1. Olay kafanda bitirmen aslında. Neyi neden yememen gerektiğini, vücuduna/beynine nasıl etki ettiğini bilmen. Sağlıklı tarifler denemen. Yani sorunun tatlıysa bir sürü alternatif var. Neden motive olamıyorsun? Neden beyninde bitiremiyorsun önce bunlsrı düşün süslü
vermem gereken 30 kilo daha var kendimi çok mutsuz hissediyorum her şeyin farkında olmama rağmen irademe sahip çıkamıyorum?
- cevaplar