Gençliğimde ve yirmili yaşların başındayken, makyaj yüzüme koyduğum tek şeydi. İster annemin mağazalarıyla bir sivilceyi örtmek, ister arkadaşlarla dışarıda dans etmek için mükemmel bir dumanlı göz yaratmak olsun, uzun vadeli bir cilt rutini geliştirmek şöyle dursun, nemlendiriciden çok jet siyah göz kalemi hakkında düşündüm. Makyajım güzel görünüyorsa, iyi görünüyordum. Dönem.
Bu günlerde, cildimin daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak üzereyim. Bu yüzden daha güzel bir cilde yolculuğumuzda hepimizin ne yapmamız (ve kaçınmamız) gerektiği konusunda tavsiyelerini almak için uzmanlara gittim. Görünüşe göre, çoğumuzun her gün yaptığı bazı şeyler aslında yüzümüzü sabote ediyor olabilir.
İşte sizi daha yaşlı gösteren birkaç yaygın cilt bakımı hatası.
Üniversitede olduğumda, gece geç saatlerde eve gelip makyaj dolu bir yüzle yatağa atlamakla ünlendiğimi itiraf edeceğim. Bu sadece sürekli çamaşır yıkama ihtiyacımla sonuçlanmakla kalmadı (maskara, beyaz yastık kılıfımla tanışın), aynı zamanda kuru, pastalı makyajımı çıkarmayı tam bir kabusa dönüştürdü. Cildimi tedavi etmenin de korkunç bir yoluydu.
'Dindar bir makyaj kullanıcısı olsanız da olmasanız da, yüzünüzü günde iki kez yıkamak sağlıklı bir cilt için zorunludur' ', lisanslı estetisyen Michaela Bailey Mosaic Hair Studio'da Yenileyin Orlando, FL, bana e-posta yoluyla söyledi. 'Ter, makyaj, havadaki kirleticiler ve elimizdeki bakterilerin hepsi cildimizde oturuyor ve her gün temizlenmesi gerekiyor.'
Joy Chen, CEO'su H20 Güzellik , diyor ki makyaj yapmasak bile cildimize zarar verebilecek kirletici maddelere sürekli maruz kalıyoruz. Hava kirliliği yaygın - sadece kentsel alanlarla sınırlı değil. Artı, kirlilik partikülleri gözeneklerden 20 kat daha küçüktür, bu da cildimizin bu toksinleri kolayca emdiği anlamına gelir 'dedi. 'Hemen fark etmeyebilirsiniz, ancak cildinizi korumasız bırakmak ve kirliliğe maruz bırakmak zamanla daha da büyük bir bedel alır - iltihaplanmaya ve gözle görülür yaşlanma belirtilerine katkıda bulunan ana faktörlerden biridir.'
Birçok yağlı cilde sahip kadınlar Nemlendirici üzerinde köpürme düşüncesi mantığa aykırı görünüyor. Zaten yağlı olan cilde daha fazla nem eklemek, işleri daha da kötüleştirir, değil mi? Bailey'e göre değil.
'Kuru cilt tipi de olsanız da aşırı yağlı da olsanız herkesin nemlendiriciye ihtiyacı var' dedi bana. Bu, cildin gün boyunca nemli kalmasını sağlar ve kırışıklıkları ve ince çizgileri uzak tutmaya yardımcı olur. Geceleri daha ağır nemlendiriciler, gündüzleri ise SPF 15 ve üzeri hafif nemlendiriciler kullanılabilir. '
Plaja giderken SPF'yi uygulamayı hatırlamak kolaydır, ancak gerçek şu ki, dışarı çıkmadan önce gerçekten her gün uygulamalıyız. 'Güneşten korunma, cildinizi ve vücudunuzu sağlıklı tutmanın anahtarıdır', Dr. Osmosis Pur Medikal Cilt Bakımı , bana söyle. 'Güneş en güçlü enerji kaynağıdır, neden vücudunuzu koruyan tek şeye karşı onu atmasını istersiniz?' Cildiniz güneşe aşırı maruz kaldığında, kendini korumaya çalışmak için fazla mesai yapmak zorundadır, bu da onun zayıflamasına ve dolayısıyla güneş lekeleri, yaşlanan cilt ve kırışıklıklar yaratmasına neden olabilir. '
Minneapolis'te bir makyaj sanatçısı ve güzellik blogcusu olan, aynı zamanda güneş kreminin büyük bir savunucusudur. 'UVA ışınlarına maruz kalmak - bronzlaşma yataklarında utanıyorum - cildinizin daha hızlı yaşlanmasına neden olur' dedi. Kline ayrıca günlük olarak SPF 40 içeren bir güneş kremi veya nemlendirici kullanmanızı önerir. 'Yalnızca güneşin zarar görmesine karşı korumaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cildin daha genç [ve] daha genç görünmesine yardımcı olur.'
Nemlendirici kullanmak cildimizi nemli tutmanın yalnızca bir parçasıdır. Sık sık unuttuğumuz başka bir süper önemli uygulama?H20.
Su, sistemlerimizin sorunsuz çalışmasına yardımcı olur. Bu da cildin düzgün çalışmasını sağlar '' dedi. ScrubzBody Doğal Cilt Bakımı . Kilonuz ne olursa olsun, günlük olarak bu miktarın yarısını ons su içmelisiniz. Vücudu ve cildi temizlemeye yardımcı olur ve nemli kalmasını sağlar. '
Büyük bir su hayranı değil misiniz? Perry kafeinsiz denemeyi öneriyor limonlu çay .
Yüzünü yıkamak bir şeydir. Eksfoliye etmek tamamen başka bir top oyunudur ve cildinize geldiğinde bir dünya fark yaratabilir. 'Eksfoliasyon, sağlıklı cildi korumak için çok önemli bir faktördür' dedi. Ciel Spa Los Angeles'ta 'Birçok insan cildini doğru şekilde eksfoliye etmediklerinin farkında değil.'
Kline ayrıca peeling yapmanın önemine dikkat çekerek bana 'Bazı insanlar ciltlerinin peeling için fazla hassas olduğu bahanesini kullanıyor. Müşterilerin haftada bir kez peeling yapmamalarını ve bu adım için daha yüksek kaliteli bir ürün kullanmamalarını öneriyorum. '' Bazı fırçalar düzensiz bir dokuya sahiptir ve cildi tahriş edebilir, bu yüzden dikkatli olun. Yüzünüzdeki ölü deri hücrelerinden kurtulduğunuzda, başka yerlerde de sihir yaparsınız - kırışıklıkları yumuşatır ve aynı zamanda cildi aydınlatırsınız. '
Özellikle kaliteli cilt ürünleri kullanırken yüzünüzü peeling yapmakOh çok iyi. Aslında, ilk aldığımda Clarisonic Mia O bebeği her gün duşta kullandım. Ancak söylenildiği gibi, çok fazla iyi şey kötü olabilir - ve cilt bakımı dünyası da farklı değildir.
George, 'Aşırı peeling yapmak cildinize çok zarar vererek kronik iltihaplanmaya, hassasiyete ve hassas, çok reaktif bir cilde neden olabilir' diye uyardı. Cildiniz yüksek bir hassasiyet durumunda olduğunda, kopmalara, pigmentasyona ve kuruluğa karşı daha hassastır. Erken yaşlanmaya yol açan bir domino etkisi yaratır - gözlerde şişme, kırışıklıklar, koyu lekeler, donukluk ve sarkma. ' O zamandan beri Clarisonic randevularımı haftada bir ile sınırladım ve şimdiden büyük bir fark fark ettim.
Her birimiz farklıyız, öyleyse neden hepimiz cildimizde aynı şeyleri kullanalım? Sevimli ambalajlara, cazip fiyat noktasına dayalı bir cilt bakım ürünü seçmek yerine - hatta en iyi arkadaşınız buna küfrediyor - kendi cilt tipinize en uygun ürünleri seçtiğinizden emin olun. 'Kuru cilt, kuru lekeleri parlatmak için çok sayıda nemlendirici, serum, peeling ürünleri ve sıvı veya krem tipi bir fondöten gerektirir' dedi. Kate Lamon , Austin, TX'de profesyonel bir makyaj sanatçısı ve saç stilisti. Yağlı veya karma tipler, parlaklık ile mücadeleye yardımcı olmak ve ciltte eşit bir doku kalmasını sağlamak için daha mat, yağ emici ürünlere güvenebilir. Bu cilt tipi, yağsız bir nemlendirici ve pudra veya su bazlı fondötenlerle iyi sonuç veriyor. '
İnci Dworkin San Francisco merkezli lisanslı bir estetisyen olan, birçoğumuzun sert ürünlerle aşırı temizlik yaptığımızı da belirtti. Sert temizleyiciler değerli lipitlerimizi soyar. Cildi kesinlikle temizlemeliyiz ama aynı zamanda cildin bariyer işlevini bozmamalıyız. Bu, cildi dehidrasyona ve erken yaşlanmaya yol açan iltihaplanmaya hazırlar. '
Kötü uyku alışkanlıkları çok sayıda sağlık sorununa yol açabilir artan göbek yağı ve yüksek tansiyon dahil. Ve hepsi bu değil.
Connie Rogers , sertifikalı bir kozmetikçi / estetisyen ve bütünleştirici beslenme koçu, bir e-postada bana şöyle açıkladı: 'Kötü uyku aynı zamanda erken yaşlanma, deri iltihabı, egzama, akne, kollajen üretimi kaybı ve dengesiz hormonların da sorumlusu. Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu, bağışıklık ve dengeli hormonlar oluşturan uygun besin maddelerine dikkat ettiğimizde yaşlanma hataları tersine çevrilebilir '' dedi.
Sağlıklı bir bağırsaktan bahsetmişken, yediklerimizin cildimizin ne kadar genç ve ışıltılı göründüğü üzerinde büyük bir etkisi olduğu ortaya çıkıyor. 'Yaşam tarzı ve beslenme, ciltteki en büyük yaşlanma faktörlerinden biridir', usta bir estetisyen ve kurucusu / CEO'su Nancy Reagan Bella Reina Spa Güney Florida'da anlattı bana. 'Şeker ve beyaz karbonhidrat oranı yüksek bir diyet, cildin solgun görünmesine, elastikiyetin sarkmasına ve gözeneklerin daha büyük görünmesine neden olur.'
Ünlü makyaj sanatçısı Christina Flach , arkasındaki yüz Güzel Kız Makyajı , ayrıca harika bir cilt söz konusu olduğunda beslenmenin anahtar olduğunu söylüyor. 'Alkol, diyet içecekler ve şeker içmek, hangi makyajı yaparsanız yapın, görünüşünüzün kalitesini ciddi şekilde düşürebilir' dedi. Vücudunuza iyi davranırsanız, makyaj için harika bir tuval yapacak güzel, sağlıklı bir cilt ile ödüllendirileceksiniz. Unutmayın, makyajın amacı güzelliğinizi örtmek değil, güzelliğinizi artırmaktır. '
Hepimiz ara sıra kopuş yaşadık. Ve küçük bir veya iki sivilce herhangi bir büyük cilt hasarına neden olmazken, bu emicileri patlatmak (her ne kadar cezbedici olsa da) çok fazla olabilir. daha zararlı sandığından daha fazla.
Johnson, 'Bu sinir bozucu kaçışları seçmeyi bırakın ve kendi başlarına çıkmalarına izin verin,' dedi. 'Cildinizi her çektiğinizde veya çektiğinizde hasara ve yaratmaya, tahrişe, yara izlerine ve hatta kırışıklıklara neden oluyorsunuz!' Sivilcelerinizden kurtulmak yerine, onları yok etmek için doğal ürünler kullanmanızı önerir.
Artık hangi cilt bakımı hatalarından kaçınmamız gerektiğini bildiğimize göre, cilt bakımı oyunumuzu nasıl geliştirebiliriz?
bir rutin oluşturarak başladığını söylüyor. Henüz yeni başlayan biriyseniz, cilt bakımı biraz zor olabilir. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok farklı ürün var 'dedi. Her zaman birkaç temel ilkeyle başlamayı öneririm ve daha sonra bir profesyonel haline geldikçe buna eklemeye devam et. Başlamak için en iyi birkaç ürün şunları içerir: bir temizleyici, toner ve nemlendirici. Cildinizi sabah ve gece temizleyin. Sabah ve gece olmak üzere günde iki kez toner kullanın. Sabahları hafif bir nemlendirici ve geceleri yoğun bir nemlendirici kullanın. Akneye eğilimli bir cildiniz varsa, alevlenmeler meydana gelirse yerinde topikal tedavi almanızı öneririm. '
Ne olduğundan emin değilsen cilt tipi Bailey, bir dermatolog veya estetisyen ziyaret etmenin başlamak için harika bir yer olduğunu söylüyor. 'Cilt bakımı uzmanları, cildin bakımı ve bakımı konusunda eğitilmiştir' dedi. Ayda bir bir profesyonel tarafından cildinizi derinlemesine temizlemek, cildinizin genel görünümü hakkında kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Ayrıca cildin yaşlanması ve yaşlanmadan önce nasıl önleneceği konusunda sizi eğitmeye yardımcı olabilirler. '
Bu ipuçlarıyla cildiniz taze, ışıltılı ve güzel olacak - kaç yaşında olursanız olun!