Varlığı affedersen, çoğumuz korkudan korkarız. Bunun kötü bir şey olduğunu düşünüyoruz. Korkutucu bir şey olduğunu biliyoruz. Korkmaktan korkuyoruz, korkmaktan korkuyoruz. Korkularımızın teröre nasıl tırmanabileceğini ve terörizmin çılgınca eylemlere veya felç edici ataletlere nasıl dönüşebileceğini çok iyi biliyoruz. Korku ile yaşadığımız deneyimlerin çoğu olumsuz olduğu için, korkuyu olumlu ya da yararlı olarak görmekte başarısız oluyoruz. İkisi de. Tekrar edeyim: Korku olumlu ve faydalıdır.
Korku, bilincimizin radar ekranında bir kaymadır. Korku bize "Bunu kontrol et" diyor. Gözümüzün köşesinden yakaladığımız bir şey. Karanlık bir gölgenin bir kapıdan geçme şeklindeki düşüncelerimize girer. "Orada biri mi var?" soluyabiliriz. Evet, biri var. Çoğunlukla ihmal ettiğimiz ve katılamadığımız bir tarafımız tarafından konuşulan bir algıdır. Korku, netlik için bir şeyi kontrol etmemizi ister. Korku güvence değil eylem gerektirir.
Yaratıcı varlıklar olarak biz karmaşık mekanizmalarız. Beş duyunun normal aleminin ötesine uzanan hassas ayar mekanizmalarımız var. Bazen büyük ve güzel bir şeyin gerçekleşmek üzere olduğunu hissediyoruz. Beklenti ve açıklık duygusuyla uyanıyoruz. Diğer zamanlarda, bu aynı açıklık bize bir ön ayaklanma duygusu getiriyor. Eğer şu anda popüler olan ruhsal pozisyona, korku bir şekilde "kötü", hatta "ruhsuz" olduğunu satın aldıysak, mesajımızı incelemeden korkumuzu reddetmeye çalışacağız.
“Öyle hissetme,” korkulu kendimize söyleyeceğiz. "Neyin var?" Kendimize "yanlış" bir şeyin olası kaynağı olarak odaklanarak kendimizi, aslında çevremizde birileri veya yanlış bir şey olabileceği ihtimaline karşı kör tutuyoruz.
Mide çukuru
Bir oyun yazarı olan Edward, en yeni ve en iyi oyununun büyük bir prodüksiyonuna karar verdi. Yapımcı tüm gülümsemeler ve iyi hisler, tüm güneşli vaatler ve projeksiyonlardı - ama Edward adamın varlığında bir çukurluk hissi hissiyle savaşmaya devam etti.
“Kes şunu, Edward. Bu nedir? Bazı nevrotik başarı korkunuz var mı?” Edward'ın kendi saldırıları, korkuları dağılmaya devam ederken acımasızdı. Edward'ın içgüdüsü, uykusuzluk patlaması ve üreticinin kurallarla oynamayı reddettiği çocuk oyunları hakkında birkaç rüyalar anlatması şeklinde, “Bu yapımcının gerçek olamayacak kadar iyi olduğuna korkuyorum” dedi. Hazırlık tarihleri yaklaşırken, Edward korkularının daha da arttığını hissetti.
“Her şey işlendi,” yapımcı ona güvence verdi, ancak Edward güvence altına alınamadı. "Temel korkular" için kendini dövdü, Edward sonunda telefonu aldı ve birkaç kişiye birkaç soru sordu. Yapımcısının bir şey üretmediğini öğrendi. Mekan kilitlenmedi. Reklamlar yerleştirilmedi. İçecekler ve imtiyazlar için anlaşma notları kesinleşmedi.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Birkaç kişi Edward 'a, "Programımı planlayabilmeliyim ve senin için kesin bir taahhüt olmadan gerçekten yapamam." Dedi.
Edward'ın yapımcısı verimli değildi. Edward'ın korkuları temelsiz değil, aynı zamanda iyi oturmuş. Edward’ın gerçekleştirdiği keşif eylemleri - nihayet - kendi adına, şirkette seyahat edebileceğini göze alamayacağını öğretti. Birkaç telefon görüşmesi ve Edward, üreticisinin eylemlerinin ve tutumlarının yanmış köprüler bıraktığını öğrendi. Edward, adının kötü bir elmayla bağlantılı olmasını göze alamazdı. Fırsatçı değil, fırsatçıydı. İsteksiz ama uygun şekilde, Edward fişi çekti ve kendini rahatsız eden arkadaşından ayırdı.
"Yaptığın için çok rahatladım," diyerek bir arkadaşını aradı. Başka bir arayan, "Size nasıl söyleyeceğimi bilemedim" dedi. Üçüncü bir arayan, "Yeni bir yapımcı arıyor olabileceğinizi ve sizinle çalışmayı çok isterim" dedi.
Edward ve yeni yapımcısı hızlı ve etkili bir şekilde çalıştı. Edward daha önce yaşadığı esrarengiz korku ve talihsizliklerin hiçbirini yaşamadı. Korkusu gerçekten bir elçiydi ve mesaj “Edward, daha iyisini yapabilirsin ve kendine daha iyi davranabilirsin. Burada, en kötüsünden korkmak için haklısın”.
Hareketsiz Ol ve Dinle
Korku hayatlarımıza girdiğinde, yaratıcı bilincimizin zemininde ovalayan bir fare gibidir. Gerçekten orada bir şey mi gördüm yoksa bir ışık hilesi miydi? merak ediyoruz. Hala durup dinliyoruz. Hafif bir hışırtı mı duyuyoruz? Penceredeki bir dal musluğu mu? ... yine geldi. Bu kez havai ışığı açıyoruz. Mobilyaları duvardan uzaklaştırıyoruz.
Çekiç kalbimizde kalmaya çabalıyor, bilinçliliğimizin fenerini karanlık ve bakımsız köşelere odaklıyoruz, "Ah, bir farem var." Ya da "Sağlıklı bir sıçan büyüklüğünde bir toz topum var. Buraya vakum vermem gerekiyor." Kısacası, bir elçi olarak saygı duyulan korku, bilincimizin tüm bölümlerini dikkatle dinlemek için gerçek algılarımızı daha doğru bir şekilde okumamızı ister. Bir kural olarak, korku asla temelsiz değildir. Neredeyse her zaman korkularımıza cevaben bazı topraklama eylemleri vardır.
Sıklıkla korkularımızı nevrotik veya hasta temelli veya paranoyak olarak etiketlemek için o kadar hızlıyız ki, korkumuzun gerçekte ne gönderdiğini sormuyoruz.
Korktuğunuzda kendinize, "Bu iyi, kötü değil. Bu, üretken kullanım için mevcut olan yükseltilmiş enerjidir. Bu ilaç tedavisi veya meditasyon yapmak için bir şey değildir. Bu, kabul etmek ve keşfetmek için bir şeydir." Kendine sor
1. Korkumun bana gönderdiği sinyal nedir?
2. Bu sevecen kısmına hangi sevgi adını verebilirim?
3. Bu korkuya cevap vermek için hangi temelli eylemi yapabilirim?
Doğru Bilgi Eksikliği?
Pek çok korku, basit bir doğru bilgi eksikliğine dayanır. İhtiyaç duyulan yönde küçük bir keşif eylemi yapmak yerine - örneğin, yeni bir ses öğretmeni bulmak veya bir bilgisayar dersine kaydolmak - korkularımızın bizi kapılarımıza düşlememize engelleyen öcü olmasına izin veriyoruz. "Korkarım sesim yeterince güçlü olmayabilir" anlamına geliyor: "Sesini güçlendir".
Her birimizin kendi ihtiyaçlarımız için özel korkuları vardır. Korkularımızı hassasiyet ve özenle dinlediğimizde, onları teröristlerden ziyade haberci olarak kabul ettiğimizde, onları öne çıkaran karşılanmamış ihtiyacı anlamaya ve yanıtlamaya başlayabiliriz. Korkulu kendimize karşı mizah ve hassasiyet kullandığımız zaman, ihtiyaç duyulan bir mesajı iletmek için yeterince uzun süre sallanmayı bırakırlar.
GÖREV: Korkularınızı Kabul Edin
Sıklıkla korkularımızın en zararlı yanı, içimizde ürettikleri tecrit ve gizlilik duygusudur. Korkuyoruz ve korktuğumuzu itiraf etmekten korkuyoruz. Korkularımızla yanlız kaldık, asla yalnız olmadığımızı, her zaman sorunlarımıza sempati ve çözümleri olan iyi niyetli yüksek bir güçle eşlik ettiğimizi unutuyoruz.
Elindeki kalemi al. Şimdi öğrenmeniz istenen araç son derece güçlü ve olumlu. Duygusal baskıların tüm zamanlarında kullanılabilir ve kişisel ya da profesyonel, her türlü soruna uygulanabilir. Bu araç olumlu bir duadır ve her olumsuz durumu ortaya çıkararak ve bizim adımıza ilahi dikkat ve müdahaleyi "talep ederek" çalışır. Diyelim ki sorun yaratıcı bir projeye girerken korkuya dayanan ertelemedir. Dua böyle bir şey olabilir:
“Yeni projemde çalışmaya nasıl başlayacağımı tam olarak dikkatlice ve ustalıkla yönlendiririm. Adım attığım her adımda dikkatlice ve açıkça gösterildim. Bu adımı yeni projede verimli bir şekilde çalışmaya her adımda tam ve mutlu bir şekilde destekleniyorum. Sezgisel ve tam olarak nasıl başlayacağınızı ve doğru olarak başlamak için ne yapacağınızı kesin olarak öğrenin. "
Olumlu duaları yazarken, yardım istemememiz önemlidir, aldığımızı onaylarız. Olumlu dua dilekçe duası değildir. Eldeki ilahi yardımın tanınması ve kabul edilmesi için bir duadır. Çok sık olarak olumlu bir dua yazma eylemi, algı merceğimizin korkularını temizler. Birdenbire yönlendirildiğimizi, ilahi aklın yardım ve destek talebimizi cevapladığını görüyoruz. Sık sık, kendimiz için bu eylemi gerçekleştirme gücünü almak ve hissetmek için doğru eylemi sezgisel olarak biliriz. Korku, dua için bir işaret ve ruhani yaratıcı arkadaşlığımızın derinleşmiş bir duygusu haline gelir.
Olumlu dualarınızı yazdıktan sonra, yürürken bir mantra olarak kullanmak için en kişisel ve güçlü rezonant ifadeyi seçin. Belki de "Korkulu benliğim açıkça yönlendirilir." Yazdınız. Bunu, “açıkça yönlendiriliyim” e daha da fazla dağıtabilir ve duygusal olarak kilo almaya başlayana kadar bu güven verici düşünceyle yürüyebilirsiniz.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Tarcher / Putnam Yayıncılık. © 2002.
www.penguinputnam.com
Makale Kaynağı
Bu Dünyada Yürüyüş: Pratik Yaratıcılık Sanatı
Julia Cameron tarafından.
Bu Dünyada Yürüyüş Julia Cameron'un yaratıcı süreç hakkındaki en çok satan kitabını seçtiğinde, Sanatçının Yolu, ikinci bir kursla okuyuculara sunmak için ayrıldı - İkinci Bölüm, insan potansiyelimizi keşfetmeye yönelik inanılmaz bir yolculukta. Zor yaratıcı zemini aşmak için değerli yeni stratejiler ve tekniklerle dolu, bu, Artist's Way programının "orta seviyesi".
Bilgi / Bu kitabı sipariş et (ciltsiz kitap)ya da Ses CD'si (kısaltılmış) or Kindle baskısı.
Yazar Hakkında
JULIA CAMERON otuz yılı aşkın bir süredir aktif bir sanatçı olmuştur. O yazarı çok sayıda kitap kurgu ve kurgusal olmayanların, aralarında Sanatçının Yolu, Altın Damarı ve Yazma Hakkı, yaratıcı süreçte en çok satan eserleridir. Bir romancı, oyun yazarı, söz yazarı ve şair, tiyatro, film ve televizyonda çok sayıda kredisi vardır. Julia zamanını Manhattan ile New Mexico’nun yüksek çölleri arasında bölüştürüyor.
Bu yazarın diğer kitapları
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Julia Cameron; maxresults = 3}