Dr. Gary Chapman, çoksatan yazarı 5 Aşk Dili: Kalıcı Aşkın Sırrı , kısa süre önce Oprah Winfrey’e “Oprah’s Lifeclass”ın bir bölümü için katıldı. Bölümde, Winfrey aşk dilini öğreniyor ve Dr. Chapman, partnerinizin hangi aşk dilini konuştuğunu bilmenin ilişkinizi nasıl değiştirebileceğini ortaya koyuyor.
Dr. Chapman Friday ile iletişim, aşkı bulmak ve sağlıklı bir ilişki sürdürmek hakkında konuşma fırsatı bulduk. Evlilik ve aile hayatı uzmanına göre, hepimiz beş kategoriden birine (Olumlama Sözleri, Hizmet Eylemleri, Hediye Alma, Kaliteli Zaman ve Fiziksel Dokunma dahil) giren birincil bir sevgi dili konuşuyoruz. Birbirinizin sevgi dilini anlamak, partnerinizle başarının anahtarıdır.
eH: Bir çiftin aynı sevgi dilini konuşması ne kadar yaygındır? Ve bu ideal mi?
Dr. : Tipik olarak bir karı koca farklı bir birincil sevgi diline sahip olacaktır. Aynı sevgi diline sahip çiftler var. Ancak yaparlarsa – genellikle farklı lehçeleri tercih ederler. Aynı sevgi diline sahiplerse, bu onlar için gerçekten daha kolay hale getirmeli. Oluyor ama çok yaygın değil.
eH: Yani bir partnerin sevgi dili “onaylama sözleri” ise ve diğerininki tam tersiyse, bunun üstesinden gelmek ne kadar zor?
Dr. : Eşinizin birincil sevgi dili, sizin için en az önemli olan beş numaranız ise, yüksek bir öğrenme eğrisi olacaktır. İyi haber şu ki, bu dillerden herhangi birini konuşmayı öğrenebilirsiniz. Bu, neden bu kadar önemli olduğunu anlamak meselesidir. Partnerinizin onları sevdiğinizi bilmesini istiyorsunuz. Evlilikte duygusal sevgiyi sürdürmek istiyorsun, bu yüzden onların dilini konuşmayı öğrenmeyi seçiyorsun.
Herhangi bir onaylayıcı kelime almadığınız bir evde büyüdüyseniz, orada değildiler ve şimdi evlisiniz ve eşinizin dilinin onaylama sözleri olduğunu öğrendiyseniz, bu sizin için biraz çaba gerektirecektir. bu şeyleri nasıl sözlü olarak ifade edeceğinizi öğrenmek için. Bazen bir defter almanızı, diğer çiftlerin birbirlerine söylediklerini duyduğunuz ya da bir dergide ya da kitapta okuduğunuz ifadeleri yazmanızı öneririm. Sonra bir aynanın önünde durun ve yüksek sesle söyleyin, sadece yüksek sesle okuyun, bunları söylediğinizi işitin, sonra bunlardan birini seçin, eşinizin olduğu odaya yürüyün, söyleyin – ve sonra koşun! Sessizliği bozdun ve bir dahaki sefere daha kolay olacak. Ve üçüncü kez daha kolay olacak. İyi haber şu ki, bu dilleri konuşmayı öğrenebilirsin.
eH: Çiftler arasındaki iletişim kopukluğunun en yaygın nedeni nedir?
Dr. Bence aşk söz konusu olduğunda, bu sadece bir bilgi eksikliğidir. Aşık olduğumuz ilk günlerde, tüm bu duygular tarafından itiliriz ve bu çok kolaydır. Sadece bir şeyden bahsederlerse her şeyi yapmaya hazırız. Ancak (yeni bir ilişkinin) zirvesinden aşağı indiğinizde, hayat çok daha kasıtlı hale gelir. İnsanların farklı aşk dillerine sahip olduğu kavramını anlamıyorsanız ve sadece kendi dilinizi konuşuyorsanız, zamanı gelince size “Beni sevmiyormuşsun gibi hissediyorum” diyebilirler. Diyeceksiniz ki, “Neden? Yani bunu yapıyorum ve neden sevildiğini hissetmiyorsun?” Bize sevildiğini hissettiren şeyin onlara sevildiğini hissettireceğini varsayıyoruz. Bence en büyük sorunlardan biri bilgi eksikliği.
eH: Birçok kadın, erkeklerine daha fazla açılmalarından şikayet ediyor. Kadınların konuşan ve erkeklerin olmadığı sadece bir efsane mi?
Dr. : Konu konuşmaya gelince, iki farklı kişilik tipi olduğunu düşünmek isterim. Ölü Deniz var ve Ölü Deniz Ürdün Nehri’ni alıyor – ama hiçbir yere gitmiyor. Bu tür bir kişiliğe sahip olanlar var, gün boyunca düşünceleri, duyguları ve deneyimleri var. Bunların hepsini depoladıkları büyük bir depoları var ve bunun hakkında konuşmamaktan son derece mutlular. Diğer tarafta ise Gevezelik Çayı dediğim şey var – göz kapısından veya kulak kapısından giren her şey ağız kapısından çıkıyor.
Çoğu zaman bu iki insan birbiriyle evlenir. Çıktığın zaman çekici, çok çekici. Eğer bir Ölü Deniz iseniz ve bir Babbling Brook ile çıkıyorsanız, rahatlayabilirsiniz. Tek yapman gereken orada oturup başını sallamak ve “Hı-hı” demek. Bütün akşamı dolduracaklar.
Böylece, flört ederken birbirimizi çekeriz, sonra evleniriz ve konuşan kişi neler olup bittiğini merak eder ve partnerinin daha fazla konuşmasını ve kendileri gibi olmasını ister. Kişilik farklılıklarını anlamak, nasıl iletişim kurulacağını öğrenmenin büyük bir parçasıdır, çünkü Dead Sea’ler normalde konuştuklarından daha fazla konuşmayı öğrenebilir ve Babbling Brook’lar akışı yavaşlatmayı öğrenebilir. Konsepti anladığınızda ve sizin gibi olmadığınız için birbirinizi suçlamayı bıraktığınızda, ortalara doğru büyümeye başlarsınız.
eH: İletişimin bozulması için eleştiri de suçlanıyor mu?
Dr. Eğer olumlama sözleri kişinin birincil sevgi diliyse ve onlara verdiğiniz şey kritik sözlerse – bu o kişiyi başka bir kişiden çok daha derinden incitecektir. Eleştirildiğinizde, itiraz etme veya savunmaya geçme ve savaşma eğilimindesiniz. Ama biz de kapattık. Eleştirilecek yer var. Hepimizin zaman zaman eleştiriye ihtiyacı olur ama bunu aşk bağlamında verirsek ve “Tatlım, beni gerçekten rahatsız eden bir şey var. Bunu konuşmak için iyi bir zaman mı?” dersek. Sevginizi hissettikleri için, değişiklik yapmaya istekli olmaları çok daha olasıdır.
eH: Biriyle uzun yıllar birlikte olduktan sonra iletişimi nasıl canlı ve canlı tutabiliriz?
Dr. : Gerçek şu ki, yaşadığımız sürece büyümeye devam etmeliyiz. Çiftler ulaştıkları iletişim aşamasına yeni yerleşirlerse, önümüzdeki 20 yıl boyunca oda arkadaşı olabilirler. Ya yakınlığımızda büyüyeceğiz ya da gerileyeceğiz – evlilikler asla durmaz. İyileşirler veya kötüleşirler. Onları iyileştiriyoruz ya da daha da kötüleştiriyoruz. Çiftlere söylediğim şey, kendinizi büyüyen bir insan olarak görün. Yazın çiçekler güzeldir ama çiçekleri sulamalısın yoksa ölürler. İyi bir evlilikte güzeldir ama eğer evliliği beslemezsen o ölür. Genellikle yılda bir kez çiftlere evlilikle ilgili bir kitap paylaşmalarını veya evlilik zenginleştirme kursuna gitmelerini söylerim. Sadece birlikte okuyun ve bunun hakkında konuşun. Ön brülörde tutun. Bunu yaparsak, yıllar boyunca büyümeye, büyümeye, büyümeye devam etme şansımız olur.
Yaşlandıkça eşinizle yakın, sevgi dolu, destekleyici, şefkatli bir ilişkiye sahip olmaktan daha tatmin edici bir şey olamaz. Herkesin arzuladığı şey bu ve bu kadar çok insanın oraya ulaşamaması – ya da oraya varmadan önce pes etmesi trajiktir.
eH: Bu, sitemizdeki birden fazla Facebook hayranından gelen son sorum için mükemmel bir segue. 40’lı, 50’li veya 60’lı yaşlarda olsanız bile kalıcı aşkı bulmanın mümkün olup olmadığını bilmek istiyorlar mı?
Dr. Bence her yaşta sevgi dolu bir ilişki bulabiliriz. Bence hiç vazgeçme. Hayatın en derin anlamı ilişkilerde bulunur. Kabul edelim, herkesin evlenmeyeceğini biliyoruz, ancak çoğu insan evlenecek. Evlenmeseniz bile, derin dostluklar son derece değerli olabilir.
Evlenmek istiyorsan pes etme bence. Bence hayatında önemli olduğuna inandığın bir şeyi yapmak için zamanını ve enerjini harcamaya devam ediyorsun. Özellikle diğer insanlara yardım ederken – aynı zihniyete sahip başka birini keşfetmeniz, genellikle diğer insanlara yardım etme bağlamında olur. İkiniz de hayatınızı insanlara yardım etmeye yatırmak istiyorsanız, evliliği gerçekten iyi yapan şey budur. Bir karı koca bu tutumu paylaştığında – hayatınızı zenginleştirmek ve size yardım etmek için buradayım – ikiniz de potansiyelinize ulaşırsınız. Oturup bir şeylerin olmasını beklemeyin, enerjinizi değerli olduğuna inandığınız bir şeye harcayın. Genellikle bu bağlamda aynı kalp atışına sahip birini keşfedersiniz.