İlişkinizi Yenilemek için 5 İpucu! Evden çalışmak ve eşimizle veya ailemizle daha fazla zaman geçirmek gibi bir zamanlar bizim için değerli görünen pek çok şey düşündüğümüzden daha zor olabilir. Bir rutine takılıp kalmak, kendimize yer bulamamak veya arkadaşlarımıza ya da kendimize çok az zaman ayırmak, partnerimizle çok fazla zaman geçirmenin sonuçlarından bazıları olabilir. ilişkinizi yenilemek
Bir çift içinde olmak bir rahatlık hissi verir ve bu nedenle diğer ilişkiler ihmal edilebilir. Bu, birbirinizi sosyal, iş ve aile yaşamlarınızdan tecrit ettiğiniz noktaya kadar her şeyin partnerin etrafında dönmesini isteyerek “ bağımlılık ” yaratabilir . Birbirine bağımlı olma eğilimi olan bir kişinin özelliklerinden bazıları, yalnızlık korkusu, kaygı, takıntılı düşünceler, ayrılma korkusu ve daha fazlasıdır.ilişkinizi yenilemek
Bunun sadece o kişiyle iletişim kurmak, kişisel hayalleri, iş hedeflerini ve diğer etkili ilişkileri bir kenara bırakmak gibi zararlı bir düzeye gelmemesi için bunu zamanında fark etmek ve önemli bir parçası olan diğer her şeyi bırakmamak gerekir.
Partnerimizin neye ihtiyacı olduğunu, onlara nelerin yardımcı olabileceğini ve onları nasıl biraz daha mutlu edebileceğimizi düşünmek güzeldir. Ancak çoğu zaman, diğerinin ne istediği veya gerektirdiği konusunda yanlış bir fikre sahip olabiliriz ve bu çok basit bir şekilde önlenebilir: sorarak.
“Neye ihtiyacın var?” gibi bir şey söylemek. veya “Benim hakkımda seni ne rahatsız ediyor?” veya “Mutluluğuna nasıl katkıda bulunabilirim?” ikiniz için de zenginleştirici bir diyalog açabilir ve gereksiz tartışmalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Sıkılma hissi bazen hafiftir ve gerçekten sıkılıp sıkılmadığımızı anlamak zordur. Ancak bu duygu, öfke, tahriş veya daha az çekicilik gibi tanımlanması daha kolay olan diğer biçimlerde ortaya çıkabilir. Bu olmaya başlarsa, kendimize böyle hissetmemize neden olan içsel nedenlerin neler olabileceğini ve rutin işlerin mi yoksa can sıkıntısının mı gizlendiğini sormak iyi bir alıştırmadır.
Bunun için bazı çözümler şunlar olabilir:
Bir rutini kırmanın yolları, kişinin istediği kadar çeşitlidir. ilişkinizi yenilemek
Birlikte çok fazla zaman geçirmek, belki de bir seçeneğiniz olsaydı, ayrı ayrı yapmayı tercih edeceğiniz aktivitelerin paylaşılmasına yol açabilir. Bu, eşinize karşı sevgi eksikliğinden değil, yalnız başınıza veya çevrenizdeki diğer insanlarla yapmayı tercih ettiğiniz şeyler olmasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, hangi şeyleri birlikte yapmayı tercih ettiğinizi ve hangilerini yapmadığınızı bulmak önemlidir .
Çamaşırları katlamak, ortalığı toplamak veya köpeği dışarı çıkarmak gibi günlük ev işleri de bir an için yalnız kalmanın yolları olabilir. Yani, fiziksel ayrılık mümkünse, daha iyi. Bu, birlikte geçirilen zaman ile ayrı geçirilen süreyi dengeleyecek ve bu “mesafe”, ortakların birbirlerini özlemesine ve yeniden bir araya gelmelerine heyecan katmasına neden olacaktır.
Sadece arkadaşlarınızla ve ailenizle eğlenmek değil, aynı zamanda siz ve eşiniz arasında iyi bir ruh hali sürdürmek de bir önceliktir . Bu, oyunlar, yürüyüşler ve aktiviteler önererek başarılabilir. Normal rutine farklı bir ruh hali getiren basit bir şakayı düşünmek bile yardımcı olabilir. Bütün bunlar, alıştığımız olağan tekrarları bozarak çevreye pozitiflik getirir. ilişkinizi yenilemek