Gülmenin sağlığa faydaları
ABD’de yapılan araştırmalar gülmenin insan sağlığına aşağıdaki yararları olduğunu ispat etmiştir:
1-Araştırmalar neşeli bir gülmenin organizmada kortizol, adrenalin ve dopamin hormonunun arttığını ispat etmiştir.
2- Stresi azaltır, sinir sitemini rahatlatır.
3- Gülmek bağışıklığın yükselmesine yardım eden hormonların düzgün çalışmasına neden olur.
4- Gülmek vücuttaki ağrı hissini azaltır.
5- Uzmanlar kronik ağrılardan muzdarip olanların sık sık komedi filmi izlemeyi öneriyor.
6- Kalpten gülmek insanda ağrıya karşı savunma gücünü güçlendirir.
7- 15 dakika yürekten gülmek genel olarak vücutta bulunan rahatsızlığı % 10 azaltır.
8- Kalpten gülündüğü zaman endorfinin miktarı artar ve insanda hoş duygular uyandırır.
9- Gülmek fiziksel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
10- Gerginliği azaltır ve depresyonu yok eder.
11- Gülmek stres nedenli oluşan hastalıkların iyileşmesine neden olur.
12- Gülmek savunma güçlerini artırır.
13- Kalpten gülmek insanda hayattan zevk almak duyularınız yaratıyor.
14- Gülmek kan basıncını düşürür.
15- Gülmek kanda şekerin seviyesinin normalleşmesine yardımcı olur.
16- Gülüş insanın ruhunu rahatlatıyor ve onu hayata bağlıyor.
17- Gülmek kanser hastalarının tedavisi sırasında psikolojik etki göstererek hastanın durumunu hafifletir.
18- İş görürken gülmek yorgunluğu, gerginliği giderir.
19- Gülümsemek erkek ve kadın ilişkilerini yaklaştırır.
20- Kalpten gülümseme sizi çevrelerine iyi huylu biri olarak tanıtır ve bu da karşınızda olan birçok engellerin ortadan kalkmasına destekler.