Bu yazıda, aşağıdakileri öğreneceksiniz: nabız hızının dakika başına 90 vuruş olup olmadığı, normal ve patolojinin nedenleri. Tedaviye ihtiyacınız olduğunda ve olmadığında.
Bir yetişkinin ortalama nabzı dakikada 60-80 atımdır. Değerlerin 90 atıma yükseltilmesi, hastalığın bir belirtisi olabilir veya normun bir varyantı olabilir. Çocuklar için, yaşa bağlı olarak, 90 yavaş bir nabız bile olabilir.
Tıpta norm kavramı çok akrabadır. Eğer bir kişi her zaman 50-55'e eşit bir normal atımı varsa, o zaman 80 atım zaten onun için olacak ve standart bir 80-85 atım değeriyle - 90'lık bir gösterge normun bir varyantı olacaktır. Yani, sadece önemli olan rakam değil, aynı zamanda ortalama insan nabzına oranıdır.
Nabız sorunları, değişimleri ve problemlerin giderilmesi kardiyolog tarafından ele alınmaktadır.
Normal darbe değerleri
Nabız sabit bir değer değildir, yaşa, duygusal duruma, günün saatine, besin alımına bağlı olarak değişir.
Kabul edilebilir ortalama değerler tabloda sunulmuştur:
15 yaşına kadar, dakikada 90 vuruş kalp hızı normaldir. Bu sıklık, çocukların kalbinin küçük boyutu ve artan organizmanın artan oksijen talebi ve enerji rezervleri ile açıklanmaktadır.
Olgun ve yaşlılıkta, aynı zamanda, her 10–20 yılda bir, yaklaşık 10 atım olmak üzere, nabızda bir miktar ivme vardır. Yaşlanma ile, vücut daha fazla kan kaynağına ve daha hızlı kan pompalamasına ihtiyaç duyar.
Nabız 90 atışa normal (fizyolojik) artış nedenleri
Şikayetlerin yokluğunda, aşağıda listelenen tüm şartlar tıbbi müdahale ve tedavi gerektirmez.
- Daha sık nabız dalgalanmaları kadınlar için tipiktir, erkeklerden yaklaşık 7–9 atım daha yüksektir. Kadınlar genellikle boy ve kilolarından daha azdır (yani daha küçük bir kalbe sahiptir) ve daha az sıklıkla fiziksel emeğe girerler (kalbi daha az eğitimli).
- Hızlı nabız da bodur insanların karakteristiğidir. Onlar için, fizyolojik olarak, tüm insanlar kalbin ivme deneyimlemek, günün ikinci yarısında dakikada 90 vuruş kabul edilebilir. Geceleri, nabız genellikle günlük değerlerden biraz daha azdır.
- Düşük tansiyona oksijen açılmasının telafisi için kalp hızında bir artış eşlik eder.
- Antrenmanda, fiziksel zorlamada, koşarken, geçici bir nabız artışı olur. Aktif olarak çalışan kasların yiyeceklere ihtiyacı vardır - kan dolaşımından geçen oksijen ve oksijen. 180-200 şoklara kadar bir artış kabul edilebilir. Ancak normal olarak 3-5 dakika içinde kalp hızı başlangıç değerlerine dönmelidir.
- Endişe, endişe, korku, stres hormonu, kalbin işini hızlandıran kan - norepinefrine salınır. Vücut, atipik bir duruma olası bir tepki için harekete geçirilir. Kardiyovasküler sistemin sağlıklı çalışmasıyla, bu kalp ritmi 5-10 dakika sonra sakinleşir.
- Aynı durum her iki partnerle ilişki sırasında ve hemen sonrasında da gözlemlenir - bu hem bedenin hem bedensel hem de duygusal bir sarsıntısıdır.
- Bol miktarda besin alımı, özellikle alkollü içeceklerin aşırı tüketimi, taze demlenmiş kahve, kuvvetli çay 90 atım için geçici bir artışa yol açar.
- Nabız sıklığı, vücuttaki hormonal dalgalanmalara bağlıdır. Bu nedenle, adet öncesi ve kadınlarda menstruasyon sırasında, hamilelik hormonu olan progesteronun aktif olması nedeniyle, dakikada 90 vuruş atımı normal olabilir. Menopoz başlangıcı ile, östrojen sıkıntısı olduğunda (kadın seks hormonları), kadınlar da kalp hızını arttırırlar.
- Fizyolojik taşikardi bir kadının hamileliğine eşlik eder. Bebek daha fazla oksijen ve besin tüketimi gerektirir, bu nedenle hamile bir kadının kalbi daha hızlı atlar - dakikada 90-100 atım. Üçüncü trimesterde, doğumdan önce, dakikada 100-110 atımlık bir nabız gözlemlenebilir, bu tedavi gerektirmeyen normal bir değerdir. Çocuğun doğumundan sonra, göstergeler kadının normal değerlerine dönecektir.
- Artan nabza hipertermi (ateş) eşlik eder. Vücudun normal reaksiyonu - 37 derecenin üzerinde 10 atım ile pulsasyonda bir artış. Hızlandırılmış kalp atışı artmış ısı transferine katkıda bulunur - vücut aşırı ısınmadan korunur.
- Kalp atışının sıklığının kişinin mizacına bağlı olduğuna inanılmaktadır - choleric ve melankolik olarak 90 atıma ulaşmaktadır.
Patolojik nabız hızlanması 90
Sık nabız, vücuttaki hastalıkların varlığını gösterebilir. Patolojik taşikardi arka planda gelişir:
- konjenital veya edinsel kalp defektleri;
- kardiyovasküler sistem hastalıkları - kardiyoskleroz, miyokardit, kardiyomiyopati;
- kan basıncında kalıcı değişiklikler (hipo ve hipertansiyon);
- akut zehirlenme;
- inatçı öksürük eşliğinde kronik bronkopuler hastalıklar;
- malign tümörler;
- organik veya fonksiyonel beyin hasarı;
- endokrin-metabolik hastalıklar, özellikle hipertiroidizm (artmış tiroid fonksiyonu);
- hipoksi (oksijen eksikliği);
- hipokalemi (serum potasyum konsantrasyonunda azalma);
- Herhangi bir etyoloji şoku - hemorajik, ağrılı, travmatik, kardiyojenik.
Anormal bir nedenden bağımsız olarak, bir kişi taşikardisi için sıra dışı, tıbbi yardım almanın acil ihtiyacı.
Artan frekanslı taş ritim bozuklukları - taşiaritmi - bir kardiyoloji hastanesinde acil yatış gerektirmektedir. Bu patoloji ile kalbin sıklıkla ve farklı zaman aralıklarında kontraktür.
Endokrinologlar, nöropatologlar, pulmonologlar, gastroenterologlar, onkologlar, kardiyologlar ve ilgili uzmanlık doktorlarının kapsamlı bir incelemesini yaparak patolojik taşikardinin nedenini belirlemeye yardımcı olacaktır.
Tedavi gerektiğinde
Evde, tıbbi müdahale gerektiğinde ve fizyolojik (normal) taşikardiyi ayırt edebilmek önemlidir.
Normal artmış nabız, herhangi bir anormallik ve şikayetin eşlik etmez. Bir kişi için olağandışı semptomların ortaya çıkması hastayı uyarmalı ve bir doktora başvurmak için bir fırsat sağlamalıdır.
Patolojik taşikardinin belirtileri arasında pulsasyon hızlanma zemininde görünüm yer alır:
hiperhidroz (aşırı terleme);zayıflığı;uzuvların soğuması ve titremesi;bilinçaltı öncesi koşullar, bayılma.
- baş dönmesi;
- göğüs ağrısı, sternumun arkasında;
- nefes darlığı;
- görme bozukluğu - ikiye katlama, bulanıklaştırma, "sinek" yanıp sönme, görsel alanların kaybı;
Bu semptomlar vital vücut sistemlerinin ciddi işlev bozukluğunun gelişimini gösterebilir ve tedavi gerektirir.
Tedavi yöntemleri, artmış kalp atışının nedenine bağlıdır.
Kalp atış hızını azaltmak için genel öneriler
Hızlı bir kalp atışı atağı oluşursa, sakinleşin, birkaç kez derin ve sakin bir şekilde nefes alın.
Limonun uçucu yağlarının inhalasyonu, nane nabzını yatıştırmaya yardımcı olur.
Yatıştırıcı bir etkiye sahip olan bitki çayları ve infüzyonları (motherwort, Valerian, St. John's wort) da nabzı normalleştirebilir.
Kalp atışı 90 dakika başına ne yapmalı?
Dakikada 90 vuruş - bu normal midir?
Dinlenme halindeki sağlıklı bir kişinin kalp hızı, 60 ila 100 arasındadır. Belirtilen sınırlara göre, dakikada en az 90 vuruşun atışı, en azından izin verilen göstergenin üst seviyesinde normaldir. Bununla birlikte, bu kalp atım hızı oldukça yüksek kabul edilir ve bazı durumlarda taşikardi gibi kardiyovasküler hastalıklar gelişme riski taşıyabilir.
Nabız 90 normal olduğunda?
Çeşitli fiziksel ve duygusal stres ile, tüm organlar ve sistemler, kalp de dahil olmak üzere, daha sıkı çalışmaya başlar. Bu nedenle, yüksek kalp hızı aşağıdaki durumlarda oldukça anlaşılabilir:
- yürüyüş ya da koşma tempolu;
- herhangi bir spor aktivitesi;
- cinsel uyarılma;
- duygusal stres;
- korku;
- heyecan.
Bu durumlarda bile kalp atışı hızlanmasının kısa olduğuna dikkat etmek önemlidir. Genellikle sağlıklı bir vücutta, normal frekansı, yükün bitiminden sonra 2-5 dakika içinde geri yüklenir.
Dakikada 90 vuruşluk bir darbenin patolojik nedenleri
Dinlenme durumunda, kalp atışı ideal olarak 60 saniyede 72 vuruştur. Tabii ki, bu değerin ortalaması alınır ve yaşam tarzına, faaliyetine, yaşına, kilosuna ve diğer bireysel özelliklerine bağlı olarak her insan için biraz farklı olabilir. Fakat dikkate alınan 80 dakika atım göstergesinin fazlalığı bir patoloji olarak kabul edilir.
Nabız 90 hareketsiz olsa bile, bu ihlalin nedenleri bu tür hastalıklar ve bozukluklar olabilir:
- tiroid bezinin yetersiz çalışması;
- çok düşük tansiyon;
- adrenal disfonksiyon;
- hormonal dengesizlik;
- aşırı sinir sinirlilik;
- aşırı kilolu;
- otonom sinir sisteminin nörok dolaşım distonisi;
- diyabet ve diğer endokrin hastalıkları;
- paroksismal taşikardi;
- bedenin zehirlenmesi;
- aort kapak yetersizliği;
- ateşli hal;
- çeşitli miyokardiyal lezyonlar;
- kanser patolojisi;
- anemi;
- uyuşturucu, alkol ve bazı ilaçlar almak;
- kaşeksi;
- bulaşıcı hastalıklar;
- çökmesi;
- Şiddetli alerjik reaksiyonlar da dahil olmak üzere şok.
Gördüğünüz gibi, kalp çarpıntısı nedenini bulmak için bağımsız denemeler için tanımlanan problemi kışkırtan çok fazla faktör var. Bu nedenle, doğru teşhis için bir kardiyolog ile iletişime geçmeniz gerekir.
Nabız 90 ise?
Kalp hızınızı evde yapması kolay basit tekniklerle azaltabilirsiniz:
- Temiz havaya erişim sağlayan pencereyi açın.
- Gevşek giysileri çıkarın ya da gevşetin.
- Yatağa uzan ya da rahat bir sandalyede oturun, rahatlayın.
- Gözbebeklerine masaj yapın, üzerlerine hafifçe bastırın.
- Nefes egzersizleri yapın: Derin bir nefes alın, nefesinizi birkaç saniye tutun, nefes verin.
- Kediotu özü veya anne sütü gibi doğal bir yatıştırıcı kullanın.
Ayrıca yatmadan önce 1.5-2 saat akşam yürüyüşleri yapmak, bitkisel soğumaları ile sıcak banyolar yapmak (7 gün içinde en fazla 3 kez 15-25 dakika) yapılmalıdır.
Aşağıdaki ölçümler nabız hızını normalleştirmeye yardımcı olur:
- düzenli egzersiz;
- turunçgiller, muzlar, üzüm suyu ve yağsız sütle diyetin yenilenmesi;
- duygusal durumun stabilizasyonu;
- kan basıncı kontrolü.
Gelecekte, bir kardiyolog ziyaret etmek ve kardiyovasküler sistem ciddi hastalıkların gelişmesini önlemek için dikkate alınan patolojinin tam nedenini öğrenmek gerekir.
Dakikada 90 vuruş
Ölçüm, dakika başına 90 vuruş veya daha fazla bir darbe yakalarsa, bu, vücudun aşırı fiziksel zorlamaya veya güçlü bir ahlaki suşa olası bir reaksiyonudur. Vücudun sistemlerinde bu gibi veri sinyallerinin arızalandığını gösteren durumlar da vardır, bu yüzden vücut parametrelerini düzenli olarak ölçmek önemlidir ve diğer hoş olmayan belirtiler varsa, düzenli olarak bir uzman tarafından muayene edilir.
Ne demek istiyorsun
Dakikada 90 ya da daha fazla vuruşu olan bir nabız koşma, hızlı koşma ya da başka bir aktif spor, stres ya da korku, endişe, endişe, cinsel uyarılma nedeniyle meydana gelmesi durumunda sağlık sorunlarını göstermez.
Spor ya da diğer fiziksel aktiviteler, stresler ve aşırı gerilimler oynarken, vücudun tüm sistemleri daha aktif bir çalışmaya başlar. Ayrıca yazın sıcağında, tiroid bezi harekete geçer, bunun sonucunda kalp hızlanır ve yüksek nabız oluşur. Bu gibi durumlarda, kalp hızı geçici olarak artar ve tehlikeli değildir, dinlenme sırasındaki vuruş sayısı 5 dakika içinde normalize edilir.
Basıncını belirt
Nasıl ölçülür?
Nabzı iki elden incelemek ve daha net olanı ölçmek önemlidir.
Bir doktoru ziyaret etmeden evde nabzı ölçmek kolaydır, çünkü bunun için özel aletler gerekli değildir. Yatmadan önce ya da yatmadan önce yatmadan önce, sakin bir durumda, sabah saatlerinde ölçüm yapmak idealdir. Öncelikle avucuyu açmak ve ikinci elin 2 parmağını fırçanın başlangıcından biraz yukarısına koymak istiyorsunuz. Ayrıca pulsasyonu hissetmek için parmaklarla hafifçe bastırmak gereklidir. Atımların 15 saniyede sayılmasıyla, elde edilen sayı 4 ile çarpılır veya dakika başına kalp atışı sayısı sayılır.
İkinci yöntem, karotis arter üzerindeki kalp hızını belirlemektir. Burada parmaklarınızı boyun kısmına hafifçe alt çenenin biraz altına değdirmelisiniz. Kalp atış hızını bu şekilde kurmak için, kesin bir sonuç için tüm dakika boyunca vuruşları saymak tavsiye edilir. Kalp atımının sistematik olmadığı bir insana benziyorsa, bir doktoru ziyaret etmeye değecektir, çünkü bu her zaman ölçümlerin yanlış olduğu ve sağlık sorunlarının bir işareti olabileceği anlamına gelmez.
Yetişkinlerde ortalama nabız sayısı
Yüksek kalp hızının nedenleri olarak sağlık sorunları.
Kalp hızı yaş, cinsiyet, fiziksel uygunluk ve sağlığa bağlı olarak farklıdır. Nabız hızı 80 ve üzeri dinlenme durumunda anormaldir ve bu seviye tehlikeli olabilir. Kalp atış hızı sürekli olarak dakikada 95 vuruşa ulaşırsa, bu enfeksiyon hastalıklarının, alerjinin ciddi belirtilerinin, vücudun zehirlenmesinin, ateşin sonucu olabilir.
Obezitenin arka planında endokrin sistemi hastalıkları genellikle hızlı bir ritme yol açar.
Aşırı kilo (esas olarak endokrin hastalıkların varlığında) kalp atımını hızlandırabilir ve hipotansiyon yüksek nabızla gerçekleşir. Tiroid veya adrenal bezlerin çalışmalarındaki sorunlar, aşırı düşük basınç, taşikardi, anemi, hormonların dengesizliği, yüksek düzeyde nabza neden olabilir. İlaç, alkol ve bazı ilaçlar benzer bir kalp hızına neden olabilir. Böylesi bir organizmanın davranışının ortaya çıkma nedenleri çoktur, bu nedenle doğru teşhis için bir doktor görüşmesi gereklidir.
Dakikada 90 vuruş kalp atışı ile ne yapmalı?
Evde, nabzını tut, birkaç kurala yardım eder. İlk olarak, bir kişinin zaman geçirdiği oda düzenli olarak havalandırılmalıdır. İkinci olarak, genel yatıştırıcı bir etkiye sahip olan doğal ilaçların kullanılmasına izin verilir (kediotu özütü, anne sütü). Üçüncüsü, yatmadan önce yavaş yavaş yürür ve rahatlatıcı yağlar veya bitkisel şifalarla banyo yapmak kalp kasılmalarını normalleştirmede yardımcı olacaktır. Düşük basınç ve yüksek nabız ile baş dönmesi, nefes egzersizleri ile rahatlatılabilir. Bu, derin nefes almayı, havayı akciğerlerde birkaç saniye tutmayı ve nefes vermeyi gerektirir. Masaj kapalı göz kapakları, biraz baskı yaparak, yardımcı olur, bir fincan bitkisel çay içmek için yararlıdır.
Spor yaş, fiziksel uygunluk ve tercihlere göre oynamak (eğer bir kişi normal hissediyorsa ve kontrendikasyon yoksa), dengeli bir beslenme, basınç kontrolü ve iyi bir ruh hali kalp atışını normalleştirebilir. Ancak bu tür semptomları uzun süre kaldırmak için, bir doktora danışmak ve kardiyovasküler sistem hastalıklarının gelişmesini önlemek için nabızda böyle bir artışın nedeninin ne olduğunu bulmak gerekir.
Hızlı nabız normalleştirmek nasıl
Merhaba sevgili okuyucular. Sağlıklı bir yetişkinde normal kalp atış hızı dakikada 60-80 atımdır. Ancak, fiziksel efor gibi görünürde hiçbir nedenden ötürü, nabzımızın hızlandığı ve bazen de bu sürecin diğer hoş olmayan duyumlara eşlik ettiği görülür. Ve birçoğu bunun için endişelenmek isteyip istemediklerini soruyor? Ancak, eğer bu olgu düzenli hale gelirse, ortaya çıkmasının nedenini bulmak önemlidir. Makalede, kalp atışında artışa neden olan ana nedenleri ve aynı zamanda vücuttaki hızlı nabzın etkisini ele alacağız.
Nabız neden veya neden artar?
Nabız değerlerinin normal sınırları, her şeyden önce, bir kişinin yaşına bağlıdır, ancak vücudun bireysel özellikleri hakkında hatırlamaya değer.
Bebeklerin oranı dakikada 110-140 atımdır.
7 yaşın altındaki çocuklar - dakikada 95-100 atım.
Gençler - dakikada 75-85 atım.
Yetişkinler - Dakikada 60-80 atım.
Yaşlı - dakikada 60 vuruş.
Bu göstergelerin üstünde olan herhangi bir şey hızlı bir atıma atfedilebilir.
Kalp çarpıntısı ortaya çıkmasının nedenleri olduğunda cevaplanması gereken ilk soru. Hem normal fizyolojik hem de patolojik olabilirler. Ve ikinci durumda, bu belirtiye dikkat etmek gerekir.
Bir kişi sağlıklıysa nabzın artmasının nedeni nedir?
Ama önce, hızlı bir darbe vücudun normal reaksiyonu olduğunda, fizyolojik nedenleri göz önünde bulundurun.
1. Egzersiz.
2. Stresli durum.
3. Korku ve endişe.
4. Vücudun özelliği.
Artan kalp atış hızını tetikleyen faktörler
Fakat eğer nabız dinlenmede sıklaşırsa, o zaman onu hangi faktörlerin kışkırttığını bulmak önemlidir.
1. Uyku bozuklukları.
2. Uyarıcıların kabulü.
3. Antidepresanların kullanımı.
4. Zihinsel durumu değiştiren maddelerin kullanımı.
5. Kafein içeren içeceklerin aşırı tüketimi.
7. Kontrolsüz ilaç kullanımı.
9. Yaş değişimleri.
11. Akut solunum yolu enfeksiyonları.
12. Artan vücut ısısı.
13. Gebelik ve toksikoz.
Hızlı nabız yüksek veya düşük basınç altında olabilir.
Hangi hastalıklar hızlı nabız diyor
Yukarıdaki nedenler dışlandığında, hastalığın belirtisi olarak hızlı bir kalp atışı düşünülmelidir.
1. Endokrin sistemindeki bozukluklar. Örneğin uzun süreli çarpıntı, kilo kaybı gibi tiroid bezinin fonksiyonlarının ihlali söz konusu olduğunda sinirlilik ortaya çıkar.
4. Bulaşıcı hastalıklar. Nabzı etkileyen dehidratasyon ve ateş ile karakterizedir.
5. Anemi. Ayrıca, belirtiler solukluk, deri, genel halsizlik içerir.
6. Vegetat-vasküler distoni. Ayrıca, bu hastalık baş ağrısı, düşük tansiyon, baş dönmesi gibi semptomlarla karakterizedir.
7. Bir dizi kalp hastalığı - miyokardit, kalp hastalığı, arteriyel hipertansiyon, iskemik hastalık, kardiyomiyopati, miyokardiyal distrofi, aritmi.
Bu hastalıkları dışlamak için kardiyologunuza başvurmalısınız.
8. Malign ve benign tümörler.
Bu nedenle, hızlı atımın belirgin ve görünür bir nedeni yoksa, bir doktora danışmalısınız.
Sıklıkla, hızlı bir darbe, taşikardi gibi bir olaydan kaynaklanır.
Taşikardi sinüs ve paraksismal ayrılır.
Sinüs taşikardisi - egzersiz veya stresin neden olduğu hızlı nabız. Kalp atışı sayısı dakikada 100 atımı geçebilir, ancak faktörlerin ortadan kaldırılmasıyla normalize edilir.
Paroksismal taşikardi - kalp hastalığına bağlı artan kalp hızı.
Artış dakikada 140 ila 220 atım aralığındadır. Bu durumda, baş dönmesi, mide bulantısı ve genel halsizlik gibi başka semptomlar da vardır. Saldırı aniden başlar ve onun önünde bir itme hissi vardır.
Paroksismal taşikardi uyarım odaklarında farklıdır. İki tip vardır - atriyal ve ventriküler.
Ventriküler taşikardi. Oluşumun nedeni kalp kasının, kalp hastalığının, çeşitli koroner hastalıkların iltihaplı hastalıkları olabilir. Bu, kardiyak ölüm, pulmoner ödem, şok gibi ciddi sonuçların ortaya çıkmasına neden olabilecek çok tehlikeli bir durumdur.
Atriyal taşikardi. Bu fenomenle kalp hızı normaldir, ancak kalp kasının oksijen açlığı oluşur. Saldırı sırasında nefes darlığı meydana gelebilir, göğüsteki ağırlaşma hissi, kan basıncı artabilir, hasta boğulmaya başlar. Son iki semptom, taşikardinin, sinirsel vejetatif sistemin rahatsızlığı ile tetiklendiği durumun karakteristiğidir.
Tedavi için bu taşikardi tipinde, doğru teşhisi yapmak ve hastalığı temel neden olarak tedavi etmek gerekir.
Hızlı nabız - evde ne yapmalı? Top 9 ipucu
Tabii ki, kendi kendine tedaviye girmemeli, bir uzmana danışmamalı ve gerekli tüm incelemeleri yapmamalısınız. Ancak ciddi hastalıklarınız yoksa, evde bir dizi önlem alabilirsiniz.
1. Sağlıklı bir yaşam sürdürün ve ılımlı fiziksel aktivite uygulayın.
2. Nabızdaki artışa bir stres faktörü neden oluyorsa, o zaman kediotu ve anne sütü gibi bitkilere dayalı bir yatıştırıcı madde içebilirsiniz, ancak önce tarifi ve kontraendikasyonları okuyun.
4. Yatıştırıcı bitkilerin soğumalarının alınması. Örneğin, alıcının bir infüzyonunu hazırlayın. 250 mililitre ile 15 gram kaynar su kaynatın, ısı içinde birkaç saat bekletin. Günde üç kez yemeklerden yarım saat önce bir fincan üçte bir su içirin.
5. Kalbin ve kan damarlarının çalışmasına faydalı olan diyet gıdalarına girin. Bunlar - kuş üzümü, yabani gül, pancar, maydanoz, fındık içerir.
6. Geleneksel olmayan yöntemler kil kullanımını içerir. Bir pelet oluşturun ve bir saldırı sırasında kalbe tutun.
7. Solunum egzersizlerini geçirin. Derin bir nefes al. Havayı yaklaşık 15 veya 10 saniye boyunca tutun Havaya yavaşça nefes verin. Ya da derin bir nefes alabilir, sonra burnunu ve ağzını tutabilir ve nefes almaya çalışabilirsin. Ayrıca, bir gag refleksini kışkırtmaya da çalışabilirsiniz.
8. Eğer doktorunuz izin verdiyse, Corvalol veya Valocordin'i kullanabilirsiniz.
9. Bal boyun masajının yanı sıra yiyeceklerdeki az miktarda balın düzenli olarak alınması.
Yüksek basınçta hızlı darbe
Artan basınç ve artmış kalp atış hızı genellikle egzersiz, zihinsel ajitasyon gibi normal nedenlerle tetiklenir.
Bu fizyolojiden kaynaklanır, çünkü egzersiz sırasında adrenalin serbest bırakılır, bu da nabız hızında bir artışa ve basınçta bir artışa neden olur.
Yani, eğer göstergelerin sayısı kritik düzeyde değilse ve başka bir semptom yoksa, o zaman bu, vücudun normal bir reaksiyonu olarak düşünülebilir.
Ancak aşağıdaki hastalıkların varlığını da gösterebilir:
Th Tiroid bezinin disfonksiyonları.
Tum Kanser tümörlerinin oluşumu.
Solunum sistemindeki rahatsızlıklar.
Bu nedenle, bu durumda, bir doktora danışmak da önemlidir.
Düşük basınçta hızlı darbe ne yapar?
Düşük tansiyon ve kalp çarpıntısı kombinasyonu aşağıdaki durumların karakteristiğidir:
- Anafilaktik şok.
- Toksin zehirlenmesi.
- Aşırı kan kaybı.
- Miyokard enfarktüsü.
- Nöroşirkulatör distoni.
- Gebelikte hormonal seviyelerde değişiklikler.
Düşük basınç ve kalp atışında eşzamanlı bir artış ile, aşağıdaki semptomlar ortaya çıkar: göğüste rahatsızlık, zayıf veya orta şiddetteki kalpte ağrı, titreşen baş ağrısı.
İpuçları ve püf noktaları
Hızlı kalp atışı yaşarsanız, öncelikle, aşağıdaki hususlara dikkat etmelisiniz:
1. Saldırının süresi.
2. Oluşum sıklığı.
3. Oluşum anı ve önceki eylemler.
4. Herhangi bir kardiyak aritmiler var mı?
5. Ek semptomların varlığı.
6. Bir olasılık varsa, nabzı hesaplayın ve basıncı ölçün. Kayıtlar düzeltildi.
Zaten bu aşamada, durumunuzun ne kadar tehlikeli olduğunu ve normal olup olmadığını değerlendirebilirsiniz. Kalp krizi veya anafilaktik şok gibi akut bir durumdan şüpheleniyorsanız, hemen bir ambulans çağırmalısınız.
Koşul harici bir faktörden kaynaklanıyorsa, o zaman ortadan kaldırılmalıdır. Hızlı nabız ani kan kaybı ile tetiklendiğinde, ambulans gelmeden önce kanama hemen durdurulmalıdır.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza bakın:
Ayrıca, hızlı nabzın yanı sıra acil tıbbi yardım isteyin:
✔ Kan basıncı hızla arttı.
Heart Kalp hastalıkları var.
✔ Bozulmuş tiroid fonksiyonu.
Relat Akrabalar arasında kalp hastalığından ani ölüm vakaları vardır.
En yakın akrabalarım kalp ritmi bozuklukları ile ilgili problemleri vardır.
✔ Her yeni saldırı bir öncekinden daha ağırdır.
Eğer durum akut değilse de, görünür bir nedenden ötürü saldırı vakaları varsa, o zaman yakın bir zamanda bir doktora başvurmalısınız.
Taşikardi için ilk yardım:
1. Yüzünüzü serin su ile yıkayın.
3. Temiz hava sağlayın.
4. Oksijenin serbestçe girmesini sağlayın, bunu yapmak için, basma düğmelerini sökün, kemer veya bağları gevşetin, sıcak ve sıkı kıyafetlerden kurtulun.
5. Genel bir zayıflık veya baş dönmesi varsa, o zaman kendi tarafına uzanın.
6. Göz kürelerine hafifçe masaj yapın.
Nabız normalleşmesi için önleyici bir önlem olarak, nefes egzersizleri, yoga, zararlı alışkanlıkların reddi, doğru beslenmeye geçiş, yatmadan önce yürüme, terapötik banyoların kullanılması tavsiye edilir.
Artan nabız, hayatınızı tehdit eden kritik bir durumun belirtisi olabilir, bu yüzden göz ardı etmemelisiniz.
Ciddi hastalıkları dışlamak için sağlığınızı tekrar kontrol etmelisiniz. Bir ambulansa temas etmekten korkmayın veya bir doktora danışın.
Çoğu ciddi hastalık, gelişimin ilk aşamalarında tespit edildiğinde daha başarılı bir şekilde tedavi edilir.
Bugün, kötü alışkanlıkların, aşırı yeme ve stresin tetiklediği birçok hastalık. Bu nedenle sağlığınıza dikkat edin, çünkü vücudunuzun sağlığı elinizde.
Hızlandırılmış nabız: Dakikada 90 vuruşluk kesim ile ne yapılmalı?
Sakin bir durumda sağlıklı bir insan kalbinin ritmini hissetmez. Fiziksel olarak daha iyi hazırlanmış olan gövde, nabız azalır. Bununla birlikte, dakikada ve dakikada 90 vuruşun nabzı daima patolojiyi göstermez. 18 yaşlarında, bu rakamlar norm. Bazı durumlarda, fenomen kesinlikle sağlıklı yetişkinlerde görülür. Göstergeler kararlı olamaz - duygusal ve fiziksel stres de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır.
Ritim ritmi kişinin yaşına bağlıdır. Bebeklikte, hızı dakikada 140 vuruşa ulaşır. Bebeklerin ortalama ritmi 110 ila 130 arasında değişir ve okul yaşı 90'a düşer. Çoğunlukla, CHS (dakikada kalp hızı) 60-80'e düşer. Bu rakamlar altmış yıla kadar değişmeden kalır ve daha sonra tekrar biraz hızlanır. Bu nedenle, norm hakkındaki soruya verilen cevap hastanın yaşı temelinde oluşturulmalıdır. Orta yaşlı insanlar için, dakikada 90 vuruş acil bir hafif taşikardi gösterir.
Çocuklarda ortalama norm:
Dinlenme halindeki sağlıklı bir insan, acil durum durumunu hissetmemelidir. Herhangi bir, hatta stres veya sporla ilgili olmayan en ufak bir rahatsızlık bile düşünmek için bir neden. Hastalığın gelişmesini önlemek için durumunuzdaki değişiklikleri doğru şekilde izleyebilmek önemlidir. Ancak, şüphe varsa, doktora danışmak gerekir. Kalp ritimleri düzenli izleme gerektirir.
Kalp atım hızındaki artışın temel sebebi yılın mevsiminin değişmesidir. Güney ülkelerinin sakinleri mevsimsel taşikardi olgusuyla karşılaşmazlar ve Dünya gezegeninin diğer tüm sakinleri aniden artmış kalp atışı ve anksiyete ile aşinadırlar. Bu uzun mesafeli uçuşlar için de normaldir. Mevsimsel taşikardi ana belirtileri:
- hava eksikliği;
- hafif baş dönmesi;
- yorgunluk;
- sinirlilik.
Kalp ritmindeki değişiklikler aşağıdakileri etkiler:
- Tiroid bezi yoğun olarak tiroksin üretmeye başladığında, yaz aylarında vücudun yeniden yapılandırılması. Bu, değişen koşullar altında bezin doğal davranışıdır, dolayısıyla artan hormon zarar vermez.
- Adrenal bezler - artmış miktarda noradrenalin ve adrenalin hızlı bir kalp atışına yol açan kan dolaşımına bırakılır.
- Kronik yorgunluk - sinir sistemi aşırı duyarlı hale gelir ve kalp tipinin vejetatif vasküler distonisini kışkırtır.
İklim değişikliğinden dolayı daralma oranındaki değişim meydana geldiğinde, bu sorun yaşam tarzının küçük bir düzeltmesiyle ortadan kaldırılabilir. Bu durumda, bir kardiyolog ve bir nörolog yardım istemelisiniz. Zamanında tıbbi bakım, hastalığın oluşumunu engelleyecektir.
Hızlandırılmış kesimler dakikada 90 vuruştan daha hızlıdır.
Göğüste bir sıçrama şeklinde ağrı ile birlikte 150 vuruşa kadar ritimlerde artış, paroksimal taşikardinin ilk belirtisidir. Duygu aniden ortaya çıkar ve göğsündeki baskı keskin ve güçlüdür. Ancak, benzer bir semptom hipertiroidizm, daha az sıklıkla adrenal bezlere sahiptir. Tanıyı netleştirmek için bir uzman tarafından muayene edilmeniz gerekir.
Kalp ritimlerini dikkatsiz bırakmak yıkıcı bir uygulamadır. Normunu aşmak, kalp kası ve tüm vücudu yıpratır.
Kalp atış hızını kontrol etmek için iki yer uygundur: bilek ve boyundaki karotis arterin yeri. Ölçerken rahat bir duruş almak önemlidir. Farklı vücut pozisyonları ritmi hızlandırır veya yavaşlatır. Sırtüstü pozisyonda, ritim her zaman oturma pozisyonundan biraz daha düşüktür. Günün saatini hesaba katmak da önemlidir. Kontrol ölçümleri yapmak, çalışma birkaç gün, aynı zamanda ve aynı pozisyonda gerçekleştirilmelidir.
Sabah ve akşam saatlerinde, indirimler için rakamlar belirgin şekilde farklılık gösterir. Akşam saatlerinde ritim sabahtan daha yüksektir. Bu nedenle, ölçümler sırasında 5-10 birim arasında bir fark bulunduğunda panik yapmayın. Bunlar, hastalığın varlığına işaret etmeyen doğal değişimlerdir. Ölçüm bir dakika içerisinde gerçekleştirilir.
Gözlem sürecinde ritmde bir değişiklik (bir dakika) aritmilerden bahseder.
Ölçümlere başlamadan önce, alkol ve kafein içeren içeceklerin prosedürden birkaç saat önce kullanım dışı bırakılması gerekir - bu göstergeleri önemli ölçüde bozarlar. Takip çalışmaları için en uygun zaman sabah, uyanmadan hemen sonra.
İnternette, kesintileri kontrol etmek için sözde en kesin yol hakkında bir efsane var: 15 saniye boyunca ölçümler yapın ve ardından sonucu dört ile çarpın. Bu, asla doğru sonucu vermeyecek hatalı bir yöntemdir. Sadece bir dakikalık kontrol, nabzın ritmini doğru bir şekilde izlemenizi sağlar.
Kalp atış hızını kendiniz düzeltebilirsiniz. Psikolojik duruma, fiziksel aktiviteye ve genel vücut tonuna bağlıdır. Durumu normalleştirmenin yolları:
Beslenme düzeltmesi ayrıca acil durumun normale dönmesine yardımcı olur. Bunun için daha fazla üzüm suyu ve yağsız süt yemelisiniz. Meyveler de kalp için iyidir:
- Muzlar - kesintileri normalleştirmek için.
- Greyfurt, portakal ve diğer narenciye meyveleri kan basıncı ve kolesterol seviyelerini düşürür.
Balık günleri koroner arterlerin aterosklerozunu önlemeye yardımcı olacaktır.
Minör taşikardi ile kendi başınıza ve hızlı bir şekilde baş edebilirsiniz. Taşikardi kendi kendine ortadan kaldırılması için ihtiyacınız var:
Nabız 90-94 atım dakika başına normaldir.
Kalp çarpıntısı hem patolojik hem de fizyolojik faktörlerden kaynaklanabilir. Yaş ve baskıya bağlı olarak kasılma sayısı 90, 91, 92, 93, 94 atım sayısı olan bir nabız, mutlaka bir hastalık belirtisi değildir. Yaşlanmanın bir sonucu olarak vücudun genel bir zayıflamasıyla karşı karşıya kalan 60 ila 70 yaşlarındaki yaşlı insanlar, 100 atımı geçmeyen bir nabız sayısı için norm olabilir.
Doğal hızlanma, spor yapmanın bir sonucu olarak ya da çok çalıştıktan sonra normaldir ve endişe vermemelidir. Ancak kalp atım hızındaki artışın belirtilerine bağlı olarak, ciddi sağlık sorunlarının da bir belirtisi olabilir. Özellikle yaşları 20-30 ile 40-50 arasında olan yaşları ile ilgili olup, yaş gruplarına göre dakikada 80 atımı geçmeyen normların göstergeleri içseldir.
Artış ne
Nabız kardiyak aktivitenin ana göstergesidir. Oranı doğrudan dakika başına miyokardiyal kasılma sayısına bağlıdır. Vasküler duvarın normal titreşim sayısı, 60 ila 80 strok arasındaki sınırlarla belirlenir. Bu göstergelerden herhangi bir sapma, kalbin arızalandığını gösterir.
Bu dolaşımdaki kan hacmi eksikliğine bağlı olabilir. Bu durumda vücut oksijen eksikliğini hisseder ve miyokardiyum daha sık azalmaya başlar, doku hipoksisini önlemeye çalışır. Bu süreçleri çeşitli faktörler etkileyebilir.
Bir insanın genel durumunu değerlendirerek, dakikada 90-92 atımın nabzı ne anlama geldiğini belirlemek mümkündür. Eğer sağlık durumu acı çekerse, o zaman patolojik taşikardi hakkında konuşabiliriz. Ritimdeki fizyolojik artış ciddi belirtilere neden olmaz ve hızlıca geçer.
Norm veya patoloji
Her organizmanın kendine özgü özellikleri vardır. Bazı insanlar için, fizyolojik parametrelerde artış normaldir ve endişe yaratmaz. Diğerleri değişime sert tepki verir. Ancak her iki kategori de artan kalp hızı ile ilişkili komplikasyonlara maruz kalabilir.
İncelenecek kalp atışlarının sayısında artış olması, ek semptomların varlığından bağımsız olarak yapılmalıdır. Muayene taşikardinin gerçek nedenlerini bulmak için yardımcı olacaktır. Bunlar iki ana gruba ayrılır:
Nabız 90-92'den 93-94'e kadar atımlar fizyolojik faktörlerden kaynaklanıyorsa ve kısa bir süre içinde yaşınıza uygun normlara dönerse, endişelenmemelisiniz.
Fakat nedenlerin ortadan kaldırılmasından sonra, artan oran devam ederse ve sağlık durumu kötüleşirse, bazı önlemler alınmalıdır.
Hastalıkların neden olduğu taşikardi durumunda, acilen tedaviye başlanır. Bu durumda kalp hızında bir artış, kalp yetmezliğinin ilk belirtileri olarak düşünülebilir.
Ne yapmalı
Hızlı kalp atışı belirli bir semptoma neden oluyorsa, yardım sadece planlı olmayıp aynı zamanda acil de gerekebilir. Patolojik taşikardinin belirtileri tehlikeli olabilir, nabız 100 veya daha fazla olabilir. Bu durum zaten şu tür komplikasyonların gelişimi ile doludur:
Bu nedenle, periyodik kalp atışı saldırılarına eğilimli kişiler, bir ambulansın gelişinden önce kendinize nasıl yardım edeceğinizi bilmelidir.
Böyle bir durumda hareket etmek, baskıya ve yaşınıza göre değişir. Gerçek şu ki, miyokardiyal kasılma sayısını azaltan hemen hemen tüm ilaçlar vasküler tonu azaltmaktadır. Hipotansiyon ile durumu kötüleştirebilir. İlaç ile nabzı azaltmak için sadece doktor olabilir ve hemodinamik parametrelerin sürekli izlenmesi ile.
Normal basınç ile yardım
Kalp atışlarının sayısını azaltmak için büyük adımlar atmak, sadece kendinizi iyi hissetmiyorsanız gereklidir. Nabız 90 ise, basınç 120 ila 80'dir ve kişi harika hisseder, yalnız bırakmalısınız. Ya yatmalı ya da yaklaşık 20 dakika beklemelidir. Bundan sonra tekrarlanan vasküler şoklar sayılır. Taşikardi korunması durumunda, papatya veya avcı ile çay içebilirsiniz.
İzleme başka bir gün geçirmek için tavsiye edilir. Artan bir hız sağlarken, bir terapist veya kardiyolog ile randevu almak gereklidir.
Nabız 94 stroksa, basınç normaldir, fakat yatkınlık belirtileri vardır, doktora başvurmak daha iyidir. Tipik olarak, hastalar tapınaklar, endişe ve korku kalp atışı hissediyorum. Bir ambulansın gelişinden önce sakin olmanız, sakin bir pozisyon almanız ve odanıza serin havanın girmesini sağlamanız gerekir.
Düşük tansiyonlu yüksek nabız
Düşük basınç bradikardi gelişmesine katkıda bulunur, yani kalp atışlarını yavaşlatır. Fakat tersine ritmin arttığı görülür. Nedeni, dokulara yetersiz oksijen kaynağı olabilir. Düşük basınçta vasküler ton zayıflar ve kan dolaşım hızı düşer. Sonuç olarak, organlar ve sistemler oksijen açlığını tecrübe ediyor. Kalp mümkün olduğunca fazla kan pompalamaya çalışır ve ritmi hızlandırır. Böylece, vücut hipoksi (düşük basınç) karşı savaşır.
Nabız 90 ise, basınç 100 ila 70'dir ve kişi hipotansiftir, hoş olmayan semptomlar yaşayamaz. Onun için bu baskı normdur. Ancak hipertansif hastalar için bu durum genellikle rahatsızlığa neden olur. Onlar bunalmış, zayıf ve baş döndürücü hissediyorlar. Tüm bunlara çarpıntı, terleme ve anksiyete eşlik ediyor.
Taşikardi düşük kan basıncı ile kombine edildiğinde bağımsız olarak vazodilatatör alınamaz. Bu, çöküşe ve bilinç kaybına neden olabilir.
Eğer hipotansiyon sık görülen bir durumsa ve taşikardi egzersize bağlı ise, uyuşturucu almanız önerilmez. Sadece nane veya melisa ile çay içip dinlenmelisiniz.
Fakat eğer darbe 90 ise ve basınçta 100 x 60 mm Hg azalma olur. ayağı ve çok kötü sağlık, acilen harekete geçmelisiniz. İlk önce bir ambulans çağırın. Sonra 15-20 damla eleutherococcus veya ginseng iç. Baş dönmesi için, yatın ve ayak ucunu kaldırın. Engelli kıyafetleri geri al ve pencereyi aç. Birkaç derin nefes al. Bu, kandaki oksijen eksikliğini azaltacaktır.
Taşikardeki basıncın kuvvetli çay veya kahve ile arttırılması yasaktır. Bu kalp atışını artırabilir.
Derin hipotansiyon ile nabız artışı
Yüksek nabızla basınçta (hipotansiyon) kritik bir azalma, müthiş bir semptomdur. Bu bir işaret olabilir:
- iç kanama;
- ilaç zehirlenmesi;
- vasküler distoniye karşı panik atak;
- tiroid bezinin hastalıklarında tirotoksikoz atakları;
- şok durumu.
Nabız 90-92 ise, basınç 90 ila 60'tır ve patolojik bir semptomatoloji vardır, acil bir doktor çağırmak gerekir. Hipotansif olmayan kişilerde, bu durum neden olabilir:
- nefes darlığı;
- göğüs ağrısı kırma;
- korku ve endişe hissi;
- baş dönmesi;
- soğuk ter;
- titremesi;
- gözlerin önünde titrek noktalar.
Yardım olmadan, baskı kritik sayılara düşebilir ve çökme ile karmaşık olabilir. Doktorun gelişinden önce yatay bir pozisyon almalısınız. Ayağınızın altına bir silindiri koyun, yastığı başınızın altından çıkarın. Bu, beyne kan akışını iyileştirecek ve hipoksiyi azaltacaktır. Yüz ve göğüs, soğuk su ile silinebilir. Temiz hava ve bir bardak tatlı çay sağlayın. Bir parça çikolata yiyebilirsin.
Ne zaman tehlikeli olabilir
Geçici ya da yaşa bağlı bir doğadaki kalp hızında fizyolojik artış sağlığa zararlı değildir. Ancak sürekli olarak devam eden taşikardi, nedenlerine bağlı olarak çok fazla olumsuz sonuç doğurabilir. Günlük kalp atış hızı dakikada 90 ila 94 atım aralığında kalbin üzerinde aşırı bir yüke neden olur ve aşağıdakilere katkıda bulunur:
- prematüre miyokart aşınma;
- ventriküllerin kanla doldurulmasında azalma;
- dokularda oksijen eksikliği;
- iskemik hastalık gelişimi;
- erken kalp krizi.
Sürekli artan bir nabzı belirlerseniz, kapsamlı bir sınava girmeniz gerekir. Artan kalp hızına katkıda bulunan faktörler tanımlanmalıdır.
Durum patolojiden kaynaklanıyorsa, tedavisine başlamak gerekir. Vücudun fizyolojik özelliklerinin kurulması durumunda profilaktik tedavi uygulanabilir.
Önleme ve sonuç
Taşikardi atakları önlenebilir. Bunun için kalp kasının eğitimini yapmanız gerekir. Koşmaya ve yürümeye başlamak yararlıdır. Kalbe iyi bir etki yüzmek, sertleşmek ve bisiklete binmektir. Yük kademeli olarak arttırılmalıdır. Aynı zamanda kötü alışkanlıklardan vazgeçmeli ve kilo vermelisin.
Egzersiz sınıfları sadece bir doktora danıştıktan sonra başlatılabilir.
Dakikada 94 vuruştan daha yüksek olmayan bir darbe belirlerseniz, panik yapmayın. Her şeyden önce, yarım saat dinlendikten sonra sakinleşmeniz ve kalp atışlarını saymanız gerekir. Sürüş veya çalışırken, gösterge 90-94 normdur. Eğer tempo yükselir ve dinlenirse, bu da bir tanı değildir.
Normal iyilik hali ve diğer sistemlerden patolojilerin olmaması ile, bu fizyolojik bir özellik olarak düşünülebilir. Bu durumda, durum tedavi gerektirmez ve endişe nedeni değildir. Kalp kasının telafi edici yeteneklerini test etmek için basit bir test yapılabilir.
Dinlenme sırasında nabzı sayın, sonra birkaç ağız veya şınav yapın. Kalp atış hızınızı tekrar kontrol edin. İki dakikanızı ayırın ve ardından nabız sayımı yapın. Sayılar orijinal numaralarına geri dönerse, kalp iyi durumda ve işleviyle başa çıkıyor.
Taşikardi her dakikada 90 vuruş
Taşikardi kendini hissettiğinde
Bazen kalbinizde duygular, bıçaklama veya ağrıyan bir ağrıya karşı tepkileriniz var mı? Çabuk yoruluyorsun, her şey sinir bozucu, bazen hafif baş dönmesi, hava eksikliği, çarpıntı hissediyor musun? Bu semptomlardan endişe ediyorsanız, nabzı kontrol edin. Sıcaklığın başlangıcında, vücudun iç metronomu (kalp) - birçok kişi için duraklamaya başlar. Bu ilaç durumuna taşikardi denir (Yunanca - “hızlı kalp”).
Mevsimlik ve kuzeyliler mevsimsel taşikardiden muzdariptir. Güneyliler ve ekvatorik enlemlerin sakinlerini tehdit etmemektedir: Tropik koşullarında, kış soğuklarından sıcak yaza ani bir geçişten dolayı vücut sarsıntı yaşamaz. Ve biz onları sadece uzun zamandır beklenen sıcaklıkta değil, aynı zamanda sıcak topraklarda dinleneceğimiz yılın herhangi bir zamanında da hesaba katmaya zorlandık. Bu anlarda, taşikardi sizi hissettirebilir.
Nabzını kontrol et
1. Bir sandalyeye oturun, önünüzde ikinci elinizle bir saat koyun, rahatlayın, gözlerinizi kapatın ve hoş bir şey için 10 dakika düşünün.
2. Sol elinizin tabanını sağ elinizle tutun.
3. Bileğinizin dış kenarının arkasındaki radyal arteri indeks, orta ve halka parmaklarınızın pedleriyle hissedin.
4. Dakikadaki vuruşları sayın.
5. Ölçümü iki kez daha tekrarlayın ve aritmetik ortalamayı bulun (sonuçları ekleyin ve 3'e bölün). Bu senin istirahattaki nabzın.
Dakikada 60-80 atım içinde ise - her şey yolunda.
Dakikada 81-95 atım saydıysanız, nabız hafifçe hızlanır. Bunun birkaç nedeni var. Yaz aylarında, tiroksin hormonu üreten tiroid bezi daha aktif çalışmaya başlar ve bu da kalbin daha hızlı atmasına neden olur.
· Adrenal bezler kanda artan miktarda adrenalin ve noradrenalin salgılarlar. Bu maddeler iç metronomun ritmini hızlandırır.
· Salınımdan önce biriken yorgunluk sinir sisteminin durumunu etkiler: aşırı uyarılabilir olur ve en ufak bir heyecanla kalp aktivitesini teşvik eder. Tıpta, bu duruma kardiyak (kardiyak) tipine göre vejetatif-vasküler (nöro-dolaşım) distoni denir. Bu, oluşmuş formda bir hastalık değil, belirli koşullar altında kolaylıkla düzeltilebilen geçici bir kalp aktivitesi bozukluğudur. Bir nöroloğa danışın, aşağıda bulduğunuz ipuçlarını izleyin ve kalbiniz sakinleşecektir.
Nabız dakikada 95 atımı geçerse - kalbiniz hızlandırılmış bir ritimde atıyor. Bu neden oluyor? Kardiyolog bu soruyu cevaplamalıdır. Eğer çarpıntı atakları göğüsteki kuvvetli bir his ile aniden başlar ve nabız dakikada 150 veya daha fazla atım hızlanırsa, o zaman en olası tanı “paroksismal taşikardi” dir. Ayrıca, sorunun tiroid bezi (hipertiroidizm) ve adrenal bezlerin hiperfonksiyonu ile ilişkili olmadığından emin olmanız gerekir. Yetkili bir uzman bunu açıklığa kavuşturmaya yardımcı olacaktır. Kardiyak dans dansı miyokardiyal enerji rezervlerini tüketir: Sürülmüş bir atın örneğini takip ederek, sonsuza dek durabilir.
Kalbin neye ihtiyacı var?
Ve kalp, ortaya çıkıyor, çok gerekli değil:
· Böylece mutlu olursun, o zaman düzgün ve sakin bir şekilde atıyor;
· Böylece günde en az 1,5-2 saat harcayarak, damarlarda kanın hızlanmasını sağlayın;
· Haftada iki veya üç kez seks yapabilmeniz için (erojen bölgelerin stimülasyonu sırasında, nabız dakikada 120 vuruşa ulaşır ve orgazm sırasında kalp, dakikada -180 vuruşluk bir ölçüm istasyonundaki atletler gibi atlar, henüz daha etkili ve doğal bir kardiyovasküler cihaz ile gelmemişlerdir) );
· Böylece doğru yiyin: kalp yağsız süt ve üzüm suyunu (içerdiği maddeler kalp hastalıklarına karşı korur), portakalları, greyfurtları ve diğer turunçgilleri (düşük kan basıncı ve kolesterol düzeyleri), muzları (kalp ritmini normalleştirir) ve balık günlerini sever (kalbi besleyen koroner arterlerin aterosklerozunu önler).
Taşikardi ile Cope
Eğer nabzınız sık ise (dakikada 80-90 atım), vücudun taşikardiyle başa çıkabilmesi için basit eylemlerin yardımı ile yardımcı olur:
· Pencereyi açin, fularin veya fularin çikarilmasini, kayinin ve üst dügmelerin çikarilmasini (gömlek, bluz);
· Rahat bir sandalyede oturun ya da yatağınızda uzanın, sırtınızın altında birkaç yüksek yastığa bastırarak;
· Gözlerinizi kapatın ve her iki elin orta ve işaret parmaklarıyla gözbebeklerinde 10 saniye boyunca basın; Bir dakika için üç kez tekrarlayın;
· Derin bir nefes al ve nefesini tut; Beş kez tekrarlayın, iki veya üç dakika bekleyin ve egzersizi tekrar yapın;
· Kalp atışı sırasında, küçük bir miktar su içinde 20-40 damla kalp tentürü ve spazmları ortadan kaldıran bir ilaç ilacı alın, 10-15 dakika sonra kalp atış hızı normale dönecektir.
Bir duştan sonra akşam, yatmadan önce bir saatte bir bitkisel banyo alın (haftada iki veya üç kez 15-20 dakika). Sakinleşmeye, uykuya uyum sağlamaya ve kalp aktivitesini normalleştirmeye yardımcı olurlar. Su sıcaklığı 28 derece (soğuk) ila 39 (hoş sıcak). Ama sıcak olmamalı - taşikardi gibi kontrendikedir! Prosedür sırasında, üst vücut ve kalbin bölgesi su yüzeyinin üzerinde kalmalıdır.
Ama yine de sadece halk ilaçlarına güvenmemelisin. Eğer taşikardi sürekli arkadaşınız olursa, ziyaretinizi doktora ertelemeyin.
KALP ÇAYI İÇİN PİŞİRME
İlk tarif: kediotu kökü, çimen, civanperçemi, melisa ve Hypericum perforatum (3: 3: 2: 1).
İkinci tarif: nane yaprakları, sümük otu, kediotu kökü, hop konileri (3: 3: 2: 2). Karışımın iki çorba kaşığı demlikte bir bardak kaynar su dökülür. 5-10 dakika bekleyin - ve doyurucu çay hazır! İki veya üç hafta boyunca öğünlerden önce günde üç kez 1/3 fincan içirin.
Hızlı kalp sezon
Kemerinizde, kalpte duygular, bıçaklama veya ağrıyan bir ağrıya tepki olarak görünmeyin. Çabuk yorgun, tüm can sıkıcı, bazen hafif baş dönmesi, hava eksikliği, çarpıntı hissediyor musun? Bu semptomlardan endişe ediyorsanız, nabzı kontrol edin. Sıcaklığın başlangıcında, vücudun iç metronomu (kalp) - birçok kişi için duraklamaya başlar. Bu ilaç durumuna taşikardi denir (Yunanca - “hızlı kalp”).
Mevsimlik ve kuzeyliler mevsimsel taşikardiden muzdariptir. Güneyliler ve ekvatorik enlemlerin sakinlerini tehdit etmemektedir: Tropik koşullarında, kış soğuklarından sıcak yaza ani bir geçişten dolayı vücut sarsıntı yaşamaz. Ve biz onları sadece uzun zamandır beklenen sıcaklıkta değil, aynı zamanda sıcak topraklarda dinleneceğimiz yılın herhangi bir zamanında da hesaba katmaya zorlandık. Bu anlarda, taşikardi sizi hissettirebilir.
Dakikada 60-80 atım normdur.
Dakikada 81-95 atım - nabız hafifçe hızlanır.
Bunun birkaç nedeni var:
- Yaz aylarında, tiroksin hormonu üreten tiroid bezi daha aktif çalışmaya başlar, bu da kalbin daha hızlı atmasına neden olur;
- adrenal bezler kanda artan miktarda adrenalin ve norepinefrin salgılarlar. Bu maddeler iç metronomun ritmini hızlandırır;
- Salınımdan önce birikmiş olan yorgunluk sinir sisteminin durumunu etkiler: aşırı uyarılabilir hale gelir ve en ufak bir heyecanla kalbin çalışmasını teşvik eder. Tıpta, bu duruma kardiyak (kardiyak) tipine göre vejetatif-vasküler (nöro-dolaşım) distoni denir.
Bu, oluşmuş formda bir hastalık değil, belirli koşullar altında kolaylıkla düzeltilebilen geçici bir kalp aktivitesi bozukluğudur. Bir nöroloğa danışın, aşağıda bulduğunuz ipuçlarını izleyin ve kalbiniz sakinleşecektir.
Dakikada 95'den fazla atım - kalbiniz hızlandırılmış bir ritimde atıyor.
Bu neden oluyor? Kardiyolog bu soruyu cevaplamalıdır. Kalp çarpıntısı saldırıları aniden göğüste kuvvetli bir his ile başlıyorsa, nabız dakikada 150 veya daha fazla atım hızlanırsa, en olası tanı “paroksismal taşikardi” dir. Ayrıca, sorunun tiroid bezi (hipertiroidizm) ve adrenal bezlerin hiperfonksiyonu ile ilişkili olmadığından emin olmanız gerekir. Bu yetkili uzman yardımcı olacaktır. Kalp atışı miyokardiyal enerji rezervlerini tüketir: avlanan bir at örneğini takip ederek, sonsuza dek durabilir.
Ve kalp, ortaya çıkıyor, çok gerekli değil:
- önce, mutlu olursun - o zaman düzgün ve sakin bir şekilde atıyor;
- ikinci olarak, günde en az 1,5-2 saatte bir hareketin gerçekleştirildiğini ve damarlardan kanın dağılmasına yardımcı olduğunu;
- Üçüncü olarak, haftada 2-3 kez seks yapmak. Erojen bölgeler uyarıldığında, nabız dakikada 120 vuruşa ulaşır ve orgazm sırasında kalp sporcularda yüz metrede (dakikada 180 atış) geçer. Daha etkili bir kardiyovasküler cihaz henüz icat edilmemiştir;
- dördüncü olarak, kalp yağsız süt ve üzüm suyunu (içerdiği maddeler kalp hastalıklarına karşı korur), portakal, greyfurt ve diğer turunçgilleri (düşük kan basıncı ve kolesterol), muzları (kalp ritmini normalleştirir) ve balık günlerini sever ( kalp kasını besleyen koroner arterlerin aterosklerozunu önler.
Eğer nabzınız sık ise (dakikada 80-90 atım), vücudun taşikardiyle başa çıkabilmesi için basit eylemlerin yardımı ile yardımcı olur:
1. Pencereyi açınız, fular veya fularları çıkarınız, kemer ve üst düğmelerini çıkarınız (gömlekler, bluzlar).
2. Rahat bir sandalyeye oturun ya da yatağınıza oturun, sırtınızın altında birkaç yüksek yastığa bürün.
3. Gözlerinizi kapatın ve göz küresi üzerindeki iki elin orta ve işaret parmakları ile 10 saniye boyunca basın. Bir dakika için 3 kez tekrarlayın.
4. Derin bir nefes alın ve nefesini tutun. 5 kez tekrarlayın, 2-3 dakika bekleyin ve egzersizi tekrar yapın.
5. Kalp atışı 20-40 damla kalp tentürü ile az miktarda su ile alın ve spazmları ortadan kaldıran bir ilaç aldığınızdan emin olun. 10-15 dakika sonra, kalp hızı normale döner.
Bir duştan sonra akşam, yatmadan bir saat önce, otlar ile bir banyo yapın (haftada 2-3-20 dakika, 15-20 dakika). Sakinleşmeye, uykuya uyum sağlamaya ve kalp aktivitesini normalleştirmeye yardımcı olurlar. Su sıcaklığı artı 28 derece (soğuk) ila 39 (hoş sıcak), ama sıcak değil - bu taşikardi kontrendikedir! Prosedür sırasında, üst vücut ve kalbin bölgesi su yüzeyinin üzerinde kalmalıdır.
Ama yine de sadece halk ilaçlarına güvenmemelisin. Eğer taşikardi sürekli arkadaşınız olursa, ziyaretinizi doktora ertelemeyin.
Liliana Lokatskaya
MedPulse.Ru sosyal ağlarda arkadaşlık yapmaktan mutluluk duyacaktır: VKontakte'de. "Sınıf arkadaşları". Facebook. Yeni arkadaşlara sevindik
Kalp taşikardi
Nabız, nabız ölçülerek kaydedilir. Ölçüm bir dakika boyunca gerçekleştirilir, kişi otururken veya sakin ve rahat bir pozisyonda uzanır. Son öğünden en az 2 saat geçmelidir, bir gün boyunca sağlıklı bir kişinin nabzı değişir. Sabah, nabız akşamdan daha düşük. Oturma (ayakta duran) bir kişinin nabzı yüzüstü pozisyonda olduğundan daha yüksektir: “Sağlıklı” nabız kişinin yaşına, fiziksel zindeliğine, yani bireysel bir konsepte bağlıdır. Sporcular için 40 vuruşluk bir atım normal kabul edilir. 15 ve 50 yaşları arasında, ortalama normal nabız dakikada 70 atım, yenidoğanda ise -140'dır.
Taşikardi, bedenin fiziksel efor, korku, endişe, alkol, sigara, ateşe verdiği yanıt olarak fizyolojik olabilir.
Çocuklarda taşikardi, yetişkinlerde olduğu gibi aynı nedenlerle kendini gösterir. Kalp hızı dinlenme durumunda yükselirse, bu taşikardi patolojiktir. Patolojik taşikardi, bir kişi için tehlikeli bir semptomdur. Bağımsız bir hastalık olmamakla birlikte, vücutta çeşitli hastalıklarda kendini gösteren bir bozukluk olduğunu gösterir. Hızlı kalp atımının nedenleri kalp - kalp hastalığında (konjenital veya edinsel), miyokarditte (enflamatuar süreç), koroner hastalığa bağlı aterosklerotik değişiklikler, kalp krizinden sonra kalbin yaralanmasında saklı olabilir.
"Kardiyak taşikardi" problemini daha iyi anlamak için kalbin yapısını düşünün. Kalp dört odadan (boşluklar) oluşur. Üstünde iki atriyum, altlarında iki ventrikül vardır. Ventriküller ve kulakçıklar elektriksel uyarılara cevap olarak sözleşmektedir. Sinüs düğümü, sağ atriyum bölgesinde sinir hücrelerinin bir pleksusudur. Bu “kalp pili” elektriksel dürtülerin biyolojik bir üreticisidir. Kalbe doğru hareket ederek, miyokardiyal kas liflerinin kasılmalarını başlatır - kalbin büzülmesini sağlar. Kalbin normal (sinüs) ritminden herhangi bir sapma, bir aritmi olarak kabul edilir.
Kalbin aritmi - kalpte kasılma sıklığı, ritmi ve sekansı. Taşikardi, bir tür kardiyak aritmidir.
Sinüs taşikardisi - sinüs düğümünden impulsların hızlanması nedeniyle hızlı kalp atışı. Normal kalp atım hızı 60 ila 90'dır. Atriyal taşikardi (ventriküler ve supraventriküler) bir “kalp pili” veya atriyumda bulunan bir impuls kaynağıdır. Ventriküler taşikardi birkaç saniye (stabil olmayan taşikardi) ve 30 saniyeden fazla sürebilir. - kararlı. Kalbin ciddi patolojisi olan insanlar için tehlikelidir. En şiddetli ventriküler taşikardidir. Miyokard enfarktüsünden sonra ciddi koroner arter bozuklukları olan bireylerde görülür.
Taşikardi semptomları:
Sinüs taşikardisi ile kalp atımı 90 atımı aşıyor, kalp ritmi doğru, çoğu zaman hastanın şikayetleri olmadan ilerliyor. Artan yorgunluk var. Supraventriküler taşikardi: Kalp atım hızı aniden artar, dinlenir ve kalpte bir diken hissi vardır. Taşikardi atak zafiyet, anksiyete, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve sık idrara çıkma zeminine karşı gerçekleşir. Ventriküler taşikardi en sık olarak miyokardın ciddi lezyonlarının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Dudakların mavisi, uzuvlar (akrosiyanoz) ile birlikte - kalp yetmezliği belirtileri. Bazen periferik ödem, bilinç kaybı vardır.
Kalp taşikardisinin tedavisinin merkezinde, buna neden olan hastalığın tedavisi vardır. Bazı durumlarda taşikardinin tedavi gerektirmediği akılda tutulmalıdır. Normal bir nabza dönmek için, yüksek kaliteli dinlenmeye, doğru bir yaşam tarzına ya da sadece kendinizi bir araya getirip sakinleşmeye ihtiyacınız var. Hastaya psikolojik durumun düzeltilmesi için bir psikolog danışması tavsiye edilir. Fiziksel aktivite derecesinin gözden geçirilmesi gereklidir. Alkol kullanımını azaltmak, kahve ve çay alımını azaltmak, sigarayı bırakmak için. Bütün bu alışkanlıklar taşikardi provoke edebilir. Kalp atım hızının artmasını önlemek için uzmanlar, magnezyum ve potasyum ile ilaç almayı önermektedir.
Soğuk bir hastalığın neden olduğu taşikardi, sıcaklığın azalmasından sonra geçer. Aynı zamanda, taşikardi için ilaç tedavisi hariç tutulmamaktadır. Kurs ve tedavi uzmanı yöntemlerine karar verir. Bundan önce, hasta dikkatlice incelenmelidir. Taşikardinin yaygın bir nedeni, endokrin bozulma, kardiyovasküler hastalıklar ve otonom sinir sistemi bozukluklarıdır. Bir taşikardi atak ile, taze havaya erişim sağlamak için fiziksel yükleri derhal ortadan kaldırmak gerekir. Derin nefes almayı ve nefesinizi tutmayı deneyin - bu, nabzı biraz azaltır. Randevu varsa, sakinleştirici kullanın.
Taşikardinin geleneksel tedavi yöntemleri, limon nane, alıç, kediotu (kedinin otu), sürgün otu (civanperçemi), gübrelenen, kadife çiçeği, soğuk nane (biber) ile birlikte kullanılır. Et suyu solumayı rahatlatır, kalpteki rahatsızlığı ve ağrıyı giderir, sakinleştirici özelliklere sahiptir.