Arkadaşlar merhaba.. spor salonuna gitmeyi düşünüyorum kendime zaman yaratabilirsem.. ilk olarak boy 185 kg 62 her soruya cevap verirseniz sevinirim ;)
1-temmuz ayına kadar az çok birşey yapabilirmiyim?
2-benim boynum (boğaz) ince ve uzun.. bu az çok düzelirmi
3-Kilo almak için gerekli tozları antrönör ne kadar zamanda önerir (protein tozu değil gainer kullanımı)
En İyi Kız Görüşü
1- Temmuz ayına kadar gözle görülür bir değişme muhakkak olacaktır.
2- Kilo aldığın zaman boynunun uzunluğu göze çarpmayacaktır.
3- Protein tozlarını genellikle ilk aydan sonra öneriyorlar fakat sporla beraber de başlayabilirsin. Bu konuda sana antrenörün yardımcı olacaktır.1