Öksürük oldukça normal ve doğal bir reflekstir. Öksürük, vücudumuzun solunum yollarının temizlenmesine yardımcı olur. Ancak uzun süreli inatçı öksürük vücudunuza zarar verebilir. Uyku düzeninizi, iş ve sosyal hayatınızı etkileyebilir. Öksürük krizleri göğüs ağrılarına sebep olabilir. Peki öksürük neden olur, nasıl geçer? Gece öksürük krizine ne iyi gelir? İşte öksürük için doğal yöntemler…
Önemli Not: Bu içerik herhangi bir öneri niteliği taşımamaktadır. Her birey için bu sürecin farklı olabileceğini göz önünde bulundurunuz. Olası bir sağlık sorununuzda mutlaka bir hekime danışınız.
Kaynak: https://www.webmd.com/cold-and-flu/co…
Öksürük oldukça normal bir refleks olmasına rağmen uzun süreler devam ettiğinde bireylerin yaşam kalitesini düşürür. Peki öksürük neden olur?
Öksürüğü tedavi edebilmek için öksürüğün altında yatan sebebin bilinmesi önemlidir.
1. Öksürük tedavisinde bol bol sıvı tüketin.
2. Bir miktar bal yutmak öksürüğü yumuşatabilir.
3. Sıcak bitki çayları öksürük için birebir.
4. Öksürük tetikleyici ortamlardan kaçınmak iyi bir çözüm olabilir.
5. Uyurken başınızı yukarıda tutmak öksürük oluşumunu azaltabilir.
6. Tuzlu su gargarası boğazınızı yumuşatmaya yardımcı olur.
7. Bulunduğunuz ortamın nemli olmasına dikkat edin.
8. Hatmi çiçeği öksürüğü rahatlatmada tercih edilen bitkilerden bir tanesidir.
9. Birçok faydası olan kekik, öksürük için de tercih edilen bitkiler arasındadır.
10. Uzun süreli öksürük durumunda doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin.