Araştırmalar, bir eser element olan selenyumun spermin yapısal bütünlüğünü desteklediğini göstermektedir. Ayrıca, spermin oksidatif strese karşı korunmasına da yardımcı olur.
Selenyum (Se) bir eser elementtir ve insanlar için temel bir besindir. Hücre DNA’sını oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olur, DNA sentezini destekler ve tiroid hormonu metabolizmasında rolü vardır. Dolayısıyla, Selenyum erkek doğurganlığı için de önemlidir.
Deniz ürünlerinde yüksek oranda selenyum vardır
Selenyum spermin yapısal bütünlüğünü destekler
Hansen ve Deguchi tarafından 1990’lı yıllarda yapılan araştırmalar, sağlıklı sperm gelişimi ve fonksiyonu için selenyumun önemini ortaya koymuştur1. Selenyum testislerde PHGPx (fosfolipit hidroperoksit glutatyon peroksidaz) formunda mevcuttur. Selenyumun başka bir formu olan selenoprotein P ise selenyumun taşınması ve depolanmasında rol almaktadır. Selenoprotein P testislere PHGPx sağlanmasına yardımcı olur. Çalışmaya 112 kişi katılmıştır. Bu katılımcılardan 75’i infertil, 37’si ise fertil olarak değerlendirilmiştir. Sperm parametrelerini belirlemek üzere semen örnekleri analiz edilmiştir.
Sonuçlar
Bu çalışmaya göre:
- PHGPx aktivitesi infertil erkeklerde fertil erkeklere göre anlamlı oranda daha düşüktür (93,2 ± 60,1 birim/mg sperm proteinine karşılık 187,5 ± 55,3 birim/mg).
- Oligoastenozoospermik örneklerde PHGPx oranı özellikle düşüktür (astenozoospermik ve kontrol örnekleri ile karşılaştırıldığında 61,93 ± 45,42 birim/mg; P < 0,001).
- PHGPx aktivitesi, sperm yaşama yeteneği, ileri hareketlilik ve morfolojik bütünlük ile pozitif korelasyona sahiptir.
- PHGPx içeriğinin azalmasıyla motilitede daha hızlı düşüş olmuştur.
Bu çalışma, PHGPx’in erkeklerde spermin yapısal bütünlüğünü desteklemek için vazgeçilmez olduğunu ve sperm yaşama yeteneği ve motilitesi için belirleyici faktörlerden biri olduğunu ortaya koymaktadır. Bu durum, sağlıklı erkek doğurganlığını desteklemek için yeterli selenyum alımının önemini vurgulamaktadır. PHGPx bir glutatyon formudur. Bu önemli bir amino asit ve temel bir antioksidandır. PHGPx oksidatif stresi azaltarak sperm bütünlüğünün korunmasına yardımcı olur.
Selenyum kaynakları
Selenyum içeren pek çok besin vardır. Ancak, selenyumun toprakta değişen oranlarda bulunması gıdalardaki oranında azalmaya yol açabilir. Rafine ürünler bu eser element açısından çok daha fakirdir.
Zengin selenyum kaynakları arasında, kabuklu deniz ürünleri (istiridye, deniz tarağı ve ıstakoz), balık (uskumru, dil balığı, ton ve ringa balığı), ayçekirdeği, tam tahıllar, buğday ruşeymi, karaciğer, Brezilya cevizi ve sarımsak vardır.
Özet
Selenyum, spermin doğal yapısal bütünlüğünü koruyarak sperm kalitesini artırır. PHGPx’in antioksidan aktivitesi oksidatif stresten kaynaklanan DNA hasarını en aza indirir. Selenyum ayrıca sağlıklı sperm motilitesini destekler. Dolayısıyla, selenyum takviyesi doğurganlığın artırılmasına yardımcı olabilir.
Erkek üremesini artırmak için Selenyum kullanımı
Selenyum, erkek üremesini artıran güçlü bir besin olmanın yanı sıra, nutrasotik adı verilen üreme takviyelerinden sadece birisidir. Klinik araştırma çalışmalarının tutarlı sonuçlarına göre:
Bu nedenle, erkek üremesine yönelik tüm önemli karma takviyeleri şeffaf bir değerlendirme tablosu ile yan yana karşılaştırdık.
Sperm motilitesini artıran erkek doğurganlığı besinleri
Kaynakça
- “Hansen, J. and Deguchi, Y. (1996). Male fertility is linked to the selenoprotein phospholipid hydroperoxide glutathione peroxidase. Acta Veterinaria Scandinavica, Volume 37, Issue 1, (pp.19-30).” ↩
- “http://humupd.oxfordjournals.org/content/14/3/243.full” ↩
- “Imhof, Martin et al., “Improvement of sperm quality after micronutritient supplementation” ↩