Her şey bir pratik
Bir şeyi nasıl yapıyorsan her şeyi öyle yapıyorsun demektir.
Herhangi bir konu üzerindeki pratiğin, diğer her şeyde de etkisini gösterir.
Matın üstündeki mücadelen, matın dışındaki mücadelene yansır.
Matın dışındaki mücadelen, matın üstündeki mücadelene yansır.
Zor bir poz denerken kazandığın cesaret, zor bir duyguyla ilgilenme cesareti kazandırır.
Pozdaki yoğun hisle kalabildikçe, hayatın kaçınılmaz gerginliklerine tahammülün artar.
Beden akmaya başladıkça, zihin akmaya başlar.
Sıkışık bir twist pozunda nefes alabildikçe, sıkışık bir metrobüste nefes alabilmeyi öğrenirsin.
Zorlandığın zaman kendine gösterdiğin şefkat, zor bir kişiye gösterdiğin şefkate dönüşür.
Bedensel hassasiyet, ilişkilerine hassasiyet kazandırır.
Matın üstünde gösterdiğin özen, iş yerinde gösterdiğin özene dönüşür.
Aynı şekilde iş yerinde gösterdiğin özen de, matın üstünde gösterdiğin özene yansır.
Yani pratik matın üstünde bitmez hayatın içinde devam eder.
Nasıl oturduğun, nasıl kalktığın,
Nasıl konuştuğun, nasıl dinlediğin,
Neler yediğin, nasıl yediğin,
Bedenine, zihnine ve ruhuna nasıl baktığın,
Kendine ve sevdiklerine gösterdiğin tavrın,
Sevmediklerine gösterdiğin tavrın,
Reddedildiğinde verdiğin tepkin,
Mutluyken yaptıkların,
Mutlu olmadığında yaptıkların,
Boş vakitlerinde yaptıkların;
Yaptıklarını nasıl bir mevcudiyet, farkındalık, dikkat, şefkat ve özen ile yaptığın…
Her şey bir pratik.