Herkesin içindeki ışığı nasıl görebilirim
Meditasyon 101 / / February 16, 2021
Bilinçli bir karar verdiniz kendini aşka aç ve pozitiflik. Bunu yapmak için, karşılaştığınız herkes hakkında mutlu düşünceler düşünmeniz gerekir. (Evet, hatta ona veya onu.) Pozitif hisler gurusu ve # 1 New York Times en çok satan yazar Gabby Bernstein, tanıştığınız herkese ışık tutarak karanlık düşüncelerden kurtulmanıza ve gücünüzü artırmanıza yardımcı olacak basit bir alıştırma yapıyor.
Bu hafta aşka olan inancınızı güçlendirerek ve yargılamak yerine ona dönerek son iki haftanın ivmesini geliştireceksiniz. (Bu uygulama, yeni kitabımda sunulanlara kısa bir bakış, Yargı Detoksu.)
Rahmetli akıl hocam ve arkadaşım, PhD Wayne Dyer, "Başkalarının ışığını görün ve onlara tüm gördüğünüz bumuş gibi davranın" dedi.
Bazı durumlarda diğerlerinde ışığı görmek kolaydır. Yoganın veya SoulCycle'ın sonunda herkes titrediğinde, onların ışığını görürsünüz. Bir bebek sana gülümsediğinde gördüğün tek şey ışıktır. Yoğun bir kavşakta bir yabancının yaşlı birine yardım ettiğine şahit olduğunuzda, içindeki ışığı görürsünüz.
Peki ya bu uygulamayı kesinlikle karşılaştığınız herkese uygularsanız? Ya herkesin içindeki ışığı görmeye istekli olsaydınız - ne olursa olsun?
Ya herkesin içindeki ışığı görmeye istekli olsaydınız - ne olursa olsun?
Bu fikre karşı dirençli olabilirsiniz. Biri sizi kızdırdığında, yapmak isteyebileceğiniz son şey, haklı öfkenizi yarıda kesmek ve ondaki ışığı görmektir.
Yine de yap.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
İhtiyacınız olan tek şeyin en ufak bir istek olduğuna güvenin. Kelimenin tam anlamıyla, tek yapmanız gereken sessizce şu duayı söylemek: Tüm gördüğüm içinizdeki ışık.
Bu hafta, yargılayıcı doğanıza her şahit olduğunuz an, bu duayı kendinize söyleyin. Kullanırken çok bilinçli olun.
Bu düşünceleri karşılaştığınız herkese sessizce gönderin. Bu duayı kaldırımdaki bir yabancıya, marketteki kasiyere, iş arkadaşlarınıza ve aile üyelerinize gönderin. Uber sürücünüze gönderin. Gece yarısı mobilya taşıyormuş gibi görünen üst kattaki komşunuza gönderin. Size kaba davranan müşteriye gönderin. TV'deki bir politikacıya gönderin.
Bu uygulama, hayatınızı hızla değiştirme gücüne sahiptir. İnsanları kendi ışığında görmek için kendi yolunuzdan çıktığınızda, gerçeğe geri dönüyorsunuz. Bir ağırlık kaldırıyormuş gibi rahatladığınızı fark edeceksiniz.
Basitçe söylemek gerekirse, kabul edici ve şefkatli olmak daha iyi hissettiriyor. Nerede olursanız olun sevgiyi görmek size güç veriyor.
Gabby Bernstein’ın yeni kitabını sipariş edin,Yargı Detoksu, yargılamayı temizlemek ve sizi daha iyi bir yaşam sürmekten alıkoyan inançları salıvermek için altı aşamalı yöntemini takip etmek. Kitabı sipariş ettiğinizde Gabby’nin 2 saatlik manifesto atölyesini ücretsiz hediye olarak alacaksınız. Gabby Bernstein 1 numara New York Times en çok satan yazarı Evren Arkandave diğer en çok satanlar arasında Şimdi Mucizeler, Mucizelere Neden Olabilir, Hayatınıza Daha Fazlasını Ekleyin, ve Ruh Bağımlısı. Spirit Junkie Masterclass eğitiminin ve Miracle Üyeliğinin kurucusudur. Oprah’dan SuperSoul Sunday, onu "yeni nesil düşünce lideri" olarak nitelendirdi ve New York Times ona "yeni bir rol modeli" dedi. Düzenli olarak görünür Dr.Oz Gösterisi ve Bugün. Onu takip edin Instagram, Facebook, ve Twitter.
Biraz yardım alarak 2018'i en sağlıklı, en mutlu ve şimdiye kadarki en zengin yapın Well + Good’un (Yeniden) Yeni Yıl programı!
-
16/02/2021
-
16/02/2021
-