Burun akıntısı, kaşıntılı gözler ve hapşırma ile kendini gösteren alerji sizi canınızdan bezdirebilir. Hava ısındığında polen sayısı yükselir, bu da bir şey alerjisi anlamına gelir. Mevsimsel alerjilerin ortak belirtilerini hafifletmek için evde deneyebileceğiniz birçok yöntem olduğunu unutmayalım.
İşte mevsim geçişlerinde meydana gelen alerjileri azaltmanın yolları
1. Isırgan-Nane Çayı
Isırganın böyle olumsuz bir imajı olsada en inanılmaz bitkilerden biridir. Artrit ağrılarını azaltır, kan basıncını düşürür ve mevsimsel alerjileri rahatlatır. Nane, luteolin-7-O- denilen bir çeşit flavonoid içerir. Histaminler gibi anti-enflamatuar enzimlerin aktivitesini ve sekresyonunu inhibe etmeye ve ortaya çıkan korkunç rahatsızlığı büyük ölçüde azaltmaya yardımcı olan rutinosid bulunur.
İhtiyacınız olacak malzemeler
1 tatlı kaşığı kurutulmuş nane VEYA ¼ bardak doğranmış taze nane
1 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan otu yaprağı VEYA ¼ bardak doğranmış taze ısırgan yaprağı
-Bal ve limon (isteğe bağlı)
-Bir bardal su
Yapılışı
Isırgan ve naneyi bir kupaya koyun ve üzerine kaynar su dökün. 10-15 dakika demlendikten sonra süzün. Tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz. Alerjiyi rahatlatmak için günde 2 kez için.
2. Arı Poleni
Günlük dozajı kademeli olarak arttırmak, bölgenizdeki polenlere karşı bağışıklığınızı artırmanıza yardımcı olacaktır. Alerji öncesi alerjenlere maruz kalırsınız, hava polen ile dolduğunda sisteminiz büyük bir darbe almaz. Bu ilacın ilk iki önemli parçası vardır, anafilaktik veya arılara karşı ciddi alerjiniz olmadığından veya anaflaksi ile karşılaştığınız polene alerjiniz olmadığından emin olun.
İkincisi, poleninizin iyi bir kaynaktan geldiğinden ve böcek öldürücüsünden arınmış olduğundan emin olmanız gerekir.
Polen alerjilerinizin alevlenmesinden 5 ay önce başlayın (yani, örneğin, Mayıs’ta başlıyorsa, Şubatta almaya başlayın). Dilin altında 1 veya 2 granül ile başlayın ve çözünmesine izin verin. Ertesi gün dozu 1 granül ile artırın. Bir reaksiyonunuz olmayacağından emin olduğunuza kadar bunu devam ettirin (yaklaşık 2 hafta boyunca bunu yapmanızı öneririz.) Eğer herhangi bir olumsuz tepki görmüyorsanız, alerji mevsimi boyunca günde 1 yemek kaşığı alabilirsin.
3. Narenciye İçeceği
Narenciye dolu içecek, bağışıklık sistemini besleyen inanılmaz yeteneği sayesinde, mevsimsel alerjilerin giderilmesini sağlayan bol miktarda C vitamini içerir. Bağışıklık sistemi alerjiniz olduğu zaman doğru işlev gördüğünden, bunun faydaları aşikardır!
Limon ve portakalların suyunu sıkın ve birkaç saat bekletin. Balda karıştırabilirsiniz. afiyetle için.
4. Kırmızı Soğan Suyu
Soğanlar, vücudun ürettiği histamin miktarını azaltarak dolayısıyla alerjinin semptomlarını azaltan kuersetin adı verilen suda çözünebilen kimyasal bir bileşik içerir. Aslında, doğanın bir anti-histamin versiyonudur. Quercetin’in de inflamasyonu inhibe ettiği, ayrıca bronkodilatatör gibi davrandığı, solunum yollarını açtığı ve daha kolay nefes almanıza yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Soğan suyu nasıl yapılır?
-1 kırmızı soğan
-4 bardak su
-Bal
Soğanı ince ince dilimleyin ve suya ekleyin. Günde 1-2 kez içmeden önce 8-12 saat boyunca demlenmesini sağlayın. Buzdolabında 4 güne kadar kalabilir. İsterseniz içine bal da karıştırabilirsiniz.
5. Elma-Ceviz Karışımı
Bu karışım, hapşırma ve kaşıntı olmadan alerji döneminizi atmanıza yardımcı olur. Ceviz, alerji semptomlarını hafifletmek için alabileceğiniz günlük bir atıştırmalıktır. Yüksek magnezyum ve E vitamini içeriğini bağışıklığı artırabilir ve vücudunuzu alerjenlere karşı reaksiyona girmesine karşı korur. Bu da hırıltı veya öksürüğü önlemeye yardımcı olurlar. Elma, soğan gibi quercetin içerir ve doğal olarak histamin üretimini azaltır.
1 / 2-1 fincan ceviz
1 elma
Cevizleri doğrayın ve elmaları orta küçük parçalara ayırın. Her ikisini de bir torbaya koyun ve iyice karışana kadar sallayın. Tercih ederseniz daha fazla ceviz koyabilirsiniz. Ayrıca karışımı lezzetlendirmek için ayçiceği çekirdeği gibi çeşitler katabilirsiniz.