Şeker hastaları bal yiyebilir mi?
Şeker hastalarının bir kısmı şeker yerine bal kullanarak kalori tasarrufu yapabilecekleri gibi yanlış bir düşünce içindedir. Bal şekerden daha az kalori içermez, bu amaçla kullanılmamalıdır. Eğer balı lezzeti için tercih ediyorsanız, şekerden tasarruf ederek kullanabilirsiniz.
Bir yemek kaşığı şekerde 50, balda ise 65 kalori vardır. Bal sofra şekerinden daha fazla kalori içerir. Bu nedenle şeker hastalarının diyetlerine ilave olarak korkusuzca bal tüketmeleri yanlış ve zararlı bir tutumdur.
Dr. Ece Hattat
Toplam Okunma : 6815 Bugün Okunma :1 Son Okunma Tarihi:10/31/2014