Koşu Ayakkabısı Genişliği Tüm Farkı Yaratır
Koşma / / March 19, 2021
Yayakkabılarımız koşunuzu yapabilir veya bozabilir. Doğru uyum olmadığında, ister su toplaması ister sırt ağrısı olsun, size haber verir. Kaliforniya merkezli bir ayak hastalıkları uzmanı olan DPM'den Diane Koshimune, doğru koşu ayakkabısını bulmak için ayağınızın genişliğini de hesaba katmanız gerektiğini söylüyor. Ancak aşağıya bakıp bir tahmin yapmak kadar basit değil.
Dr. Koshimune “Ayağınızın genişliği, işlev sırasında kemiklerinizin ve dokularınızın genel şeklini hesaba katmalıdır” diyor. “Ağırlık taşıma ile bazı insanlar, özellikle bağlar daha gevşek olursa, kemikler arasında daha fazla yayılma olacaktır. Ayrıca, aktivitenin artmasıyla veya günün sonuna doğru, doğal olarak ortaya çıkan ve alınması gereken ilave yumuşak doku şişmesi olabilir. hesap. " Koşu ayakkabınız ayağınızın genişliğine uymuyorsa, kemerin konumu, bağcık ve ayakkabının üst kısmının konturları etkilendi.
Elbette koşu ayakkabısı alırken göz önünde bulundurmanız gereken tek bileşen genişlik değildir. Koşu tarzı ve mesafeden kemer yüksekliğine kadar her şey, bir ayakkabının sizin için çalışmasını sağlayan şeyleri etkileyebilir. Aramanıza yardımcı olması için aşağıdaki koşu ayakkabısı genişliği ipuçlarını alın.
1. Geniş ayaklar için koşu ayakkabısı
Eğer geniş ayaklarınız varsa, Dr.Koshimune, ayaklarınızın tüm alt kısmına izin veren koşu ayakkabıları aramanızı söylüyor. ayağınız ayakkabının tabanına rahatça oturacak ve ayağınızın yanlarından taşmayacak şekilde ayakkabı. Bu, daha esnek kumaş kenarlara sahip spor ayakkabılarda en belirgindir. Ayakkabınızın üst kısmının şekil değiştirmeye başladığını fark ederseniz, Dr. Koshimune bunun ayağınızın döküldüğünün bir işareti olduğunu söylüyor. Geniş ayaklar için Hoka One ve New Balance ayakkabılarını seviyor.
Dr. Koshimune geniş ayaklar için Hoka One One spor ayakkabılarını seviyor çünkü standart ayak tabanları tipik ayakkabılardan biraz daha geniş. Ek olarak, daha fazla alana ihtiyacınız varsa ayakkabıyı geniş bir şekilde alışveriş yapabilirsiniz. Günlük koşucular için harika olan Clifton 7 nefes alabilir, hafiftir ve Aşil basıncını hafifletmek için yumuşak bir tasma ile yapılmıştır. Diğer Hoka One One koşu ayakkabılarını satın alın İşte.
Şimdi satın al: Hoka Clifton 7, $130
New Balance spor ayakkabıları geniş ayakları olan insanlar için harikadır çünkü belirli stiller çeşitli genişliklerde gelir. 840v4 hem geniş hem de ekstra geniş olarak mevcuttur. Hafif ve rahattır. Diğer New Balance geniş spor ayakkabılarını satın alın İşte.
Şimdi satın al: Yeni Denge 840v4, $125
2. Geniş top, dar topuklu ayaklar için koşu ayakkabısı
Ayağınızın herhangi bir genişlik kategorisine tam olarak uymadığını fark edebilirsiniz. Dr. Koshimune, "Ön ayağı daha geniş ancak daha dar topuğa sahip olan ve öne oturan bir ayakkabının topuk bölgesine tam oturmayabileceği bazı insanlar var" diyor. Bu kişiler için geniş dar kategorilere ek olarak ayakkabının genel yapısına da bakmalısınız. Bu ayak tipi için Saucony'yi seviyor.
Dr. Koshimune, Saucony ayakkabılarının daha geniş bir ön ayak ile daha dar bir topuk dengesine sahip olma eğiliminde olduğunu söylüyor. Triumph 18, yumuşak, yaylı ve esnek köpükten yapılmış, süper yumuşak 18 olmasına rağmen yapı sağlar. Diğer Saucony spor ayakkabı satın alın İşte.
Şimdi satın al: Saucony Kadın Zaferi 18, $150
3. Dar ayaklar için koşu ayakkabısı
Dar ayaklarınız varsa, ayağınıza tam olarak uyan bir ayakkabı isteyeceksiniz. Dr. Koshimune, koşarken ayakkabının yerinde kalması için bağcıkları yeterince sıkabildiğinizde bunun tam oturduğunu anlayabileceğinizi söylüyor. "Ayakkabının ayak ve ayakkabı arasında ek sürtünme olmaması için ayakkabının sığmasını istiyorsunuz çünkü bu ek sürtünme cilt tahrişini artırabilir ve hatta kabarcıklara neden olabilir" diyor. Genel olarak, dar ayakları olan kişilerin genellikle spor ayakkabı seçmekte zorlanmadıklarını söylüyor. Yukarıda geniş ayaklar için listelenmiş olsa da, Yeni Denge 840v4 (125 $) da dar gelir. Adidas farklı genişlikler sunmasa da, Sole Review Adidas UltraBoost 20 ($205) çoğu dar ayaklı koşucuya uyacaktır.
New Balance spor ayakkabısı dar ayakları olan insanlar için harikadır çünkü dar genişliklere sahiptirler. 840v4 hafif ve rahattır. Diğer New Balance geniş spor ayakkabılarını satın alın İşte.
Şimdi satın al: Yeni Denge 840v4, $125
Adidas, çorap benzeri bir uyumla bu dünyanın dışında bir spor ayakkabı yaratmak için NASA ile birlikte çalıştı. Kısmen aşağıdakilerle yapılan yüksek performanslı geri dönüştürülmüş bir malzeme olan Primeblue'dan yapılmıştır. Parley Okyanus Plastiği. Adidas farklı genişlikler sunmasa da koşucular, dar ayakları olan çoğu kişinin bu ayakkabıları çok rahat bulacağını söylüyor.
Şimdi satın al:Adidas NASA X Ultraboost 20, $205
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Yeni spor ayakkabılarınızın gelmesini beklerken, koşucular için bu yoga akışını deneyin:
Kontrol ettin mi Kuyu + İyi MAĞAZA? Editörlerimiz her hafta yüzlerce ürünü gözden geçiriyorlar, böylece buna gerek kalmıyor. Artık onların favorilerini (cilt bakımından kişisel bakıma ve ötesine) özenle seçilmiş bir alanda bulabilirsiniz. Ne bekliyorsun Alışverişe çıkın!