Tabbule Salatası Nasıl Yapılır? , Tabbule Salatası Tarifi, Tabbule Salatası Malzemeleri, Tabbule Salatası Nedir?
Detoks salatası da denilebilecek oranda maydanoz ve nanenin doğrandığı, sıcak suda şişen bir parça ince bulgurun tokluk hissi yarattığı, domates, zeytinyağı ve limon suyunun tadını verdiği tabbule salatası tarifi Lübnan mutfağının gözdesi.Tandırda pişen ekmek ile de servis edilen salata tarifi, başlı başına diyet bir öğün olabilir.
Tabbule Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 2 Demet Maydanoz
- 1 Demet Taze Nane
- 6 Adet Taze Soğan
- 3 Adet Orta Boy Domates
- 1 çay Bardağı ince Bulgur
- 1,5 çay Bardağı Sıcak Su
- 4 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Adet Limon Suyu
- 2 Yemek Kaşığı Nar Ekşisi (arzuya Göre)
- 1/2 çay Kaşığı Tuz
Tabbule Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Sadece bir kez yıkadığınız ince bulguru cam bir kaba alın. Sıcak su ile ıslattıktan sonra ağzını kapattığınız kapta, şişmesi için 15 dakika kadar bekletin.
- Bol suda yıkayıp, sularını süzdürdüğünüz maydanoz ve taze naneyi sap kısımlarıyla birlikte ince ince kesin. Taze soğanları incecik kıyın.
- Dört eşit parçaya bölüp, çekirdekli kısımlarını aldığınız domatesleri küçük parçalar halinde doğrayın.
- Doğramış olduğunuz tüm malzemeleri derin bir salata kasesine alın. Şişip, yumuşayan bulgur ile salata malzemelerini harmanlayın.
- Salatanın sosu için; zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi ve tuzu küçük bir kapta karıştırdıktan sonra salata kasesine aktarın.
- İyice karıştırdığınız salatayı servis tabağına alın ve bekletmeden servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.