Hipnoterapinin yararlarını konuşurken hipnozun faydasından bahsetmek gerekir. Beyin bir kale olarak düşünülürse, diğer terapi yöntemlerinde kişinin o kaleye girmek için öncelikle kalenin önündeki muhafızlarla savaşması gerekir. Bu savaşma bazen geri teper.
Hipnozda ise, kalenin içerisine doğrudan girilir. Bilinçaltında var olan ve bize zarar veren düşünce kalıpları ve temel inançlar daha kolay bir şekilde değiştirilebilir, hipnoterapi buna yardımcı olur.