Nevrotiklik Testi Nedir?
İnsanlar, psikolojilerini veya akıl hastalıklarını test etmek için birçok farklı yol yarattı. Böyle bir yönteme nevrotiklik testi denir. Bu yazıda, nevrotikliğin ne olduğunu ve testin neyi gerektirdiğini tartışacağız.
Kaynak: rawpixel.com
Nevrotiklik Nedir?
Nevrotiklik, kişiliğin 'Büyük Beş' alanından biridir. Diğerleri açıklık, vicdanlılık, dışa dönüklük ve uyumluluktur. (Bunları hatırlamak için OCEAN'ı düşünün.) İnsanlar bir kişilik testine girdiklerinde, genellikle bu belirli özellikleri değerlendirmek için test edilirler. Bu nedenle, nevrotiklik kişiliğin temel bir parçası olarak düşünülebilir ve tanımı, testten teste biraz değişecektir.
Nevrotiklik birçok kişilik teorisinde ortaya çıkar ve psikoloji uzmanları tam olarak ne olduğu konusunda hemfikir değildir. Bazıları nevrotikleri çok kolay uyandırılan ve uyarıldıktan sonra sakinleşmesi biraz zaman alan biri olarak düşünür. Diğerleri nevrotikliği duygusal olarak dengesizlikle ilişkilendirirken, diğerleri bunun zayıf öz kontrol veya zayıf stres yönetimi ile ilgili olduğunu düşünüyor.
Genel olarak, nevrotik olan biri korkuya, öfkeye, kaygıya, suçluluk duygusuna, depresyona ve diğer olumsuz duygulara daha yatkın olabilir. Nevrotik olan birinin de utangaç ve daha bilinçli olduğu söylenir. Dürtüleri olduğunda, onları kontrol etmekte daha fazla sorun yaşayabilir ve arzularını tatmin etmek için umutsuz yöntemler kullanabilirler. Dahası, nevrotik bir kişi stresle yüzleşirse, strese iyi yanıt vermeyebilir, daha az nevrotik olan biri ise stres hissedebilir, ancak muhtemelen stresle daha iyi başa çıkabilir.
Tüm kişilik özellikleri gibi, nevrotiklik de bir spektrumda mevcuttur. Çoğu insan tam olarak nevrotik değildir, hiçbir nevrotikliği de yoktur. Yelpazenin ortasında, biri istikrarlı olabilir ve yine de ara sıra nevrotik duygulara sahip olabilir.
Nevrotiklik ve Ruhsal Bozukluklar
Nevrotikliği test etmek önemlidir, çünkü yüksek seviyeleri bir zihinsel bozukluğa sahip olmak veya gelişmekle ilişkili olabilir. Genel olarak, hangisinin önce geldiğini ve birinin diğerine yol açıp açmadığını bilmek zordur. Nevrotikliği değerlendiren testlerin çoğu, bir bireyin ruh hali ve anksiyete düzeylerine bakan ve başka sorunlara da işaret edebilen sorular içerir.
Kaynak: unsplash.com
Nevrotik bir kişinin anksiyete veya depresyona yakalanma olasılığının daha yüksek olduğu bilinmektedir. Ayrıca şizofrenik, psikotik olabilirler ve madde bağımlılığı şansı daha yüksek olabilir. Bununla birlikte, nevrotik olmayan biri de bu koşullara eğilimli olabilir çünkü oyunda birçok faktör vardır. Ancak kanıtlar, yüksek düzeyde nevrotik olan kişilerin çeşitli nedenlerle erken ölme şanslarının daha yüksek olabileceğini gösteriyor. İşte yüksek nevrotikliğe sahip birinin karşılaşabileceği bazı duygudurum bozuklukları:
- Yeme bozuklukları: Nevrotik olan biri vücutları ve kilosu hakkında son derece duygusal hissedebilir, bu nedenle sonuç olarak bir yeme bozukluğundan muzdarip olabilirler. Duygusal olarak dengeli olmadıklarında iyi yemek yemeleri pek olası değildir.
- Anksiyete bozuklukları: Nevrotik olan biri, çoğu zaman huzursuz düşünceleri ve hisleri olan genel anksiyete bozukluğuna yatkın olabilir.
- Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu: Disosiyatif kimlik bozukluğuna sahip olabilirler, bu da egemenlik için savaşan birden fazla kişiliğe sahip olabilecekleri anlamına gelir.
- Şizofreni: Şizofreniye daha yatkın olabilirler, bu da birisinin ne kadar net düşündüğünü veya hissettiğini etkiler. Bu rahatsızlığı olan biri gerçekte kaybolmuş gibi hissedebilir.
Nevrotiklik testinden yüksek puan alan biri dikkatli olmalıdır, böylece herhangi bir duygudurum bozukluğu veya kişilik bozukluğu geliştirmez. Görünüşe göre, yüksek düzeyde nevrotiklik kişilik bozukluklarına da yol açabilir. Her nevrotik insan zihinsel bozukluk geliştirmez, ancak bir kişi duygusal olarak dengesiz olduğunda, bir kişilik bozukluğu geliştirme olasılığının daha yüksek olması mantıklıdır. Kısacası nevrotik davranış ciddiye alınmalıdır. Her zaman daha geniş bir sorunun göstergesi değildir, ancak yardıma ihtiyaç duyulduğunun bir göstergesi olabilir.
Test yapmak
Kişiliğiniz hakkında size genel bir bakış sağlamak için çevrimiçi olarak birçok Büyük Beş kişilik testi vardır. İşte bir ücretsiz test deneyebilirsin ve işte bir ikinci ücretsiz seçenek. Daha uzun testler daha ayrıntılı olacak, ancak aynı zamanda daha fazla zaman alacak. Daha kısa bir test hızlı bir bakış için iyidir, ancak sonuçlar o kadar kapsamlı olmayacaktır.
Büyük Beş
Nevrotikliğe odaklansak da, diğer dört kişilik özelliğini tartışmadan bunu derinlemesine tartışamayız. Teoride, Büyük Beş, bir bireyi tanımlayan beş kişilik özelliğidir. Bunlar bir spektrumda bulunur, bu nedenle herkes farklı miktarlarda olacaktır. Dünyayı bu kadar ilginç kılan da budur.
Büyük Beş kavramı, kişiliği inceleyen birkaç araştırmacıya dayanıyordu. İlk model 1950'lerin sonlarında oluşturuldu, ancak kırk yıl sonrasına kadar tam olarak geliştirilmedi. Kişilik özellikleriniz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bir kişilik testi yaptırmayı düşünebilirsiniz.
Kaynak: unsplash.com
Kendiniz hakkında daha fazla şey öğrendiğinizde, bu bilgiyi her türden ilginç şekilde kullanabilirsiniz. Hatta bazı insanlar, hangi tür işin kendilerine en uygun olduğunu belirlemek için bu özellikleri kullanırlar. Şimdilik, aşağıda Büyük Beş hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız.
Açıklık
Hepimiz her türden yeni deneyime açık birini tanıyoruz. Küçük bir balonun içinde yaşamaya uygun olan ve yeni deneyimlerden korkabilecek insanları da tanıyoruz. Herkes biraz farklıdır. Artı, aşağı yukarı açık olmanın pek çok incelikleri var. Örneğin, açık bir kişi daha büyük bir hayal gücüne ve daha fazla ilgiye sahip olma eğilimindeyken, kapalı biri kendi kutusunun dışında öğrenmekle daha az ilgilenebilir.
dürüstlük
Yüksek düzeyde vicdanlı olan insanlar organize olma ve güvenilir olma eğilimindedir. Hepimiz her şeyi planlayan ve her zaman bir planı olan birini tanıyoruz. Bu arada, diğerleri biraz daha spontane veya düzensiz olma eğilimindedir. Bu insanlar plan yapmıyorlar ve güvenilir değiller, bu yüzden onları organize etmekte zorlanabilirsiniz. Bir kez daha, bir spektrum var.
Dışa dönüklük
Çoğumuz dışa dönükler ve içe dönükler arasındaki savaşı biliyoruz. Okulda veya işte olduğunuzda, bazı insanlar yüksek sesle hoşlanırken, diğerleri sessiz olmasını sever. Kimin kim olduğunu tahmin edebilirsiniz. Dışa dönük biri, sosyal olmakla zevk alan kişidir, çünkü diğer insanların yanında olmak onlara enerji verir. İyimser, pozitif ve parti hayatı olma eğilimindedirler. Bu arada, içedönükler, zengin iç yaşamlara sahip oldukları için yalnız zaman geçirmekten ve kendilerini saklamaktan daha memnundurlar. Küçük gruplarda sosyal etkileşimden hoşlanabilirler, ancak başkalarının yanında olduktan sonra, bitkin hissetme eğilimindedirler. Çok az insan tamamen içe dönük veya dışa dönüktür, ancak çoğu bir yöne ya da diğerine yaslanır.
Uyumluluk
Hoşgörülü insanlar şefkatli, her zaman arkadaş olacak ve her zaman işbirliği yapmaya istekli olacaklardır. Örneğin, müşteri hizmetlerinde çalışan birinin yüksek düzeyde uyumluluğa sahip olması gerekir. Yelpazenin diğer ucunda, daha az uyumlu biri daha mesafeli ve daha az nazik olma eğilimindedir. Hiç kimse bir melek ya da şeytan değildir, ancak hepimizin ruh halimize bağlı olarak değişebilen çeşitli uyumluluk düzeylerine sahibiz.
Sonuçlarınızı bir uzmanla görüşmek isterseniz, şu adresten bir danışmanla iletişime geçmeyi düşünün: BetterHelp. Büyük Beş'i daha ayrıntılı açıklamaya yardımcı olabilirler ve sonuçlarınızı anlamanıza yardımcı olabilirler. BetterHelp danışmanlarıyla kişilik temelli bir bakış açısıyla çalışma hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki incelemeleri okuyun.
Danışman Yorumları
'En kötü zamanlarımda, Robin hayatımda önemli olan şeylere odaklanmama yardım etti ve oraya ulaşmak için bir strateji oluşturmak için benimle çalıştı. Kişiliğimi en başından anladı ve onu danışma seanslarımızda nasıl kullanacağını biliyordu. Daha iyi bir danışman isteyemezdim. '
Jaime harika. Endişelerimi dinlemek için zaman ayırıyor, sorun olduklarını kabul ediyor ve bu sorunları, kişiliğime uygun mantıksal bir şekilde aşmak için stratejiler geliştirmeme yardımcı oluyor. '
Sonuç
Kişiliğiniz hakkında daha fazla şey öğrenmekle ilgileniyorsanız, BetterHelp'teki bir danışman harika bir kaynak olabilir. Bir test seçmenize ve sonuçları yorumlamanıza yardımcı olabilirler, böylece kendinizin en iyi versiyonu olabilirsiniz. Al ilk adım bugün.