Araştırmalara göre kalp krizi ve böbrek kanseri riskini azaltmasının yanında, Omega 3 yağı, Alzheimer hastalığının ilerlemesini de önlüyor ve depresyonu azaltıyor. Amerika Ulusal Sağlık Enstitüsü Omega 3 yağlarını kullanarak alkol ve sinir bozukluğu sorunu olan hastaları iyileştirmek için de bir çalışma yürütüyor. Doktorlar Omega 3 yağlarının, ani kalp krizlerine yol açan düzensiz kalp atışı riskini de önlediğini söylüyor.Omega 3 yağları ayrıca kan dolaşımındaki yağları ve atardamarlarda tıkanıklık riskini de azaltıyor.