Yapılan araştırmalara göre bazı yemekler depresyon riskini arttırır. Bu yemeklerin başında makarna gelir. İnsanlar bazen çok çalıştıklarından dolayı yemek yapma zamanı bulamazlar ve makarna gibi yapılması kolay olan yemekleri tercih ederler.
Makarnanın her gün yenmesi uygun değildir. Depresyon riskini arttıran bir başka gıda ise beyaz pirinçtir. Bunlara ilave olarak alkol içermeyen içecekler ve fast food tarzı gıdalar sık içildikleri ve yenildikleri durumda depresyona neden olabilir.