Çocuklarda Göz Sağlığı Rehberi
Çocuğunuzun görme yeteneği zaman içinde birçok değişikliğe uğrayabilir. Bir bebek olarak, çocuğunuzun görüşü bulanık olacak ve dünyayı aydınlık ve karanlık olarak görecek ve büyüdükçe gözleri keskinleşecektir. Tüm bunlar, evet, çocuğunuzun vizyonunun daha iyiye doğru değişebileceği anlamına gelir. Yaşam tarzı faktörleri, çocukların görme yetisinin kötüleşmesine neden oluyor. Sayısız araştırma, bilgisayar, TV, cep telefonu gibi yakındaki nesnelere odaklanarak iç mekanlarda geçirilen sürenin artmasını ve dış mekan aktivite süresinin büyük ölçüde azalmasını, çocukların görme yeteneğindeki hızlı bozulmaya katkıda bulunan temel faktörler olarak ilişkilendirmiştir.
Zayıf görme ne baskın ne de çekinik bir özelliktir, ancak ailelerde görülme eğilimindedir. Bununla birlikte, zayıf görme, ebeveynlerinizi doğrudan suçlamaktan daha karmaşıktır. İşte kişinin görme sonuçlarını belirleyen birkaç faktör.
Çocuklarda Göz Sağlığı için tavsiyeler
Dengeli bir diyet sağlayın. Çinko, lutein, omega-3 yağ asitleri ve A, C ve E vitaminleri gibi besinlerin göz sağlığına faydalı olduğu tespit edilmiştir. Portakal, çilek ve mango gibi C ve E vitaminleri içeren meyveler dokuların yenilenmesine ve enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabilir. Sağlıklı Diyet Yiyin. Beslenme, çocukların göz sağlığını geliştirmenin ve çocuklara ömür boyu sürecek sağlıklı alışkanlıklar kazandırmanın mükemmel bir yoludur. Yeterli Uyumalı. … ara sıra dinlenmeli. … Ekran Süresini Sınırlayın. … Düzenli Göz Kontrolleri yaptırın.
Bebeğimin görme yeteneğini nasıl geliştirebilirim?
Bebeğinizin iyi bir görüş geliştirmesine yardımcı olmak için:
- Oyuncakları bebeğinizin gözlerinin odağına, yalnızca 10 ila 15 cm uzağa yerleştirin
- Bebeğinizi emeklemeye teşvik edin
- Bebeğinizin gözlerini sizi takip etmeye teşvik etmek için odanın içinde dolaşırken onunla konuşun
- Bebeğinizin beşiğinin üstüne veya dışına bir cep telefonu asın
- Bebeğinize tutması ve görselleştirmesi için oyuncaklar verin
- Bebeğin odasını rengarenk ve resimli boyayın
Göz tembelliği tedavi edilebilir mi?
Göz tembelliği veya ambliyopi, her 100 çocuktan yaklaşık 2’sini etkiler. Durum tedavi edilebilir ve tipik olarak göz bandı ve düzeltici lens takma gibi stratejilere iyi yanıt verir. Göz tembelliği için en iyi sonuçlar, tipik olarak, 6yaşında veya daha küçük çocuklarda, durum erken tedavi edildiğinde görülür.
Ambliyopi veya “göz tembelliği” ,göz ve beynin olması gerektiği gibi birlikte çalışmadığı bir durumdur. Buna sahip olan çocuklar, bir gözünde iyi görme, diğerinde zayıf görme geliştirir. Çocuklar genellikle bu görme sorununa alışırlar ve ebeveynlere bundan bahsetmeyebilirler. Ulusal Göz Enstitüsü’nün (NEI) son araştırması, tembel gözün en az 17 yaşına kadar başarıyla tedavi edilebileceğini gösteriyor. Göz tembelliği artık çocuklarda, gençlerde ve hatta yetişkinlerde etkili bir şekilde tedavi edilebiliyor! Göz tembelliği tedavi edilmezse zamanla kötüleşebilir. Diğer tedavilere ek olarak, göz egzersizleri bunu yönetmenize ve önlemenize yardımcı olabilir. Göz egzersizleri göz kaslarını güçlendirmek için faydalıdır. Ayrıca beyni ve zayıf gözü birlikte daha etkili çalışmak için eğitebilirler.
Çocuklarda görme yeteneği kötüleşmesini nasıl önleyebilirim?
Çocuğunuz kitap okurken, ödev yaparken veya elektronik bir cihaz kullanırken daima odada yeterli ışık olduğundan emin olun. Çocuğunuzu iş arasında mola vermeye teşvik edin.
Çocuğum her zaman gözlük takmalı mı?
Görme, çocukluk döneminde yaklaşık 8 yaşına kadar gelişmeye devam eder. Çocuğunuzun bu yıllarda gözlüklerini tam zamanlı olarak kullanması, vizyonunun tam potansiyeline ulaşmasını sağlamak için önemlidir.