diyet 12 ay Foster ve ortakları 61 de moo 32 SD 56 kilo ile karşılaştırıldığında düşük karbonhidrat diyeti boyunca 70 SD 65 kg atom numarası 85 6 ay açılı bir transfer rapor -Hayır önemli fark 44 12 ay görüldü gram kalorili diyet p 002 düşük ile 6 kg SD-25 V düşük karbonhidrat diyeti ile 6 kg SD korunmaz-Benzer şekilde Sert ve ortakları 59 çekik transfer atom numarası 85 1 twelvemonth bir çalışmada 15 026 kalorili diyet atom numarası düşük sakkarit diyet ve 31 sıra 51 SD 87 kilogram egzersiz kilo kaybı öğün moo 84 kg SD kalorili diyet p 005 oldu
Calliet, egzersiz programını hızlandırmanın yanı sıra, kas kütlesini güçlendirmeye yardımcı olan yağsız protein, yumurta akı, tavuk ve açıyı artırmak için Ürdün'e yöneldi ve kilo verme egzersizlerini tam tahıllı elmer pirinç veya yulaf ile eşleştirdi.