Setiniz olmadığında bir gününüzü
nasıl değerlendiriyorsunuz?
İşim olmadığı günlerde zamanım
varsa hemen bir yerlere gidiyorum.
Dar zamanlardaysa evde olmayı çok
seviyorum ve spor yapıyorum.
Düzenli spor yapabiliyor musunuz?
Yapıyorum. Biliyorsun bugün ne
kadar yorgunum. Ona rağmen, ya
havuza gideceğim ya da evde bantta
yürüyeceğim. Yani mutlaka ter atacağım.
Yorgunken spor yapılmaz diye yanlış
bir inancımız var. Oysa yorgunken spor
yaptığınızda yorgunluğa dayanıklılığınız,
performansınız artıyor. Tabii ki aşırı
yorgunsanız, sporla bedeni zorlamamak
lazım. Onu zaten hissedersiniz.