Anne sütü nasıl sağılır?
Anne sütü sağılırken nelere dikkat edilmelidir?
Emzirme doğal bir tecrübedir, ancak öğrenilmesini ve pratik
edilmesini gerektirir. Çünkü her zaman göründüğü kadar basit olmayabilir;
Emzirme hem annenin hem de bebeğinin eğitimini gerektirir, çünkü
emzirme esnasında anne doğru pozisyonu almayı ve bebeğine ait ipuçlarını yakalamayı
öğrenirken, bebek de tam olarak meme ucunu nasıl yakalayacağını ve onu nasıl
sağacağını öğrenecektir.
Emzirmeye başlarken siz ve bebeğiniz rahat, sakin ve uyanık
olmalıdır. Bebeğiniz size acıktığına dair bazı ipuçları verecektir; yalama,
dudaklarını şapırdatma, elini veya parmaklarını ağzına alıp emme hareketleriyle
bebeğiniz size aç olduğunu söylemektedir. Ağlama genellikle acıktığına dair en
son sinyaldir.
Yastıklar sırtınızı ve boynunuzu destekleyerek ağrımamasını
sağlarken, bebeğinizi göğsünüzün seviyesine getirebilmeniz için de pozisyon
vermenize yardımcı olacaktır. Bebeğinizin burnu meme ucuyla aynı hatta
olmalıdır. Bebeğinizi memenize doğru yaklaştırmalısınız, memenizi bebeğinize
değil.
Beşik Pozisyonu: Bebeğinizi bir kolunuzun üzerine yatırıp
kendinize yaklaştırın, bütün vücudu size bakacak şekilde olmalıdır. Diğer elinizle
memenizi toplarken memenizi C harfi şeklinde tutun ve baş parmağınızla hafif
bastırın. Çoğu kadın parmaklarını meme başına çok yakın halde tutarak hata
yapmaktadır. Mandal gibi sıkıştırma en sık görülen yanlış uygulamadır.
İyi ve verimli bir sağma için memenizi destekleyin ve meme
ucunuzun bebeğinizin ağzının içine tam olarak girmesine yardımcı olun. Meme
ucunuzu bebeğinizin dudaklarına yukarı aşağı hareketlerle sürtün ve bebeğinizin
çenesinin açılıp meme ucunu ağzının içine almasını bekleyin. Meme ucu
bebeğinizin ağız içinde yumuşak damağa kadar ilerlemelidir.
Beşik pozisyonuna ek olarak deneyebileceğiniz 2 diğer pozisyon
daha vardır.
Futbol topu tutuşu:. Bu pozisyon bebeğinizin kafasını da
desteklemeye yardımcı olur. Aynı zamanda sezaryen geçirmiş ve büyük memeli
kadınlar için de oldukça iyidir. Bebeğinizi yastığın üzerine sırtüstü yatırın,
bebeğinizin ayakları kolunuzun altından arkaya doğru alın, bebeğinizin burnu
annenin göğüs ucuna paralel olalıdır.
Sırtüstü pozisyon: bebeğinizi kolayca kendinize yaklaştırmanıza
izin verir. Yan yatın, bebeğinizi yüzü size bakacak şekilde hemen yanınızda
yatırın ve kendinize doğru yaklaştırın. Gerekirse bebeğinizin poposunu veya
kafasını bir elinizle destekleyin. Bu
pozisyon emzirirken biraz olsun dinlenebilmeniz için oldukça uygundur.
Bazen kendinizi iyi hissetmediğinizde veya bebeğiniz doyduğu
halde aralıklı olarak halen emmeye devam ediyorsa bebeğinizi meme ucundan
ayırmak için yardıma ihtiyacınız olabilir, bebeğinizin meme ucunu bırakmasına
yardımcı olmak için parmağınızı kullanın. Parmağınızı bebeğinizin ağız köşesine
koyun ve emmeyi durdurduğu anda parmağınızla meme ucunuzu kaydırın.
Eğer bebeğiniz emerken uyuyakalmışsa ve halen yeterince
beslenmediğini düşünüyorsanız yeniden emmeğe başlaması için çenesinin altına
hafifçe vurabilirsiniz, birkaç küçük dokunuşla bebeğiniz nerde olduğunu
hatırlayacak, çenesini hareket ettirip memeyi hissedecek ve yeniden emmeye
başlayacaktır.
İlk birkaç gün emzirme konusunda şaşırabilirsiniz. Bebeğinizi belki
her saat başı veya arka arkaya bir kaç saat emzirmek isteyeceksiniz. Sütünüzün
yetip yetmediğini anlayabilmenin en iyi
yolu bebeğinizin ıslak ve kirli bezleridir. 24 saat içinde 6 ıslak ve 3 kirli
bebek bezi bebeğinizi gayet iyi beslediğinizi gösterir. Emzirdikten sonra göğsünüzün yumuşaması
ve bebeğinizin emerken çıkardığı yutkunma
sesleri de bebeğinizin gayet iyi sütünüzü
emdiğini gösterir.
Bebeğinizin emmesi 5-45 dakika sürebilir, ne kadar süre emmeye
ihtiyacı olduğunu bebeğinizin size söylemesine izin verin, bebeğiniz doyduğunda
uyuyakalacaktır ve kendini ayıracaktır.
İlk günler ve ilk haftalarda, yeni anneler meme ucunda ağrı
yaşayabilirler, anne sütü veya meme ucu merhemi sürmek rahatlatabilir. Eğer
ağrı devam ederse bebeğinizin pozisyonu ve meme ucunu kavramasının doğru
olmamasından kaynaklanabilir.
Memelerde dolgunluk beklenen bir durumdur ancak şişkinlik
değildir. Şişkinlik oldukça sert meme demektir. Memede yumru olabilir ve sütün
sağılması da oldukça zorlaşır. Aralıklı sağmak veya emzirmek en iyi çözüm
yöntemidir. Şişkinlik için her emzirmeden sonra meme üzerine 10 dakika aralarla
buz uygulayabilirsiniz. Eğer şiş
göğsünüzden bebeğiniz yeterli drenaj yapamıyorsa, memenizi rahatlatmak için
meme pompası kullanabilirsiniz. Eğer ateşiniz yükselirse veya göğüs üzerinde
kızarmalar olursa mutlaka doktorunuzu arayın, “mastit” diye adlandırılan meme
enfeksiyonu işareti olabilir.
Pozisyon vermek, pratik yapmak, sabır ve devam önemlidir. Bu 4
kurala uyulduğu taktirde anne oldukça başarılı emzirme tecrübesi kazanacaktır.
Sağılan anne sütü ne kadar süre içerisinde
tüketilmelidir? Ne kadar süre taze kalır?
Bu anne sütünü nasıl ve nerede saklayacağınızla ilgilidir. Oda sıcaklığında
(16-30 derece) anne sütü 3-4 saat taze kalabilir. Ancak 6-8 saat sonra bakteri
üremeye başlayacaktır.
Buzdolabında 3-5 gün, dondurucuda ise günlerce saklanabilir. Dondurucudan
çıkarıp çözdürdüğünüz sütü buzdolabında 24 saat tutabilirsiniz, ancak yeniden
dondurmayınız. Eğer seyahate gidecekseniz buz kalıplarıyla beraber yalıtımlı
kaplarda 24 saat saklayabilirsiniz..
Derin dondurucuda ise 6-12 ay saklanabilir.
Sağdığınız sütü daha uzun süre taze tutmak için ellerinizi yıkayın,
pompanın ve beraberindeki aksesuar şişenin çok temiz olduğundan emin olun.
Pompa ve şişesinin temizliğini bulaşık makinesinde veya elde sıcak köpüklü suda
yapabilirsiniz. Pompayla çektikten sonra
sütünüzü hemen buzdolabına veya buz
kalıplarıyla yalıtılmış kaplara koyun.