Modern erkekler ve kadınlar arasında uzun zaman önce olmayan sağlıklı bir yaşam tarzı, diğer çok sayısız öncelikleri arasında onurlu bir yer aldı. Son olarak, yeterince yemek yedikten mi, yoksa yeterince uyku alıp almayacağımıza, iyi yediğimize dikkat etmeye başladık. Vitaminler, diyet takviyeleri ve probiyotikler alıyoruz, vücudumuzla ilgileniyoruz, önleme ile uğraşıyoruz.
Ama buna rağmen, vücut, "bir saat gibi" çalışıyor – bir nadirlik. Tıbbi istatistiklere göre, her ikinci yetişkin, kabızlık yapma veya zaten bunlardan muzdarip olma eğilimindedir. Dahası, “hastaların” çoğu bunu bir sorun olarak görmez ve kabızlığın tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunun farkında değildir.
Defekasyon, normal bir modda geçerse hiç kimsenin dikkatini odaklamadığı doğal bir fizyolojik süreçtir. Kaygıya ve zaman gecikmesine ve sandalyenin zorluğuna neden olmaz. Gerçek bir insan, bağırsaklarında ağır, zayıf, mide ağrısı hissettiğinde ve tuvalete gitme girişimlerinin hiçbir zaman boşa gitmediği konusunda endişelenmeye başlar.
Içerik
- 1 Yetişkinlerde kabızlık belirtileri
- 2 nedenleri
- 3 Kabızlık "kafasında": psikolojik sebepler
- 4 Yetişkinlerde kabızlık tipi nasıl belirlenir?
- 5 Yetişkinlerde kabızlığı nasıl ve nasıl tedavi edebilirim?
- 6 Bir lavman ile bağırsakların temizlenmesi
- 7 Yetişkin Kabızlık İlaçlar – Laksatifler
- 8 Erişkin halk ilaçlarında kabızlık tedavisi
- 9 Diyet ve uygun beslenme yetişkinlerde kabızlık tedavisinde önemli bir faktördür.
- 10 hareket
- 11 Ana hastalıkların tedavisi
Yetişkinlerde kabızlık belirtileri
Kabızlık hassas bir sorundur ve bu açıkça arkadaşlarla tartışılan bir konu değildir.Çoğu durumda, insanlar basit bir hastalıktan söz eden belirtileri bilmezler ve onlara önem vermezler, bu yüzden kabızlığın ilk belirtileri çoğu zaman fark edilmez. Bir yetişkinin kabızlık yaptığı ve bir yetişkinin boşalma fizyolojik hızının patolojiye dönüştüğü sınır nasıl belirlenir?
Ortak kişilerde kabızlık birkaç gün boyunca sandalyede bir gecikme olarak kabul edilir. Bu doğru, ama sadece kısmen. Gerçek şu ki, her organizmanın kendi “biyolojik saati”, yani gerçekleşen tüm süreçlerin ritimleri vardır. Bu bireysel özellikler sayesinde, bağırsak hareketlerinin tek bir “ortalama” frekansı yoktur.
Günde birkaç kez ve haftada 3 kez deşarj norm olarak düşünülebilir. Ama aynı zamanda bir şart var – bir kişi, bağırsaklarda ya “büyük” kampanyalar arasında ya da sürecin kendisinde herhangi bir rahatsızlık hissetmemelidir.
Kabızlık eğilimi için ikinci kriter defekasyonda güçlüktür. Uzun süre tuvalete oturmak, dışkı kitleleri, ağrı ve anal alanın çatlaklarını "sıkmak" girişimlerinde zorlama – bunlar, dışkı gecikmeden ortaya çıksa bile, hastalığın varlığını yargılamanıza izin veren işaretlerdir. Sistematik olarak yinelenen semptomlar zaten kronik kabızlıktan bahseder.Hastalığın şiddeti, ağrı şiddeti, dispepsi ve zehirlenme belirtileri ile karakterizedir.
nedenleri
Yetişkinlerde kabızlık vakalarının ezici sayısı, düzensiz ve dengesiz beslenme "sedanter" yaşam tarzının bir sonucudur. Genellikle dışkı gecikmeleri, psikolojik stresin (psikojenik nedenler) ve çeşitli rahatsızlık durumlarının (bir kural olarak tek seferlik durumsal kabızlık) arka planında ortaya çıkar.
Bağırmayın ve bağırsak disfonksiyonunun nesnel faktörleri. Bunlar, gastrointestinal sistem patolojilerini ve vücuttaki sindirim süreçlerini etkileyen diğer organ ve sistem hastalıklarını içerir.
Biri, nedensel bir faktöre dayanan birçok tıbbi sınıflandırma sınıflandırması vardır:
- Yetişkinlerde beslenme kabızlığı – Diyet ve dehidrasyonda bitki lifinin eksikliğinden kaynaklanan yetersiz veya sıkıştırılmış dışkı kitlesi ile karakterizedir. Sebzeler, meyveler ve tahılların sayısı ve düşük sıvı alımı açısından dengesiz bir diyet böyle bir soruna yol açmaktadır. Sonuç, katı kıvamlı bir dışkı, bağırsak hareketliliğinin bozulmasıdır.
- Hipokinetik kabızlık Düşük motor aktivite koşullarında çok fazla zaman harcayan insanları endişelendiriyor. Bunlar esas olarak her türlü yerleşik mesleğin temsilcileridir. Bu komplikasyon genellikle yatalak hastalarda görülür.
- Endokrin kabızlığıAdından da anlaşılacağı gibi, hormonal bozuklukları olan hastalarda görülür. Bunlar tiroid bezinin hipofonksiyonunu, diabetes mellitus'u ve kadınlarda yumurtalıkların başarısızlığını içerir. Bu gibi durumlarda dışkıyla ilgili problemler, endokrin hastalıkların dolaylı belirtilerinden biridir.
- Yetişkinlerde toksik kabızlık – Bazı ilaçların kötüye kullanılması veya vücudun kimyasallarla uzun süreli zehirlenmesi sonucu. Bu nedenle, kontrolsüz antispazmodik ve yatıştırıcı ilaç alımı, bağırsak kasının hareketliliğinde bir azalmaya ve buna bağlı olarak da kalıcı kabızlığa yol açar. Benzer bir etki kronik kurşun zehirlenmesi, nikotin, narkotik ilaçlar üretir.
- Refleks kabızlık Sindirim sisteminin çeşitli bölümlerinin hastalıkları ile ilişkili olarak, sindirim sisteminin (karaciğer, safra kesesi, pankreas, bağırsak sektörleri, vb.) işlevsizliğinden dolayı, yiyecekleri sindirme ve kalıntılarını giderme işlemi bozulduğundaBazen diğer organların patolojisi de bağırsakları etkileyebilir.
- Yetişkinlerde mekanik kabızlık Fekal hareket yolunda bir engel ortaya çıkarsa oluşur. Erişkinlerle ilgili doğuştan anormallikler hakkında konuşmaya gerek yoktur, çünkü böyle bir sorun varsa, ya yaşamın ilk yıllarında ortadan kaldırılır, ya da telafi edilir ve hasta, hastalığından dolayı çocukluktan geçer. Bir yetişkinde organik kabızlık oluşması ciddi koşullara aittir, çünkü bağırsak tıkanıklığında, doktorlar ilk önce bir tümörden şüphelenir ve malign olabilir. Mekanik kabızlığın diğer nedenleri, enflamasyon ve abdominal operasyonlardan sonra polip, skar, yapışkan hastalık olabilir.
- psikojenik (nörojenik) kabızlık – bariz nesnel nedenlere sahip olmayan ve sinir sisteminin patolojileri veya hastanın psikolojik problemleri ile açıklanmış olan defekasyon bozukluğu. Bu tip bir kabızlığı ayrı ayrı ele alıyoruz.
Kabızlık "kafasında": psikolojik sebepler
İnsanlarda dışkılama sürecini azaltan bazı faktörler, nöroloji alanında yatmaktadır.Bu, sinir liflerinin bütünlüğünde, yaralanmalara, iltihaplara ve beyin veya omurilikteki bir tümöre, sinir hastalıkları ve bunların ilaç tedavisine bağlı nörojenik bağlantıların tahribatına bağlı bir kırılmadır.
Bağırsak boşaltma mekanizmasını çeşitli aşamalarda etkileyebilirler: Peristalsis baskılanmasından anal sfinkterin bozulmasına kadar.
Ancak, bir insanın normal olarak yemek yediği, aktif bir yaşam tarzına yol açtığı, ciddi hastalıklardan muzdarip olmadığı, bağırsaklarının sürekli veya periyodik olarak “başarısız” olduğu görülür. Bu problemlerin sebebini “başın içinde” nasıl arayacağımıza dair başka bir açıklama yoktur.
Kabızlığın yaygın nedenlerinden biri bilinçli olarak bağırsak hareketlerini içermektir. Bu bir yetişkinin yaşam tarzından kaynaklanıyor. İşyerinde, okulda ve tuvalete giderken diğer yerlerde imkansız veya uygunsuz olabilir.
Bir yetişkin kamusal yerlerde tuvalete gitme konusunda utangaç veya çekingense, bununla bir şeyler yapılması gerekir, çünkü bu tür davranışlarda sadece vücuduna zarar verir.Bir kez “evden acı çekmek” – korkunç bir şey yoktur, ama “büyük” arzuların sistematik olarak bastırılması er ya da geç boşaltma mekanizmasının ciddi bir başarısızlığına yol açar.
Başka – durumsal – kabızlık tipi, gezgin denilen kabızlık. Bu durumda, bir kişi "yürüyüş" koşullarında "iş yapamaz": bir trende, tren istasyonunda, vb. Bu tür kabızlığa yatkın kişiler, sadece stresli durumlarda değil, örneğin hastanede olduklarında, aynı zamanda oldukça zararsız olanlarda – bir partide, bir dakkada, vs. benzer problemlere sahiptirler.
Birçok insan bunu, bir kişinin rahat ve korunmuş hissettiği “doğal” banyo alışkanlığı sayesinde açıklar. Olağandışı bir durumda, rahatlayamaz, ama defekasyon mekanizması işe yaramadığından. Yıllar boyunca birçok yetişkinin “tuvalet oturağı” ile ilgili tuhaf ritüelleri geliştirdiği gözlenmiştir.
Örneğin, elindeki bir kitap ve dişlerindeki bir sigara ile “dolabı” ziyaret etmeye alışmış olan bir kişi, vücudunda karşılık gelen bir refleks geliştirir ve diğer koşullara girdiğinde, bağırsak çalışmayı reddeder.
Son zamanlarda, özel bir kabızlık tipinde olan doktorlar, irritabl bağırsak sendromu ile ilişkili defekasyon bozukluklarını tanımlamıştır.Bu herhangi bir objektif nedenlerden kaynaklanan bağırsak alışkanlıkları, değişik fonksiyonel hataları ile karakterize simptomokomleks. Sinir gerginlik uzun süreli stres, psikolojik travma öyküsü, genellikle bu hastalığa bağlıyor. Bu durumda, kabızlık IBS'nin birçok tezahürlerinden biridir.
Yetişkinlerde kabızlık tipi nasıl belirlenir?
Farklı kişilerde kabızlığa eşlik eden semptomlar ve şikayetler çok farklı olabilir. İyi bir sandalye ihlali nedenine değil, aynı zamanda bu ihlalin hangi niteliğine sadece bağlıdır. dışkı gecikme mekanizmasının bakış açısından atonik kabızlık veya spastik olabilir. (Bağırsak atonisi ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin)
Atonik kabızlık indirgenmiş bağırsak tonus altında oluşturulan: zayıf peristaltik kendi yavaşlamasına sebep normal yoğunluk dışkı taşıma ve durdurmak mümkün değildir.
rasgele duvar azalır spastik kabızlık bir veya başka bir yerde kramp neden kontrast, bağırsak hipertonisite neden oldu. Böylece, sandalye basitçe bağırsak tarafından sıkıştırılır ve hareket edemez.
Nasıl bir kabızlık hastayı ne şekilde işlediğine bağımsız olarak nasıl karar verilir? Bunu yapmak için, birinin ve diğer ihlalin belirtilerini bilmek yeterlidir – bunlar önemli ölçüde farklıdır ve farklılaşmaları zor değildir.
|İhlal belirtisi||kuvvetsizlik||spazm|
|Kabızlık hissi||Karnın içinde, bir çırpma hissi, sızlanan karakterin acısı vardır.||Belirgin spastik karaktere sahip şiddetli karın ağrısı, şişkinlik ile birlikte olabilir.|
|Dışkı kitlelerinin görünümü||Sandalyenin ilk kısmı yoğun, cesur, büyük zorluklarla ortaya çıkıyor. Taburcu olduktan sonra dışkı bol, daha akıcı.||Kuru sağlam sandalye, koyun dışkı benzeyen, ayrı parçalar halinde öne|
|Ağrılı süreç||Defekasyon anına ağrı eşlik eder ve anüs üzerinde çok fazla baskı oluşturur, bu nedenle yaralanmalar (çatlaklar), mukoza zarında hasar ve kan atılımı dışlanmaz.||Boşaltma işlemi zordur, ancak ağrı olasılığı düşüktür.|
Yetişkinlerde kabızlığı nasıl ve nasıl tedavi edebilirim?
Hasta kabızlıktan kurtulmak istiyorsa, bunu kendi başına yapmamalı. Kendine ilaç verme, ancak rahatsızlıkların nedeni diyette bir hata ise izin verilebilir. Düzenlemek için yeterli uygun rejim ve dengeli beslenmeve dışkı kendi kendine normalleştirir.
Ancak, sadece kabızlığın gerçek nedeni garanti edilebilir. bir proktolog tarafından muayene ve endikasyonlara göre, diğer uzmanlar – bir gastroenterolog, nöropatolog, endokrinolog. Kronik kabızlık için, tanı ölçütleri gerekli, hoş olmayan ama gerekli.
Bağırsak içsel durumu, bağırsak, ülser, tümörler varlığını değerlendirecek, bağırsak endoskopik inceleme, floroskopi gibi. Ciddi patolojilerin dışlanmasından sonra, başka nedenleri aramaya başlayabilirsiniz. Yetişkinlerde kabızlık tedavisi semptomatik tedavi ve faktör provokatörlerinin ortadan kaldırılmasını içerir.
Bir lavman ile bağırsakların temizlenmesi
Semptomatik ilaçlar, dışkı tutulmasının akut belirtilerini hafifletmeye yönelik önlemleri, yani, dışkılama eyleminin rahatlamasını, ağrıyı, spazmları, şişmeyi ve diğer semptomları azaltmayı içerir. Bu amaçlar için, lavman ve laksatifler en yaygın olarak kullanılır.
Lavman soğuk su yapın, gliserin veya salin salin ilavesi ile yapabilirsiniz. Yetişkinler için büyük bir armut alınır.Eğer yeterli değilse, bağırsakları iyi yıkamanıza izin veren bir Esmarkh kupasına ihtiyacınız olacaktır. Bir lavman eksikliği anüse zarar verebilir ve bağırsakları gerebilir, bu nedenle bu manipülasyonun gerçekleştirilmesi için kuralları bilmeniz gerekir:
- Şırınga kolay uygulama için dezenfekte edilmeli ve yağlanmalıdır.
- Ucu anus içine girmek için, hafifçe, kolay büküm hareketini küçük bir derinliğe yapmanız gerekir.
- Sıvı, büyük bir hacimde – durursa yavaşça başlar.
- Lavmandaki su sıcak olmamalıdır.
- Lavmayı koyduktan sonra, sfinkteri tutmanız ve en az birkaç dakika defekasyon yapmak için dürtüyü tutmaya çalışmanız gerekir. Fekal kitleleri yumuşatmak gerekir.
Lavman iyi bilinen ve etkili bir ilaçtır, ancak bunu kullanmak genellikle imkansızdır. Geleneksel bir lavman yerine, kullanımı kolay ve daha hafif bir etki olan Microlax adlı bir eczane mikro maskesini satın alabilirsiniz.
Rektal fitiller bağırsak hareketine neden olur. Kabızlık için kullanılan en popüler mumlar gliserindir. Bağırsak kilitleme mekanizmasını tahriş eder, aktif peristalsise neden olur, dışkıyı yumuşatır ve boşalmayı kolaylaştırmak için anülayı yağlar.
Yetişkin Kabızlık İlaçlar – Laksatifler
Laktikler için, halsiz motilite ile, bağırsak duvarını tahriş eden ve motilitesini uyaran bir ilaç alabilirsiniz. Bunlar, senna (Regulax, Senade, Herbion) ve bicasodil (Dulcolax, Bisadil, Pyrillax ve diğerleri) temelinde ilaçlardır. Bu tür ilaçlarla tedavi 10 günden fazla sürmemelidir çünkü Bu bağımlılık olabilir.
Laktulse dayalı laksatifler daha hafif bir etkiye ve daha yüksek bir güvenlik düzeyine sahiptir. Bunlar, bağırsak florasının büyümesini uyaran ve fekal kitlelerin hacmini arttıran, yavaş hareket eden probiyotik preparatlardır. Bunlar şunları içerir:
- Duphalac,
- Goodluck,
- Poslabin,
- Eksportal,
Hatta hamile kadınlara ve bebeklere reçete edilirler.
Ozmotik laksatifler tek bağırsak temizliği için çok uygundur. Tuz bazlı ve bağırsaklarda su tutmaya yardımcı olurlar. Bu araçlar arasında Forlax, Fortrans, magnezyum sülfat bulunur.
Dışkıdaki gecikme spastik ise, laksatifler yardımcı olmayacaktır. Yardım spazm kaldırılması yöneltilmelidir – bunlar spazmolitik ilaçlar (No-shpa, Papaverin), sıcak banyolar, karın masajı, yatıştırıcılar.
Erişkin halk ilaçlarında kabızlık tedavisi
İlaç preparatları ile birlikte, kabızlıkla mücadele için çeşitli popüler tarifler popülerdir:
- mürver bağırsak jöle ve ot senna, buckthorn kaynatma motilitesini artırır;
- karın spazmı hafifletir ve sıradan kediotu – bitkilerin infüzyonu veya kaynatılmasının defekasyonunu kolaylaştırır;
- sabahları aç karnına alınan, sivri ot eklenmesi ile kurutulmuş meyve ve bal (ezilmiş kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm) üzerine düzenli bir dışkı çare oluşturulmasına yardımcı olur ve 1.
- Sabah bir bardak soğuk suyla başlamalısınız – bu, dışkılama isteğini harekete geçirir;
- vücut rejimi sever – aynı zamanda tuvalete gitmeyi öğren (tercihen sabahları);
- Karnı bir dairesel hareketle masaj yapın, bükme, ağız kavgası, dizleri mide ile sıkın.
Lavman ve laksatiflerin bir tedavi olmadığı anlaşılmalıdır. Hastalığın nedenini tedavi etmek gerekir ve bu, zaman, sabır ve yaşam tarzı için genellikle tam bir değişiklik gerektirir.
Diyet ve uygun beslenme yetişkinlerde kabızlık tedavisinde önemli bir faktördür.
Kabızlık tedavisinde yiyeceklerin yapısında bir değişiklik olmadan hiçbir anlam ifade etmemektedir. Düzensiz yemeye devam ederseniz, kuru ryhomyatku, fast food ve yarı mamul ürünler var, tuvalet ile ilgili problemlerden asla kurtulamayacaksınız.
- Bir yetişkin en sevdiği yiyeceklerden vazgeçmek zorunda kalmaz, sebze, meyve, kepekli tahıl tüketimini arttırmak için yeterlidir. Her gün birkaç porsiyon yemek zorundalar.
- Diyette lif eksikliği ile, kepek ekleyebilirsiniz – onlar emilir ve kalori beslenme eklemek değil, iyi bağırsak motilitesi, istenen hacim ve dışkı kıvamını oluşturmak için yardımcı olur.
- Kabızlığa eğilimli yetişkinler için su alma oranı günde en az 1.5 – 2 litredir. Süt, fermente sütlü içeceklerin yerini almak için daha iyidir.
hareket
Bir kişi bütün gün oturuyorsa, tonunu ve bağırsak duvarlarını kaybetmek de dahil olmak üzere kasları çalışmaz. Hareketin hayat olduğunu söylemelerine şaşmamalı. Kabızlık eğilimi ile, gün içinde artmazsanız, fiziksel aktivite için zaman ayırmanız gerekir.
Karın kaslarını, koşarken, yüzmeyi, dans etmeyi ve diğer her türlü spor yapmayı içeren herhangi bir egzersiz uygundur.
Ana hastalıkların tedavisi
Muayene sırasında gastrointestinal sistemin çalışmasını olumsuz yönde etkileyen hastalıklar ortaya çıkarsa, bunları ortadan kaldırmak için tüm önlemleri almak gerekir. Burada özel tavsiyeler vermek imkansızdır – bu, ilgilenen doktorun durumudur.
Bu süreç hızlı olmamasına rağmen, yetkin tedavi kabızlıktan tamamen kurtulacaktır.Hiçbir durumda hastalığı yönetemez ve şansa bırakamaz. Bu durumda, kendinizi son derece tatsız sonuçlara getirebilirsiniz:
- dysbacteriosis, vitamin eksikliği, sindirim sisteminde besinlerin yetersiz emilimi nedeniyle anemi;
- zayıflık, uyku bozuklukları ve duygusal durumla ifade edilen dışkı ile vücudun zehirlenmesi, performans, bulantı ve baş dönmesi azalmıştır;
- acil, genellikle cerrahi tedavi gerektiren fekal taş, tıkanıklık, peritonit oluşumu;
- Kalıcı kabızlık, anal fissürlere, hemoroidlere, bağırsak döngülerinin kaybına, mukoza zarının eversiyonuna yol açar.