Menopoz Nedir? Menopoz’un 7 Belirtileri Nelerdir?
Menopoz 12 ay boyunca adet dönemlerinin yokluğu olarak tanımlanır. Menopoz geçişi, adet döngüsü uzunluğunda başlar ve son adet dönemi ile biter . Perimenopoz bazen kullanılan bir terimdir ve “menopoz etrafındaki zaman” anlamına gelir. Genellikle menopoz geçiş dönemine başvurmak için kullanılır. Resmi olarak tıbbi bir terim değildir, ancak bazen menopoz geçişinin belirli yönlerini açık bir şekilde açıklamak için kullanılır. “Postmenopozal”, menopozdan sonraki zamana karşılık gelen bir sıfat olarak kullanılan bir terimdir. Örneğin, doktorlar “postmenopozal kadınlarda” meydana gelen bir durumdan söz edebilirler. Bu, daha önce menopoza girmiş kadınlara işaret eder.
Menopoz, bir kadının yaşamında, yumurtalıkların işlevinin durduğu ve artık hamile kalmayacağı zamanlardır . Yumurtalık (dişi gonad), kadınlarda bir çift üreme bezinden biridir. Bunlar rahmin her bir tarafında pelviste bulunurlar. Her yumurtalık bir bademin boyutu ve şekli ile ilgilidir. Yumurtalıklar yumurta (ova) ve östrojen gibi dişi hormonlar üretir. Her bir aylık adet döngüsü sırasında, bir yumurtalıktan bir yumurta çıkarılır. Yumurta yumurtalıktan bir Fallop tüpünden uterusa geçer.
Yumurtalıklar göğüsler, vücut şekli ve vücut tüyü gibi kadın vücut özelliklerinin gelişimini kontrol eden kadınlık hormonlarının ana kaynağıdır. Hormonlar ayrıca adet döngüsünü ve hamileliği de düzenler . Östrojenler kemiği de korurlar. Bu nedenle, bir kadın, yumurtalıklarının yeterli östrojen üretmediği zaman, daha sonraki yaşamlarında osteoporoz (kemik incelmesi) geliştirebilir .
Bir kadın hangi yaşta genellikle menopoza girer?
Menopozun ortalama yaşı 51’dir. Bununla birlikte, bireysel bir kadının menopoza gireceği veya menopozu düşündüren semptomlara başlayacağını tahmin etmenin bir yolu yoktur. Bir kadının adet dönemine başladığı yaş da, menopoz başlangıcı ile ilişkili değildir. Kadınların çoğu 45 ve 55 yaşları arasında menopoza girer, ancak menopoz 30’lu yaşları veya 40’lı yaşlarda olduğu gibi ortaya çıkabilir ya da bir kadın 60’lı yaşlarına ulaşana kadar gerçekleşmeyebilir. Zor bir “başparmak kuralı” olarak kadınlar, annelerininkine benzer bir yaşta menopoza girme eğilimindedir.
Perimenopoz, genellikle menstrüel siklustaki tipik menopoz semptomları ile birlikte adet döngüsündeki düzensizlikler ile birlikte, son adet döneminden 10 yıl öncesine kadar başlayabilir.
Menopoz ne kadar sürer?
Menopoz zaman içinde bir noktadır ve bir süreç değildir – bir kadının son döneminin bittiği zaman noktasıdır. Tabii ki, bir kadın, bir zaman olmadan 12 ardışık ay olana kadar o zaman noktasında ne zaman olduğunu bilmeyecektir. Öte yandan menopoz belirtileri, gerçek menopoz meydana gelmeden yıllar önce başlayabilir ve bundan sonraki yıllarda da devam edebilir.
Menopoz belirtileri ve nedenleri nelerdir?
Her kadının deneyiminin son derece bireysel olduğunu hatırlamak önemlidir. Bazı kadınlar, çok sayıda fiziksel ve psikolojik semptomlar yaşarken, çok az menopoz semptomu veya hiç semptomu yaşayabilir. Semptomların derecesi ve şiddeti kadınlarda önemli ölçüde değişmektedir. Semptomların bazı kadınlar için uzun bir süre boyunca gelip geçebileceğini hatırlamak da önemlidir. Bu da son derece bireyseldir. Menopoz ve perimenopozun bu semptomları aşağıda detaylı olarak tartışılmıştır.
1. Düzensiz vajinal kanama
Düzensiz vajinal kanamaBir kadın menopoza ulaştığında ortaya çıkabilir. Bazı kadınlarda menopoz öncesi dönemde anormal kanama ile ilgili en az problem vardır, diğerlerinde ise kestirilemez, aşırı kanama vardır. Adet dönemleri (adet dönemleri) daha sık meydana gelebilir (döngü süresi kısalır) veya durmadan önce daha uzak ve uzaklaşabilir (döngü süresi uzar). Perimenopoz sırasında “normal” bir kanama paterni yoktur ve desenler kadından kadına değişir. Perimenopozlu kadınlarda, birkaç ay boyunca tek bir kez geçtikten sonra bir süre olmak yaygındır. Bir kadının menopoz geçişini tamamlaması için belirli bir zaman süresi yoktur. Bir kadın menopoza girmeden yıllar önce düzensiz dönemlere sahip olabilir.
Perimenopoz başlayacak menstrüel anormallikler de bir azalma ile ilişkilidir doğurganlık beri, yumurtlama düzensiz hale gelmiştir. Bununla birlikte, perimenopozal olan kadınlar, gerçek menopoza erişinceye kadar (bir yıl boyunca periyodun olmaması) ve hamile kalmak istemedikleri takdirde hala kontrasepsiyonkullanmalıdırlar .
2. Sıcak basmaları
Menopoz geçiren kadınlar arasında sıcak basmaları yaygındır. Sıcak bir hava, vücuda yayılan ve çoğu zaman baş ve göğüste en çok hissedilen bir sıcaklık hissidir. Sıcak bir flaş bazen kızarma ile ilişkilidir ve bazen terleme ile takip edilir . Sıcak basmalar genellikle 30 saniyeden birkaç dakikaya kadar sürer. Sıcak basmaların tam nedeni tam olarak anlaşılmamış olsa da, sıcak basması muhtemelen, östrojen seviyelerini azaltarak ortaya çıkan hormonal ve biyokimyasal dalgalanmaların birleşiminden kaynaklanmaktadır.
Sıcak basmaların ne zaman başlayacağını ve ne kadar süre süreceğini tahmin etmenin bir yöntemi yoktur. Sıcak basmaları, kırk yaşlarındaki kadınları düzenli olarak izleyen kadınlarda% 40’a varan oranlarda ortaya çıkar, bu nedenle menopozun menstruasyon karakteristiği başlamadan başlayabilirler. Kadınların yaklaşık% 80’i, beş yıldan sonra sıcak basmaları olacak. Bazen (kadınların yaklaşık% 10’unda), sıcak basmaları 10 yıl kadar sürebilir. Sıcak basmaların ne zaman sona ereceğini tahmin etmenin bir yolu yoktur, ancak zamanla sıklıkta azalma eğilimi gösterirler. Ayrıca, cilalarında balmumu ve zayıflığı da olabilir. Sıcak basmaları olan ortalama kadın, yaklaşık beş yıldır onları alacak.
Bazen sıcak basmalara gece terlemeleri eşlik eder ( gece sırılsıklam terleme bölümleri). Bu, tekrar uyanmaya ve uykuya tekrar dalmaya neden olabilir; bu da, yenileyici uyku ve gündüz yorgunluğuna neden olur .
3. Gece terlemeleri
Gece terlemeleri (gece sırılsıklam terlemeleri) bazen sıcak basmalara eşlik eder. Bu, tekrar uyanmaya ve uykuya tekrar dalmaya neden olabilir; bu da, yenileyici uyku ve gündüz yorgunluğuna neden olur.
4. Vajinal semptomlar
Vajinal semptomlar, vajinayı kaplayan dokuların estrojen seviyeleri düştükçe daha ince, daha kuru ve daha az elastik hale gelmesi nedeniyle oluşur. Semptomlar vajinal kuruluk, kaşıntı veya tahriş ve / veya cinsel ilişkiye sahip ağrı (disparoni) içerebilir. Vajinal değişiklikler de vajinal enfeksiyon riskini artırır
5. İdrar semptomları
Üretranın (idrar torbasının vücudun dışında boşaltılması için giden tüp), vajinanın dokularına benzer değişikliklere uğrar ve estrojen seviyelerini azaltarak daha kuru, daha ince ve daha az elastik hale gelir. Bu, idrar yolu enfeksiyonu riskinin artmasına, daha sık idrara çıkma ihtiyacına ya da idrar sızıntısına (üriner inkontinans) yol açabilir. İnkontinans, öksürme, gülme veya ağır nesneleri kaldırma sırasında kuvvetli, ani bir dürtü oluşması veya zorlama sırasında ortaya çıkabilir.
6. Duygusal ve bilişsel belirtiler
Perimenopozdaki kadınlar genellikle yorgunluk, hafıza sorunları, sinirlilik ve duygudurumda hızlı değişiklikler gibi çeşitli düşünme (bilişsel) ve / veya duygusal belirtiler bildirirler. Hangi davranışsal semptomların doğrudan menopozun hormonal değişikliklerine bağlı olduğunu belirlemek zordur. Bu alanda yapılan araştırmalar birçok nedenden ötürü zor olmuştur.
7. Diğer fiziksel değişiklikler
Birçok kadın menopozla birlikte bir miktar kilo alımı bildirir. Vücut yağının dağılımı değişebilir; vücut yağları, bel ve karın bölgesinde kalça ve uyluklara göre daha fazla birikebilir. Kırışıklık da dahil olmak üzere cilt dokusunda meydana gelen değişiklikler, bu durumdan etkilenenlerde yetişkin aknenin kötüleşmesiyle birlikte gelişebilir. Vücut, erkek hormonu testosteronunun küçük seviyelerini üretmeye devam ettiği için, bazı kadınlar çene, üst dudak, göğüs veya karın üzerinde biraz saç büyümesi yaşayabilir.