Boyama, olumsuz düşüncelerin ve tatsızlığın azaltılmasına yardımcı olur, stresi azaltmanın yanı sıra kişinin beynini de uyarır ve beynin her iki yarım küresinin de odaklanmasını gerektirir. Bu, beynin tüm alanlarının dengeli bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Boyama sayfalarının karmaşık tasarımları, beyni estetik olarak rengi seçmeye teşvik eder. Özellikle kaliteli mandalaları boyamak, beynin hem analitik hem de yaratıcı bölümlerinin aktivasyonuna yardımcı olur, problem çözme becerilerini arttırır, bilişsel becerileri geliştirir ve içsel güç üretir. Bu terapi kişinin zihni dağıtmasına yardımcı olabilir. Bilim adamları, bu sanat terapisine katılan yetişkinlerin yaratıcı kıvılcımlarını yeniden keşfetme ve yaşamlarında uygulama olasılığına sahip olduklarına inanıyor.
Mandala ve Boyama Sayfaları
Boyama sayfalarını indirmek için beğendiğiniz resmin üzerine bir kez sol tıklayın yeni sekmede açtıktan sonra yüksek çözünürlüklü, kaliteli, büyük formatta indirin.
Mandala kelimesini genellikle merkezden yayılan tekrar eden renkler, şekiller ve desenlere sahip dairesel tasarımlarla ilişkilendiririz. Mandalalar hassas, dikkatle ölçülmüş, geometrik ve mükemmel simetrik ya da tam tersine serbest akışlı, organik ve asimetrik olabilir. Mandalalar genellikle daire şeklinde çizilir ancak kare şeklinde de çizilebilirler.
Mandalalar sanatsal bir özgür ifade türüdür. Başka bir deyişle, onları istediğiniz gibi çizebilirsiniz. Tabii ki şekilleri kendiniz yapmak istemiyorsanız, kitap ve dergi satın alıp onları renklendirmeye odaklanabilirsiniz. Gördüğünüz gibi birçok seçenek var. Mandalalarla ilgili ilginç bir şey, yaratıcılıkla olan güçlü bağlarıdır. Renkler ve şekillerle mutlak özgürlüğe sahip olmanızı sağlarlar. Başka bir deyişle, yaratıcı olmayı kolaylaştırır ve harika bir yeni fikir kaynağıdır.