Merhaba arkadaşlar bundan yaklaşık 10-15 gün önce BSN TRUE MASS aldım o ara boksa gidiyordum antreman günleri(haftada 2 kere) bokstan hemen sonra ve gece yatmadan önce içiyordum.Ve yaklaşık 10 günde 69'dan 71 kiloya çıktım.6 gün önce boksu sınavlarım başladığı için bıraktım ama gaineri kullanmaya devam ettim ve 6 gündür kiloda hiç bir gelişme göstermedi. Sizce bunun nedeni spor yapmamam mı yoksa benim gainer den alacağım kilo bu kadarmıymış? not:gainerin aşağı yukarı 5/2 si hala dolu ve kullanmaya devam ediyorum.