Müzik, insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Tıpkı güneş ışığı gibi etrafımızda, ruh halimizi yükseltiyor. Bundan o kadar keyif alıyoruz ki, çoğumuz telefonumuzla her yere yanımızda götürüyoruz veya hafta sonlarını kulüp sahnesinde, canlı müzik mekanlarında veya konserlerde geçiriyoruz.
Bu arada, çoğumuz müzik mekanlarından gelen yüksek seslerden rahatsız olmuş veya başka birinin kulaklıklarından çıkan sese dikkat çekmiş olabiliriz. Muhtemelen işyerinde yüksek endüstriyel gürültüden veya evde elektrikli aletler kullanmaktan kaynaklanan işitme kaybını önlememiz gerektiğinin farkındayız.
Bugün yayınlanan sistematik bir inceleme BMJ Küresel Sağlık kişisel dinleme cihazlarını (telefonlar veya dijital müzik çalarlar gibi) kullanmaktan ve yüksek sesli kulüplere ve konserlere gitmekten kaynaklanan, ergenlerde ve genç yetişkinlerde güvenli olmayan dinleme uygulamalarının yaygın olduğunu ve işitme kaybına katkıda bulunan önemli bir faktör olabileceğini bildirmektedir.
Aslında yazarlar, pompalanan melodilerin dünya çapında 1,35 milyara kadar genci işitme kaybı riskiyle karşı karşıya bırakabileceğini tahmin ediyor.
Çalışma neye baktı?
Sistematik analiz, tutarlı bulguları belirlemek için birden fazla çalışmayı incelemeyi içerir. Bu çalışmada yazarlar, 2000 ile 2021 yılları arasında yayınlanan ve 12-34 yaşları arasındaki 19.000’den fazla kişiyi içeren 33 hakemli çalışmayı dahil etti.
Araştırmada güvenli olmayan dinleme, haftada 40 saatten fazla 80 desibelin üzerindeki seviyelerde dinleme olarak belirlendi. Bağlam açısından, bu, çoğu Avustralya eyaletinin üzerinde olduğu seviyedir. endüstri gerektirir işitme koruyucuların kullanımı gibi gürültüden korunma süreçlerini uygulamak.
Çalışma, güvenli olmayan dinleme uygulamalarının ergenlerde ve genç yetişkinlerde yüksek olduğunu doğruluyor: bunların yüzde 23,81’i kişisel cihazlarında güvenli olmayan seviyelerde ve yüzde 48,2’si yüksek sesli eğlence mekanlarında müzik dinliyordu (bu oran daha az kesin olsa da).
Küresel nüfus tahminlerine dayanarak, bu, küresel olarak işitme kaybı riski taşıyan 1,35 milyar kadar genç insan anlamına gelir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tahminler Dünya çapında 430 milyondan fazla insan zaten engelleyici bir işitme kaybına sahiptir ve işitme kaybının önlenmesine öncelik verilmezse yaygınlık iki katına çıkabilir.
Sonuçlar, Avustralya’nın Ulusal Akustik Laboratuvarları ve HEARing Kooperatif Araştırma Merkezi tarafından yürütülen önceki çalışmalarımızla uyumludur.
On yıldan fazla bir süre önce biz bildirildi 18 ila 35 yaşları arasındaki genç Avustralyalılarda gece kulüplerine, barlara ve canlı konserlere katılımdan kaynaklanan yüksek işitme kaybı potansiyeli.
O zamanlar, genç Avustralyalıların (18-35 yaş arası) yüzde 13’ünün gece kulüplerinden, konserlerden ve spor aktivitelerinden endüstride kabul edilebilir maksimum dozu aşan yıllık gürültü dozu aldığını bulduk.
2015 yılında DSÖ, Dinlemeyi Güvenli Hale Getirin gençleri işitme duyularını korumaya teşvik etme girişimi.
İşitmeniz için neden kötü
Öyleyse yüksek sesli müzikle ilgili sorun nedir? Güneş ışığı gibi, aşırı maruz kalma zarar verebilir.
Müzik de dahil olmak üzere yüksek gürültü, tüylü hücreleri ve zarları öldürmek iç kulakta (salyangoz). İşitme kaybolduğunda, kişi etrafındaki konuşmaları veya sesleri duyamayabilir veya anlayamayabilir.
Araştırma işitme kaybının, sesin çok yüksek olması (ve işitme hasarına neden olması için ağrılı olması gerekmez), çok uzun süre yüksek sesle dinlenmesi (ve ses ne kadar yüksekse, duymadan önce o kadar kısa süre dinleyebilmeniz) kombinasyonundan kaynaklandığını gösterir. risk altındadır) ve ne sıklıkta maruz kaldığınızı (ve işitme hasarı zamanla kümülatiftir).
İyi bir “kulak kuralı”, dinleme sırasında veya sonrasında kulaklarınızda çınlama duyarsanız, işitme duyunuza zarar verme riskiniz olduğudur. Bu tip işitme kaybı kalıcı ve işitme cihazı veya koklear implant kullanımını gerektirebilir.
Bekle, yani hiç yüksek sesli müzik yok mu?
Peki, kulaklıklarımızı atmak ve gece kulüplerinden ve canlı müzikten kaçınmak dışında ne yapabiliriz?
İlk olarak, tıpkı güneş ve ciltte olduğu gibi, işitme duyumuza yönelik risklerin farkında olmalı ve kendimizi korumak için gerekli adımları atmalıyız. Çevremizde ne kadar yüksek ses olduğunun ve maruziyetimizi nasıl güvenli seviyelerde tutacağımızın farkında olmalıyız.
Bunu kulüplerde kişisel işitme koruması kullanarak yapabiliriz (örn. kulak tıkaçları veya kulak tıkaçları amaca uygun) veya gürültülü müzik mekanlarını ne sıklıkta ziyaret ettiğimizi veya gerçekten gürültülü olanlarda ne kadar kalacağımızı sınırlıyor.
Avustralya’da insanlar ücretsiz olarak erişebilirler. gürültü riski hesaplayıcı çevrimiçi bir ses seviyesi ölçer kullanarak kişisel risklerini hesaplamak ve yaşam tarzındaki değişikliklerin, müzikten keyif almalarına izin verirken işitme duyularını nasıl koruyabileceğini keşfetmek.
Artık çoğu telefon, şunları yapabilen bir yazılımla birlikte gelir: güvenli dinleme seviyelerini izleyin ve maruziyeti sınırlayın.
Mekan düzeyinde işitme koruması daha zordur ve düzenleyici ve endüstri tabanlı yaklaşımlar gerektirebilir. Bizim 2020 araştırması eğlence mekanları için daha yüksek ve daha yumuşak seviyeler arasında değişen ses seviyesi, personelin rotasyonu, sessiz odalar sağlanması ve hoparlör konumlarının baş yüksekliğinin üzerine çıkarılması gibi tanımlanmış tehlike kontrolleri. Ayrıca DJ’lerin ve mekanların patronları için işitme kaybı riskini azaltmayı amaçlayan girişimlere açık olduğunu gösterdik ve Personel.
Uzlaşmalar mümkündür ve bunlar canlı müzik mekanlarında işitmeyi korurken müzik keyfine olanak sağlayabilir. Bu şekilde herkes daha uzun süre müzik keyfine devam edebilecek.
Kaynak : https://www.sciencealert.com/pumping-beats-threaten-the-hearing-of-nearly-half-of-all-teens-and-young-adults