Kepek, hem erkek hem de kadınlarda kafa derisinin ölü hücre kırıntıları ile kaplanması nedeniyle oluşan ortak bir sorundur.
Kepek oluşumu endişe konusu değildir, normaldir, ancak kepek sınırı aşarsa uygun tedavinin bulunması gerekir
Kepek oluşumunun nedenleri :
Dahili sebepler:
-Alerjik nedenlerden olabilir şeker veya yüksek oranda yağ içeren yiyeceklere maruz kalmak bu sorunu tetikler .
Bu alerjinin komplikasyonları kaşıntılı kafa derisi ve kepek olabilir.
-Ayrıca hormonal dengesizlik, korteksin iç nedenlerinden biri olabilir.
-B vitamini eksikliği ve çinko eksikliği de kepeğe neden olabilir .
Dış nedenler :
-Boya ve saç spreyi gibi saç bakım ürünlerinin aşırı kullanımı kepeğe neden olabilir .
-Şiddetli hava değişimlerine ve düzensiz saç yıkamaya maruz kalmak kepek oluşumunu arttırır.
-Bazıları yağlı bir saç derisine sahiptir ondan dolayı kepek yayılmasına katkıda bulunan seboreik dermatit gelişebilir .
Çok kuru cilt aynı zamanda kepek için önemli bir nedendir.
bu sorunu evde aşağıdaki yöntemleri kullanarak tedavi edebilirsiniz:
- Badem yağı ile biraz zeytinyağı karıştırın ve saç derisine masaj yaparak uygulayın en az 1saat bekletin ve ardından ılık suyla yıkayın.
Bu tarifi her ay tekrarlayın
Nemli ve sağlıklı saçlara sahip olmak için .
Hindistan cevizi suyunu iki damla limon suyu ile karıştırın ve saçınızı karışımla iyice ovalayın yarım saat bekletin ve ardından ılık suyla yıkayın.
Kepek için sirke :
Elma sirkesi, mantarların neden olduğu kabuğu ortadan kaldırma ve önleme yeteneğine sahip doğal bir malzemedir.
Bir bardak Elma sirkesi , bir buçuk bardak suyla karıştırıp saçınızı karışımla yıkayın havluya sarın en az yarım saat bırakın, ardından ılık suyla yıkayın.
Kepek önleme yöntemleri :
Kepek oluşumunu önlemek için aşağıdaki ipuçlarını izleyin:
Saçları haftada iki kez yıkayın ve saç bakım ürünlerinin kullanımını abartmayın.
Saçı zararlı kimyasallara, özellikle de boyaya maruz bırakmaktan kaçının.
Saçları sıcaklık değişimlerine maruz bırakmayın.
Vücuttaki yağ asitlerinin dengesizliği kepeklenmenin ana nedeni olabilir , omega-3 bakımından zengin sağlıklı besinler tüketmeğe dikkat edin .