Bu yazıda Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ile ilgili detaylara bakacağız.
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) nedir?
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), tekrarlanan istenmeyen düşüncelere veya hislere (takıntılar) veya tekrar tekrar bir şeyler yapma isteğine (zorlamalar) neden olan bir zihinsel hastalıktır. Bazı kişilerin hem takıntıları hem de elimleri olabilir.
OKB, tırnaklarınızı ısırmak veya olumsuz düşünceleri düşünmek gibi alışkanlıklarla ilgili değildir. Bazı sayılar veya renklerin “iyi” veya “kötü” olduğu düşünülebilir. Çok zor bir alışkanlık, kirli olabilecek bir şeye dokunduktan sonra ellerinizi yedi kez yıkamak olabilir. Bu şeyleri düşünmek veya yapmak istemese de durmanız güç değildir.
Herkesin bazen tekrarlanan alışkanlıkları veya düşünceleri vardır. OKB’li kişiler aşağıdaki düşüncelere veya eylemlere sahiptir:
- Günde en az bir saat sürer
- Kontrolün ötesindedir
- Keyifli değil
- İşinize, sosyal yaşamınıza veya yaşamınızın başka bir bölümüne müdahale edin
OKB türleri ve belirtileri
OKB birçok şekilde sunulur ancak çoğu durumda dört genel kategoriden en az birine ayrılır:
- Kilitler, alarm sistemleri, fırınlar veya ışık anahtarları gibi kontroller yapmak veya hamilelik veya şizofreni gibi tıbbi bir durumunuz olduğunu düşünmek.
- Kirlenme, kirli olabilecek şeylerden korkma veya temizleme zorunluluğu. Zihinsel kirlilik, size pislik muamelesi görmüş gibi hissetmeyi içerir.
- Simetri ve sıralama, işlerin belirli bir şekilde sıralanması ihtiyacı.
- Ruminasyonlar ve araya giren düşünceler, bir düşünce çizgisine takıntı. Bu düşüncelerin bazıları şiddetli veya rahatsız edici olabilir.
Obsesyonlar ve Kompulsiyonlar
OKB’si olan birçok insan, düşüncelerinin ve alışkanlıklarının bir anlam ifade etmediğini bilir. Sevdikleri için değil, bırakamadıkları için yapıyorlar ve eğer dururlarsa, o kadar kötü hissederler ki yeniden başlarlar.
Takıntılı düşünceler şunları içerebilir:
- Kendiniz veya diğer insanların incineceği konusunda endişeler,
- Göz kırpma, nefes alma veya diğer vücut duyumlarının sürekli farkındalığı
- Buna inanmak için hiçbir sebep yokken bir partnerin sadakatsiz olduğuna dair şüphe etmek.
Kompulsiyonlar şunları içerebilir:
- Görevleri her seferinde belirli bir sırayla veya belirli bir “iyi” sayıda yapmak
- Adım ve şişe gibi şeyleri sayma ihtiyacı
- Kapı kollarına dokunmaktan, umumi tuvaletleri kullanmaktan veya el sıkışmaktan korkmak
OKB nedenleri ve risk faktörleri
Doktorlar, bazı insanların neden OKB’si olduğundan emin değil. Stres, semptomları daha da kötüleştirebilir. Kadınlarda erkeklere göre biraz daha yaygındır. Semptomlar genellikle gençlerde veya genç yetişkinlerde görülür.
OKB risk faktörleri şunları içerir:
- OKB’si olan bir ebeveyn, kardeş veya çocuk
- Beyninizin belirli bölümlerindeki fiziksel farklılıklar
- Depresyon, anksiyete veya tikler
- Travma deneyimi
- Çocukken fiziksel veya cinsel istismar öyküsü
Bazen, bir çocuğun streptokokcal enfeksiyondan sonra OKB’si olabilir. Buna, streptokonk enfeksiyonlar veya PANDALARLA ilişkili pediyatrik otoimmün nöropsikiyatrik bozukluklar denir.
OKB teşhisi
Doktorunuz, belirtilerinize başka bir şeyin neden olmadığından emin olmak için fiziksel muayene ve kan testleri yapabilir. Ayrıca duygularınız, düşünceleriniz ve alışkanlıklarınız hakkında sizinle konuşurlar.
OKB tedavisi
OKB için bir çözüm yoktur. Ancak ilaç, terapi veya tedavi kombinasyonuyla belirtilerinizin hayatınızı nasıl etkilediğini yönetebilirsiniz.
Tedaviler şunları içerir:
- Psikoterapi: Bilişsel davranış tedavisi düşünme düzenlerinizi değiştirmeye yardımcı olabilir. Maruz kalma ve tepki önleme adı verilen bir formda doktorunuz sizi endişeye yol açma veya kompozisyonlar koyacak şekilde tasarlanmış bir duruma sokacaktır. OKB’nizin düşüncelerini veya eylemlerini azaltmayı ve durdurmayı öğreneceksiniz.
- Rahatlama: Meditasyon, yoga ve masaj gibi basit şeyler stresli OKB belirtilerine karşı yardımcı olabilir.
- Nöromodülasyon: Nadir durumlarda, tedavi ve ilaç yeterince fark yaratmadığında doktorunuz beyninizin belirli bir bölgesindeki elektrik aktivitesini değiştiren cihazlar hakkında sizinle konuşabilir. Bir tür transkrizyal manyetik stimülasyon, OKB tedavisi için FDA onaylıdır. Sinir hücrelerini uyarmak için manyetik alanlar kullanır. Daha karmaşık bir prosedür olan derin beyin stimülasyonu, başınıza implante edilmiş elektrotlar kullanır.
- TMS (transkraniyal manyetik stimülasyon): TMS ünitesi, manyetik alanı tetiklemek için baş üzerinde tutulan noninvazif bir cihazdır. Beynin OKB belirtilerini düzenleyen belirli bir bölümünü hedef alır.