Soru:
Akciğer nasıl temizlenir?
Cevap:
Bu sorunun cevabını Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta’nın verdiği cevap ile cevaplayacağız. Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta akciğeri temizlemek için özel bir ilaç olmadığını söylüyor. Akciğerin kendi kendini temizleyen bir sisteme sahip olduğunu söylüyor ve sigarayı bırakanlar için de aynı durumun söz konusu olduğu söylüyor.
Sigara içenlerin sigarayı bıraktıkları andan itibaren akciğerin kendini temizlemeye başladığını söyleyen Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta, aynı zamanda akciğeri temizlemek için özel bir formül yada kürün bulunmadığını da söylüyor.
Akciğerlerinizin kendi kendini temizlemesi için yapmanız gerekenleri de şöyle sıralıyor;
- Sigara içmeyin ve sigara içilen ortamlarda da bulunmayın
- Soluduğunuz hava daima temiz olsun.
- Düzenli spor veya egzersiz yapın.
- Sağlıklı beslenin. Fast-food, ambalajlı gıdalar yemeyin; şekerden uzak durun.
- Yemeklerden sonra ağzınızı suyla iyice yıkayın, dişlerinizi fırçalayın (macun kullanmadan).
- Kolalı, gazlı içecekler, buzlu çay, enerji içecekleri, kutulardaki her türlü meyve suyu yerine su, maden suyu veya ayran için.
- Geceleri 7-8 saat uyuyun.
- Her gün yarım saat güneş banyosu yapın.