İyi bir bakımın temiz bir cilde sahip olmak anlamına geldiğini düşünmeye alışkınız. Bununla birlikte, vücudunuzu tepeden tırnağa sabunla köpürtmek sağlığınız ve görünüşünüz için yarardan çok zarar verebilir. Sabun kesinlikle güzel koksa da cildiniz için faydalı olmaktan uzaktır. Duş alırken sabun kullanmadığınızda vücudunuzda oluşacak değişimlere inanamayacaksınız. Sadece suyla banyo yapmak cildinizin koruyucu tabakasını dengeleyecektir. Sabun, vücudunuzdaki kiri etkili bir şekilde temizlerken, cildinizin salgıladığı doğal yağları da temizler. Sabun düzenli olarak kullanmak cildinizin pH dengesini bozabilir, kuru ve tahriş olmasına neden olabilir. Sabunla duş almak kısa vadede taze kokmanıza neden olurken, aslında cildinizi bakterilere karşı daha savunmasız hale getirir. Sabunun içindeki sert bileşenler, cilt yağları ile cildimizde yaşayan bakteriler arasındaki dengeyi bozar ve bu da cildin daha fazla yağ ve bakteri üretmesine neden olur. Antibakteriyel sabunlar, faydalı mikropların yanı sıra kötü olanları da öldürdükleri için özellikle zararlıdır. Düzenli olarak sabunla banyo yapmak genital bölgeyi kurutarak belirli sağlık sorunlarına yol açabilir. Özel bölgelerinizi yıkamak için ılık su veya kokuları gidermeniz gerektiğinde sıcak su kullanmak en iyisidir. Sabunda bulunan birçok bileşen cildinizi temiz ve taze bırakmayı amaçlasa da, aslında yarardan çok zarara neden olabilirler. Aslında, cildinizin asit örtüsüne zarar verebilirler ve bu da sivilce gibi birçok cilt problemine neden olabilir. Sabunla banyo yapmak cildinizi kurutur ve bu da kırışıklıklara neden olabilir. Sabunlar, erken cilt yaşlanmasına katkıda bulunmanın yanı sıra, D vitamini emilimini de engelleyebilir. Cildimiz güneşin enerjisini D vitaminine dönüştürür ve bazı sağlık uzmanları, cilt dengesini bozabileceği ve D vitamininin bir kısmını temizleyebileceği için daha az sıklıkta duş almayı tavsiye eder.