Bebekler doğduklarında uyuma içgüdüleri yoktur. Bebeğiniz dünyaya gelişinden sonra üç ila altıncı aylarda kilo artışı için gündüz olduğu gibi gece de beslenme ihtiyacı için sık sık uyanır. Dış dünyaya uyum sağlama sürecinde bebekler gece ve gündüz ayrımını bilmezler. Öğrenmesi ve uykusunun düzene girmesi biraz zaman alır. Günün yirmidört saatinin neredeyse 16 ya da 18 saatinde uyurlar. Yeni doğan bir bebek normalda 2 ila 4 saat uyur ve açlık sebebiyle uyanır.
Bebeğinize gece ve gündüz farkını siz zaman içerisinde farklı davranarak öğretmelisiniz. Gün içerisinde bebeğinizi beslerken onunla ilgilenin konuşun, sevginizi gösterin. Oyalamaya çalışın. Gece ise mümkün olduğunca sessiz davranmaya çalışın. Özellikle gece beslenme sürelerinde ışığı açmayın ya da daha cansız bir ışık olmasını sağlayın. Gündüz ve gece arasındaki farkı, ışık ses ve hareketlilik olarak öğretebilirsiniz. Bu sayede zamanla alışacaktır. Yeni annelerde çok yorulacağından gece düzenli uyumaya ihtiyacı olacaktır. Bebeğinize sevginizi gösterebilmeniz ve sağlıklı olarak besleyebilmeniz için sizin de sağlıklı beslenme ve uyku düzenine ihtiyacınız var.
Ayrıca bebekler hafif sallayarak daha kolay uyurlar. Sebebini biliyor muydunuz? Gebeliğiniz döneminde sizin sakin ve hafif yürüme hareketleriniz bebeğinizi sakinleştiriyor ve uyutuyordu. Bu sebeple sallanmaktan hoşlanması da doğaldır. Bazı bebekler sallanarak kendilerini evde güvende hissederler. Bazı bebeklerse hafif müzik dinletildiğinde rahatlayabilir.