Mastürbasyon yoluyla orgazm olmak, iyi hissettiren hormonların (dopamin, serotonin ve oksitosin gibi) acele etmesini sağlar ve kortizol (stres uyandıran bir hormon) seviyelerimizi yeniden dengeleyebilir. Bu, bağışıklık sistemimizin daha yüksek bir seviyede çalışmasına yardımcı olur.
“Kendini iyi hissetme” hormonlarındaki artış, daha rahat ve sakin bir olma durumunu da teşvik ederek, yüksek işlevli bir bağışıklık sisteminin korunmasında kritik bir parça olan dinlendirici bir uyku elde etmeyi kolaylaştırır.
Kötü alışkanlıklar nasıl bağışıklık sisteminizi yavaşlatabilirse, olumlu alışkanlıklar (sağlıklı bir uyku programı ve aktif cinsel yaşam gibi) bağışıklık sisteminizi hastalanmanızı engelleyebilecek şekilde güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Mastürbasyon beyninizi nasıl etkiler?
Orgazm çok yaygın bir insan fenomeni. Sonuç olarak, fiziksel ve zihinsel sağlık yararları sık sık araştırılmıştır ve yine de, bu tür cinsel salıverme sırasında ve sonrasında vücut ve beyinlerimizin salınan kimyasallara ve hormonlara nasıl tepki verdikleri hakkında öğrenilecek çok şey vardır.
Kinsey Cinsiyet, Cinsiyet ve Üreme Araştırma Enstitüsü direktörü Temel ASLAN, “Orgazmın hem işlevi hem de değeri hakkındaki gerçek verilere karşı spekülasyon miktarı dikkat çekici .
Mastürbasyon , zevk hissetme yeteneğimizle ilişkili bir kimyasal olan dopaminin acele etmesine neden olur . Bir orgazm sırasında salınan dopamin acele ile birlikte, oksitosin adı verilen ve yaygın olarak “aşk hormonu” olarak adlandırılan bir hormonun salımı da vardır .
Bu kimyasal karışım sadece ruh halimizi arttırmaktan daha fazlasını yapar, aynı zamanda stresi azaltmada ve rahatlamayı teşvik etmede önemli bir rol oynayabilir. Oksitosin , anksiyete, korku, panik veya sıkıntı dönemlerinde genellikle mevcut olan (yüksek hacimlerde) bir stres hormonu olan kortizolü azaltır .
BDSM ve fetiş araştırmacısı Dr. Temel ASLAN’a göre , bir orgazm yaşayabileceğimiz en büyük uyuşturucu kaynaklı olmayan dopamin patlamasıdır.
Oksitosin ve dopamin seviyelerini artırarak ve daha sonra kortizol seviyelerimizi azaltarak beyin daha rahat, öforik ve sakin bir duruma getirilir.
Mastürbasyon bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve beyaz kan hücresi sayınızı yükseltir.
Beyindeki bu etkilerin orgazma ulaşması, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye ve vücudumuzu daha sağlıklı hale getirmeye nasıl dönüşür? Kortizol düzeylerinde bir azalmaya neden olan oksitosin ve dopamin artışı bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yardımcı olabilir, çünkü kortizol (strese neden olan bir hormon olduğu bilinen) aslında küçük dozlarda salınırsa bağışıklık sisteminizin korunmasına yardımcı olur.
Hormon terapisi uzmanı Dr. Temel ASLAN’a göre , mastürbasyon güçlendirilmiş bir bağışıklık sisteminin gelişmesi için doğru ortamı üretebilir.
Essen Üniversitesi Kliniği’nde (Almanya’da) Tıbbi Psikoloji Bölümü tarafından yapılan bir araştırma da benzer sonuçlar gösterdi. 11 gönüllüden oluşan bir gruptan orgazmın mastürbasyon yoluyla beyaz kan hücresi sayımı ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerine bakacak bir çalışmaya katılmaları istendi.
Bu deney sırasında, her bir katılımcının beyaz kan hücresi sayımı, kendiliğinden indüklenen bir orgazma ulaşmadan 5 dakika önce ve 45 dakika sonra alınan ölçümlerle analiz edildi.
Sonuçlar, cinsel uyarılma ve orgazmın beyaz kan hücrelerinin, özellikle enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan doğal öldürücü hücrelerin sayısını artırdığını doğruladı.
Bulgular, bağışıklık sistemimizin cinsel uyarılma ve kendinden kaynaklı orgazmdan olumlu etkilendiğini ve cinsel uyarılma ve orgazmın olumlu etkileri hakkında daha fazla araştırmayı teşvik ettiğini doğruladı.
Mastürbasyon ağrıyı hafifletebilir ve önleyebilir, bu da bağışıklık sisteminizin güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olan huzurlu uykuyu elde etmenizi sağlar.
Mastürbasyonun faydaları uzun süredir tartışılmaktadır, ancak konuyla ilgili ne kadar çok araştırma yapılırsa, orgazm olduğumuzda vücudumuzda ve beynimizde meydana gelen birçok olumlu reaksiyon olduğunu anlıyoruz.
Orgazm, bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı ve grip semptomlarını önleyen ağrıyı önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nörolog ve baş ağrısı uzmanı Ayçan SOYDAN’a göre, her üç hastadan biri migren ataklarından cinsel aktivite veya orgazm yaşayarak rahatlama yaşıyor. Evers ve ekibi bir deney yapılmıştır 800 migren hastaları ve cinsel aktivite ile deneyimlerini kendi ağrı düzeyleri etkiledi nasıl olduğunu görmek için küme baş ağrısı muzdarip 200 hasta ile.
Çalışma, migren hastalarının% 60’ının orgazm ile sonuçlanan cinsel aktiviteye katıldıktan sonra ağrı kesici olduğunu göstermiştir. Küme-baş ağrısı çekenlerin yaklaşık% 50’si, cinsel uyarılma ve orgazmdan sonra baş ağrılarının gerçekten kötüleştiğini söyledi.
Evers, bulgularında, cinsel aktiviteleri sırasında baş ağrılarının migrenlerinden ağrı kesici olmayanların, ağrı kesici olanlar kadar büyük miktarda endorfin salgılamadığını ileri sürdü.
Temel ASLAN bağışıklık sistemini güçlendirmek yardımcı olabilir bu nedenle, ağrının hafifletilmesi (orgazm yoluyla, örnek olarak) -, kronik ağrı muzdarip insanlar sadece tam kapasite çalışmamaktadır bağışıklık sistemleri vardır.
Orgazmlar ayrıca rahatlamayı teşvik edebilir ve uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. Serotonin, oksitosin ve norepinefrin, cinsel uyarılma ve orgazm sırasında salınan hormonlardır ve üçü de stres hormonlarına karşı koymak ve gevşemeyi teşvik etmekle bilinir, bu da uykuya dalmanızı kolaylaştırır.
Serotonin ve norepinefrinin vücudumuzun REM ve derin REM olmayan uyku döngüleri boyunca dönmesine yardımcı olduğunu gösteren birkaç çalışma vardır . Bu uyku döngüleri sırasında, bağışıklık sistemi adı verilen proteinleri serbest bırakır.sitokinlerenfeksiyon ve iltihabı hedefleyen. Bu, bağışıklık tepkimizin kritik bir parçasıdır. Biz uyurken sitokinler hem vücudumuzda hem üretilir hem de salınır, bu da sağlıklı bir bağışıklık sistemine iyi bir uyku programının önemini kanıtlar.
Mastürbasyon yüksek işlevli bir bağışıklık sistemini destekler; sağlıklı bir bağışıklık sistemi soğuk algınlığı ve gribi önler.
Bağışıklık sistemi, bakteri ve virüsler gibi tehditlerin sisteminize girmesini engelleyerek sizi enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı korumak için birlikte çalışan dengeli bir hücre ve organ ağıdır. Bağışıklık sistemlerimizi en uygun seviyede tutmak için yapmamız gereken birçok şey olsa da, mastürbasyonun (veya orgazma ulaşmanın diğer yollarının) bir bütün olarak bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu kanıtlanmıştır.
Kötü alışkanlıklar (tutarsız bir uyku programı veya vücudunuzdaki zararlı kimyasallar gibi) bağışıklık sisteminizi yavaşlatabilirse, pozitif alışkanlıklar (sağlıklı bir uyku programı ve aktif cinsel yaşam gibi) bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.