El yıkamak neden önemlidir ve ne zaman eller yıkanmalıdır? El yıkamanın önemi, ilginç gerçekler, el yıkama ile ilgili ipuçları, yöntemleri.
Ellerinizi yıkamak için milyonlarca neden
Tuvalete gittikten sonra ellerinizi yıkamak için yaklaşık 200 milyon neden vardır, çünkü elinizde bulunan bakteri sayısı bu kadardır. Ellerinizi yıkamaz, ardından ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize dokunursanız, bakterilerin mukoza zarlarından vücuda girme şansı vardır.
Kötü bakteri ve/veya mikroplar soğuk algınlığı ve grip gibi bir enfeksiyona neden olabilir. Covid virüsü, enfeksiyonları önlemek için ellerimizi sabunla yıkamanın gerçekten önemli olduğunu anlamamızı sağladı.
Enfeksiyon riskini azaltın
Gün içinde virüsler ve (kötü) bakteriler gibi patojenlerle temas etme riski her zaman vardır. İyi bakteriler sağlıklı kalmak için önemlidir. Kötü bakteri ve virüsler, ellerinizi sabunla yıkayarak basitçe temizlenir. Ellerinizi uygun şekilde yıkayarak enfeksiyon kapma olasılığınız azalır. Daha yüksek bir hijyen seviyesi, çapraz bulaşma olasılığını azaltır ve organizasyonlarda devamsızlığı azaltır.
Virüsler yıldırım hızıyla yayılıyor
Grip ve korona gibi virüsler, hapşırma ve öksürme dahil olmak üzere çok hızlı yayılır. Havaya karışır ve yüzeylere çıkar. Elleriniz ayrıca bir virüsü yaymanın mükemmel yoludur. Eller sürekli olarak diğer insanların da elleriyle kullandığı nesnelere dokunur: kapı kolları, musluklar, klavyeler vb.
El teması yoluyla kontaminasyon
Ayrıca bakteri ve virüsler bir kişiden diğerine el teması yoluyla bulaşır. Bu nedenle el sıkışmaması tavsiye edilmiştir. Bir virüsün yayılmasını önlemenin en önemli yöntemi düzenli el yıkamadır.
Sabunla el yıkama araştırması
Çevre Sağlığı Dergisi, dört bin kişinin umumi tuvaleti ziyaret ettikleri sırada gözlemlendiği bir araştırma yayınladı.
Bu çalışmadan elde edilen rakamlar, el yıkamaya daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini göstermektedir. Gözlenen dört bin kişinin yüzde 10’u ellerini hiç yıkamazken, yüzde 33’ü ellerini sabunsuz yıkadı. Kalan kişiler sabun kullandılar, ancak tüm kötü bakterileri yok edecek kadar ellerini temizleyemediler.
El yıkama hakkında 10 gerçek
- Bakteriler bir yüzeyde 48 saat hayatta kalma yeteneğine sahiptir.
- İnsanlar arasındaki enfeksiyonların %80’i eller yoluyla gerçekleşir.
- Eller düzgün yıkanırsa hastalıkların %47’si önlenebilir.
- Bir bilgisayar mouseu, cm2 başına ortalama 10.000 organizma içerir.
- Bir klavye, cm2 başına ortalama 10.000 organizma içerir.
- Tuvalete gittikten sonra sadece %30’u ellerini sabunla yıkıyor.
- “Kirlenmiş” bir el, bunu 5 yeni nesneye veya 14 başka kişiye iletebilir.
- Bir ofis çalışanı günde 10 milyondan fazla bakteri ile temas halindedir.
- Misafirperverlik ziyaretçilerinin %90’ı temiz bir tuvaletin iyi hizmetten daha önemli olduğunu düşünüyor.
- Sıcak hava kurutucusu bakterileri azaltmak yerine çoğaltır.
- Kısacası, elleri sabunla yıkamak enfeksiyonları önlemede çok önemlidir. Grip virüsü, korona veya soğuk algınlığı önlemek olsun, düzenli el yıkamak akıllıca olur. Personelin ve ziyaretçilerin güvenliğini sağlamak için iş yerinde el yıkama için yeterli fırsatların yaratılması esastır. Okullarda ve sağlık kurumlarında bu konuda eğitim verilmesi de büyük rol oynamaktadır.
Ellerinizi nasıl yıkamalısınız?
Bunu, el yıkama talimatımızdan sonraki beş adımı izleyerek yapabilirsiniz. En az 20 saniye el yıkama önerilir.
- Ellerinizi akan suyun altında ıslatın.
- Ellerinizi iyice sabunlayın.
- Ellerinizi birbirine sürtün ve bileklerinizi ve parmaklarınız arasındaki boşluğu unutmayın.
- Ellerinizi akan suyun altında iyice durulayın.
- Ellerinizi dikkatlice kurulayın. Havluluktan yeni (kullanılmamış) bir pamuk veya kağıt parçası kullandığınızdan emin olun.
Ellerinizi ne zaman yıkamalısınız?
Özellikle çok sayıda insanın bir araya geldiği kalabalık yerlerde bulunduysanız, ellerinizi düzenli olarak yıkamanız önemlidir. En azından ellerinizi yıkamanız önerilir:
- Tuvaleti ziyaret ettikten sonra.
- Burunuzu temizledikten sonra.
- Elinize öksürdükten / hapşırdıktan sonra.
- Yara tedavisinden önce ve sonra.
- Yemekten (hazırlamadan) önce.
Bu patojenlerin yayılmasını önler. Ve ellerinizi iyice kurutmayı unutmayın. Bu son adım, iyi el hijyeni için çok önemlidir ve vazgeçilmezdir.
El yıkama ürünleri için bazı ipuçları
Sabun pompaları genellikle bakterilerle doludur. Bu nedenle, bunları sabunluklarla değiştirmek daha iyidir. Sensörlü bir dispenser en hijyenik seçimdir. Tuvalet ziyaretçileri daha sonra hiçbir şeye dokunmak zorunda kalmazlar. Bu daha hijyeniktir çünkü yüzeyler yoluyla kontaminasyonu önler. Ayrıca tuvalet alanındaki nesnelere dokunmaktan hoşlanmayan ziyaretçiler tarafından daha hoş olarak deneyimlenmektedir.