Ağız kuruluğuyla mücadelede birçok etkili yöntem vardır. İlk adım yeterince su içmektir. Su vücudun su dengesini korur ve tükürük üretimini arttırır. Ayrıca taze meyve ve sebze tüketmek de tükürüğü arttırabilir. Ananas gibi asitli meyveler ve salatalık gibi sulu sebzeler ağız kuruluğuyla mücadelede çok yardımcı olabilir.
Ağız kuruluğuna ne sebep olur?
Ağız kuruluğu, ağızdaki tükürük miktarının azalması veya kalitesinin bozulması nedeniyle oluşur. Tükürük ağzınızı ve boğazınızı nemli tutar, yiyecekleri çiğnemeyi kolaylaştırır, yiyecek artıklarını temizler ve dişlerinizi korur. Ağız kuruluğunun nedenleri şunlardır:
- dehidrasyon
- İlaçların yan etkisi
- Tütün, alkol ve kafein
- Diyabet, tiroid hastalığı, Parkinson gibi hastalıklar
- ağızdan soluma
- Anksiyete ve stres ağız kuruluğunun nedenleridir.
Ağız kuruluğu, ağızdaki tükürüğün miktarında azalma veya kalitesinde bozulma ile ilişkilidir. Ağız kuruluğunun belirtileri şunlardır:
- Kuru ve yapışkan ağız
- Susuzluk hissi
- Ağızda ve boğazda yanma veya tahriş
- kokulu nefes
- yutma güçlüğü
- çürük
- Ağız ülserleri veya ağız enfeksiyonları
- Dilde beyaz kaplama
Ağız kuruluğu nasıl giderilir?
Ağız kuruluğu, tükürük üretiminin azalması veya tükürük kalitesinin bozulmasından kaynaklanan bir sorundur. Ağız kuruluğunu gidermek için ne yapılmalı sorusuna cevap verecek pek çok yöntem vardır. Ağız kuruluğunun tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Bazı durumlarda ağız kuruluğu kendiliğinden geçebilir. Ancak ağız kuruluğu uzun sürüyorsa veya günlük yaşamı etkiliyorsa tedaviye başvurmak önemlidir. Ağız kuruluğu için yapılabilecekler şunlardır:
- Çok su iç
- Şekersiz sakız veya şekersiz pastil kullanmak
- Yapay tükürük kullanmak
- Sigara ve alkolden uzak durun
- kafein tüketimini sınırlandırın
- Burun tıkanıklığını hafifletir
- Sulu meyve ve sebzeleri tüketin
- Diş ve dil temizliği
- Nemli ortamları tercih edin
Ağız kuruluğu için reçetesiz ve reçeteli ilaçlar da mevcuttur. Doktorunuz veya diş hekiminiz ağız kuruluğu için en uygun tedaviyi seçmenize yardımcı olabilir.
Ağız kuruluğu hangi hastalığın belirtisidir?
Ağız kuruluğu birçok farklı hastalığın belirtisi olabilir. Ağız kuruluğunun en yaygın nedenleri şunlardır:
- Sjögren sendromu, bağışıklık sisteminin gözyaşı ve tükürük üreten bezlere saldırdığı otoimmün bir hastalıktır. Bu ağız kuruluğuna ve göz kuruluğuna neden olur.
- Sürekli susama ve ağız kuruluğu diyabet belirtisi olabilir.
- Parkinson hastalığı tükürük üretimini etkileyebilir.
- HIV/AIDS ağız kuruluğuna neden olabilir.
- Alzheimer hastalığı tükürük üretimini azaltabilir.
- Bazı kanser türleri ve kanser tedavileri ağız kuruluğuna neden olabilir.
Gece uyurken ağzım kuruyor, ne yapmalıyım?
Gece uykusu sırasında ağız kuruluğu çok yaygın bir sorundur. Sabahları ağız kuruluğuyla uyanmak birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve bazı durumlarda daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. Gece uykusunda ağız kuruluğuna ne sebep olur sorusunu şu şekilde cevaplayabiliriz:
- Uyku apnesi
- Horlama
- Bazı ilaçların yan etkileri
- bunak
- Diyabet ve Sjörgen sendromu gibi otoimmün hastalıklar
- Alkol ve sigara tüketimi
Gece uyurken ağız kuruluğu yaşıyorsanız ve sabah ağız kuruluğuyla uyanıyorsanız yatmadan önce ve gece uyandığınızda su için. Nemli bir ortamda bulunmanız, burnunuz tıkalıysa burun tıkanıklığını gidermeniz, dişlerinize ve dilinize dikkat etmeniz önemlidir. Ağız kuruluğu belirtileri devam ederse kilo vermek, yan yatmak ve bazı durumlarda CPAP cihazı kullanmak işe yarayabilir.
Uykuda ağız kuruluğu hangi hastalığın belirtisidir sorusunun ilk cevabı uyku apnesidir. Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun sık sık durup başlamasıdır. Bu, ağız solunumuna ve ağız kuruluğuna neden olabilir. Horlama ayrıca ağız solunumuna ve ağız kuruluğuna da neden olabilir. Kistik fibroz akciğerleri ve sindirim sistemini etkiler ve tükürük üretimini de azaltabilir. Böbrekler tükürük üretiminde rol oynar ve böbrek hastalığı tükürük üretimini azaltabilir.
Ağız kuruluğu için hangi doktora başvurmalıyım?
Ağız kuruluğu yaşıyorsanız öncelikle diş hekimine gitmelisiniz. Diş hekiminiz ağız kuruluğunuzun nedenini belirlemenize ve tedavi etmenize yardımcı olabilir. Diş hekiminiz ağız kuruluğunuzun nedenini belirleyemiyorsa sizi dahiliye doktoruna veya kulak burun boğaz uzmanına yönlendirebilir. Dahiliye doktorları ve kulak burun boğaz uzmanları ağız kuruluğuna neden olabilecek tıbbi durumları teşhis edebilir ve tedavi edebilir.
Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi bir sorunuz varsa doktorunuza danışmanız önemlidir.