- Aysel Eroğlu
- 3 sene önce
- 0 Yorum
- 594 Görüntülenme
- 0 Beğeni
Neden bu kadar şişmanız?
Dünyada halen her üç yetişkinden ikisi aşırı kilolu ya da obez. 1960\’larda bu oran sadece dörtte birdi. Neden? Ulusal çapta yapılan anketler ortalama günlük kaloritüketimimizin son otuz yılda sürekli arttığını gösteriyor. 1971\’den 2000\’e kadar, tipik bir kadının ortalama günlük kalori alımı yüzde 22 oranında artarak 1.542 kaloriden 1.877 kaloriye, tipik bir erkeğin ortalama günlük kalori alımı yüzde 7 oranında artarak 2.450 kaloriden 2.618 kaloriye çıktı. Bu arada fiziksel aktivite düzeyleri en azından 1990\’lar boyunca oldukça sabit -ya da endişe verici bir şekilde düşük- kaldı. Aslında kadınların yüzde 73\’ü ve erkeklerin yüzde 66\’sı haftanın çoğu gününde boş zamanlarda 30 dakikalık fiziksel aktivite yapılması yönündeki önerileri tutturamıyor ve kadınların yüzde 41\’i ile erkeklerin yüzde 35\’i bş zamanlarında hiç fiziksel aktivite yapmıyor. Bunlar bir arada, Amerika\’da obezitenin görülme oranını artırmaktan muhtemelen sorumlu iki unsurdur.
Aşırı Kilonun Sağlık Açısından Riskleri Nelerdir?
Obeziteyle ilişkili kardiyovasküler sağlık riskleri bilinmektedir. Aşırı kilo kolon, meme, rahim ve böbrek kanseri dahil olmak üzere çeşitli kanserlere ilişkin riski de artırır; Amerikan Kanser Derneği\’nin yaptırdığı Kanser Önleme Araştırması II, kansere bağlı ölümlerin yüzde 15 ila 20\’sinin aşırı kilo ve obeziteyle ilişkilendirilebileceğini düşündürüyor.