Modern Vücut Geliştirmenin Kökleri
Bir oyun olarak, vücut geliştirme, ilk eğitim yöntemlerini ve vücut geliştirme özel beslenmesini bulduğumuz Hindistan'daki 12. yüzyıla kadar uzanıyor. Hindistan'daki 1500'lerden itibaren vücut geliştirme ulusal bir eğlence haline gelmişti ve dünyanın dört bir yanından bireyler uygulamayı ele geçirmiş ve ilk dambılları üretmek için ahşap ve taş kullanmış, böylece ağırlık kaldıran vücut geliştirmenin hayati kısmını doğurmuşlardı.
Genel halktan biri olan vücut geliştirme, Eugene Sandow gibi güçlü adamların tanıtımı ile 1800'lerin sonlarında endüstriyel amaçlar için popüler bir spor olarak bilinir. Ulusal ve küresel yarışmalar 1900'lerin başından itibaren gerçekleşmeye başladı. Sandow, erken vücut geliştirme hareketinin birincil karakterlerinden biriydi ve modern vücut geliştirmenin babası olarak adlandırıldı.
Fitness ve vücut geliştirme konusundaki düşüncelerini ve teorilerini sergiler, kişisel görünümler ve atılım dergisi Fiziksel Kültür ile sürekli olarak dünyaya itti.
1896'da Atina'daki Olimpiyat Oyunlarında Olimpiyat Oyunlarında Olimpiyatlara halter dahil edilmesine yol açan Sandow'un sürekli girişimleri oldu. İzlemek için 2.000'den fazla insanı getirdi.
Oyun, 1920'lerde Charles Atlas gibi acemileriyle bir şirket olarak daha popüler ve karlı hale geldi. Dünyanın dört bir yanındaki dergilerde, çizgi romanlarda ve makalelerde yer alan reklamlarını kim hatırlamıyor? Unutmayın, zorba yüzünde kumu tekmeliyor mu? Bu, yetmişli yılların ortalarında satın aldığım ilk vücut geliştirme kursuydu. Dambıl ve barbelllerin üretimi dünya çapında ivme kazanmaya başladı ve eğitim, diyet ve egzersiz ekipmanlarında yeni yenilikler yılda daha fazla çıkıyordu.
Vücut geliştirme, birkaç vücut geliştirme aktörleri tarafından oynanan popüler Tarzan film koleksiyonuna ek olarak, inanılmaz Steve Reeves'i içeren Herkül gibi filmlerle kırklardan yetmişli yıllara kadar bir kült geliştirdi. Zaman periyodunun bazı önemli şeyleri Joe Gold, Gold's Gym ve World Spor Salyası franchise'larının kurucusu Harold Zinkin, iki kez Bay
Amerika John Grime ve Büyük Britanya'nın Reg Parkı. Vücut geliştirme şimdi kendini halterden ayırmaya başlamıştı ve daha da popüler hale geldi. Yetmişli yılların başlarında, bir pop yıldızı ve dünyanın dört bir yanında bir ev ismi olacak genç bir vücut geliştiricisinin çıkışını gördü, Arnold Schwarzenegger, mükemmel yeteneğini ve cazibesini daha önce hiç görülmemiş bir bedenle birlikte dünyanın en iyi gelişmiş adamı olmak için kullanan Schwarzenegger Guinness World Records kitabına göre.