Yemek eğitir, ama aynı zamanda kaba: her şeyi yiyin ... ve her şeyi!
Küçük çocuklar ilerledikçe yiyeceklerle ilerleme kaydederler: azar azar, çocuğunuz tüm önlüğü kirletemez, peçeteye gider, eti keser, çatal bıçak takımını tutar, geçer trona sandalyeye, plastik camdan cama ...
Yemekle ilgili tüm bu eğitimsel gelişmeler sizi büyük ölçüde tatmin edecek, sizi daha yaşlı hissetmenize neden olacak ve masada iyi davranışları etkileyen her şeyi vurgulama fırsatına sahip olacağız: ağzınız kapalıyken yiyin, duruşlar, bir şeyler isteyin .. .
Ek olarak, masayı herkesin sohbete katılabileceği bir aile buluşma yeri yapabiliriz. En küçük yiyecekleri bir kenara bırakmak daha rahat olsa da, programımıza mümkün olan en kısa sürede katılmaları ve yaşlılar örneğinin öncülüğünü hissetmeleri tercih edilir. Bu aynı zamanda yaşlıların dikkatimizi ona yöneltmesine ve baskı altında ve sıkıntılı hissetmemesine yardımcı olacaktır.
Bazı yiyeceklerin tadını motive etmek için fikirler
Saf itaatin yanı sıra, biraz daha fazla yanılsama ile yemek için biraz ikna da kullanabiliriz. Yaşınıza bağlı olarak, bazı yiyeceklerin erdemlerini anlamaya ve paralellikler yapmaya oynamaya hazır olabilirsiniz: havuçlar daha iyi görmek için, ıspanaklı kaslara sahip, portakal daha fazla enerji için ...
Ayrıca ailenin tüm üyeleriyle küçük yarışmalara katılmak ve annenin yaşayacağı daha bilinmeyen bir yemeğin kimden hoşlandığını veya başka bir yemeğin önüne benzer bir şeyi hatırladığını görmek için bahisler yapmak isteyeceksiniz ... Bu şekilde, lezzetleri ayırt etmeyi öğrenirler ve kendilerine yabancı olan yeni tarifler veya yemekler denemek için daha cesur olurlar.
Yemek ayrıntılarına sunum ayrıntılarını vermek için işbirliği yapmanızı da sağlayabiliriz, çünkü sizi daha fazla dahil eder ve daha fazla ilgili hissetmenizi sağlar.
Çocukların her şeyi ... ve her şeyi yemeleri için ipuçları!
1. Yiyecek hareketine önem vermekBöylece, çocuğun bu süre zarfında temelden daha fazla dikkat etmeyeceğini algılaması ve en kısa sürede seninle oynamak için çalışmayı dene.
2. İstedikleri gibi, çocukların az ya da çok her şeyi yemesi gerekir. En azından menüyü oluşturan yemeklerin her birinin küçük bir kısmını almaları gerekir.
3. Bir kural her zaman çok az hizmet etmek olabilir. ve eğer çok isterseniz tekrar etme seçeneği verin. Tartışmanın olmadığı yerde, tabağın üzerindeki her şeyi yemek aslında.
4. Hırpalanmış balıkları domates sosu ile sistematik olarak gizler, lezzetin ayırt edilmemesi için çocuğun beslenmesine, ancak eğitilmemesine yardımcı olabilir. Bir gün evde domates yoksa veya bizi yemeye davet ederse ne olur? Ona yemesini öğret.
5. öğle yemeği saat izin vermeyin Kahramanı çocuk olan bir drama dönüşüyor. Belki de istediğini elde etmesine nasıl yardım ediyorsun: Bir süre kişiselleştirilmiş ilginizin tadını çıkarmak.
6. gagalamayı göz. Belki öğlenleri yemek için sabah atıştırmasını elemelisiniz, fakat öğle yemeği menüsünü bir çörekle değiştiremezsiniz.
7. Menü hakkında düşünürken esnek olun, çocuğun Pazar öğle yemeği için tercihlerini ifade etmesine izin verilmesi. Ancak günlerin geri kalanında kesin kalın ve kızarmış yumurta yerine sevmediğiniz yemeğin yerine geçmeme izin vermeyin.
Her yemeğe en fazla 30 dakika verin ve sonra dolu veya boş olarak çıkarın. Yemek yememişseniz, bir sonrakine gitmesine izin vermeyin ve - doğal olarak ve öfkeniz olmadan - bıraktığınız yemeğin başlayacağı yemeğe kadar bekleyin. Tehlike olmayacak ve her durumda, yetersiz beslenen çocuklardan daha fazla kaprisli ve kaba çocuk örnekleri bildiğimizi hatırlayabiliriz ...
Marisol Nuevo Espín