Mango, muz ve hindistancevizi suyu, bu sağlıklı lahana ile aşılanmış smoothie'yi kolaylaştırır.1 yapar
1 büyük avuç kıvırcık lahana, temizlenmiş ve hazırlanmış
7 kadar çiğ badem
1 su bardağı donmuş mango
½ dondurulmuş muz
1½ su bardağı hindistan cevizi suyu
1. Tüm malzemeleri güçlü bir karıştırıcıda birleştirin.
2. 1 dakika veya pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Başlangıçta gösterildi Goop Tatil Hayatta Kalma RehberiŞefin Notları