Yeni ebeveynler küçük sevinç paketlerinin gelişi için her zaman heyecanlanır, ancak bir kez bebek geldiğinde, aniden hayatın tüm çiçekler ve kelebekler ile ilgili olmadığını anlarlar. Yenidoğan bebekleri geceleri sürekli ağlarlar ve sırayla bebeğe baktıkları için, kendileri de uyuyamazlar. Bu, özellikle gün içinde çalışmak zorunda kalan ebeveynler için zor olabilir. Bir denge bulmak zorundalar, böylece hem iyi hem de sevgi dolu ebeveynler olabilirler. Evet, gençlerinin geceleri sağlıklı bir şekilde uyumalarını sağlamada sürekli zorluklar yaşarlar. Bebek uykuda savaşabilir mi? Eğer öyleyse, o zaman bir çeşit bebek uyku bozukluğunun ortasında olduğunuzu fark edeceksiniz.
Kolayca uykuya dalmakta olan bebekler var ve çocukları böyle ise, anneler ve babalar şanslı. Onlar sadece bebeğin sırtını ovalamak ve rüya dünyasına sürüklenmeden önce uyumak için şarkı söylemek zorundalar. Ancak talihsiz diğerleri, çocuğu gece sakinleştirmek için zor bir zaman geçirebilir. Uyku düzenleriyle sürekli mücadele ederler ve bu onları gün boyunca strese sokar. Gözlerin etrafında halkalar varsa, pek de yalnız değilsin.
Bebeğin nasıl düzgün uyuyacağını öğrenmelisin. Birkaç nedenden dolayı başarısız olabilirsiniz. Bebeğiniz cılız ise, bir şeyleri çözmeden önce birkaç ay dayanmanız gerekir. Bebeğinizin yüksek sesle çığlıklarına uyanmak ve bir şişe bulmaya çalışırken karanlıkta tökezlemek tam olarak kimsenin eğlence fikri değildir. İyi bir gece uykusu nasıl alabilirsiniz?
İlk önce, iyi uyku alışkanlıkları oluşturmanız gerekir. Yeni ebeveynlerin yaptığı en büyük hata, çocuğa kötü uyku alışkanlıklarını öğretmektir. Bir zamanlama ayarlamanız ve tutarlılık oluşturduğunuzdan emin olmanız gerekir. Değişim, çocuk için de zor olabilir ve hala kendilerini ifade edemedikleri için tek yaptıkları ağlamaktır. Başka bir hata aşırı tapan bir anne oluyor. Evet, böyle bir şey var! Ebeveynlerin, genç yaşta bağımsızlık öğretmeleri gerektiğini de bilmeleri gerekir. Anneler çocuğu çok sık taşımaya meyilli olduğunda, birisinin onları her zaman elinde tuttuğu gerçeğine alışmaya başlayabilir.
Ne yazık ki, farklı bebekler için farklı çözümler olabilir. Ancak erken uygulayabileceğiniz birkaç teknik var. Bebeğinizi beslemeden önce banyo yapabilirsiniz. Bebek beslendikten ve çıkarıldıktan sonra, bir süre onları kucakladığınızdan emin olun. Ardından, uyurken şarkı söylerken bebeğinizi yatırın. Bu modeli oluşturun ve bebeğinizin vücudunun yatma vakti belirtilerini fark etmesini sağlayın. Bebeğinizin uykuya dalması için eğitim almak kolay değildir. Çok fazla çaba ve sabır gerektirir. Ancak aylar geçtikçe, gece boyunca çok az bir sorunla veya hiç sorun yaşamadan onları eğitmek mümkün olacak. Evet, sabır ve tutarlılıkla, işler kesinlikle iyi sonuçlanacaktır.