Partneriniz sizi aldattı ve şimdi ilişkiden uzaklaşmak veya uzaklaşmakla karşı karşıyasınız. Burası, özellikle sadakatsizlik tekrar eden bir şeyse, geri dönmek için zor bir yerdir. Sadakatsizlikten sonra ne zaman uzaklaşılacağını bilmek, birçok insanın hayatı boyunca mücadele ettiği bir şeydir. Bu, kimsenin katlanmak istemediği bir sınavdır, ancak çoğu, ilişkilerinden en az birinde bununla yüzleşmek zorunda kalır.
Uzaklaşıp Uzaklaşmayacağınıza Karar Vermek İçin Yardıma mı İhtiyacınız Var? Şimdi Çevrimiçi Lisanslı Bir İlişki Uzmanına Sorun.
Kaynak: pexels.com
Hatırlanması gereken en önemli şey, her zaman size doğru gelen şeyi yapmanız gerektiğidir. Başkalarının sizi ikna etmesine veya sizin adınıza karar vermesine asla izin vermeyin, çünkü bu nihai olarak sizin mutluluğunuz ve seçiminizdir. Sadakatsizlikten sonra bir ilişkide kalmak zor olabilir ve bir ilişkide başka stres faktörlerine neden olabilir. İlişkinizin sadakatsizlikten kurtulamayacağından mı endişeleniyorsunuz? Ayrılmanız mı yoksa kalmanız mı gerektiğine karar vermekte zorlanıyor musunuz? Karar sizin ve eşinizin bir çift olarak vermeye çalıştığınız bir karar mı? Sadakatsizlikten sonra ne zaman uzaklaşacağınıza karar vermeye mi çalışıyorsunuz?
İlişkinizde bu noktaya ulaşırsanız dikkate almanız gereken birkaç nokta var. Hangisinin doğru karar olacağından emin değilseniz, aşağıda bir arada kalmaya değip değmeyeceğini gösteren birkaç kırmızı bayrak bulunmaktadır.
1. Partneriniz düşüncesizliği için özür dilemeyecektir.
Bir partner sadakatsiz olduğunda ve özür dilemeye istekli olmadığında, bu, çiftin çözmesi gereken temel sorunların bir işareti olabilir. Bireyler ya da bir çift olarak ilerlemek için bu tür bir kararsızlığı kabul etmek önemlidir.
Neredeyse herhangi bir yanlışlık için özür dilemek bazı insanlar için zor olabilir. Sanki bir konuda başarısız olduklarını kabul ediyorlar gibi, ama özür dilemek bir zayıflık işareti değil. Bu, yetersiz kaldığınız alanlarda gelişme arzusu ile insan olmanın bir kabulüdür. Bu gerçekten ilişkide bir güç işaretidir ve diğer partnere ilişki için savaşmaya istekli olduğunuzu hissettirebilir. Kararsızlıklarını kabul etmeyi reddeden ve bir özür dileyen insanlar, ilişkiyi iyileştirmek için gereken her şeye sahip olmayabilir.
2. Partneriniz, bir özür dilemenin sorunu çözmesi gerektiğini düşünüyor.
Bazı insanlar bir sadakatsizlik eyleminden sonra bir defalık özür dilemenin yeterli olduğunu düşünür, ancak çoğu zaman durum böyle değildir. Üzgün olduğunuzu söylemek iyi bir başlangıçtır, ancak mevcut sorunu gerçekten çözmez. Aldatma, her iki tarafın da deneyimlemesi için travmatik olabilir, ancak aldatılan kişi için tipik olarak daha acı vericidir. Partneriniz, 'Bir kez özür diledim, daha ne istiyorsunuz?' Gibi şeyler söylemeye başlayabilir. ve diğer benzer açıklamalar. Çoğu insan, kararsızlığın asla yaşanmamasını tercih ederdi, ancak bu noktada artık çok geç. Ancak, onları nasıl hissettirdiğini dinlemek bir başlangıç olduğu kadar yürekten içtenlikle özür dilemektir.
3. Partneriniz danışmanlık almayı veya neler olduğunu tartışmayı reddediyor.
İletişim her ilişkide önemlidir, ancak özellikle aldatma gerçekleştikten sonra. Bazı çiftler, bir ilişkideki zayıf iletişimin bir sonucu olarak sadakatsizlik yaşarlar. Yine de, olayları aldatma noktasına ulaşmadan önce, ama kesinlikle gerçekleştikten sonra konuşmak önemlidir. Çiftin bir arada kalmak isteyip istemediğine bakılmaksızın etkili iletişim gereklidir. Tartışmaya açık olmayan bir ortak, ilişkiyi veya diğer kişiyi umursamayan biri olarak yanılabilir.
4. İşe koyma ya da işleri yoluna koyma arzunuz yok.
Bu basit bir tanesidir. Eğer aldatıldıysanız ve duygusal veya zihinsel olarak tükendiyseniz, bu, uzaklaşmanız gerektiğinin bir göstergesi olabilir. Partnerinizle konuşmak, danışmanlığa katılmak, hatta özürlerini kabul etmek istemiyorsanız, bu, yeterince yaşadığınızın veya artık ilişkiyi sürdürmekle ilgilenmediğinizin bir işareti olabilir.
5. Hayatta en çok değer verdiğiniz insanlar sizi uzaklaşmaya teşvik ediyor.
Bazen bir şeyleri açıkta görmek zor olabilir. Bir sadakatsizlik eyleminden sonra, sizi en çok önemseyen insanlar sizi uzaklaşmaya teşvik edebilir. Bunların zihinsel ve duygusal sağlığınıza en çok önem veren insanlar olduğunu unutmayın. Değerinizi biliyorlar ve bunu gerçekleştirmenize yardımcı olmak için çok çalışıyorlar. Bu, başkalarının nihai kararınızı etkilemesine izin vermemeniz gerektiği fikrine aykırı değildir, ancak arkanızı kollayanların düşüncelerini ve endişelerini dikkate almalısınız. Sadakatsizlikten sonra ne zaman uzaklaşılacağına dair kararın aciliyetini bildirebilir.
Kaynak: pexels.com
6. Sadakatsiz eş, aldattığı kişiyle hala iletişim kuruyor ve bu konuda yalan söylüyor.
Hile yapan kişi hala o kişiyle ilgiliyse, maalesef ilişkinizde bir toparlanma olasılığı düşüktür. Neden? Çünkü bu, yeniden tesis edilmeye çalışılan kırılgan güvene ihanettir. Tamamen masum olsa bile, eylemin kendisi ilişkinin masumiyetini mahvetti. Sadakatsizlikle sonuçlanan ilişkinin tamamen çözülmesi gerekiyor. Olmuyorsa, uzlaşmaya doğru çalışmak için zamanınızı boşa harcamamalısınız.
7. Aşk veya ilişki dışındaki nedenlerle bunu çözmeye çalışıyorsunuz.
Eğer bir çift sadece çocuklar için sadakatsizliğin üstesinden gelmeye çalışıyorsa, sonunda buna değmeyebilir. Çocuklar, tartışmaya tanık olmaya ve ebeveynler arasında seçim yapmaya zorlanırlarsa, gelecekte başkalarıyla olan ilişkilerinde uzun vadeli bir etkiye neden olabilir.
İlişkilerde Sadakatsizliğin Üstesinden Nasıl Gelilir
Uzaklaşıp Uzaklaşmayacağınıza Karar Vermek İçin Yardıma mı İhtiyacınız Var? Şimdi Çevrimiçi Lisanslı Bir İlişki Uzmanına Sorun.
Kaynak: pexels.com
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, araştırmalar birçok çiftin sadakatsizliğin üstesinden gelmek için mücadele ettiğini gösteriyor. Affedilebilirse bu tamamen mümkündür, ancak affetmeye yönelik gerçek adımlar, güven tartışılmadan önce atılmalıdır. Bir kişinin sadakatsiz olduğu için diğerini affedemeyeceği pek çok örnek vardır. Sağlıklı bir ilişkiyi geri kazanmanın adımları, her iki tarafın da ortak bir hedef doğrultusunda çalışmak istemesini gerektirir.
İlişkiler, aldatma eylemlerinden sonra müreffeh olabilir. İyileşme süreci ağrılıdır ve iş bazen yorucu görünebilir. Bu, muazzam adanmışlık ve isteklilik gerektiren bir taahhüt. Her iki tarafın da olanların ciddiyetini ifade etmesi ve anlaması en etkilidir. Hiçbiri acele edip eskisi gibi geri dönmeye çalışmamalı. Aslında, işler asla eskisi gibi olmayabilir. Yine de, her şey daha önce olduğu gibi, ilk etapta sadakatsizliğe yol açmış olabilir.
Sadakatsiz eş için yeniden taahhüt stratejileri:
1. Partnerinize, diğer kişiyle her şeyin bittiğine ve tüm iletişimi sonlandıracağınıza dair söz verin.
Bu adımı ancak gerçekten bittiyse atın. Bunu söylemeyin çünkü kulağa hoş geliyor ve partnerinizin duymak istediği şeyin bu olduğunu düşünüyorsunuz. Bu, ortaya koymanız gereken çabanın yalnızca küçük bir kısmıdır. Bu taahhüdü yerine getirmek, partnerinize güven duygusu sağlar. Sizinle iletişim kurmaya devam etmeleri için bir temel oluşturur. Bir meslektaşla aldatma meydana gelirse, teması tamamen ortadan kaldırmak çok zor olacaktır. Bu kişiyle nasıl ve nerede tanıştığınız ve onlarla herhangi bir teması nasıl engellemeyi planladığınız konusunda açık sözlü olun. Açık olduğunuzdan emin olun ve herhangi bir kaza sonucu karşılaşma olursa partnerinize haber verin. Bu, diğer kişi tarafından yapılan herhangi bir teması da içermelidir.
2. Partnerinizle açık bir tartışma yapın ve ilişkiyle ilgili olabilecek tüm sorularını yanıtlayın.
Evlilik danışmanları, her şey masaya yatırılırsa çiftlerin aldatma eyleminden daha iyi kurtulacağına inanıyor. Hile yapan partnerin partnerinin sahip olduğu tüm soruları cevaplamaya istekli olduğu ilişki hakkında açık bir tartışma olmalıdır. Bazı ortaklar size olanlardan memnun olduklarını söyleyebilir, ancak bu her zaman hissettikleri gibi değildir. İyi olmak ve sağlıklı bir ilişkiye dönüş yolunu bulmak isterler. Bununla birlikte, duyguları her zaman zihinsel arzularıyla uyumlu değildir. Bu konuşma sırasında, ihlallerin süresi veya uzunluğu hakkında konuşmaya çalışın. Bunun neden olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.
3. Sadakatsiz eş, olanlara karşı şefkatli olmalıdır.
Diğer partnerin, olanlar hakkında gerçekten kötü hissettiğinizi bilmesi için, ihlallere karşı empatik olun. Sadakatsiz kişi pişmanlık gösterirse ve partneriyle empati kurarsa, çoğu ilişki çetin sınavı daha verimli bir şekilde atlatır.
4. Gerektiği kadar dinleyin ve konuşun.
Hile yapan kişi, sadece bir sohbetten sonra iyileşme yolunun biteceğini beklememelidir. Partnerinize henüz aktardığınız bilgileri özümsemesi için zaman verin. Onlara sahip oldukları soruları düşünmeleri ve bu soruları size kendi zamanlarında ve kendi yöntemleriyle sunmaları için zaman verin. İyileşme süreci zamanlanabilen bir süreç değildir. Cevap vermeye hazırlıklı olun, ancak en önemlisi, partnerinizin aşırı hayal kırıklığını ifade etmesini ve olanlara zarar vermesini dinlemeye hazır olun.
5. Meydana gelen olayda oynadığınız rolü kabul edin ve onaylayın.
Birincisi ve en önemlisi, sadakatsiz ortak, kararsızlığın partnerinin hatası olduğunu ileri sürmemelidir. Kanunun sahipliğini alın ve bunun sizin kararınız olduğunu ve yanlış olduğunu kabul edin. Aldatan bir partner kendini kurtarmak istiyorsa, af dilemek ve bir daha asla hile yapmayacağına söz vermek gerekir. Partner buna ilk başta inanmayabilir, ancak bunun ilişkide bir daha olacağına dair endişelenmeleri gereken bir şey olmadığı konusunda gerektiğinde güvence altına alınmalıdır.
İhanete uğramış partner için yeniden taahhüt stratejileri:
1. Aklınıza gelen soruları sorun.
Başlangıçta, her küçük ayrıntıyı, özellikle de isimleri bilmek isteyeceksiniz. Ortaya çıkan sorular, nerede, ne zaman ve en önemlisi neden diye sormanıza neden olabilir. Bazıları, ilişki sırasında herhangi bir para harcanıp harcanmadığı ve öyleyse, ne kadar olduğu gibi, karşılaşmaların samimi ayrıntılarını bilmek isteyebilir. Bu soru dalgaları yanıtlandıktan sonra, muhtemelen ilişkinin duygusal ayrıntılarıyla ilgileneceksiniz. Partneriniz neyi yanlış yaptıklarını bilmek isteyebilir, ancak bunun sizin hatanız olmadığını hatırlamak önemlidir.
2. Öfkenizi ifade etmenin sağlıklı bir yolunu oluşturun.
Partnerinize bağırarak ya da saldırarak zaman kaybetmeyin, çünkü bu, onların, olanlarla ilgili önemli ayrıntıları paylaşmaktan çekinmelerine neden olabilir. Tam açıklama için, patlamaları tam konuşmalarla değiştirin. Çığlık atmanın ve bağırmanın samimi ve sakin bir sohbet etmekten daha az verimli olacağını düşünün, bu yüzden mantıklı olmaya çalışın. Kızgın olman bekleniyor ve sorun değil, ama bunun tarafından kontrol edilmesine izin verme.
3. Sadakatsizlik hakkında konuşmaya ayırdığınız zamanı kısıtlayın.
Eylemi tartışmak için ayrılabilecek belirli bir süre ayırmaya çalışın. İlişkide konuştuğunuz tek konunun ilişki olmasına izin vermeyin. Aksi takdirde hayatınızı sollamaya başlayabilir. Bunun yerine bunun hakkında konuşun ve affetme ve unutma sürecine başlayın.
4. Kendinizi beklenmedik durumlara hazırlayın.
Aldatılan partner, partnerinden sapma beklemelidir. Görünür bir sebep olmadan üzülürler ve bazen sanki yanlış giden her şey senin hatanmış gibi hissettirmeye çalışırlar. Bunu kabul etmeyin, çünkü bu sadece meseleyi unutturmak ve ilişkide ilerlemenizi sağlamak için bir girişimdir. Bu, sadakatsizlikten sonra ne zaman uzaklaşılması gerektiğine dair iyi bir gösterge olabilir.
5. Sadakatsizliğin duygularınızı ve yaşamınızı nasıl etkilediğini tartışın.
Yaşadığınız şüpheler, hayal kırıklıkları ve ihmal duyguları konusunda açık olmanızda bir sakınca yoktur. Partnerinize, size yaptıkları konusunda ne kadar kızgın ve üzgün hissettiğinizi bildirin. Bu, partnerinizin kendisini rahatsız hissetmesine neden oluyorsa, bunu da tartışın. Bir dizi duyguyu deneyimlemek onlar için önemlidir. Partneriniz aldattığı kişiyle sınırlar oluştururken, ne olduğu hakkında onlarla daha samimi konuşmalara açık olun. Artık o kişiyle ilgilenmeme konusundaki hislerini ve duygularını ifade etmeleri için onları cesaretlendirin.
Kararsızlık eylemleri asla tamamen unutulmayabilir, ancak eylemle ilişkili acı zamanla azalmaya başlayacaktır. Bu yüzden affetme üzerinde çalışmak önemlidir çünkü aldatmayla ilişkili öfke ve hayal kırıklığını aşmaya yardımcı olur. Her iki tarafın da affetmenin bir gecede gerçekleşmeyeceğini ve güvene eşit olmadığını anlaması çok önemlidir. Bunların her ikisi de herhangi bir ilişkiye, özellikle de sadakatsizliğin meydana geldiği hassas alanlardır. Gerçek duygularınızı kabul etmek ve kabul etmek, sadakatsizlikten sonra ne zaman uzaklaşacağınızı bilmenin önemli bir parçasıdır.
Yukarıda bahsedilen stratejilerden bazılarını kendi başınıza başarmak zor olabilir, özellikle de sadakatsizliğin getirdiği ham duyguları hissettiğinizde. Duygu fırtınasında duruma rasyonel bir şekilde bakmak ve uzaklaşmanın zamanının gelip gelmediğini belirlemek de zor olabilir. Lisanslı bir danışmanla konuşmak, en iyi eylem tarzına karar vererek bu durumu mümkün olan en sağlıklı şekilde atlatmanıza yardımcı olabilir. Diğer evli çiftlerin% 60-75'inin yapmayı seçtiği gibi, sonunda partnerinize bir şans daha vermeye karar verebilirsiniz. Bununla birlikte, sadakatsizliğin neden olduğu bir ayrılıktan sonra iyileşmek için yardıma ihtiyacınız varsa, lisanslı bir terapist, yolunuza devam etmeniz ve başkalarına olan güveninizi yeniden kazanmanız için size uygun araçları ve teknikleri sağlayabilir.
Aldatılmak zaten yeterince zordur ve uğraşmanız gereken son şey, sayısız yüz yüze danışmanlık seansı düzenlemektir. Hâlâ sadakatsizlikten sonra uzaklaşıp ayrılmayacağına ve / veya ne zaman gideceğine karar veriyor olsan bile. ReGain gibi çevrimiçi danışmanlık hizmetlerinin çözümler sunduğu yer burasıdır. Lisanslı terapistlerimizden birinin rehberliğinde çevrimiçi danışmanlık, uzun yolculuklara ve uygunsuz randevu sürelerine olan ihtiyacı ortadan kaldırır. Bunun yerine, ne zaman ve nerede olursanız olun, maliyetinin bir kısmıyla danışmanınıza ulaşma özgürlüğüne sahipsiniz. Aşağıda, benzer sorunları yaşayan çiftlerden gözden geçirmeniz için ReGain danışmanlarının bazı incelemeleri bulunmaktadır.
Danışman Yorumları
Jeff, ilişkimizin sadakatsizlikten kurtulması ve yeni bir ilişki kurması için değerli oldu. İyileşmemize olan deneyimi ve güveni önemliydi. '
Nadja çok destekleyiciydi ve endişelerimi yargılayıcı olmayan bir şekilde dinlerken, ilişkimde çok zor bir dönem geçirmemi sağlamak için faydalı tavsiyeler verdi. Sonunda, ilişkinin benim için işe yaramadığını görmeme yardım etti ve bu döngüden çıkmama ve durumu terk etmek için kendime inanmam için bana güven vermesine yardımcı oldu. Kişisel veya ilişki sorunları yaşayan herkese onu danışman olarak tavsiye ederim! '
Sonuç
Yakın zamanda aldatıldıysanız, muhtemelen çeşitli kafa karıştırıcı duygular yaşıyorsunuzdur - ve sizi suçladığımızı söyleyemeyiz. Ancak, bu yolu tek başınıza yürümek zorunda değilsiniz. Sadakatsizlikten sonra evlilik iki kişilik bir savaş olmak zorunda değildir. Danışmanlarımız, içten içe gerçekten nasıl hissettiğinizi keşfetmenize yardımcı olmak ve ayrıca sadakatsizlikten sonra uzaklaşmanın zamanının gelip gelmediğini anlamak için buradalar. Buradayız - bugün ilk adımı atın.
SSS
&Boğa; Sadakatsizlikten sonra evlilik ne kadar sürer?
Sadakatsizlikten sonra ne zaman ve / veya ne zaman uzaklaşılacağı evlilik için zor bir karardır. Ortalama olarak evlilik, sadakatsizlikten sonra yaklaşık iki yıl sürebilir. Bununla birlikte, bir çift olarak aradığınız danışmanlığa ve sadakatsizliğin üstesinden gelme arzusuna bağlı olarak, sonucu değiştirme gücüne sahip olabilirsiniz. Güveni yeniden inşa etmek zor olabilir, ancak değişme taahhüdü toplu ilerlemenizi belirleyebilir.
&Boğa; Sadakatsizlikten sonra ayrılmalı mıyım?
Daha sonra ayrılmanız gerekip gerekmediğine veya sadakatsizlikten sonra ne zaman uzaklaşacağınıza karar vermek, deneyiminize özgü olmalıdır. Zehirli veya kötü niyetli bir ilişkinin büyümesi için yer yoktur. Durumunuzu değerlendirin. Sadakatsizlikten sonra evliliğin zorlukları vardır, ancak partneriniz tarafından saygı duyulduğunu ve duyulduğunu hissediyorsanız ve ilişkiye bağlıysanız, üstesinden gelmek mümkün olabilir.
Büyük bir soruyu cevaplayabilmelisin.
Sorun bu sadakatsizlik mi yoksa daha büyük bir sorunun belirtisi mi?
Daha büyük bir sorunun belirtisi ise, bunu bir uyanma çağrısı olarak kullanma ve ilişkiniz üzerinde birlikte çalışma seçeneğiniz vardır. Zamanla, bu deneyim ilişkinizin dönüm noktası bile olabilir. Ancak, bir şey varsa, sadece biraz mesafe almak için değil, aynı zamanda partnerinize onlara ihtiyacınız olmadığını ve size saygılı davranmazlarsa ayrılabileceğinizi hatırlatmak için biraz ayrı zaman geçirmek en iyisidir.
Ancak bazen, ne kadar sevgi dolu ve özenli olursanız olun, yine de hile yapan insanlar vardır. Bazı insanlar sadece farklı şeyler isterler ve uyumlu değildirler. Bu durumda, kare bir bloğu dairesel bir deliğe yerleştirmeyi bırakın. Birini derinden sevmek, eğer iyiliğe karşılık vermezlerse yeterli değildir ve onu gizlice istedikleri yalnız yaşama bırakmak, verdiğiniz en iyi karar olabilir. Belki bu kişinin sana ihtiyacı var ama birine ihtiyaç duymak, birini sevmekle aynı şey değil. Sevilmeyi hak ediyorsun.
&Boğa; Sadakatsizlik evliliği sona erdirmeli mi?
Sadakatsizlik sonrası boşanma istatistikleri nispeten yüksektir. Amerika Birleşik Devletleri'nde evli çiftlerin yaklaşık% 20-40'ı sadakatsizlik yaşıyor. Sadakatsizliğin bir evliliği sona erdirip bitirmemesi, sadık eş tarafından verilen bir karar olmalıdır.
Sadakatsizlik, bir ilişkide iyi bir şey olabilir çünkü bu, evliliğinizdeki daha derin sorunlara bir uyanma çağrısı görevi görür. Daha derin sorunların çözülebilir ve düzeltilmeye değer olup olmadığını kendinize sorun. Eğer ilişkiye bunun üstesinden gelmek için yeterince kararlıysanız, ikinizin de sevgiyi yeniden inşa etmeniz mümkün olacaktır.
Biraz zaman ayırırsanız, düşünür, rahatlar, duruma tarafsız bir şekilde bakar ve şu sonuca varırsınız: (a) sorunlarınız çözülebilir değildir veya bunları düzeltmek için harcayacağınız çabaya değmez veya (b) ilişki güzel, sağlıklı ve sevgi doluydu ve hala aldatıyordu, o zaman uzaklaşma zamanı gelebilirdi. Eğer bu kişi ikiniz de iyiyken aldatırsa, tepkileri ancak işler zorlaştığında daha da kötüleşir ve bu hayatta güvenebileceğiniz duygusal olarak zeki bir partner istersiniz.
&Boğa; Birini aldatırsan gerçekten seviyor musun?
Sadakatsizlik, güveni bozmaktır. Sadakatsizlik varken aşkı iddia etmek çok zordur. Aşk bir zamanlar mevcutsa, yeniden inşa edilebilir, ancak şu anda sadakatsizlik, söz konusu aşkla doğrudan çelişmektedir.
&Boğa; Evliliklerin yüzde kaçı sadakatsizlikten sağ kurtulur?
Sadakatsizlikten sonraki istatistikler, muhtemelen beklenenden daha elverişlidir. Güveni yeniden inşa etmek zor olabilir. Bununla birlikte, sadakatsizlik sonrası boşanma istatistikleri, evliliklerin yarısından fazlasının aldatma sonrasında hayatta kaldığını gösteriyor. Heteroseksüel bir ilişkide, erkek eş aldatıyorsa evliliğin hayatta kalması daha yaygındır ve kadın eş aldatıyorsa daha az olasıdır.
&Boğa; Sadakatsizlikten sonra kaygıyla nasıl başa çıkabilirim?
Herhangi bir ilişkide iletişim anahtardır, ancak özellikle güven temelini yeniden inşa etmeye çalışan bir ilişkide. Gezinmeyi nasıl değiştireceğinizi anlamak zor olabilir. Partnerinizle kalmayı seçtiyseniz, kendiniz ve partneriniz için net sınırlar belirlediğinizden emin olun. Sadakatsizlikten sonra ne zaman uzaklaşacağınıza karar veriyorsanız ve bu kararın baskısını hissediyorsanız, bir arkadaşınızla veya sevdiklerinizle konuşun. Bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz.
&Boğa; Sadakatsizlik acısı hiç geçer mi?
Sadakatsizlik acısı, güvensizlik duygusu olduğunda yeniden ortaya çıkabilir. Eğer sadakatsizlikten sonra ne zaman yürüyeceğinizi biliyorsanız, bu acıyı hesaba katın. Partnerinizle üstesinden gelebileceğiniz bir şey mi? Değilse, bu sadakatsizlikten sonra ne zaman uzaklaşılacağının iyi bir göstergesidir.
Endişelenme. Ağrınız geçerli ve normal. Özellikle Washington D.C. gibi büyük bir şehirdeyseniz, diğer insanlarla tanışmanın yollarını bulacaksınız. Washington D.C. gibi büyük şehirlerde sadece çok sayıda insan değil, aynı zamanda birçok psikolojik kaynak ve tek toplantı etkinlikleri de var!
&Boğa; Sadakatsizlikten Sonra Yakınlığı nasıl geri yüklerim?
Kalmak için yeterli neden bulduysanız ve sadakatsizlikten sonra evliliği yeniden kurmak istiyorsanız, yakınlık göz korkutucu görünebilir. Partnerinizle konuşun ve belki romantik hayatınızda birlikte yapabileceğiniz bazı değişikliklere karar verin. İlişkinin eski haline döndüğünü hayal edemiyorsanız, gelecek için yaptığınız şeyi değiştirin.