On yıl önce, boş zamanlarının çoğunu bilgisayarda geçiren tek kişiye, teknoloji endüstrisi üyelerine ödeme yapıldı. Bugün ise, internette gezinmek, barlara gitmek ya da sinemaya gitmek kadar pazarlanabilir bir eğlence haline geldi. Web, ana akım yaşamın bir parçası haline geldiğinden, bazı akıl sağlığı uzmanları, web kullanan insanların bir yüzdesinin bunu zorunlu ve kontrol dışı bir şekilde yaptığını belirtti. Aşırı (1997) bir Cincinnati davasında, işsiz anne Sandra Hacker, internette gezinirken üç genç ve ihmal edilen çocuğundan uzaklaştığı iddiasıyla günde 12 saat harcadığı iddia ediliyor. Daha iyi ya da daha kötüsü için, zorunlu İnternet kullanımı fenomeni, sigara, alkol ve kumar gibi yaygın bağımlılıklara olan yüzeysel benzerliği temel alınarak 'İnternet Bağımlılığı' olarak adlandırılmıştır. İnternet Bağımlılığı, özellikle psikologlar Kimberly Young, ve David Greenfield, gibi gerçek bir hastalık olarak bile savunulmaktadır. Ancak, şu anda İnternet Bağımlılığının gerçek doğası henüz belirlenmemiştir.
Gerçek bir bağımlılıkta, bir kişi zorunlu olarak belirli bir uyarıma bağımlı hale gelir, bu uyarım sabit bir şekilde tedarik edilmesinin yaşamlarının tek ve merkezi odağı haline geldiği noktaya bağımlı hale gelir. Bağımlılık, çalışma görevlerini, ilişkilerini ve nihayetinde sağlığını bile teşvik etmeye devam etmesini ihmal ediyor. Bazı bağımlılık durumlarında (alkol veya eroine bağımlılık gibi), tolerans olarak bilinen bir olay meydana gelir, burada aynı zevkli etkiyi üretmek için gittikçe daha fazla uyarım gerekir. İlgili bir fenomende, geri çekilme meydana gelebilir, burada bağımlı kişi uyarıcı kaynaklarına bağımlı hale gelir ve onsuz gittiğinde önemli ölçüde nahoş (ve hatta potansiyel olarak ölümcül - alkolde olduğu gibi) reaksiyonları yaşar. Bağımlılık uyarıcı kaynakları kimyasal (alkol, kokain, nikotin ve eroin gibi bağımlılık yapan ilaçlarda olduğu gibi), şehvetli (cinsiyette olduğu gibi) veya hatta bilgi amaçlı (kumar ya da işkolunda olduğu gibi) olabilir. Tüm bağımlılık uyarıcı kaynaklarının ortak noktası, potansiyel bağımlıda güçlü, genellikle olumlu (ilk başta) bir tepki uyandırdıklarını, daha sonra düzenli olarak bu hissi elde etmek için bu uyarmanın kaynağını araştırırlar.
Birçok insan cinsel ilişkilere girmeyi, kumar oynamayı ya da ara sıra sahip oldukları zevk nedeniyle içmeyi sevseler de, açıkçası bunu yapan herkes bağımlı değildir. Aksine, bağımlılık terimi yalnızca bir kişinin uyarım arayışında, işte ve ilişkilerde normal olan çalışabilme yeteneklerini ihmal etmeye ve müdahale etmeye başladığı noktaya geldiğinde uygulanır.
Ruh sağlığı uzmanları, İnternet bağımlılığının gerçek olup olmadığına göre ayrılır. Hiç kimse, bazılarının, işte ve sosyal ilişkilerde çalışabilme yeteneklerine müdahale ettiği bir noktaya rağmen, İnternet’i zorunlu bir şekilde kullanma konusunda tartışmaz. Tartışmalı olan, kişilerin İnternet'e veya internetin sağladığı uyarma ve bilgilere bağımlı hale gelip gelmeyeceğidir. İnternet Bağımlılığı'nı çevreleyen tartışma, insanların internete, hatta internet üzerinden yapılacak uyarıma (çevrimiçi kumar oynama, pornografi veya hatta sohbet ve bülten panoları aracılığıyla başkalarıyla basit iletişim kurma gibi) bağımlı hale gelip gelmediğidir.
Bazı psikologlar, İnternet'in kendisine bağımlılığa değil, İnternet'in sağladığı uyarıma bağımlı olduğuna inanırlar. Yeni İnternet kullanıcılarının sık sık internetin yeniliğine ilk kez ilgi duymadığını, ancak nihayetinde ilgilerini yitirdiğini ve çevrimiçi olarak geçirdikleri süreyi normal, sağlıklı bir miktara düşürdüğünü öne sürüyor. Zorunlu İnternet kullanımı göstermeye devam eden kullanıcılar, çoğunlukla çevrimiçi, özellikle de kumar, pornografi, sohbet odası ya da alışveriş siteleri olmak üzere belirli türdeki bilgiler konusunda zorunlu hale gelir. Bu İnternet'in kendisine bağımlılık değil, risk alma, seks, sosyalleşme ya da alışverişe bağımlılıktır. Özünde, İnternet'in baş bağımlılık özelliği, anlık ve göreceli olarak anonim sosyal teşvik sağlama kabiliyetidir. “Bağımlı” İnternet kullanıcıları, İnternet’in kendisinin değil, bir tür sosyal uyarıma bağımlı olmalarına rağmen, İnternet, birinin böyle bir zorunluluk geliştirmesi için çok daha kolay ve daha kullanışlı hale gelmiştir.
İnternet, birçok insan tarafından kariyerlerinin ya da eğitiminin normal bir parçası olarak kullanıldığından, aşırı kullanımın normal kullanımdan nasıl ayrılacağını bilmek zorlaşır ve belirli bir dönemde çevrimiçi olarak harcanan zaman miktarı gibi basit önlemler kullanılarak gerçekleştirilemez. Normalden sorunlu olanı ayırt etmede en temel olanı İnternet kullanımı, interneti kullanma zorunluluğu deneyimidir. Normal kullanıcılar, kullanımları ne kadar ağır olursa olsun, çevrimiçi olmaları gerekmez. Mesleklerini, aileleri ve arkadaşları ile ilişkilerini çevrimiçi olmak için ihmal etmezler.
İnternet ile ilgili bağımlılık için birden fazla kaynaktan yardım alınabilir. İnternet kullanımı endişe duyanlar, özellikle bağımlılık tedavisi konusunda deneyimli bir yerel psikolog, sosyal hizmet uzmanı ya da danışmana danışmayı düşünmelidir. Bilişsel terapi temelli yaklaşımlar, sorunlu kullanımın azaltılması ve tekrarlamanın önlenmesi ve sisteme yönelik güçlü bilimsel desteğin sistematik ve doğrudan odaklanmaları nedeniyle önerilmektedir. Evlilik ve / veya aile terapisi yaklaşımları, bir bireyin İnternet Bağımlılığı daha büyük aile sistemlerini etkilediğinde de faydalı olabilir (örneğin, bir koca tek cinsel çıkışı olarak Internet tabanlı pornografiyi kullanıp karısını donmuş halde bıraktığında olduğu gibi). Birkaç kitaptan ve kendi kendine yardım kaynaklarından (ses bandı setleri gibi) sorunla ilgili kendilerini eğitmek isteyenler için de kullanılabilir. İnternet Bağımlılığı Tedavi makalemiz daha fazla ayrıntı sağlar.
Kaynakça: https://www.mentalhelp.net/articles/introduction-to-internet-addiction/
Bu çeviri Uzman Klinik Psikolog Gizem Kıyıcı tarafından yapılmıştır. Uzman Klinik Psikolog Gizem Kıyıcı’dan Randevu almak için: 0216 456 42 42 – 0533 165 60 94
Çocuğunuzun Problemini Birlikte Değerlendirelim!