Depresyon vücudu nasıl etkiler?
Depresyon nedir?
Depresyon, kişinin ruh halinin düşük olmasına neden olan ve onları sürekli olarak üzgün veya umutsuz hissetmesini sağlayan karmaşık bir zihinsel sağlık durumudur.
Depresif semptomlar, keder veya travmaya karşı geçici bir deneyim olabilir. Ancak belirtiler 2 haftadan uzun sürdüğünde, ciddi bir depresif bozukluğun belirtisi olabilir.
Aynı belirtiler bipolar veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi başka bir akıl sağlığı durumunun da belirtisi
olabilir .
Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı ( DSM-5 ) depresyon aşağıdaki belirtileri listeler:
- Üzüntü veya boşluk hissi de dahil olmak üzere çoğu güne depresif ruh hali
- Daha önce zevkli aktivitelerde zevk kaybı
- çoğu gün çok az ya da çok fazla uyur
- istenmeyen kilo kaybı veya iştahta kazanç veya değişiklikler
- fiziksel ajitasyon veya halsizlik hisleri
- Düşük enerji veya yorgunluk
- değersiz veya suçlu hissetmek
- konsantre olmak veya karar vermek
- ölüm ya da intihar müdahaleci düşünceleri
Semptomlar bireyler arasında değişir ve zamanla değişebilir. Bir doktorun depresyonu teşhis etmesi için, bir kişinin aynı 2 haftalık süre boyunca bulunması gereken beş veya daha fazla semptom bulunması gerekir.
Depresyonun fiziksel belirtileri
Araştırma, depresyonun aşağıdakileri de içeren fiziksel sağlığı etkileyebileceği birçok yolu belgelemiştir:
Kilo alımı veya kaybı
Depresyonu olan kişiler, istenmeyen kilo kaybına veya kazanca neden olabilecek iştah değişiklikleri yaşayabilirler .
Tıbbi uzmanlar diyabet ve kalp hastalığı da dahil olmak üzere birçok sağlık sorunuyla aşırı kilo alımını ilişkilendirmiştir. Kilolu olmak kalbe zarar verebilir, doğurganlığı etkiler ve yorgunluğa neden olabilir.
Kronik ağrı
Depresyonu olan kişiler , eklem veya kas ağrısı, meme hassasiyeti ve baş ağrıları dahil açıklanamayan ağrı veya ağrılarla karşılaşabilirler .
Kronik ağrı nedeniyle kişinin depresyon belirtileri kötüleşebilir.
Kalp hastalığı
Depresyon, bir kişinin pozitif yaşam tarzı seçimlerini yapma motivasyonunu azaltabilir. Kötü bir diyet yediklerinde ve sedanter bir yaşam tarzına sahip olduklarında kalp hastalığı riski artar.
Depresyon, kalp sağlığı sorunları için bağımsız bir risk faktörü olabilir. 2015 yılında yayınlanan araştırmaya göre , kalp yetmezliği veya koroner arter hastalığı olan beş kişiden biri depresyona sahiptir.
iltihap
Araştırmalar , kronik stres ve depresyonun inflamasyon ile bağlantılı olduğunu ve bağışıklık sistemini değiştirebileceğini göstermektedir. Diğer araştırmalar depresyonun kronik inflamasyona bağlı olabileceğini düşündürmektedir.
Depresyon olan kişiler olan daha çok gibi iltihabik durumların veya otoimmün bozukluklar, olması irritabl bağırsak sendromu (IBS), tip 2 diyabet ve artrit .
Bununla birlikte, depresyonun inflamasyona veya kronik inflamasyona neden olup olmadığı, birisinin depresyona karşı daha savunmasız hale getirdiği açık değildir. İkisi arasındaki bağlantıyı anlamak için daha fazla araştırma gereklidir.
Cinsel sağlık sorunları
Depresyonu olan kişilerde libido azalmış olabilir, uyandırmakta zorluk çeker, artık orgazm olmaz veya daha az zevkli orgazma sahip olabilir.
Bazı insanlar ayrıca cinsel aktivite üzerinde etkisi olabilecek depresyon nedeniyle ilişki sorunları yaşarlar.
Kronik sağlık koşullarının kötüleşmesi
Zaten kronik bir sağlık sorunu olan kişiler depresyon geliştirirse semptomlarının daha kötü olduğunu görebilirler.
Kronik hastalıklar zaten izole veya stresli hissedebilir ve depresyon bu duyguları şiddetlendirebilir.
Depresyonu olan bir kişi aynı zamanda, kronik bir hastalık için tedavi planını takip etmekte zorlanabilir ve bu da semptomların daha da kötüleşmesine neden olabilir.
Depresyonu olan ve kronik hastalığı olan kişiler, her iki durumu ele alma stratejileri hakkında bir doktora başvurmalıdır. Ruh sağlığının korunması, fiziksel sağlığı artırabilir ve kronik bir durumu daha kolay yönetebilir.
Uyku problemi
Depresyonu olan insanlar uykusuzluk veya uyku problemi yaşayabilirler .
Bu durum kendilerini yorgun hissetmelerini sağlayabilir, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı yönetmeyi zorlaştırır.
Doktorlar uyku yoksunluğunu bir dizi sağlık sorununa bağlar . Benzer şekilde, araştırmalar vardır korelasyon ile uzun vadeli uyku yoksunluğu , yüksek tansiyon , şeker hastalığı, kilo ile ilgili konularda ve bazı türleri kansere .
Gastrointestinal problemler
Depresyonu olan kişiler genellikle ishal , kusma, mide bulantısı veya kabızlık gibi mide veya sindirim problemlerini bildirirler . Depresyonu olan bazı kişilerde IBS de dahil olmak üzere kronik rahatsızlıklar vardır.
2016’da yayınlanan araştırmaya göre , bu durum depresyonun hipotalamus, hipofiz bezi ve adrenal bezlerdeki aktiviteyi baskılayarak beynin strese verdiği tepkiyi değiştirmesi olabilir.
Sonuç olarak
Depresyonun fiziksel sağlık sorunlarına neden olabileceğini kabul etmek, bir kişinin tedavi aramasına yardımcı olabilir ve semptomlarını yönetmeye yardımcı olacak değişiklikler yapabilir.
Depresyon tedavi edilebilir. Doktor ilaç, terapi ve yaşam tarzı değişikliklerini kullanarak kombine bir yaklaşım önerebilir. Doğru destekle, kişi depresyonun hem fiziksel hem de zihinsel sağlık etkilerini yönetebilir.