Egzersiz Fizyolojisi nedir?
Vücudun egzersiz ve eğitime nasıl tepki vereceğini merak ediyorsanız egzersiz fizyologu olarak bir kariyer sizin için ideal olabilir.
Bir egzersiz fizyologu olarak insanların kas aktivitelerine nasıl tepki verdiklerini ve adapte olduklarını araştıracaksınız; performans ve uygunluk düzeylerini iyileştirmek, hastalıkları önlemek, tedavi etmek için beceri ve bilgilerinizi kullanacaksınız.
Tek bir spor ya da çeşitli spor dallarında sporculara ve takımlara genellikle bilimsel destek sağlayacaksınız. Bu solunum, metabolizma ve sinir, pulmoner ve kardiyovasküler sistemler gibi fiziksel işlevlerin ölçülmesi, değerlendirilmesi yoluyla eğitimin izlenmesini içerebilir. Ayrıca sporcuların yarışma için yeterince hazırlandıklarından emin olmak için spor egzersiz programlarını geliştirmeye katılabilirsiniz.
Hastane ortamında klinik egzersiz fizyologu olarak çalışıyorsanız koroner kalp hastalığı, diyabet, kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi çeşitli kronik hastalıkları olan insanlar için egzersiz konusunda uzman tavsiyesi vereceksiniz.
Sorumluluklar
Bir egzersiz fizyologu olarak genellikle şunları yapmanız gerekir:
- Doğru fizyolojik profil oluşturmak için spor testi sporcuları ve ekip üyelerini yönlendirmek
- Özel fitness eğitim programları geliştirin
- Eğitim planlarını düzenli olarak izlemek ve yeniden değerlendirmek
- Eğitim etkilerini en üst düzeye çıkarmak için koçluk ekibiyle irtibat kurma
- Kalp atış hızı izleme, kurtarma teknikleri, nemlendirme stratejileri, aşırı egzersiz ve iklimlendirme gibi alanlarda atletlere, antrenörlere eğitim ve tavsiyelerde bulunurlar
- Uzun vadeli atletik gelişimini sağlamak için karşılaştırmalı fizyolojik bilgi sağlamak
- Diyetisyenler, Güçlendirme ve Koordinasyon Koçları ve Spor Psikologları gibi diğer spor ve egzersiz profesyonelleriyle işbirliği içinde çalışmak
- Su pası, osmometre ve elektronik zamanlama sistemleri gibi uzman kaynakları ve ekipmanları kullanabilir olmak
- Raporlar üretmek ve uzunlamasına çalışmalar yapmak
- Devam eden araştırmalara ayak uydurmak
- Sağlık ve zindelik konularında bilinçlendirmek; sporun faydalarını teşvik etmek ve egzersiz yapmak
- Akademik dersler vermek
- Hasta riskini değerlendirmek için egzersiz tolerans testleri de dahil olmak üzere bir dizi araştırma yapın
- Hastalarla yaşam biçimlerini nasıl değiştirebilecekleri konusunda doğrudan çalışma
- Hastaları gerektiğinde diğer uzmanlarla görüşür
- Klinisyenler ve müttefik sağlık profesyonelleri dahil olmak üzere çok disiplinli bir ekip çalışması
- İlgili müttefik tıbbi personele öğretmek ve sunmak
- Egzersizin faydaları hakkında farkındalık yaratmak için toplum grupları, gönüllüler ve yerel konseylerle birlikte çalışın
Maaş
Spor sektöründe çalışan egzersiz fizyologları 1800 TL ile 2500 TL arasında maaş alırlar. Klinik hizmetlerinde çalışanlar ise 3600 TL maaş alırlar.
Gelir rakamları sadece bir rehber niteliğindedir.
Çalışma saatleri
Çalışma saatleri genellikle müşterilerin randevularını karşılamak için akşamları ve hafta sonlarını içerir. Tura çıkarken, atletler veya takımlarla antrenman kamplarında çalışma saatleriniz uzun olabilir. Bir hastanede çalışıyorsanız çalışma saatlerinizin pazartesiden cumaya saat 9’dan akşam 5’e kadar olma ihtimali yüksektir.
Yarı-zamanlı çalışma ve serbest meslek imkanı mümkündür. Deneyimli ve akredite edilmiş fizyologlar için danışmanlık da bulunmaktadır.
Meslekten beklentiniz ne olmalı
Spor içinde çalışan egzersiz fizyologları genellikle laboratuarda veya kliniklerde çalışırlar. Klinik egzersiz fizyologu olarak çalışıyorsanız genellikle hastanelerde, tıbbi merkezlerde ve özel sağlık kuruluşlarında iş bulunacaksınız. Daha fazla kariyer imkânı mevcut olmasına rağmen işler için rekabet şiddetli.
Eğitim kamplarına, yarışmalara, fikstür ve etkinliklere katılmak için evden uzak durmanız gerekebilir. Çocuklarla ve gençlerle çalışıyorsanız Bilgilendirme ve Kısıtlama Hizmeti kontrolünden geçmeniz gerekecektir.
Nitelikler
Genellikle spor bilimlerinde veya yakın ilişkili bir konularda bir bölüm bitirmelisiniz. Bu mesleği yapmanız için BESYO bölümünü bitirmeniz gerekir.
Beceri
Sahip olmanız gereken beceriler:
- Temel teknik beceri ve bilgi
- Atletler, antrenörler, sağlık hizmetleri ve diğer ilgili profesyonellerle etkili iletişim becerileri
- Kendine güdülenme ve başkalarını motive etme yeteneği
- Öncelik uyumu, çakışan talepleri dengeleme ve son teslim tarihlerini karşılama becerisi
- Takım çalışması becerileri
- Sunum ve rapor yazma becerileri
- Öğrenme isteği ve başarılı olma kararlılığı
İş ilanları ve iş imkanları
- Spor organizasyonları ve Türkiye’de spor enstitüleri
- Ulusal spor yönetim organları
- Futbol kulüpleri ve diğer spor takımları
- Ticari spor şirketleri
- Üniversiteler ve araştırma merkezleri
- Hastaneler, tıp merkezleri ve özel sağlık organizasyonları (klinik egzersiz fizyologları için)
- Deneyimle serbest meslek veya danışmanlık temelinde çalışmak mümkündür
- Spor salonları
Profesyonel mesleki gelişim
Genellikle daha deneyimli bir meslektaşınızla birlikte ilgili dersler ve atölye çalışmaları ile desteklenen işbaşı eğitimi alacaksınız.
Egzersiz fizyologları ilgili Yüksek Lisans veya Doktora gibi ileri akademik nitelikler için ya da mesleki yeterlilik kazanmak için de eğitim alıyorlar. Becerilerinizi ve bilgilerinizi güncel tutmak için kariyeriniz boyunca sürekli mesleki gelişim (CPD) uygulamak zorunda kalacaksınız. Bu seçtiğiniz uzmanlık alanındaki dersleri alarak ve BASES konferanslarına ve etkinliklerine katılarak yapılabilir.
Kariyer olasılıkları
Egzersiz fizyolojisi içerisinde belirli bir kariyer yapısı mevcut değildir ve kariyerinizi ileriye taşımak için yaklaşımınız konusunda proaktif olmalısınız. Seçtiğiniz egzersiz fizyolojisinde ilk birkaç yıl BASES akreditasyonunda çalışmak için harcama olasılığınız yüksektir örneğin spor, sağlık veya akademik ortamda çalışmak.
Çalışma alanınız dahilinde uzmanlaşmak mümkündür. Örneğin klinik egzersiz fizyologları, kalp rehabilitasyonu veya solunum fizyolojisinde uzmanlaşabilirler. Bir spor ortamında çalışıyorsanız güç ve şartlandırma konusunda uzmanlaşmayı seçebilirsiniz. Uzmanlık daha fazla eğitim ve yeterlilik taahhüt etmeyi gerektirebilir.
Deneyiminiz olduğunda kendi uygulamanızı açabilir veya danışmanlık temelinde çalışmaya başlayabilirsiniz. Spor gelişimi gibi ilgili alanlara gidebilirsiniz.
Araştırma ve uygulama / klinik destek çalışmalarına ek olarak egzersiz fizyolojisi, aşılama fizyolojisi, çevre fizyolojisi, egzersiz biyokimyası ve beslenme konularında görev alabilirsiniz. Spor ve egzersiz bilimi, beden eğitimi, tıp, hemşirelik vb. öğrencilere akademik dersler verme fırsatı da bulunmaktadır.