Kol ağrısı, omuz ile bilek arasındaki bölgede meydana gelen her türlü ağrı veya rahatsızlıktır .
Kollar kemikler, eklemler, kaslar, tendonlar, bağlar, sinirler ve kan damarlarından oluşur.
Bu yapıların tümü yaralanma, enfeksiyon veya ağrıya neden olabilecek diğer hastalıklara maruz kalır .
Kol ağrısı sürekli veya aralıklı olabilir, tüm kolu veya sadece bir kısmını etkileyebilir.
Bıçak saplanması, dayanılmaz veya karıncalanma benzeri bir ağrı hissedilebilir .
Karıncalanma, kaşıntı veya yanma olarak tanımlanan ağrı hislerine parestezi terimi denir.
Kol ağrısı sadece rahatsız edici ve can sıkıcı olabilir ya da kolunuzu kaldıramayacak kadar güçten düşürücü olabilir.
Kol ağrısı, travmadan sinir problemlerine kadar farklı hastalıkların sonucu olabilir.
Semptomlar boyun gibi vücudun başka bir bölümünden de kaynaklanabilir.
Bu tür rahatsızlığa yansıyan ağrı denir.
Kol ayrıca kalp krizinin neden olduğu ağrıyı da hissedebilir.
Sol kola yayılan ağrı, tipik bir kalp krizi belirtisidir ve göğsün ortasında bir sıkışma hissi, bulantı, kusma, terleme, düzensiz kalp atışı ve nefes darlığı ile ortaya çıkabilir .
Sol kol ve göğüste ağrı
1. Kalp
krizi Miyokard enfarktüsü (veya kalp krizi), zayıf dolaşım nedeniyle kalp kasları oksijen kaynağından yoksun kaldığında meydana gelir. Sonuç, kalbin kas hücrelerinin ölümüdür.
Kalp krizine, koroner arterlerden (kalpteki kan damarları) birinde kan pıhtısı veya bu arterlerin spazmı (daralması) neden olabilir.
Yorucu aktivite veya dinlenme sırasında kalp krizi meydana gelebilir ve aynı zamanda duygular tarafından da tetiklenebilir.
Kalp krizi belirtileri şunları içerir: sol kola, kürek kemiğine, çeneye veya boğaza yayılabilen göğüs ağrısı. Göğüs ağrısı göğüs altında güçlü bir sıkıştırma gibi hissedebilirsiniz. Ayrıca terleme , baş dönmesi , mide bulantısı ve kusma da eşlik edebilir . Ancak bazı kişilerde bu belirtiler görülmez ve sessiz miyokard enfarktüsü geçirdiği söylenir, özellikle bunu fark etmeyen diyabet hastaları gördüm .
Ölümcül olabileceğinden kalp krizi tedavisi hemen yapılmalıdır.
Tedavi, kan pıhtılarını çözmek ve kalp fonksiyonunu iyileştirmek için özel ilaçların kullanımını içerir.
Bazen kalpteki kısıtlı veya tıkalı arterleri genişletmek için anjiyoplasti adı verilen cerrahi bir işlem gerekir veya koroner baypas yani tıkanmış artere alternatif bir yol oluşturulur.
2. Angina
Angina veya angina, koroner arterlerin neden olduğu bir semptomdur.
Genellikle göğüs ağrısı veya göğüste sıkışma hissi olarak tanımlanır.
Ağrı göğüste hissedilir, ancak üst karına (genellikle hazımsızlıkla karıştırılır), sol omuz ve kürek kemiğine, sol kol, boyun ve çeneye yayılabilir .
Angina pektorisin tedavisi, kalbe kan akışını iyileştirmek için özel ilaçlar (nitratlar, beta blokerler, ranolazin ve kalsiyum kanal blokerleri gibi) ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir kombinasyonudur.
Yaşam tarzı değişiklikleri sağlıklı beslenmeyi, düzenli egzersizi, stresi azaltmayı ve sigarayı bırakmayı içermelidir.
Bununla birlikte, bazı insanlar koroner anjiyoplasti veya baypas ameliyatı gerektirir.
3. Stres veya panik atak
Bazen çok fazla stres, kalp krizine benzer hisler veren panik atağa neden olabilir .
Semptomlar şunları içerir: terleme, çarpıntı, göğüste ağırlık hissi ve sol kolda ağrı.
Panik atak ve aşırı stres tedavisi, stres yönetimini şu şekilde içerir:
- Gereksiz stresten kaçının
- Sağlıklı bir yaşam tarzı izleyin
- Yoğun olmayan sporların düzenli olarak uygulanması.
4. Gastroözofageal reflü
Gastroözofageal reflü veya mide ekşimesi olan kişiler göğüste baskı veya ağrı hissedebilirler. Bu ağrı kolun uzunluğuna kadar yayılabilir.
5. Mastektomi
Kanser nedeniyle memelerinden birini veya her ikisini birden çıkarmak için ameliyat olan kadınlar, ameliyattan sonra sıklıkla kol ağrısı yaşarlar.
Kol hareketi, yara yapışıklıkları ve ağrıya karşı savunma için sertlik ile sınırlıdır.
Kol ve el ağrısının nedenleri
Brakiyal Pleksus Yaralanmaları
Temas sporlarından kaynaklanan travma veya küçük bir yaralanma doğrudan brakiyal pleksus etkilediğinde, geçici sakatlığa ağrı eşlik eder.
Brakiyal pleksus, omuriliği kola bağlayan sinir ağıdır, bu nedenle bu sinir grubunun hasar görmesi felce benzer belirti ve semptomlara neden olur.
Bilinen diğer semptomlardan bazıları, “elektrik çarpması” hissi, ağrı ve etkilenen kolu hareket ettirememedir.
Torasik çıkış sendromu
Birinci kaburga ile omuz (torasik çıkış) arasındaki bölgede bulunan atardamarların sıkışması sonucu oluşur. İşaretler ve semptomlar, etkilenen elde kol ağrısı, karıncalanma ve renk değişikliğidir.
Periferik nöropati
Bu, koldaki sinirler hasar gördüğünde ortaya çıkar, sonuç etkilenen bölge boyunca ağrıdır.
Periferik nöropatilere şunlar neden olur: diyabet , vücutta toksin birikmesi, enfeksiyonlar, travma veya metabolik problemler.
Diğer semptomlar, etkilenen uzuvlarda uyuşma ve ağrıdır.
Zayıf dolaşım Dolaşım
sorunları sol kolda ağrıya neden olabilir.
Vücuttaki kan akışının yönü nedeniyle sol kol sağa göre daha fazla etkilenir ancak dolaşımda sorun varsa tüm vücut etkilenir.
Parmakların veya üst ekstremitelerin uyuşması ve soğuması, dolaşımın olması gereken seviyede olmadığını gösterir.
Bu, özellikle uzun süre hareketsiz kalındığında, ekstremitelerde donuk bir ağrı veya sıkışma hissi olarak da kendini gösterebilir.
Kol ve boyun ağrısının nedenleri
Sıkışmış veya sıkışmış sinir
Bazen, özellikle yaşlı insanlarda, omurganın eklemlerinde ve kemiklerinde aşınma ve yıpranma, omurilikteki sinirlerin ezilmesine neden olabilir.
Boyundan kollara yayılan ağrıya (servikobrakialji) ve bazen de karıncalanmaya neden olabilir.
Bu tip aşınmaya spinal stenoz veya servikal spondiloz denir . Servikal osteoartritin
neden olduğu kol ağrıları kişiden kişiye değişir ancak iyi günler ve kötü günler normaldir.
Çoğu durumda, semptomlar egzersizle ve reçetesiz satılan anti-inflamatuar ilaçlarla (ibuprofen veya asetaminofen gibi) azaltılabilir .
Tetik Noktası Yayılan Kas Ağrısı
Bazı boyun kasları boyundan kola ağrıya neden olabilir.
Skalen kaslar, boynun ön ve yan taraflarında kola, ön kolun dış tarafına, ele, işaret parmağına ve başparmağa yayılan ağrıya neden olabilir.
Tedavi manueldir ve tetik noktasını devre dışı bırakmaya yarar.
Sağ veya sol kolda lokalize ağrı
Kas Yırtıkları ve Gerilme
Ağrının spor veya iş faaliyetinin sonucu olduğu düşünülüyorsa, muhtemelen sadece bir kas gerilmesidir.
Bu, kollardaki dokuların gerildiği, ancak kalıcı olarak hasar görmediği anlamına gelir.
Kol egzersizleri yapmaktan ve ağrı kesiciler ve buz paketleri ile evde tedavi yapmaktan kaçının .
Ağrı iki günden fazla devam ederse , kasların durumunu gösteren bir ultrason için doktora başvurun . Kas yaralanması
varlığında hematomun yeniden emilmesi ve kas yaralanmasının kapatılması için fizyoterapiste gitmek gerekir.
Travma
Bir kaza meydana geldiğinde, kolunuzda bir kırık veya kontüzyon yaşayabilirsiniz .
Kırık veya çıkık bir kemiğin yanı sıra ağrı ve kanama birinci önceliktir ve hemen bir doktora görünmeniz gerekir.
Tendinit
Omuzun aşırı kullanımı, kasları kemiklere bağlayan tendonda iltihaplanmaya ve birçok mikro yaralanmaya neden olabilir.
Sonuç, hasta onu kaldırdığında, uzattığında veya rotasyon sırasında omuzdan kola kadar ağrıdır.
Kol tendinitinin nedenleri ağır iş, yüzme, tenis ve voleybol gibi sporlardır.
Kötü duruşu korurken farenin uzun süre kullanılması bilek , dirsek ve kolda ağrıya neden olabilir .
Biseps uzun başının tendinit ederken, kolun önünde oturmak supraspinatus tendinit tarafında oturmak.
En iyi tedavi, iltihabı gidermek ve tendonlardaki mikro yaralanmaları onarmak için dinlenme ve fizik tedavidir. Kortizon enjeksiyonları tendonları zayıflayan riski ve yaralanma koşmak teşvik çünkü tendinit durumunda uygun değildir.
Musküler kontraktürü
spor salonunda angarya ve vücut geliştirme neden olabilir kontraktürüne kol kaslarında, özellikle pazı.
Çok fazla egzersiz, genellikle 2 gün içinde kendi kendine çözülen bir laktik asit birikmesine neden olabilir.
Ağrı sadece kasın hareketi ve gerilmesi sırasında hissedilir.
Tedavi yumuşak ve hafif hareketlerden oluşur, ancak ağrı bir haftadan uzun sürerse masaja dayalı bir tedaviye (masaj tedavisi ) başlamak gerekir.
İlaçlar
Bazı ilaçlar dolaşımın azalmasına yardımcı olabilir, bu nedenle zamanla sol kolda ağrıya neden olabilir.
Yeni bir ilaca başladıktan sonra yukarıda belirtilen yan etkilerden herhangi birini hissediyorsanız, bu ilaca ilişkin bilgileri dikkatlice okuyunuz.
Sol kolunuzda ağrıya neden olan bir yan etkiniz olabilir.
Bu yan etkiler hakkında doktorunuzla konuşun, böylece ilacın ağrıdan sorumlu olup olmadığını anlayabilirsiniz.
Fiziksel
efor Yoğun efor bazen rahatsız edici olabilen kol ağrısına neden olabilir.
Kola aşırı yüklenmek veya spor salonunda ağırlık kaldırmak gibi ağır fiziksel aktiviteler yapmak veya arka arkaya iki veya daha fazla gün egzersiz yapmak kol ağrısına neden olabilir.
Ağrı şiddetli veya şiddetli ise, koldaki kaslara veya eklemlere zarar verebilir. Tedavisi basittir: Bu ağrının ana nedenini anlamak için son zamanlarda gerçekleştirilen faaliyetleri düşünün.
Kötü duruş
Benzer şekilde, kötü duruş veya garip pozisyonlarda uyumak zamanla sol kolda ağrıya neden olabilir. Kol uyuşmasına bağlı olarak sol kolunuzda sık sık “karıncalanma” hissi hissederseniz, bir sinir sıkışabilir veya sıkışabilir.
Uzun süre garip bir pozisyonda kalmak veya vücudun bir tarafını diğerine göre aşırı kullanmak bu soruna yol açabilir.
Aşı
kol verilen aşılar hareket ve basıncı esnasında ağrıya neden olabilir.
Sorunu çözmek için 1/2 gün beklemeniz yeterlidir, iyileşmeyi hızlandırmak için bölgeye masaj yapabilirsiniz.
Sol koldaki ağrı nasıl tedavi edilir
Sol koldaki ağrı çok rahatsız edici olabilir.
Aşağıda bu sorunu tedavi etmek için bazı çözümler bulunmaktadır.
Ev İlaçları
Aşırı fiziksel aktivite yaparak kol ağrısı çekenler küçük bir evde tedavi ile rahatlıkla tedavi edebilirler.
Sol kolda stres yaratan aktiviteler yapmayın.
Şişmeyi azaltmak ve kolu yukarıda tutmak için ağrılı bölgeye buz veya kompresyon bandajı uygulayın.
Doktora git.
Kol ağrısı, bölgede şiddetli kızarıklık veya şişlik ile birlikte ortaya çıkarsa, birkaç gün boyunca herhangi bir iyileşme olmaksızın ağrı, kanama veya ani başlayan ağrılarda bir doktora görünmek önemlidir. Yaralanma meydana geldiğinde bir yırtılma veya ses hissediyorsanız veya kolunuzu hareket ettirmekte zorlanıyorsanız, en kısa zamanda bir doktora görünmeniz gerekir.
Psikosomatik
Anksiyetenin bazı olumsuz sonuçları vardır, örneğin orada olmayan bir acıyı hissetmek mümkündür, çünkü onu zihin yaratır. Kalp krizi
ağrısı hakkında bir şeyler okuduktan sonra ağrının başlayıp başlamadığını veya daha sık hale gelip gelmediğini merak etmek . Birçok insan, kalp krizlerinin sol kol ve göğüse yayılan ağrıya neden olduğunu öğrendikten sonra, ağrıyı daha sık hissetmeye başladığını fark eder. Bazen ekonomik kriz veya ailevi sorunlar gibi çok stresli durumlarda her iki kolda da ağrı hissedilebilir, bazı hastalar bu problemlerle kliniğe başvururlar.
Antidepresan ilaçlar sorunu çözerse, sorunun nedeninin doğrulanması sağlanır.
Anksiyete Kol Ağrısının Tedavisi Anksiyete kol ağrısı
çekenler için aşırı endişeye gerek yoktur.
Anksiyete uzun süreli kol hasarına neden olamaz, anksiyete azaldığında kol ağrısı geçer.
Kol ağrısını azaltmanın üç yolu şunları içerir:
- Koldaki hareketler ve masajlar.
- Yoga gibi rahatlama aktiviteleriyle kendinizi acıdan uzaklaştırın.
- Doğal ağrı kesiciler ve antienflamatuarlar alın.
Bunlar sadece geçici düzeltmelerdir, koldaki ağrının şiddetini azaltmanız ve yaşam kalitesini yükseltmeniz gerekir.
Kaygıyı tedavi etmenin bir yolunu bulmalısın.
Koltuk altında kol ağrısı
Koltuk altı ağrısı, genişlemiş lenf düğümlerinden veya içinden geçen sinir ve kaslardan kaynaklanabilir.
Sırtın üst kısmındaki interkostal nevralji, koltuk altından geçen göğsün önüne yayılabilir.
Lenf düğümleri kanserde ağrılı olabilir, ancak genellikle enfeksiyondan dolayı şişer ve ağrılıdır, bu nedenle hemen endişelenmeden hızlı bir şekilde derine inmek en iyisidir.
Kol ağrısı için ev ve doğal ilaçlar
- Dinlenmek, etkilenen bölgeyi dinlendirmek, vücudun kol ağrısına neden olan hasarı onarmasına yardımcı olabilir.
- Etkilenen bölgedeki buz, buz paketleri, rahatsızlığa neden olan şişliğin giderilmesine yardımcı olabilir. En iyi sonuçlar için günde üç veya daha fazla kez, bir seferde 10-20 dakika buz paketleri uygulayın. İlk 72 saatten sonra, esnekliği artırmak için bu serin paketleri ısı ve hafif egzersizlerle değiştirin.
- Sıkıştırma, ağrılı bir koldaki bir bandaj şişmeyi azaltabilir. Kinesiotape çok sıkı bir sıkıştırma bandaj yan etkilerini yok gibi, bu amaç için idealdir.
- Yükseklik, ağrılı bir uzvun yüksekte tutulması şişliğin giderilmesine yardımcı olabilir. En iyi sonucu almak için uzanın ve ağrılı kolunuzu kalbinizin üzerine koyun.
- Masaj, ağrılı bir kola masaj yapmak kan akışını artırmaya yardımcı olabilir, bu kol ağrısını iyileştirir. Ağrıya neden oluyorsa masaja devam etmeyin.
- Sigarayı bırakmak. Sigara, vücuttaki kan akışını azaltır ve iyileşme sürecini yavaşlatır. Kol düzgün bir şekilde iyileşme şansı bulana kadar sigarayı bırakın.
- El ve kolda aksesuarların çıkarılması, saat veya takı takılması, kol yaralanırsa tehlikeli olabilir. Kol şişmeye başlarsa, daha sonra takıları çıkarmak zor olabilir. Bu aynı zamanda vücudun diğer bölgelerindeki dolaşımı da azaltabilir.