KOLAJEN NEDİR?
Yetişkinler için suda çözdürülerek günde bir saşe 5000 mg ve 10000 mg değerlerinde kullanılması tavsiye edilir. Kolajen en basit tanımıyla fibroblastlar ve diğer hücreler tarafından oluşturulan bir proteindir. Fibroblastı da hemen açıklayalım; fibroblast, bağ dokunun temel hücresidir ve vücutta oldukça önemli görevleri vardır. Fibroblastların en önemli görevi cilt için son derece önemli olan, cilde parlaklık ve esneklik sağlayan kolajen ve elastin üretimini sağlamasıdır.
Kolajenin faydaları neler?
- Cilde esneklik ve sıkılık verir.
- Yaşlanmayı ve kırışıklıkların
oluşmasına engel olur.
- Kas-iskelet sistemini güçlendirir
- Saç ve tırnakları güçlendirir
Kolajen miktarı, biz yaşlandıkça azalmaya başlar. Yaşlanma ile artan kolajen kaybı cilt kuruluğu, kırışıklık, selülit, eklem rahatsızlıkları ve elastikiyetin azalması gibi problemlere sebep olur.
Kolajen, yalnızca yaşlanma ile değil, stres, sigara, güneşe fazla maruz kalma, sağlıksız beslenme ve C vitamini eksikliği gibi nedenlerle de yetersiz hale gelir.
Düzenli kolajen takviyesi ile cilt, eklem ve kaslardaki kolajen miktarı korunarak, cilt yaşlanması yavaşlar. Yaşla ortaya çıkan görme problemleri ve eklem rahatsızlıkları azalır.
Kolajen ne işe yarar?
Cilt ve kas hücrelerinde bulunan kolajenin ana görevi bağ dokusunu güçlendirmek ve vücut bütünlüğünü korumaktır. Cilde dayanıklılık, canlılık ve esneklik kazandıran kolajen aynı zamanda eklem, tendon ve organları bir arada tutmaya yarar.