Gary Chapman'ın kitabı, Beş Aşk Dilleri evliliğini güçlendir?
Gary Chapman bir Hıristiyan danışman ve yazarıdır Beş Aşk Dilleri. Eşinize, eşinizin anlayabileceği şekilde sevgi ifade edebilmenin önemi hakkında yazıyor. Buna, beş "aşk dilleri" kullanılarak iletişim kurmanın bir türü diyor.
İşte Chapman'a göre beş duygusal aşk dilinin kısa bir özeti:
Contents
Olumlama sözleri
Bu, eşinizin ne kadar güzel göründüğünü ya da akşam yemeğinin ne kadar harika olduğunu söylediğin zamandır. Bu, eşinize karşı sözlü olarak doğrulayıcı ifadelerin kullanılması yoluyla aşkı göstermeyi içerir. Bu kelimeler aynı zamanda dostunuzun benlik imajını ve güvenini inşa edecek.
Kaliteli zaman
Bazı eşler birlikte olmanın, birlikte bir şeyler yapmanın ve birbirlerine odaklanmanın sevgiyi göstermenin en iyi yolu olduğuna inanır. Bu, "takılmak" olsa bile, birlikte ne yapıyor olursanız olun, birbirinizle duygusal olarak etkileşimi içerir. Bu, partnerinizin aşk diliyse, televizyonu kapatın, cep telefonunuzu görmezden gelmeyin ve birbirinden ayrılmaz bir dikkat gösterin..
Hediye almak
İnsan kültürlerinde hediye vermek evrenseldir. Güçlü bir sevgi mesajı göndermek için pahalı olmak zorunda değiller. Doğum gününü veya yıldönümünü unutan ya da hediye vermekten gerçekten hoşlanan birine asla hediye vermeyen eşler, kendilerini ihmal edilen ve sevilmeyen bir eş ile bulurlar..
Bu materyalizmle ilgili değil, birlikte olmadığınızda bile birisinin zihninde olduğunuzu bilmekle ilgilidir. Düşüncenin tam olarak burada olduğu yer!
Hizmetin Faaliyetleri
Bu, eşinizin zaman ve yaratıcılığa ihtiyaç duyacağı şeyler için en iyi şekilde nasıl yapabileceğinizle ilgili. Vakumlama, kar kürekleme, kuş besleyicisinin asılması, bahçe dikimi vb. Gibi bu hizmetlerin, sevginin hediyesi olarak algılanması için sevinçle yapılması gerekir..
Hizmet eylemlerine değer veren insanlar için "eylemler sözcüklerden daha yüksek sesle konuşur" mantralarıdır.
Fiziksel dokunuş
Bu insanlar fiziksel sevgi ve dokunuşa çok önem veriyorlar. Her seferinde seks değil, sarılmalar, el tutma, doğaçlama masaj vb. Bu fiziksel temas, bu sevgi diline sahip biri için çok güven verici ve anlamlı.
Kendi Aşk Dilinizi Belirleme
Muhtemelen hep birlikte ihtiyacınız olan şeyi konuştuğunuz için, kendinize şu soruları sorarak kendi aşk dilinizi keşfedebilirsiniz:
- Sevgiyi başkalarına nasıl ifade edebilirim?
- En çok neyden şikayet edeceğim?
- En çok ne talep ederim?
Bununla birlikte, partnerinizin aşk dilinde konuşmanız büyük olasılıkla sizin için doğal olmayacaktır. Chapman, kitabında "Konforu konuşmuyoruz. Sevgiden bahsediyoruz. Aşk, başkası için yaptığımız bir şeydir. Çiftler birbirlerini seviyorlar ama birbirlerini sevmiyorlar. Onlar samimi ama samimiyetliler." yeterli değil. Konfor bölgemizden çıkıp birbirimizin duygusal ihtiyaçlarını karşılamalıyız..
Duygusal Deneyimler
Chapman, insanların bir numaralı duygusal deneyiminin, yaşamlarında Tanrı'nın varlığını hissettirdiğini bildirmektedir. Aşık olmanın duygusal değeri, insanların bildirdiği en yüksek duygusal deneyimdir..
Bu nedenle, aşka düşme içinde olan birisine bir anlamda mantıklı bir şekilde denemek ve konuşmak oldukça zor olabilir. Aslında Dr. Chapman, obsesif aşkın insanları zihinsel olarak beceriksiz kılabileceğine inanır. “Aşık olmak ve deli olmak arasında çok fark yoktur” diye yazıyor. İnsanlar hayatlarında sevgi sahibi olmanın eleştirel bir öneme sahiptir, özellikle de romantik bir ilişkinin getirdiği sevgi.
Fading Tingle ve Boş Aşk Tankları
Evliliğin ilk ya da ikinci yılından sonra, ilk "tingle" sönmeye başladığı zaman, birçok çift "aşk tanklarının" boş olduğunu bulurlar. Eşleri için sevgiyi ifade ediyor olabilirler ama gerçekte farklı bir aşk dili konuşmuş olabilirler. Eşinizin aşk tankını doldurmanın en iyi yolu aşk dillerinde sevgi ifade eder.
Her birimizin birincil aşk dili var. Genellikle çiftler aynı aşk diline sahip değildir..
Tank Kontrolü
Dr. Chapman, 3 hafta boyunca haftada 3 gece "Tank Kontrolü" uygulamanızı önerir. Birbirinize sor "Aşk tankın bu gece nasıl?" Sıfırdan 10'a kadar olan bir ölçekte 10'dan küçükse, "Doldurmaya yardımcı olmak için ne yapabilirim?" Ardından yeteneğinizi en iyi şekilde yapın.
Aşk dili kavramı bilimsel olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen, iyi bir anlam ifade eder. Önemli olan bu bilgiyi ortağınızı sevmenin daha iyi olması için kullanmayı hatırlamaktır. Her bireyin “aşk dili” hakkında öğrenirken, hem sevgi dolu hem de sevgiyi çok sevdiğimiz için, bu hedefe ulaşmamız bizi daha da yakınlaştırabilir..
* Makale Marni Feuerman tarafından güncellendi