

Oturum aç / Parola hatırlat
Üye ol


Kilogram cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine oranı(kg/m2)
Bu değer 18 altında ise zayıf,
18-25 arasında ise normal,
25-30 arasında ise fazla kilolu,
30-40 arasında ise obez,
40 ve üzeri ise ileri derecede obez olarak kabul edilir.
15 haziran 2021'de 34,73 değerinde olup bardağı taşıran son damla,
15 ekim 2021'de 29,94 ile obezliğe son verdiğim,
15 mayıs 2022'de 29,64 ile hâlen fazla kilolu kategorisinin üst sınırlarında bulunduğum değer.
formüldeki vücut ağırlığına çabalarımızla müdahale edebiliyorken boyumuzu değiştiremiyoruz.
hatta yaşın ilerlemesi ile insanın boy uzunluğunda kemik kayıpları gibi durumlardan dolayı kısalmalar başlıyor.
yaşlandıkça vücut ağırlığımız aynı kalsa bile boy uzunluğu azalacağından dolayı vücut kitle indeksimiz artacak.
düzenli ölçümler sinir bozucu olduğu için kendi açımdan bel-pantolon indeksi ile idare ediyorum.
Buna Hadise kriteri de denebilir.
Kilolarınıza çok fazla takılmayın, kot pantolonunuza sığıyorsanız ideal kilonuzdasınız demektir gibi bir şey söylemişti.
göbeği falan hesaba katıp detaya girmemiş.
olsun.
mantıklı geldi.
canım kendim, seni o kadar çok üzmemeliyim.
senden başka bana yakın kim var ki sonuçta ?