Bu tarz sivilceler hamilelik başlangıcında çıkıp geçebileceği gibi dokuz ayın tamamında da sürebilir.
Hamilelikte sivilce neden olur
Gebelikte vücutta hormonal dalgalanmalar olur buda ciltteki sebase bezlerin sebum adı verilen yağlı bir madde üretimini artırmasına neden olur.
Sebum da ölü cilt hücreleriyle birleşerek ciltteki gözenekleri tıkar. Bu da, bakterilerin hızla çoğalmasını sağlayan enflamasyona ve sivilce patlamalarına yol açan uygun bir ortam oluşturur.
Normalde yüzünde sivilce olan bayanlar veya adet başlangıcında sivilce alevlenmeleri geçiren bayanların gebelik sırasında görülen sivilce sorunlarına yakalanma riski daha fazladır.
Hamilelik sivilce çıkması tedavisinde reçetesiz ilaçları kesinlikle kullanmayın. Hamileyken ilaç almadan önce doktorunuzla veya dermatologla konuşmanız şiddetle önerilir.
Neyse ki, doğru cilt bakımı rutini ve tamamen doğal ilaçlarla gebelik sivilceleriyle başarıyla başa çıkabilirsiniz.
1. İyi Cilt Bakımı
Gebelikte sivilce tedavisinin ve önlemenin en etkili yolu cildinize iyi bakmaktır.
Sabah bir kez ve gece yatmadan önce bir kez olmak üzere günde iki defa yumuşak bir temizleyici ile yüzünüzü nazikçe temizleyin. Bu, yüzünüzde biriken yağ ve kirin önlenmesine yardımcı olacaktır. Yüzünüzü özellikle gözeneklerin tıkanma eğilimi gösterdiği yerler olan saç çizgilerinizin ve çenenizin etrafını iyice yıkayın.
Yüzünüzün yanı sıra saçınızın da yağlanmasını önlemek için yüzünüzü düzenli olarak yıkamanız gerekir.
Yüzünüze gereksiz yere kirli ellerle dokunmamalısınız. Ayrıca, yüzünüze çok fazla makyaj kullanmayın. Gerekirse, “noncomedogenic” etiketli ürünleri kullanın, bu ürünler gözenekleri tıkamaya meyilli değildir.
Her şeyden önce, akne ve sivilcelere sık sık dokunup sıkmayın, bu hareket yüzünüzde sivilce izlerine neden olabilir.
2. Sıcak Kompres
Sıcak kompres sivilcenizi hızla temizlemenize yardımcı olabilir. Sıcaklık, gözeneklerden ve saç foliküllerinden bakteri ve irini çıkarmanıza yardımcı olur ve bu da iyileşme sürecine yardımcı olur. Artı, ağrıyı
1. 1 çay kaşığı masa tuzunu 2 fincan ılık suyla karıştırın.
2. Bu çözeltiye bir bez batırın ve fazla suyunu sıkın.
3. Etkilenen bölgeye ılık kompresi 10 dakika boyunca uygulayın.
4. Soğuma başladığında, yenisiyle değiştirin.
5. Bunu günde birkaç kez yapın.
Sıcak kompres ile ilgili detaylı bilgi almak için “sıcak kompres nasıl yapılır” başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.
3. Zerdeçal ile hamilelik sivilceleri tedavisi
Zerdeçalı, hamilelikte sivilce tedavisine yardımcı olabilecek doğal bir antiseptiktir . Sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olan antibakteriyel özelliğe sahiptir.
Ayrıca, cilt bakımını güçlendirici bir ajan olarak çalışır ve cildinize güzel bir parıltı katar.
1. 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu ve biraz suyu karıştırın.
2. Etkilenen bölgede sürün.
3. Yaklaşık 1 saat bekletin, sonra yıkayın.
4. Bu doğal çözümü birkaç günlüğüne, günde 1 veya 2 kez tekrar edin.
4. Beyaz Diş macunu
Beyaz diş macunu, gebelik süresince deride gelişen akne tedavisinde de oldukça etkilidir. Antibakteriyel bileşenleri, soruna neden olan bakterilerin yok edilmesine yardımcı olur.
Aynı zamanda sivilcenin çabucak kurutulmasına yardımcı olur.
1. Akne üzerinde az miktarda beyaz diş macunu kullanın.
2. Bir gece bu şekilde bırakın. Eğer cildiniz hassas ise, sadece 5 dakika boyunca bekletin.
3. Ertesi sabah, soğuk su ile yıkayın.
4. Bu yöntemi sivilce geçene kadar günlük tekrar edebilirsiniz.
5. Aloe Vera
Aloe vera, gebelikle sivilce çıkması tedavisi için başka harika bir doğal çözümdür. Sivilceleri iyileştirici ve antienflamatuar özellikleri ile etkili bir şekilde tedavi etmeye yardımcı olur.
Aloe vera, antibakteriyel özellikleri açısından zengin olduğundan, sivilceye karşı sorumlu bakterilerle savaşmaya da yardımcı olur.
1. Taze bir aloe vera yaprağını kesin ve jelini bir kaba boşaltın.
2. Bu jelin bir kısmını etkilenen alanlara uygulayın ve 1 dakika boyunca hafifçe masaj yapın.
3. Jeli 20 ila 30 dakika sivilceli bölgede bekletin, sonra durulayın.
4. Bunu günde 1 veya 2 kez tekrar edin.
6. Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı gebelik sivilcesinin temizlenmesine yardımcı olabilir.
Bu yağ sivilceye neden olan bakterilere karşı etkilidir . Ayrıca, yumuşatıcı olması, cildi sulu tutar ve cildin beslemesine yardımcı olur.
1. Etkilenen alana organik hindistancevizi yağı uygulayın.
2. Cildinizi hafifçe ovun.
3. Günde birkaç kez tekrar edin. Cildinizi durulamaya gerek yok.
7. Bal
Bal antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir, bu nedenle gebelik sırasında oluşan sivilce dahil olmak üzere farklı akne türlerini tedavi etmede çok etkilidir.
Bal aynı zamanda rahatlatıcı ve cildi nemlendirici niteliktedir.
· Etkilenen bölgeye biraz bal sürün. Ilık suyla durulamadan önce 10 ila 15 dakika bekletin. Bunu günde 2-3 kez tekrarlayın.
· Alternatif olarak, 1 çorba kaşığı bal ve yarım çay kaşığı tarçın tozu ile bir maske hazırlayın. Sivilcenize uygulayın. Yaklaşık 10 dakika bekleyin, sonra ılık suyla durulayın. Bunu günde bir kez uygulayın.
8. Limon
Limon, mutfağınızda kolayca bulabileceğiniz, hamilelik sivilcesi ile savaşan diğer bir bileşendir. Doğasındaki antimikrobiyal özellikleri sayesinde sivilcelerden sorumlu olan bakterilerle savaşır.
Aynı zamanda cildin pH dengesini de geri kazandırır, böylece sivilceleri azaltılır.
1. Pamuklu bir bez kullanarak sivilce üzerine taze limon suyu uygulayın.
2. 20 dakika kadar suyun durmasına izin verin.
3. Ardından yüzünüzü suyla durulayın.
4. Bunu günde bir veya iki kez yapın.
9. Yulaf ezmesi ile hamilelikte sivilce tedavisi
Yulaf ezmesi yatıştırıcı ve soğutucu özelliklere sahiptir ve hamilelik sivilceleri ile başa çıkmanız gerektiğinde son derece etkilidir.
Ölü cilt hücreleri parçalayıp cilt dokusunu iyileştirir ve iyileşme sürecini hızlandırır.
1. 1 çorba kaşığı yulaf tozu ve 1 çorba kaşığı yoğurt ve bir çay kaşığı zerdeçalı karıştırın.
2. Bir maske hazırlamak için iyice karıştırın.
3. Maskeyi sivilceye uygulayın.
4. 2 dakika boyunca dairesel hareketlerle ovun.
5. On dakika boyunca bu şekilde bırakın, sonra ılık su ile durulayın.
6. Bunu haftada bir kez uygulayın.
10. Sağlıklı Beslenin
Sağlıklı ve besleyici bir diyet uygulamak sağlıklı bir hamileliğin önemli bir unsurudur. Üstelik, sağlıklı beslenerek, cildinizdeki sivilcelerden uzak durabilirsiniz.
Süt, balık, yumurta ve havuç gibi besinler yiyerek A vitaminini alımını artırmaya çalışın. Bu gıdalar cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Yeşil sebzeler ve taze meyveler de çok faydalıdır.
Avokado, somon, ceviz ve badem gibi gıdalarda bulunan cildi güçlendiren sağlıklı yağları yiyin. Sivilceleri artıran doymuş yağlar gibi sağlıksız yağlardan uzak durun.
Aynı zamanda, şeker ve unlu ürünleri de kesmeniz gerekiyor.
Sisteminizden toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için bol miktarda su için, su içmek cildinizin nemli kalmasına ve kopmalara karşı korunmasına yardımcı olur.
Ek İpuçları
· Yüzünüzü bir bezle ovmayın; bu cildi tahriş edebilir ve sorunu daha da kötüleştirebilir. Bunun yerine yüzünü hafifçe yıkamak için ellerinizi kullanın.
· Cildinizi ovmaktan ziyade yumuşak bir havluyla hafifçe silin.
· Cildinizin sağlıklı kalması için bir nemlendirici kullanılması şarttır. Her zaman yağsız nemlendiricileri tercih edin.
· Yastık kılıflarınızı sık sık değiştirin ve temiz havlu kullanın.
· Yatmadan önce daima makyajınızı iyice yıkayın ve çıkarın.
· Güneşte dışarı çıkmadan önce SPF (güneş koruma faktörü) 30 veya daha fazla spektrumlu güneş kremi sürün.
· Mümkün olduğunca dinlenin. Stres ve yorgunluk sivilceleri tetikleyebilir.