Yaşamak için 5 Neden - Camino de Santiago'dan Notlar
Üç yıl önce, hiç yoktu. Kaliforniya'daki hayatım parçalanmıştı ve kendimi Fransa'da Pirenelerin eteklerinde ıslak gri bir sabah sırtımda 35 kiloluk bir paketle ve İspanya'da yürürsem gelebileceğim aptalca bir fikirle buldum. beni perili tutan ve kendimle barışan hayaletlerle yüzleşir.
Ya da daha iyisi, düşüşün kaza gibi görünmesini sağlayacak bir yerde bir uçurum bulun.
Bunun yerine, yürümeye başlamaya karar verdim ve her gece bunun hakkında blog yazdım. İşte o ilk gece yayınladıklarım:
Beni buraya ne getirdi? Sanırım beni Güney Kaliforniya'da dizlerime geri getiren şeyleri- Bana nasıl nefret edileceğini öğreten 21 yıllık bir evliliğin dağılması, ayrıldıktan sonra ilk gerçek ilişkimin tekrar nasıl sevileceğini öğreten, ve bağırsaklarımda bu dünyada yarım asırdan fazla bir süre sonra hala kaybolduğumda kemiren bir his… ”.
İspanya'da Camino de Santiago adında eski bir hac yolunda yürümek bana umduğum epifeni sağlamadı, ama katalizör, bir yansıma yolculuğunun başlangıcı ve sonunda iyileşti.
Bu blog ile, İspanya'da yürürken blogumda yaptığım bazı fıkraları, hikayeleri ve gözlemleri, geçmişin duygusal izlerinden iyileşmeye başlamak için kullandığım bazı araştırma, araçlar ve yöntemlerle paylaşacağım.
Umarım benimle birlikte yürümeyi tercih edersiniz (beni aşağıda takip edebilirsiniz) ya da en azından, bu blog sizi kendi keşif ve şifa yolculuğunuzda başlatabilir.
1. Umut
Umut, belli bir şeyin gerçekleşmesi için bir beklenti ve arzu hissidir. Umut sahibi olmak için mücadele ettim. Görüşümün olumsuzluğun karanlığıyla gölgelendiği zamanlar vardır ve umut hiçbir yerde bulunmaz.
Genellikle kendine acıma duvarının arkasında gizlidir. Kendim için üzülmek için gerçek bir nedenim yok, aslında, muhtemelen kendi kendini emdiği için vurulmalıyım. Ama sanırım cevapları aramaya bu şekilde başlıyoruz - derine inerek, içeri girerek. Sorun şu ki, orada çok fazla zaman geçiriyoruz.
Kendimi umudumu kaybetmeye başlarsam, dışarı çıkıp gördüklerimin her yönüne bakmaya çalışırım ve kozmosun içinden geçen bu kaya ve gaz topunun üzerinde durup durduğumuzun nasıl mucizevi olduğunu düşünürüm.
Ayrıca kendime, hayatı benim gibi davranmayan birini (evsiz bir ahbap, fiziksel engelli biri) gördüğümde ne kadar şanslı olduğumu hatırlatıyorum. Çocuk felci olan bir adam ortalıkta dolaşıyor, ayaklarını sürükleyip bırakıyorsa, mazeretim nedir?
Umutları olmamalı ama sahip olması gereken bir adamın videosunu izlemek için buraya tıklayın).
2. Aşk
İlk olarak, kendimize aşık olmak. İkincisi, hayata aşık olmak. Bundan sonra, belki de (hazırsanız) başka birine aşık olmak. Kendinizi sevmiyorsanız, deneyimlerinden anlatabilirim, başka birine gerçekten aşık olmanız imkansızdır. Kendimizi sevmedeki zorluğumuz, başkalarının sevgisine layık olmadığımız güvensizlik, utanç ve duygulardan kaynaklanıyor.
Benjamin Hardy, “Aptalca Bakma Korkunuz Sizi Aptal Görünüyor Yapıyor” başlıklı yazısında “Onay Bağımlılığı: Herkesi Memnun Etme İhtiyacınızı Aşmak” adlı kitabında, onaylama ihtiyacının güvensizlikten kaynaklandığını açıklayan Joyce Meyer'e atıfta bulunuyor. genellikle bir tür istismarın ürünü - fiziksel, sözel veya duygusal.
Kendi tecrübelerimden biliyorum, bu doğru. Ergenken kendimden nefret etmeyi öğrendiğimde zaten güvensizdim. Evliliğe tökezlediğimde, birlik çoğunlukla başarılı bir ortaklık ile sonuçlansa da, beni güvensizliğin derin tohumlarından kurtarmadı. "Zorlaştıkça" durgunluktan sonra, duygusal istismar çirkin bir kafaya kavuştu ve kendimden utanmayı ve kendimden daha çok nefret etmeyi öğrendim.
Hardy, “Onay bağımlılığı sağlıksız duygular tarafından besleniyor: suçluluk, utanç ve öfke. Bu duyguların hiçbiri kendinizle veya diğer insanlarla ilişki kurmak için sağlıklı bir temel değildir. ”
Orman analistleri, ruhun bataklık arazisine utanç diyorlar. Brene 'Brown, utanç okuyor ve sonsuza dek yavrulara açık. İşte utanç hakkında Ted Talk.
3. Patates cipsi / dondurma
Açıklama gerekmez. Ama işte hiç duymadığınız bölgesel (ABD) patates cipsi eğlenceli bir listesi.
4. Arkadaşlar
Arkadaşların seni gerçekten hayatlarında istiyor. Bu yüzden onlar senin arkadaşın.
İspanya'ya gittiğimde herkesi geride bırakmak kolaydı. Kimsenin beni özlemeyeceğini ve kimsenin umursamadığını düşündüm çünkü kendim hakkında bir lanet vermedim. Kendinizle ilgilenmiyorsanız, başkalarının neden sizi önemsediğini düşünemezsiniz.
Kafanın arkasındaki bu saçmalığı seslendiren ses aslında sizi korumaya çalışıyor, ancak eski silahlarla uzun zaman önce silahlanmıştı. Ses, Ölüm Yıldızını bir sapanla yok etmeye çalışıyor gibi (daha sonraki bir gönderide daha fazlası).
Kafanızın arkasındaki bu ses olumsuz kendi kendine konuşma, “yaşam” dan öğrendiğiniz alışkanlıklar (ebeveynler, kardeşler, diğer bıkkın insanlar), tuttuğumuz ve kendimizi tanımladığımız alışkanlıklar. İşte daha fazlasını öğrenmeye başlamak için bir yer.
5. Ölüm
Ölüm gerçekleşecek. Ama onun ışığında, hayat dayanılmaz derecede değerli, parlak ve güzel. Amacımız bunu tanımak, her gün bu ölümlü bobin üzerinde tökezlediğimiz yaşam hakkında böyle hissetmeyi denemek ve kucaklamak.
Mutluluğumuzdan, kendi yaşamlarımızdan sorumlu olmak bizim işimiz. Yaşamak, kendimizi emdiğimize ikna etmekten duyduğumuz alışkanlıklar nedeniyle geri tepmek yerine yaşamla uğraşmaktır.
En sevdiğim filmlerden birini alıntılamak için (79 yaşındaki bir toplama kampında hayatta kalanın 20 yaşında bir çocuğa nasıl yaşamayı öğrettiği “Harold ve Maude”) “CANLI, CANLI! Aksi takdirde soyunma odasında konuşacak bir şeyin yok ”.
“Bana ayrılmadan önce yıldızların cesaretini öğrettin Işığın ölümden sonra bile sonsuz bir şekilde nasıl sürdüğü Nefes darlığı ile sonsuzluğu açıkladınız. -Sonunda uyku
Camino de Santiago'da İspanya genelinde yaptığım yürüyüşle ilgili 2 dakikalık bir video izlemek için buraya tıklayın.
Yayınlanan 22-04-2020