Yüz yogana boynunu da dahil et
Yüz yogası gibi egzersiz çalışmaları boyunda lifting etkisi yaratmaya yardımcı olur. Boyun kaslarını çalıştırmak ve boyunda sıkılaşma yaratmak için dudaklarının arasına metal kaşık al. Daha sonra çeneni ve alt dudağını hafifçe geriye doğru it. Bu sırada elini de boynunun üzerine koy ve gerilmeyi hisset. Bu hareketi her gün 5 dakika yaparsan boyun bölgesindeki kırışıklıkların azaldığını gözlemleyeceksin.