Eklem sağlığı ve kolajen birbirinden ayrılmayan iki önemli konudur. Kolajen eklem sağlığının korunmasında ve desteklenmesinde önemli görevler üstlenmektedir.
Eklem sağlığı ve kolajen neden birbiriyle bağlantılıdır.
Kolajen, kemiklerin arasında bulunan jel benzeri yapısı aracılığıyla kemiklerin birbirine sürtünmesini engeller. Bu sayede ağrı, kısıtlı hareket, sert bacak hissi gibi olumsuzlukların yaşanması engellenir.
Yürürken, merdiven inip çıkarken dizinizi bükerken ağrı hissettiniz mi? Ya da haraket ederken bacaklarınızın, dizlerinizin çok sert olduğunu fark ettiniz mi?
Bu sorulardan herhangi birine yanıtınız “evet” ise eklemlerinizde bulunan kolajenin seviyesi azalmaya başlamış durumdadır.
Eklem sağlığında en önemli kolajen tipi hangisidir?
Tip II kolajen, eklem sağlığının korunmasında rol alır ve eklem kıkırdağının vazgeçilmez temel yapı taşıdır. Tip II kolejen eklem sağlığı için neden önemlidir?
- Kıkırdak yapıyı destekler.
- Eklem ağrılarını en aza indirir ve iyileşme sürecini hızlandırır.
- Rahat ve kesintisiz hareket imkanı sağlar.
- Eklemde meydana gelen kireçlenmeyi önler ve ilerlemesini engeller.