Vücudun, içinde çeşitli içerikler bulunan ılık bir çamur banyosunda belirli bir süreyle tutulmasıdır. Çamur banyosu genellikle boyun bölgesine kadar vücudu çamurda tutarak gerçekleştirilir.
Çamur hafif ağrı ve acıları iyileştirir, kan dolaşımını artırır, vücuttaki statik elektriğin atılmasına yardımcı olur, vücuttaki toksin maddelerin atımı, kan dolaşımını hızlandırır, kasları rahatlatır ayrıca cildin direncini artırır ve dengesizlikleri gidererek cildi yumuşak ve temiz hale getirir.