We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Diğer insanlardan bakışlar korkuya neden olduğunda
İnsanlar, insanlarına ne kadar açık davrandıklarından çok farklıdırlar. Bazı insanlar hayat hikayelerini hemen takip ederken, her kelimeyi diğerlerinden çıkarmalısınız. Utangaç olmak ve içine kapanmak arasındaki fark nedir ve ne zaman bir sosyal fobi vardır? Psikiyatristler açıklığa kavuşturuyor.
Sadece utangaçlık veya içine kapanık olmaktan daha fazlası. Sosyal fobik olanlar günlük durumlardan korkarlar. Hastalık ciddiye alınmalıdır - nasıl tedavi edilir?
Sosyal fobikler genellikle önyargılarla karşı karşıya kalır
"Aklını başına al! Bu hiçbir şey değil! ”Birçok hasta, sosyal fobileri hakkında psikoterapötik tavsiye almadan önce Prof. Peter Zwanzger'den böyle ve benzer sözler duyar. Wasserburg am Inn'deki kbo-Inn-Salzach Kliniğinde genel psikiyatri ve psikosomatik tıbbın başhekimi "Bu yüzden hastalarıma her zaman ilk konsültasyonda cesaret veriyorum" diye açıklıyor.
Güçlü olumsuz derecelendirme korkusu
Diğeri, mağdurun sorununu ciddiye almamak ya da küçümsememek, utangaçlık ya da içe dönüklük için davranışı yanlış yapmaları olabilir. Fakat sosyal fobi kendisini açıkça ondan ayırıyor. Federal Psikoterapistler Odası Başkanı Dietrich Munz, "Sosyal fobi, diğer insanlar tarafından olumsuz olarak değerlendirilme veya eleştirilme korkusuyla karakterize edildi." Diyor.
İç içe geçmiş bir özelliktir - utangaçlık öğrenilir
Bu insanlar çoğunlukla bağımsızdır ve başkalarına karşı isteksizdir - ancak korktukları için değil. Munz, "Öte yandan utangaç insanlar, kişilerarası, özellikle de tanıdık olmayan temaslardan da korkuyor." "Bu davranış öğrenilir ve eğitim yoluyla unutulabilir."
Utangaçlık sosyal fobiye dönüşebilir. Munz, "Sosyal fobi ile korku o kadar güçlü ki, arkadaşlarla yemek gibi sosyal toplantılar büyük korkuya neden oluyor ve bu nedenle bazen önleniyor."
Korku yayıldığında
Sosyal fobinin iki biçimi vardır: genelleştirilmiş ve yalıtılmış. İkincisinin bir örneği, izole konuşma korkusudur. Anksiyete Araştırmaları Derneği'ne başkanlık eden Peter Zwanzger, "Burada" yalnızca "bir kişinin başkalarının önünde konuşmakta zorluk çekip çekmediğini veya korkunun kademeli olarak yaşamın çeşitli alanlarına uzanıp uzanmadığını ayırt ediyoruz" diyor. O zaman etkilenenler bir restoranda bir bardağa vurmaktan korkabilirler. Ya da patron onlara cevaplayamayacakları bir soru sorduğunu.
Korkudan korktuğun zaman
Bu aynı zamanda kendi kendini güçlendiren bir etkiye sahip olabilir. “O zaman hastanın tekrar titremesi veya kızarması son derece utanç verici ve rahatsız edicidir. Sadece düşünmek panik atak tetikleyebilir ve korku korkusu ortaya çıkar. Gerçek bir kısır döngü başlar ”diye açıklıyor Dietrich Munz.
Sosyal fobiler nadiren kendi başlarına yönetilebildiği ve depresyon ve bağımlılığa yol açabildikleri için, zamanında bir psikoterapist veya doktora görünmek önemlidir, Munz şunları vurgulamaktadır: “Diğer zihinsel hastalıklarda olduğu gibi, korku çok büyük olduğunda tedavi önerilir ve o kadar sık meydana geliyor ki, normal günlük yaşam artık mümkün değil. "
Terapiye farklı yaklaşımlar
Peter Zwanzger açısından bilişsel davranışçı terapi, anksiyete bozuklukları için en iyi başarı şansını göstermektedir. Bu aynı zamanda çatışma terapisini de içerir: "Adım adım, hasta zihinsel olarak ve daha sonra gerçekten de korkulan veya kaçınılan durumlara tanıtılıyor" diyor Zwanzger. Bir şey genellikle yeniden canlandırılır, böylece beş ila 20 seanstan sonra korkular daha az olur ve sonunda açıklandığı gibi kurur.
Öte yandan Dietrich Munz, sosyal fobilerin terapötik destekle doğrudan kaygıya neden olan durumlara gitmesini önermektedir: "Bu, hastanın korkuyu daha iyi anlamasına ve daha sonra kaygıya neden olan durumlarla adım adım yüzleşmesine yardımcı olur" diye açıklıyor. "Bu korkunç korkuları yaşayabilirler" Herkes parlak kırmızıya döndüğümü fark edecek. " veya "Dersim sırasında bana gülülecek." çoğunlukla asılsızdır. "
Psikodinamik psikoterapide, korkuların dayandığı çatışmaları tanıma ve çözme girişimleri yapılır, diye açıklıyor Munz. "Örneğin, uzun zaman önce ebeveynlerin aşırı taleplerinin karşılanmadığı hissi başka durumlara da aktarılmış olabilir." (Vb; kaynak: dpa / tmn)