Kahve içmek neden uykusuz bırakır?
Surrey Üniversitesi'nden Profesör Derk-Jan Dijk de "Bireylerin kafeine olan duyarlılığı değişiyor. Kahve içenler uykuya dalmakta sorun yaşıyorsa, öğleden sonra ve akşam saatlerinde kahve içmekten sakınmalıdırlar" tavsiyesinde bulundu.
Bilim insanlarının son araştırması, uykuya dalmayı zorlaştıran etkenlerden birinin, kahvede bulunan kafein olduğunu ortaya koydu. Kafeinin uyarıcı etkisi olmasının yanı sıra vücut saatini de yavaşlattığını ortaya çıktı.
10 Haziran 2016 Cuma 22:15
8 / 10