Baş ağrısından kurtulmak için ne yapmalıyım 2019
Baş ağrısından kurtulmak için ne yapmalıyım?
Baş ağrısı çeşitli görülebilirnedenler. En sık görülen neden migrentir. Bu, damarların tonlarında bir değişikliğin neden olduğu nörolojik bir hastalıktır. Migren genellikle sürekli ve şiddetli baş ağrısı yanı sıra kusma ve mide bulantısı eşlik eder.
Hamilelik sırasında birçok kadın endişe ediyorsoru şu ki baş ağrısından kurtulmak. Ağırlık, bireysel gıdaları yediğinizde açlığa neden olabilir. Ayrıca, acının nedeni, hava koşullarında, kokuda, aydınlatmada ve diğer harici uyaranlarda değişiklik olabilir. Genellikle gebe baş ağrısı, baskı altındaki dönemlerde, erken dönemlerde veya erken toksikoz döneminde azalır. Basıncın artması da baş ağrısı eşlik eder.
Bazı durumlarda baş ağrısı olabilir.ciddi bir gebelik patolojisi semptomu - gestoz. Eğer ağrı kafa sıkma çemberine benziyorsa, büyük olasılıkla stres ve aşırı maruz kalma neden olur. Rahatsız edici bir pozisyonda uzun süreli varlıklar, omuz kemerinin ve boynundaki kasların aşırı gerilmesi boynundaki ağrıya neden olabilir.
Baş ağrısı için bazı nedenler bunlar.gebelik sırasında ortaya çıkabilir, ancak bu semptom eşlik edebilir ve menenjit, glokoma, sinüzit vb. gibi ciddi hastalıklara neden olabilir. Daha önce başınızın rahatsız edilmemiş olsaydınız ve ilk kez çocuğun doğduğu sırada göründüler, ardından bir doktora danışın, görünüşünün kesin nedenini belirlemenize yardımcı olacak ve sizin için uygun tedaviyi reçete edecektir.
Hamilelik sırasında baş ağrısı ile ilgili endişeleriniz varsa,Bu davada ne yapmalı? Gebe kadınlara ilaçlarla ağrılı duyumları gidermek için, gebelik süresince olumsuz etkileri ve çocuğun sağlığı nedeniyle gebelik sırasında olduğu gibi çok dikkatli olunması gereken pek çok ilaç önerilmemektedir. Her şeyden önce, baş ağrısının sebebini teşhis etmeniz gerekir. Sonuçta, sıklıkla kısa bir dinlenme veya uyku sonrasında ağrı azalabilir. Buna ek olarak, gevşeme ve masaj size yardımcı olacaktır. Bir paket buz uygulayabilir veya başınızı yanıcı olmayan su ile yıkayabilirsiniz.
Yürüyüşe temiz havada - baş ağrısı ile uğraşan bir başka ilaçsız yolu yoktur.
Baş ağrısı için halk ilaçlarıGebelik gül kalça, papatya, melisa veya nane ağrı saldırıları kaynatma durumunda alınması tavsiye edilir. Ağrı basıncın düşmesinden kaynaklanıyorsa o zaman sıradan tatlandırılmış çay yardımcı olacaktır.
Ağrı belirli nedenlerden kaynaklanıyorsa o zamanbaş ağrısından nasıl kurtulacağına karar verin, yani tedaviyi reçete edin - doktora yapmalısınız. Hamilelik sırasında migren özel ilaçlar ile tedavi edildiği için, dozu her kadına ayrı ayrı katılan doktor tarafından belirlenir.
Doğru rejim, dengeli beslenme, mükemmel ruh hali ve daha açık yürüyüşler, gebelik dönemindeki baş ağrılarını tedavi etmenin veya önlemenin başlıca yollarıdır.
Genel olarak, baş ağrısından nasıl kurtulacağını düşünmek,İlaçlara hemen başvurmayın, ağrıyı azaltmanın başka yolları da vardır. İlk olarak, ağrının ortaya çıkmadığını anlamak gerekir çünkü görünüşü bir nedenden dolayıdır. O zaman neden olabileceğini düşünün. Ek olarak, daha fazla dinlenmeli ve mümkünse, orta derecede fiziksel aktivite yapmalısınız.
Bazı durumlarda mükemmel bir etki elde edilir.rahatlama ve meditasyon yardımı ile en sevdiğiniz müzikleri dinlerken veya en sevdiğiniz meslekleri dinleyerek. Hamilelik sırasında alkollü içeceklerin, suni tatlıların ve diğer kârsız şeylerin kullanılmasından kaçınmaya çalışın. Strese neden olan insanlarla iletişim kurmamaya çalışın ya da sadece size tatsız davranın. Hamile kadınlar sadece olumlu duygular almalı, bu gelecekteki anne ve çocuğun sağlığı için çok önemlidir. Ve sonra bir baş ağrısından nasıl kurtulacağınız sorusu sizi daha az sık sık endişelendirecektir.
Kan şekerini kontrol et, buaktif olarak hareket etme yeteneğini destekleyecektir. Dengeli bir diyete ek olarak, dehidrasyondan kaçınmak için yeterli sıvı, tercihen saf su içmeyi unutmayın.
Baş ağrısından kurtulmak için ne yapmalıyım 2019
Related news
Baş ağrısından kurtulmak için ne yapmalıyım