Cilt yüzeyinde bulunan bakterilerin, cilt gözeneklerinde çoğalması sonucu meydana gelen sivilcelere karşı alınacak ilk önlem cildi düzenli olarak temizlemektir. Bu sayede sivilce oluşumu azalır ve mevcut sivilceler daha kısa sürede iyileşir. Tabii, sivilceler için sadece cilt temizliği yeterli değil. Bunun yanı sıra beslenmenize dikkat etmeli ve sivilceyi arttırdığı bilinen stresi kontrol etmelisiniz. Su içmenin sivilce önlemedeki etkisi ise, cildi olumsuz yönde etkileyen toksinlerin vücuttan daha çabuk atılmasına yardımcı olmasından ileri gelmektedir.
Su İçmek ve Sivilceler
Vücudumuz gıdalar, içecekler ve hava yoluyla alınan toksinlerin atılmasını sağlayan bir sisteme sahiptir. Böbrekler ve bağırsaklar bu sistemde hayati bir rol oynar. Eğer bu organlarda toksinler aşırı derecede birikmeye başlarsa, vücut toksinlerin atılması için ciğerlere ve cilde yönelir. Toksinler, cilt gözeneklerinden atılmaya başladığında, eğer tıkalı gözenekleriniz varsa bloke olur ve bu bölgelerde iltihaplanmalar görülmeye başlar. Bunun sonucu olarak sivilceler daha sık oluşur. İşte bu noktada toksinlerin atılmasında böbrek ve bağırsaklara yardımcı olmak için yeterli miktarda su tüketilmesi önem taşır. Su ile birlikte toksinler daha kolay atılır ve cildimize fazla yük binmez. Ayrıca su içmek toksinlerin atılmasını sağlayan bir diğer yol olan idrara çıkmayı da arttıracaktır.