Günde 2 Haşlanmış Yumurta Yemenin Faydaları Nelerdir
Geçmiş yıllarda, insanlar, kolesterol nedeniyle yumurta yemenin sağlıksız olduğuna inanıyorlardı. Birçok doktor sağlığa zararlı kolesterol içerdiğinden yumurta yememelerini tavsiye ediyordu. Bu düşünce abartılı ve yanlış. Yumurta, sağlığımız için mükemmel olan birkaç gıdadan bir tanesidir. Protein, vitamin, mineral ve antioksidan içerirler. Ek olarak, farklı şekillerde kullanılabilirler.