Ayrılmış bir akromio-klaviküler ekleminiz var mı?
Akromiyoklaviküler (AC) eklem, köprücük kemiğinizin (klavikula) kürek kemiğinizin akromiyon işlemiyle buluşmasından oluşan omuz ekleminizin bir parçasıdır. Buradaki problemler, omuz hareketinde kayba, ağrıya ve kolunuzun kullanılmasını gerektiren görevlerin yerine getirilmesinde zorluklara neden olabilir.
Omuz ağrınız varsa, fizyoterapistiniz (PT) durumunuzu değerlendirebilir ve en iyi tedaviyi belirleyebilir. Muayene sırasında PT’niz AC eklem sıkıştırma testi yapabilir.
AC eklemi çok kararlı bir eklemdir ve burada sadece hafif hareketler meydana gelir. Yine de, AC ekleminizi bir arada tutan bağların burkulması yaşayabilirsiniz. Bu meydana geldiğinde, buna AC eklem ayrımı denir. Bu muhtemelen önemli omuz ağrısına neden olur ve kolunuzu normal şekilde hareket ettirmekte zorluk çekebilirsiniz.
AC eklem ayrımı, omuz çıkığı ile karıştırılmamalıdır. Omuz ekleminizin top ve yuvasının birleştiği yerde bir omuz çıkığı oluşur. Omzunuzun üst kısmında, köprücük kemiğinizin ve kürek kemiğinizin akromiyon işleminin birleştiği yerde bir AC eklem ayrımı oluşur.
AC Ortak Ayrılma Nedenleri
AC ekleminiz çok stabil bir eklem olduğundan, burada bir yaralanmaya neden olmak için genellikle önemli bir travma gerekir. AC eklem ayrılması tipik olarak omzunuzun yanına bir düşüşten sonra veya uzanmış elinize düşme sırasında meydana gelir (FOOSH yaralanması olarak da bilinir).
Atletik yarışma sırasında yandan veya doğrudan omzunuzun önünden gelen darbe veya kuvvetler de AC eklem ayrılmasına neden olabilir.
AC eklem ayrımının belirtileri:
- Üst kolunuzun üstünde veya yanında omzunuzda ağrı
- Omuz ekleminizi hareket ettirmede zorluk
- Omuz ekleminizden gelen ısı hissi (iltihap belirtisi)
- Omuz ekleminizin üstünde büyük bir yumru veya yumru
- Kolunuzu kaldırırken veya kullanırken güçsüzlük hissi
Omzunuzu ayırdığınızdan şüpheleniyorsanız, hemen sağlık uzmanınıza gitmelisiniz. Sağlık uzmanınız, klinik muayenenin bir parçası olarak AC eklem kompresyon testini yapabilir. Genellikle, AC eklem ayrılması tanısını doğrulamak için basit bir röntgen yapılabilir.
AC Ortak Ayrılması Testi
AC eklem ayrımı için özel omuz testi, AC eklem sıkıştırma testi olarak adlandırılır. Yapılması basit bir testtir ve PT veya sağlık uzmanınız bunu omuz ağrısı veya sorunları için değerlendirmenizin bir parçası olarak yapabilir. İşte bunu nasıl yapacağınız:
- Bir sandalyeye rahatça oturun.
- Ağrıyan omzunuzun olduğu yerde bir arkadaşınız veya aile üyenizin yanınızda durmasını sağlayın.
- Arkadaşınız bir elini omuz ekleminizin önüne, bir elini de omuz ekleminizin arkasına koymalıdır.
- Arkadaşınız AC ekleminizi sıkıştırmak için omzunuzun her iki tarafına yavaşça ama sıkıca bastırmalıdır. Bu sıkıştırma birkaç saniye tutulmalıdır.
Olası bir AC eklem ayrılmasını gösteren pozitif bir test, sıkıştırma sırasında omzunuzda aşırı ağrının ortaya çıkmasıdır. AC eklem kompresyon testiniz pozitifse, şüphelerinizi doğrulamak ve doğru tedaviye hemen başlamak için hemen sağlık uzmanınızı ziyaret etmelisiniz.
Tedavi
AC eklem ayrımınız varsa, işler iyileşirken muhtemelen omzunuza bir askı takmanız gerekecektir.
AC ekleminizin iyileşmesinden birkaç hafta sonra, sağlık uzmanınız omuz hareket açıklığınızı (ROM) ve gücünüzü iyileştirmenize yardımcı olmak için fizik tedavi önerebilir. PT’niz omzunuzun (ve kürek kemiğinizin) düzgün hareket etmesini sağlamak için özel egzersizler önerebilir.
Bazen, bir AC eklem ayrılmasını onarmak için ameliyat önerilir. AC ekleminizi onarmak için ameliyatınız varsa, genel hareketliliğinizi iyileştirmeye ve normal omuz hareketini ve gücünü geri kazanmaya yardımcı olmak için ameliyattan sonra fizik tedaviden de yararlanabilirsiniz. PT’niz ayrıca ameliyattan sonra omuz ağrınızı yönetmenize yardımcı olabilir.
Omuz ağrınız varsa ve AC ekleminizi yaraladığınızdan şüpheleniyorsanız, AC eklem sıkıştırma testi şüphelerinizi doğrulamanıza yardımcı olabilir. Testi denerseniz ve AC ekleminizi ayırdığınızı düşünüyorsanız, teşhisinizi doğrulamak ve iyileşme ve iyileşme sürecini başlatmak için sağlık uzmanınızı ziyaret edin.
Omuz ağrısı normal aktiviteleri yapma yeteneğinizi sınırlayabilir, ancak doğru tedavi edildiğinde hızlı bir şekilde normal aktiviteye dönebilirsiniz. İnsanların neredeyse %95’i yaralanma öncesi aktivite seviyelerine dönebilir, ancak bu rakam cerrahi tedavi için geçerlidir.
Omzunuz ağrıyorsa, sağlık uzmanınıza ve fizyoterapistinize başvurun ve hemen tedaviye başlayın. Bu şekilde günlük aktivitelerinize hızlı bir şekilde geri dönebilirsiniz.