Hayatında en az bir kez her beşinci kıza VSD – vejetatif-vasküler distoni teşhisi konuldu. Günümüzde hastalıkların uluslararası sınıflandırması konusunda böyle bir patoloji olmamasına rağmen, birçok hekim bu terimi kullanmaya devam etmektedir. Çoğu zaman doktorun kız ile ne olduğunu bilmediği veya semptomları ve komplekslerini anlayamadığı bir durumda ses çıkarır. VSD'de her ay, hastalık belirtilerini artırarak katkıda bulunur. Bu neden oluyor, bu patoloji nedir? Durumu nasıl önleyebilir ve karşı koyabilirsiniz?
Içindekiler
Menstruasyon belirtileri
VSD (vejetatif-vasküler distoni), otonom sinir sistemi bozulduğunda ortaya çıkan semptomların bir kompleksidir. Yani, vücuttaki birçok fonksiyondan sorumludur: kan basıncını, kalp hızını, vasküler tonu ve diğerlerini kontrol eder. Patolojinin tezahürü çeşitli bozukluklarda toplanır. Bunlar şunları içerir:
- Kardiyak tipine göre VSD. Bu durum, kalp bölgesinde sternumun arkasında bazen akut ağrı, periyodik ağrılar ile karakterizedir. Bu durumda, kan basıncında farklılıklar olabilir. Semptomlar, anjina pektorisin klasik belirtilerine benzer, ancak bu durum kardiyak ilaçlarla iyileşmez.
- Taşikardi tipiyle VSD.Artan basıncın arka planı karşısında, kalp atışı dakikada 140-160 atıma çıkarılır (norm dakikada 90 vuruşa kadar). Aynı zamanda, yüzü kırmızıya döner ve tapınaklarda kan damarlarının kayması ve nabzı hissedilir.
- Hipertansif tip. Bu durumda, genellikle duygusal bir patlamanın arka planında kan basıncında keskin bir artış olur. Gerçek hipertansiyonun aksine, rakamlar asla 170 – 175/100 mm'nin üzerine çıkmaz. Hg. Mad.
- VSD hipotonik tip kan basıncında 80 – 90/50 – 60 mm arasında bir düşüş ile karakterizedir. Hg. Mad. Bu durumda, terleme (özellikle eller ve ayaklar), halsizlik, uyuşukluk, bazen hafif baş dönmesi artmaktadır. Baygınlık genellikle vejetatif bir kriz sırasında ortaya çıkar.
- Viseral tip, karındaki periyodik gürültülü ağrılarla ve defekasyon sürecinin ihlali ile kendini gösterir: diyare kabızlık ile dönüşümlüdür.
- Astmatik VDD tipi de sıklıkla gelişir. Bu durumda, kadınlar bir süredir motivasyonsuzluk, yorgunluğa kadar artan yorgunluk hissine dikkat çekiyor.
- VSD'nin solunum tipi, baskı yapıcı bir yapının göğüs ağrılarının ortaya çıkması ile karakterizedir.Bu durumda, bir kadın pek de nefes alamıyor, duyguları bazen "boğazda yumru" olarak tanımlanıyor.
- Karışık tipteki VSD, bulanık bir klinik tablo ve farklı tiplerden özelliklerin bir kombinasyonu ile karakterize edilir.
En sık olarak, VSD hiper ve hipotonik, yanı sıra kardiyak tiplerde tezahür eder. Patoloji genellikle kapalı bir karaktere, iletişimin dar bir döngüsüne, depresyona eğilimli ve duygudurumda keskin bir değişime sahip kızlarda görülür. Ancak, yaşamın herhangi bir döneminde, menopoz öncesi zamanlarda ortaya çıkan ikinci sıklık zirvesiyle ortaya çıkabilir. Ayrıca, sıklıkla bu tür bozukluklar, farklı kardiyovasküler malformasyonlara, daha sıklıkla mitral kapak prolapsusuna veya açık oval bir pencereye sahip herhangi bir yaştaki kadınlarda görülür.
Neden böyle bir tanı, VSD olarak, hastalıkların uluslararası sınıflandırmasında bulunmaz? Bu hacimlerin derlenmesine katılan gözlemcilere göre, her bir patoloji tipi altında başka bir hastalık gizlenmiştir.Örneğin, kardiyak veya hipertonik – kardiyovasküler problemlerle birlikte, astenik, depresyon, solunum tipi – solunum sistemi ile ilgili sorunlar, vs. şeklinde ortaya çıkar. Bir hastalığı tanımlamanın her zaman mümkün olduğuna inanırlar, sadece bir kişiyi sonuna kadar incelemek gerekir. Rusya ve BDT ülkelerinde, bu eğilim her zaman desteklenmemektedir, bu yüzden "VSD" teşhisi oldukça yaygındır.
Neden kritik günlerde şiddetlenir?
Aylık ve hatta onların arifesinde işaretler VSD hemen hemen her zaman, birkaç nedenden ötürü, ağırlaştırılmış. Genellikle buna otonomik kriz denir.
Kural olarak, VSD'ye maruz kalan kızların düzensiz adet döngüsü vardır. Buna göre vücuttaki cinsiyet hormonları dengesi ihlal edilir. Bu kritik günlerde nöbetlerin ortaya çıkmasının ana sebebidir.
Hormonal teori
Kadın bedenindeki östrojenler zihinsel ve duygusal durumdan sorumludur.onların etkisi altında, beyindeki ezber ve öğrenme süreçleri hızlandırılır. Progesteron sakinleştirici bir etkisi genellikle menstruasyon öncesi bir azalma duygudurum güne lider vardır. Androjenler cinsel çekim, enerji ve dayanıklılıktan sorumludur. Bu hormonların içeriğinde dengesizlikler, ve aynı zamanda bu etkin maddeler, beyin (otonom sinir sisteminin, özellikle limbik kısmında) bazı alanları algı bozuklukları semptomları VSD gelişimini gerektirir.
Çoğunlukla, ergenlik döneminde, hamilelik sırasında vücut ağırlığı eksikliği olan kızlarda farklı türler oluşur. Normal kan hormon sinir sistemi perversely zamanlı olarak seviyesini ve dalgalanmaları cevap verebilir bile, yaşamın bu dönemlerde olduğunu.
Nasıl karşı
Bazen anlamak çok zor olduğu adet öncesi sendrom, adet sırasında IRR ve ne zaman bir panik atak. Bu nedenle, her durumda, kritik günlerde de dahil olmak üzere kendinizi iyi hissetmiyorsanız, tıbbi yardım almalısınız. Sadece kapsamlı bir incelemeden sonra en uygun tedaviyi ve önlemeyi seçebilirsiniz.
Vejetatif kriz sırasında tavsiye edilir:
- En az 2 – 3 saat açık havada kalın. Odada hipoksiya (oksijen eksikliği) semptomların gelişimini tetikleyecektir.
- Mümkünse, düzenli fiziksel aktivite oluşturun. Her kadın kendi bireysel seviyelerine sahip olacak – birisinin vücudunun fonksiyonlarını normalleştirmek için 10 km koşması gerekecek, diğeri ise 3 km hızlı olacak. Çok kullanışlı çeşitli su prosedürleri, kontrast duşları, sertleştirme, vb.
- Uygun beslenme: Her bir porsiyon 200-300 g'ı geçmemeli ve ¼ protein, ¼ yağ ve 2/4 kompleks karbonhidrat ve lif içermelidir. Hiçbir durumda, ilk bakışta rahatlama getirse bile, alkol, nikotin veya diğer psikoaktif maddelere aşırı bağımlı olmalısınız.
- Olumlu tutum ve iyi düşünceler başarının ana bileşenidir. Bazı durumlarda, bir psikolog veya bir psikiyatristin yardımına ihtiyacınız olabilir. Antidepresanlar ve sakinleştiriciler almak için yararlı ve çok etkilidir. Şimdiye kadar bizim için, örneğin Avrupa ya da Amerika'da bu kadar geniş bir kullanım alanı bulamadılar. Ancak genellikle doğru reçete edilen ilaç hemen tüm semptomları ortadan kaldırır.
- VSD'nin çeşitli tezahürlerine duyarlı olanlar, bir vitamin ve eser elementler kompleksi almalıdır. Bazı çalışmalar magnezyum, serotonin, B6 ve diğer bazı maddelerin eksikliğinin hastalığın oluşumunda önemli rol oynadığını doğrulamaktadır.
- Hakim semptomlara uygun olarak çeşitli bitkisel proteinleri, diyet takviyeleri, dozları, infüzyonları veya soğurmayı kullanmak yararlıdır.
Menstrüasyonlu panik atakları ile ilgili makaleyi okumanızı öneririz. Buradan, bu durumun nedenleri, problemi çözmenin yolları, etkili teknikler hakkında bilgi edineceksiniz.
önleme
Bir kız aydan önce düzenli VSD krizleri kutluyorsa, onları önlemek için önlemler almaya çalışmanız tavsiye edilir. Bu patolojinin önlenmesinde özel veya spesifik hiçbir şey yoktur. Her ne kadar krizlerden tamamen kurtulmak mümkün olmasa da, tezahürlerinin derecesini önemli ölçüde azaltır. Önemli öneriler:
- İş rejimlerinin normalleşmesi ve dinlenmesi. Tam uyku, sağlık ve hoş bir görünüm garantisidir. İşyerinde dahil olmak üzere psiko-duygusal planın aşırı yüklenmesinden kaçınmalısınız. Ve eğer müsaitse, örneğin nefes egzersizleri veya yoga ile rahatlamayı öğrenmelisiniz.
- Malnutrisyon ve aşırı yeme arzusu dahil tüm kötü alışkanlıklar – VSD'ye giden yol.
- Bazı kronik hastalıkların, özellikle de sinir sistemi ve endokrin organların alevlenmeleri sıklıkla artan krizlere yol açar. Bu nedenle, vücudun bozulmuş fonksiyonlarını (hormon tedavisi, vb.) Telafi etmek için düzenli izleme ve önlemler düzenlenmelidir.
- Modern ev aletlerinden (mikrodalga, televizyon, telefon, vb.) Kaynaklanan dış manyetik ve radyasyon alanlarının etkisinden kendimizi mümkün olduğunca sınırlamak gerekir. Özellikle hassas kadınlarda da bir rahatsızlığı kışkırtırlar.
VSD, otonom sinir sistemi bozulduğunda ortaya çıkan (kadınlarda daha sık görülen) bir semptom kompleksidir. Farklı bir klinik tablo genellikle bu hastalığı benzerlerinden ayırmaya izin vermez. IRR'nin aylık olarak ağırlaştırılmasının adil cinsiyetin çoğunluğunda meydana geldiği belirtilmektedir. Vücudunuzun özelliklerini bilerek, bir uzmanla (psikolog, psikiyatrist veya terapist) birlikte, hastalığın tezahürünü azaltmaya veya hatta tamamen patolojiden kurtulmaya yardımcı olacak bir dizi öneri ve randevu alabilirsiniz.