Diyabet, vücudunuzun kan şekeri seviyenizi sabit tutmak için yeterli insülin üretmediği bir durumdur. İnsülin, kan şekeriniz çok yüksek olduğunda şekeri (glikoz) kanınızdan uzaklaştıran bir hormondur. Diyabet kafa karıştırıcı bir konu olabilir, bu nedenle işte bu durumla ilgili bilinmesi gereken on gerçek sizler için yazdık.
1. Kaç Tip Diyabet Vardır?
Diyabetin 3 tipi vardır: Tip 1, Tip 2 ve gebelik. Tip 1 diyabet, bağışıklık sistemi pankreasta insülin oluşturan hücrelere saldırdığı için vücudunuzun kendisi için hiç insülin üretmediği otoimmün bir hastalıktır. Tip 1 diyabetli kişilerin yaşayabilmeleri için her gün insülin almaları gerekir. Tip 2 diyabet, vücut yeterli insülin üretemediğinde ortaya çıkar ve en çok 45 yaşın üzerindeki bireylerde görülür. Son tip, yalnızca hamilelik sırasında kadınlarda görülen ve bebek doğduktan sonra kaybolan gestasyonel diyabettir. Bununla birlikte, gestasyonel diyabeti olan kadınlar doğumdan sonra Tip 2 diyabet için daha fazla risk altındadır. Dünyada 420 milyondan fazla insanın bir çeşit şeker hastalığı var.
2. En Yaygın Diyabet Türü Hangisidir?
Diyabetli kişilerin yaklaşık yüzde 90-95’inde Tip 2, yaklaşık yüzde 5’inde Tip 1 ve geri kalanında gebelik diyabeti vardır.
3. Diyabet Ölüme Yol Açar Mı?
Diyabet — ve komplikasyonları — Amerika Birleşik Devletleri’nde 7 numaralı ölüm nedeni olsa da, dünyanın geri kalanında çok daha yüksek bir ölüm oranına sahiptir. Bu, özellikle orta ile düşük gelirli ülkelerde geçerlidir, çünkü bu ülkeler genellikle bu durum için uygun tedaviye erişemezler.
4. Tip 1 Diyabet En Çok Hangi Yaş Grubunda Görülür?
Tip 1 diyabet genellikle yaşamın erken dönemlerinde gelişir ve daha önce insüline bağımlı veya juvenil diyabet olarak bilinir. En çok Afrikalı Amerikalılarda ve Hispaniklerde / Hispaniklerde görülür.
5. Tip 2 Diyabet Önlenebilir Mi?
Tip 2 diyabet için risk faktörleri arasında yaşlanma ve aşırı kilolu veya obez olma yer alır, ancak genç obezite oranları arttıkça erken başlangıçlı Tip 2 diyabet vakaları da artar. Uygun beslenme ve her gün veya çoğu gün yaklaşık 30 dakikalık egzersizle sağlıklı kalmak, Tip 2 diyabet alma şansınızı büyük ölçüde azaltabilir.
6. Diyabetin göz, ayak ve iç organlara etkisi nedir?
Gözler: Uzun dönemde göz damarlarında kanamalar ve görme kaybı oluşabilir. Diyabet hastasında yılda bir kez göz muayenesi yapılmalıdır. Böbrekler: Böbreklerin normal çalışmasını bozularak önce idrarda protein kaçağına daha sonra böbrek yetmezliğine neden olabilir.
7. Diyabet Yönetilebilir Mi?
Diyabetli insanlar durumlarına rağmen hala iyi yaşayabilirler. Aslında, iyi kalabilmelerinin yolları, herkesin yaptıklarından çok farklı değildir. Orta derecede düzenli egzersiz ve kilo kaybı veya kontrolü, diyabet semptomlarını ve bundan kaynaklanabilecek komplikasyonları en aza indirmeye yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir. Ayrıca, diyabetli olduklarını erken keşfedenler, onu kontrol altında tutabilmek için çok daha iyi bir şansa sahiptir.
8. Diyabet Diyeti Nasıl Olmalıdır?
Diyabetli bir kişinin uygulaması gereken ana diyet kısıtlamaları, fazla şekerden, sağlıksız yağlardan (yani doymuş ve trans yağlardan), sodyum ve kolesterolden kaçınmaktır. Ama bu zor olmak zorunda değil. Sıkı bir bütçeyle bile sağlıklı beslenmek mümkündür. Karbonhidrat tüketiminizi izlemek, yeşil sebzeler ve taze meyveler gibi lif bakımından zengin yiyecekler yemek ve yağsız et ve diğer sağlıklı protein kaynaklarını tüketmek, diyabetle uğraşırken vücudunuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
9. Diyabet Başka Hastalıklara Yol Açar Mı?
Diyabet iyi yönetilmezse kontrolden çıkabilir. Görme yeteneğinizi etkileyen ve körlüğe neden olabilen diyabetik retinopati gibi durumlara yol açabilir. Böbreklerinize ciddi şekilde zarar verebilir ve ağız sağlığınızı da etkileyebilir. Kontrolsüz diyabet ayrıca kalp hastalığına ve felce yol açabilir. Ayrıca vücudunuzun o kadar çabuk iyileşmesini veya bir yaralanmanın ciddiyetinin farkında olmasını önleyebilir ve yavaş iyileşen bir yaranın enfekte olma veya ülser olma veya açık yara (özellikle ayaklarda ve bacaklarda) olma olasılığı daha yüksektir. Enfeksiyon uygun şekilde tedavi edilmezse çok şiddetli ve zararlı hale gelebilir. Ayrıca vücudun diğer bölgelerine de yayılabilir ve bu da amputasyon ihtiyacına neden olabilir.
10. Stresin Diyabet Hastalarına Etkisi Var Mıdır?
Diyabet, kişinin sürekli bedenine dikkatini ve disiplinli olmayı gerektirir. Hastalığın seyri, diyet, egzersiz, kilo verme, günlük kan şekeri ölçümü, düzenli ilaç kullanımı ya da düzenli ensülin iğnesi yapmak gibi hastanın sorumluluk almasını gerektiren kişisel bakımlar uygulandığı sürece hastalık çoğunlukla iyi huyludur. Ancak, bunlar aynı zamanda hayatın kısıtlanması demektir ve bu durum ömür boyu sürecektir. Bu nedenle kişi hastalık teşhisini öğrendiği andan itibaren bir uyum sürecine girmek durumundadır. İşte bu uyum süreci kişilerde zamanla stres oluşumunu tetikleyebilir.
Sizler de diyabet hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız, STETO üzerinden size uygun uzmanınızı bulabilir ve görüşmeye başlayabilirsiniz.