Hipertansiyon (Yüksek Tansiyon)
Hipertansiyonun Nedir?
Hipertansiyon, kan basıncının normal değerlerin üzerinde olması durumudur. Kan basıncı, kanın arter duvarlarına uyguladığı basınçtır ve genellikle milimetre cıva (mmHg) cinsinden ölçülür. Normal kan basıncı, genellikle 120/80 mmHg olarak kabul edilir. Ancak, sürekli olarak 140/90 mmHg’nin üzerindeki yüksek kan basıncı hipertansiyon olarak kabul edilir.
Hipertansiyonun Tanımı
Hipertansiyon, kan basıncının yüksek olması durumudur. Kan basıncı, kalp tarafından pompalanan kanın arter duvarlarına yaptığı basınçtır. Normalde, kan basıncı belirli bir aralıkta olmalıdır. Yüksek kan basıncı, kalbin ve damarların aşırı zorlanmasına neden olabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Hipertansiyonun Belirtileri
Hipertansiyon genellikle belirgin belirtilerle kendini göstermez ve “sessiz tehlike” olarak bilinir. Ancak, bazı insanlar yüksek tansiyonla ilişkilendirilen baş ağrısı, baş dönmesi, burun kanaması, göğüs ağrısı ve çarpıntı gibi belirtiler yaşayabilir. Çoğu durumda, hipertansiyonun belirtileri ancak ciddi bir sağlık sorunu olduğunda ortaya çıkar.
Tanı Yöntemleri
Hipertansiyon teşhisi genellikle tansiyon ölçümü ile konur. Kan basıncı, bir tansiyon manşeti ve bir tansiyon ölçer (sfingomanometre) kullanılarak ölçülür. Ayrıca, doktorunuz fiziksel muayene yaparak ve kan testleri, idrar testleri ve elektrokardiyogram (EKG) gibi testler isteyerek hipertansiyonun nedenlerini araştırabilir.
Önleme ve Korunma
Hipertansiyonun önlenmesi ve kontrol altında tutulması için birkaç önleyici adım atılabilir. Bunlar arasında sağlıklı bir yaşam tarzı benimseme (sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kilo kontrolü, sigara ve alkol kullanımından kaçınma), tuz ve sodyum alımının azaltılması, stres yönetimi, düzenli tansiyon kontrolü ve düzenli doktor kontrolü bulunur.