Herkes buna veya bağımlılığa tabidir. Çoğunlukla, klişeleri ve yaşam tarzımızı etkileyen kamuoyuna bağımlıyız. Nedir sosyal bağımlılık ve onunla savaşmaya değer mi?
İlk olarak, iki terimin karıştırılmaması gerektiği açıklığa kavuşturulmalıdır: "sosyal ağlara bağımlılık" ve "sosyal bağımlılık". Psikologlar üzerine bağımlılık yapmaya başladılar.sosyal ağlar. Böyle bir kaynak talebindeki artış, pek çok genç ve gençin sanal iletişime bağımlı hale gelmesine neden oldu. Bunun nedeni herkesin sahip olduğu bazı gizli kompleksler ve gerçekleştirilmemiş arzular olabilir. Sosyal ağlar, belirli nedenlerden ötürü gerçek yaşamda yetersiz olan iletişim fırsatı sağlar. Yabancılarla özgürce iletişim kurabilir, farklı bir hayat yaşayabilir, başka bir kişi tarafından temsil edilebilirler. Sosyal ağlar ve sanal iletişim, başkalarının görüşlerinden belirli bir psikolojik güvenlik hissi verir.
Sosyal ağlara bağımlılık, insanların zamanlarının çoğunu bir bilgisayar monitörünün arkasında geçirdikleri, sürekli bir sosyal ağda oldukları gerçeğiyle karakterize edilir. Başkaları için ilginç olma arzusu ve sürekli sanal iletişim ana bağımlılık belirtileri.
Toplumsal bağımlılık yukarıdakilerden farklıdır. Burada insanlar tamamen bağımlıdırlar.kamuoyu. Kendinizi toplumdan tamamen korumak olanaksızdır, bu nedenle birçok insan kamuoyunu dinlemeye başlar. Böylece, insanlar yaşamlarını ve eylemlerini değiştirmeye başlar, böylece çevresindekilerden onayı onaylarlar. Herkes diğer insanlar arasında olduğundan, böyle bir bağımlılık hemen hemen herkes.
Sosyal bağımlılığın bir başka olumsuz belirtisi, bağımsız kararlar verilememesidir. Böylece, bir kişi sadecezaten başında gelişmiş stereotipler: "kararım hiçbir şey ifade etmiyor", "başkalarının görüşlerini dinlemek". Sosyal bağımlılık, insanları sisteme itaat etmeye zorlar: Talimatlar ve örnekler olmadan dışarıdan çalışmak mümkün değildir.
Sosyal bağımlılık benlik saygısını büyük ölçüde etkiler. İnsanlar tamamen değerlendirmeye bağımlı hale gelirlerdiğerleri. Bir kişi sürekli övgü görürse, desteklenir ve sonuçta güzel ve akıllı çağrılırsa, şişirilmiş bir benlik saygısı kazanır. Benlik saygısını küçümsemek - sürekli eleştiri fazlasıyla yeterli olacaktır. Hiç kimse kurgulanmış bir insan doğurmaz. Kendi "ben" insanları oluşturma sürecinde, başkalarını, başkalarını kendi görüşlerine, sanki başkalarının isteklerine, görüşlerine ve hislerine çalışmaya çalışıyormuş gibi dinlerler. Böylelikle kendimize başkalarına bağımlılığımızı yarattıracağız.
Toplumsal bağımlılık yalnızca ona karşı savaşmakla kalmayıp aynı zamanda bilinçlenmesini gerektirir. Her birimiz görüşüne bağlı olduğu içinöyle ya da böyle çevreleyerek, başkalarının hayatımızı ilgilendirmediğini basitçe anlamanızı tavsiye edebilirsiniz. Eylemleriniz ve hatalarınız için kendinizi haklı göstermeyin. Sadece ebeveynler ve çok yakın insanlar bizim için gerçekten endişelenebilir.
Kendini sosyal bağımlılıktan kurtarmak için onu çekebilecek şeyin ne olduğunu ve sıradan hayattan vazgeçmenin neden bu kadar zor olduğunu anlamak gerekir. Herhangi bir alışkanlık gibi, sosyal bağımlılıkZihin için zararsız başka bir şey ile değiştirilebilir. Genellikle, psikologlar dikkatin yaşamın diğer yönlerine kaydırılmasına yardımcı olacak yeni hobileri seçmenizi tavsiye etmektedir. Bilinmeyen bu zamana kadar yeni yaşam alanlarını benimseyen yeni çıkarlar var.
Sosyal bağımlılığın da çok iyi giderilmesi rahatlamaya yardımcı olur. Bunun için doğaya gidebilirsin,ormanda yürüyün veya balık tutun. Dikiş yapabilirsin. Yalnız kalmaya çalışmak zorundasın ve o kadar korkunç değil. Zamanla, herkes sosyal bağımlılığın ve başkalarının görüşünün hayatını etkilememesi gerektiğini farkeder.