Orman yangını dumanı, 9 Eylül 2020'de San Francisco silüetini dolduruyor. (AP Fotoğraf / Eric Risberg)
Orman yangınları yandı Batı Amerika Birleşik Devletleri'nde milyonlarca dönümlük arazi bu yıl. Onbinlerce kişi tahliye edildi ve binlerce bina ve diğer yapılar yıkıldı. Kalın duman bölgenin çoğunu kaplıyor - gökyüzünü kırmızı ve turuncuya boyuyor - ve kuzeye British Columbia ve Alberta'ya doğru akıyor. On milyonlarca insan bu tehlikeli koşullara maruz kaldı.
Orman yangını dumanı bir PM 2.5 adı verilen ince parçacıklı madde ve uçucu organik bileşikler, nitrojen oksitler ve karbon monoksit gibi gazların karmaşık karışımı. Karışımın bileşimi, yanan yakıtlar, yanma sıcaklığı, hava durumu ve yangına olan uzaklık gibi birçok değişkene bağlıdır. Orman yangını dumanı, trafik ve endüstriden kaynaklanan hava kirliliğinden farklı olmakla birlikte insan sağlığına da zararlıdır.
Orman yangınları, birçok insanın yaşayacağı en kötü hava kalitesi olaylarına neden olur. İnce parçacıklı madde, vücudun diğer kısımlarını etkileyen sistemik iltihaplanmaya yol açabileceği akciğerlerin derinliklerine solunabilir.
Dumanlı günlerde daha fazla insan acil servislerini ziyaret ediyor, daha fazla insan hastaneye kabul ediliyor ve bazı insanlar dumana maruz kalma nedeniyle ölecek. PM 2.5'in bağışıklık sistemini etkileyebileceğini de biliyoruz. bazı insanları grip gibi akut solunum yolu enfeksiyonlarına daha duyarlı hale getirir ve Covid-19.
Yoğun ve uzun süreli orman yangını dumanıyla baş etmek hem fiziksel hem de zihinsel olarak zordur. Yıllardır bu öngörülemeyen ve aşırı hava kirliliği türünün maruz kalan popülasyonların solunum ve kardiyovasküler sağlığını nasıl etkilediğini araştırıyorum. İşte kendinizi ve ailenizi orman yangını dumanı risklerinden korumanız için 10 ipucu.
1. Duyarlılığınızı anlayın
Bazı insanlar dumandan sağlık etkileri yaşama riski daha yüksektir. özellikle astım, KOAH, kalp hastalığı, şeker hastalığı, diğer kronik rahatsızlıkları olanlar or COVID-19 gibi akut enfeksiyonlar.
Hamile kadınlar, bebekler, küçük çocuklar, yaşlılar ve dışarıda çalışan veya yaşayan insanlar da daha hassastır. Kurtarma ilaçları kullanan herkes bunları her zaman taşımalıdır.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
KANADA BASIN / Jonathan Hayward
2. Vücudunuzu dinleyin
Farklı insanlar aynı miktarda dumana çok farklı tepkiler gösterebilir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, vücudunuzu dinleyin ve maruz kalmanızı azaltmak için önlemler alın.
En yaygın semptomlar, genellikle duman dağıldığında kaybolan göz tahrişi, boğaz ağrısı, öksürük ve baş ağrısını içerir. Nefes almada güçlük veya kalp çarpıntısı gibi daha şiddetli semptomları olan herkes tıbbi yardım almalıdır.
Duman, üstesinden gelinmesi gereken kişisel bir zorluk değil, saygı duyulması gereken bir çevre tehlikesidir.
3. Sakin olun
Ne kadar çok nefes alırsanız, o kadar çok duman çekersiniz. Dinlenmekte olan ortalama bir yetişkinin nefes aldığı dakikada altı litre havaancak yoğun egzersiz sırasında bu kolaylıkla 60 litreye çıkabilir.
4. Taşınabilir bir hava temizleyici kullanın
HEPA filtreli taşınabilir hava temizleyiciler, Doğru kullanıldığında iç mekan PM 2.5 konsantrasyonlarını azaltın. Daha küçük birimler, bir odayı nispeten temiz tutmak için, gerektiğinde rahatlama arayışında bir yer olarak kullanılabilir.
Bir kutu fanına bantlanmış yüksek kaliteli bir fırın filtresi, küçük bir odada oldukça iyi bir iş çıkarabilir, ancak kendi kendinize yapabileceğiniz cihazlar asla gözetimsiz çalıştırılmamalıdır.
5. Topluluk içinde rahat alanlar arayın
Kütüphaneler, toplum merkezleri ve alışveriş merkezleri gibi halka açık yerler genellikle büyük hava filtreleme sistemlerine ve nispeten iyi iç hava kalitesine sahiptir. Ne yazık ki, COVID-19 salgını sırasında bu alanlardan bazılarına erişim kısıtlanabilir, bu nedenle evde rahat bir alan oluşturmak her zamankinden daha önemli.
6. Koruyucu bir maske takmayı düşünün
COVID-19 salgınının en güzel yanlarından biri, yüz maskeleri hakkında yeni şeyler öğrenmiş olmamızdır. İyi takılmış bir N95 solunum cihazı, orman yangını dumanı için her zaman en iyi seçenek olsa da, son araştırmalar şunu göstermektedir: diğer maskeler, yüzün etrafına sıkıca takılırsa PM 2.5'ten makul koruma sağlayabilir. Çok sayıda farklı malzeme katmanına sahip maskeler, ince parçacıkları filtrelemek için en iyisidir.
7. Bol su için
Biliyorum, biliyorum… herkes sana her zaman daha fazla su içmeni söylüyor. İyi su tüketmek böbreklerin ve karaciğerin toksinleri atmasına yardımcı olur, bu da orman yangını dumanına maruz kalmanın neden olduğu herhangi bir sistemik iltihabı azaltabilir.
8. Bilgiyi nerede bulacağınızı bilin
Orman yangını dumanının hava kalitesi etkileri hızla değişebilir. Bölgenizdeki koşullar hakkında nasıl güncel kalacağınızı bilin. Gibi akıllı telefon uygulamaları Kanada'da Hava Kalitesi Sağlık Endeksi (AQHI) ve Amerika Birleşik Devletleri'nde SmokeSense hava kalitesi bozulmaya başladığında uyarılar gönderebilir.
9. Orman yangını duman tahminlerine dikkat edin
Orman yangını dumanını tahmin etmek, hava durumunu tahmin etmekten bile daha zordur, ancak modeller her yıl gelişmektedir. Gibi araçlar Kanada'da FireWork ve ABD'de BlueSky. Önümüzdeki 48 saat için duman tahminlerini gösterin.
10. Şimdi gelecek sezon için hazırlanmaya başlayın
Orman yangını mevsimleri, iklim değiştikçe daha uzun ve aşırı hale geliyor. Kendinizi dumandan korumanın en iyi yolu, duman gelmeden önce iyi plan yapmak ve hazırlık yapmaktır. Artan bir kabul var Batı Kuzey Amerika'da orman yangını ve sigara ile yaşamayı öğrenmeliyiz.
Bu notta, sık sık aşırı ve tekrarlanan orman yangını dumanına maruz kalmanın uzun vadeli sağlık etkileri hakkında sorular alıyorum. Şu anda pek bir şey bilinmiyor ama aktif bir araştırma alanı ve önümüzdeki beş yıl içinde çok şey öğreneceğimizi düşünüyorum. Öyle olsa bile, kısa vadede maruz kalmayı azaltmak için harekete geçmenin sizi ve ailenizi uzun vadede korumaya da yardımcı olacağını lütfen unutmayın.
Yazar Hakkında
Sarah Henderson, Doçent (Ortak), Nüfus ve Halk Sağlığı Okulu, University of British Columbia
İlgili Kitaplar
İnsan Sürüsü: Toplumlarımız Nasıl Yükselir, Gelişir ve Düşürülür?
Yazan: W. W. Moffett
Bir şempanze farklı bir grubun ülkesine girerse, neredeyse kesinlikle öldürülecektir. Ancak bir New Yorklu Los Angeles'a (veya Borneo'ya) çok az bir korku ile uçabilir. Psikologlar bunu açıklamak için çok az şey yaptı: yıllarca, biyolojimizin sosyal gruplarımızın boyutuna - 150 insanı hakkında - üst sınır koyduğunu belirtti. Ancak insan toplulukları aslında çok büyüktür. Birbirimizle nasıl başa çıkabilmemiz için büyük ölçüde nasıl yönetiyoruz? Bu paradigma paramparça kitabında, biyolog Mark W. Moffett, toplumları bağlayan sosyal uyarlamaları açıklamak için psikoloji, sosyoloji ve antropolojideki bulgulardan yararlanır. Kimlik ve anonimlik arasındaki gerilimin, toplumların nasıl geliştiğini, işlediğini ve başarısız olduğunu nasıl tanımladığını araştırıyor. surpassing Silahlar, Mikroplar ve Çelik ve Sapiens, İnsan sürüsü İnsanoğlunun rakipsiz karmaşıklığın genişleyen medeniyetlerini nasıl yarattığını ve onları sürdürmek için ne alacağını ortaya koymaktadır. Amazon'da Mevcut
Çevre: Hikayelerin Arkasındaki Bilim
Yazan: Jay H. Withgott, Matthew Laposata
Çevre: Hikayelerin Arkasındaki Bilim öğrenci dostu anlatı stili, gerçek hikayeler ve vaka incelemeleriyle bütünleşmesi ve en son bilim ve araştırmanın sunumu ile bilinen tanıtım çevre bilimi dersi için en iyi satıcıdır. 6th Sürümü Öğrencilerin her bölümdeki entegre vaka çalışmaları ve bilim arasındaki bağlantıları görmelerine yardımcı olacak yeni fırsatlar sunar ve onlara bilimsel süreci çevre sorunlarına uygulama fırsatları sunar. Amazon'da Mevcut
Uygun Gezegen: Daha sürdürülebilir bir yaşam için bir rehber
Ken Kroes tarafından
Gezegenimizin durumu hakkında endişe duyuyor musunuz ve hükümetlerin ve şirketlerin yaşamamız için sürdürülebilir bir yol bulacağını umuyor musunuz? Çok fazla düşünmezseniz, işe yarayabilir, değil mi? Kendi başlarına bırakıldılar, popülerlik ve kar etmenleriyle, kazanacağına ikna olmadım. Bu denklemin eksik kısmı sen ve ben. Kurumların ve hükümetlerin daha iyisini yapabileceğine inanan bireyler. Eylem yoluyla, kritik sorunlarımıza çözümler geliştirmek ve uygulamak için biraz daha zaman kazanabileceğimize inanan bireyler. Amazon'da Mevcut
Yayıncıdan:
Amazon'daki alımlar sizi getirme maliyetini düşürmeye gidiyor InnerSelf.com, MightyNatural.com, ve ClimateImpactNews.com hiçbir ücret ödemeden ve tarama alışkanlıklarınızı izleyen reklamverenler olmadan. Bir linke tıklasanız da, bu seçilmiş ürünleri satın almasanız bile, Amazon ziyaretinde aldığınız her şey bize küçük bir komisyon öder. Size herhangi bir ek maliyet yoktur, bu yüzden lütfen çabaya katkıda bulunun. Ayrıca bu linki kullanabilirsiniz Amazon’u istediğin zaman kullanmak, çabalarımızı desteklemeye yardımcı olmak için.
al