Böbrek Hastalığı 5 Yaygın Neden
Böbrekleriniz küçük olabilir ama çok önemlidirler. Görevleri, vücuttan atılan kanınızdaki atıkları ve fazla sıvıyı uzaklaştırmaktır.idrar. Ayrıca vücudunuzdaki sodyum, potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi hayati fonksiyonlarınızı sürdürmek için gerekli olan temel besin maddelerinin seviyelerini de kontrol ederler. Ayrıca, kan basıncını kontrol ediyor ve kemikleri sağlıklı tutuyorlar, diyorUlusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK).
Böbrekleriniz dengede olduğunda, iyi yağlanmış bir makinedir. Ancak sağlık koşulları, rotadan sapmalarına neden olabilir ve koşullar tedavi edilmezse, sonunda böbrek yetmezliğine ilerleyebilir.Cassandra Kovach, Dr.Cleveland Clinic’te bir nefrolog, dedi. Kovach ayrıca, “Kronik böbrek hastalığının iki ana nedeni, her ikisi de genellikle önlenebilir olan yüksek tansiyon ve diyabettir” dedi.
Ek olarak, göreHastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), yüksek tansiyon ve diyabet, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki dört böbrek yetmezliği vakasından üçünün nedenidir.
İşte en yaygın nedenlerinden bazılarına bir göz atınböbrek hastalığı ve bu risk faktörlerini yönetmek için nasıl çalışabileceğiniz.
Tip 1 veya Tip 2 Diyabet
ABD’de böbrek yetmezliğinin bir numaralı nedeni diyabetNIDDK. Tüm yetişkinlerin yaklaşık üçte biridiyabet böbrek hastalığı da var.
Kovach, “Kanınızda çok fazla glikoz olduğunda, zamanla böbreklerinizdeki hem kan damarlarına hem de filtrelere zarar verir” dedi. Sonunda, böbrekleriniz artık yapmaları gereken işi yapamayacak kadar hasar görebilir.
Kovach, diyabetiniz varsa, protein aramak için yılda en az bir kez idrarınızı kontrol ettirmeniz gerektiğini söyledi. Ayrıca diyabetinizi sıkı bir şekilde kontrol ettiğinizden emin olmanız da önemlidir. “Diyabet en değiştirilebilir risk faktörlerinden biridir”David Goldfarb, Dr.NYU Langone Health Klinik Nefroloji Şefi, dedi.
yayınlanan bir çalışmaNeşter 2018’de, insanların yaklaşık yarısının2 tip diyabet yoğun bir kilo yönetimi programına tabi tutulan kişi tam bir remisyona girdi. Bu çalışmada remisyon, ortalama kan şekeri düzeylerinin diyabet ilaçları olmadan normale döndüğü anlamına geliyordu.
Böyle katı bir kilo yönetimi rejimini takip etmek zor olabilir. Bununla birlikte, diyetinizi izlemek ve haftanın çoğu gününde egzersiz yaptığınızdan emin olmak, hatta sadece tempolu yürümek bile yardımcı olabilir.
Tabii ki, herhangi bir yeni diyet veya egzersiz rejimine başlamadan önce rehberlik için sağlık uzmanınıza ulaşın. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, yaşam tarzınızda yaptığınız değişikliklerin güvenli olmasını sağlayabilir.
Sağlık uzmanınız, son üç aydaki ortalama kan şekeri seviyenizi gösteren bir kan testi olan A1C’nizi de düzenli olarak kontrol edebilir. NIDDK’ya göre çoğu insan için hedef %7’nin altındadır.
Yüksek kan basıncı
Yüksek tansiyon, Amerika Birleşik Devletleri’nde diyabetten sonra böbrek yetmezliğinin ikinci önde gelen nedenidir.NIDDK.
Yüksek tansiyon böbreklerdeki kan damarlarına zarar verebilir, bu nedenle onlar da çalışmaz. Böbreklerinizdeki kan damarları hasar görürse, böbrekleriniz atıkları ve fazla sıvıyı vücudunuzdan yeterince çıkaramayabilir. Dr. Goldfarb, kan damarlarındaki ekstra sıvının kan basıncını daha fazla yükselterek tehlikeli bir döngü oluşturabileceğini söyledi.
Böbrek hastalığını yavaşlatmanın veya önlemenin en iyi yoluyüksek kan basıncı tansiyonunuzu kontrol etmektir, dedi Dr. Kovach. Sizinki yüksekse (ve 120/80’in üzerindeki herhangi bir şey şu anda yüksek kabul ediliyorsa,Amerikan Kalp Derneği (AHA), yaşam tarzı değişiklikleri ile azaltabilirsiniz.
Yaşam tarzı değişiklikleri refahı artırır. Sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışmak, egzersiz yapmak, uygun bir diyet uygulamak ve sigara içmemek veya zaten sigara içiyorsanız sigarayı bırakmayı içerir.
buNIDDK böbreklerin sağlıklı beslenmesini sağlamak için atılması gereken birden fazla adımı açıkladı. Bunlar şunları içerir:
- Tuzda daha düşük bir diyet tüketmek
- Doğru proteinleri ve doğru miktarı içeren bir diyet yemek (böbreklerinizdeki baskıyı azaltmak için genellikle daha küçük protein porsiyonları)
- Yemek yiyorkalp dostu besinler (kızartma yerine ızgara veya fırınlanmış yiyecekleri düşünün ve trans ve doymuş yağları sınırlayın)
- Daha az fosfor içeren yiyecek ve içecekleri seçmek (etler, süt ürünleri, fasulye ve fındık, yüksek fosforlu yiyeceklerin örnekleridir)
- Uygun miktarda potasyum içeren yiyecek ve içecekleri seçtiğinizden emin olmak
Size böbrek hastalığı teşhisi konduysa ve halihazırda yüksek tansiyonunuz varsa, sağlık uzmanınız bunu kontrol etmeye yardımcı olacak ilaçlar reçete edebilir. İyi haber şu ki, iki tür kan basıncı düşürücü ilaç – anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri ve anjiyotensin reseptör blokerleri (ARB’ler) – hem kan basıncınızı düşürmek hem de böbrek hastalığının ilerlemesini yavaşlatmak için iyi çalışıyor, Dr. Goldfarb dedi. .
Dr. Goldfarb ayrıca, her iki rahatsızlığı olan kişilerin kan basıncını kontrol etmek için en az iki ilaca ihtiyaç duymasının alışılmadık bir durum olmadığını söyledi.
Sağlık uzmanınız ayrıca bir diüretik reçete edebilir. Diüretikler, böbreklerinizin vücudunuzdan sıvı ve sodyum atmasına yardımcı olur, açıklıyorStatPearls. Diüretiklerden kaynaklanan sıvıların azalması da kan basıncını düşürmeye yardımcı olur çünkü daha az sıvı ile kalbin pompalayacağı daha az kan hacmi olur.
Glomerülonefrit
Glomerülonefrit, böbrek hastalığının başka bir nedenidir.StatPearls. Böbreğinizin filtrelerinin (glomerül olarak da bilinir) iltihaplanmasıdır.
Akut ve kronik olmak üzere iki çeşidi vardır.Ulusal Böbrek Vakfı (NKF). “Akut, aşağıdaki gibi bakteriyel bir enfeksiyondan sonra gelebilir:boğaz ağrısıveya lupus gibi bir otoimmün hastalık tarafından tetiklenebilir” dedi.Dr.Robert GreenwellBaltimore’daki Mercy Tıp Merkezi’nde nefroloji şefi. İşaretler şunları içerir:
- Yüzünüzde şişlik, özellikle sabahları
- İdrarınızdaki kan
- Normalden daha az işemek
Kronik glomerülonefrit biraz farklıdır. Genetik olabilir veya otoimmün bir hastalıktan da kaynaklanabilir, Dr. Greenwell dedi. Akut bir atak geçirdikten yıllar sonra da kronik glomerülonefrit geliştirebilirsiniz. Bu semptomlar, idrarınızdaki protein, ayak bileklerinizde şişlik ve geceleri çok fazla tuvalete gitme gibi böbrek yetmezliğinin normal belirtilerine benzer.
Strep gibi bakteriyel bir enfeksiyondan sonra bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, hemen sağlık uzmanınıza görünün.
Greenwell, “Akut glomerülonefrit söz konusu olduğunda, zaman çok önemlidir” dedi. Fazla sıvının atılmasına yardımcı olmak ve böbrek yetmezliğini önlemek için geçici diyalize girmeniz gerekebilir. Belirtileriniz hızla ilerliyorsa, sağlık uzmanınız NKF’ye göre zararlı proteinleri çıkarmak için kanınızı filtreleyen plazmaferez de isteyebilir.
Polikistik böbrek hastalığı
BaşınaMedline Plus, bu böbreklerinizde kistlere neden olan genetik bir bozukluktur. Zamanla, bu kistler böbreklerinizin kanınızdaki atık ürünleri filtreleme işini yapmasını engeller. Polikistik böbrek hastalığı, Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 500.000 kişiyi veya yaklaşık 500 ila 1.000 kişide 1’i etkiler. Ek olarak, genellikle yetişkinliğe kadar gelişmez.
Çoğu zaman, böbrek kistleri nispeten büyük olana kadar (en az yarım inç boyutunda) semptomları fark etmeyeceksiniz. “O zamana kadar o kadar büyükler ki kendinizi oldukça şişkin ve rahatsız hissediyorsunuz ve hatta böbreğiniz sindirim organlarınıza baskı yaptığı için iştahınızın azaldığını fark edebilirsiniz.”Richard Glassock, Dr.UCLA’daki David Geffen Tıp Okulu’nda fahri profesör ve hem Amerikan Nefroloji Derneği hem de NKF’nin eski başkanı dedi.
Diğer uyarı işaretleri şunları içerir:
- Sırt veya yan ağrısı
- İdrarınızdaki kan
- baş ağrısı
- Yüksek kan basıncı
- Böbrek taşı
MedlinePlus’a göre, bu duruma sahip bireylerin yaklaşık %90’ı bu durumu ebeveynlerinden almıştır. MedlinePlus ayrıca, bireylerin yaklaşık %10’unun bilinen herhangi bir aile öyküsü olmadan polikistik böbrek hastalığı geliştirdiğini, ancak bunun çok daha nadir olduğunu açıkladı. Ailenizin bu durumla ilgili geçmişi hakkında endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınız genetik testlerin veya ileri tanıların gerekli olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
tedavisipolikistik böbrek hastalığı Glassock, genellikle yüksek tansiyonu düşürmek ve böbrek hastalığının ilerlemesini yavaşlatmak için tansiyon ilaçları ve düşük sodyumlu bir diyet içerdiğini söyledi. Doktorunuz ayrıca, vazopressin reseptörü antagonisti olarak bilinen ve hastalığın hızını yavaşlatan bir ilaç türü olan tolvaptan da reçete edebilir.ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA).
Böbrek Tıkanıklıkları
Bunlar gibi şeyler olabilirböbrek taşıveya erkeklerde büyümüş bir prostat bezi, dedi Dr. Kovach. “Bazen bunlar, idrarın böbreklerinizden birinden dışarı akmasını önleyebilir, bu da böbreğinizin şişmesine neden olur.”
Ana semptom, yan ağrısı olarak bilinen, yan veya sırtınızdaki bir ağrıdır. Ancak işediğinizde ağrı hissedebilir ve daha sık idrara çıkma dürtüsü hissedebilirsiniz. Kovach, yedek idrar bir enfeksiyona neden oluyorsa, bazen mide bulantısı ve ateş de olabilir, dedi.
Sağlık hizmeti sağlayıcıları, enfeksiyon aramak için büyük olasılıkla idrarınızı kan veya bakteri açısından kontrol ederek başlayacak ve böbrek taşlarını ekarte etmek isteyeceklerdir. Böbrek fonksiyonunuzu kontrol etmek için kan testleri de yapabilirler. Bu testlerden herhangi biri kapalıysa, sağlık uzmanınız böbrek ultrasonu da yapabilir.
Tedavi genellikle altta yatan nedeni tedavi etmeye yöneliktir; bu bir enfeksiyonsa, bu antibiyotikler anlamına gelir ve böbrek taşlarınız varsa tedavi ilaçlar ve muhtemelen ameliyat anlamına gelebilir. Sağlık ekibi, sıkışan idrarı mesanenizden bir kateter yoluyla da boşaltabilir. Dr. Kovach, “Önemli olan, herhangi bir kalıcı böbrek hasarını önlemek için sorunu mümkün olan en kısa sürede ele almaktır” dedi.
Hızlı Bir İnceleme
Böbrek hastalığı endişe ettiğiniz bir şeyse, durumu izlemek için evde yapabileceğiniz birkaç şey vardır veböbreklerini iyileştirto. Örneğin, yüksek tansiyon böbrek hastalığına yakalanma riskini artırdığından, yükselmediğinden emin olmak için tansiyonunuzu kontrol edebilirsiniz.
Ayrıca vücudunuzun ekstra sıvı tuttuğuna dair işaretler için de uyanık olabilirsiniz (bu, erken böbrek hastalığına işaret edebilir). Bu belirtiler arasında kilo alımı, ayak bileği şişmesi ve banyoyu geceleri daha fazla kullanma ihtiyacı yer alır.
Ve şüpheniz varsa veya sağlığınız hakkında endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınız sonraki adımlar için harika bir kaynaktır.