İtalyan “Di Piu” dergisi, Boston Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmayı aktardı. Yaş ortalaması 47 olan erkek ve kadınların hareketlerini kaydeden dijital sensörlerle bir araştırma yapıldı.
- Yapılan bu araştırmada; evde temizlik işi yapan kadınların ve özellikle elektrik süpürgesi kullananların, ritmik hareketlerinin kan dolaşımındaki yağ ve kolesterol düzeyini düşürdüğü, kalbi daha uyumlu beslediği belirlendi.
- Ayrıca yatakları düzeltmek, toz almak, bulaşık yıkamanın da yararlı sayılabilecek spor faaliyetleri olduğu vurgulandı.
Spor yapmaya vakit bulabiliyor musunuz?