Oruç Tutmanın İnsanı Zayıflattığı Doğru Mu?
Yazar : Kilo Sorunları
Ramazan aylarında insanların ortalama besin ihtiyacı değişmezken, beslenme biçimi değişkenlik gösterir. Öncelikle öğün sayısı azalır ve gün içerisinde herhangi bir şey yenmez. Bütün gün boyunca mideye bir şey girmediğinden metabolizma buna uyum sağlar ve metabolizma hızı azalır. Yani yenilen besinler daha yavaş yakılır....Yazıyı Oku