Arkadaşlar herkese merhabalar. Benim danışmak istediğim konu, bir otelde gece mesaisinde çalışıyorum. 23:00 - 08:30 saatleri arasında. Otelimizde çok güzel bir spor salonu var ve ben de bıraktığım yerden devam etmek istiyorum bu spora. Beslenmeyi bir şekilde halledeceğim fakat aklımı kurcalayan şey uyku düzeni. Gece çalışıp gündüz uyuyan birisi için ne kadar doğru bu spor?