Squat bacaklar için mi önerilir?
Belimi ve basenlerimi nasıl inceltebilirim?
Diyete başladım 5 gün oldu gobegim nasil gidicek?
Nasıl egzersiz yapmaliyim?
Babam böyle pasta yapmayı nerden öğrendi?
Ben neden bu kadar cok konuşuyorum.
Kafayi yiyorum yardım!
Merhaba, egzersizler hakkında sorularım olacak?
Erkekler Ne Diyor 7
ahaa incelmek istiyorsan zayıflıyıcaksın bunları yapmıyıcaksın bunlar kas geliştirir inceltmez sıkılaştırır0
squat bacakları ve kalçaları sıkılaştırır diyetle uygulayın0
evde yap işte0
Kızlar Ne Diyor 3
Eğer bacakların yağlıysa squat yağları yakıyor, yağ yoksa direkt kas yapmaya başlıyor ve kalınlaştırıyor diye biliyorum ama yine de bir bilene danışmanda fayda var😁0
twerk yaparak belinin çevresini ve poponu sıkılaştırıp dikleştirebilirsin0
Detaylı bilgi