Hamilelik, sadece bir annenin anlayabileceği özel sevinçlerin katıldığı, eşsiz bir kadın olaydır. Ancak hamilelik aynı zamanda benzersiz kardiyak riskler de sunar. Bu riskleri anlamak ve yönetmek genç annenin sağlığını korumak ve çocuklarının ve torunlarının tadını çıkarmak için etrafında olabildiğinden emin olmak için gereklidir.
Yüksek tansiyon:
Yüksek tansiyon, hamileliğin en yaygın istenmeyen kardiyovasküler sonucudur. Gebelikte, 10 kadından 1'i hipertansiyon (140/90 'dan daha büyük kan basıncı) geliştirir. Daha ciddi bir durum olan preeklampsi, bir kadın idrarda hipertansiyon ve proteinin kombinasyonunu gebeliğin 20. haftasında veya ötesinde geliştirdiğinde ortaya çıkar. Preeklampsi hamile kadınların yüzde 3 ila 5'ini etkiler ve tedavi edilmezse ölümcül olabilir.
Bir kadın hamilelik sırasında hipertansiyon geliştirirse, kardiyovasküler sağlığının üstünde kaldığından emin olmalıdır. Bu, kan basıncını, kolesterolü, vücut kitle indeksini (BMI) ve kan şekerini kontrol etmek için doğumdan altı ay sonra tam kardiyovasküler tarama anlamına gelir. Bu basit tarama için bir uzman görmeye gerek yok; Bir pratisyen hekim veya OB / GYN doktoru ihtiyacınız olan cevapları sağlayabilir. Bu risk faktörlerini optimize etmek, yoldaki sorun riskini azaltacaktır.
Hamileyken ne kadar kilo almalısınız?
Hamilelik sırasında kilo alımı normal ve arzu edilir. Fakat çok fazla kilo hem anne hem de bebeği riske atıyor. Anne için aşırı kilo, özellikle doğumdan sonra kilo “yapışırsa” hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalığı gelişme riskini artırır.
Aşırı kilo da bebek için problem yaratır. Aşırı kilolu ve obez annelerde doğan çocuklar, yetişkinlikte obezite ve diyabet geliştirme riskini iki katına çıkarırlar ve yüksek tansiyon ve elverişsiz kolesterol değerlerine sahip olma olasılıkları daha yüksektir. Hamile kalmadan önce bir kadın kilosunu optimize etmelidir. Hamileyken aşırı kilo alımını önlemek çok önemlidir. Tıp Enstitüsü hamilelik sırasında uygun kilo alımı için öneriler geliştirmiştir:
|Annenin başlangıç ağırlığı||Hamile iken önerilen kilo alımı|
|Normal||25-35 lira|
|Kilolu||15-25 lira|
|şişman||11-20 lira|
Hamilelik sırasında egzersiz yapmalısınız ?:
Evet! Hamilelik sırasında egzersiz, hamile annelerin aşırı kilo alımından kaçınmasına yardımcı olur ve mükemmel şekilde güvenlidir. Araştırmalar, annelerin hamilelik döneminde kullandıkları bebeklerin daha sağlıklı kalplere sahip olduklarını ve hareketsiz anneler olan bebeklerden daha sağlıklı bir doğumda doğma olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Hamile kalmanın seni yavaşlatmasına izin verme. Sizin için ve bebeğiniz için egzersiz yapın.
Gebelikte kardiyak acil durumlar:
Peripartum kardiyomiyopati-
Hepimiz biliyoruz ki, ayak bileklerinin şişmesi, nefes darlığı ve yorgunluk hamilelik sırasında yaygındır. Ancak, son trimesterde veya doğumdan sonraki birkaç ay içinde aniden ortaya çıkar veya kötüleşirse, kalp fonksiyonlarında dramatik bir düşüşe neden olan, hayatı tehdit eden bir sorun olan peripartum kardiyomiyopatinin semptomları olabilir. Doğum yapan 3.000 kadından birini etkileyen, peripartum kardiyomiyopati, özellikle de yüksek tansiyonu olan Afrikalı Amerikalı kadınlarda 16 kat daha yaygındır. Peripartum kardiyomiyopatinin tanısına ilişkin ipucu, ayak bileği belirtilerinin kötüleşmesiyle ortaya çıkan kötüleşen belirtilerin ani gelişmesidir . nefes, yorgunluk - normalde normal bir gebelikte. İyileşmenin anahtarı semptomları tanımak ve tedaviye erken başlamaktır. Uygun tedaviyle, kadınların yüzde 94'ü hayatta kalmaktadır ve tam kalp işleyişinde yarıdan fazla iyileşmektedir. Ancak durum sonraki gebeliklerde tekrarlamaya eğilimlidir. Kalp fonksiyonu iyileşmeyen kadınlar tekrar hamile kalmamalıdır.
Aort diseksiyonu-
Gebeliğin en ciddi kardiyovasküler komplikasyonu aort diseksiyonu, aortta gözyaşıdır. Marfan sendromu veya biküspit aort kapakçığı olan kadınlar, hamilelik sırasında bu problem için özellikle risk altındadır. Kalp krizi, Marfan sendromu veya bilinen bir aort kapak anomalisi varsa, hamile kalmadan önce bir ekokardiyogram (kalbin ultrasonu) için bir kardiyolog görmeniz gerekir . Test ciddi bir problem ortaya çıkarırsa, gebe kalmadan önce bunu düzeltmek en güvenli yoldur. Aort diseksiyonu meydana geldiğinde, göğüste veya sırtta ağrının kesilmesine neden olur. Hamile bir kadın ani ve şiddetli göğüs ağrısı veya sırt ağrısı geliştirirse, göz ardı edilmemelidir. Bu durum acil açık kalp cerrahisi gerektirirken, genellikle hem anne hem de bebeği kurtarabiliriz.
Kaç çocuğunuz olmalı?
Hamileliğin kalbi etkileyebileceğini kabul ederek, araştırmacılar son zamanlarda ilginç bir soruyla uğraştılar: Sağlık risklerini en aza indiren belirli sayıda gebelik var mı? 1.3 milyon İsveçli kadına yönelik gözlemsel bir çalışma, “büyü” sayısının iki olduğu yönündeki önerisiyle medyanın ilgisini çekti. Bu çalışmada, iki çocuğu olan kadınlar, en düşük kalp hastalığı ve felç riskine sahip olma eğilimindeydiler. Çocuk sayısı ile kardiyovasküler hastalık arasındaki ilişki ilginçken, bu tür bir çalışma nedenselliğini ispatlayamaz; Eğer belli sayıda çocuk sahibi olmak anne için gerçekten daha sağlıklıdır. Bu noktada, aile büyüklüğü ile ilgili görüşmeniz, sizin ve eşinizin kardiyoloğunuzu değil, sizin ve eşinizi içerir. Çocuk sayısı açısından ne karar verdiğiniz önemli değil, hamilelik sırasında ve sonrasında kalbine dikkat edin. Hamilelik sırasında doktorunuza düzenli olarak bakın. Kilonuna dikkat et. Yüksek tansiyon geliştirirseniz, doğumdan altı ay sonra tekrar kontrol etmeyi unutmayın. Ailenizle uzun ve sağlıklı bir yaşam sağlamak için bu basit adımları atın.