Michelle Obama'nın kız çocuklarının sağlıksız vücut kitle indeksi olduğu kabul edildiğinde, çocukların balonlu bel çizgileri dikkatleri çekti. Bilim adamları, kalp krizi ve diğer fiziksel rahatsızlıklardan sakınmak için pek çok dürtüyü zorlarken, alay ve düşük benlik saygısı gibi duygusal sonuçların zayıflatıcı olabileceğini söylüyor.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, ABD'deki çocukların yaklaşık yüzde 37'si aşırı kilolu ve 2 ile 19 yaş arası çocukların yüzde 16'sı obezdir. Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Araştırması'na göre, 6-19 yaş arası çocuklar arasında, obezite son yirmi yılda üçe katlandı.
Bu şişman çocukların, tip-2 diyabet, yüksek kolesterol ve tansiyon ve uyku problemleri gibi sağlık riskleri ile doktorun ofisinde bir yaşam için kurulabileceğini duyduk. Ama aynı çocukların duygularla ve akranlarıyla zor zaman geçirmeleri daha olasıdır.
Gürcistan Tıp Koleji'nde pediatri doçenti Catherine Davis, “Aşırı kilolu çocukların depresyon ve düşük benlik saygısı, tacize ya da zorbalığa maruz kalmaları ve diğer çocukları zorbilmeleri daha olasıdır” dedi. "Bunlar bu çocuklar için ciddi problemler olabilir."
Araştırmacılar, yaşınız ne olursa olsun, çok fazla ağırlık taşıyor olmanın psikolojik sonuçları olduğuna dikkat çekiyor.
Columbia Üniversitesi Missouri Üniversitesi'nden Sara Gable, “Aşırı kilo ve obezite, yaştan bağımsız olarak korkunç damgalama koşullarıdır” dedi. "Damgalanmış bir grubun üyesi olarak yaşamak stresli ve endişe, depresyon ve yalnızlık duyguları üretebilir."
Gable, ırkçı azınlıklar gibi diğer damgalanmış gruplarla ilgili araştırmaların, bu olumsuz duyguların akademik performansı ve kişinin yaşamının diğer yönlerini etkileyebileceğini ve "düşünmek için iyi bir neden olduğunu" göstermenin kilo sorunları ile mücadele eden çocuklar için geçerli olacağını gösteriyor. Gable WordsSideKick.com'a anlattı.
Bazıları, First Lady's'in çocuklarının kilo problemlerini duyarsız kılmalarına karşılık verirken, psikologlar sorunun nedenini yapmayacağınızı söylemiyor. Ve ebeveynlerin çocuğun davranışlarına karşı duyarlı olmalarına ve sağlıklı davranışları teşvik etmelerine yönelik ipuçları sunarlar.
En zor nokta: oyun alanı
Oyun alanı alayı, bir çocukluk dönemi geçit töreni gibi görünse de, aşırı kilolu çocuklar daha fazlasını elde ederler. Ve bu isim çağrısı çocuğun kendine güvenini arttırabilir. Güney Florida Üniversitesi Pediatri ve Psikiyatri Departmanlarından Eric Storch, “Kim olduğumuz, başkalarının bizimle nasıl etkileşim kurduğuna dayanıyor. "Aşırı kilolu olan çocuklarla başkalarının görüşlerini içselleştiriyorlar," Şişmansın, iyi değilsin, kimse seninle çıkmak istemiyor. " Bu kaygı ve depresyona katkıda bulunur. "
Aşırı kilolu olan çocuklarda depresyon oranlarının yüzde 20 gibi yüksek olduğunu tahmin ediyor.
Storch bir telefon görüşmesinde "Bu sadece depresyona yol açan aşırı kilolu olmak değil," dedi. "Aşırı kilolu olmak ve anksiyete ya da depresyona yol açan akranlarından bir sürü saçmalık elde etmek."
Bir paradigma kilo vermeye yol açtığını ileri sürerken, bu da psikolojik sorunlara yol açmaktadır, diğeri ise depresyondaki çocukların egzersiz yapma olasılıklarının daha az olduğunu ve kilo alma olasılığının daha yüksek olduğunu düşündürmektedir.
Aslında, Storch ve meslektaşları, zorbalığın etkilerini bulmak için fazla kilolu, 8 ile 18 yaş arası, 100 fazla kilolu çocuk çalıştı. Çocukların yaklaşık dörtte biri, önceki iki hafta boyunca zorbalıklarla ilgili önemli sorunlar bildirmiştir. Pediatrik Psikoloji Dergisi'nin 2007 sayısında yayınlanan çalışma, zorbalıkların genellikle çocukların beden eğitimi dersleri ve spor sahaları gibi aldıkları durumlardan kaçınmasına neden olduğunu ortaya koymuştur.
Storch'un ekibi ayrıca zorbalı çocukların depresyonda, yalnız ve endişeli olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu gördüler.
Storch, "Bunu düşündüğünüzde, depresyonun belirti işaretlerini - üzüntü, yorgunluk, sevdiğiniz şeylere ilgisizlik" olarak düşündüğünüzde, sezgisel bir anlam ifade ediyor. "Çocuklar akranları ile zor zaman geçiriyorlar ve depresyonla mücadele ediyorlarsa, bu daha düşük fiziksel aktivite oranlarına dönüşebilir."
Sorunlar erken başlıyor
Fiziksel aktiviteden uzak bir yönlendirme, kısmen ağır bir çocuğa yol açsa da, çok küçük çocuklarda kilo alımını açıklamıyor. Klinik Pediatri dergisi tarafından yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, 2 yaşından önce ve üç aylıktan önce, bebekler obeziteye giden yolda olabilirler.
Ve ekstra kilo yaşamın erken dönemlerinde olduğu gibi, sosyal ve psikolojik sonuçları da. 1998 yılından başlayarak anaokulundan üçüncü sınıfa kadar takip edilen yaklaşık 8.000 çocuğun ulusal temsili bir çalışması, artı büyüklükte başlangıç gençliğinin psikolojik sonuçlarını gösterdi. Örneğin, üçüncü sınıf kilolu çocuklarda daha az akran ilişkileri ve popüler olmadıkları bildirilmiştir.
Geçtiğimiz yıl Uygulamalı Gelişim Bilimi dergisinde yayınlanan çalışma, aşırı kilolu kızların öğretmenlerine göre, zayıf akranlardan daha fazla mücadele ve tartışmaya daha eğilimli olduklarını da gösterdi.
Öğretmenlerin ve çocukların kendileri tarafından hazırlanan raporlara göre, başlangıçtan itibaren (anaokulunda) kilo sorunları olan çocuklar, fazladan bir poğaça olmayan anaokullarından daha üzücü, yalnız ve endişe verici olma eğilimindeydi.Aşırı kilolu çocuklar daha yüksek notlara girdikçe, bu duygular daha da kötüleşti.
Araştırmacılar, aşırı kilolu erkeklerin ve kızların daha yalnızlık ve endişe duydukları gerçeği, birinci sınıftan başlayarak, stigma ile yaşamanın eşlik ettiği stereotipleri anlayabileceklerini ileri sürüyorlar.
Ebeveyn ne yapmalı?
Araştırmacılar, çocuklarının kendilerine güvenlerini korurken aynı zamanda zayıflamalarına yardımcı olmak isteyen ebeveynler için de dengenin olduğunu söylüyor. Storch, Billy'yi sürekli olarak kilo alması hakkında olumlu bir sonuç görmeyeceğini söyledi. Ancak, bir çocuğun izinsiz olarak yemek yemesine izin veren bir laissez yiyen ebeveyn de olmaz.
Davis, çocukların çocuklarına değil, sağlığından endişe duyduklarını bilmeliler.
Davis, “Çocuğun rolünü yapmak aşırı kilolu değil ya da obez sağlığını görmezden gelmeleri gereken zararlı bir mesaj gönderiyor” dedi. “Sadece çocuğun takip etmesi gereken diyet kurallarını cezalandırmak ya da cezalandırmak yerine, bütün aileyi diyetlerini ve fiziksel aktivite alışkanlıklarını birlikte geliştirmelisiniz.”
Aşırı kilolu veya obez çocuklar dışarı çıktıklarında ve egzersiz yaparken, sonuçlar herhangi bir fiziksel kazancın yanı sıra, benlik saygısı için bir destek olabilir.
Pediatrik Psikoloji Dergisi'nde geçen yıl yayınlanan bir çalışma, 40 günlük egzersiz kilolu çocuklarda depresyonu azaltmayı önerdi ve kendilerini daha iyi hissettirdi.
Davis ve meslektaşları tarafından yürütülen çalışma, hareketsiz yaşamlarına devam eden ya da koşu, ip atlama, basketbol ve futbol gibi kalp atış hızını arttıran 20 dakika veya 40 dakikalık eğlenceli aktivitelere katılan 200'den fazla kilolu çocuğun dahil edildi..
MCG Karen Petty'deki baş araştırmacı ve Davis'in meslektaşı, “Sadece ayağa kalkıp aerobik bir şeyler yaparak, kendilerini nasıl hissettiklerini değiştiriyorlardı” diyor. "Umarım bu çocuklar evdeki fikri alırlar: Hey, bu şeyi yaptığımızda daha iyi hissederiz."
Genel olarak, duygusal sonuçlar fiziksel olan kadar kötüdür.
Gable, "Pediatrik obezitenin sağlıkla ilgili sonuçlara ilişkin duygusal sonuçlarını karşılaştırmak, ormanları ormana benzetmek gibi bir şeydir." Dedi. “Obezite, insan işlevinin tüm alanlarına müdahale etme potansiyeline sahiptir, bu, çocukluk döneminde tedaviyi bu kadar zorlu bir girişim haline getiren şeyin bir parçasıdır.Çocuklar, aniden, en azından bir kısmı - gerçekten kötü hissettiren kesin nedenlerden dolayı çok fazla dikkat çekmektedir.."
Aşırı kilolu çocuklar için ipuçları
Gable ve meslektaşları, çocukların “beden büyüklüğü için kritik” dedikleri bir dünyaya gitmelerine yardımcı olacak bazı ipuçlarını bir araya getirdi. Onların arasında:
Araştırmacılar ayrıca çocukların gördükleri görsel medyayı takip etmenizi önerir. Evinize gelen moda, cazibe ve kas bina dergi sayısını sınırlandırın.