'Obezite' Ne Demektir?
Vücudun normal ağırlığa sahip olduğunu söyleyebilmek için iki önemli veriye ihtiyacımız vardır. Birincisi BMI, ikincisi ve daha da önemlisi ise, vücuttaki yağ oranıdır.
Vücut kitle/alan indeksinin* (BMI) 24'ün üzerinde olmasına fazla kilo, 30'un üzerinde olmasına ise obezite diyoruz. Ancak bazı durumlarda BMI 24'ün üzerinde olduğu halde vücutun normal dengelere sahip olması mümkündür. Örneğin ağır spor yapanlarda vücutta su fazla tutulacağı için BMI 24'ün üzerine çıkabilir. Buna karşılık böyle insanlarda, vücuttaki yağ oranları tamamen normal sınırlar içerisindedir. Aynı şekilde vücuttaki yağ kütlesinin fazlalığı nedeniyle BMI 24'ün altında olduğu halde anormal dengelerden bahsedebilmek mümkündür.
Özetle, obezite, normalden fazla miktarda yağın vücutta birikmesi anlamındadır.
Akupunktur Kilo Vermeyi Nasıl Kolaylaştırır?
Kulak Akupunkturu yönteminde kulakta kullanılan 200'e yakın nokta vardır. Birer ses notası veya bir bilgisayarın klavyesindeki tuşlar gibi düşünebileceğimiz bu noktalarla yüzlerce rahatsızlığı tedavi edebilmek imkan dahilindedir.
Bir insanın fazla kilo alması veya normalden fazla vücut ağırlığına sahip olması, yalnızca ihtiyaçtan fazla gıda alımı ile bağlantılı değildir. İki insanın, aynı kaloriyi aldıkları halde birinin zayıf, öbürünün fazla kiloya sahip olabilmesi mümkündür. Bir çok hormon bu olayda doğrudan veya dolaylı olarak rol oynamaktadır. Kalıcı bir tedavi için sadece iştah üzerinde bir düzenleme yeterli olmayacaktır, genel bir düzenlemeye ihtiyaç vardır.
Akupunkturda kullanılan özel noktasal uyaranlar, vücuttaki fazla yağların atılmasına birkaç yolla etki etmektedir:
Bu noktalar göz önünde bulundurularak yapılan bir akupunktur tedavisinin meydana getirdiği etki çoğunlukla tedaviden sonra da devam etmektedir.
Özetle
Akupunktur, iştahı ve stresi azaltarak özgürce diyet yapabilmenize ve yorgunluğu azaltarak dilediğiniz kadar egzersiz yapabilmenize yardımcı olur. Gün içerisine dengeli bir şekilde dağılmış kalorisi düşük beslenme ve harcanan enerji oranını artıran stresten uzak faaliyetler, tedavide başarıya giden yol durumundadır.
Dr. M. Salih Özaytürk
*BMI= Body Mass Index
Vücut ağırlığı kilogram olarak olarak alınır, vücut yüzeyinin m2 cinsinden büyüklüğüne bölünerek bulunur. Vücut yüzeyinin yerine ise basit hesapla boy uzunluğunun metre cinsinden karesi alınır. Örneğin; boy uzunluğu 165 cm olan bir kişinin vücut ağırlğı 60 kg. olsun. BMI = Vücut kitlesi / boy m2'si = 60 / 1.65x1.65 = 60 / 2.7 = 22.2. Bu kişinin BMI'si yaklaşık 22.2'dir.
*Stres vücutta üretilen kortikosteroidlerin miktarını artırarak iştahın açılmasına ve dengesiz kilo alımına neden olur.