Kükürt minerali ne işe yarar?
Kükürt, çoğunlukla kaplıcaların ve volkanik kraterlerin yakınında bulunan doğal olarak oluşan bir mineraldir. Havaya kaçan kükürt dioksit gazının neden olduğu belirgin bir “çürük yumurta” kokusuna sahiptir. Ek olarak, kükürt iki şekilde mevcuttur: dimetil sülfoksit (DMSO) ve metilsülfonilmetan (MSM). DMSO’nun yaklaşık %15’i vücutta MSM’ye parçalanır.
MSM, meyve ve sebzeler, bazı tahıllar ve süt gibi bazı bitkilerde doğal olarak bulunur. MSM eklem sağlığında önemlidir ve kıkırdak, tendonlar ve bağlar dahil olmak üzere bağ dokularının oluşmasına yardımcı olur. Ayrıca ağrı sinyallerini ileten sinir uyarılarını yavaşlatarak ağrıyı azaltabilir.
DMSO, kağıt yapımının kimyasal bir yan ürünüdür ve tıpta olduğu kadar endüstriyel bir çözücü olarak da kullanılır. Genellikle balneoterapi olarak adlandırılan kükürt içeren çamur banyoları, cilt bozukluklarının ve artritin tedavisine yardımcı olabilir. Balneoterapi, artritli insanlar için en eski ağrı kesici formlarından biridir. “Balneo” terimi, Latince banyo kelimesinden gelir ve termal veya maden sularında ıslanma anlamına gelir. Bazı insanlar bu banyoların alerjiler ve solunum problemleri için faydalı olduğunu iddia ediyor. Ancak bu kullanımlar için bilimsel bir kanıt yoktur.
İnsanlar ayrıca akne ve diğer cilt koşullarını tedavi etmek için cilde kükürt ürünleri uygular.
Birçok çalışma, ortamdaki kükürt gazları ile alerji ve solunum yolu hastalıkları, özellikle astımdaki artış arasında bir bağlantı olabileceğini düşündürmektedir.
Cilt rahatsızlıkları
Kükürt banyoları ve cilde kükürt uygulamak için diğer yöntemler aşağıdakilerin tedavisine yardımcı olabilir:
- Akne
- Gül hastalığı
- Sedef hastalığı
- Egzama
- Kepek
- Folikülit, enfekte saç kökleri
- Siğiller
- Pityriasis versicolor. Normal cilt tonundan farklı bir renkte cilt lekeleriyle karakterize uzun süreli bir cilt bozukluğu.
- Artrit
Diyet Kaynakları
MSM, yumurta, et, kümes hayvanları, balık ve baklagiller gibi protein açısından zengin gıdalarda bulunur. Diğer iyi kaynaklar arasında sarımsak, soğan, Brüksel lahanası, kuşkonmaz, lahana ve buğday tohumu bulunur.
Mevcut Formlar
Sülfür takviyeleri iki ana formda mevcuttur: dimetil sülfoksit (DMSO) ve metilsülfonilmetan (MSM).
Dengeli beslenen sağlıklı insanlar genellikle fazladan kükürte ihtiyaç duymazlar. Bununla birlikte, vegan bir diyet uygulayan kişiler kükürt eksikliği riski altında olabilir.
Deri döküntülerini tedavi etmek için kükürt içeren merhemler, kremler, losyonlar ve kükürt tozları mevcuttur. Genellikle kaplıcalarda bulunan doğal kükürt banyoları, artrit ile ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nasıl Alınır
Pediatrik
Çocuklara kükürt vermeyin.
Yetişkin
Kükürt için önerilen bir diyet yoktur. Çoğu insan ihtiyaç duyduğu her şeyi beslenerek alır.
Önlemler
Yan etkiler ve ilaçlarla etkileşim potansiyeli nedeniyle, diyet takviyelerini yalnızca bilgili bir sağlık uzmanının gözetiminde almalısınız.
Araştırmacılar MSM’nin güvenli olduğuna inanıyorlar, ancak bu veya başka bir takviyeden büyük dozlarda almadan önce doktorunuzla konuşmalısınız. Araştırmalar, kükürtün sizi güneşe karşı daha duyarlı hale getirebileceğini gösteriyor.
DMSO’yu doktorunuzun gözetimi dışında dahili olarak almayın. DMSO’yu dahili olarak almanın yan etkileri arasında baş ağrısı, baş dönmesi, uyuşukluk, mide bulantısı ve kusma, ishal veya kabızlık bulunur. Topikal olarak kullanıldığında, DMSO cilt tahrişine neden olabilir.
Cilde uygulandığında, DMSO temas ettiği her şeyi vücuda sürer. Vücuda emilmesi amaçlanmayan herhangi bir kimyasal veya losyondan kaçınmaya özen gösterin. Bunları DMSO ile karıştırmak kötü etkiler yaratabilir. Doktorunuzla konuşun.
Diyabet, astım veya karaciğer, böbrek veya kalp rahatsızlıklarınız varsa DMSO kullanmayın. Asla endüstriyel sınıf DMSO almayın.
Hamile ve emziren kadınlar DMSO kullanmamalıdır.
Olası Etkileşimler
MSM’nin herhangi bir geleneksel ilaçla etkileşime girdiğini gösteren hiçbir rapor yoktur. Bununla birlikte, DMSO bir dizi başka ilaçla etkileşime girebilir. DMSO’yu kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Yan etkiler, deri döküntüleri, kaşıntı, kurdeşen veya yüzde, dudaklarda veya dilde şişme gibi alerjik reaksiyonları içerebilir. Bazı kişilerde ağız içi de dahil olmak üzere ciltte kızarıklık, kabarma, soyulma veya gevşeme görülebilir.