Sigara içmek, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen zararlı bir alışkanlıktır. Sigara tiryakisi olup olmadığınızı anlamak için yukarıdaki belirtilere dikkat etmek önemlidir. Eğer sigara bağımlılığına işaret eden belirtileri tanıyorsanız, sigarayı bırakmak için profesyonel yardım ve destek arayışında olmalısınız. Unutmayın ki sigarayı bırakmak sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.