varis önlemek için 5 alışkanlıkları – Kadınlar İpuçları
varisli damarlar dolaşım problemleri vücutta ortaya çıkan ve görünüşlerine nedenleri diğerleri arasında obezite, hareketsiz yaşam tarzı, hamilelik, doğum kontrol kullanımı gibi faktörlere bağlıdır. Yine de, bacak mavimsi damarlar görünümünü önlemek için yolları vardır.
önlemek veya korkunç varis görünümünü en aza indirmek için şimdi bazı alışkanlıkları ipuçlarına bakın. Her şeyden önce, bu ek olarak anılan bakım için olduğunu hatırlamakta yarar var Varislerin önlenmesi damarlar ve arterlerin bir engelleme olmadığını bu yüzden de çok az yağlı gıdalar ile sağlıklı bir diyet içerir.
Contents
1 - ters itibaren
20 ila 30 dakika bir gün evdeyken bir süre boyunca bacaklarını yetiştirme alışkanlığı geliştirin. tercihen yürüyerek bütün gün geçirdikten ya da sıkı ayakkabı kullanarak sonra yapın.
Bu nedenle, kan varis önlenmesi, alt ekstremitelerde daha kolay akar. Bunu yapmanın bir başka yolu böylece ayak ağırladı ön, yağsız yatağın ayak yükseltmektir.