Bir ebeveynle izlemek, gerçekleri kontrol etmek ve maruz kalma terapisi bir çocuğun korkutucu bir filmi işlemesine yardımcı olabilir. Shutterstock
Cadılar bayramında, sinemalar ve TV kanalları korku filmleriyle doludur. Ama izlemek de isteyen küçük bir çocuğunuz varsa ne yapmalısınız?
Çoğumuzun bir çocukluk hafızası var. bize kabuslar veren film ve bizi yeni bir korku seviyesine götürdü. Belki bu kazara oldu. Ya da belki oldu çünkü yetişkin bir vasi yaşınıza uygun filmi seçmedi.
Benim için öyleydi Cinci. Aynı zamanda gençken annemi korkutan filmdi. Beni izlememe konusunda uyarmıştı. Ama yaptım. Daha sonra aylarca şeytani mülk korkusu yüzünden ailemin odasının dışında uyudum.
Ebeveynler genellikle “korkutucu” filmler için doğru yaşı soruyorlar. Yararlı bir kaynak Avustralya Çocuk Konseyi ve Medyaçocuk gelişimi uzmanları tarafından derecelendirilen filmler için renk kodlu yaş kılavuzları sunar.
Bununla birlikte, çocuğunuzla birlikte korkutucu bir film izlemeye karar verdiğinizi varsayalım. Çocuğunuzun hayatında bu dönüm noktasını yönetmede bazı iyi kurallar nelerdir?
IMDB
Bir ebeveyn veya bir arkadaşınızla izleyin
Dolaylı deneyimler üzerine araştırma yapmak, bir çocuk korkutucu bir film izlerken ne olduğunu anlamamıza yardımcı olabilir. Dolaylı korku deneyimleri içerebilir bir başkasının bir durumda korkmuş veya incinmiş görünmesini izlemek or sözlü tehditler (“keskin dişleri olan öcü çocuklara gece yarısı gelir ve onları yer” gibi).
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Çocuklar, dünyadaki tehlike hakkında bilgi edinmek için dolaylı deneyimlere çok güveniyorlar. Korkunç filmler bu deneyimlerin mükemmel bir örneğidir. Neyse ki, araştırmalar ayrıca dolaylı olarak edinilen korkuların çok güçlü iki bilgi kaynağı tarafından azaltılabileceğini gösteriyor: ebeveynler ve akranlar.
Son çalışmalarımızdan birinde, biz eşleştirilmiş mutlu yetişkin korkutucu bir durumla karşı karşıyaçocuklar kendi başlarına bu durumu yaşadıklarından daha fazla korku azaltma gösterdiler. Bu, sakin ve huzursuz davranışı modelleyerek veya bir film sırasında korkmaktan zevk almayı (hatta tiyatrolarda bir atlama korkusundan sonra insanların nasıl kahkaha attıklarına dikkat eder mi?), Ebeveynlerin çocukların daha az korkulu olmasına yardım edebileceğini gösterir.
Ayrıca bazı kanıtlar var. arkadaşlarla yapılan tartışmalar korkuyu azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, çocukların olma eğiliminde olduğunu hatırlamak önemlidir yakın arkadaşla korkutucu veya belirsiz bir olayı tartıştıktan sonra tehdit değerlendirmesinde birbirine daha çok benziyor. Bu nedenle, bu tür filmlerden hoşlanan ve çocuğun endişelerini olumlu bir şekilde tartışmasına yardımcı olabilecek iyi bir arkadaşla korkutucu bir filmi tartışmak faydalı olabilir.
IMDB
Gerçekleri öğrenmek
Bir ebeveynin filmi çocuklarıyla nasıl tartıştığı da önemlidir. Çocuklar, ekranda gösterilen tehlikeli olayların istatistiksel olasılığını anlamak için yeterli deneyime sahip değildir. Örneğin, Jaws'u izledikten sonra, bir çocuk köpekbalığı saldırılarının sık görüldüğünü ve her plajda meydana geldiğini varsayabilir.
Çocukların filmlerde gördüklerini bağlamsallaştırmak için yardıma ihtiyacı var. Çeneleri gördükten sonra köpekbalığı korkularını tartışmanın bir yolu çocuğunuzun araştırmasına yardım etmek olabilir. köpekbalığı saldırılarıyla ilgili istatistikler (saldırı riski 1 milyonda 3.7 civarındadır) ve köpekbalığı davranışlarıyla ilgili gerçekler (örneğin, insanları avlamamaları gibi) elde etmek içindir.
Bu teknikler temelidir bilişsel yeniden yapılandırmaBu, korkularımızı bildirmek için yıkıcı düşüncelerden ziyade gerçeği bulmayı teşvik eder. Aynı zamanda çocuklar ve yetişkinlerde aşırı endişe yönetimi için kanıta dayalı bir tekniktir.
Maruz kalma terapisi
Çocuğunuz bir filmden sıkılırsa, doğal bir tepki onları tekrar izlemelerini önlemektir. Yedi yaşındaki kızımın yanlışlıkla gördüğü bu talihsiz deneyimim oldu. Bayan Peregrine'in Kendine Özgü Çocuklar İçin Evinde Bulunmak, rekreasyon için çocuk gözlerini yiyen uzuvlar için bıçaklı bir canavara sahipti.
İlk içgüdüm, kızımın filmi tekrar izlemesini önlemekti. Bununla birlikte, aşırı ve gerçekçi olmayan korkuyu azaltmanın en etkili yollarından biri, bu korku can sıkıntısına inene kadar tekrar tekrar yüzleşmektir. Bu denir maruz kalma tedavisi.
Bu amaçla, onu ve kendimizi tekrar tekrar aynı filme maruz bıraktık, sakinleşirken ve biraz da hileliğini modellerken - sıkılana kadar. Sesi kapattık, aptalca seslendirmeler yaptık ve canavar için sesler çektik. Onun resimlerini bıyıklı ve iç çamaşırlarıyla çektik. Neyse ki, bu filmi artık onu travmatize eden bir film olarak tanımlamıyor.
Bu stratejiyi uygulamak zordur çünkü çocuğunuzun sıkıntısına tolerans gösterilmesini gerektirir. Aslında, ruh sağlığı uzmanları tarafından en az kullanılan tekniktir bu nedenle.
Bununla birlikte, iyi yapıldığında ve yeterli destekle (kendinden emin değilseniz deneyimli bir psikoloğa ihtiyacınız olabilir), kazara bir korku filmi gibi korkunç bir olayı takiben korkuyu azaltmak için en etkili tekniklerden biridir.
Korku normaldir
Exorcist korkumun üstesinden hiç geldim mi? Annemi yatağımı kontrol etti, film hakkında benimle birlikte gülümsedi ve korktuğumun benim için tamam ve normal olduğunu tekrar doğruladı (aferin!)
Korku normal ve uyarlanabilir bir insan tepkisidir. Çocuklar da dahil olmak üzere bazı insanlar korkmayı sever. Kanıt var ki korkmak için gönüllü olmak yüksek bir başarı hissine yol açabilir bazılarımız için, çünkü bize günlük stres ve endişelerimizden bilişsel bir mola veriyor.
Umarım, çocuğunuzun ilk korkutucu film deneyiminin unutulmaz ve eğlenceli bir deneyim olmasını sağlamaya yardımcı olabilirsiniz.
Yazar hakkında
Carol Newall, Erken Çocukluk Döneminde Kıdemli Öğretim Görevlisi, Macquarie Üniversitesi
İlgili Kitaplar
{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = başarılı ebeveynlik; maxresults = 3}