Reflü, çok yaygın olan bir rahatsızlıktır. Bu makalede reflünün ne olduğu, nasıl tedavi edildiği ve normal hayatta reflüden kaçınmak için yapılması gerekenler sıralanmıştır.
Reflü nedir
Reflü nedir? Yaygın görülen bir rahatsızlık olan reflü, mide ekşimesi olarak da bilinen göğsün alt kısmında görülen yakıcı bir acı ile karakterize edilir. Mide asidinin yukarıya, yemek borusuna kaçması ile oluşur.
Midede, yediğiniz yiyecekleri parçalayan ve bakterileri öldüren çok güçlü bir asit vardır. Mide duvarı, bu aside karşı korunaklıdır, ama yemek borusunda böyle bir koruma yoktur. Normalde, mide ile yemek borusu arasında bulunan kelepçe mekanizması yemeklerin mideden tekrar yemek borusuna kaçmasını engeller. Reflüde, mide asidi bu mekanizmayı aşarak yemek borusuna ulaşır ve zarar verir.
Reflü tedavisi
Reflü tedavisi için şunlara başvurulabilir:
- Proton Pompasi İnhibitörleri olarak bilinen, mide asidinin hücrelerden salınımını baskılayan ilaçlar kullanmak.
- H2 bloke edicileri.
- Gaviscon turu alginik asit ilaçları.
İlaçlar, mide tarafından salgılanan asit üretimini baskılayarak reflü nedeniyle oluşan zararı engellerler.
Gaviscon türü ilaçlar mide ekşimesi için en etkili ilaçlardandır. Alginik asit, mide asidine karsi bir mekanik bariyer oluşturarak çalışır.
Ameliyat
Çok nadir durumlarda, ilaçlara tepki vermeyen reflü vakaları için ameliyat bir seçenektir.
Reflüye ne iyi gelir?
İnsanın rutin yaşamı, reflü problemlerinin gelişiminde büyük rol oynayabilir. Bu rutin üzerinde yapılacak değişiklikler, reflü semptomlarını engelleyebilir. Peki, reflüye ne iyi gelir?
- Midenizin ekşimesine neden olduğunu düşündüğünüz içecek, yiyecek ve ilaçlardan uzak durun.
- Yemeklerinizi küçük porsiyonlar halinde yiyin.
- Dik durmaya çalışın, duruşunuzu düzeltin
- Sıkı elbiseler giymeyin. Rahat giyinin.
- Yemeklerden sonra 23 saat uzanmamaya çalışın.
- Karnınız üzerinde baskı oluşturmaktan kaçının. Örneğin, sıkı kemerler takmayın.
- Sigaradan uzak durun
- Çikolata, şekerli içecekler ve asitli meyve sularından uzak durun.