Ünlü şirketlerin CEO’larına göre, eğer kafanızı boşaltmanın bir yolunu arıyorsanız, dışarıya adım atmanız yeterli. Pek, gerçekten de öyle mi? Gelin bakalım.
Kaynak: https://www.cnbc.com/2023/04/05/apple…
Günümüzde stres olmamak elde değil.
Bazenleri bu stres hayatımıza da yansıyarak çok kötü etkilere sahip olabilir.
Ama stresten uzaklaşarak kafanızı boşaltmanın da oldukça kolay bir yolu var: doğaya çıkmak.
Bu da büyük bir sorumluluk ve baskı demek.
Doğaya çıkmak, Cook’a göre zihin için bir “damak temizleyici” ve “Muhtemelen yapabileceğiniz herhangi bir şeyden daha iyi.”
Cook, “Doğa her zaman orada erişilebilirdi, belki nadiren gerçekleşen bir kar fırtınası dışında,” dedi ve “Burada [işteyken] zihnimin sakinleşmesi için yürüyüş yapmayı ve diğer şeyleri düşünüyorum,” diye ekledi.
2020’de yayınlanan bir makalede, doktorların anksiyete, depresyon, stres ve obezite belirtilerine yardımcı olmak için doğa yürüyüşlerini giderek daha fazla önerdiği belirtiliyor.
1.8 milyar dolarlık tahmini bir net değeri olan Cook, dışarıda zaman geçirmeyi öncelikli kılan tek milyarder değil.
Görünüşe göre doğa ile iç içe olmanın faydaları saymakla bitmiyor.