Tenisçi dirseği nedir?
Tenis dirseği, tendonun şişmesinin ağrıya neden olduğu bir durumdur
Tenist dirseği, lateral epikondilit olarak da bilinir. , tendonun şişmesinin dirsek veya kolda ağrıya neden olduğu bir durumdur. Tendonlar, alt kol kaslarını kemiğe bağlayan bir doku grubudur. Dirsek ağrısının en yaygın nedeni tenisçi dirseğidir. Genellikle 40 yaşındaki insanları etkiler. İyileşmesi için genellikle küçük bir tedavi, zaman ve dinlenme gerekir.
Tenisçi dirseğinin belirtileri nelerdir?
Tenis dirseğinin yaygın belirtileri ve semptomları dirseğin dış kısmında ağrı veya yanma, zayıf kavrama gücü, hassasiyet ve daha fazlasını içerir.
Tenis dirseği semptomları zamanla gelişir. Çoğu durumda, ağrı hafiftir ve daha sonra haftalar ve aylar içinde şiddetli hale gelir. Tenisçi dirseğinin yaygın belirtileri ve semptomları şunları içerir:
Dirseğin dış kısmında ağrı veya yanma
Tenisçi dirseğinin nedenleri nelerdir?
Tenis dirseği yavaş yavaş gelişir. Dirsek çevresindeki kasların tekrarlayan kullanımı, tenisçi dirseğinin gelişmesinin ana nedenidir. Ön kol kasının kuvvetli ve tekrarlayan kullanımı veya bileklerin ve ellerin tekrar tekrar gerilmesi tenisçi dirseğine yol açabilir. Ekstansör karpi radialis brevis (ERCB) kası, dirsek düz olduğunda bileği stabilize eder. Aşırı kullanımdan ERCB zayıfladığında, tendonlarda iltihaplanma ve ağrıya yol açan küçük yırtıklar oluşur.
Tenis dirseğini tetikleyebilecek aktiviteler şunlardır:
- Tenis
- Squash
Tırmıkla
Raketbol
Tenis dirseği ile ilişkili diğer faktörler şunlardır:
- 30 ile 50 yaş arası
İdiyopatik sebep (nedeni bilinmiyor)
Tenisçi dirseği teşhisi için hangi testler kullanılır?
Doktor, tanı koymada yardımcı olacak hastalardan ayrıntılı öykü isteyebilir. Ayrıca, doktor aşağıdakileri içeren ek testler isteyebilir:
- X-ışınları
Elektromiyografi (EMG)
Tenisçi dirseği nasıl tedavi edilir?
Tenisçi dirseği tedavisi hem ameliyatsız hem de ameliyatlı yöntemleri içerir. Hastaların yaklaşık %80-95'i ameliyatsız tedavi ile başarılı olmaktadır.
İltihap ve ağrıyı iyileştirdiği için kolunuzu dinlendirmek çok önemlidir. Ağır aktivitelerden kaçınmak ve bir süre spora katılımı azaltmak ağrılı semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Ağrı başlar başlamaz dirsekleri harekete geçirmek için buz kullanmak iyi bir yoldur. şişliğin artmasını durdurmak için.
Özel egzersizler önkol kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Buz masajı veya kas stimüle edici teknikler kas iyileşmesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Doktorlar kasları ve tendonları gevşetmek için bir korse kullanılmasını önerebilir, böylece ağrıyı hafifletebilir. tenisçi dirseğinin semptomları.
Şok dalga tedavisi, mikrotravma oluşturmak için dirseklere ses dalgaları gönderir. vücudun doğal iyileşme sürecini destekler.
Semptomlar 6-12 aylık cerrahi olmayan tedaviye yanıt vermezse doktorlar ameliyat önerebilir. .
Cerrahi prosedür esas olarak hastalıklı kasın çıkarılmasını ve sağlıklı kasın kemiğe geri takılmasını içerir.
Tedavi için yapılan iki tür ameliyat vardır. tenisçi dirseği:
- Açık cerrahi: Yüzeydeki bir kesi ile yapılır
SORU
İnsan vücudunun yüzde kaçı sudur? Yanıta bakınız
27/12/2021
tarihinde tıbbi olarak gözden geçirilmiştir
Referanslar
https://www.webmd.com/fitness-exercise/tennis-elbow-lateral-epicandylitis#1
https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/tennis-elbow-lateral-epicandylitis/
https://www.uptodate.com/contents/ dirsek-tendinopati-tenis-ve-golf-dirseği?
search=tennis%20elbow&source=search_result&selectedTitle=1~17&usage_type =varsayılan&display_rank=1#H1