Biyomekanik risk, belirli bir aktiviteyi gerçekleştiren bir kişi üzerinde etkili olan tüm dış elementleri ifade eder.
Biyomekanik çalışmasının amacı, bir işçinin gerçekleştirdiği iş faaliyetlerinin kuvvetlerinden, duruşlarından ve içsel hareketlerinden nasıl etkilendiği ile ilgilidir.
Kasın egzersiz yapmaya istekli olduğu işçinin daha fazla çaba gerektiren görevleri gerçekleştirirken biyomekanik bir riski vardır.
Bunun sağlık açısından ciddi sonuçları olabilir: belirli geçici hastalıklardan kalıcı yaralanmalara.
İşyerinde meydana gelebilecek ve işçileri etkileyen birkaç biyomekanik risk faktörü vardır.
En yaygın biyomekanik riskler
Çalışma koşullarının faktörleri
Biyomekanik risklerden kaçınmak için çalışma koşulları çok önemlidir. Hem idari hem de operasyonel görevlerde, uygun şekilde değerlendirilmezlerse çok zararlı olabilecek bazı unsurları dikkate almak önemlidir.
Biyomekanik riski belirten çalışma koşullarından bazıları şunlardır:
kuvvet
Birinden daha fazla güç uygulamak, sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu zorluklar, bir kerede büyük bir kuvvet uygulandığında veya daha az yoğun bir kuvvet uygulandığında, ancak sürekli bir şekilde ortaya çıkabilir.
Vücudun kaslarına veya tendonlarına dayanabileceğinden daha fazla kuvvet uygulandığında, yaralanmalara yol açmak mümkündür.
duruş
Gerçekleştirilen herhangi bir aktivitede, vücudun duruşu gözlemlenmelidir, çünkü kötü bir vücut pozisyonu kas rahatsızlıkları ve hatta uzun süreli rahatsızlığa yol açan sapmalara neden olabilir.
Uygun aktivite, yapılan aktivite ne olursa olsun, vücut uyumu için bakmalıdır.
Omuzlar geriye ve aşağıya doğru çıkmalı, göğüs kaldırılmalı, yüz kaldırılmalı ve boyun omurga ile hizalı olmalıdır.
Alt sırt korunmalıdır: eğer kişi oturuyorsa, sırtın alt kısmı rahat bir şekilde koltuğa oturmalıdır; Eğer kişi ayakta duruyorsa, alt arkada bir eğri oluşmasını önlemek için pelvisinizi ortalamalısınız.
hareketler
Vücuda zarar vermemek için dikkatlice yapılması gereken bir dizi hareket vardır. Yaralanmayı önlemek için tüm hareketler belirli bir şekilde yapılmalıdır: ağır bir kutuyu kaldırmak için çömelmemek, hatta yazarken ellerinizi klavyeye koymak için özen gösterilmelidir.
Hem çok fazla çaba gerektiren benzersiz hareketlerin hem de daha az güç gerektiren tekrarlayan hareketlerin yanlış yapılmaları durumunda yaralanmalara neden olabileceğini hatırlamak önemlidir.
Organizasyonel faktörler
Biyomekanik riskler anlamına gelebilecek başka faktörler de var, örneğin işin örgütsel yönleriyle ilgili olanlar.
İşçinin gerçekleştireceği belirli görevler hakkında değil, yapılan iş miktarı ve bu işlere ne kadar zaman ayırmanız gerektiği ile ilgilidir.
iş yükü
İş yükü hem uygulanan fiziksel çabayı hem de yapılacak iş miktarını ifade eder.
İş miktarı, işçinin olanaklarına uyarlanmalı ve sağlıklarını korumak ve iyi performansı teşvik etmek için cevap verebileceklerinden daha fazla talepten kaçınılmalıdır.
Günün Süresi
Art arda tekrarlayan hareketler yapmak, ayakta durmak veya fiziksel güç kullanmak, saatlerce çalışanlara zarar verebilir.
Ancak, diğerlerinin yanı sıra ofis çalışanları, garsonlar, kargo operatörleri gibi, doğası bu eylemleri çalışan tarafından gerektiren esnaflar vardır. Çalışanların sağlığını korumak için çalışma saatlerini kontrol etmek esastır.
Çevresel faktörler
Çevresel faktörler çalışanları güçlü şekilde etkilemektedir. Yetersiz ortam insanlarda yaralanmalara ve rahatsızlığa neden olabilir.
Çalışma Alanı
Eğer kişi oturarak çalışıyorsa, sandalyenin yüksekliği kullanıcıya adapte olmalı ve ayaklar yere yaslanmalıdır.
Koltuk arkalığı sırtınızı dinlendirmeyi mümkün kılmalıdır; Düzgün oturmak, bel bölgesinin dinlenmesini sağladığı için bel ağrısı çekenler için çok önemlidir.
Yastıklı bir koltuk, kalçaları ve adaçayı etkileyen gerginliği azaltır ve işçinin incinmeden oturabilmesini sağlar. Ayrıca sandalyenin hareket kabiliyetine sahip olması gerekir, böylece vücudun hareket boşluğu vardır.
Kişi ayakta çalışırsa, çalışma alanı onun hareket etmesine izin vermeli, böylece aynı konumda durmaktan kaçınmalıdır. Ayrıca size rahatlık veren uygun ayakkabılar giymelisiniz.
Ve eğer kişi ağır yükler kaldırmalıysa, belinizi alttan koruyan bir kayış kullanmalısınız.
aydınlatma
Çalıştığınız alan uygun şekilde aydınlatılmalıdır, böylece işçi işini yapmak için gözlerini zorlamak zorunda kalmaz. Işık çok opak veya çok yoğun olmamalı, ancak çalışanın ihtiyaçlarına göre uyarlanmalıdır.
İş malzemeleri
İşçinin kullandığı aletler, işçinin gerçekleştirmesi gereken göreve göre tasarlanmalı ve ayarlanmalıdır.
Koltuk, çalışma masası, elektronik donanım, diğer mobilyalar ve diğer elemanların yanı sıra aletler, yapılacak işe mükemmel şekilde uyarlanmalıdır.
havalandırma
Doğal hava girişleri olmayan, yüksek veya düşük sıcaklıktaki veya gaz veya tozla lekelenmiş hava bulunan kapalı alan, çalışanların solunum sistemini etkileyebilir ve performanslarını düşürebilir.
Sıcaklıkları düzenleyen, havayı temizleyen ve fazla tozu ortadan kaldıran havalandırma sistemlerine sahip olmanız önerilir.
önlemler
İşçi oturuyor veya ayakta dursa da, uygun mobilya ve araçlara sahip olmanın yanı sıra, vücudun hareket etmesini sağlamak önemlidir.
Germek ve rahatlamak için ara vermek gerekir; neredeyse hemen, kullanıcı daha iyi hissetmeye başlayacaktır.
Rahatsızlık ve boyun ağrıları, lumbago, eklem ağrıları, kan dolaşımındaki zorluklardan kaynaklanan kanamalar ve hatta kalp rahatsızlığı gibi değişikliklerin ortaya çıkması gibi uzun vadeyi etkileyebilecek yaralanmaları önlemek için şartlar en rahat ve yeterli olmalıdır. .