Kahvaltılık Vitamin Bombası 1 Ocak 2021
4 kişilik
100 gr tahin
2 yemek kaşığı fındık fıstık ezmesi
Yarım portakal kabuğu rendesi
Servis için
Süt kaymağı
Mavi yemiş (donuk)
Fındık kırığı
Arı poleni
Bal ve portakal kabuğu zest (ince rende)
Tahin ve fındık fıstık ezmesini karıştırın, portakal kabuğunu ekleyin ve servis tabağına alın. Üzerine bal, süt kaymağı, mavi yemiş, fındık kırıntısı ve arı poleni serpip servis edin.
- Ham bal pastörize edilmemiş baldır ve besin değerini kaybetmemiştir.
- Tahinin akışkanlığına göre fındık fıstık ezmesinin miktarını kontrollü ayarlayın.
- Bu karışımın besin değeri çok yüksektir. Spor yapmıyorsanız, üç tatlı kaşığından fazla yemeyin.