Birçok profesyonel futbolcunun maç günlerinde takım otobüsüne binip stada gelirken kulaklıklarının takılı olduğunu fark ettiniz mi? Müzik onlar için en büyük motivasyon kaynağıdır.
Müzik yeri geldiğinde performansı artıran bir ilaç gibidir, uyarıcı veya yatıştırıcı olabilir. Ruh halini ve kas kontrolünü iyileştirebilir. Müzik, daha uzun süreli çalışmayı mümkün hale getirir, sizi motive eder, güç ve dayanıklılığınızı, koşu temponuzu arttırır ve yorgunluğunuzu geciktirir.
Müzik ayrıca ruh halini iyileştirebilir ve güveni artırabilir.
Örneğin, hızlı ritimli bir şarkıda beyne performans hakkında olumlu bir mesaj gönderebilir ve bu da kendine güveni artırabilir. Tersine, düşük ritimde adrenalini azaltabilir.
Aşağıdaki bağlantıda bulacağınız müzikler koş yaparken dinleyebileceğiniz, sizi motive edecek ve daha uzun süre çalışabilmenizi sağlayacak türde müziklerdir.