Hepimizin sevdiği bir oturma şekli olan bacak bacak üstüne atarak oturmanın sağlığımıza zarar verebileceğini hiç düşündünüz mü? Bakalım bu şekilde oturmanın sağlığımıza ne gibi zararları var!
Kaynak:https://www.iflscience.com/why-sittin…
Şu an bunu okurken bile bağdaş kurmuş oturuyor olabilirsiniz.
Ancak bağdaş kurarak oturmak ne kadar rahat olsa da aslında sağlığınıza ve duruşunuza zarar verebilir!
Bacaklarınızı bağdaştırarak ne kadar uzun ve sık oturursanız, pelvisinizdeki kas uzunluğunda ve kemik dizilişinde uzun vadeli değişiklikler yaşama olasılığınız o kadar artar.
Uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturmak da skolyoz ve diğer ruh hali bozuklukları olasılığını artırır.
Kadın ve erkek anatomisindeki farklılıklar nedeniyle, özellikle erkeklerin kalçalarında daha az hareket açıklığı olduğundan, kadınların bacak bacak üstüne atarak oturmasının daha kolay olduğu unutulmamalıdır.
Benzer şekilde, bağdaş kurarak oturmanın, omurga ve orta bacaklar arasındaki yük transferinden sorumlu eklemlerin stabilitesini geliştirdiğine dair kanıtlar vardır.
Sonuç olarak, mümkünse bacak bacak üstüne atmaktan kaçınmak muhtemelen fazlasıyla yeterli görünüyor.