Çinko takviyeleri viral soğuk algınlığına yardımcı olur
İz element çinko, viral soğuk algınlığı ile ilişkili semptomların süresini ve yoğunluğunu önemli ölçüde azaltır. Ancak çinko takviyesi almanın önleyici bir etkisi yoktur.
Büyük Batı Sidney (Avustralya). Birçok ülkede Covid-19 nedeniyle uygulanan hijyen ve mesafe kurallarına son haftalarda son verildi veya en azından büyük ölçüde gevşetildi. Bu aynı zamanda rinovirüsleri ve diğer patojenleri de etkilediğinden öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı ve diğer tipik soğuk algınlığı semptomları daha sık görülür.
Western Sydney Üniversitesi’nden bilim adamları şimdi çinko almanın soğuk algınlığı üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini keşfettiler. Uzman dergisi BMJ Open’daki yayınlarına göre, Jennifer Hunter’ın ekibi toplam 5.446 denekle 28 çalışmanın meta-analizini gerçekleştirdi. Çalışma katılımcıları yalnızca çinko eksikliği olmayan yetişkinlerdi.
Çinko pastiller ve burun spreyleri
Meta-çalışmanın bir parçası olarak, bilim adamları çinko pastiller ve burun spreylerinin soğuk algınlığının başlangıcını, süresini ve semptomlarını nasıl etkilediğini incelediler. Analiz edilen çalışmaların çoğunda, denekler çinko takviyelerini ilk semptomlardan bir ila üç gün sonra almaya başladı. Dört çalışma ayrıca çinko takviyelerinin önleyici bir etkisinin olup olmadığını inceledi. Bu amaçla, denekler çinko aldı ve daha sonra spesifik olarak rinovirüslerle enfekte edildi.
Semptomların süresinde ve yoğunluğunda azalma
Çalışmaların değerlendirilmesi, çinkonun soğuk algınlığı virüsleri ile enfeksiyonu önleyemeyeceğini, ancak eser elementin semptomların süresini ve yoğunluğunu azaltabileceğini göstermektedir. Soğuk algınlığının ilk belirtilerinde çinko almaya başlayan kişiler, kontrol grubuna kıyasla enfeksiyonun üçüncü gününden itibaren önemli ölçüde daha az semptom gösterdi.
Ayrıca çinko takviyeleri en geç yedi gün sonra soğuğun geçme olasılığını iki katına çıkarır. Çinko gruplarında ateş gibi şiddetli semptomlar da daha az görüldü. Hunter, “Dolayısıyla, çinkonun etkileri, basitçe bir çinko eksikliğini telafi etmenin ötesine geçiyor gibi görünüyor” diyor.
Önleyici etkisi yok
Ancak yapılan meta çalışmaya göre çinko preparatlarının önleyici bir etkisi yok. Rinovirüslerle enfeksiyondan sonra, hem kontrol grubu hem de çinko grubu benzer bir soğuk algınlığı sıklığına sahipti.
Yazarlara göre, çalışma böylece çinkonun viral soğuk algınlığı üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olabileceğini doğrulamaktadır. Bilim adamları, “Bu, çinko iyonlarının viral replikasyonu engellediği, hücre zarlarını stabilize ettiği ve mukoza zarlarının iltihaplanmasını azalttığı in vitro sonuçlarla destekleniyor” diyor. İz elementin iyi tolere edilebilirliği nedeniyle çinko, bilim adamlarına göre yaygın ilaçlara “doğal bir alternatiftir”.
İz element çinko, viral soğuk algınlığı ile ilişkili semptomların süresini ve yoğunluğunu önemli ölçüde azaltır. Ancak çinko takviyesi almanın önleyici bir etkisi yoktur. …
İz element çinko, viral soğuk algınlığı ile ilişkili semptomların süresini ve yoğunluğunu önemli ölçüde azaltır. Ancak çinko takviyesi almanın önleyici bir etkisi yoktur. …