Öfke Kontrolü
Öfkemizi bastırmak mı yoksa boşaltmak mı daha sağlıklı?
Neden öfkeleniriz? Öfke ve öfke kontrolü nedir? Öfkeyi doğru ifade etme biçimleri neler? Kontrol edilemeyen öfke aile içi ilişkileri nasıl etkiler? Öfkemizi bastırmak mı yoksa boşaltmak mı daha sağlıklı? Hepsi ve daha fazlası UZMANTV'de... Her kızgınlık, hayal kırıklığı öfke olarak adlandırılır mı? Saldırganlık içeren, çevreye zarar veren davranışlar öfke olarak tanımlanabilir mi? Günlük yaşamda karşımıza çıkan olaylar bizi neden öfkelendirir? Engellenme duygusu nedir? Neden yaşadığımız bazı olumsuz olaylara önem vermezken, bazılarına aşırı tepki veriyoruz? Öfkenin altında başka duygular yatıyor olabilir mi? Kan basıncı ve kalp öfke durumunda nasıl etkilenir? Stres ve baş ağrısına rastlanır mı? Sık öfkelenen insanlarda hangi sağlık sorunları olabilir? Öfke her zaman saldırgan davranışlara mı neden olur? Bastırılmış davranışlar nelerdir? Kontrol edilen öfke dışarı nasıl yansır? Öfkeyi bastırmak ileride daha olumsuz sonuçlara mı neden olur? Her öfkelendiğimizde bunu dışarı yansıtmalı mıyız? Çevreye zarar vermeyen öfkeler tedavi edilmeli mi? Öfke kişi için ne zaman problem haline gelir? Kişi, kendisi için problem olmadığını düşünse bile terapiye ikna edilmeli mi? Çocuklarda öfkeye sık rastlanır mı? Hangi yaşlarda çevreyle ilişkilerde öfke nedeniyle sorunlar baş gösterebilir? Arkadaşlarıyla iletişiminde çocuğumuzun öfke sorunu olduğunu anlayabilir miyiz? Öfkesini kontrol edemeyen kişide ne tür iletişim eksikleri olur? Öfke kontrolü ile aile ilişkilerinde ne tür iyileşmeler sağlanabilir?