Eğer gözler ruhun pencereleriyse, dili de vücut için bir tür kontrol lambası olarak düşünün. Dilin görünümü doktorlara sağlığınızın belirli yönleri hakkında fikir verir ve rengi de önemli bir ipucudur.
Diliniz nasıl görünmeli?
Dil yuvarlak, simetrik bir şekle sahip olmalıdır. Genellikle açık pembedir, ancak Afrika, Asya ve Akdeniz popülasyonlarında biraz mor veya kahverengi pigmentasyona sahip olabilir. Aynı zamanda bir miktar beyaz kaplamaya da sahip olabilir.
Harvard Diş Hekimliği Okulu Ağız Sağlığı Politikası ve Epidemiyoloji Bölümü’nde protez uzmanı olan Dr. Tien Jiang, “Kaplama, keratin adı verilen sert bir proteinden geliyor ve bu, yemek yerken dilinizin çizilmesini önlemeye yardımcı oluyor” diyor.
Yakından dilinizin çeşitli amaçlara hizmet eden küçük yumrularla (papilla) kaplı olduğunu görebilirsiniz:
- Sıcaklığı ve dokunuşu hissederler.
- Yiyeceğin tatlı mı, tuzlu mu, ekşi mi, acı mı yoksa tuzlu mu olduğunu tespit etmenizi sağlayan tat tomurcukları içerirler.
- Yutabileceğiniz küçük bir yiyecek topu (bolus) oluşturmanıza yardımcı olmak için sürtünme yaratırlar.
Diyet dil rengini etkileyebilir mi?
Evet. Bazen normal dil tonunuzdan uzaklaşmanızın nedeni kısmen diyet olabilir. Bunun nedeni papillaların tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerin renklerini ve kalıntılarını emebilmesidir. Örneğin, çocukken yediğiniz o mavi buzlu şeker veya şeker muhtemelen dilinizi heyecan verici bir gök mavisi tonuna dönüştürmüştür. Kahve, çay ve bol miktarda sarı zerdeçal içeren körili yemekler gibi pek çok yiyecek türü de iz bırakabilir.
Ancak renk değişikliği genellikle geçicidir. Bol su içmek ve iyi ağız hijyeni sağlamak, dile yapışan yiyecekleri ve boyaları temizleyecektir.
Koyu veya parlak dil, beyaz lekeler ve diğer endişe verici nedenler
Bazı dil renkleri ve görünümleri sağlık sorunlarının işaretidir. Aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz doktorunuza danışın:
- Kahverengi veya siyah dil, “siyah kıllı dil” adı verilen bir duruma işaret eder. Bu, papillalar çok uzadığında meydana gelir. Bu küçük yumrular genellikle büyüme şansına sahip olmazlar çünkü ağzınızdaki tüm aktivite nedeniyle düzenli olarak dökülürler. Büyürlerse bakterileri ve gıda renklerinin karışımını yakalayabilirler ve bu da kahverengi veya siyah bir renk tonuna neden olabilir. Risk faktörleri arasında antibiyotik veya antihistaminik almak, sigara içmek, ağız kuruluğu, aşırı miktarda kahve veya siyah çay içmek veya kötü ağız hijyeni yer alır.
- Dil üzerinde kalın beyaz lekeler veya beyaz yaralar muhtemelen ağzınızda aşırı miktarda mantar (pamukçuk) oluştuğu anlamına gelir. Pamukçuk, diyabet veya HIV, antibiyotiklerin veya kanser tedavisinin yan etkileri, takma diş takmak, sigara içmek, ağız kuruluğu veya steroid inhalatörleri kullanmak gibi durumlar tarafından tetiklenebilir. Nadir durumlarda beyaz lekeler veya yaralar ağız kanserinin belirtileridir.
- Dilinizde ağrılı kırmızı veya sarı yaralar varsa, aft (tahriş olmuş dokular ), pamukçuk (bazen kırmızı lekeler halinde görünebilir) veya (nadir durumlarda) ağız kanseriyle karşı karşıya olabilirsiniz .
- Parlak kırmızı bir dil, B 12 vitamini eksikliğinizin veya kızıl adı verilen bir enfeksiyonun ( boğazda ( strep boğaz) Streptococcus bakterisi enfeksiyonu ) ve kırmızı vücut döküntüsünün eşlik ettiği bir enfeksiyona sahip olduğunuzu gösterebilir . Dilinizde acı vermeyen ve bir yerden diğerine göç ediyormuş gibi görünen parlak kırmızı lekeler varsa, “coğrafi dil” adı verilen zararsız, tedavi edilemez bir rahatsızlığınız olabilir.
Dilinizi fırçalamalı mısınız yoksa dil kazıyıcı mı kullanmalısınız?
İyi ağız hijyeni, dişlerinizi günde en az bir kez diş ipi ile temizlemenizi ve günde en az iki kez fırçalamanızı gerektirir . Fırçayı dilinizde kullanmak için birkaç saniye ayırın.
“Dilinizi çıkarın ve diş fırçanızı dilinizin arkasından öne doğru kaydırın: bir kez ortadan aşağı, bir kez sol tarafa ve bir kez de sağ tarafa doğru kaydırın. Bu, papillalarda biriken bakteri ve kalıntıların temizlenmesine yardımcı olur. ” diyor Dr. Jiang.
Bazı insanlar dilini temizlemek için dil kazıyıcı kullandığına yemin eder. Dr. Jiang bu uygulamanın hayranı değil, ancak birisinin dili fırçalamaya benzer şekilde dil üzerinde öne doğru çekilen aleti kullanması konusunda bir sorunu yok. “Dil kazıyıcının etkinliği hakkındaki veriler karışık” diyor. “Bu sadece dilinizi, dişlerinizi, ağzınızı ve diş etlerinizi mümkün olduğunca sağlıklı tutmak için günlük olarak yapmak istediğiniz şeylere bağlıdır.”
Dilin için mi endişeleniyorsun? Ne yapalım
Dilinizde bir sorun olduğundan endişeleniyorsanız – özellikle de ateşiniz, çok boğaz ağrınız, geçmeyen yaralarınız veya başka yeni semptomlarınız varsa – birinci basamak doktorunuzu veya diş hekiminizi arayın.
Doktorunuz veya diş hekiminiz şunları yapabilir:
- durumunuzu değerlendirin
- İlaçlı ağız gargaraları veya ılık suyla durulamalar gibi rahatsızlığı gidermek için tedaviler reçete edin veya önerin
- susuz kalmamanızı ve ağız hijyeninizi artırmanızı rica ediyorum.
Gerektiğinde doktorunuz ileri değerlendirme için sizi bir uzmana yönlendirebilir.