Selülit tüm kadınlar için bir kabustur. Bu durumla mücadele etmek için kadınlar bir çok çözümlere el atırlar. Ama unutmayın ki, bu çözümlerden sonra selülit yeniden berpa olan bir şeydir. Eğer beslenmenize dikkat etmezseniz. O yüzden ilk önce beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Selülitle mücadele etmek için sizin yardımınıza gelen en önemli besinler meyvelerdir. Selülit genellikle su tutması sonuçu yaşanıyor. Su tutmasına karşı en iyi çözümlerden birisi karpuzdur. Çünkü o, yüksek miktarda su içeriğine sahiptir. Karpuzun yanı sıra şeftali ve kavun da selülitle mücadelede en iyi yardımcıdırlar.
Günlük su ihtiyacımız yaklaşık iki litredir. Günlük yaklaşık 450 gram meyve yersek bu zaman sadece 400 ml su almış oluruz. Bu da günlük su ihtiyacının sadece % 20-ne eşittir. Bu yüzden bol meyve yemek gerekiyor ki, yeterli hidrasyon korunsun. Özellikle meyve yazın sıcaklarında ve klimalı odalarda terleme ile sıvı kaybeden insanların organizmasında hidrasyonu berpa etmek için büyük öneme sahiptir. Ayrıca meyve yaşlı insanlarda susuzluk ihtiyaçlarını, çocukların ise büyümekde olan organizmalarını korumak nedeniyle de yenmelidir.
Selülite karşı iyi bir müttefik de su tutmasına karşı olan ve doğal bir anti-inflamatuar olarak görülen bromelain içeren ananastır. Aynı zamanda bromelain açısından zengin olan meyvenin iç kısmını da yeme alışkanlığını oluşturmanız iyi olurdu.