Enfeksiyon hastalıklarının uzaklaştırılması için uygulanabilecek en önemli ve en basit işlem el yıkamadır. Enfeksiyon hastalıklarından etkilenmemek ya da mikrobik yükü en aza indirmek için uygulanabilecek en pratik işlem 'El Yıkama'dır. El yıkamanın etkili olabilmesi için ise uyulması gereken çok kolay kuralları vardır. En az 20 saniye boyunca ovalayarak başlayacağınız el yıkama işlemini kısa tutmamak ancak gereksiz yere de su ve sabun tüketiminden de kaçınmak gerekir. El hijyeni hakkında bilinmesi gerekenler için lütfen T.C. Sağlık Bakanlığının sayfasını inceleyiniz.
Hijyenik El Yıkama işlemi için aşağıdaki basamakları uygulayınız.
Hijyenik El Yıkama işlemi için aşağıdaki basamakları uygulayınız.
- Ellerinizi ılık su ile ıslatın.
- Sabun alın ve köpürtün.
- Her iki elin tüm yüzeylerini ve parmakları 1 dakika ovun.
- Tırnaklarınızı ovalayın.
- Parmak aralarınızı ovalayın.
- El bileğinizi ovalayın.
- Baş parmağınızı ovalayın.
- Ellerinizin dış yüzeyini ovalayın.
- Bol su ile ellerinizi durulayın.
- Kağıt havlu veya temiz bir havlu ile ellerinizi kurulayın.
- Musluğa dokunmadan, mümkünse kâğıt havlu ile kapatın.
- El hijyenini artırmak için el antiseptiği ya da kolonya kullanın.
- Sık sık el yıkama işlemini tekrarlayın.