Ramazan'da susuzluk yapan besinler!
Ramazan'da birçok kişi açlıktan ziyade susuzluğun etkisini daha çok yaşar. Oruçken susuzlukla mücadele edebilmek için, iftarda ve sahurda yediğiniz yiyeceklere dikkat etmeniz gerekiyor. İşte Ramazan'da oruçluyken susuzluğa neden olan besinler!
Her öğünde dört besin grubundan da dengeli bir tüketim olmasına özen göstermeliyiz. İşte Ramazan'da susuzluk yapacağı için dikkatli tüketilmesi gereken yiyecekler!
1- Beyaz un ile yapılan yağlı bazlama
2- Patates kızartması
3- Poğaça
4- Yağlı gözleme
5- Yağda kızartılmış hamur işleri (Pişi, çiğ börek vb.)
6- Meyve suları ve şekerli meşrubatlar
7- Şekerli çay