Spordan Önce Ne Yemeli?
Yazar : Zayıflama ve fit hayat
Egzersizlerinizi nasıl yaptığınız, hangi sporu seçtiğiniz ve egzersiz programınız çok önemlidir. Ama bir o kadar önemli olan başka bir etken de beslenmedir. Beslenme konusu o denli önemli bir konudur ki spor beslenmesi, ayrı bir uzmanlık dalı olmuştur. Sporu sağlıklı yaşamak için ya da hobi olarak yapıyorsanız, böyle bir uzmanlıktan faydalanmanızı gerektirecek bir durum yok; ama yine de beslenmenize özen göstermeli ve dikkat etmelisiniz....Yazıyı Oku