Bazı besinler var ki, günlük hayatımızı düşündüğümüzden daha çok etkiliyor... İşte onlardan bazıları!
Yediğimiz içtiğimiz her şey, kimyasallar ve hormonlar yoluyla bizi hem iyi yönde hem de kötü yönde etkileyebiliyor. Yatmadan önce içilen 1 fincan melisa çayı bizi nasıl sakinleştiriyorsa; bazı yiyecek ve içecekler de bizi daha stresli yapabiliyor. Özellikle stresli ve yorgun olduğunuzda aşağıdaki besinleri daha az tüketmek, stresle baş etmenizi kolaylaştırabilir.
Bu ürünleri olabildiğince az tüketmekte fayda vardır.