ELMA gülgillerden, çiçekleri pembe veya beyaz bir ağacın, kabuğu parlak, sert, kırmızı, sarı ve yeşil renkte, kokusu hoş, tadı ekşi veya tatlı, dokusu gevrek, ufak çekirdekli meyvesidir.
Anne sütü, ilk 2 yıl bebeğin sağ
kalımının güvencesidir.
Yeterli miktarda yiyin!
Fazla ya da az değil.
Çocukluk ve ergenlik dönemlerinde
yeterli tüketilen süt, yoğurt, peynir ileri
yıllardaki kemik sağlığının güvencesidir.
Çocuğun yeni bir besini kabul etmesi,
o besin ile 8-15 kez karşılaşması ile mümkündür.
Tip 1 diyabetli çocukların beslenmesi tamamen
sağlıklı beslenme ilkelerine dayanır.
Tüm enerji ve besin öğesi gereksinimleri,
diyabetli olmayan yaşıtlarınınki ile aynıdır.
Dondurma, süt sevmeyen çocuklar için
iyi bir süt seçeneğidir.
Kafein çocuklarda, uyku bozuklukları,
baş ağrısı ve dikkat dağınıklığına neden olur.
Doğru beslenip, hareket ederek
şişmanlıktan korunmak ya da
kurtulmak mümkündür.
Beslenme çocuğa özeldir.
İyi ya da kötü besin yoktur.
İyi ya da kötü beslenme alışkanlığı vardır.
Beslenmede yasak yoktur! Denge vardır!