 ila 5 gün tekrarlayın.
Yöntem 4: Karanfil yağı kullanın
Karanfil yağı antibakteriyel, antiinflamatuar ve analjezik özelliklerle doludur ve diş ağrısının yoğunluğunu azaltırken kavitenin boyutunu da azaltır.
Susam yağı, tükürük ve plakta bulunan mikroplara saldırırken ağız boşluğunun duvarlarını bakterilerden korur.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Karanfil yağı (boşluğun genişliğini sınırlar) – 3 veya 4 damla
- Susam yağı (ağız boşluğunun duvarlarını bakterilerden korur) – 1 çay kaşığı
Adım 1. Karanfil yağı ve susam yağını karıştırın
- Bir kaseye 1 tatlı kaşığı susam yağı alın.
- 3-4 damla karanfil yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
Adım 2. Yağı etkilenen dişe uygulayın.
- Yağ karışımına bir pamuklu çubuk batırın ve etkilenen dişe uygulayın.
İşlemi her gece yatmadan önce tekrarlayın ve bir hafta içinde harika sonuçlar alın.
Alternatif olarak, ağzınızda biraz karanfil yağı durulayın ve köpürdüğünde tükürün. Bu, dişteki enfeksiyonun temizlenmesine yardımcı olur ve ağrıyı anında hafifletir.
Yöntem 5: Ev yapımı diş macunu kullanın
Ev yapımı diş macunu muhtemelen çürüklerden kurtulmak için yapılacak ilk şeydir.
Ticari diş macunları (doğal olduğu iddia edilenler dahil), çürükleri tedavi ederken kesinlikle kaçınılması gereken bir dizi zararlı toksin ve mineral ile yüklüdür. Ticari diş macunlarında kullanılan temel bileşenlerden bazıları, ağız sağlığına son derece zararlı ve çok sayıda diş problemine neden olan triklosan, gliserin, yapay renkler, boyalar ve tatlandırıcıları içerir.
Bu nedenle, en iyi yol, bu tür diş macunlarını kullanmaktan kaçınmak ve zararlı kimyasallardan arınmış, dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığına ve gücüne katkıda bulunan kendi diş macununuzu yapmak için doğal olmaktır.
# DIY diş macunu
Hindistan cevizi yağı, ağızda diş çürümesine neden olan bakterileri azaltmaya ve böylece enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olan antiseptik, antibakteriyel, antimikrobiyal ve iyileştirici özellikler içerir.
Kabartma tozu, doğası gereği alkali olup ağzınızdaki asitleri nötralize etmeye yardımcı olurken, deniz tuzu diş macununa ek mineraller ekler.
İhtiyacınız olacak şeyler:
- Hindistan cevizi yağı (antiseptik özellikler içerir) – 2 yemek kaşığı
- Kabartma tozu (ağızdaki asitleri nötralize etmeye yardımcı olur) – 1 yemek kaşığı
- Deniz tuzu ( doğal temizlik r) – 1 yemek kaşığı
Adım 1. Bir macun oluşturmak için malzemeleri karıştırın.
- Bir kaseye 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı alın.
- Yağa 1 yemek kaşığı deniz tuzu ve karbonat ekleyin.
- Malzemeleri karıştırın ve bir kavanozda saklayın.
Adım 2. Ev yapımı diş macununuzu düzenli olarak kullanın
- Çürükleri iyileştirmek için bunu normal diş macununun yerine kullanın.
- Onunla dişlerinizi günde iki kez fırçalayın.
İpuçları
- Ağzınızı çalkalamak için her zaman antibakteriyel bir gargara kullanın. Bu, ağzınızdaki zararlı bakterileri öldürecek, çürükleri ve diş eti hastalıklarını önleyecek ve plağı çıkaracaktır.
- Her ara öğün veya yemekten sonra ağzınızı ılık suyla çalkalayın.
- Plak oluşturabileceğinden aşırı şekerli yiyecek ve içecek alımından kaçının.
- Ağızda bakteri üremesini azaltırken, plak oluşumunu azaltmaya yardımcı oldukları için yeşil çay ve siyah çay tüketin .
- Tükürük üretimini teşvik etmek ve dişlerinizi güçlendirmek için şekersiz sakız çiğneyin.
- Günde 8-10 bardak su için. Bu, bakterileri öldürmeye yardımcı olur ve tükürük üretimini iyileştirir.
- Kızılcık suyu içmek ağız hijyenini iyileştirmenin ve çürükleri gidermenin bir başka etkili yoludur.
- Peynir, dişlerinizin sağlığını destekleyen kalsiyum ve fosfat yüklü olduğu için çürüklerden kurtulmak için harika bir seçenektir.
- Yeterli kalsiyum, fosfor, magnezyum ve diğer önemli minerallere sahip yiyeceklerin yanı sıra A, D, E ve K vitaminleri açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Ağzınızdaki tükürük üretimini artırmaya yardımcı olması için yüksek lifli yiyecekler yiyin.