Araştırmalar, beynin duygusal merkezlerinin çok ciddi bir şekilde uyku eksikliğini algıladığını gösteriyor. Bu, öğrenme ve hafıza gibi beyin süreçlerini olumsuz etkileyebilir.
Araştırmacı Matthew Walker ve meslektaşları 26 sağlıklı insanın katıldığı bir deney yaptı. Bazı gönüllüler, 35 saat boyunca ondan mahrum bırakılırken, uyuma fırsatı buldu. Ertesi gün, araştırmacılar, katılımcıların beyinlerini, çeşitli görüntüler gösterdikleri anda, toplam sayısı 100'dü. İlk başta nötrlerdi (bir kaşık ya da sepetin görüntüsü), ancak daha sonra negatif oldu (köpekbalığı ya da engerek saldırısının görüntüsü).
Sonuç olarak, uykusuzluk çeken insanlar, % 60 daha aktif duygulara olumsuz tepki verdiler. Araştırmacılar bunu, beynin prefrontal lobunun duygu kontrol işlevini devre dışı bırakmaya bağlamaktadır.
Günümüz dünyasında, insanlar uyumak için daha az zaman harcıyorlar, ancak bunun insan davranışı üzerinde olumsuz bir etkisi var. Bunu unutma.
Sizin için iyi ve sağlıklı uyku!
Duyurular Üzerinden Uyku-Yetersiz Beyinlerde Amok Koşusu