Yapman gereken birkaç şey varaslaUzmanlara göre dişlerinizi fırçalayın. Diş fırçalamayanların listesi, belirli türden geleneksel diş macunları gibi görünüşte zararsız ürünlerden, belirli bir doğal şekerli madde gibi düpedüz tuhaf ürünlere kadar uzanmaktadır. Ve dikkat etmeniz gereken sadece diş macunu ve diş macunu muadilleri değil. Diş fırçalarının kendisi de aynı derecede hain olabilir. Piyasadaki pek çok diş ürünü olmasına rağmen, kullanmamanız gerekenlere karşı kullanmanız gerekenleri gözden geçirmek zor olabilir.
Doktora programına ihtiyacın var. Amerikan Dişhekimleri Birliği sözcüsü Richard H. New York Times . O haksız değil. Küresel ağız hijyeni ve bakımı endüstrisinin 2019'da 44 milyar doların üzerinde bir değere sahip olduğu ve 2025 yılına kadar 53 milyar doların üzerine çıkması bekleniyor. Pazarlar ve Pazarlar araştırma şirketi Bir diş fırçası seçmenin ve bir tüp diş macununun bu kadar ezici hale gelmesi şaşırtıcı değil. Ama ağız hijyeni bilgimizi tazeleyelim, olur mu? Dişlerinizi temizlemek için kullanmaktan kaçınmak isteyeceğiniz her şey burada.
Kabartma tozu neredeyse sayısız kullanıma sahiptir. özellikle evde . Temizlik uzmanı Becky Rapinchuk, 'Kabartma tozu ile ilgili eğlenceli olan şey, çok işe yaraması ve çok ucuz olması' dedi. HuffPost .Birkaç dolara Costco'dan kocaman bir çanta alabilirsin. Rapinchuk'a göre buzdolabınızdaki kokuları gidermek, lavabonuzu temizlemek ve halı lekelerini çıkarmak için kullanılabilir. Ancak kabartma tozu, evinizi temizlemek için uygun fiyatlı ve kullanışlı bir çözüm olduğu için, bu onu dişlerinizi temizlemeye uygun yapmaz. Aslında bu ürünle asla dişlerinizi fırçalamamalısınız.
New York Kozmetik Diş Hekimliği Merkezi direktörü Emanuel Layliev, Kendisi dişlerinizi fırçalamak için karbonat kullanmak aslında 'plağı gidermeye yardımcı olacaktır'. Bununla birlikte, uzmana göre 'herhangi bir bakteriyi öldürmez ve bu aslında dişlerinizde boşluk oluşumunu artırabilir'. Kabartma tozu ayrıca diş minesine zarar verebilir ve bu da onu geleneksel diş macununun yerine geçmesini sağlamaz.
Hatırla ne zaman odun kömürü cilt bakımı pazarında mı patladı? Ve elbette, 'aktif kömürü' kim unutabilir? akım bu yemek sahnesine çarptı mı? Siyah karbon kalıntısı aynı zamanda diş macununa da girdi. Curaprox 'Black Is White' diş macunu ile heyecan uyandırıyor ve Yerli nane ezmeli 'detoksifiye' kömürü ile.
Tüm hullabaloo bir yana, dişlerinizi fırçalamak için odun kömürü kullanmak için yapılabilecek bir durum var mı? Uzmanlar hayır diyor. Ağız Sağlığı Vakfı CEO'su Nigel Carter, `` Piyasadaki kömür diş macunu ve tozlarının sayısı hızla artıyor ve çılgınca ünlülerin onaylarıyla pazarlanıyor, ancak alışveriş yapanların yanıltılabileceğine inanıyoruz '' dedi. 2017 raporu vakıf için.
Kozmetik diş hekimi Dr. Uchenna Okoye,Günlük posta(üzerinden MSN ), 'Kömür gerçekten aşındırıcıdır - dişlerinizin üzerindeki mineyi çizebilir. Alttaki dentin daha yumuşak ve daha sarıdır, bu nedenle açıkta kalırsa, sadece dişleriniz daha hassas olmakla kalmaz, aynı zamanda daha az beyaz olur. ' Ve kaybolan emaye sonsuza kadar; diş hekimine göre asla 'geri büyümeyecek'.
Malzemeleri kontrol etmek için bir diş macunu kutusunun arkasını taradığınızda, neye baktığınızı söylemek bile zor olabilir. Bununla birlikte, özellikle aşina olmak isteyeceğiniz bir kelime var: triklosan.
Massachusetts Üniversitesi Amherst Gıda Bilimi Bölümü'nde doktora sonrası araştırmacı olan Haixia Yang, Konuşma Bu mantar önleyici ve antimikrobiyal maddenin vücut yıkama, el sabunu ve - tahmin etmişsinizdir - diş macunu dahil olmak üzere yaklaşık 2.000 ev ürününde bulunduğunu. Yang ve uzman ekibi, triklosanın etkileri üzerine bir araştırma yaptılar ve potansiyel kolon kanseri de dahil olmak üzere 'yaygın sağlık risklerine' sahip olabileceğini buldular.
2017 yılında, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), triklosan'ın el sabunu ve fırçalamada kullanımını yasakladı. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi bildirildi. Ancak, bu yazı itibariyle triklosan hala diş macunlarında kullanılmasına izin verilir . Gibi bazı büyük ağız hijyeni markaları Colgate ve Crest , Diş macunlarını triklosan olmadan yeniden formüle etme girişiminde bulundular, ancak yasaklanmadıkça veya yasaklanana kadar bu içerik listelerini kontrol etmeye devam edin. Dişlerinizi asla triklosan dolgulu diş macunu ile fırçalamamak en iyisi sizin yararınıza olabilir.
Pişman olmak için yaşadığın bazı trendler: alçak kot pantolonlar, kıvrımlı saçlar ve evet, Yağ çekme . Yani, hışırtı pratiği hindistancevizi yağı 20 dakikaya kadar ağzınızda. 2014 yılında, insanlar diş beyazlatmaktan diyabeti önlemek için her şeyi yapabileceğini iddia ettiğinden, yağ çekmek buhar topladı. Ve muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi, iddiaların çoğu çevreleyen petrol çekilmesi ispatlanamamıştır. Cleveland Clinic'in Bütünleştirici Tıp Merkezi'nden bir doktor olan Lyla Blake-Gumbs, ilginç bir şekilde, bu eğilimin 'yeni bir uygulama' olmadığını söyledi. ABD Haberleri ve Dünya Raporu . Yayına göre, eski bir Hint çare olduğu için 5.000 yaşında olabilir.
Yağ çekmenin 20 dakikalık bir çaba olduğunu ve dişlerinizi fırçalamanın sadece iki dakika sürdüğünü düşünürsek, yağ çekicilerin sonunda neden hindistan cevizi yağı bazlı diş macunları . Bununla birlikte, hindistancevizi yağı - nasıl kullanılırsa kullanılsın - hala arının ağız hijyeni dizleri değildir, bu yüzden en iyisi onunla dişlerinizi fırçalamamaktır.
'[Hindistan cevizi yağının] etkili olduğu kanıtlanmadı ve ağız sağlığı kullanımı için [Amerikan Dişhekimleri Birliği] tarafından onaylanmadı,' New York'ta bir diş hekimi olan Timothy Chase,Cazibe(üzerinden İçeriden ).
Yani, evden uzaktasınız ve diş macununuzu paketlemeyi unuttunuz - ne yapmalısınız? Bir tutam içinde Colgate gargara ile fırçalamanızı, şekersiz sakız çiğnemenizi veya bir tutam deniz tuzu ile hafifçe fırçalamanızı önerir. Bunlara sahip değil misiniz? Sabun sizin için kullanılabilir. Ancak, içinde bulunduğunuz çaresiz duruma rağmen sabunu bir kenara bırakın.
Purdue Üniversitesi'nde emekli bir kimya profesörü olan Gerald Judd, dişlerini sabunla fırçalamanın savunucusuydu. Doktor W. Gifford-Jones, Judd'un düşüncesini şu konudaki bir makalede açıkladı: onun sitesi , 'Judd, tüm diş macunlarında gliserin bulunduğunu ve o kadar yapışkan olduğunu iddia etti ki, onu çıkarmak için 27 yıkama gerekir. Dişler gliserinle kaplı kalırsa ve temiz olmazsa, diş minesi yapılamaz. ' Judd, sabunun basitçe bakteri ve plaktan kurtulacağını tahmin etti. Gifford-Jones sabuna bir şans verdi ve kesici dişlerini temizlemede oldukça etkili bulmasına rağmen, köpek dişlerindeki plağı temizlemede tamamen etkisizdi.
Bahsetmiyorum bile, dişlerinizi sabunla fırçalarsanız, riskiyutmasabun Boğaz şişmesine, karın ağrısına ve diğer semptomlara yol açabilir.
Naneli veya diğer nane aromalı diş macunlarının hayranı değilseniz, tarçının çekiciliğini görmek kolaydır. Baharatlı diş macunu, tamamen farklı bir tada sahip olurken nefesinizi tazeleyecektir. Bununla birlikte, dişlerinizi her gün tarçın bazlı bir diş macunu ile fırçalarsanız, sonunda sorunlara yol açabilir. Bu, özellikle tarçınlı diş macununuzu evde yaparsanız geçerlidir, çünkü ağız için yararlı olandan çok fazla tarçın kullanıyor olabilirsiniz. sağlık .
Amarillo, Texas'taki Amarillo Oral & Maxillofacial'de diş hekimi olan William Graves, `` Ara sıra tarçın kaynaklı oral mukozal temas reaksiyonu adı verilen bir rahatsızlığı olan bir hasta göreceğim '' dedi. Kendisi . Olarak da anılır kontakt stomatit Durum hoş olmaktan uzak. The semptomlar Bu 'tarçın kaynaklı' durumun, ağızda beyaz ve kırmızı lekeler ve diğer oral lezyonlarla birlikte yanma hissidir. En azından her zaman ciklet aroması vardır, değil mi?
Tarçın alımınızı merak mı ediyorsunuz? İşte Çok fazla tarçın yediğinizde vücudunuza ne olur .
Florür, birçok kişinin diş macunundan çıkarmaya çalıştığı tartışmalı bir bileşendir. Bu günlerde bir dizi var florür içermeyen çeşitler satınalınabilir. Ancak, Amerikan Dişhekimleri Birliği Florürün hem güvenli hem de kullanımının güvenli olduğu görüşüvediş çürümesini önlemede faydalıdır. Aslında diş macunları florür içermesi gerekir derneğin Kabul Mührü'nü kazanmak için.
Diş hekimi Milad Shadrooh, 'Florür hayati önem taşır' dedi. Parlaklığı Alın . Bunun bir toksin olduğunu söyleyenler var, ancak alkol ve tütün gibi şeylerden bahsetmemekle birlikte, kendimizi gün boyu toksinlere maruz bıraktığımızı düşünürsek, florür gerçekten sağlık için bir risk değil (diş sağlığı açısından tam tersi) sağlık).'
Utah Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nde periodontist ve yardımcı doçent olan David Okano, TheScopeRadio.com'a ( Utah Sağlık Üniversitesi ), 'Elde edeceğiniz tek fayda, doğal [florürsüz] diş macunu ile daha taze bir ağızdır, ancak içinde florür yoksa diş çürümesine karşı herhangi bir fayda elde edemezsiniz.' Bu nedenle, dişlerinizi asla florürsüz diş macunu ile fırçalamamak iyi bir fikirdir.
Şeker dişlere zarar vermez. Gibi Sağlık hattı vurgulanan bilim, 'seçilmiş bir grup zararlı bakteri, şekerle karşılaştığında ve sindirdiğinde ağzınızda asit üretir.' Bu bakterilerden kurtulmak için dişlerimizi fırçalamamız gerekiyor. Ancak, var bazı doğal diş macunları Hem de DIY diş macunları bal içeren. Düşünce balın antibakteriyel özellikleri vardır , hangisi doğru. Ancak yine de dişlerinizi bal veya bal bazlı ürünlerle fırçalamamalısınız.
'Balın çoğu şekerden oluştuğu için dişleriniz için iyi olduğunu düşünmemelisiniz.' Watertower Diş Bakımı bal yemenin dişleri nasıl etkilediğini yazdı. Bakteriler, ister baldan ister başka bir yerden olsun şekeri severler ve şekerden aldıkları enerjiyi dişlerinizde çoğalmak için kullanırlar. ' Hatta diş hekimliği balın yapışkan, şekerli yapısı nedeniyle tükettikten sonra mutlaka dişlerinizi fırçalamalısınız dedi. Şimdi, diş macununun baldan yapıldığını hayal et. Sadece yayılırdınDahadişlerinize şeker.
Yani, çok varken hiç düşünmediğin balı kullanma yolları , onu diş macunu olarak kullanmak asla denemediğin biri olmamalıdır.
Netflix'in hit reality flört programındaAşkın gözü kördür(üzerinden Bu gece eğlence ), hayranların favorisi Lauren nişanlısı Cameron'a bir şeyi açıklığa kavuşturdu: 'Seni sevmeme rağmen diş fırçamı kullanma.' Devam etti, 'Bazı insanlar bunu yapıyor. Bunu yapar mısın? Cameron yapmayacağını söylese de, önemli olmadığını düşünüyor gibiydi. 'Bu çok kötü!' Diye haykırdı Lauren. Bir diş fırçasını paylaşarak tamamen iğrenç olmasanız bile, Lauren haklı. Odır-diriğrenç. Ama ne kadar kötü konuşuyoruz?
Teksas merkezli bir diş hekimi ve Amerikan Dişhekimleri Birliği sözcüsü Maria Lopez Howell, Kadın Sağlığı , 'Farklı insanların ağızlarında farklı miktarlarda bakteri var, öyleyse neden bu riski alalım? Bu durumda paylaşmamak umursamaktır. ' Dişlerinizi fırçalamak için başka birinin diş fırçasını kullanırsanız, o kişiveEnfeksiyon kapma şansınız daha yüksek veya hatta hastalık . Lauren gibi ol; o diş fırçasını koru.
Bir ağartıcıya diş fırçasını daldırıp güvenli bir şekilde dişlerinizi fırçalayabileceğinizi düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Diş hekimi Matthew Lloyd söyledi Sağlık Eğitimi birçok hastanın evde dişlerini çamaşır suyu ile beyazlatmaya çalıştığını gördü. 'Daha beyaz dişler elde etmeye o kadar odaklanmışlar ki, yapılabilecek hasarı dikkate almıyorlar,' diye açıkladı.
Profesyonellerin kullandıklarının aksine, diş hekimine göre ev tipi ağartıcı diş etlerinizdeki yumuşak dokuya zarar vererek onların çekilmesine neden olabilir. 'Bu hasar bir kez yapıldığında onu tamir edemezsin,' diye devam etti. 'Dişlerinizde bir delik veya ince diş mineniz varsa, o zaman dişinizin içine girebilir ve sinirin ölmesine neden olabilir.' Bu olduğunda, bir kök kanalına ihtiyacınız olacak. Eğlenceli değil. Hiç eğlenceli değil.
Ek olarak, beyazlatma - profesyonelce ve güvenli bir şekilde yapıldığında bile, dişlerinizi beyazlatmanın en kolay yolları - aynı değiltemizlikdişlerin. Aslında, bir diş hekimi ve Amerikan Dişhekimleri Birliği sözcüsü Matthew Messina şunları söyledi: Washington post bu beyazlatma en iyi 'sağlıklı bir ağız durumunda' işe yarar. Uzmana göre dişler önceden tüm 'plak ve tartar kaldırılarak' temiz olmalıdır.
Beyaz bir gülümseme ister misin? Önlemek dişlerinizi lekeleyen yiyecekler sevmek Kahve , çilek ve makarna sosu ve bunun yerine bazılarını atıştırın. dişlerinizi doğal olarak beyazlatabilecek yiyecekler .
En son ne zaman hatırlayamazsan diş fırçanı değiştir , bunu yapmanız için hatırlatıcınız budur. Şimdiki gibi. Sevmek,sağşimdi. Amerikan Dişhekimleri Birliği'ne göre, diş fırçaları her üç ila dört ayda bir veya gözle görülür şekilde yıpranmış görünüyorsa, yenileriyle değiştirilmelidir.
Teksas merkezli bir diş hekimi ve Amerikan Dişhekimleri Birliği sözcüsü Maria Lopez Howell, `` Yıpranmış kıllar, dişlerinizden ve diş etlerinizden biriken plağı çıkarmada bu kadar etkili bir şekilde çalışmayacağının bir işareti '' dedi. Kadın Sağlığı . Diş fırçanızı hastalandıktan sonra da değiştirmelisiniz.
Oh, ve geceleri dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş fırçanızı temizlemeyi unutmayın. Howell, 'Bir diş fırçasına sahip olmanın amacı, ağzınızdan bakteri çıkarmaktır, böylece doğal olarak üzerinde bazı bakteriler olacaktır,' diye açıkladı Howell. Diş fırçanızı yıkamak, bu bakterilerin en azından bir kısmından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Eski Mısırlılar, günümüzde - ve 'gün' derken, MS 300'lerde demek istiyoruz - dişlerini fırçalamak için nane, iris çiçeği, kaya tuzu ve biberden yapılmış bir toz kullandılar. Modern diş macununun bu öncüsü, o zamanlar oldukça iyi çalıştı.
Avustralyalı diş hekimi Heinz Neuman aslında formülü denedi ve Telgraf Şimdiye kadarki en kötü tada sahip diş macunu olmasa da, 'diş etlerinde acı vericiydi ve onları da kanadı.' Neuman, kanamanın mutlaka 'kötü bir şey' olmadığını ve karışımın aslında insanların daha sonra kullanmaya başladıkları sabun formüllerinden daha iyi olacağını itiraf etti.
Ancak bugün, bu eski karışım ile dişlerinizi ve diş etlerinizi çiğ fırçalamaya gerçekten gerek yok. Tuzu ve biberi mutfakta bırakın ve her zamanki eski diş macununun işini yapmasına izin verin, yani dişlerinizi temizlemek tüm bu kanamaları değil.
İnsanlar kullanıyor bir çeşit diş macunu veya başka dişlerini neredeyse çağlar boyunca fırçalamak için. Bugünlerde artık evde diş macunu yapmaya gerek kalmasa da, herkes mağazalardan satın almaya satılmıyor. Bazı diş macunlarında bulunan yüzey aktif maddeler gibi 'çok doğal olmayan' içerikler nedeniyle, Washington Delta Diş bazı insanların 'daha homeopatik diş macunu formlarına' dönmeye devam ettiğini açıkladı.
Varbirçokfarklı malzemeler - ve hepsi kötü değil - insanlar ev yapımı karışımlarını koymayı seçiyorlar. Bu nedenle, bir tarif diğerinden daha fazla veya daha az etkili olabilir. Yine deherşeyKendin yap diş macunları ortak bir sorunu paylaşıyor: FDA onaylı değilken, dental fayda şirketine göre 'mağazalarda gördüğünüz neredeyse tüm diş macunları Gıda ve İlaç İdaresi tarafından incelendi ve onaylandı'. Ayrıca, hassas dişleriniz veya diş eti hastalığınız varsa, ev yapımı diş macununuz, özellikle bu sorunları hedef alan belirli bileşenlerle formüle edildiği düşünüldüğünde, mağazadan satın alınan bir marka kadar etkili olmayabilir.
Ağız hijyeni koridorunda dolaşırken, diş fırçası seçenekleriyle boğulmak kolaydır. Sadece manuel ve elektrikli diş fırçaları değil, aynı zamanda kılların şaşırtıcı bir alt kategorisi de var. Göre Colgate diş fırçası kılları, ekstra yumuşaktan sertliğe kadar hemen hemen her biçimde gelir. Sert veya sıkı kıllı diş fırçaları bugünlerde bu kadar popüler olmasa da, hala varlar. Bununla birlikte, dişlerinizi fırçalarken bu kötü çocuklardan birini seçmeden önce iki kez düşünmelisiniz.
New York, Rochester'daki Eastman Ağız Sağlığı Enstitüsü'nde diş hekimi olan Maricelle Abayon, `` Bazen insanlar kılların ne kadar sert olduğunu, o kadar temizleyeceğini düşünüyor '' dedi. WebMD . 'Ama bu mutlaka doğru olan bir şey değil.' 'Yumuşak kıllar, sert kıllardan daha çok, çok etkili bir şekilde temizler' diyerek devam etti. Yumuşak kıllı fırçalar, plak ve bakterileri temizlemede daha iyi bir iş çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda daha yumuşaktırlar. 'Sert kıllar aslında diş yapınızı aşındırabilir' diye ekledi.