Ehow isimli sitede yer alan habere göre, cildinizi dengelemek ve sağlıklı tutmak için cildinize nemlendirici bir bakım uygulamalısınız. Sıcaklıklar düştüğünde temizleme, peeling ve nemlendirme cildinizi parlatmanın 3 yoludur.
İşte cildinizi nemli tutmanın yolları:
1. Su için: Kendinizi nemli tutmak ve beslemek özellikle soğuk havalarda cilt kuruluğunu önlemenin bir numaralı yoludur. Aşırı kafein alımından uzak durun, bol bol sıvı tüketin. en az günde 6-8 bardak su için.
2. Ölü deriyi kaldırma: Haftada bir kez pul pul dökün ve duştan önce cildinizi karışımla ovalayın. Cildinizi ovalamak ölü hücrelerin atılmasına yardım edecektir ve sağlıklı deri oluşumunu destekleyecektir. Parabensiz karışım kullanın ya da evde kendiniz yapın. Yarım fincan kalın şeker ile bir fincan hindistan cevizi yağını karıştırın. Bunu kibarca, dairesel hareketlerle cildinize uygulayın. Tüm vücudunuzu bu karışımla ovalayın, sonra ılık suyla durulayın.
3. Cilt fırçası kullanın: Böylece ölü cilt hücrelerinizden kurtuluyorsunuz ve lenf sisteminizi harekete geçiriyorsunuz, kan dolaşım için daha sağlıklı bir cilde sahip oluyorsunuz. Cildinizi fırçalamak için dairesel hareketler kullanarak ayaklarınızdan başlıyorsunuz. Sonra yukarıya tüm vücudunuzu fırçalıyorsunuz.
4. Daha az sıcak su kullanın: Sabunlu sıcak su cildinizdeki doğal yağları tüketiyor. Banyo suyunuzun ılık olmasına dikkat edin. Özellikle kış aylarında banyo sürenizi 4-5 dakikayla sınırlı tutun. Kimyasallar içeren köpük banyolarından uzak durun. Doğal ya da organik banyo sabunu kullanın.
5. İyi bir nemlendiricili temizleyici kullanın: Birçok organik ve doğal markalar zorunlu yağlar ve sağlıklı bitki özleri içeren nemlendiriciler, sabunlar satıyor. Terli ve kirli olan bölgeleri sadece sabunla yıkayın. Bu bölgeler tipik olarak elleriniz, ayaklarınız, koltuk altınızdır. Deodorantlı sabunlardan uzak durun. Bu sabunlar cildin kurumasına yol açıyor.
6. Banyodan sonra iyi bir nemlendirici kullanın: Krem ve balsam nemlendiriciler cildin üst tabakasını kapamak için tasarlanıyor ve nemi içeride hapsediyor. Losyonlar nemlendirici olarak biliniyor ve cilt tarafından emiliyor. Aloe vera, hindistan cevizi ve susam yağı, banyodan sonra uygulayabileceğiniz nemlendiricilerdir. Cildinizi nemlendirirken geceleri krem ya da balsam, gündüzleri ise losyon kullanın.
7. Dışarıya çıkmadan önce ellerinize nemlendirici sürün: Geceleri ayaklarınıza nemlendirici sürün ve çorap giyin. Böylece ayaklarınız gece boyunca nemli olacak ve sabah da nemlenmiş ve yumuşamış olarak uyanacaksınız.
8. Dudaklarınızı nemlendirin: Dudak deriniz vücudunuzun diğer bölümlerine göre daha az nemli kalır. Bu nedenle nemi hapsetmek için iyi bir dudak balsamı kullanın. Aşırı derecede kuru dudaklara sahipseniz ekstra nemlendirici içeriğe sahip olan tıbbi dudak balsamını deneyin. Dudaklarınızdaki ölü deriyi atmak için haftada bir kez diş fırçasıyla kibarca dudaklarınızı fırçalayın. Sonra iyi bir nemlendirici balsam sürün.
9. Yüzünüze ekstra bakım yapın: Aşırı temizleme cildinizi kurutur. Bu nedenle yüzünüzü günde bir kez temizleyin. Yüzünüzü kirden arındırmak için geceleri hafif bir krem temizleyici kullanmayı deneyin. Temizledikten sonra nemlendirici sürün. Sabahları, sabundan uzak durun ve yüzünüzü ılık suyla durulayın. Bu aşırı yağın cildinizden gitmesini önleyecektir. Gündüzleri cildinizi temizlemek için gülsuyu ile yıkayın. Kuru ve ölü cildi temizlemek için cildinizi haftada bir kez yumuşak bir şekilde ovalayın.
- Hemşire 8 hastasını şırınga ile öldürdü!
- Sağlık Bakanı Akdağ: "O hemşire en ağır cezayı alacak"
- Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2016/42
- FETÖ'cü doktor ve hemşirelere operasyon
- O hastalara kimse dokunmak istemiyor ama…
- Hemşire Ayşegül Terzi 'şort' saldırganıyla ilk kez yüz yüze geldi
- Acil Sağlık Hizmet Sunumu hakkında duyuru
- 14-18 Kasım 2016 3.TİG Klinik Kodlayıcı Sertifikalı Eğitimi Katılımcı Listesi belirlendi
- Glukometre analizlerinin başvurusu ile ilgili duyuru
- Namık Kemal Üniversitesi 119 sözleşmeli sağlık personeli alımı yapacak (DPB)
- Lunaparkta facia: 4 kişi öldü!
- Çocuklar tablet, televizyon ve bilgisayar başında ne kadar kalmalı?
- Görevde Yükselme ve Unvan Değişikliği Sınavı İptal Edildi
- Kağıt reçeteye başhekim onayı şartı 27 ekim itibariyle kalkıyor
- Hasta ve yaşlılara evde ücretsiz berber hizmeti
Soğuk havada cildinizi nasıl nemlendirirsiniz?
Ehow isimli sitede yer alan habere göre, cildinizi dengelemek ve sağlıklı tutmak için cildinize nemlendirici bir bakım uygulamalısınız. Sıcaklıklar düştüğünde temizleme, peeling ve nemlendirme cildinizi parlatmanın 3 yoludur.
- SGK Sözleşmesinde yapılan değişiklikler (Birleştirilmiş hali)
- 10 ildeki 21 hastane, Çalışma Bakanı Soylu'nun talimatıyla SGK kapsamından çıkarıldı
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- Sağlık raporlarının düzenlenmesi hakkında genelge
- Özel sağlık kurum ve kuruluşlarının denetimine ilişkin yönerge
- Hemşirelere doktor olmanın yolu açılıyor
- Depresyona iyi gelen 10 yiyecek
- Kış hazırlığı yaparken sağlığınızdan olmayın!
- Emziren annelere 6 adımda beslenme önerileri (1-7 Ekim Emzirme Haftası)
- OHAL kararnamesiyle kapatılan sağlık kuruluşları
- 13 milyon çalışan, aylık 100 lira zorunlu kesintiyle BES'e girecek
- Akıllı telefonlar tat ve koku iletecek
- Haşlanmış yumurta nasıl soyulur?
- Türk Yıldızları'nı bir de böyle izleyin
- Hayatı etkileyen romatizma ile ilgili 10 soruÜlkemizde romatizmal hastalıklar oldukça yaygın olarak görülüyor. Başta eklemler olmak üzere, kaslar, kemikler, eklem bağları ve omurga gibi hareketi sağlayan doku ve organlar hastalıktan etkileniyor.
- "Diyabet hastalarının sayısı 5 milyona ulaşabilir!"Uzmanlar, diyabetle mücadelenin ve özellikle Tip-2'nin tedavisinin Ulusal Sağlık Hizmetleri'ne yükünün, sistemi iflasa sürükleyecek kadar ciddi olduğunu belirtti.
- Kürtaj olan kadınlarda intihar eğilimi artıyorAmerika, İngiltere ve Hollanda’da yapılan bilimsel araştırmalarda gebeliği kürtajla sonlanan kadınlarda intihar eğiliminin arttığı ortaya çıktı. Gebeliğin devamı ise annelik içgüdüsüyle intihar olasılığını azaltıyor.
- Çocuk cerrahisinde en sık yapılan operasyonlarÇocuk Cerrahisi tedavisinde en sık yapılan operasyonlar yenidoğan sünneti ve kasık fıtığı ameliyatıdır.
- Nakavt eden ağrı: "Migren"Genellikle başın tek bir yerinde şiddetli ağrı şeklinde yorumlanan migren; midede rahatsızlık, bulantı, kusma, ışığa karşı hassasiyet, baş ağrısı sırasında çalışamaz durumda olma gibi etkiler gösterir.
- D vitamini seviyeniz yeterli mi?Yağda çözünen bir vitamin olan D vitamininin vücutta önemli görevleri vardır.
- Sağlık sektöründe işletmenin "Etik Değeri"Sağlık sektöründe işletmenin ticari değerinin yanında bence daha da önemli olan bir değeri daha vardır. Bu da işletmenin Etik Değeri’dir.
- Özel sağlık kuruluşları arasındaki kadro dışı geçici çalışma hakkı sınırlandı!..Resmi Gazete ’de yayınlanan Özel Hastaneler Yönetmeliğinde yapılan değişiklik ile kadro dışı geçici çalışma uygulamasına son verildi... Bu hak sadece tıp merkezleri arasında uygulanırsa Kadro Dışı Geçici Çalışma hakkı nasıl uygulanacak?
- Sağlık turizmine 25 ülkenin kapısını açan çözümSağlık kurumlarının yabancı hastalara ulaşmada ve bu hastaların tedavi süreçlerinin organize edilmesinde karşılaştıkları güçlüklerin ortadan kaldırılması amacıyla, Uluslararası Hasta Koordinasyon Sistemi geliştirildi.
- Avrupa'dan %60 daha ucuza sağlık hizmetiSağlık hizmetlerinden faydalanmak için Türkiye'ye gelen turist sayısı son 6 yılda 5 kat artarak, 600 bine dayandı.
- Sağlık turizmi de Rus hastaları bekliyorRusya ile ilişkilerin iyileşmesi ve Rusların Türkiye’ye seyahatlerinin kolaylaşmasıyla birlikte sağlık turizminde de artış beklentisi oluştu.
- Savaşan: "Sağlık ana turizm türü olmalı"Kıbrıs Gazetesi'nden Ali Cansu'ya konuşan Kıbrıs Sağlık Turizmi Konseyi Kurucu Başkanı Ahmet Savaşan, Sağlık ve turizm gibi iki çetrefil karakterin evliliğinin geleceğinin ‘sağlam altyapı, çağdaş ve birbiriyle uyumlu yasalara bağlı olduğunu vurguladı.
- Namık Kemal Üniversitesi 119 sözleşmeli sağlık personeli alımı yapacak (DPB)Namık Kemal Üniversitesi Sözleşmeli Sağlık Personeli alım ilanı Devlet Personel Başkanlığı web sitesinde yayımlandı.
- Kağıt reçeteye başhekim onayı şartı 27 ekim itibariyle kalkıyorSosyal Güvenlik Kurumu (SGK) 15 Ekim itibariyle hastanelerden yazılan kağıt reçetelerin başhekimce onaylanması şartı getirmişti. Uzayan kuyruklar ve eczacı ile vatandaşın karşı karşıya gelmesi nedeniyle uygulamadan yarın (27 Ekim) vazgeçiliyor.
- Yeniden yapılandırma başvuru ve ödeme süresi uzatıldı6736 Sayılı Bazı Alacakların Yeniden Yapılandırılmasına İlişkin Kanunda Yer Alan Bazı Sürelerin Uzatılması Hakkında Karar 26 Ekim 2016 Tarihli ve 29869 Sayılı Resmî Gazete'de yayımlandı.
- İstanbul'un aile hekimine ihtiyacı varİstanbul'a atanan hekimlerle ilgili tercihlerin alındığını söyleyen Memişoğlu, "Bu hafta içi yerleştirmeleri yapılacak. Eğer fiziki olarak şu anda mağdur olacaklarsa kendi isteklerine bağlı olarak farklı yönlendirmelerini gerçekleştireceğiz" dedi. İstanbu