Egzersiz i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131r\u0131n\u0131z\u0131 dikkatli se\u00e7melisiniz\nSabah i\u015ften, ak\u015fam spor salonuna kadar dantelli tangan\u0131z\u0131 giymek enfeksiyon kapma riskinizi art\u0131rabilir. \u0130lk olarak, spor yaparken hava alan i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131r\u0131 giymek olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Saten veya dantelli yerine pamuklu veya likral\u0131 \u00fcr\u00fcnleri tercih edin. Saten veya dantelli i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131rlar\u0131 neme sebep olabilir. Bu da mantar enfeksiyonu ile sonu\u00e7lanabilir. \u0130kincisi, tangalar\u0131 kenara koyun. Spor yaparken iz \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in g\u00fczel bir yol olsa da tangalar "E.coli" enfeksiyonuna yol a\u00e7abilir.. Asl\u0131nda herkes pamuklu i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131r\u0131 giymelidir\nPamuklu i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131rlar\u0131 havadar ve emici yap\u0131dad\u0131r. \u0130pek ve saten k\u00fclotlar ise nemi hapsederek bakteri \u00fcremesine veya enfeksiyonlara yol a\u00e7ar. \u0130pek i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131r\u0131n\u0131z\u0131n bir k\u0131sm\u0131 pamuktan olsa dahi yeterli olmayabilir. Bu y\u00fczden her zaman pamuklu i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131rlar\u0131n\u0131 tercih edin.. Uyurken se\u00e7meniz gereken yol\nUyurken ger\u00e7ekten de genital b\u00f6lgeleri havaland\u0131rmal\u0131 m\u0131y\u0131z? Genel olarak kad\u0131nlar\u0131n \u00e7\u0131plak yatmas\u0131na gerek yoktur. Fakat vajinal iltihap, vajinit veya mantar enfeksiyonu gibi sorunlar ya\u015fayan kad\u0131nlar\u0131n i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131rs\u0131z yatmas\u0131 faydal\u0131 olabilir.. Yine de g\u00fcn i\u00e7erisinde i\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131r\u0131 giymelisiniz\n\u0130\u00e7 \u00e7ama\u015f\u0131r\u0131 giymemek bamba\u015fka sorunlara yol a\u00e7abilir. Pantolon giyen ki\u015fi i\u00e7in pantolonun diki\u015f yerleri vulvar b\u00f6lgeyi tahri\u015f edebilir. Elbise veya etek giyildi\u011finde ise vajinal nemi emecek hi\u00e7bir \u015fey olmayacakt\u0131r.. Tanga enfeksiyona veya tahri\u015fe yol a\u00e7abilir\nTuvaleti kulland\u0131ktan sonra \u00f6nden arkaya do\u011fru silinmesinin sebebi budur. \u00c7\u00fcnk\u00fc arkadan \u00f6ne do\u011fru sildi\u011finiz takdirde bakterileri an\u00fcsten vajinan\u0131za veya idrar yolunuza ta\u015f\u0131yabilirsiniz. Tanga giydi\u011finizde kuma\u015f\u0131n \u015ferit k\u0131sm\u0131 bakterileri ta\u015f\u0131mak i\u00e7in bir yol haline geliyor.\n Yine de pek \u00e7ok ki\u015fi i\u00e7in tanga giymek g\u00fcvenlidir. Ancak bu bakterilere yakalanmaya yatk\u0131nsan\u0131z tanga giymek pek faydal\u0131 olmayabilir..