Bilimsellik Var!
Öncelikle beslenme bir bilim ve burada bilimsellikten uzak doğruluğu kanıtlanmamış hiçbir tedaviye yer yok.
Aç Kalmak Yok!
Kendinizi açlıkla terbiye edeceğiniz bir programa asla yer yok! Sizi sağlığa ulaştıracak besinleri tercih etmek var!
Yasak Yok!
İyi veya kötü olarak nitelendirilen besin yoktur, mühim olan miktarıdır. Zehir de olsa önemli olan dozudur!