Gripin erken belirtilerini tespit etmek, virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir ve muhtemelen hastalığı daha da kötüleşmeden tedavi etmenize yardımcı olabilir. Erken belirtiler şunları içerebilir:
Çocuklara daha özgü erken grip belirtileri de vardır.
Tüm bu semptomlar ve nasıl rahatlayabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Daha kısa günler ve azalan güneş ışığı sizi yorgun hissettirebilir. Yorgun olmakla aşırı deneyimlemek arasında fark vardır yorgunluk.
Ani, aşırı yorgunluk, gribin en erken belirtilerinden biridir. Diğer semptomlardan önce görünebilir. Yorgunluk da soğuk algınlığının bir belirtisidir, ancak genellikle griple birlikte daha şiddetlidir.
Aşırı halsizlik ve yorgunluk normal aktivitelerinize engel olabilir. Aktiviteleri sınırlamanız ve vücudunuzun dinlenmesine izin vermeniz önemlidir. İşten veya okuldan birkaç gün izin alın ve yatakta kalın. Dinlenme olabilir bağışıklık sisteminizi güçlendirin ve virüsle savaşmanıza yardımcı olur.
Vücut ağrıları ve titreme de yaygın grip semptomlarıdır.
Grip virüsüne yakalanmışsanız, yanlışlıkla vücut ağrılarını başka bir şeyden sorumlu tutabilirsiniz, örneğin son antrenman gibi. Vücut ağrıları, özellikle baş, sırt ve bacaklarda olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir.
Üşüme de vücut ağrılarına eşlik edebilir. Grip, ateş gelişmeden önce bile titremeye neden olabilir.
Kendinizi sıcak bir battaniyeye sarmak vücut ısınızı artırabilir ve muhtemelen üşümeyi azaltabilir. Vücut ağrılarınız varsa, asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil, Motrin) gibi reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar alabilirsiniz.
Kalıcı bir kuru öksürük, erken bir hastalığa işaret edebilir. Gribin bir uyarı işareti olabilir. Grip virüsü ayrıca bir öksürüğe neden olabilir. hırıltılı solunum ve göğüste sıkışma. Balgam çıkarabilirsin veya mukus. Bununla birlikte, gribin erken dönemlerinde verimli bir öksürük nadirdir.
Solunum problemleriniz varsa astım veya amfizemDaha fazla komplikasyonu önlemek için doktorunuzu aramanız gerekebilir. Ayrıca kötü koku fark ederseniz doktorunuzla iletişime geçin. renkli balgam. Grip komplikasyonları şunları içerebilir: bronşit ve akciğer iltihaplanması.
Öksürüğünüzü yatıştırmak için öksürük damlası veya öksürük ilacı alın. Kendinizi ve boğazınızı bol su ve kafeinsiz çay ile sulu tutmak da işe yarayabilir. Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için daima öksürüğünüzü örtün ve ellerinizi yıkayın.
Grip kaynaklı öksürük hızla boğaz ağrısına neden olabilir. İnfluenza da dahil olmak üzere bazı virüsler aslında öksürük olmaksızın boğaz şişmesine neden olabilir.
Gripin ilk aşamalarında boğazınız kaşınabilir ve tahriş olabilir. Yiyecekleri veya içecekleri yutarken de garip bir his hissedebilirsiniz. Boğaz ağrınız varsa, viral enfeksiyon ilerledikçe muhtemelen daha da kötüleşecektir.
Kafeinsiz çay, tavuk şehriye çorbası ve su alın. Ayrıca 8 ons ılık su, 1 tatlı kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı karbonatla gargara yapabilirsiniz.
Ateş, vücudunuzun bir enfeksiyonla mücadele ettiğinin bir işaretidir. Griple ilişkili ateşler tipik olarak 100.4˚F (38˚C) üzerindedir.
Ateş, gribin erken dönemlerinde sık görülen bir semptomdur, ancak grip olan herkesin ateşi olmayacaktır. Ayrıca, virüs seyrini sürdürürken ateşli veya ateşsiz titreme yaşayabilirsiniz.
Genellikle, asetaminofen ve ibuprofen etkili ateş düşürücülerdir, ancak bu ilaçlar virüsü tedavi edemez.
Erken grip semptomları baş, boğaz ve göğsün altına uzanabilir. Bazı virüs türleri neden olabilir ishal, mide bulantısı, mide ağrısı veya kusma.
Dehidrasyon ishal ve kusmanın tehlikeli bir komplikasyonudur. Dehidrasyonu önlemek için su, spor içecekleri, şekersiz meyve suları, kafeinsiz çaylar veya et suyu için.
Grip virüsü ayrıca çocuklarda yukarıdaki semptomlara neden olur. Bununla birlikte, çocuğunuzun tıbbi müdahale gerektiren başka semptomları olabilir. Bunlar şunları içerebilir:
Grip ve grip arasındaki farkı bilmek zor olabilir. soğuk çocuklarda.
Hem soğuk algınlığı hem de grip ile çocuğunuzda öksürük, boğaz ağrısı ve vücut ağrıları gelişebilir. Gripte semptomlar tipik olarak daha şiddetlidir. Çocuğunuzun yüksek ateşi veya başka şiddetli semptomları yoksa, bu onun yerine soğuk algınlığının bir göstergesi olabilir.
Çocuğunuzun geliştirdiği herhangi bir semptomla ilgili endişeleriniz varsa, çocuk doktorunu aramalısınız.
Grip ilerleyici bir hastalıktır. Bu, semptomların iyileşmeden önce kötüleşeceği anlamına gelir. İnfluenza virüsüne herkes aynı tepkiyi vermez. Genel sağlığınız, belirtilerinizin ne kadar şiddetli olabileceğini belirleyebilir. Grip virüsü hafif veya şiddetli olabilir.
Aşağıdaki belirtilere sahipseniz derhal tıbbi yardım alın:
Grip semptomları genellikle bir veya iki hafta içinde geçer. Bununla birlikte, bazı durumlarda grip ek komplikasyonlarözellikle yüksek risk altındaki kişilerde. Bazı olası komplikasyonlar şunları içerir:
Grip teşhisi konduysa, kendinize makul bir iyileşme süresi tanıyın.
Ateşin olmasa bile, diğer belirtiler düzelene kadar evde kalmayı düşünmelisin. Yorulmadan normal aktiviteye devam edebildiğinizde işe veya okula dönmek genellikle güvenlidir.
İyileşme oranı kişiden kişiye değişir.
Antiviral ilaçlar muhtemelen iyileşme sürenizi hızlandırmaya ve hastalığı daha az şiddetli hale getirmeye yardımcı olabilir. Daha iyi hissettikten sonra bile, birkaç hafta öksürük ve yorgunluk hissedebilirsiniz. İlk iyileşmeden sonra grip semptomları geri gelirse veya kötüleşirse daima doktorunuza görünün.
Grip mevsimi boyunca, kendinizi solunum yolu virüslerinden korumak en önemli önceliktir.
grip virüs, enfekte bir kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında ortaya çıkan tükürük damlacıkları yoluyla yayılabilir.
Bu damlacıklar insanlara ve 6 fit uzaktaki yüzeylere ulaşabilir. Bu damlacıkları içeren havayı soluyarak veya bu damlacıkların düştüğü nesnelere dokunarak maruz kalabilirsiniz.
İyi haber, grip virüsünün önlenebilir olmasıdır.
Almak grip aşısı her yıl kendinizi korumanın en iyi yollarından biridir. Grip aşısı, hamile kadınlar da dahil olmak üzere 6 ay ve üzeri herkese önerilir.
İşte birkaç başka önleyici tedbir: