Sinir ve Kas Gerginliği ile Eklem Ağrılarınıza Son Verecek Masaj Yağı Tarifi…
Gerekirse kendi aralarında karıştırılabilen çeşitli yağlardan oluşan masaj yağlarına birkaç damla esansiyel yağ ve ihtiyaca göre E ya da A vitamini kapsülleri eklenebilir.
Gevşetici Yağ
- 30 ml. sızma zeytinyağı
- 5 damla mercanköşk esansiyel yağı
- 5 damla zufaotuesansiyel yağ
Faydası:
Bu masaj yağı çok büyük bir sinir ve kas gerginliğinden kaynaklanan ağrıların rahatlatılmasına olanak veriyor. Ezik ve burkulmaların üstüne hafif dokunuşlarla uygulanılabilir.
Yatıştırıcı Yağ
- 30 ml. kılıç otu yağı
- 30 ml. papatya yağı
- 5 damla çam esansiyel yağı
- 5 damla ardıç esansiyel yağı
- 5 damla lavanta esansiyel yağı
Faydası:
Bu yağ eklem ya da romatizma ağrılarını rahatlatır. Yoğun bir spor çalışmasından sonra ağrılı kasları rahatlatmak için de kullanılır.
Hazırlama
Daha fazla etki için bir seferde sadece küçük miktarların hazırlanması tercih edilebilir.
- 60 ml’lik bir şişe için, 50 ml. yağ ya da çeşitli yağ karışımı ve ihtiyaçlarınız ve beğenilerinize göre seçeceğiniz on damla esansiyel yağ öngörün.
- Karışımı iyice kapatılmış renkli cam bir kavanozda saklayın.