Arkadaşlar nitro tech aldım antremandan sonra 1 ölçek su ile içiyorum bana az gibi gelıyor 1 kere daha almak istiyorum antreman gününde en iyi zaman hangisi olur? aklımda gece yatmadan önce veya antremandan 30 dk önce diye geçiyor ama şöyle birşeyde var antremandan 2 saat önce protein ve karbonhidrat içeren bir öğün yiyorum satıcıda bu durumda antremandan önce kullanman gerekmez dedi sizlerin fikrini merak ediyorum. sadece antreman günleri kullanıcam antremandan sonra alıyorum diğerini ne zaman alıyım veya almasam çok şey kaçırmış olurmuyum?