Ebeveyn iseniz, birden fazla durumda okulda ve / veya diğer alanlarda telefonla aranmış veya sayısız toplantı yapmış olabilirsiniz. çocuklarınızın yıkıcı veya uyumsuz davranışları.
Bu davranışlar, “akranlarıyla düzgün ilişki kuramaz”, “kurallara saygı göstermez”, “sınırlara tahammül etmez”, “saldırgan davranışları vardır”, “katılmaz” gibi durumların bir karışımını kapsayabilir. , “motivasyonu yok”, “otorite figürlerine saygı göstermiyor” …
Bu ifadelerden bazıları birçok kişiye tanıdık gelebilir. Hatta diğerleri birden fazla duymaya alışacak. Bazen bunlar çok zor olabilir ve ergenlik söz konusu olduğunda … portre daha da ürkütücü olabilir.
Ebeveynliğin karmaşıklığıyla başa çıkmak
Çocuklu ebeveynlerin kişisel, bir arada yaşama, okul ve / veya sosyal zorluklar yaşaması da çok sık görülür (daha az veya daha büyük ölçüde onlara sahip olmayan birini bilmiyorum), sürekli olarak (doğrudan veya ince bir şekilde) nasıl çocuklarını daha iyi eğitmek veya olumlu ve etkili ebeveynlik rol modelleri.
Kaynaklar çok çeşitli olabilir: diğer ebeveynler, öğretmenler, akrabalar, arkadaşlar, eğitimciler, sosyal hizmet uzmanları, psikologlar, medya … ve çok sayıda formatta, resmi (eğitim atölyeleri, konuşmalar veya diğer müdahaleler) ve gayri resmi.
Bilgi miktarı çok büyük olabilir. Çoğu durumda bu mesajların koruyucu ve etkili bir işlevi vardır, yani yardımcı olurlar; diğerlerinde ise sorumlu ve suçlayıcı bir bakışları olabilir.
İkincisinde, “gerekir” kelimesi, kişi tarafından düşünceler ve duygular şeklinde içselleştirilinceye kadar çoklu sosyal etkileşimlerde yaygın hale gelir.
Sık sık, Ebeveyn işlevlerini yerine getirme yeteneklerini sınırlayan bir suçluluk ve çaresizlik durumuna kendilerini kaptıranlar bile ebeveynlerin kendileridir. uygun bir öz-yeterlik algısı ile. Diğerlerinde, benlik saygımızı ve / veya benlik kavramımızı korumak için sorumluluğu başkalarına kaydırır veya öfkesini ifade ederiz, öte yandan bunu yargılandığımızı veya saldırıya uğradığımızı hissettiğimizde çok insani bir davranış oluştururuz.
Ailelerle çalışan profesyoneller, özellikle ebeveynler ve çocuklar veya ergenler, Kişisel zorluklar ve / veya diğer stresli olaylar karşısında hem ebeveynlerin hem de çocukların yaşadığı düşünce, duygu ve duygulara dikkat ettiklerinde aile sisteminin bir bütün olarak olumlu evrimine müdahale eden. Aslında, farklı sosyal bağlamlara uyum sağlamanın zorluklarından en çok muzdarip olanlar onlardır! Bu nedenle aktif dinleme, anlama, empati ve eşlik etme terapötik ilişkinin temel işlevleridir.
Olumsuz duygular da faydalıdır
Profesyoneller olarak suçluluk, utanç veya korku gibi duyguların gücünü biliyoruz. Genellikle olumsuz bir şekilde algılanırlar çünkü çok fazla rahatsızlık ve / veya ıstırap yaratırlar. Bununla birlikte, hem olumlu hem de olumsuz olarak değerlendirilen tüm duygular, sosyal uyum ve kişisel uyum için gereklidir. Bu şekilde, suçluluk ve utanç, öğrenmemize, hataları düzeltmemize, empati kurmamıza ve genel olarak çabalarımızı kişisel ve toplumsal değerlere uygun davranmaya yönlendirmemize izin veren kişisel ve sosyal özdenetim işlevine sahiptir.
Özellikle suçluluk, özünde bireyin ahlaki gelişimiyle bağlantılıdır. ve dolayısıyla uyarlanabilir değeri. Bununla birlikte, suçluluk uyum sağlamadığında, kendi kendini düzenlemeye ve kişisel ve sosyal gelişime müdahale eder. Bizi bir ruminasyon, değersizleştirme, endişe, depresyon, umutsuzluk sarmalına sürükler … Öğrenmemizi ve ilerlememizi engeller.
Aynı şekilde, korku veya kaygı önemli bir koruyucu işleve sahiptir çünkü tehlikeye dikkat etmemize ve ona tepki vermemize izin verir.. Bununla birlikte, uyumsuz hale geldiğinde, tehditlerle, zorluklarla, krizlerle yeterli başa çıkmaya müdahale eder … Bu durumda, bu durumları kişisel kaynaklarımızla dolup taşıyor olarak algılıyoruz.
Aile ilişkilerinde duygusal yönetimin önemi
Bu nedenle, çeşitli bağlamlarda ve durumlarda hepimiz suçlu, utanmış, üzgün, endişeli veya kızgın hissettik. Ebeveynlik bu duygulardan yoksun değildir. Bizim rolümüze uyarlanabilirler ve aynı zamanda ebeveyn olarak rolümüze, çocuklar olarak rolümüze, kardeşlere uyarlanabilirler …
Sorun, bu duyguların ifadesi aile ve sosyal dinamikleri önemli ölçüde etkilediğinde ortaya çıkar.sağlıklı gelişimiyle hem birey olarak hem de aile ve sosyal sistem olarak öz düzenlemeyi engelleyecek ve bu nedenle denge veya homeostazın restorasyonunu destekleyen terapötik bir süreci gerektirebilecek şekilde.
Yukarıdaki için, Bu terapötik süreç, duyguları ve bileşenlerini anlamaya odaklanmalıdır. (bilişsel, duygusal ve davranışsal). Ancak terapötik yaklaşımda sadece aktif dinleme, anlayış ve empati gerekli değildir. Kişiyi çeşitli türden başa çıkma teknikleri konusunda eğitmek bile, gerekli bir şey olmadan yetersiz olabilir! Ve bu, doğrulamadan başka bir şey değildir.
Doğrulamak, duyguları yargılamadan kabul etmek demektir, sitem olmadan … O zamanlar düşüncelerimizin, duygularımızın ve davranışlarımızın eskisi gibi olduğunu ve o özel durumda başka türlü olamayacaklarını, çünkü sahip olduğumuz araçları bilmediğimiz ya da edemeyeceğimizi kabul edin.
Bu haklı çıkarmakla ilgili değil, tam tersi. Suçluluk, utanç, korku ve üzüntüyü ilerlemek, öğrenmek ve çabayı değişim ve gelişme sürecine odaklamak için kullanmakla ilgilidir, bu duyguların uyarlanabilir işlevini geri kazanmak, dengeyi yeniden sağlamakla ilgilidir.
Kısacası, herhangi bir terapötik ilişkide, uzmanın onayı esastır ve değişim sürecini teşvik etmek için kişinin kendi kendini doğrulaması esastır. Anne baba, çocuk, insan olarak ilerlemeyi onaylayın …