Kusursuz Bir Cilt İçin Neler Yemeli?
Cildinizi kaliteli kozmetik veya dermatolojik ürünlerle besliyor ve günlük bakımını ihmal etmemek için elinizden geleni yapıyor olabilirsiniz. Ancak sağlıklı ve kusursuz bir cilt bunlar yeterli değildir. Cilt diğer organlarımız gibi içerden beslenmeye ihtiyaç duyar. Lifli gıdaları, vitaminler ve mineraller açısından zengin besinleri, günde en az 2 litre suyu tüketmeyi ihmal etmemek de gerekmektedir. Peki, kusursuz bir cilt için neler yemeniz gerektiğini biliyor musunuz?