Yeni Yılınızın niyetlerinden biri daha organize olmaksa, başlangıç yapmayı düşündüğünüz bir yer ilaç dolabınızdır.
Çoğu zaman, bir zaman aşımına uğramış ilaçların, eski reçetelerin ve bir dizi Yara Örtüsü ve diğer ilk yardım malzemelerinin dağınık bir karışıklığı, ilaç dolapları kötü bir şekilde dağınıktır.
Soğuk algınlığı ve grip mevsimi zirveye çıktıkça, kendinize ve ailenize ne olursa olsun hazırlıklı olursunuz ve bu da ilaç ve sağlık ekipmanlarının organize ve erişilebilir olması anlamına gelir. Bu hızlı ilaç dolabı temizleme ipuçlarını kaçırmayın.
Eski ile dışarı
Oral ilaçlar, topikal merhemler ve kremler ve kullanılmamış reçeteler de dahil olmak üzere tüm reçetesiz satılan ilaçları atın. Bazı eczanelerde, reçeteli geri dönüşüm programları vardır; burada, ilaçları düzgün bir şekilde elden çıkarabilmeleri için kullanılmayan reçeteleri bırakabilir veya postalayabilirsiniz.
Posta kodunuza bağlı olarak “yerel uyuşturucu geri alma programları” için bir web araması yapmayı deneyin veya herhangi bir bilginiz varsa yerel eczane veya yasa uygulama ajansınıza danışın.
İlaçları doğru şekilde atmak için ilaç kabında belirtilen talimatları izleyin. Hiçbiri yoksa, şu adımları izleyin:
- İlacınızı mühürleyen plastik bir torbaya koyun. Sıvı ise içine dökün. Bir hapsa, ezin ve eritmek için üzerine biraz su dökün.
- Sıvıyı absorbe etmek ve çöp veya çöplükten geçebilecek hayvanlara daha az çekici hale getirmek için kitty çöpü, talaş veya kahveden torbasına atılan emici bileşikler ekleyin.
- Geri dönüştürmeden önce herhangi bir kişisel bilgiyi (yani, reçete etiketini) ilaç kutusundan veya şişeden çıkarın.
Reçetesiz ilaçlarınızda bir son kullanma tarihi bulmakta güçlük çekiyorsanız, şişe veya kutunun üzerinde satın aldığını hatırladığınız ayı / yılı yazın ve kapların eski veya hasarlı göründüğü herhangi bir şeyi atın.
Düzenlemek
Sağlık durumunuza veya hastalık durumunda saklandığınız sağlık kalemlerinin sayısına bağlı olarak, organize edilmesi gereken birden fazla şişeye, kutuya, tüplere bakıyor olabilirsiniz.
Her gün kullanmadığınız ürünler için, onları kategoriye göre koordine edilen ilaç dolabının dışındaki kutu veya kaplarda saklamayı düşünebilirsiniz.
Örneğin, bir dolaba yerleştirilmiş bir dizi ucuz, plastik istiflenebilir çekmeceye sahip olabilirsiniz. Bir çekmece, termometreler, kan basıncı manşeti ve nabız oksimetresi gibi ekipmanlar için olabilir.
Başka bir çekmece soğuk ve sinüs ilaçları, diğeri ağrı ve baş ağrısı ilaçları, diğeri ise mide ve hazımsızlık için olabilir. İstiflenebilir çekmeceleriniz yoksa, bunun yerine ayakkabı kutuları kullanmayı deneyin.
İlk Yardım Setinizi Birleştirin
İlaç dolabınızı temizledikten ve tüm ilaçlarınızı ve merhemlerinizi düzenledikten sonra, acil bir durumda meydana gelebilecek yaralanma ve rahatsızlıkları tedavi etmek için merkezi bir yer olan ayrı bir ilk yardım seti hazırlayın. Şunları dahil etmeyi unutmayın:
- Alkollü çubuklar (veya alkolsüz temizlik bezleri)
- Bactine sprey
- Yara bandı
- Steril gazlı bez pansuman
- Cımbız
- Makas
- Kaşıntı kremi
- Antibiyotik krem
- Antihistamin tabletleri
- Over-the-counter NSAID'ler veya Tylenol
- Aspirin
- Emniyet pimleri
- Steril eldiven
- Haddelenmiş bandaj
- Yapışkan bant veya kağıt bant
- Termometre
- Sting / ısırma spreyi
- Yaraları temizlemek için hidrojen peroksit veya salin
- Göz yıkama
- Göz pansuman
- Anında soğuk kompres
- İlk yardım kitapçığı
- Acil durum numaraları
Daha fazla ürün ve organizasyon sunan ön montajlı ilk yardım çantaları için bunu deneyin. Reçeteli ilaçlarınızın veya başka bir ekipmanın - battaniye ve nefes alma bariyeri gibi - (CPR için) yedek sarf malzemelerini de eklemek isteyebilirsiniz.
Kızıl Haç, hem evinizde hem de arabanızda bir ilk yardım çantası bulundurmanızı önerir.
Ek Hususlar
İlaç dolabınızın yıllık denetimi, süresi dolan ilacı almaktan kaçınmak ve acil durumlarda hazırlanmak için her zaman iyi bir fikirdir.
Ek tıbbi ihtiyaçlarınız varsa veya tıbbi ihtiyaç duyan sağlık sorunları olan yaşlı bir ebeveyn için bakım yapıyorsanız - yani, basınç ülserleri için yara sargıları - bunları temizleyip düzenlediğinizden emin olun. Ne bulabileceğine şaşıracaksın!
İlaç dolabınızı ne sıklıkla temizliyorsunuz? Tıbbi malzeme ve reçeteleri düzenlemek için tavsiyeleriniz var mı? Lütfen değerli görüşlerinizi aşağıda paylaşın!
Jessica Hegg ViveHealth.com'un içerik yöneticisidir. Avid spor-sıçan ve beslenme meraklısı, aktif kalmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile ilgili her şeye ilgi duyuyor. Yazımı boyunca engelleri aşmaya ve diğerlerinin yaşam kalitesini iyileştirmeye yönelik değerli bilgileri paylaşmaya çalışıyor. Onu Twitter'da bulabilirsin @Jessica_Hegg.