Araştırmacılar, insanlarda geceleri derin uykudaki beyin dalgalarının vücudun ertesi gün kan şekeri kontrolünü iyileştiren insüline duyarlılığını nasıl ve neden düzenleyebileceğini açıklayan potansiyel bir mekanizma keşfettiler. Çalışma, ‘Cell Reports Medicine’ dergisinde yayınlandı.
UC Berkeley profesörü Matthew Walker, “Bu senkronize beyin dalgaları, beyinden kalbe kadar ilişkili bir zincirleme reaksiyon başlatmak ve ardından vücudun kan şekeri düzenlemesini değiştirmek için dışarı çıkmak için ilk domino taşını sallayan bir parmak gibi hareket ediyor” dedi. nörobilim ve psikoloji ve yeni çalışmanın kıdemli yazarı. “Özellikle, uyku iğcikleri ve yavaş dalgalar olarak adlandırılan iki beyin dalgasının kombinasyonu, sonuç olarak ve faydalı bir şekilde kan glikoz seviyelerini düşüren insülin adı verilen hormona karşı vücudun duyarlılığında bir artış öngörüyor.”
Araştırmacılar bunun heyecan verici bir gelişme olduğunu söylüyor çünkü uyku artık yüksek kan şekeri veya Tip 2 diyabetliler için terapötik ve ağrısız bir ek tedavinin parçası olarak kullanılabilecek değiştirilebilir bir yaşam tarzı faktörü. Bilim adamları, potansiyel yeni mekanik yolun yanı sıra ek bir fayda da kaydetti.
Bir araştırmacı olan Vyoma D. Shah, “Yeni bir mekanizmayı ortaya çıkarmanın ötesinde, sonuçlarımız, bu derin uyku beyin dalgalarının, birinin ertesi gün kan şekeri düzeylerinin hassas bir belirteci olarak kullanılabileceğini gösteriyor, geleneksel uyku ölçümlerinden çok daha fazla,” dedi. Walker’ın İnsan Uyku Bilimi Merkezi’nde ve çalışmanın ortak yazarı. “Bu yeni keşfin terapötik önemine ek olarak, bulgular aynı zamanda, birinin kan şekeri kontrolünü haritalamak ve tahmin etmek için yeni, istilacı olmayan bir araç – derin uyku beyin dalgaları – önermektedir.”
Ekibin bulguları bugün Cell Reports Medicine dergisinde yayınlandı. Araştırmacılar, hızlı olmayan göz hareketi uyku iğcikleri ile derin, yavaş beyin dalgalarının birleşiminin nasıl tamamen farklı bir işleve, yani öğrenme ve hafızaya karşılık geldiğini yıllarca incelediler. Gerçekten de, UC Berkeley araştırmacılarından oluşan aynı ekip, daha önce derin uykudaki beyin dalgalarının, beynin öğrenmeyle ilişkili bölümü olan hipokampusun bilgiyi tutma yeteneğini geliştirdiğini bulmuştu.
Ancak bu yeni araştırma, 2021’de yapılan bir kemirgen çalışmasına dayanıyor ve kan şekeri yönetiminin kritik vücut işlevi söz konusu olduğunda, insanlarda bu birleşik beyin dalgalarının yeni ve daha önce fark edilmemiş bir rolünü ortaya koyuyor. UC Berkeley araştırmacıları ilk önce 600 kişilik bir gruptaki uyku verilerini inceledi. Bu özel birleştirilmiş derin uyku beyin dalgaları setinin, yaş, cinsiyet ve uyku süresi ve kalitesi gibi diğer faktörleri kontrol ettikten sonra bile ertesi gün glikoz kontrolünü öngördüğünü buldular.
UC Berkeley doktora sonrası araştırmacısı ve çalışmanın ortak yazarı Raphael Vallat, “Derin uyku beyin dalgalarının bu özel eşleşmesi, bir bireyin uyku süresi veya uyku verimliliğinden daha fazla glikoz öngörüsüdür” dedi. “Bu, derin uyku sırasında bu beyin salınımlarının elektrofizyolojik kalitesi ve koordineli balesinde benzersiz bir şekilde özel bir şey olduğunu gösteriyor.”
Daha sonra ekip, bu derin uyku beyin dalgaları arasındaki bağlantıyı açıklayabilecek, vücuda bir sinyal gönderen ve sonuçta kan şekerinin düzenlenmesini tahmin eden alçalan yolu keşfetmeye koyuldu.
Ekipten elde edilen bulgular, bu derin uyku beyin dalgalarının üstün kan şekeri kontrolü ile nasıl ve neden ilişkili olduğunu açıklamaya yardımcı olabilecek bir dizi gelişmeyi ortaya koyuyor. İlk olarak, derin uyku beyin dalgalarının daha güçlü ve daha sık eşleşmesinin, vücudun sinir sistemi durumunda parasempatik sinir sistemi adı verilen daha sakin ve sakinleştirici bir dala geçişi öngördüğünü buldular. Vücuttaki bu değişikliği ve bu düşük stresli duruma geçişi, kalp atış hızı değişkenliğini bir vekil olarak kullanarak ölçtüler.
Ekip daha sonra dikkatini kan şekeri dengesinin son aşamasına çevirdi. Araştırmacılar ayrıca, sinir sisteminin sakinleştirici dalına yapılan bu derin uyku geçişinin, hücrelere kan dolaşımından glikozu emmesi talimatını vererek zararlı bir kan şekeri artışını önleyen insülin adı verilen glikoz düzenleyici hormona karşı vücudun artan duyarlılığını öngördüğünü keşfettiler. .
Bu, hiperglisemi ve Tip 2 diyabetten uzaklaşmaya çalışan insanlar için özellikle önemlidir. Walker, “Geceleri uykunun elektriksel statikinde, derin uykudaki beyin dalgalarının ertesi gün sinir sisteminize yeniden ayarlama ve sakinleştirme telgrafı çekmesi gibi bir dizi bağlantılı çağrışım vardır” dedi. “Sinir sisteminiz üzerindeki bu oldukça harikulade yatıştırıcı etki, daha sonra vücudunuzun insüline duyarlılığının yeniden başlatılmasıyla ilişkilendirilir ve bu da ertesi gün kan şekerinin daha etkili bir şekilde kontrol edilmesini sağlar.”
Araştırmacılar daha sonra 1.900 kişilik ayrı bir grubu inceleyerek aynı etkileri tekrarladılar. Walker, “Bulguları farklı bir kohortta tekrarladığımızda, sonuçlara kendimizden daha fazla güvenmeye başladığımızı düşünüyorum” dedi. “Ama gerçekten inanmaya başlamadan önce başkalarının bunu kopyalamasını bekleyeceğim, benim İngiliz şüpheciliğim bu.”
Bu hikaye, metinde herhangi bir değişiklik yapılmadan bir haber ajansı beslemesinden yayınlandı. Sadece başlık değiştirildi.