"Biraz yer ihtiyacım var!" Sıklıkla, bu ifade söyleneni gerçekten düşünmeden dışarı atılır. Bu, evlilikteki her iki ortak tarafından gerçekçi olmayan beklentilere ve hisleri incitmeye neden olabilir. Burada bahsettiğimiz "boşluk" şehir genelinde bir daire değil. Evliliğinden çıkmak istediğinizi söylemenin korkak bir yolu değildir. Sadece evde, bazen evde, bazen bir spor salonunda bir yürüyüş veya zaman, yalnız.
"Ancak işinizi çok seviyorsunuz, hala bir tatile ihtiyacınız var. Ancak ailenizi çok seviyorsunuz, hala biraz zamana ihtiyacın var. İnsanlar kendileri için zaman ayırmaktan dolayı kendilerini suçlu hissediyorlar. Sevdiklerine adamak için onlara daha fazla enerji verdi. "
Kaynak: Steven Slon, AARP Dergisi Eylül ve Ekim 2007, sayfa 8.
Contents
Uzay Tanımlama
Biriniz biraz yer ihtiyacı olduğunu söylediğinde, ne tür bir alan istiyorsun??
- Yaratıcı alan
- Sessiz alan
- Çalışma alanı
- Duygusal alan
- Eğlence alanı
- Uzayda
- Finansal alan
Bir psikanalist olan Dr. Laura Vaz, Shaadi.com'daki bir makalede şöyle demiştir: “Uzay, kişiyi farklılıkları ile kabul etmek anlamına gelir. Görmek istediğiniz birisine şekil vermek değil, farklılıklar olduğunu kabul etmek anlamına gelir. Partnerinizde bir değişiklik yapmaya zorlamayan alan, mahremiyet unsurunu içerir. İnsanlar kendileri için zaman isterler. "
Vanetta Chapman, Hıristiyanlık Gününde şöyle yazıyor: "Çiftler birbirlerine ihtiyaç duydukları alana ve dışarıdaki çıkarlara izin vermeye adadıklarında, daha güçlü evliliklere sahipler. Dr. James Dobson'a göre, ailelere daha fazla zarar veren faktörlerden biri" yorgunluk " ve ailenin her bir üyesini terk eden ve zaman harcayan zaman baskısı. ” Bu tükenme tuzağından kaçınmanın bir yolu, birbirimize biraz zaman ayırmaktır. "
Kendi Alanınıza Sahip Olmanın Faydaları
- Kendini gerçekleştirme zamanı.
- Kendinizle fikir alışverişinde sessiz anlar.
- Tekrar enerji verme, yeniden gruplama ve yeniden bağlama zamanı.
Alan İhtiyacınızı Tartışırken Öneriler
- İhtiyaç duyduğunuz alan tipini tanımlayın. Spesifik ol ve dürüst ol.
- Evlenmek için boğulmak ya da kapana kısılmış hissedene kadar beklemeyin.
- Evliliğinizde yer almak isteyen ya da buna ihtiyaç duyduğunuzu kabul edin. Evliliğin dertte olduğu anlamına gelmez.
- Eşinize, evliliğinize hala çok bağlı olduğunuzu ve ihtiyaç duyduğunuz alan ya da yalnız zaman ya da uzatma zamanınızın sevginizi ya da eşinize olan arzularınızı azaltmadığını bildirin.
- Eğer eşiniz biraz boşluk istiyorsa, onu kişisel olarak alma.
- Evliliğinizi diğer çiftlerin yaşadığı şekilde ölçmeyin veya yargılamayın. İkiniz için en iyisini yapın.
Bir Başka Uzay Nasıl Verilir?
- İhtiyaç, bir odanın köşesi, masa, sandalye vb. Gibi fiziksel bir alan gerektiriyorsa, bu fiziksel alanı yaratmak için birlikte çalışın.
- İhtiyaç duyulan alan duygusal ise, arkadaşınız bir kitap okuduğunda veya sessiz bir akşam istediğinde sohbet etmeyin.
- İstenilen alan uzaya gitme - balıkçılık olmamanız, bir haftasonu bir spa merkezinde - siz ya da çocuklar olmadan - o zaman bütçe planlama ve takvim planlamanızda bu tür bir zaman için planlar yapın.
- Mali alan, aylık ödenekler üzerinde mutabakata varılan ayrı kontrol hesaplarına sahip olarak oluşturulabilir.
- Ayda bir kez birkaç günlüğüne bir gün verin ve aile takviminizde planlayın. Bu, gün kapalı olan eşin çocuklar, evcil hayvanlar ve ev ile ilgili sorumluluklardan arınmış olduğu anlamına gelir. Üç saatlik boş zamanla başlayın ve ikiniz de fikre alıştıkça daha fazla zaman için çalışın.