KİFOZ : üst sırt kasları güçsüz, göğüs kasları kısadır. kifoz olan kişilerde rhomboid kasları birbirinden ayrıdır. rhomboid kaslarının kuvvetlendirilmesi gerekmektedir. LORDOZ: karın kasları kuvvetsiz , bel içeridedir. ön ve arka bacak kaslarının kısa olmasından kaynaklanır. erector spinae kısalmıştır. ön ve arka bacak kasları çalıştırılmalıdır. SKOLYOZ: omurganın sağa yada sola doğru eğriliğidir. skolyoz sorunu olan kişilerde sağa ve sola esnetme hareketleri yaptırmak gerekir. ayakta yada oturarak yapılan press hareketlerinden kaçınılmalıdır.