Kahvenin çok fazla zararı yoktur. Bir kalp hastası, şeker ve tansiyon hastası günde oratalama 5 fincanın üstüne çıktığında kalpte çarpıntı, kolda uyuşma, göğüste daralma, görme ve dikkat bozukluğuna sebebiyet verebilir. Ama kilo vermek anlamında 3-5 fincanın üstüne çıkmadığı sürece etkili olacaktır. Bağışıklığıda güçlendirir. Zaraları ve yararları eş değer diyebiliriz.