çırpılmış tofu
, aracılığıyla Redactie, 1 dakika okuma
, aracılığıyla Redactie, 1 dakika okuma
Yumurtasız omlet mümkün! Yapımı çok kolay ve hızlı, üstelik çok lezzetli. Bu çırpılmış tofuyu kahvaltı veya öğle yemeği için deneyin. Öğle yemeği için ekmek veya kraker ile yiyin veya birkaç avuç taze ıspanak veya diğer yeşil yapraklı sebzelerle karıştırın. Akşam yemeği için karnabahar veya brokoli pirinci ve bir kavanoz siyah fasulye, kırmızı biber ve taze kişniş ile pişirin. Kolay bezelye bitki bazlı pişirme!
Tofuyu paketinden çıkarın ve durulayın. Büyük bir kapta tofuyu elinizle ufalayın. Orta ateşte bir tavada soğanı soteleyin. Kiraz domatesleri ve mantarları ekleyip bir süre kavurun. Ufalanmış tofu ekleyin ve 3 dakika kızartın (düzenli olarak çevirin). Zerdeçal ve Kala Namak tuzu ve maydanozu ilave edip 1 dakika daha karıştırarak kavurun. Ekstra karabiber ile tatlandırın.
Son olarak, Oatly'den yayılan büyük bir çorba kaşığı yulafla karıştırın, örneğin yeşil olanı frenk soğanı ile. Çok lezzetli!