Ayrılık Acısı Yaşayan Duygusal Arkadaşlarımızın Kesinlikle Kaçınması Gereken 19 Durum
Haberler > Ayrılık Acısı Yaşayan Duygusal Arkadaşlarımızın Kesinlikle Kaçınması Gereken 19 Durum
Ayrılık acısını atlatmak kolay değildir. Bazen bu süreçte kendimize yakıştıramayacağımız, sonradan dönüp baktığımızda pişmanlık duyacağımız şeyler yaparız hatta. İşte böyle bir dönemden geçerken yapılmaması gereken 19 şeyi Buzzfeed'den sizler için derledik.
Kaynak: https://www.buzzfeed.com/maggyvaneijk... 1. Her şeyi hemen çöpe atma.
'Ayrılık acısı hala taze olduğunda aşk mektupları, hediyeler, fotoğraflar ve anıları görmek canını daha çok acıtabilir. Fakat aradan biraz zaman geçtiğinde en azından birkaç tanesini saklamak isteyebilirsin. Eğer çok acı çektiğini ve bunların hepsinin gitmesi gerektiğini düşünüyorsan, bir arkadaşından onları saklamasını isteyebilirsin veya arabanın bagajına koyabilirsin. Bu sırada sakince düşünme şansın olur ve sonrası için bu konuda daha rahat ve pişmanlık duymayacağın kararlar verebilirsin.'
2. İçinden geçen her şeyi mektuplara dökme.
'Eski erkek arkadaşına bütün eşyalarını verirken, yanında bir de bütün duygularını döktüğün bir mektup verme. Sonrasında dönüp arkana baktığın zaman eski erkek arkadaşının bunu okumasından ve umursamamasından ötürü rahatsızlık duyacağın gibi, bir de yakın arkadaşlarına da gösterdiğini de düşününce daha da kötü hissedersin.'
3. Dövme yaptırma.
'Duyguların bu kadar yoğunken
dövme yaptırdığında, o dövmeye duygularını da yansıtmaman pek de mümkün değil. Bunun yerine, dövme fikri için yaşadığın ayrılık acısının etkilerini atlatmayı beklemek daha mantıklı olacaktır.' 4. Yalnızca melankolik müzikler dinleme.
'Sana kendi kendine
'Ben en iyisiyim.' dedirtecek cinsten öz güven ve enerji veren müzikler dinlemelisin. Eski erkek arkadaşına ihtiyacın olmadığını hatırlamanı sağlayacaktır bu.' 5. Çok fazla içme.
'Bütün duygularını bir şişe
şarap ile eritmek çok cazip görünse de, biliyorsun ki bunun sonu her zaman kendini daha kötü hissetmenle bitiyor. Duygulara olması gerektiği gibi olması için izin vermeyip acıyı etkisiz hale getirmeye çalışmak, yalnızca süreci uzatıyor.' 6. Kendini devam etmeye zorlama.
'Yalnızlık korkusuyla başka bir ilişkiye başlamak için kendini zorlama. Ayrılık sonrasında kendine gelmek için biraz zamana ihtiyacın olacaktır. Kendine zaman ayır.'
7. Negatif duyguların seni tüketmesine izin verme.
admin.mashable.com
“Nefret etme. Acı çekmene sebep olan şeyler ne olursa olsun, kendinden veya eski erkek arkadaşından nefret etme. Eğer yaşadığın gerçek aşksa, zaten zaman gelene kadar o acı orada olacak. Dolayısıyla yapılacak en güzel şey güzel anları hatırlamak bu durumda. Mutlu zamanları hatırla ve daha da güzel zamanlar yaşayacağını düşün. Yalnız veya hayatında yer alacak olan başka biriyle.'
8. Belli yerlerden ve etkinliklerden kaçınma.
“Bir müddet yas tutmakta sorun yok, fakat sana eski sevgilini hatırlatacak belli yerlerden uzak kalmak da çok makul bir yaklaşım değil. Bunları maceraya dönüştür. Hazır olduğunda, bir arkadaşını veya bir aile bireyini yanına al ve o mekandaki anılarını yeniden şekillendir. İlk başta biraz zor olacak, fakat kendine yeni ve en iyisinden anılar yaratmak için harika bir şans olacak! Kalp kırıklıklarını yok etmiyor belki ama kendini daha iyi hissetmene, belli mekanlarla daha iyi bağlantılar kurmana yardımcı oluyor.'
9. Kendini suçlama.
“Yıllar boyunca hoşlandığım erkekler beni terk ettiğinde kendi kendime yeterince iyi olmadığımı, yeterince ilgi çekici olmadığımı, yeterince güzel olmadığımı vs. söyledim durdum. Fakat doğru değildi. Değerimin farkına vardım. Eğer birisi ortada hiçbir sebep yokken sizi terk ederse bu sizin suçunuz değildir ve suçlayacak birileri aramak da iyi değildir. Bazı insanlar sadece aptaldır. Bazen yürümez. Olan sadece budur.'
10. Bütün duygularını sosyal medyaya taşıma.
rapunzelpictureparadise.files.wordpress.com
“Profil fotoğrafını değiştirerek, üzgün veya pasif-agresif durumlar paylaşarak eski sevgilinin dikkatini çekmeye çalışma. Eski sevgilin onlara senin istediğin şekilde bir tepki vermeyecek.'
11. Hazır olana kadar yeni bir ilişkiye başlama.
“Bir ayrılığı atlatmak hiçbir zaman kolay değildir, fakat eski sevgiline ihtiyacın olmadığını göstermek için başka bir ilişkiye başlamak da çözüm değildir.'
12. Eski sevgilinle iletişimde olmak için bir şeyleri zorlama.
“Numarasını sil, bütün
sosyal medya platformlarından da sil. İlk ayrılığım bana bunu öğretti. Ona mesaj atmaya devam ettim ve bu kendimi daha kötü hissetmeme sebep oldu.' 13. Kendini bırakma.
'Hayatta bu tarz şeyler olur, kendini topla ve dağılma. Ayrıca kendini bırakmak, daha kötü hissetmene sebep olacak. Kim bunu ister ki?'
14. Ne kadar değerli olduğunu unutma.
'Eski sevgilimle görüşmeye devam ettim, etrafında döndüm durdum ailem ve arkadaşlarımın beni anlamayacaklarını düşündüğüm için onlara yalan söyledim. Kendime saygım yoktu ve bana böyle davranan biriyle hala görüştüğüm için kendimden utanıyordum. Şükürler olsun ki biraz acı çeksem de sonunda kendi değerimin farkına vardım.'
15. Kendine detaylar üzerinden işkence etme.
“Eski sevgilin seni terk ettikten sonra ondan mantıklı bir açıklama veya somut bir özür bekleme. Bunun için yalvarma. Tekrar ve tekrar barışmayı isteme. Açıklamaya çalışsalar bile hiçbir zaman tam anlamıyla anlayamayacaksın. Çünkü bambaşka hislerle ve bambaşka düşüncelerle, bambaşka bir insansın sen. Kabul etmesi zor ama erkek arkadaşınla ayrılmanıza sebep olan her şeyi didik etmekten vazgeçmen en iyisi olacak.'
16. Hiçbir şey olmamış gibi davranma.
'Bir şeyler oldu, üzülmek kötü bir şey değil. Her şeyi akışına bırakmalısın.'
17. Profesyonel yardım almaktan korkma.
'Esas zayıflık kendini toplayamamaktır.'
18. Zamanın her şeyin ilacı olduğunu unutma.
“İnan bana altı ay, bir yıl belki biraz daha uzun bir süre sonra bu kırgınlığını bu şekilde hissetmeyeceksin. Geçmişe baktığında o hallerin sana çok tuhaf gelmeye başlayacak, bir gün ise eski sevgilinin seni o kadar acıtmadığını fark edeceksin ve devam etmeye hazır hissedeceksin. Kendine zaman ver, sabırlı ol ve kendine karşı anlayışlı ol.'
19. Aşkın var olduğunu unutma.
“Romantik anlamda aşktan bahsetmiyorum sadece. Aileni, arkadaşlarını, evcil hayvanlarını ve hobilerini hatırla. Önceden seni mutlu ediyorlardı, yine edecekler. Ha bir de dondurma öneririm.'