Diyabet veya bir öteki adıyla şeker hastalığı, dünya çapında önde gelen sıhhat sorunlarından biridir. Şeker Hastalığı, kan şekeri seviyelerinin yükseldiği kronik bir hastalıktır. Yediğimiz yiyeceklerin birçok, vücudumuzun enerji için kullandığı glikoza dönüştürülür. Pankreas, şekerin hücrelere girmesine müsade vererek kan şekerini düzenleyen bir hormon olan insülin üretir ve şeker hücrede karoser için enerjiye dönüştürülür. Fazla şeker depolanır. İnsülin kaslarda ve karaciğerde bulunur. İnsülin yahut veya yetersizse şeker hücrelere giremez, kanda kalır ve kan şekerinin yükselmesine ve rahatsızlık gelişimine yol açar. Birçok birey diyabeti fazla kilolu edinmek ve sağlığa zararlı bir yaşam biçimi ile ilişkilendirse de, öbür şeker hastalığı türleri vardır. En önemli üçü alıcı 1, tip 2 ve gestasyonel diyabettir. Herif 1 diyabet pankreas insülin üretmediğinde, gestasyonel şeker hastalığı ise hamilelerde ortaya çıkarken, müşteri 2 diyabet vücudun insülin üretebildiği ama kullanamadığı durumdur ve bu hastalığın en yaygın şeklidir. Hastaların yüzde 90’ında herif 2 şeker hastalığı vardır. Hepimizin hayat boyu insüline ihtiyacı vardır çünkü kan şekerinin hücrelere girmesine ve vücudumuza enerji vermesine müsade verir.Pankreas daha sonra insülin salgılayarak yanıt verir. Fakat bu insülin akıcı çalışamadığı için kan şekeri seviyeleri kesintisiz yükselir. Bu, daha artı insülin salındığı anlamına gelir. Herif 2 diyabetli bir takım ahali için bu, pankreasın tükenmesine neden olabilir, bu da vücutlarının günden güne daha eksik insülin ürettiği anlamına kazanç. Bu, daha da yüksek kan şekeri seviyelerine yol açabilir ve hiperglisemi riski aşağı olduğunuz anlamına gelir. Alıcı 2 diyabet nedeniyle, şeker hastalığına küresel bir pandemi denir ve bu herif çoğunlukla hayat tarzından kaynaklandığından, gitgide artarak daha pozitif insanın (genç ve ihtiyar) tip 2 diyabetten davacı olması şaşırtıcı değildir. Yaşın ilerlemesi kimsesiz glikoz intoleransına ve diyabete duyarlılığı artırabileceğinden, tipik olarak 40 yaşından daha sonra ortaya çıkar. Ama düşük yaşam kalitesi ve daha genç yaştaki obezitede üzüntü verici artışlar sebebiyle artan bir şekilde daha pozitif genç insan ve hatta çocuklar alıcı 2 diyabet yaşıyor. böylece, herif 2 diyabetli kişilerde karın ve üst cisim çevresindeki yağ dokusu insülin direnci, kalp hastalığı, yüksek kan basıncı, felç ve yüksek kolesterol ile ilişkili olduğundan, obezite en yaygın nedenlerden biridir. Herif 2 diyabet belirtileri genelde çok yavaş gelişir ya da o kadar hafif olabilir ki onları fark etmezsiniz. Hem, tip 2 diyabete sahip takriben sekiz milyon kişinin bunun haberdar bile olmadığı varsayım edilmektedir. Belirtiler mevcut olduğunda, genelde şu şekilde ortaya çıkar: – Çoğalan susuzluk, – Sık idrara çıkma, – Artan özlem, – Sebepsiz kilo kaybı, – Dermansızlık, – Bulanık görme, – Yavaş iyileşen yaralar, – Sık enfeksiyonlar, – Ellerde veya ayaklarda anestezi veya karıncalanma, – Genellikle koltuk altlarında ve boyunda koyu renkli cilt bölgeleri. Herif 2 diyabetin tedavisi yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçların bir birleşimini içerir.İdeal Kilo Pozitif kiloları belirlemek, herif 2 diyabet tedavisinde muavin olabilir. Cisim ağırlığınızın yüzde 5’ini kaybetmek tedavide epeyce iyidir oysa en düşük yüzde 7’yi kaybetmek ve bu kiloyu gözetmek ideal olarak kabul edilmektedir. Bu, yaklaşık 80 kilo ağırlığındaki birinin, takriben 5 kilo vererek kan şekeri seviyesini değiştirebileceği anlamına kazanç. Kilo belirlemek bunaltıcı görünebilir, oysa porsiyonları denetlemek ve dinç yiyecekler yiyerek başlanılabilir. Dinç Beslenme Herif 2 şeker hastalığı için özel bir perhiz yoktur. Bir beslenme uzmanı size karbonhidratlar hakkında veri verebilir ve uygulayabileceğiniz bir yemek yemek planı yapmanıza asistan olabilir. Herif 2 diyabet tedavisinde daha az kalori alımı, arıtılmış karbonhidratların, bilhassa tatlıların azaltılması, sebze ve meyve alımının artması ve daha artı lif alımı odak noktasıdır. Çalışma Her gün 30 ila 60 dakika maddi aktivite yapmaya çalışın. Yürüyebilir, bisiklete binebilir, yüzebilir veya yürek atış hızınızı hızlandıran diğer şeyler yapabilirsiniz. Bunu halter gibi zor egzersizleri ile birleştirin.Kan Şekeri Seviyenizi İzleyin Tedavinize alt olarak, özellikle insülin kullanıyorsanız, kan şekerinizi ölçmeniz gerekip gerekmediğini ve ne çoğunlukla yapmanız gerektiğini doktorunuz size söyleyecektir. bununla beraber yaşam tarzınızı değiştirseniz ve belirli şekilde ilaç alsanız bile kan şekeriniz zamanla daha da kötüleşebilir. Bu, hatalı bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Şeker Hastalığı ilerleyicidir ve çoğu insan birden artı ilaca gereklilik duyar. Muhakkak en iyi tedaviyi bulmak için doktorunuza danışmalısınız..