Ben sabah insanıyım. Her zaman erken kalkmaktan, bir fincan kahve yapmaktan, gazete almaktan ve bir mola vermek için bir saat sessizce oturmaktan keyif aldım.
Çocukken annemin zaman aşımını ceza olarak kullandığını hatırlıyorum. Ancak o zaman bile, nasıl davrandığımı ve "iyi bir çocuk olmak" için ne yapmam gerektiğini düşünmek için odama gitmekten keyif aldım. O zamanlar zaman aşımından zevk aldım ve hala devam ediyorum, ancak şimdi bir zaman aşımını bir cezadan ziyade bir ödül olarak görüyorum.
Gündelik Modern Hayatın Yoğun, Çılgın Hızı
Yıllar boyunca, kendimizi günlük hayatın telaşlı, çılgınca hızından uzaklaştırabileceğimiz günün özel anlarını bir kenara bırakmanın gittikçe zorlaştığını fark ettim. Yine de uzaklaşmak, düşünmek, konsantre olmak ya da sadece zihnin serbestçe dolaşmasına izin vermek için zaman bulmak genel sağlığımız için önemlidir. Araştırmalar, günlük yaşamdaki stresi azaltmanın kalp krizi veya kalp ameliyatı ihtiyacını önemli ölçüde azalttığını göstermiştir.
Her gün ihtiyaç duyduğum zaman aşımı ile işe gidip geldiğim günleri hatırlıyorum. Şimdi yanımda bir cep telefonuyla o günler bitti. İstediğim zaman, istediğim yere ulaşabilirim - arabamda bile.
Bir zamanlar Amerikan ev kadınının ömrünün buzdolapları, çamaşır makineleri, kurutucular, bulaşık makineleri ve mikrodalga fırınlar gibi cihazların piyasaya sürülmesiyle daha az telaşlı ve stresli olacağına inanılıyordu. Yanılıyorlardı. Her ne kadar modern kolaylıkların ortaya çıkması birçok insanı geçici olarak daha üretken hale getirmiş ve böylece değerli zamanları serbest bırakabilmiş olsa da, iş yükünü de arttırmıştır - çünkü fazladan zamanla birçok kişi günlerine sadece daha fazla evrak eklemiştir.
Modern teknoloji hayatımızı istila etti. E-postalarımı işyerinde ve daha sonra evde her gün okumak ve cevaplamak beni daha iyi bilgilendirebilir, ancak kitap okumak ya da arkadaşlarla ziyaret etmek için harcadığım değerli zamandan da uzaklaşıyor. Aynı şey benim cep telefonum için de geçerli, ancak başkalarının ihtiyaçlarına hızla cevap vermeme izin veriyor.
Peki ya benim ihtiyaçlarım?
Sadelik, Erken Sabahlar, Sessiz Düşünceler
Küçük bir çocuk olarak, ailemizin sadece bir telefonun evimizin salonundaki bir girintiye yerleştirildiği bir zamanı hatırlıyorum. Bir telefon başka aileler tarafından da paylaşılıyordu - buna parti hatları diyorduk. Bugün telefonlarda yatak odaları, kütüphaneler, oturma odaları, mutfaklar ve hatta banyolar bulunmaktadır ve genellikle iki veya üç hat vardır - elbette çağrı bekletme ile.
Bu, neden sabahları erken sevdiğimi açıklamaya yardımcı oluyor. Kimse uyanık değil, ev sessiz, telefon çalmıyor, faks makinesi mesajlarını iletmiyor ve bilgisayar uykuda. Kahvem, gazetem ve sessiz düşüncelerimle yalnızım. Bu benim günlük zaman aşımım.
Büyüdükçe, bu günlük molaların çoğuna ihtiyaç duyulduğunu farkettim, bu yüzden son zamanlarda hastaneden eve geldikten sonra karım ve köpeğimle bir 15 dakikalık yürüyüşe başladım.
Tüm modern teknolojik ve iletişim araçlarını geride bırakıyorum ve ön kapımdan özgür bir adam çıkıyorum. Eşim ve ben günümüzün haberlerini paylaşıyoruz ve aklımızdaki herhangi bir şey hakkında konuşuyoruz. Birlikte zaman aşımımız var.
Evimize yeniden girerken, yardım edemem ama gülerek, telesekretere yürürken içeri girerken gelen üç yeni mesajı fark ettiğimde gülümsemeye başladım.
Zaman aşımı sona ermiştir - en azından yarın sabahın erken saatlerine kadar.
© 2003, Frank H. Boehm. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basılmıştır:
Hay House A.Ş. www.hayhouse.com
Makale Kaynağı
Doktorlar da Ağlar: Bir Hekimin Kalbinden Denemeler
Frank H. Boehm, MD tarafından
Hekimler, hastalar, sevilenler ve bu bireylerle ilgili karmaşık zorluklarla ilgili deneme yazıları. Yazarın hayatında özel anların yanı sıra cesaret, inanç, depresyon, affetme, arkadaşlık, düşük, kısırlık, ebeveynlik ve daha fazlası gibi konuları içerir.
Bu kitap kapaklı kitabın bilgisi / siparişi veya satın al Kindle baskısı
Yazar hakkında
FRANK BOEHM, Nashville, Tennessee'deki Vanderbilt Üniversitesi Tıp Fakültesinde OB / GYN Profesörü ve Obstetrik Direktörüdür. Ayrıca Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi Etik Kurulu Başkanı. Frank, yüksek riskli hamilelik konusunda uzman, 160'in bilimsel yayınlarını yazdı ve büyük bir ders kitabı hazırladı. Halen Nashville gazetesi olan Tennessean'de "Şifa Söyleyenler" başlıklı bir köşe yazısı yazıyor. O yazarıdır "Doktorlar da Ağlar". Web sitesi http://dr-boehm.com.
Bu yazarın başka bir kitabı
{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 0977235106; maxResults = 1}
İlgili Kitaplar
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = stres zaman aşımı; maxresults = 2}