Sağlıklı Yemeklere Dört Hafta, SİZ: Diyette em>
Yağsız bir bel ve sağlıklı bir vücut için gerçek tarifi ister misiniz? Tek yapmanız gereken, vücudunuzu orijinal fabrika ayarlarına geri yüklemektir. Görüyorsun, vücudun yalın ve sağlıklı olmak istiyor ve bir kere asıldığın zaman, onu almak ve orada tutmak zor değil..
İşte bu yüzden bunu bu yıl yapabilirsiniz: RealAge, sizden dört temel strateji sunmak için Delish ile ortaklık kurdu. Diyet Yapıyorsunuz: Bel Yönetimi için Kullanıcı El Kitabı, Michael Roizen, M.D. ve Mehmet Öz, M.D. Sağlıklı bir vücut ve sağlıklı kilo başarınızı sağlayan sağlıklı ve lezzetli yemek tarifleri ile her hafta odaklanacak bir tane var..
İşte bu yüzden doktorlardan tam olarak işe yaradı: Nerede olmak istediğinize ulaşmak için Organlarınızı ve sistemlerinizi gerektiği gibi işlemeye yardımcı olan yiyecekleri yiyin. Bu, vücudunuzun kimyasal ve hormonlarının ne yapmak istediklerini yapmasına yardımcı olur: Vücudunuzun yağ yakmak istemesi, saklamayın. Ve onlar kanserle savaşan ve damar sisteminizden, beyninizden ve eklemlerden iltihaplanmaya devam eden genleri açacak olanlardır..
İnce ve sağlıklı yaşamınızı zıplamak için: Öncelikle, kitabın 99-İkinci Basımını RealAge’de okuyun. İstediğiniz sağlık ve kilo almak gerçekten çok kolay. Ardından, 5 numaralı kuralla fabrika ayarlarınızı geri yüklemek için hızlı rotaya geçin. Her hafta sunulan önerileri ve tarifleri takip edin ve vücudunuzun dönüşümünü izleyin..
1. Hafta: Favori Go-To Kahvaltı Bul (veya Yedi)
2. Hafta: İnce Kalmak İçin Doğru Yağları Yeyin
3. Hafta: Doğal Git
4. Hafta: Hepsini Yap ve Hızlı Yap!
MICHAEL F. ROIZEN, M.D. New York Times Çok popüler RealAge web sitesinin en çok satan yazar ve kurucularından biri. O, baş sağlık görevlisi ve Cleveland Kliniği Sağlık Enstitüsü başkanı ve başhekim danışmanıdır. Dr Oz Gösterisi.
MEHMET C. OZ, M.D., aynı zamanda New York Times # 1 en çok satan yazar ve ev sahibi Dr Oz Gösterisi. New York Presbiteryen-Columbia Üniversitesi’nde ve Kalp Enstitüsü Direktörü’nde profesör ve başkan yardımcısıdır..
Dan alıntı Diyet Yapıyorsunuz: Bel Yönetimi için Kullanıcı El Kitabı, Michael F. Roizen, MD ve Mehmet C. Oz tarafından Revize Edilmiş Baskı, Telif Hakkı © 2006, 2009, Michael F. Roizen, MD ve Oz Works LLC, f / s / o Mehmet C. Öz, MD Free Press, Simon & Schuster, Inc’in Bir Bölümü.