Last Updated on
Sarımsak ayrıca sağlık yararları bir dizi olabilir, yemek lezzetli kılan sadece. Eğer sarımsak içeren bazı kimyasalların miktarları azaltabilir pişirme beri, senin sarımsak çiğ yerseniz bu yararlardan bazıları daha olasıdır. diyet için sarımsak büyük miktarlarda ekleyerek veya sarımsak takviyesi almadan önce, sarımsak bazı ilaçlar ile etkileşime ve pişirme kullanılanlardan daha büyük miktarlarda herkes için güvenli değildir gibi doktorunuzla konuşun.
[TOC]
Sarımsak Sağlık Faydaları
1. Kan Arıtma
Her sabah kapatıcı olanlar sivilce örtbas bıktınız mı? Dışarıdan sağlıklı bir cilt elde etmek için içeriden kanınızı arındırarak akne temel sebeplerini ele zamanı. Sabah erken, bazı sıcak su her gün çiğ sarımsak iki diş alın ve bütün gün çok su tüketir. Bazı pound döken arıyorsanız, sabahları sarımsak 2 karanfil ile ılık su bir bardak yarım limon suyu sıkıp var. Sarımsak sisteminizi temizlemek ve toksinleri dışarı fışkırma yardımcı olacaktır.
2. Soğuk algınlığı ve grip
Sarımsak inatçı soğuk ve grip (evet, onlar kesinlikle seni seviyorum ve asla ayrılmak istiyorum) den size yardım sağlamak için gidiyor. Günde çiğ ya da pişmiş sarımsak 2-3 diş çekimi ya da (tat yukarı kaldırmaya bal veya zencefil bir dokunuş ile) bazı sarımsak çayı yudumlarken sadece doldurulmuş burun rahatlatmak ve soğuk tedavi değil, aynı zamanda karşı bağışıklık oluşturmak için gitmiyor zaman içinde bu sık ziyaretçi var.
ondan defetmek hangi sarımsak et enfeksiyona neden olabilir inanılıyordu çünkü Dr Shikha Sharma göre Delhi merkezli Sağlık ve Zindelik Uzmanı ve kurucusu Nutrihealth diyor,” sarımsak erken kullanımlarından biri et yiyenlere göre oldu gövde. Daha yaygın geçenlerde kadar enfeksiyonları ve hastalık dostu ortamlara maruz kalan işçiler tarafından kullanılan, sağlık yararları onun bolluğu beyaz yakalı işçiler de buna almak hale getirdi.”
O, “Sarımsak sinüzit, soğuk algınlığı ve grip mücadele için sıcak yemekler, et suları ve çorba eklenebilir. Ve sarımsak iyi ham halde vardı edilir.” Diye de ekledi
Kalp Hastalığı 3. Korunma
(Gıda veya ham olarak) günlük olarak sarımsak tüketmek için allisin’in anti-oksidan özellikleri kolesterol seviyesini düşürmek için yardımcı olur. Aynı zamanda, kan basıncı ve kan şekeri seviyelerini düzenlemek için son derece faydalıdır. Kükürt içeren bileşik Allisin sarımsak bütün pişmiş zaman tıbbi özellikleri kaybetmesine hatırlamak önemlidir. Sarımsak çiğ ya da yarı pişmiş onun faydalarından herhangi türetmek için tüketmek zorunludur.
4. Anti-bakteriyel ve anti-parazitik
Sarımsak geçmiş dönemin en tutulan tıbbi hazineleri biridir – son 7000 yıldır bakteriyel, fungal ve parazitik enfeksiyonları tedavi etmek için bir antibiyotik olarak kullanılmıştır. Çalışmalar seyreltilmiş sarımsak ekstraktı tenya enfeksiyonları ile çocuklara yardım düşündürmektedir. Bir sarımsak tabanlı gargara, taze nane nefes gibi gözükmeyebilir ancak onun özleri, çok küçük bir miktar boşluk neden olan bakteriler önlemek için yeterlidir.
5. Kanser Önleme
Çeşitli çalışmalarda günlük sarımsak tüketimi ve mide ve kolorektal kanserlerin önlenmesi arasında bir ilişki göstermiştir. Kansere karşı vücudun bağışıklık güçlendirmek için söylenir.
Cilt ve Saç İçin 6.
sarımsak canlandırıcı özellikleri serbest radikallerin etkisinden cildi korumak ve deri yaşlanması elastiklik kaybına neden olur kollajen tükenmesi yavaşlatır. Topikal uygulanan sarımsak mantar enfeksiyonları ile enfekte cilde harikalar yaratır ve egzama gibi cilt rahatsızlıkları muafiyet sağlar. Ayrıca ayak mantarı, halkalı solucan gibi mantar enfeksiyonları için etkili ilaçtır.
Hepimiz saç ama onun kardeşi için soğan harikaları hakkında bilmek, sarımsak sizin inceltme yeleli bir kahramanın hiçbir azdır. Eh, onun sürpriz süresi. kafa derisi üzerinde ezilmiş sarımsak özü Sürtünme veya sarımsak-aşılanmış yağ ile masaj önlemek ve hatta saç dökülmesini tersine çevirmek için bilinir.
7. Splinters
sarımsak şaşırtıcı kullanımların çoğu hala az bilinen faydaları için kefil zaman ancak kullanıcılar (ve inananların) kıvrımları içinde unutulmuştu. Bunlardan biri inatçı kıymık aykırıdır. kıymık kesim üzerinde kesik sarımsak bir parça koyun ve bir bandage- ve voila ile kapatın! Güle güle kıymık
Dikkat
o yan etkileri olabilir olarak 1. Astım hastaları sarımsak tüketmek olmamalıdır.
2. Sarımsak ameliyatlar veya tıbbi operasyonlar öncesinde kaçınılmalıdır.
3. Bir doktora danışmadan bir günde en fazla 2-3 diş sarımsak tüketmeyin.
Nutritionist and Dietician based in Jakarta, with a demonstrated history of working in the health wellness and fitness industry. Skilled in Nutrition Education, Nutrition Consultation, Diet Planning, Food & Beverage, Content Creation and Public Speaking. Strong healthcare services professional with a Bachelor Degree in Nutrition from Gadjah Mada University.