Hamilelikte Depresyon Belirtileri Nelerdir? Nasıl Anlaşılır?
Uzmanlara göre, gebe kadınların %14 ila 23’ü gebeliklerinin bir noktasında depresyon yaşamaktadır.
Hormonların yükselmesi duygularınızın yükselmesine ve düşmesine neden olur. Rahim hazırlamakla meşgul stresli üreme sisteminiz sayesinde bir ağlama ve bir gülme eğiliminde olabilirsiniz.
Fakat kendinizi her zaman mutsuz bulursanız, depresyonda olabilirsiniz. Hamilelik sırasında depresyon bir gerçektir, ancak kontrol altına alınabilir.
Bu yazıda size hamilelikte depresyonu, sizi nasıl etkileyebileceğini ve bununla nasıl başa çıkabileceğinizi anlatıyor olacağız.
Gebelik Depresyonu Nedir?
Hamilelik ya da doğum öncesi depresyon sırasındaki depresyon, düşünme, hissetme ve hareket etme şeklinizi etkileyen bir duygudurum bozukluğudur.
Uzun süren ve günlük rutininize müdahale edebilecek bir üzüntü, umutsuzluk ve değersizlik hissine neden olur. Bu duygular hafif ila şiddetli arasında değişebilir ve sonunda tedavi ile zamanla azalabilir.
Bazı hamile kadınlar bir yıl içinde daha iyi olurken, diğerleri sadece doğumdan sonra daha iyi hissetme eğilimindedir. Bu nedenle, çok düşük modda ve karamsar hissetmeye başlarsanız, bu konuda doktorunuza danışın. Hamileyken, hem fiziksel hem de duygusal sağlığınız eşit derecede önemlidir.
Bakınız: Hamilelikte Depresyon Neden Olur?
Peki depresyonda olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Hamilelikte Depresyonun Belirtileri
Depresyon semptomları hafif veya şiddetli olabilir. Çoğu insan zamanla geçen genel huysuzluk için klinik depresyonu karıştırır. Ayrıca, depresyon genellikle hamilelikten de kaynaklanabilecek sorun uyku veya yorgunluk gibi normal değişikliklere neden olabilir.
Ancak iki haftadan fazla süren aşağıdaki semptomlardan herhangi birine sahipseniz, bu depresyon belirtisi olabilir:
Duygularınızdaki değişiklikler:
- Kalıcı boşluk veya üzüntü
- Umutsuz, değersiz, suçlu veya çaresiz hissetmek
- Kolayca alınganlık, endişeli, öfkeli veya sinirli
- Her zaman ağlamak
Vücudunuzdaki değişiklikler:
- Enerji eksikliği ve her zaman yorgun hissetme
- Baş ağrısı, karın ağrısı ve diğer kalıcı semptomlar
- Günlük yaşamınızdaki değişiklikler
- Çok fazla veya çok az yemek
- Çok fazla veya çok az uyumak
- Karar vermekte, konsantre olmakta ve odaklanmakta zorluk çekmek
- Hafıza sorunları
- Genellikle keyif aldığınız etkinliklere olan ilginizi kaybetmek
- Ailenizden ve arkadaşlarınızdan uzaklaşma
Bakınız: Hamilelikte Depresyon Tedavisi
Bu olumsuz duygular, hem fiziksel hem de psikolojik çeşitli rahatsızlıklardan kaynaklanabilir.
Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?
Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş.
Önerilen Makaleler: