Reflü midede kısmen sindirilmiş gıdaların sindirim suları ile karıştığı, yani hidroklorik asitin, özofagus sfinkteri yoluyla özofagusa geri döndüğü bir durumu açıklar. mide kapakçığı görevini tam yapmayarak yiyeceklerinv e sulun ağıza doğru gelmesine engel olamıyor. Başta ağrı, yanma, şişkinlik ve asitlere maruz kalma nedeniyle özofageal astarın erozyonu olmak üzere birçok belirtiye sahiptir. Reflü diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile ortadan kaldırılabilir. Mide bulantısı ve ağrısından kurtulmak için doğal ev çözümü çok yararlı olacaktır.
Midenizdeki asitleri nötralize etmek ve mide ekşimesini gidermek için hafif bir seyreltme ile sodyum bikarbonat tozu ve suyu karıştırın. Bu uygulama mide asidinin pH’sını değiştirmektedir. Bikarbonat, pankreastan salgılanan doğal olarak oluşan sindirim sularından biridir ve sindirim işlemini tamamlar. Mide gazına ne iyi gelir?
Bunun için ½ çay kaşığı bikarbonat tozu ile suyu karıştırın. Ve bir atak esnasında mide ekşimesi rahatlaması için yavaş yavaş için.
Sindirime yardımcı olmak ve asit reflüsünü önlemek için her yemekte önce bu karışımı için. Tadı, tavsiye edildiği gibi karıştırıldığında biraz tuzludur. Mide şişkinliğine iyi gelecek yiyecekler
Yatmadan önce bir bardak bu karışımdan için. Vücut gece boyunca daha asidik hale gelir ve bikarbonat bunun oluşmasını önleyerek uyumanızı kolaylaştırır.
Eğer reflü ağrısı yaşıyorsanız uyanırsanız gecenin bir yarısında bir bardak kabartma tozu ve su hazırlayın. Rahatlamak için yalnızca birkaç yudum için. Ah şu mide yanmaları
Vücudunuzun üst kısmını yükseltmek için asit reflü kama yastığı ile yatın, uyku esnasında asitin özofagusa yedeklenmesini önlemeye yardımcı olun.
Beslenme uzmanları süt ve süt ürünlerinin içilmemesi gerektiğini söylüyorlar. Bu, diyetten uzaklaştırmanız gereken en önemli besin gruplarından biridir. Çoğu kişi daha önce reflü krizi esnasında süt veya süt alırken daha iyi hissediyor ancak bu ürünler sadece birkaç dakika için rahatlamayı sağlıyor ve mideyi genel durumu daha da kötüleştiren tehlikeli bir geribildirim döngüsünde daha fazla asit üretecek şekilde uyarıyor. Hazımsızlık sorunları için 3 farklı çay önerisi
İhtiyacınız Olacak Şeyler
Karbonat
Su
Her gün 2 çay kaşığı kadar pişirme tozu tüketmelisiniz. Şiddetli reflü artışı sırasında günde 3 çay kaşığı karbonat tozu alabilir, ancak bir seferde en fazla üç gün sürebilir. Bulantıları azaltmak için 9 doğal ev önerisi
Uyarılar
Karbonat kan basıncını artırabilir, bu nedenle hipertansiyonu olanlar bu ürünü kullanırken dikkatli olmaları gerekir.