Birçok erkek zaman içinde, rahatsız kudret, bu makale çok bu sorunla doktora gitmek tereddütlü bir uzmana gitmeden gücü artırmak için nasıl öğrenmenize yardımcı olacaktır. Tabii ki, kuvveti artırmak için çeşitli ilaçlar almaya çalışın, ama mutlaka sadece doktor ziyaretinden sonra. Birçok faktöre bağlıdır, örneğin stres veya anksiyete olabilir.
Erkek gücünü tüm temsilcileri çok önemli ve anlamlı. Ama birçok erkek düşüşün tabidir. Sonra adam cinsel ve psikolojik bozukluğu görünür. Ama bugün dünya gücü artırmak için yardımcı olacak birçok yolu vardır merak etme.
Eğer gücünüzü artırmak istiyorsanız gerekir:
Popüler bir yöntem de egzersiz ve uygun bir diyet içerir. Ayrıca bu durumda size yardımcı olacak özel egzersizler vardır.
Bu ev yöntemi oldukça farklı ve sıradışı olabilir. Genellikle evde reçetesiz kullanılır. Vurgu en iyi erkek gücünü artırmak için kullanılan yöntemler:
Rus hamam
Bu hamamın erkekler sağlığını korumak için Donanma katip denizde uzun yolculuklar sırasında normal oldu. Düzenli seks hayatı yoktu, ve bu yönteme başvurdu olmasıdır. Teşvik olarak erkek sağlığı için bir Rus hamamda yürüyüş çok önemli:
Hamama sık gezileri vücut için kötü olabilir ama şunu unutmamalısın. Önerilen alımı yetişkin bir erkek için haftada bir veya iki kez. Buhar huş bir süpürge kullanarak, ve dinlenmiş önce en fazla 10 dakika buhar odasına gitmek.
Eğer sağlığınıza ve erkeklik kaldırsın, sonra banyoda alkollü içki değil, olumsuz vücudu etkiler. Ve, tabii ki, alkol iyi sonuçlar alamazsınız.
Kontrast banyoları
Popüler bir yöntem evden gücünü artırmak için, bir rus hamamı ziyaret etmek mümkün değilse. Bu banyo yapmak istiyorum hangi güvenle sığacak iki konteyner gerekir. Bir kap içinde olmalı, ve diğer soğuk (yaklaşık 20⁰ C) (yaklaşık 40⁰ C) sıcak su dökün.
Eylemler yapılır şeyden sonra, dönüş için ilk sıcak su bir kase içinde bedenimi koymak, sonra da soğuktan gerekir. En fazla 1 dakika içinde oturup, bu eylemi tekrar 8 kere en az gerektirir. Ayrıca yavaş yavaş sıcaklık farkı artırmak mümkündür.
Testis masaj
Bu yöntem kuvveti artırmak için, belki de Viagra yerine bile oldukça etkilidir. Bu masaj erkeklerde testosteron izole etmek için teşvik eder. Ayrıca lenf durgunluk artırmak için, cinsel organlarda kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.
Masaj testisler sperm üretimi ve özelliklerini artırmak için herhangi bir adam yardımcı olacaktır. Bu masajı herkes evde yapabilir, hangi kudret, artırmak için çok yararlıdır. Düzenli olarak üretilmiş, daha iyi olabilir. Uyku sırasında vücut testosteron üretir çünkü doktorlar genellikle sadece uyku önce bu masaj öneririz.
Testis gerçekleştirme masaj düzenli, bu kadar zaman ana faktör vücut erkeklerin çok hassas bir parçasıdır. Masaj sırasında herhangi bir ağrı varsa, o zaman doktorunuza görmek emin olmamalıdır. Bu masaj kesinlikle testis ya da uzantıları kendi iltihabı ile taşınması yasaktır.
Masaj için hazırlanıyor
Yapmanız gereken ilk şey doğru masaj testisler ve skrotum hazırlamak. Bu küçük sıcak bir havlu birkaç dakika için testislerin sarmak için ya da sıcak bir duş almak gerekir. Bu testisler sıcak ve testislerin serbestçe asmak sonra skrotum gevşemesine neden yardımcı olacaktır.
Ayrıca, ellerini masaj yaparken ılık olmalı sıcak olması gerektiğini unutmayın. Bu sıcaklık artışına katkı sağlayacak birbirleri ile avuç içi sürtünme ile elde edilebilir.
Testis masajı gerçekleştirmek için
Her egzersiz süresi 2 dakikayı geçmemelidir.
Bu yöntem, canlı gücü ve ereksiyon artırmak için yardımcı olacaktır. Önemli olan egzersizleri yapın ve kurallara uyun.
Bitki çayları çok çeşitli olabilir, burada bazıları şunlardır:
Önemli ölçüde etki etkileyecek ürünler vardır. İşte bunlardan bazıları:
Kuvveti artırmak için bazı fiziksel egzersiz ile mümkündür. Kudret sık sık kan prostat durgunluk nedeniyle azalır. Uzun oturan erkekler sık sık hissediyorum. Eğer çok az egzersiz, o zaman bu egzersizleri günde 3 kez uygulayın. Erkek seks temsilcisi, çok hafif ve gücü vardır.
Bakın, evde erkek güç artışı görmek için, sadece yukarıdaki kurallara uymak gerekir. Ama eğer gücünü artırmak herhangi bir giriş yöntemi yardım, o zaman tıbbi yardım isteyin emin olun. Doktor tam bir teşhis ilaç ve tedavi doğru yazacaktır.
Kudret kolayca herhangi bir hastalığın belirtisi olabilir. Eğer etki gücü azaltılmış varsa, özellikle dikkatli olmak gerekir. Kendi içinde iyi, ama herhangi bir eve yöntem gereksiz olmamalı, Bu sonu kötü olabilir. Eğer evde bir sonuç almak istiyorsanız, ana doğru diyet ve egzersiz tutmak olacaktır.