Düzenli Diş Fırçalama ve Diş İpi
Plak oluşumu ve diş eti rahatsızlıklarını önlemek için günde en az 2 defa dişlerinizi fırçalayın ve diş ipi kullanın. Dişlerin üzerine ve aralarına yerleşen bakterilerin beslenmesine yol açan plakları ancak bu yolla uzaklaştırabilirsiniz. Şekerli veya asit oluşturacak gıdaları yedikten sonra 20 dakika boyunca dişler asit saldırısına maruz kalır. Bu nedenle ara öğünlerden sonra da dişlerinizi fırçalamalı, fırçalayamıyorsanız ağzınızı bol su ile çalkalamalısınız. Bunlar mümkün değilse şekersiz sakız çiğnemek de belli ölçüde işe yarayabilir.
• Diş fırçalamadan önce fırçanızı su ile ıslatmayınız.
• Diş macununu fazla miktarda koymayınız.
• Diş fırçanızın orta sertlikte olması tavsiye edilir.
• Diş ipini özellikle çapraşıklık olan bölgelerde ve diş taşının çok biriktiği yerlerde günde enaz 1 kere kullanmanız önerilir.