Hepimiz oradaydık: Saat üçte dönüyor ve en iyi niyetinize rağmen, kendinizi bir kurabiyeye, kraker torbasına, çöreke uzanırken buluyorsunuz… alıştırmayı biliyorsunuz. Seçtiğiniz atıştırmalık ne olursa olsun, bu muhtemelen en sağlıklı seçenek değildir ve besinlerden yoksun olmasının yanı sıra - çoğu otomat atıştırmalıklarında olduğu gibi - koruyucular ve diğer tanımlanamayan bileşenlerle doludur. Bu ay işleri biraz düzeltmeye çalıştığımız için (ancak öğleden sonra atıştırmalıklarımızdan vazgeçemediğimiz için), öğle ve akşam yemeği arasındaki bu boşluğu doldurmaya yardımcı olacak daha sağlıklı üç ikram geliştirdik.