Tetiklendiğinizde İletişim Kurmanıza Yardımcı Olacak Adımlar
Aşk Ve Flört Sağlık / / February 23, 2021
Ne kadar güçlü olursak olalım, tetiklenmenin ardından gelen güçlü duygusal tepkiden kaçınamayabiliriz. Tipik olarak, tetikleyici, görünüşte küçük ve önemsiz bir şeydir ve genellikle orantısız bir duygusal tepkiye neden olur. Neredeyse tüm durumlarda, yanıtlarımız olumsuz bir deneyime dayanıyor. Örneğin, bir köpek size çocukken saldırdıysa, bir köpeğin yanında olduğunuzda o kadar korkmuş hissedebilirsiniz ki yardım edemeyip sallayamaz, ağlayabilir veya kaçabilirsiniz. İşte mesele: Çünkü yapamayız kontrol diğer insanlar, tetiklenmekten tam olarak kaçınamayız, ancak iletişim kurmak aşırı derecede artmış duyguların olduğu anlarda ve bunu partnerinizle yapabilmek, kendinizi güvende, güvende hissetmek ve ilişkinizde duyulmak söz konusu olduğunda anahtardır.
Ayrıca, partnerinize iyi yanıt vermek ve onunla iyi iletişim kurmak sadece size değil, aynı zamanda ona da yardımcı olur. Duygusal tetikleyicilerle nasıl başa çıkacağınızı ve onlarla nasıl çalışacağınızı öğrenirken, onlar da öyledir. Size nasıl yardım edeceklerini bildiklerinde, ilişkiniz çok daha güçlü hale gelecektir.
Duygusal olarak tetiklendiğiniz zamanlarda daha iyi iletişim kurmak istiyorsanız işte dokuz ipucu. Bize güven; çok daha iyi hissedeceksin.