Kadının hayatı boyunca birçok şekilde ve birçok kez değişiklik göğüsler. Meme rolü farklı bir amaç için farklıdır. Bazen göğüsler, çocuklarınızı beslemek olabilir bazen kimliğinizin bir parçası olabilir ve bazen cinsel bir zevk kaynağı olabilir. Bu onların iyi meme sağlığı için atması gereken adımlar ne her kadın için doğru bilgiye sahip olmak gerekir.
Genellikle farklı kadın farklı şekiller ve meme boyutu var. Bunlar yaş artışı ile değişen doku çeşitlilik var.Meme bakmak da yaş değişikliği ile değişir.Sol meme bile bakmak sağ bakıştan farklıdır. Bu, bir göğüs, diğer daha büyük ve daha hızlı büyür olması da mümkündür.Meme bakmak da sizin adet döngüsü, menopoz, emzirme, hamilelik bağlıdır ve aynı zamanda yaşlanma.
Önemli adımlardan bazıları sağlıklı meme tutmak için
Bu adımlar göğüsler için faydalı olacak gibi yaşam tarzı ve aynı zamanda genel sağlık geliştirmek için çok gereklidir. Birçok kişi nedeniyle yanlış yemek alışkanlıkları ve yanlış yaşam tarzı muzdarip. Bu göğüslerin görünüm üzerinde doğrudan etkisi vardır.
- Aktif olmalı ve düzenli egzersiz yapmak gerekir. Egzersiz vücudunuzun yanı sıra göğüsleri sağlıklı tutar.
- Günlük en az 5 porsiyon portakal, koyu yeşil, kırmızı sebze ve meyve yemek gerekir.
- Sigara sağlığımız üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir ve aynı zamanda göğüsler gibi sigara içmemeli.
- Bu sınırlı miktarda alkol gerektiğini tavsiye edilir.
- Düşük yağlı, tam tahıllı gıdalar ve aynı zamanda yüksek lif çeşitli alımını arttırmak gerekir.
- Sizin meyve ve sebze yıkamak gerekir veya potansiyel toksik kimyasallara maruz kalma azaltmak için organik ürünler satın alabilirsiniz.
- Içki veya çikolata, çay, kahve, kola ve diğer bazı meşrubat gibi yemek kafein alımını sınırlayın. Bu içecekler ve yeme emtia kafein nispeten yüksek miktarda içerir.
- Günlük Bu gıdalar da bazı çalışmalara göre meme kanserinden korunma ile ilgili olarak mercimek ve tahıl, soya vs gibi fito yüksek olan gıdalar yemek gerekir.
Bunun yerine, aynı zamanda konsantre gereken tüm bu faktörlerin
- Ayrıca rahat ve gevşek sütyen olmalıdır sutyen koymak gerekir.
- Kendi göğüslerini incelemek için öğrenmek gerekir.
Breast Actives fincan boyutunu artırmak için yardımcı olur biliyorum.