Gebeliğin 39. haftasında, siz ve bebeğiniz tam dönem olarak kabul edilirsiniz. “Zamanı geldi” gibi hissedebilirsiniz ve çok iyi olabilir. Tüm kadınlar 40 haftalık işarette doğum yapacak kadar uzun süre hamile kalmaz.
39 Haftalık Hamilelik Kaç Aylık? 9 ay 3 hafta
Hangi Trimester? üçüncü üç aylık dönem
Kaç Hafta Kalacak? 1 hafta
39 Haftada Bebeğinizin Gelişimi
39 haftada bir bebek, başının üstünden kalçasının altına kadar (taç-popo uzunluğu olarak bilinir) yaklaşık 14 inç (35,4 santimetre) uzunluğundadır ve bebeğin boyu, boyundan 19 3/4 (50.5 santimetre) fazladır. başlarının üst kısmı topuklarına kadar (taç topuk uzunluğu).Bu hafta bebek yaklaşık 7 1/2 pound (3.403 gram) ağırlığındadır.
Doğum Ağırlığı ve Boyu
Yukarıda verilen ağırlık ve uzunluk ölçümlerinin yaklaşık olduğunu bilmek önemlidir. Bebeğiniz doğumda ortalamadan çok daha büyük veya daha küçük olabilir ve bu hala normaldir. Sağlıklı bir yenidoğanın doğum uzunluğu (boyu) 17 3/4 inç (45 santimetre) ile yaklaşık 22 inç (55 santimetre) arasında değişebilir.ve sağlıklı bir yenidoğanın doğum ağırlığı 5 1/2 pound (2500 gram) ila 10 pound (4500 gram) arasında değişebilir.
Organ sistemleri
39. haftaya kadar bebeğinizin organları tamamen oluşur ve rahmin dışında normal şekilde işlev görebilir. Ancak bu, hamileliğin bu son günlerini daha az önemli kılmaz. Bu süre içinde:
- Bebeğin beyni ve akciğerleri büyümeye ve gelişmeye devam eder.
- Bebek hala haftada yaklaşık 1/2 pound kazanıyor.
- Bebek doğuma ve doğuma hazırlanıyor.
Bağışıklık sistemi
Bebeğinizin bağışıklık sistemi de güçleniyor. Hamilelik sırasında, bağışıklık sistemini inşa etmek ve hastalık ve enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olmak için bebeğinize antikorlar geçirirsiniz. Bebek 13. haftadan beri antikorlarınızı plasentadan alırken, onlara aktardığınız antikorların çoğu son birkaç haftadaki hamilelik transferi sırasında.
Tam süreli
39 haftada bebeğiniz “tam dönem”dir. Tam süreli bir bebek, 39 hafta ile 40 hafta 6 gün arasında doğan bir bebektir. Bu zaman diliminde doğan bebekler en iyi sağlık sonuçlarına sahiptir.
Bu etkileşimli deneyimde bebeğinizin 39. hafta dönüm noktalarından birkaçını keşfedin.
Sakin Ol Anne: 8. Bölüm
Sakin Anne video serimizin tüm bölümlerini izleyin ve en büyük hamilelik sorularına gerçek cevaplar almak için çeşitli kadın ve doktorlardan oluşan bir grupla sunucumuz Tiffany Small konuşmalarını takip edin.
5:37
Gerçek Anneler Hamile Olmakla İlgili En Sevdikleri Parçaları Paylaşıyor
Bu Hafta Ortak Belirtileriniz
Bu noktaya kadar yaşadığınız üçüncü üç aylık dönem semptomlarının hepsini olmasa da çoğunu hala yaşıyorsunuz, ancak daha heyecan verici bir notta, vücudunuz muhtemelen bebeğinizin doğumuna hazırlanmak için gerçek adımlar atıyor.
silinme
39 haftada, bebeğiniz muhtemelen baş aşağı ve pelvisinizin aşağısındadır. Bebeğin başı yavaş yavaş serviksinize yaklaştıkça, basınç serviksinizi yumuşamaya, kısalmaya ve incelmeye hazırlamaya yardımcı olacaktır. Bu işleme olgunlaşma veya yok etme denir.
genişleme
Bebeğinizi doğurmak için serviksinizin kaybolması (yumuşaması, kısaltması ve incelmesi) ve açılması veya genişlemesi gerekir. Bazı kadınlar için, silinme ve genişleme haftalar boyunca yavaş ve istikrarlı bir şekilde ortaya çıkar. Diğerleri için, doğum sırasında her şey oldukça hızlı gerçekleşir.
İshal
Rahim ağzındaki değişiklikler, kısmen, prostaglandinler adı verilen hormon artışı yaşadığınız için gerçekleşir. Prostaglandinler, serviksin doğum ve doğum için hazırlanmasına yardımcı olur, ancak aynı zamanda gevşek dışkılara da neden olabilirler.
Kişisel Bakım İpuçları
O bebeğini doğurmaya hazır mısın? Tam dönem olduğunuzda, emeği teşvik etmek için adımlar atmak genellikle güvenlidir.
Emeği Teşvik Etmek
Bebeğin çıkışını nazikçe teşvik etmek için evde yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Sağlayıcınız herhangi bir nedenle sizi doğumdan alıkoymaya çalışmıyorsa, şunları deneyebilirsiniz:
-
Yürüyüş yapmak: Bazıları dik ve hareket etmenin bebeği daha aşağı kaymaya teşvik ettiğine ve her şeyin yoluna girmesi için serviksinize baskı uyguladığına inanır.
-
Meme uçlarınızı uyarma: Meme ucu uyarımı, kasılmaları uyarabilen oksitosin salınımını teşvik eder. (Göğüslerinize masaj yapabilir, sıcak kompresler uygulayabilir, göğüs pompası kullanabilir veya eşinizin yardım etmesini sağlayabilirsiniz.)
-
Seks yapmak: Bazıları menideki prostaglandinlerin doğumu teşvik edebileceğine inanıyor. Diğerleri, orgazm sırasında salınan oksitosinin bebeği dışarı çıkarmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Her iki teori de bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bununla birlikte, buna hazırsanız ve 39 haftalık hamilelikten kurtulmanıza yardımcı olacaksa, denemeye değer.
-
Çuha çiçeği yağı alın: Çuha çiçeği (Oenothera biennis) yağı, prostaglandin üretimini uyarabilen linolenik asit içerir. Bunu destekleyecek bilimsel kanıtlar yetersiz olsa da, güvenli görünüyor, ancak bu eke başlamadan önce sağlayıcınızla konuşun.
39. Hafta Kontrol Listeniz
- Doğum öncesi vitaminlerinizi almaya ve bol su içmeye devam edin.
- Kegel egzersizlerinize ve günlük perine masajınıza devam edin.
- Yürüyüşe çık.
- Doğumu teşvik etmek için cinsel ilişki, orgazm ve/veya meme ucu uyarımı deneyin.
- Büyük günden önce dinlenmek için biraz zaman ayırın.
Ortaklar için Tavsiye
Cinsel ilişki, kadın orgazmı ve meme ucu uyarımı, doğumu teşvik etmeye yardımcı olabilir. Ancak, anne adayı rahat ve havasında olmadıkça yukarıdakilerin tümü muhtemelen bir şey yapmayacaktır.
Doğuma girmesi için tıbbi olarak izin verilirse (yani, sağlık kuruluşu aksini açıkça söylemedi) ve ikiniz de bu şekilde bir şeyler başlatmaya çalışmakla ilgileniyorsanız, onu rahatlatmak için elinizden geleni yapın. Ama hatırla:
- Partnerinizin suyu kırılmışsa ilişkiye izin verilmez.
- Partnerinizde kanama varsa ilişki tavsiye edilmez.
- Oksitosin salınımını teşvik edecek olan onun orgazmı ve zevkidir.
- Meninin prostaglandinlerinin görevlerini yapabilmeleri için vajina içinde boşalma olması gerekir.
-
Bazı seks pozisyonları onun için diğerlerinden daha rahat olabilir.
Doktorunuzun Ofisinde
Bu haftalık ziyarette aşağıdakiler dahil olağan ölçümler, kontroller ve tartışmalara sahip olacaksınız:
- Ağırlık kontrolü
- Kan basıncı kontrolü
- İdrar tahlili
- şişme kontrolü
- Fundus yüksekliği ölçümü
- Bebeğin kalp atışını dinlemek
- Bebeğin pozisyonunun kontrol edilmesi
- Semptomların tartışılması
- servikal muayene
- Sorularınızı yanıtlamak
Doğum ve doğumla ilgili kalıcı sorular sormak için bu zamanı sağlayıcınızla birlikte alın. Tabii daha sonra bir şey düşünürseniz her zaman ofisi arayabilirsiniz.
Kilo almak
Hamileliğinizin sonuna geldiniz. Hamile kalmadan önce normal bir vücut kitle indeksinde (BMI: 18.5–24.9) olsaydınız, hamilelik boyunca yaklaşık 25 ila 35 kilo almanız önerilir.Ancak, herkes farklıdır. Yani durumunuza ve doktorunuzun tavsiyesine göre az ya da çok kazanmış olabilirsiniz.
Zarları Sıyırma
39. haftada doktorunuz veya ebeniz zarlarınızı soymayı veya süpürmeyi önerebilir. Rahim ağzı genişlemeye başladıysa bu işlemi iç muayene sırasında yapabilirler.
Zarları soymak için doktorunuz, amniyotik keseyi rahim duvarınıza bağlayan zarları nazikçe ayırmak için eldivenli bir parmak kullanacaktır.Bu prosedür, doğal prostaglandinleri uyarabilir ve kasılmaları başlatabilir.
Her doktor veya ebe rutin olarak prosedürü önermese de, indüksiyon ihtiyacını azaltabilir ve doğum sonrası olma şansınızı azaltabilir (40 haftayı ve beklenen doğum tarihinizi geçiyor). Bununla birlikte, prosedürün rahatsızlığa (menstrüel kramplara benzer) neden olabileceğini ve muhtemelen üç gün sonrasına kadar bir miktar lekelenme yaşayacağınızı bilin, ancak bunların hepsi tamamen normaldir.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Bir dahaki sefere doktorunuzu veya ebenizi gördüğünüzde doğum odasında olabilirsiniz. Ancak unutmayın, son tarih en iyi tahmin edilen bir tahmindir.
Değilse, gelecek hafta başka bir rutin ziyaret için ofise geri döneceksiniz.
Son ödeme tarihinizi geçtikten sonra devam ederseniz, sağlayıcınız sizi daha yakından izlemek ve aşağıdakiler gibi bazı ek testler için planlamak isteyebilir:
- Kasılma stres testi
- Fetal non-stres testi (NST)
- biyofiziksel profil
- Değiştirilmiş biyofiziksel profil
- Göbek arterinin doppleri
Özel Hususlar
39 haftaya kadar, hamile kalma konusunda eski bir profesyonelsiniz, ancak yine de doğumla ilgili bazı sorularınız veya endişeleriniz olabilir.
Bu Hafta Doğum Şansı
Bu hafta veya gelecek hafta teslim etme şansınız çok yüksek. 2007 ve 2015 yılları arasında ABD’de 34 milyondan fazla doğumla ilgili geniş bir araştırma, bekleyenlerin %54 ila %60’ının bebeğini 39 ila 40 hafta arasında doğurduğunu gösterdi.
Göbek Kordonu Korkuları
Birçok anne göbek kordonunun bebeğin boynuna, yani ense kordonu olarak bilinen etrafına dolanmasından korkar. Bunun yaygın bir durum olduğu doğru olsa da (doğumların %20 ila %30’unda bulunur), Ebelik ve Üreme Sağlığı Dergisi’nde yapılan araştırmaya göre, ense kordonu bebeğin inişini veya doğumunu nadiren engeller.
Uzmanlar Ne Diyor
“Potansiyel endişe, bebeğin nefes alamaması değil, kordondan geçen kan akışının durmasıdır. Ancak göbek kordonundaki iki atardamar ve toplardamar, Wharton jölesi adı verilen ve damarları ciddi hasarlardan koruyan kalın bir maddeyle korunur.”
—Allison Hill, MD, OB/GYN
Çoğu zaman göbek kordonu gevşek bir şekilde sarılır, bu nedenle sağlık uzmanınız doğum sırasında bebeğin başının üzerinden kolayca kaydırabilir. Ancak göbek kordonu sıkıca sarılmışsa doktorunuz veya ebeniz kordonu bebeğiniz doğmadan önce kesebilir.
Sıkıca sarılmış bir kordon daha az yaygındır ancak daha tehlikelidir. Bebekte düşük tansiyon, solunum güçlüğü ve bazı durumlarda ölüm gibi komplikasyonlara neden olabilir.Bununla birlikte, bebek ense kordonu nedeniyle sıkıntı içindeyse, doktorunuzun bebeği hemen ve muhtemelen acil sezaryen yoluyla doğurtacağından emin olabilirsiniz.
Doğumu tamamladınız, bu da bebeğinizle artık her gün tanışmayı bekleyebileceğiniz anlamına geliyor. Ancak çoğu kişinin size söyleyeceği gibi, bu hala biraz bekleme oyunudur. Bazı kadınlar kendilerini biraz sabırsız ve gitmeye hazır hissederler. Eğer o gruptaysanız, sorun değil.
Sağlayıcınız herhangi bir endişe belirtmediği sürece, devam edin ve doğal olarak doğumu başlatmak için bazı güvenli yöntemler deneyin. Sadece eğlenmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Bebek yine de kendi zamanında gelecektir, bu yüzden umduğunuzdan daha uzun süre beklemeniz gerekse bile, en azından bu arada biraz eğlenmişsinizdir.