Sandal ağacı esansiyel yağı, sağlığa birçok yararı olan odunsu, tatlı kokulu bir aromaya sahiptir. Sandal ağacı yağı, rahatlamanıza, çeşitli cilt sorunlarını tedavi etmenize, kas ağrısını gidermenize ve net düşünmenize yardımcı olmak için iyidir. Cildiniz için sandal ağacı kullanmak özellikle iyidir çünkü kızarıklık, egzama, akne tedavisine yardımcı olur ve yara iyileşmesini destekler.
Aromaterapi esansiyel yağ karışımında saf sandal ağacı yağı da kullanabilirsiniz. Bu şekilde kas ağrılarını yatıştırmak için sandal ağacı yağı masajı yapabilir, daha iyi uyumanıza yardımcı olması için difüzörünüze koyabilir veya tahrişi gidermek için cildinize uygulayabilirsiniz.
En popüler Hint sandal ağacı yağı ile birlikte birçok çeşit sandal ağacı esansiyel yağı vardır. En iyi sandal ağacı esansiyel yağı, Hindistan’ın Mysore bölgesinden gelir. Bu bazen “Mysore sandal ağacı yağı” olarak anılır.
Bu yazıda, sandal ağacı esansiyel yağı kullanmanın sağlığınız için neden iyi olduğu bilime dayalı birçok nedeni öğreneceksiniz. Sandal ağacı yağını cildinizde, difüzörde, banyonuzda veya aromaterapide kullanmanın birçok farklı yolunu da öğreneceksiniz.
Sandal Ağacı Esansiyel Yağı nedir?
Sandal ağacı esansiyel yağı, sandal ağacı ağaçlarının öz odunlarından buhar damıtma yoluyla elde edilir. Hint sandal ağacı yağı Santalum albüm ağacından , Avustralya sandal ağacı ise Santalum spicatum ağacından gelir.
Sandal ağacı esansiyel yağı, tıbbi ve tedavi edici özelliklere sahip bir dizi uçucu yağ içerir. Araştırmacılar, sandal ağacı yağındaki santaloller adı verilen bileşiklerin birçok yararlı sağlık kullanımına sahip olduğunu belirlediler. ( 1 )
Örneğin, alfa-santalol ve beta-santalol, sinirleri gevşetmeye ve daha iyi uyumaya yardımcı olmak için yatıştırıcı özellikleri için faydalıdır. ( 2 )
Sandal ağacı yağı, odunsu tonlara sahip derin ve zengin bir kokuya sahiptir. Bazı insanlar sandal ağacı esansiyel yağlarının taze kesilmiş ahşap gibi koktuğunu söylüyor. Diğerleri sandal ağacı kokusunun onlara ormanlık alanlardan tatlı, çirkin bir kokuyu hatırlattığını söylüyor.
Diğer uçucu yağlarla karşılaştırıldığında sandal ağacı yağı daha pahalı olabilir. Bunun nedeni, uçucu yağın çok popüler hale gelmesiyle sandal ağacı ağaçlarının azalmaya başlamasıdır.
Sandal Ağacı Yağı Ne İşe Yarar?
Aromaterapide sandal ağacı yağı kullanmak, anksiyete, stres, uyku sorunları, sinirlilik veya beyin sisi gibi bir dizi psikolojik sorunu ele almak için iyidir. Sandal ağacı esansiyel yağını bir taşıyıcı yağda karıştırabilir ve cilt iltihabını azaltmak, kaşıntıyı yatıştırmak ve kuru cildi rahatlatmak için kullanabilirsiniz.
Araştırmacılar, sandal ağacı esansiyel yağının anti-inflamatuar, antiseptik ve büzücü özelliklere sahip olduğunu tespit ettiler. Sakinleştirici odunsu aromasının yanı sıra bu, sandal ağacı yağını birçok topikal preparat için mükemmel kılar. ( 3 )
Sandal ağacı yağı içerisindeki santaloller, kokuyu teneffüs etmenin yatıştırıcı etkisinden sorumludur. Bu, sandal ağacının depresyon, anksiyete bozuklukları veya uyku bozukluğunuz varsa kullanmak için iyi olduğu anlamına gelir. ( 3 )
Sandal ağacının cilt tahrişini yatıştırmaya ve zihninizi sakinleştirmeye iyi gelmesinin yanı sıra anti-spazmodik ve dekonjestan özellikleri de vardır. Bu nedenle sandal ağacı aromaterapi, tıkanıklığı gidermek, öksürükten kurtulmak veya alerjilerin etkilerini azaltmak için de faydalıdır. ( 3 )
Sandal Ağacı Esansiyel Yağı Kullanmanın Faydaları
Sandal ağacı yağını cildiniz, saçınız ve zihniniz için nasıl kullanabileceğinizi daha detaylı inceleyelim. Sandal ağacı yağından en iyi şekilde yararlanmak için faydalı uçucu yağ tarifleri de bulacaksınız.
Sandal Ağacı Esansiyel Yağı Kaygıyı Hafifletmeye Yardımcı Olur
Anti-anksiyete özelliklerinden dolayı, aromaterapide sandal ağacı yağının en popüler kullanımlarından biri kaygı, korku, keder veya sinirliliği yatıştırmaya yardımcı olmaktır.
Çeşitli araştırmalar, sandal ağacının stresli ve endişe verici durumlarla başa çıkmaya yardımcı olmak için harika bir uçucu yağ olduğunu göstermiştir.
Örneğin, araştırmacılar sandal ağacı aromaterapisinin meme kanseri tedavisi gören kadınlarda kaygıyı azaltmada yardımcı olduğunu buldular. Sandal ağacı gibi esansiyel bir yağ karışımına masaj yapmak, sakinlik duygusu uyandırmaya yardımcı oldu. ( 4 )
Diğer çalışmalar, sandal ağacındaki santalollerin, bir kişi fizyolojik problemler yaşadığında rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur. Sandal ağacını solumanın etkileri, olumlu duyguları uyarmaya ve kişiyi daha sakinleştirmeye yardımcı oldu. ( 5 )
Daha sakin hissetmek için sandal ağacı yağı aromaterapisi nasıl kullanılır?
Rahatlamanıza yardımcı olmak ve ruh halinizi hızlı bir şekilde yükseltmek için sandal ağacı kokusunu doğrudan şişeden çekmeyi deneyin. Duygusal desteğe ihtiyaç duyduğunuzda solumak için bir dokuya birkaç damla uçucu yağ damlatabilirsiniz.
Anksiyete ve düşük benlik saygısından muzdaripseniz , depresyon duygularını yenmek için başka hangi esansiyel yağları kullanabileceğinizi öğrenin .
Sandal Ağacı Yağı Cildinize İyi Gelir
Enflamasyonu azalttığı ve tahrişi yatıştırdığı için Mysore sandal ağacı esansiyel yağının dermatolojik preparatlarda birçok kullanımı vardır.
Klinik ve Estetik Dermatoloji Dergisi Hint sandal ağacı yağı tedavi akne, sedef, egzama için kullanılabilir ve yardım yaralar çabuk iyileşir o 2017 yılında bildirmiştir. Araştırmacılar, sandal ağacındaki bileşiklerin anti-mikrobiyal ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu bulmuşlardır. ( 6 )
Fareleri içeren bir laboratuar denemesi, sandal ağacı yağı cilde sürmenin faydalarının da cilt kanserinin yayılmasını önlemeye yardımcı olabileceğini buldu. ( 7 ) Diğer çalışmalar sandal ağacı yağının papillom sayısını azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. ( 8 )
Kırışıklık önleyici uygulama olarak sandal ağacı yağı kullanın
Bir yağ karışımına sandal ağacı esansiyel yağı ekleyerek ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
4 damla sandal ağacı yağı, 4 damla lavanta yağı ve 4 damla adaçayı yağını 1 oz. (30 ml) tatlı badem yağı veya diğer taşıyıcı yağ. Koyu cam bir şişede saklayın. Her akşam kuru cildinize birkaç damla kırışıklık karşıtı karışım uygulayın.
Kırışıklıklar ve yaşlanan ciltle mücadele etmek için diğer esansiyel yağları deneyebilirsiniz .
Etkili yara iyileşmesi için sandal ağacı yağı kullanın
Sandal ağacı esansiyel yağının anti-inflamatuar ve antimikrobiyal aktiviteleri sağlıklı yara iyileşmesini desteklemek için faydalıdır.
Enfeksiyonu önlemek için küçük kesikleri ve otları tedavi etmek için 2 damla sandal ağacı esansiyel yağı ve 2 damla çay ağacı yağını bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı gibi taşıyıcı yağla karıştırın. Cildinizin iyileşmesine yardımcı olmak ve yara izlerinin oluşmasını önlemek için sandal ağacı esansiyel yağı ilacını hasarlı cilde günde 2-3 kez uygulayın.
Öğrenin yaraların özen düzgün nasıl yardım enfeksiyonları ve yara izi önler.
Yara izlerinden kurtulmak için sandal ağacı esansiyel yağı kullanın
Sandal ağacı aromaterapi yağını cildinize masaj yapmanın bir başka nedeni de, taze aromanın yeni cilt hücrelerinin çoğalmasını uyarmasıdır – Araştırmalar, sandal ağacı kokusunu solumanın bile sağlıklı yara iyileşmesini destekleyebileceğini buldu! ( 9 )
Öğrenin Cildinizde kullanabilirsiniz başka hangi temel yağlar izleri görünümünü azaltmak yardımına.
Deri döküntülerini iyileştirmek için sandal ağacı esansiyel yağı kullanın
Sandal ağacı yağının iyileştirici gücüyle ilgili bilimsel araştırmalar, tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bazı çalışmalarda sandal ağacı yağı bileşikleri, cilde uygulandıklarında topikal steroidal olmayan anti enflamatuar ilaçlar kadar etkiliydi. ( 10 )
3-4 damla sandal ağacı esansiyel yağını 1 yemek kaşığı tatlı badem yağı veya başka bir taşıyıcı yağ ile karıştırın. Kaşıntıyı yatıştırmak ve cildin iyileşmesini sağlamak için kırmızı, tahriş olmuş cildinize nazikçe masaj yapın.
Cildinizdeki kızarıklıklardan rahatsızsanız , kırmızı kaşıntılı cilt lekelerini yatıştırmaya yardımcı olabilecek doğal maddeler hakkında bilgi edinin .
Sandal Ağacı Yağı Egzama ve Sedef Hastalığını Yatıştırmaya Yardımcı Olur
Sandal ağacı esansiyel yağı karışımını cildinize topikal olarak uygulamak, sedef hastalığı ve egzama gibi çeşitli iltihaplı cilt rahatsızlıklarını tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Araştırmacılar, Hint sandal ağacı esansiyel yağı uygulamanın sedef hastalığının semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olduğunu bulmuşlardır . Sandal ağacı, doku iltihabını bastırmaya ve yamalı, pullu cildin görünümünü azaltmaya yardımcı oldu. ( 11 )
Kontakt dermatitiniz veya alerjik dermatitiniz varsa, Hint sandal ağacı uygulamak tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Bilimsel çalışmalar sandal ağacının ciltteki iltihaplı tepkileri engellediğini ve kronik egzama gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olduğunu göstermiştir. ( 12 )
Egzama ve sedef hastalığı için sandal ağacı esansiyel yağı nasıl kullanılır
Cilt iltihabındaki kaşıntı ve ağrıyı gidermeye yardımcı olmak için hindistancevizi yağı ile birlikte sandal ağacı yağı kullanmalısınız. Hindistan cevizi yağının antibakteriyel özellikleri, onu dermatiti tedavi etmek için mükemmel bir taşıyıcı yağ yapar . ( 13 )
2 damla sandal ağacı yağı ve 2 damla lavanta yağını bir çorba kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın. Cilt iltihabını yatıştırmak ve kuru cildi nemlendirmek için sandal ağacı ilacını günde 2-3 kez uygulayın.
Daha büyük sedef hastalığı veya egzama lekeleriniz varsa, sandal ağacı / hindistancevizi yağı karışımını banyonuza ekleyebilirsiniz. 1 oz başına 10-12 damla uçucu yağ kullanın. taşıyıcı yağ (hindistancevizi yağı katı ise, hindistan cevizi yağı kabını bir kase ılık suya koyun ve kabı hindistan cevizi yağı eriyene kadar kapta bırakın) . Cildinizin iyileşmesine yardımcı olmak için yağ karışımıyla ılık suda 20 dakika bekletin.
Tahriş edici cilt rahatsızlıklarının nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi için lütfen egzamadan kurtulmak için en iyi uçucu yağlar hakkındaki makaleme bakın .
Sandal Ağacı Esansiyel Yağı Akne Tedavisine İyi Gelir
Sandal ağacı yağının cildiniz için faydalarından biri, antimikrobiyal özelliklerinin akne salgınlarını tedavi etmeye yardımcı olmasıdır.
Dermatologlar, sandal ağacı esansiyel yağının, bazı akne alevlenmelerine neden olan bakteri türü olan Propionibacterium acnes suşlarına karşı etkili olduğunu bulmuşlardır . Ek olarak, sandal ağacı yağı cilt kızarıklığını ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve bu da onu harika bir akne karşıtı uçucu yağ yapar. ( 6 )
Diğer çalışmalar, salisilik asit ve sandal ağacı yağı içeren reçetesiz satılan (OTC) sivilce kreminin yüzdeki orta dereceli sivilceleri tedavi etmeye yardımcı olduğunu göstermiştir. Sandal ağacı sivilce kremini uyguladıktan sonra, akne hastalarının yaklaşık% 90’ı durumlarında iyileşme fark etti. ( 14 )
Akne salgınlarıyla mücadele için sandal ağacı yağı nasıl kullanılır
Cildinizi kirlerden arındırmaya ve yağlı cildi kontrol etmeye yardımcı olmak için kendi akne karşıtı cilt tonerinizi yapabilirsiniz .
4 damla sandal ağacı yağı, 4 damla lavanta yağı ve 4 damla çay ağacı yağını 1 oz. bir güvercin ağacı . Koyu cam bir şişede saklayın. Kiri çıkarmak ve cildinizin sivilcelerden uzak kalmasına yardımcı olmak için sandal ağacı toneri cildinize uygulayın.
Yüzünüzden, boynunuzdan veya sırtınızdan sivilcelerden kurtulmak için harika olan diğer uçucu yağlar hakkında bilgi edinin .
Sandal Ağacı Yağı Antibakteriyel Özelliklere Sahiptir
Sandal ağacı esansiyel yağının harika aroması, birçok insanın onu masaj karışımlarına eklemesinin bir nedenidir. Bununla birlikte, sandal ağacı yağının bakterileri öldürmeye yardımcı olması, onu kullanmanın bir başka nedenidir.
Araştırmacılar, sandal ağacı özlerinin bir dizi bakteri suşuna karşı antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu keşfettiler. ( 15 )
Sandal Ağacı Yağı Antiviraldir ve Uçuklardan Kurtulmaya Yardımcı Olur (Ateş Kabarcıkları)
Uçuklara neden olan uçuk enfeksiyonlarını tedavi etmek için dudaklarınızda veya burnunuzda sandal ağacı esansiyel yağı da kullanabilirsiniz.
Phytomedicine dergisi , Hint sandal ağacının ( Santalum album ) antimikrobiyal özelliklerinin viral enfeksiyonlara karşı etkili olduğunu bildirdi . Sandal ağacı yağı, herpes simpleks virüsleri-1 ve 2’yi (HSV-1 ve HSV-2) öldürmeye yardımcı oldu. ( 16 )
Diğer çalışmalar, sandal ağacı yağının dudaklardaki uçuklardan (ateş kabarcıkları) sorumlu virüsün türü olan HSV-1’e karşı özellikle etkili olduğunu göstermiştir. ( 17 )
Ateş kabarcıklarından kurtulmak için sandal ağacı esansiyel yağı nasıl kullanılır
Çoğu uçucu yağda olduğu gibi, saf sandal ağacı yağını doğrudan cildinize veya dudaklarınıza uygulamamalısınız.
Bir çorba kaşığı hindistancevizi yağına 3-4 damla sandal ağacı yağı ekleyin. Şişliği ve kızarıklığı azaltmak için yağ karışımının bir kısmını gün boyunca uçuğunuza sık sık uygulayın. Uçuğunuz geçene kadar sandal ağacı karışımını kullanmaya devam edin.
Daha fazla okuma: Ateş Kabarcıkları (Soğuk Yaralar): Etkili Ev Çözümleri (Bilime Dayalı) .
Sandal Ağacı Esansiyel Yağı Bronşiti Rahatlatmaya Yardımcı Olabilir
Sandal ağacı yağı kullanmanın bronşit gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olmasının birkaç nedeni vardır .
Araştırmacılar, sandal ağacı bileşiği santalolün sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğunu belirlediler. Bu rahatlatıcı etki, mukus oluşumunu önlemeye yardımcı olan solunum yollarındaki astarı da gevşetebilir. Sandal ağacını solumak, solunum yolu enfeksiyonundan öksürmenizi de önleyebilir. ( 18 )
Öksürük ve göğüs enfeksiyonlarından kurtulmak için sandal ağacı yağı nasıl kullanılır
Bronşit semptomlarının tedavisine ve daha kolay nefes almanıza yardımcı olmak için sandal ağacı aromalarını solumalısınız.
Büyük bir tencereyi kaynar suyla doldurun ve birkaç damla sandal ağacı yağı ve okaliptüs yağı ekleyin. Yüzünüzü tencerenin üzerine koyun ve buharların kaçmasını önlemek için başınızı bir havluyla örtün. Göğüs tıkanıklığınızı ve sinüslerinizi temizlemek için 10-15 dakika derin nefes alın.
Bronşitiniz varsa daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için gece boyunca difüzörünüze birkaç damla sandal ağacı esansiyel yağı da ekleyebilirsiniz.
Öğrenin diğer uçucu yağlar yararlıdır neyi , hava yollarının temizlenmesi ve göğüs enfeksiyonu belirtileri kurtulmak almak için.
Sandal Ağacı Yağı Alerji Belirtilerini Azaltabilir
Sandal ağacı esansiyel yağı aromalarının solunum yollarınızdaki yatıştırıcı ve antienflamatuvar etkisi birçok alerjik reaksiyonun hafifletilmesine yardımcı olur.
Alerji semptomlarını tedavi etmek için sandal ağacı esansiyel yağı kullanmanın iyi etkileri 2016 yılında yapılan bir çalışmada bildirilmiştir. Araştırmacılar, sandal ağacı dahil uçucu yağların bir kombinasyonunun saman nezlesinin (alerjik rinit) semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldular. Sandal ağacı kokusunu teneffüs etmenin olumlu etkisi de zihni güçlendirdi ve hastalara daha fazla enerji verdi. ( 19 )
Alerjileri tedavi etmek için sandal ağacı esansiyel yağı nasıl kullanılır
Difüzörünüze birkaç damla sandal ağacı yağı ve birkaç damla papatya yağı koyun. Alerjik reaksiyonlar nedeniyle burun akıntısı, öksürük veya solunum yolu tahrişi olduğunda düzenli olarak nefes alın.
Alerjiler için en iyi 15 uçucu yağı öğrenin (bilim tarafından desteklenir) .
Sandal Ağacı Esansiyel Yağı İyi Bilişsel Sağlığı Teşvik Ediyor
Sandal ağacının hoş aromalarının kokusu da zihninizi canlandırmaya ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olur.
Doğu Hint sandal ağacı yağının aromaterapide kullanımına ilişkin araştırmalar sandal ağacındaki alfa-santalolün ruh sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur. Araştırmacılar, sandal ağacı aromalarını solumanın uyanıklığı ve iyi bir ruh halini teşvik ettiğini keşfettiler. ( 20 )
Diğer çalışmalar, sandal ağacı esansiyel yağı kokusunu solumanın bilişsel işlev üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu bulmuştur. Araştırmacılar, yaşa bağlı bilişsel bozukluğu olan kişiler sandal ağacı aromalarına maruz kaldıklarında olumlu etkiler kaydetti. ( 21 )
Bazı araştırmalar sandal ağacının anksiyete , depresyon ve stresle baş etmeye yardımcı olabilecek esansiyel yağlar arasında olduğunu göstermiştir. ( 22 )
Ruh sağlığınızı iyileştirmek için sandal ağacı nasıl kullanılır
Zihninizi canlandırmaya ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olmak için bir çorba kaşığı tatlı badem yağına veya başka bir taşıyıcı yağa 3-4 damla sandal ağacı esansiyel yağı ekleyin ve iyice karıştırın. Bilişsel performansınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için sandal ağacı yağı karışımını şakaklarınıza masaj yapın.
Difüzörünüzdeki birkaç damla sandal ağacı esansiyel yağı, konsantrasyonunuzu iyileştirmeniz gerekiyorsa harikalar yaratır.
Sandal Ağacı Esansiyel Yağı Uyku Kalitesini İyileştirir
Sandal ağacının tatlı odunsu kokusunu teneffüs etmenin yatıştırıcı etkisi uyku bozukluklarını önlemeye ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.
İlginç bir şekilde, araştırmacılar sandal ağacının hem aromaları soluyarak hem de sandal ağacı yağını cildinize masaj yaparak uyku düzenini iyileştirmeye yardımcı olduğunu keşfettiler. Bir çalışma, santalolün rahatlatıcı etkisinin kan dolaşımına emildiğinde etkili olduğunu buldu. ( 23 )
Daha iyi uyumak için sandal ağacı nasıl kullanılır
Daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için bir mendil üzerine birkaç damla sandal ağacı koyabilir ve yastığınızın astarına koyabilirsiniz.
Veya daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olmak için yatak odanızın difüzörüne birkaç damla sandal ağacı yağı ve bergamot yağı ekleyebilirsiniz.
Uykusuzluğun nasıl tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi için lütfen hızlı uyumak için en iyi uçucu yağlar hakkındaki makalemi okuyun .
Sandal Ağacı Yağı Kan Basıncını Düşürmeye Yardımcı Olabilir
Hipertansiyonunuz varsa, sandal ağacı yağı kullanmak kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir.
Bazı araştırmalar sandal ağacının kan basıncını yükseltebileceğini gösterse de, sandal ağacının fizyolojik etkileri üzerine yapılan araştırmalar, sistolik kan basıncını önemli ölçüde azaltabildiğini göstermektedir. Bilim adamları, sandal ağacını solumanın stresin fiziksel semptomlarını azaltmada etkili olabileceğini belirtti. ( 24 )
Hipertansiyon için sandal ağacı esansiyel yağı nasıl kullanılır
Stresin kan basıncınızın yükselmesine neden olduğunu hissediyorsanız, sandal ağacı esansiyel yağını doğrudan şişeden derinlemesine içinize çekin. Zihninizi sakinleştirmek ve kan basıncınızı düşürmek için 10 derin nefes alın.
Hakkında bilgi edinin iyi doğal ilaçlar bazı yardım tedavi hipertansiyon ve felç riskini azaltır.
Sandal Ağacı Aromaterapi Yağı Kas Ağrısını Azaltmaya Yardımcı Olabilir
Sandal ağacı kullanılan uçucu bir yağ karışımı, ağrıyı hafifletmek için sert kasların gerginliğini hafifletmek için iyidir.
Araştırmacılar, sandal ağacını cildinize masaj yapmanın, popüler steroidal olmayan anti-enflamatuar uygulamalarla benzer bir ağrı giderici etkiye sahip olduğunu bulmuşlardır. Sandal ağacı, ibuprofen kreminin ağrı kesici için çalışmasına benzer şekilde bir COX inhibitörü görevi görür. ( 13 )
Ağrılı kasları tedavi etmek için sandal ağacı esansiyel yağı nasıl kullanılır
Kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olan diğer uçucu yağlarla birlikte sandal ağacını kullanabilirsiniz.
4 damla sandal ağacı yağı, 4 damla nane yağı ve 4 damla lavanta yağını 1 oz. arasında zeytin yağı (ya da diğer bir taşıyıcı sıvı yağ). Ağrı giderici yağ karışımını, yağ emilene kadar ağrılı kaslarınıza nazikçe masaj yapın. Kas sertliğiniz ve ağrınız tamamen geçene kadar günde 2-3 kez uygulayın.
Kas ağrısını, bir fincan Epsom tuzu ve birkaç damla sandal ağacı yağı ve bir taşıyıcı yağda seyreltilmiş papatya esansiyel yağı eklenmiş bir banyoda ıslatarak da tedavi edebilirsiniz .
Kas iyileşmesini hızlandırmaya ve ağrılı kasları yatıştırmaya yardımcı olan diğer harika esansiyel yağlardan bazılarını keşfedin.
Sandal Ağacı Yağı Saç Büyümesine Yardımcı Olabilir
Sandal ağacı esansiyel yağı içeren uçucu yağların bir kombinasyonu saç için iyidir çünkü saçın daha hızlı büyümesine yardımcı olabilir.
Fareler üzerinde yapılan bir deneme, sandal ağacı yağı uygulamanın saç büyümesini teşvik etmek için saç köklerini uyarmaya yardımcı olabileceğini buldu. ( 25 )
Bununla birlikte, saç büyümesi için lavanta yağı , nane yağı veya biberiye yağı gibi diğer uçucu yağların kullanılmasında daha ikna edici kanıtlar var gibi görünüyor .
Saç dökülmesini tedavi etmek için sandal ağacı esansiyel yağı nasıl kullanılır
Saç büyümesini teşvik etmek için 2 damla nane yağı ve 2 damla sandal ağacı yağını bir çorba kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırın. Saç derinize masaj yapın ve 30 dakika bekletin. En sevdiğiniz şampuanla durulayın. En iyi sonuçlar için sandal ağacı esansiyel yağlı saç maskesini günlük kullanın.
Saç büyümesini hızlandırmak için şampuanınıza sandal ağacı esansiyel yağı da ekleyebilirsiniz. Her ons şampuan için 4 damla saf sandal ağacı yağı ve 4 damla biberiye yağı ekleyin. Herhangi bir şampuanla yaptığınız gibi kullanın, ancak durulamadan önce saçınızda 5 dakika bekletin. Göz temasından kaçının.
Sandal Ağacı Esansiyel Yağının Önlemleri ve Yan Etkileri
Sandal ağacı, her odaya hoş ve rahatlatıcı bir koku veren tatlı aromatik bir uçucu yağdır. Sandal ağacı yağı kullanırken diğer uçucu yağlarda olduğu gibi çok az yan etkisi vardır.
Çoğu uçucu yağda olduğu gibi, saf sandal ağacı esansiyel yağını doğrudan cildinize sürmemelisiniz. Her zaman önce tatlı badem yağı, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi bir taşıyıcı yağla seyreltin.
Bazı insanlar sandal ağacı yağının cilt iltihabına neden olabileceğini bildirmiştir; bu nedenle, kullanmadan önce daima bir test yaması yapmalısınız. Bununla birlikte, sandal ağacı esansiyel yağı cildi tahriş edici olarak sınıflandırılmamıştır. ( 26 )
Esansiyel yağlar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Magical Aromatherapy e-kitabımda faydalı bilgiler bulabilirsiniz . Bu e-kitap, uçucu yağların gücünü ve bunları kullanmanın en etkili yollarını keşfetmenize yardımcı olacaktır.
İlgili Makaleler:
- Akne için En İyi 17 Esansiyel Yağ (Bilimsel Araştırma Tarafından Desteklenmiştir)
- Ağrı ve İltihabı Gidermek için En İyi 20 Esansiyel Yağ (Araştırmaya Dayalı)
- Migren ve Baş Ağrıları İçin En İyi Uçucu Yağlar (Araştırmaya Dayalı)