Filtre
Sıfırla
SıralaAlaka
YULIYAR
Kapari, kerevit ve greyfurt ile rezene
Sebzeli bol garnitür: rezene, kerevit, greyfurt ve kapari.
Share
Tweet
Pin
Malzemeler
Hazırlık
-
Sapları ve rezene yumrularının alt tarafındaki bir parçayı kesin. Yarım, sert çekirdeği çıkarın ve ince parçalara kesin.
-
Yağı bir tavada ısıtın ve rezene 8 dakika kızartın Tuz ve karabiber tadına bakın.
-
Bu arada greyfurtun turuncu ve beyaz derisini keskin bir bıçakla soyun. Membranlar arasındaki segmentleri kesin ve suyu toplayın.
-
Kapari suyunu boşaltın ve 1 çorba kaşığı nem biriktirin. Frenk soğanı dilimleyin.
-
Rezeneyi bir kaseye kaşıyın ve kapari ve toplanan sıvı, greyfurt, 4 yemek kaşığı greyfurt suyu ve frenk soğanı ile karıştırın.
-
Biber ve tuz ile baharatlayın. Kerevitleri bunun üzerine bölün. Nefis! .
Beslenme
130Kalori
Sodyum29% DV695mg
Yağ12% DV8g
Protein12% DV6g
Karbonhidratlar2% DV7g
Lif16% DV4g