Tırnaklarınızı güçlendirmek için vitamin çay etkinliğini deneyebilirsiniz. Bunu yapmak için, kızılağaç, ısırgan otu ve çoban çanta meyve yemek kaşığı karıştırın gerekir. Mürver çiçekleri 3 yemek kaşığı buğday çim kök 2 çorba kaşığı elde edilen kuru karışıma ekleyin. Suya otlar bir çay kaşığı kaynar bir bardak dökün. Bir termos gecede demlenmeye. Yemekten sonra 20 dakika yarım bardak için günde 4 kez almak gerekir. Tedavi süresi 10 gündür.
Ayrıca, vitamin kompleksi satın herhangi bir eczane öğeler, özellikle çivi ve saç değil, sadece güçlendirmek için tasarlanmıştır. Eğer ek olarak bazı vitamin alıyorsanız, tüm uyumlu olduğunu unutmayın. Demir ile bir kombinasyon halinde kullanarak, örneğin, E vitamini aktivitesi önemli ölçüde azalır. Aynı anda her durumda kalsiyum, demir ve bakır ile çinko alamaz. Vücutta bakır eksikliği C vitamini aşırı dikkatle izlemek ve normal gün için vitamin almak için gerekli neden olabilir. Çok büyük bir doz ciddi zehirlenmelere neden olabilir.