İsimleri virgülle ayırın.
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Numania tarafından 7 Ocak 2016 başlatılmıştır.
Dumbellda bar uzunluğunun kısa veya uzun olması önemli mi?Bana uzun bar daha dengesiz gibi geldi.
Kaldıraç mantığına göre evet, daha dengesiz olmalı.
Sent from my iPhone using Tapatalk
yani uzun bar almak mantıksız değil mi ?
Belli bir direnç karşısında kolları stabil tutmak için bir çok farklı kas çalışır.Gelişir.Bu yüzden tercih edilebilir.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Güzel cevap gayet mantıklı geldi