Enfes bir atıştırmalık olan makarna salatası özellikle ara öğünler için vazgeçilmez bir nimettir. Çoğu zaman diyet bozduran bu tarife kimsenin hayır diyemediği bi gerçek. Karbonhidrat değeri fazla olan makarna çeşitleri diyet için pek uygun bir besin kaynağı olmasa da diyete uygun sağlıklı ve düşük kalorili bir makarna salatası yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Peki nasıl? Makarna salatası kilo aldırır mı? Makarna salatası nasıl yapılır? Diyet makarna salatası nasıl yapılır? İşte merak edilenlerin cevabı elmaelma.com'da.
DİYET MAKARNA SALATASI TARİFİ
MALZEMELER:
250 gram makarna, yarım su bardağı light yoğurt, yarım yemek kaşığı mayonez,3 tane kornişon turşusu,1 tane küçük boy havuç, az miktarda kırmızı lahana,3 dal maydanoz, 3 dal dereotu, yarım tatlı kaşığı zeytinyağı, az miktarda tuz ve baharat
YAPILIŞI:
Belli miktarda kaynatacağınız suya kaynama esnasında tuz ve zeytinyağı ilave edin. Ardından makarnaları ekleyip iyice pişene kadar haşlayın. Piştikten sonra suyunu güzelce süzüp 1 defa soğuk suyun altından geçirin. Mayonez, tuz ve yoğurdu koyup kırmızı lahana, dereotu maydanozu incecik kesin. Kornişon turşularını da ekledikten sonra havuçları rendelenmiş şekilde koyup güzelce karıştırın.