Vertigo, hareket etmediğiniz zamanlarda bile ortaya çıkabilen baş dönmesi veya baş dönmesi hissidir. Genellikle iç kulakla ilgili sorunlardan kaynaklanır, bu da benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) adı verilen bir durum olabilir. BPPV, iç kulağın içindeki küçük kristallerin yer değiştirmesi ve denge sistemini etkilemesi durumunda meydana gelir. Baş dönmesinin diğer nedenleri arasında iç kulak enfeksiyonları, Meniere hastalığı ve belirli ilaçlar yer alır. Baş dönmesi belirtileri hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve baş dönmesi, bulantı ve denge kaybını içerebilir. Baş dönmesi tedavi seçenekleri arasında ilaç, fizik tedavi egzersizleri ve yaşam tarzı değişiklikleri yer alabilir.
Bugünkü Merak Edilen şey, kişisel olarak karşılaşabileceğiniz bir şey hakkında! Şahit olmak ister misiniz? Tamam, kalkın. Şimdi, kollarınızı yerle paralel hale getirin. Son olarak, dönün! En hızlı şekilde dönün. Dönün, dönün, dönün… ve durun!
Başınız dönüyor mu? Düşebileceğiniz hissi var mı? Hatta biraz mide bulantınız da olabilir. Şu anda deneyimlediğiniz şey, baş dönmesine sahip olmanın nasıl bir şey olduğuna benzer.
Baş dönmesi kişilere dünyanın döndüğü hissini verir. Baş dönmesi olan insanlar, aslında hareketsiz durduklarında dengesiz hissederler veya dönüyormuş gibi hissederler. Zaman zaman mide bulantısı ve kusma hissedebilirler. Baş dönmesinin şiddetli vakaları hatta çift görme ile sonuçlanabilir.
Keyifli gelmedi değil mi? Dönmeyle biraz başınız dönse de pek de kötü değil. Bu tür baş dönmesi hızla geçer. Ancak baş dönmesi kalıcıdır. Genellikle birkaç gün boyunca gelip gider.
Baş dönmesine ne sebep olur? Çoğu vakada iç kulaktaki sorunlar neden olur. İç kulağın bazı bölümleri, dengeyi korumamıza yardımcı olmak için beyne sinyal gönderir. Birinin iç kulağında bir enfeksiyon veya başka bir sorun olduğunda, bu bölümlerle müdahale edebilir ve dengesizlik hissi yaratabilir.
Bazen migrenler de baş dönmesine neden olabilir. Nadiren, bununla beraber beyin sarsıntıları gibi baş yaralanmaları da baş dönmesine neden olabilir. Baş dönmesinin daha az yaygın nedenleri arasında düşük tansiyon, otoimmün bozukluklar ve yaklaşan nöbetler bulunur. Hiçbir nedeni olmadan başınız dönüyorsa bir yetişkinden yardım isteyin. Bir doktora gitmeniz gerekebilir.
Doktorlar baş dönmesi yaşayan insanlara nasıl yardımcı olabilir? Bazen diyetin küçük değişiklikler yapılması yardımcı olabilir. Birçok baş dönmesi hastası sadece daha az kafein tüketmeli. Diğer zamanlarda, doktorlar iç kulaklardaki dengeyi yeniden sağlayabilecek bazı hareketlerin yapılmasını önerir. Bazı durumlarda baş dönmesini tedavi etmek için ilaçlar da kullanılır.
Bir tanıdığınız baş dönmesi yaşıyorsa ne yapabilirsiniz? Onlara oturmasına yardımcı olmak en iyi şeydir. Baş dönmesinin en büyük risklerinden biri düşme potansiyelidir. Kişi mide bulantısından bahsediyorsa, kusabilecekleri bir torba sağlayın. Daha iyi hissedene kadar oturmalılar.
Birçok insan “baş dönmesi” terimini yanlış kullanır. Bazen baş dönmesini yükseklik korkusuyla karıştırırlar. Bu, 1958 yapımı Vertigo adlı filmin yükseklik korkusuyla ilgili olduğu için olabilir. Birçok insan yükseklikte baş dönmesi yaşar, ancak bu yükseklik korkusuyla aynı anlama gelmez. Baş dönmesini sadece baş dönmesi olarak düşünmek yanlıştır. Unutmayın, baş dönmesi yanlış hareket hissidir ve baş dönmesinden daha uzun sürer.
Şimdi baş dönmesini anladığınıza göre, bu kafa karışıklığını ortadan kaldırabilirsiniz! Baş dönmesini önlemek istiyorsanız yapabileceğiniz birkaç şey var. Dengeli olmayı gerektiren herhangi bir aktivite faydalı olabilir. Yoga yapmayı sever misiniz? Tai chi nasıl? Evde dans etmek bile yardımcı olabilir. Evet, daha iyi bir sağlık için Moonwalk yapabilir, Soulja Boy yapabilir ve hatta Nae Nae yapabilirsiniz!
Deneyin
Baş dönmesi hakkında daha fazla öğrenmeye devam etmek için hazır mısınız? Bu aktiviteleri yapmanız için yetişkin bir arkadaş veya aile üyesi bulun:
Vertigo Yaşama: Kişisel Bir Hesap
Vertigo’nun nasıl bir his olduğunu hiç merak ettiniz mi? Eğer öyleyse, bu inanılmaz videoyu izleyerek bunu ilk elden deneyimlemeye hazır olun. Videoyu izledikten sonra bir an durup, bu simüle edilmiş vertigo krizi sırasında hissettiğiniz duyguları tarif eden bir paragraf yazmak için zaman ayırın.
Anlama Farkı: Vertigo vs Baş Dönmesi
Önemli bir not olarak, vertigo sadece baş dönmesi hissi değildir. Bu ayrımı daha derinlemesine anlamak için konuyu daha fazla keşfetme zamanı ayırın. Bilgileri okuduğunuz ve sindirdiğiniz zaman, bu iki his arasındaki benzerlikleri ve farkları bir arkadaşınız veya aile üyenizle paylaşın. Onların da bu iki hisin nüanslarını anlayıp anlamadıklarını görün.
Paylaşılan Deneyimler Aracılığıyla Bağlantı Kurma
Daha önce vertigo veya baş dönmesi yaşadınız mı? Bu, sevdiklerinizle daha derin bir düzeyde bağlantı kurma mükemmel bir fırsattır. Bu durumların nasıl bir his olduğunu onlarla konuşun. Onların daha önce vertigo yaşayıp yaşamadıklarını sorun ve eğer öyleyse, kişisel deneyimlerini sizinle paylaşmalarını teşvik edin. Bu hikayelerin paylaşımı sadece bağınızı derinleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda vertigo ve baş dönmesini anlamanızı da artıracaktır.
Merak Kaynakları
- https://www.chop.edu/conditions-diseases/vertigo-dizziness (03 Nis., 2019 tarihinde erişildi)
- https://www.livescience.com/54885-vertigo.html (03 Nis., 2019 tarihinde erişildi)
- https://share.upmc.com/2017/03/vertigo-symptoms-and-treatment/ (03 Nis., 2019 tarihinde erişildi)