Faydalı Kürler
Arpa Çayı
kürü:
Bir litre suda bir avuç arpa, kabukları ayrılıncaya kadar kaynatılır. Cam sürahiye süzülür. Üzerine bir limon sıkılır. Balla tatlandırılır. Yudum yudum içilir.
En emin ateş düşürücü ilaçtır. Nezleyi, gribi, ağız ve boğaz, mide ve borsak, akciğer, karaciğer, dalak,böbrek, prostat, mesane iltihaplarını iyi eder. Öksürüğü, yarım baş ağrısını, asabi kusmaları, kansızlığı ishali, pekliği, kemik zafiyetini romatizma ve adale ağrısını, sıkıntıyı giderir. İshale karşı tatlandırmadan veya tatlandırıp oda hararetinde içilir. Bebeklere sıcak içirilmez.
Bal ve
Sirke kürü:
Damar tıkanıklığını ve damar sertliğini giderir. Ayrıca şu rahatsızlıkları ve hastalıkları geçirir. Barsak parazitleri, hazımsızlık, iştahsızlık, zafiyet, mafsal kireçlenmesi.
Yapılısı: Eşit hacimde bal ile elma sirkesi karıştırılır. Arzuya göre su ilave edilebilir. Sabanları aç karnına ve akşamları yatmadan bir saat önce içilir. bal ve sirke miktarları birer yemek kaşığından az olmamak üzere birer fincan veya birer çay bardağı olabilir.
Sarımsak
kürü:
Alt apse, arı sokması, asabiyet, astım, aşırı yaşlanma, barsak gazları, (Sarımsak kürü yapamayanlar, sarımsağı sıkarak, özsuyunu limon özsuyu ile karıştırıp, aç karına içmelidirler.) barsak parazitleri, balgam, boğaz ağrıları, böcek sokması, bronşit, bronşial astım, burun tıkanması, cilt mantarları, cinsi kudretsizlik, damar sertliği, varis, damar tıkanıklığı, deri hastalıkları, yumurtalık iltihabı, kalınbağırsak kanseri, kalınbağırsak zafiyeti, kanda fazla yağ, kan dolaşımı bozukluğu, kan pıhtılaşması, kanser, kas ve kemik erimesi, kolesterol, kansızlık, kramp, kurşun zehirlenmesi, mide gazları, mide parazitleri, nezle, nikris (gut), romatizma, saç kepeği, saçkıran, safra ifrazatı azlığı, sinüzit, sivilce ve çıbanlar, şeker hastalığı, uykusuzluk, üşütme, verem, virütik enfeksiyonlar, yara ve bereler, yılan ısırması (ilk yardımdan sonra), yorgunluk, yüksek tansiyon, zafiyet, zehirlenme, zehirli maddelerin vücuttan atılması.
Yapılışı: Günde en az bir, en fazla beş baş sarımsak ayıklandıktan sonra havanda dövülerek veya bıçaklı mikserde öğütülerek püre haline getirilir. İnek yoğurdu ile karıştırılır, öğle ve akşam yemeklerinde yenir. Bir baş sarımsakta on-on iki diş bulunur. Sarımsaklar yumurta hacminde ve mümkün ise bu senenin mahsulü olmalıdır. Püre halindeki sarımsak çiğnenmediği için ağız kokusu olmaz. Vücut kokusunu gidermek için uygun bir göz, beyin, böbrek, kalp ve bacak damarlarının tıkanmasına sebep olur. Sarımsak kürü bunu önler, giderir.
Çörekotu
ve bal kürü:
Kalp büyümesini önler, büyüyen kalp, eski durumuna döner.
Yapılışı: Altı gram çörekotu havanda dövülerek veya dövülmeden bir yemek kaşığı bal ile karıştırılarak sabahları aç karnına yenir. Çocuklar için uygulanırken doktorun tavsiyesine göre çocuğun yaşına ve kilosuna göre çörekotu azaltılır.
Şifalı
Çay kürü:
Böbrek ve safra kesesi taşlarını eritir, mafsal kireçlenmesini giderir.
Yapılışı: Bir bardak suya bir buçuk çay kaşığı biberiye konup birkaç dakika kaynatılarak demlendirilir. Bal ile tatlandırılarak içilir. Sabah ve akşam birer çay bardağı içilir. Mide rahatsızlıklarını, barsak gazlarını damar sertliğini de giderir.
Lavanta
çiçeği veya oğulotu çayı:
Sinir zafiyetini, sıkıntıyı, depresyonu giderir, bayılma temayülünü önler.
Yapılışı: Ihlamur çayının yapılışı gibidir. Ayrıca, vücudun ağrıyan yeri dört beş damla lavanta yağı ile ovulursa geçer.
Bal kürü:
Sinirleri ve zihni kuvvetlendirir. Kanı temizler, dolaşımı kolaylaştırır. Kalbe ve mideye ferahlık verir. Hazımsızlığı ve kansızlığı giderir. Kemik hastalığını geçirir. Uykusuzluğu ve karın ağrısını giderir. Sütle karıştırılıp içilirse barsak parazitlerini düşürür. Bal şerbeti sıcak içilirse yedi, soğuk içilirse yirmi dakikada kana karışır. 15 dereci soğuk şerbeti ishali, 60 derece sıcak şerbeti kabızlığı giderir. Yatağını ıslatan çocuklara bal yedirilirse, ıslatma kesilir. Ada çayına birer yemek kaşığı bal ve sirke karıştırılıp, gargara yapılırsa boğaz ağrılarını geçirir. Birer kaşık bal ve sirke karıştırılıp ağız çalkalanırsa ağızda koku kalmaz. Bal kürü olarak sabahları aç karnına birer yemek kaşığı bal yemelidir. Hakiki bal, kızıl, saf, şeffaf ve kokulu güzel olandır. Parmakla kaldırıldığında uzayıp akar ve kesilmez. Eski bal iyi değildir. Parazitlere karşı içilen bal ve süt karışımı, her sabah kahvaltıdan birkaç saat önce alınmalıdır. bu ülseri de geçirir.
Süt kürü:
Sütte, farklı miktarlarda olmak üzere bütün vitaminler mevcuttur. Bir litre inek sütü 7,3 gram mineral ihtiva eder. en önemlileri; kalsiyum 1,20 fosfor 0,94 potasyum 1,50, sodyum 0,45, klor 1,06, magnezyum 0,12 ve kükürt 0,33 gramdır. Yetişkin bir insan günde 1 litre süt içtiğinde günlük gıda ihtiyacının % 20-25'ini karşılayabilmektedir. özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlılar için süt, vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. Her insanın günde yarım litre süt içmesi lazımdır. Çocuklar için 2-3 yaşlarına kadar 1/5 lt., daha büyükler için 1/2 lt. süt içilmesi tavsiye edilmektedir. Süt, evhama, vesvese, kınıtı, gam, keder gibi psikolojik rahatsızlıklara şifadır. Nefes darlığına ve akciğer rahatsızlığına iyi gelir. Halsizliği, yorgunluğu ve asabiyeti giderir. Bal ile karıştırılıp içilirse mide ve bağırsak yaralarını, gastriti iyi eder; bağırsakları parazitlerden temizler. Pişen sütün içine nane atılırsa, süt kesilmez. Karaciğer ve dalak rahatsızlığı yağsız süt içilerek iyi olur. Makbul olan süt, inek sütüdür. İnek sütü kalbi ve zihni kuvvetlendirir, unutkanlığı giderir.
Sinameki
çayı: Beş
gram sinameki, bir su bardağı suda kaynatılır, bal ile tatlandırılır. İhtiyaç
duyulan zamanlarda içilir. Kalbi kuvvetlendirir, evhamı, vesveseyi, adale kasılmasını
giderir. Kabızlığı, mafsal ağrılarını, kaşıntıyı, uyuz ve sivilce
gibi cilt hastalıklarını, nikris (gut) hastalığını, saç dökülmesini,
safrayı izale eder, kanı temizler. Saç dökülmesine karşı suyunu saçlara
sürmelidir. mide barsak ve rahim iltihabı olanlar, hamile ve emzikliler
kullanmamalıdır.
Soğan özsuyu: Kuru soğan sıkılıp suyu çıkarılır. Balla tatlandırılır. Aç karnına içilir. Bronşiti ve akciğer iltihabını geçirir.
Havuç özsuyu: Meyve sıkacağında taze sıkılmış havuç suyu yemeklerden bir saat önce içilir. Parazit düşer.
Mercimek lapası: Bir miktar mercimek sirkede kaynatılıp lapa yapılır, boyuna sarılırsa boyun ağrısı geçer.
Biberiye: Suyunu ve yağını koklamak nezleyi geçirir, koku almayı sağlar, sesi açar, yüzün rengini güzelleştirir, unutkanlığı giderir, zekayı açar, zihni kuvvetlendirir, kanı temizler. özünden veya yağından, ense kökünden kuyruk sokumuna kadar, şakaklara ve burun deliklerine sürmek; saraya, felce, ağız çarpılmasına, titremeye, uykusuzluğa, baş dönmesine, uyurgezerliğe, uyku hastalığına iyi gelir. Biberiyeyi şerbetle kaynatıp içmek, sarılığı, bulantıyı ve mide ağrısını geçirir. Felç tedavisinde ayrıca hasta, sabah akşam, bir fincan şerbete birkaç damla biberiye yağı damlatıp içer.
Zencefil çayı: Zencefil çayı, bal ile tatlandırılarak içilirse, hazımsızlığı, barsak gazlarını, karın ağrısını, karaciğer tıkanıklığını, karaciğer ve mide üşütmelerini, ishali, ağrıyı sızıyı ve unutkanlığı giderir. Müzmin bronşite çok iyi gelir. Zencefili sirkede kaynatıp, bir yudum ağızda tutmak, dış ağrısın geçirir. Çayı ayrıca soğuk algınlığını, bedeni ve zihni zafiyeti giderir.
Zeytinyağı: Karaciğer ve kalbi kuvvetlendirir, bağırsakları çalıştırıp sindirimi kolaylaştırır, kemik zafiyetini ve diş çürümelerini önler. Kanımızdaki zahirli maddeleri çepeçevre sararak etkisiz hale getirir ve atılmasını sağlar. Bütün yağlar, az çok mide ve bağırsakları yorduğu halde zeytinyağı hiçbir zarar vermeyip, kuvvetlendirir. Ham olarak yenebilen tek yağdır. Bağırsakları tembel olanlar, her sabah aç karnına bir yemek kaşığı zeytinyağı içmelidir. Zeytinyağı kürü yapanlar, içmeden önce su ile karıştırılırsa, daha faydalı olur. Cüzzam, ekzama, yara, çıban, sivilce, kurdeşen ve benzeri cilt hastalıkları her gün zeytinyağı sürmekle iyi olur. Adale sertleşmesine, çürümesine ve mafsal ağrılarına karşı krem gibi sürülür. Zeytinyağı kürünün sayısız faydaları vardır. Biri de barsak parazitlerini atmasıdır. Zeytinyağı küründe yaşa ve kiloya göre sabahları aç karnına su ile karıştırılmış olarak bir veya iki fincan veya çay bardağı içilir.
Bir su bardağı çayı
hazırlamak için 1 yemek kaşığı bitki, yaprak (Şifalı çaylar bal ile
tatlandırılır.) çiçek, v.s alınıp, kaynatılır. 5-10 dakika kaynadıktan
sonra 15-20 dakika havluya sarılı olarak, bekletilir. Tohumlardan veya
kabuklardan çay yapmak için yarım litre suya bir yemek kaşığı tohum,
kabuk veya kök konur. 10-15 dakika kaynatılıp, 15-20 dakika bekletilir. Reçete
farklı şekilde verilmiş ise, ona uyulur. Şifalı çay kürünü başladıktan
sonra kahve ve normal çay terk edilmelidir. Şifalı çay kürlerinde bu küre
uygun gıda resmi uygulanması şarttır. Bilhassa karaciğer ve safrakesesi
rahatsızlıklarında hayvani gıdalardan sakınmak gerekir. Aksine, akciğer
rahatsızlıklarında hayvani gıdaları bol miktarda yemelidir. Şartlarına
riayet edilirse çay kürlerinde muvaffakiyet yüzde yüz olur. Bazı müzmin
(kronik) hastalıklarda kürlere sabırla devam etmelidir. Çok çabuk netice
beklenmemeli ve ümitsiz almamalıdır.
ÖNEMLİ
NOT:
Burada açıklanan kürler yetişkinler içindir. Küre başlamadan önce aile doktoru haberdar edilmeli ve doktorun bütün tavsiyelerine riayet edilmelidir. Çocukların tedavileri mutlaka doktor nezaretinde yapılmalı ve kullanılacak madde ve gıda miktarlarını doktor tayin etmelidir. Kür, hastalık son buluncaya kadar devam etmelidir. Mesela günde bir baş sarımsaktan az olmamak şartı ile bazı rahatsızlıklar birkaç günde geçer. Damarları tıkalı olanlar on baş sarımsak yedikten sonra etkisini hissederler. Ancak kür devam etmelidir. Sarımsak çok kuvvetli antibiyotik olduğu için her türlü iltihabı ve enfeksiyona geçirir. Bunun için ara vermeden küre devam edilmelidir.
BİTKİLERİN VERDİĞİ ŞİFALAR
ADAÇAYI: Mide ve bağırsak
gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını
sağlar. Göğsü yumuşatır. Astım hastaları için yararlıdır.
AHUDUDU: Kanı temizler, vücutta
biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Terletir ve idrar söktürür.
Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir.
ANASON: Hazmı kolaylaştırır.
İştahsızlığı ve yemeklere karşı duyulan tiksintiyi giderir. Mide ve bağırsak
gazlarını söktürür. İdrarı arttırır. Öte yandan kusmayı ve ishali
keser.
ASMA: Yaprakları ile yapılan
ilaçlar kanamayı durdurur. Vücuda kuvvet verir. Sarılığı keser. İshali
durdurur.
AVOKADO: Çok kalorili olmasına
rağmen içerdiği Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, çünkü en iyi
antioksidanttır. Antioksidantlar hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatırlar ve
kanseri önlerler. Tüm meyveler arasında protein bakımından en zengin olanıdır.
Bol miktarda E vitamini de içerir. Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaşımı
düzene sokar. Ayrıca potasyum ve B6 vitamini de içerir. Kadınlar açısından
çok gereklidir.
AYRIKOTU: İdrar söktürür.
Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Buralardaki
iltihapları da giderir.
AYVA: İshal ve dizanteriyi
keser. Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir. İnce bağırsak iltihabını
giderir. Kanı temizler. Çarpıntıyı dindirir.
BADEM: Bedeni ve zihni
yorgunluğu giderir. Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları
giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
BAKLA: İdrar yollarını
temizler. Böbrek ağrılarını dindirir. Böbrek iltihaplarını giderir. Böbrek
kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
BEZELYE: Taze ve donmuş
olarak kullanılabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir.
Sinir sisteminde sorunları olanlara tavsiye edilir.
BİBER: Mideyi kuvvetlendirir.
İştahı açar ve hazmı kolaylaştırır. Kanamaları önler.
BROKOLİ: Kansere karşı bizi
koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze. Çok miktarda kalsiyum içerdiği
için kemik erimesine birebir. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli,
vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer
kanseri görülür, kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz. Kadınlarda
göğüs kanserini önler.
BUĞDAY: Lifli gıdalar sağlıklı
bir beslenmenin temelidir. Buğdayın dış kabuklarından elde edilen kepek de,
genellikle mısır gevreği türü yiyeceklerle tüketilir. Kepekli buğday
unundan yapılan kurabiye vb. bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar
ve kabızlığı önler. Buğday tanesinin özü olağanüstü besleyicidir. Vücudun
özümsediği kalsiyum, demir ve çinko burada depolanır. Besin değeri,
potansiyel olarak yulaf ve mısırdan daha yüksek olan buğday, bağırsak ve
rektum kanserini önleyici faktörler içerir. Ama, yulaf ve mısıra kıyasla
sindirimi biraz daha zordur.
CEVİZ AĞACI: Yaprakları ve
kabuklarıyla hazırlanan ilaçlar kanı temizler, kansızlığı giderir. İshal
ve dizanteriyi keser. Verem ve şeker hastalığında hem besleyici, hem de
tedavi edicidir. Saç ve elleri boyamakta da kullanılır.
ÇAMFISTIĞI: Bronşit, verem,
akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur. Ruhi çöküntüyü
giderir. Kalp hastalıklarında da faydalıdır.
ÇEMEN: Balgam söktürür. Vücuda
rahatlık verir.
ÇİLEK: Körpe ve bol sulu çilekler
sistemi temizliyor. Cilt sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir. Böbrek,
idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir. Ayrıca diş
etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve
boğaz ağrılarını gideriyor. Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu
gibi, yüksek tansiyon ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor.
ÇÖREKOTU: İştah açar. Vücuda
kuvvet ve dinçlik verir. Hazmı kolaylaştırır. Mide ve bağırsak gazlarını
söker. Koklanacak olursa baş ağrısını keser.
DEFNE: Terletir, ateşi düşürür.
Vücuda rahatlık verir. İdrar ve adet söktürür. İştah açar. Sinir ağrılarını
dindirir.
DENİZ KADAYIFI: Solunum ve
hazım sistemi nezlelerini giderir. Vücudu besleyici olarak da kullanılır.
DEVEDİKENİ: Ateş düşürür.
Terletir ve vücuda rahatlık verir.
DOMATES: Kanserden koruyucu ve
yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebze. C ve E
vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve çok az
miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun
su tutmasını engeller.
DUT: Beyaz dut yaprakları
idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır. Aç karnına yenen beyaz
dut bağırsak solucanlarını söktürür.
EBEGÜMECİ: Göğsü yumuşatır.
Öksürük keser. Mide bulantısı ve kusmaları önler. Ateşi düşürüp vücuda
rahatlık verir. Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir. Dişeti hastalıklarını
tedavi eder.
ELMA: Günde bir elma yemek
doktoru evinizden uzak tutar. İki elma yerseniz, kalp ve dolaşım sorunlarına
karşı korunmuş olursunuz. Kolesterolü yok eder ve kabızlığı önler.
Sindirimi kolaylaştırır. Kokusu rahatlatır ve kan basıncını düşürür.
Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı da yararlıdır.
ENGİNAR: Kandaki üre ve
kolesterolü düşürür. İdrar söktürür. Kandaki şeker miktarını
ayarlar. Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler. Böbrekteki kumların
dökülmesine yardımcı olur.
FESLEĞEN: Öksürüğü
keser. Baş dönmesini durdurur. Arı sokmasında faydalıdır. Ağız yaralarını
tedavi eder. Fesleğen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi haşaratları kaçırır.
FINDIK: Bedeni ve zihni
yorgunluğu giderir. Vücuda kuvvet verir. Nekahat devresinin çabuk geçmesini
sağlar.
GELİNCİK: Nefes darlığı,
astım ve bronşitte rahatlık verir. Kan tükürme ve kusmayı önler. Yanıkları
iyileştirir.
GREYFURT: C vitamini bakımından
çok zengindir. Yarım greyfurt günlük C vitamini ihtiyacının yüzde altmışını
sağlar. Kolesterol oranını düşüren pektin maddesi bulunur. Kansere karşı
koruyucu özellik taşır. İştah açar.
HATMİ: Ağız, boğaz ve dişeti
iltihaplarını iyileştirir. Bağırsak iltihaplarını giderir.
HAVUÇ: Haftada beş kere
yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına göre kadınlarda kalp enfarktüsünü,
felç tehlikesini yüzde 68 oranında azaltıyor. Günde iki havucun erkeklerde
kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında azalttığı görülmüştür. Her gün
yenen bir havuç da akciğer kanseri tehlikesini yarıya indiriyor. Havuçtaki
Beta-Karotin de gözleri yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından
koruyor ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve bağırsak
kanamalarını önler, kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır, yüz
ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını söktürür,
ülserdeki şikayetleri giderir.
ISIRGAN: Dıştan tatbik
edildiği zaman iç organlarda biriken kanı çeker. Burun kanamalarını keser.
Balgam söktürür.
ISPANAK: Kalp hastalıklarına,
felce, yüksek tansiyona, yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarına,
kansere, hatta psişik rahatsızlıklara karşı da etkili bir sebze.
İNCİR: Bağırsakları yumuşatır.
Kabızlığı giderir. Bronşit, öksürük ve boğaz ağrılarında faydalıdır.
Enerji verir. Glikoz ihtiyacınızı doğal yoldan karşılar.
KARANFİL: Mikropları öldürür.
Ağrıları dindirir. Sinirleri uyarır. Hazmı kolaylaştırır. Koku giderir.
İştah açar.
KEKİK: Bedeni kuvvetlendirir.
Hazmı kolaylaştırır. Kalp çarpıntısını keser. Bağırsak iltihaplarını
iyileştirir. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardım eder.
Kandaki şeker miktarını azaltır.
KINAKINA: Ateş düşürür. Sıtmayı
tedavi eder. Tifoda faydalıdır. İştah açar. Cilt kaşıntılarında faydalıdır.
KİVİ: Bir kivide, bir
portakalda olan C vitamininin iki katı vardır. Potasyum bakımından da
zengindirler. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
KUŞBURNU: Çok yoğun vitamin
zenginliği nedeniyle gözlerin dostudur. Vücuda dirilik sağlar. 100 gram kuşburnunda
bir sandık portakala eşdeğer C vitamini vardır. İyi bir raşitizm ilacı,
etkin bir kan temizleyicisidir. Güçlü bir kurt düşürücü ve bağırsak
yumuşatıcısıdır. Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına karşı
faydalıdır. Romatizma ağrılarını gideriyor. Basur tedavisinde iyi sonuç
veriyor.
LAHANA: Kansere karşı etkili
olduğu bilinen sebzelerin başında gelir. Bol miktarda B, C ve E vitamini,
potasyum içerir. Özellikle meme ve rahim kanserine karşı etkilidir. Vücutta
biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Kandaki şeker miktarını düşürür.
Sarılık ve safra kesesi hastalıkları için iyidir. Astıma faydalıdır.
MAYDANOZ: Bir demir deposudur.
Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardır. Bir
tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar. Böbrekleri
çalıştırarak idrar getirir, kan şekerini normal seviyede tutar ve kansere
karşı da koruyucudur.
MELEKOTU: Kan dolaşımını düzenler.
Terletir. Kurutulmuş melekotu dövülüp başa sürülecek olursa bitleri öldürür.
Astım nöbetlerine faydalıdır.
MEYANKÖKÜ: Grip, nezle,
anjin ve nefes darlığına faydalıdır. Öksürük ve balgam söktürür. Yüksek
tansiyonu düşürür.
MISIR: Yüzde 18.3 gibi yüksek
oranda lif içeriyor. Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat, enerji
seviyenizi yükseltir. İçinde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2
vitaminleri bulunur.
MUZ: Folik asit, potasyum ve
B6 vitamini bakımından son derece zengin bir meyvedir. Potasyum krampları önler.
Adet sancılarını gidermeye birebirdir.
NAR: Vücudu kuvvetlendirir.
İshali keser. Burun poliplerine faydalıdır. Şerit düşürür. Kalbi
kuvvetlendirir. Mide, bağırsak hastalığı olanlar, küçük çocuklar ve
hamileler fazla kullanmamalıdır.
NOHUT: Vücudu kuvvetlendirir.
Anne sütünü arttırır.
ÖKSEOTU: Kalbin atışlarını
arttırır. Damar kireçlenmelerinde faydalıdır. Sara ve akciğer kanamalarında
kullanılır.
PATATES: Kızarmış
yemezseniz kilo aldırmaz. Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler.
Yorgunluğa karşı birebirdir. Bol miktarda C vitamini ve protein içerir.
PIRASA: İdrar söktürür.
Mide rahatsızlığına iyi gelir. Kabızlığı giderir. Basur memeleri için
faydalıdır. Böbreklerdeki kum ve taşların düşürülmesine yardımcı
olur.
PORTAKAL: Antioksidantlar ile
dolu bir meyve. Kanseri önleyici olarak bilinen bütün maddeleri içeriyor.
Ayrıca bol miktarda C vitamini içeriyor.
SALATALIK: Salatalığın
kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler. Salatalık kabızlığı
önler, böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta biriken suyun atılmasına
yardımcıdır.
SALEP: Öksürük ve bronşite
faydalıdır. Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar. Zihni çalıştırma
gücünü arttırır.
SOĞAN VE SARMISAK: Yüksek
tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar. Soğan, mide kanserine
yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltıyor.
Sarımsağın mayasında bulunan maddeler hücrelerin zarar görmesini önleyerek,
vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyor. Antibiyotik ve nefes darlığını
gideren bileşimler içeren sarımsak bağışıklık sistemini de
kuvvetlendiriyor.
SOYA: Uzun yaşamak isteyen
herkes mutlaka soya tüketmelidir. Soya, içerisinde östrojen hormonuna benzer
işlev gören ve bu hormonun etkilerini sulandıran bir madde içerir ve buda
kadın bünyesi için son derece yararlıdır. Çünkü, hücre yenilenmesini hızlandıran
östrojen hormonunun aşırı üretimi, göğüs, rahim ve boyun kanserine
yakalanma riskini çok arttırır.
TARÇIN: Ruhi sıkıntıları
giderir. Sürmenajda faydalıdır. Kalbi kuvvetlendirir. İştah açar, hazmı
kolaylaştırır.
TERE: İştah açar. Hazmı
kolaylaştırır. Bronşları temizler, öksürük söktürür. İdrar söktürür,
böbrekleri ve idrar yollarını temizler.
TON BALIĞI: Çok yağlı
olmasına rağmen Omega-3 adlı önemli bir yağ asiti içerir. Bu madde, yüksek
tansiyon, kalp çarpıntısı ve şiddetli migren ağrılarına iyi gelir. Ayrıca
cilt kuruluğunu ve egzamayı tedavi eder. Ancak taze olarak yenmelidir.
Konserve olarak satılan ton balığı yüksek D vitaminin içermekle birlikte
Omega-3 yağ asitinden yoksundur.
TURP: Böbreklerdeki mikropları
öldürür. Kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur. Karaciğer şişliğini
indirir. Sarılıkta faydalıdır. Safra taşlarının düşürülmesine yardımcıdır.
Romatizma, siyatik astım ve bronşite faydalıdır.
ÜZÜM: Üzümde bilinen 20
antioksidant var, siyah üzüm ise yeşil üzümden fazlasını içeriyor. Kan
yapar, kanı temizler. Yüksek tansiyonu düşürür. Böbreklerdeki kum ve taşların
düşürülmesine yardımcı olur. Besleyicidir.
VİŞNE: İshali keser. Ateşi
düşürür. İdrar söktürür. Vücuda rahatlık verir.
YENİBAHAR: Damar sertliğini
önler. Hazmı kolaylaştırır. Mide ve bağırsak gazlarını giderir.
YOĞURT: Vücudun çeşitli
organlarında bulunan bakterilerden bağırsakta barınanları, sindirim
sisteminin düzenli çalışması açısından önemlidir. Bu bakteriler,
enfeksiyonların ve bulaşıcı bir hastalık geçirirken almak zorunda kaldığımız
antibiyotiklerin saldırısına uğrayabilir. Bu da sindirim sistemini harap
eder. Yoğurt bu sorunu çözer, azalan bakteri miktarını normal seviyesine
getirir ve enfeksiyonları hem önler, hem de onlarla mücadele eder. Bağışıklık
sistemini de canlandırır. Kalsiyum oranı sütten fazla olan yoğurdun,
protein oranı süte eşittir.
YULAF: Çocukların hazım güçlüklerini
giderir. Bedeni ve ruhi yorgunlukları giderir. Kandaki şeker miktarını azaltır.
YERALMASI: Şeker hastaları için
faydalıdır. Besleyicidir. Vücudun direncini arttırır. Kabızlığı
giderir.
ZENCEFİL: İştah açar.
Kusmayı önler. Bağırsak bozukluklarını giderir.
ZEYTİN: Zeytinyağı, safrayı artırır. Karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını keser. Sarılıkta faydalıdır. Yaprak ve kabukları yüksek tansiyonu düşürür. Kandaki şeker miktarını düşürür. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur
Tavsiye edebileceğiniz kürler varsa mail gönderiniz..
firstname.lastname@example.org