Aslında bakacak olursak belirli oranlarda kalıtsal özellikler ön planda tutuluyor araştırmalara göre . Yapılan araştırmalarda genetik faktörlerin sportif performans üzerine önemli etkileri bulunmaktadır Ancak bunun yanında esnekliği artıran esneme hareketleri yapmak esnekliği geliştirir. Esneklik belirli yaş ve dönemlerde daha fazlayken sonrasında aynısı olamayabilir. Bu durumlar kemik yapının tam oturmaya başlamadan önceki dönemlerde, bebeklerde esneme daha ön plandadır. Üzerine gidildikçe ileriki yaşlarda devam edebilir ya da çalışma yapılmadıkça esneklik kaybedilebilir.