İşte sabahları yaptığımız sağlık hataları!
güneş ışığına ihtiyacımız var. Ayrıca araştırmacılara göre sabah ışınlarından yararlanmak kilomuzu kontrol etmemize de yardımcı oluyor. Öneri Gün ışığından yararlanmak için sabah kalktığınızda hemen perdelerinizi açın.
Her sabah uyandığımızda belki de farkında olmadan sağlığımızı tehdit eden hatalar yapıyoruz. Peki bu hatalar neler, nasıl önüne geçebiliriz?