Meyve suları sağlıklı mı? Yağ içeriyorsa, evet
Yemek Ve Beslenme / / February 17, 2021
Süperstar makro besinin sağlıklı yağ olduğunu söyledi. Rockstar beslenme uzmanına göre Kelly LeVeque, vücudunuzun emmesini sağlar yağda çözünen vitaminler A, D, E ve K. Yakın zamanda yayınlanan bir bölümünde Bu Çok Retrowellness ve pop kültürünün kesişimini tartışmaya adanmış bir podcast, live-well gurusu 10 $ ödemeye karşı uyardı bir çiftçinin pazarına düşen meyve ve sebzeleri aynı zamanda güzel ve sağlıklı bir yağ içermeyen bir aslında iletir vücudunuza vitaminleri. "Meyve suyu sıkarken, lifi çıkarıyorsun. Ve bu arada, içinde herhangi bir protein veya yağ olmayacak ”diye uyarıyor.
Beslenme uzmanı Kelly LeVeque'e göre, vücudunuzun 10 dolarlık yeşil suyunuzdan yağda çözünebilen A, D, E ve K vitaminlerini emmesini sağlayan yağdır.
Niçin faydalarından yararlanmayı önemsemeniz gerektiğinden tam olarak emin değilim bu güçlü vitaminler? A vitaminiHavuçta bulunan, vücudunuzun ve saçınızın düzgün büyümesine yardımcı olur, bağışıklık sağlığınızı destekler ve uygun fetal gelişim için çok önemlidir. D vitamini, hemen hemen herkes eksik, vücudunuz tarafından emilen kalsiyum miktarını artırır. E Vitamini, vücudunuzu vücudunuzdan koruyan bir antioksidan görevi görür. serbest radikaller, kararsız atomlar ile bağlantılı hastalık. Ve son olarak, K vitamini normal kan pıhtılaşmasını destekler.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Bu nedenle, bir dahaki sefere yerel soğuk preslenmiş meyve suyu dükkanınızda sıraya girdiğinizde, menünüzde hindistancevizi ve bu dünyanın avoları. Bonnie Taub-Dix, RDN, yaratıcısı Diyetten Daha İyi ve yazarı Yemeden Önce Okuyun: Sizi Etiketten Sofraya Götürmek, kaju yağı veya bir avuç badem gibi fındık bazlı bir yağa bakmanızı önerir. Veya en sevdiğiniz menü öğeniz uymuyorsa, yan taraftaki yağlarınızın tadını çıkarmaktan korkmayın. Yeşil meyve suyu ve avokado tostu, FTW.
Kereviz suyu herşey öfke şimdi, ama Carrie Underwood aslında pancarı tercih ediyor.