Sizi Başarıdan Uzak Tutan Çift Danışmanlığı Hakkında 7 Efsane
Aşk Ve Flört Sağlık / / February 25, 2021
Çift Terapisinin Başarı Oranı Kötü
Bir çiftin karşılaştığı özelleşmiş problemlerle başa çıkacak kadar özel olarak eğitilmemiş ve tecrübeli bir terapisti görürken başarı oranı düşük olabilir, uzmanlık çift terapisinde çiftlerin yüksek bir yüzdesini uygulamalarında gören kişiler daha iyi sonuçlar verecektir. Duygusal Odaklı Terapi (EFT) gibi araştırmaya dayalı bir terapi formunda sertifikalı bir terapist, tedavinize çok ilgili bilgileri ve birçok etkili tekniği getirebilir. Bu tür danışma biçimlerinde sertifikalandırma, saatlerce eğitim ve denetim gerektirir. "Bunu sağlamanın bir yolu yoktur. ilişki gelişecek. Bu riskin bir parçası — işler daha iyi olmayabilir "diyor Ph. D. Holly Parker. "Aynı zamanda, bazen ortakların ilişkilerinin nasıl değişebileceğini hayal edememelerinin nedeni, durumlarının onarılamaz olduğu için değil, işe yarayan bir şeye rastlayamamalarıdır."
Doğru soruları sormak ve bir terapistin çiftlerle çalışmak için kapsamlı bir uzmanlık eğitimi alıp almadığını öğrenmek önemlidir. Bu terapistler bir prim alabilir ve sigorta alabilir veya almayabilir, ancak tedavi düzeyindeki fark ilişkinizi kurtarabilir.
Çift Terapisi Sonsuza Kadar Sürecek
Araştırmaya dayalı bir model kullanan iyi eğitimli bir terapistle terapi, düşündüğünüzden daha kısa vadeli bir süreçtir. Kesinlikle istisnalar var, ancak üç ila altı ay daha istikrarlı bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir. Önemli karmaşıklıklar veya mevcut psikolojik semptomlar varsa, biraz daha uzun olabilir. Sadakatsizlik veya diğer ihanetleri içeren vakalar, olumlu değişiklikler ve iyileşme görmeden önce daha fazla tedavi süresi gerektirebilir. ancak uygun şekilde eğitilmiş bir terapist, bu konuda uzmanlaşmamış bir terapistten çok daha hızlı değişme yoluna gidebilir. alan. Sonuçları görmek "sonsuza kadar" sürmek zorunda değil.
Tüm Sorunlar İçin Suçlanacağım
Bir tür istismar veya ihmal olmadıkça, bu yetenekli bir terapist için nadiren geçerlidir. Çoğu deneyimli çift terapisti, etkileşimin altında yatan döngüleri, yani her iki eşin davranışlarını keşfedecektir. Bu kolektif faaliyetler "sorun" olarak görülüyor. Her ortağın, onu değiştirmek için rolünü anlaması gerekir. Çözmeye çalıştığınız ilişki sorunları için bir partnerin suçlanması pek olası değildir.
Partnerimin Bir Terapist Solo Görmesi Gerekiyor
Bir partnerin önemli psikolojik semptomları olduğunda, önerilen tek tedavi çift terapisi olmayabilir. Ancak, başlamak için iyi bir yer olabilir. Etkili çift terapisi aslında kişinin depresyon, anksiyete, travma sonrası stres ve diğer psikolojik bozukluk belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Daha güçlü ve destekleyici bir ilişki, bir partner psikolojik bir bozuklukla mücadele ederken bile, her iki partnerin de acısını doğal olarak azaltacaktır.
Çift terapisi, eşlerden biri veya her ikisi için bireysel terapi ile aynı anda yürütülebilir. Birbirlerini dışlamazlar ve birinin diğerinden önce gelmesi gerekmez.
Terapist Birlikte Olmalı mıyız?
Pek çok zorluğunuz varsa ve evlilik gibi uzun vadeli bir bağlılık düşünüyorsanız, bunu söyleyebilecek bazı terapistler var. Zaten evli iseniz, mümkünse ilişkinizi yeniden kurmaya değer veren, evlilik dostu bir terapist seçtiğinizden emin olun. Çoğu çift terapisti bunu çoğu durumda birinci öncelik olarak koyacaktır (ve koymalıdır). Bir terapistin rolü, ilişkinizin nasıl yanlış gittiğini anlamanıza yardımcı olmak ve bu çabayı göstermeye istekli olduğunuz sürece sizi onu düzeltmenin bir yoluna yönlendirmektir. Bir ilişkide kalıp kalmama kararı her zaman terapistinizin değil, sizin olmalıdır.
Uzun zamandır bozuk olan bir şeyi tamir edemeyiz
"Çift terapisi, ilişkilerin öldüğü yer olarak kötü bir üne kavuşuyor, bu nedenle bir çift terapisti, ilişkinin son nefesini almak zorunda olduğunun kabulü gibi görünebilir "diyor Parker. Ancak uzun süredir devam eden sorunlar bile uygun tedavi ile çözülebilir. Birçok çifte yardımcı olan eski yaraları ve yaralanmaları gidermeye yardımcı olacak yöntemler vardır. Yardım almayan çiftler, her ikisinin de çaba göstermeye isteksiz olduğu kişilerdir. Yalnızca "Terapiyi denedik" kutusunu işaretlemek istiyorsanız, muhtemelen size yardımcı olmayacaktır. Ne kadar süredir işlevsiz bir modelde olursanız olun, eğer ikiniz de gerçekten tedavi sürecine bağlıysanız, hala umut var.
Sorunlarımız Hakkında Konuşmak İşleri Daha da Kötüleştirir
Muhtemelen kendi problemleriniz hakkında konuşma çabalarınızdır Sahip olmak işleri daha da kötüleştirdi. Veya işleri daha da kötüleştiren önceki terapi deneyimleriniz bile olabilir. Terapistin becerileri ve olumsuz duyguları ve çiftler arasındaki tepkiselliği yapıcı bir şekilde yönetme yetenekleri önemli bir faktör olacaktır. Terapist, siz ve partneriniz için tartışmaların verimli olduğu güvenli bir alan yaratmalıdır.
Bir İlişki Uzmanı, Evlilik Danışmanlığının Son Çare Olmak zorunda olmadığını söylüyor.