Last Updated on
Bir anne olmak zor iştir. Sen çağrı sürekli olarak ve nadiren bir gün kapalı olsun. biz hasta olunca Heck, hatta biz hala bizim aile bakmak gerekir!
Ne olursa olsun zaman ve kurban, bizim çocuklar için, buna bütün değer olun. Ancak, biz kendimiz için bakım için biraz zaman yapmak gerekir.
kendimize özen yoksa Sonuçta, biz kimseye hiçbir faydası olacak. öz-bakım söz konusu olduğunda, bana yardım etmek benim güvenilir uçucu yağlar açın. günlük rutin içine bunları birleştirmek birçok yolu vardır.
Ben, benim uçucu yağ bilezik ya da kolye ekleyebilirsiniz bunları günlük nemlendirici losyon ya da, rahatlatıcı bir banyo eklemek için ilave aşınma ve aromatik bunları yaygın benimle onları taşımak.
Ben esansiyel yağlar kullanmaya başladığımdan beri, ben pahalı ve zararlı parfüm yanı sıra diğer vücut bakım ürünleri hendeğe ettik. Benim sağlık için daha iyi ve uzun vadede bana para kazandırır.
7 Uçucu Yağlar Must Have
1. Lavanta Yağı
Lavanta çok sakinleştirici ve rahatlatıcı. Ben topikal uygulamak veya bana daha iyi bir gece uykusu olsun yardımcı olmak için yatmadan önce yaygın istiyorum. Bu sizin banyosuna ya da en sevdiğiniz nemlendirici eklemek için harika bir biri.
2. Topraklama Blend
Bu bir günlük zorunluluktur! Eğer dengeli ve topraklı kalmak yardımcı olmak için ayak altına topikal uygulayın. Bu parçalanmış hindistan cevizi yağı, bir baz Spruce iğne / yaprak ho ahşap, buhur reçine mavi Tansy çiçek ve mavi papatya çiçeği temel yağlar harmanıdır.
3. Kadın Aylık Blend
Bu beni aklı başında ve benim hormonlar dengeli tutulmasına yardımcı olur. karın veya sağ ayak bileği dış günlük uygulama önerilir. Bu karışım adaçayı çiçek, lavanta çiçeği, bergamot kabuğu, roma papatya çiçeği, sedir ağacı ahşap, ylang-ylang çiçeği, sardunya bitki, rezene tohumu, havuç tohumu, palmarosa ot ve Vitex yaprak / meyve uçucu yağlar içerir.
4. Sakinleştirici Blend
Bu, sakin tutmaya yardımcı dinlenmek ve daha iyi bir gece uykusu almak için başka büyük esansiyel yağdır. Bu lavanta çiçeği, sedir ağacı, ho ahşap yaprağı, ylang-ylang çiçeği, mercanköşk yaprağı, roma papatya çiçeği, vetiver kökü, mutlak vanilya fasulyesi ve Hawaii sandal ağacı oluşur. Sen topikal uygulamak veya sakinleştirici karışımı yayılabilir.
5. Nane
O kadar çok şaşırtıcı kullanır, ancak, benim sık beni dinç ve uyanık tutmaya yardımcı olduğunu düşünüyorum var, bana ihtiyaç enerji verir, ve baş ağrısı ve mide sorunları kolaylaştırır. bir taşıyıcı yağ ile birleştirin ve endişe alanına topikal uygulamak veya aromatik yaygın.
6. Koruyucu Blend
Bu karışım ile ailem sağlıklı bir yıl boyunca tutmanıza yardımcı olur bağışıklık sistemini destekleyen . Bu vahşi portakal kabuğu, karanfil tomurcuğu, tarçın kabuğu / yaprak, okaliptüs yaprağı, biberiye ve yaprak / çiçek esansiyel yağların bir karışımıdır. Biz bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak ve ayaklarımızın altına veya günlük bizim omurga kadar topikal geçerlidir.
7. Neşeli Blend
Bu, benim ruh yükseltmesine yardımcı olur bana enerji veriyor ve stresi azaltır. Ben kolayca gün veya aromatik difüzyon sırasında nefes alabiliyorum benim difüzör takı bu bir ekleme seviyorum. neşeli harman lavandin çiçeği, lavanta çiçeği, Hawai sandal ağacı, mandalina kabuğu, Melissa çiçek, ylang-ylang çiçeği, elemi reçinesi, osmanthus çiçeği ve limon mersin yaprağı esansiyel yağların bir kombinasyonudur.
esansiyel yağlar kullanırken biraz uzun bir yol gidiyor Unutmayın, sadece uygulama başına 1-2 damla gerekir. : 1 oranını seyreltilmesi zaman 1 kullanabilirsiniz.
Nutritionist and Dietician based in Jakarta, with a demonstrated history of working in the health wellness and fitness industry. Skilled in Nutrition Education, Nutrition Consultation, Diet Planning, Food & Beverage, Content Creation and Public Speaking. Strong healthcare services professional with a Bachelor Degree in Nutrition from Gadjah Mada University.