Buradasınız: Anasayfa Sağlıklı bir yaşam için
Sağlıklı Dişler İçin 8 Öneri
Güzel ve sağlıklı dişlerin sırrı ufak püf noktalarında gizlidir. Çok fazla zaman ve para harcamadan da dişlerinizi mükemmel bir duruma getirebilirsiniz!
1. Sadece dişinizi değil dilinizi ve damağınızı da hafifçe fırçalayın. Mikroplar bu bölgelerde de toplanmaktadır.
2. Her yemekten sonra gargara yapmaya özen gösterin.
3. Diş macununuzu belirli aralıklarla değiştirin. Çünkü vücudunuz aynı türe alışacak ve artık etkileri azalacaktır.
4. Dişlerinizi sabah kahvaltıdan ve akşam yatağa yatmadan önce fırçalayın!
5. Diş fırçanızı ayda 2-3 defa değiştirin.
6. Kürdan diş etlerine zarar vereceği için diş ipi kullanımına dikkat edin.
7. Yemeklerden sonra sakız çiğneyebilirsiniz. Sakız çiğnemez yumuşak plakların toplanmasını engeller ve toksin maddeleri emer. Ancak aynı sakızı 15 dakikadan fazla çiğnemeyin.
8. Antibakteriyel gargara kullanabilirsiniz.
9.Herşeyden önce erken yaşlarda diş macunu ve diş fırçası kullanmayı alışkanklık haline getirin.
http://www.haber365.com/Haber/Saglikli_Disler_Icin_8_Oneri/ alınmıştır