Dümdüz bir karın, herkesin hayalidir. Hayallerine kavuşmak için günlük hayatına bu 5 alışkanlığı mutlaka adapte etmelisin.
1- Sabah egzersizi
Sabah erkenden karnın için güzel bir şeyler yapmaya ne dersin? O halde, sabah egzersizlerine başlamanın tam zamanı! Güçlü karın kaslarına sahip olmak demek, adeta içinden bir korse giymişsin gibi bir özelliğe de sahip olman anlamına geliyor. Sabah erkenden kalk ve egzersize başla.
İlgini çekebilir: Dümdüz Karın Egzersizi