Yeşil Kahvenin Faydaları
Yeşil kahve normal kahvenin kavrulmamış halidir. Yeşil renkte olmasıyla dikkat çeken bu kahve kilo vermek isteyenlerin tercihidir. Yeşil kahvenin diğer faydaları ise şunlardır;
Yeşil kahvenin çekirdeği, kan şekerini düzeyini kontrol etmekle birlikte diyabet riskini de azaltmaktadır. İçerisinde bulunan kafein ve klorojenik asit sayesinde belli bir düzeyde yağ yakımını hızlandırmaktadır.
Bazal metabolizmayı hızlandırarak kilo verme ve kilo korumaya yardımcı olabilir. Yüksek oranda antioksidan etkiye sahiptir ve hücre hasarını önleyerek yaşlanma etkisinin azalmasına yardımcı olur. İçerisinde bulunan antioksidanlar, iyi huylu kolesterolü yükseltirken kötü huylu kolesterolü düşürmektedir. Ayrıca kan basıncını da azaltır.
- Kalp ve damar sağlığını destekler.
- Serbest radikallerin vücuttaki zararlı etkilerini önler.
- Bağışıklık sistemini destekler.
- Enerji verici ve canlandırıcı etkisi vardır.
- Beyin ve sinir sistemini uyarıcı özelliği vardır.
Yeşil kahvenin fazla tüketilmesi halinde; sinirlilik, uykusuzluk, bulantı, huzursuzluk, kusma, kalp ritminde artış, baş ağrısı ve kaygı gibi zararlı durumlar oluşabilir.