Sizler de bir diyet uzmanı eşliğinde vücut analiz ölçümü yaptırmak ister misiniz?
Analiz sonunda şu değerlerinizi öğreniyorsunuz: Protein ağırlığı, mineral ağırlığı, vücut yağ ağırlığı, yumuşak yağsız kütle, toplam vücut suyu, yağsız vücut ağırlığı, ağırlık, B.M.I., vücut yağ yüzdesi, vücut yaşı, bazal metabolizma hızı, toplam enerji harcaması, vücut tipi.
Vücut Kompozisyon Analizi Nedir?
Vücut kompozisyon analizi, BIA adı verilen, el ve ayaklara temas eden elektrotlar yardımı ile yapılan elektriksel ölçümler ile vücut suyu, yumuşak doku ve yağ miktarlarının ölçülmesi işlemidir. Bu test "Inbody testi" olarak da bilinir.
Inbody Testi Neden Yapılmalıdır?
Bu test sayesinde vücudunuzun yağ-kas dengesini kontrol edebilir, yaşam ve beslenme tarzınızın ne derece sağlıklı olduğunu çıkan sonuçlarda görebilirsiniz.
Yaptığınız diyetin doğru bir diyet olup olmadığını anlayabilirsiniz. Diyet yaparken amaç, yağ dokusunu azaltarak kilo vermektir ancak hatalı diyet vücudunuzda kas kaybına neden olabilir.
Vücut Kompozisyon Analizi Yapılmadan Önce Nelere Dikkat Edilmeli?
Bu testin temeli bioelektriksel akım ölçümü olduğu için vücuttaki iletkenliği etkileyebilecek faktörler sonuçları da etkiler.
- Test sabah, aç karnına mümkünse daha önce yapılan testlerle aynı saatte yapılmalıdır.
- Teste hafif giyecekler giyerek gelinmelidir.
- Testten 4 saat önce banyo, sauna ve aktif spor yapılmamalıdır.
- Testten 4 saat önce kafeinli içecekler tüketilmemelidir.
- 24 saat önce alkol alınmamalıdır.
- Kalp pili kullanan kişilere test yapılmamalıdır.
- Vücudunda protez bulunan kişilere tavsiye edilmemektedir.
Görüşmek üzere...