EmotionBurn'ün 4 Ana Belirtisi
EmotionBurn'den muzdarip olmak son derece utanç verici olabilir. Vücudunuzun rahatsız edici ve nahoş bulduğunuz fiziksel değişiklikler ürettiği hoş olmayan bir durumdur. Kendinizi sabah yorgun hissederek uyanırken ve önünüzdeki günle yüzleşmek için motivasyon ve güçten yoksun bulabilirsiniz. Ne yazık ki, acı çekenlerin çoğu sorunu ve nedenlerini belirleyemiyor ve bu nedenle olağan faaliyetlerini yerine getirmekte zorlanıyor. EmotionBurn'ün etkileri şunları içerir:
Cesaretsizlik ve umutsuzluk hissi. Bu rahatsızlığın kurbanı olan birçok insan aynı zamanda sosyal geri çekilme duyguları da yaşar. İnsanlardan uzaklaşmaya ve münzevi olmaya başlıyorsunuz. Daha sonra kendinizi yetersiz hissettiğiniz için depresyona girmeye ve değersiz hissetmeye başlıyorsunuz.
Sanki biri senden faydalanmış gibi hissetmek. Bütün gece boyunca başkaları tarafından kandırıldığınızı ve aldatıldığınızı hissetmek. Hatta bazı insanlar sosyal etkileşimden kaçınacak kadar ileri gidecek. Ayrıca ailenizden ve arkadaşlarınızdan uzaklaşabilir ve yeni arkadaşlar edinmede zorluk çekebilirsiniz. Benlik saygınız düşer ve yeterince iyi olmadığınıza inanıyorsunuz. Bu semptomlardan herhangi birini yaşadıysanız, EmotionBurn'ü deneyimlemişsinizdir.
Uyumayı son derece zor bulmak. EmotionBurn'den muzdarip birçok insan, kendilerini daha az uyuyor ve gün içinde aşırı derecede yorgun ve bitkin buluyor. Kendinizi çok az uyurken bulursanız, o zaman kesinlikle EmotionBurn probleminiz vardır ve bundan kurtulmanın bir yolunu bulmanız gerekir.
Kendinizi daha çok içerken ve hatta uyuşturucu almaya başvururken buluyorsunuz. Kendinizi yatmadan önce bir veya iki içki içmenizi öneren herhangi bir şey yaparken bulursanız, EmotionBurn problemi yaşarsınız. Bu problemden kurtulmak için sebebin üstesinden gelmelisiniz. Neden kolayca sinirlendiğinizi öğrenin ve onu kontrol etmek için yöntemler geliştirin. Problemin üstesinden geldikten sonra, endişelerinizi ve korkularınızı çözme ve onlarla daha etkili bir şekilde başa çıkmayı öğrenme yolunda iyi olacaksınız.
Sinirli hissediyorsunuz ve başkalarıyla etkileşimde bulunma arzunuz yok. Ayrıca eskisi kadar dışarı çıkmak istemediğinizi de fark ediyorsunuz. Depresyona giriyorsun ve sadece evin etrafında uzanmak istiyorsun. Eğer probleminizin tekrar ne zaman uyanacağınızı gerçekten bilmediğiniz bir noktaya geldiğini fark ettiyseniz, o zaman EmotionBurn problemini bulmuşsunuzdur ve şimdi ondan kurtulmanız gerekir.