Wellness Trends 2018: Yüksek teknoloji uyku bilimi
Sağlıklı Uyku Alışkanlıkları / / February 16, 2021
HSağlık uzmanları, sıkı bir zzz gecesi geçirmek istiyorsanız, dijital cihazlarınızı yatmadan saatler önce kapatmanın faydalarını megafonla ifade ettiler. Yine de 2018, uyku kalitenizi iyileştirmek için teknolojinin yatak odasında karşılandığı yıl olacak.
Sıcaklık kontrolleriyle ertelemeniz için en uygun ortamı oluşturarak, REM'inizle ilgili verileri paylaşarak istatistikler ve doğal olarak uyanmanıza yardımcı olacak çözümler yaratan dijital yataklar, daha iyi uyumanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. hiç. "Uykuyu iyileştirmek için tasarlanmış ürünlere duyulan iştah çok yüksek," onaylıyor teknoloji haber sitesi UKTNbu nedenle hem finansman hem uyku teknolojisi yeniliği bu kategoride de yükseliyor.
Serta Simmons Bedding şubelerinden akıllı şilteler Yarın Uyku ve Sekiz Uyku yatakta iki kişiye kadar REM döngülerini analiz eden özellikler içerir, sizi akıllı bir alarmla uyandırır. ne zaman hafif uyku aşamasında olduğunuzu bilir ve optimum uyku için sıcaklığı kontrol etmenizi sağlar iklim. (İpucu: Soğutucu daha iyidir.) Her iki model de akıllı ev uyumludur, bu yüzden uyanıp "Alexa, nasıl uyudum?" Diye sorabilirsiniz.
Mevcut yatağınızla çalışan uyku izleyiciler (ResMed, Emfit ve Sleeptracker'dan S + gibi) bu büyüyen Uyku AI kategorisinin bir parçasıdır. Komodininize uyuyorlar ve biyo ve yatak odası verilerini telefonunuzdaki bir uygulamaya gönderiyorlar. 6.100 kişi ile yapılan küçük bir çalışma AppleWatch kullanıcıları, hipertansiyon ve uyku apnesini doğru bir şekilde tespit edebildiğini keşfettiBu nedenle Apple, çevrimdışı hayatınızda nasıl daha fazla rol oynayabileceğini öğreniyor olabilir.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Eight Sleep’in CEO'su Matteo Franceschetti, bu kişiselleştirilmiş uyku zekası dönemini diyetinizle karşılaştırıyor. "Kalorinin ne olduğunu veya kalori alımınızın ne olduğunu bilmiyorsanız, kendi beslenmenize nasıl bakabilirdiniz?" Başka bir deyişle, (uyku) bilgi güçtür.
Önümüzdeki yıl başka ne büyük olacak? '18 için 18'i seçtik -tüm Wellness Trend tahminlerimize buradan göz atın.