Grip ya da soğuk algınlığı seni yenemez!
Grip ve soğuk algınlığının ilk semptomları belirdiğinde, “nasıl olsa hastalandım” diyerek kendini salmak yerine, hastalıktan mümkün olan en kısa sürede kurtulabilmek için yapabileceğin onlarca şey var. Bu 24 saatlik plan sayesinde hastalığı yenmen ve semptomları minimum seviyeye indirmen mümkün.
Sabah 07:00 – Sıcak duş
Burnun tıkanmış, nefes almakta zorluk çekerken yataktan kalkmak elbette çok zor; ancak buharlı bir banyo sayesinde gece boyunca seni tüketen tıkanıklıktan kurtulabilmen mümkün. Buğu ve nem burnunu temizleyebilir ve sinüslerini açabilir. Bu sayede rahat nefes alman mümkün olabilir.
Sabah 08:00- 2 çay kaşığı mürver şurubu
Aktarlarda kolaylıkla bulabileceğin mürver şurubu, antiviral özelliği sayesinde bağışıklık sistemine oldukça yardımcı oluyor. Gün içerisinde 3 kere ikişer çay kaşığı mürver şurubu içmen, gribin ve soğuk algınlığının yoğunluğunu azaltacaktır.
Ek bir bilgi: Etrafında grip olan insanlar varsa, bu yöntem sayesinde onlara karşı kalkan oluşturabilir ve hastalıktan korunabilirsin.