Normalleştirme jel kullanmak için, süt, toner ve protein maskesi nasıl temizlik
Yüzümü yıkamak için normalleştirme jel kullanıyorum. Mevcut bir temizlik sütü, toner ve protein maskesi aldım. Bunları nasıl kullanacağım?
Anlıyorum tür toner olan diğer ürünleri kaldırmak için kullanılır. Bulduk ne musluk suyunda klor gibi bazı kimyasallar kurutma etkisiz hale getirmek için kullanılır olmasıdır.
Ne jel normalleştirme ve süt temizlik ile ilişkisi nedir? İşlevlerini aynı mı? İki kullanılması gereken herhangi bir kaynak bulamadım.
Ayrıca, hangi noktada protein maskesi kullanmalı mıyım? Temizlemiş olan bir şey mi?
Emin değil bu sağlık aitse ama cilt bakım mevcut yığınlarının sağlık yakın.
Kız arkadaşım hastaneden Hepatit A için bir hafta boyunca tedavi edildikten sonra taburcu oldu. Şimdi bakım yediği yiyecek ve karaciğer üzerinde baskı konusunda götürmek istedi, öyle değil mi?
Annesi, düz ve genellikle uyur yolu uyumak onu soruyor. Uykuda düz düşmek mümkün, bu yüzden eğer uyku gerçekten önemli ise bir Hepatit sırasında uzanmalısınız belirli yolları olduğunu bilmek isteriz.
Astım atakları için tahriş sayısız nedenleri ve kaynakları vardır. Hedefi ayardır bu (polen, hayvan tüyü) (duman, kimyasallar, tüy, vb.) veya alerji tahriş edici olup olmadığını bulmak. Kaynağı belirledikten sonra, bunu önlemek için adımlar atabilirsiniz. Kötü hava kalitesi için hayatının bir çoğunluk maruz kaldıktan, ve HALA etkisindesin gözükmektedir. Bu kadar kolay olacağını sanmıyorum, ama nefes yeteneğinizi geliştiren bir konut bulmak gerekir.
İlaçlar açısından, Astım genellikle Prednizon (ex:) hem alfa agonistleri (örn: Albuterol) ve kortikosteroidler ile yönetilir. Yakından birincil bakım sağlayıcı (MD, NP, PA, vb.) bir uzman (Göğüs Hastalıkları/Alerji/İmmünoloji) ile birlikte veya ilaç rejimi de almanız gereken ilaç miktarını sınırlandırarak en iyi sonuçlar verecektir belirlemeye çalışmak gerekir. Bu da cilt durumunuz için de geçerlidir.
Kısacası, her ikisi de Astım ve deri durum için fişeklerini neden tanımlamak gerekir. Kimse kendini daha gayretle çalışır, ve benim deneyim, genellikle yönetilen, en iyi tedavilerini olan hastalar vardır. Flare ups olduğunda yani, bir günlük tutun. Şunlardır:
TARİH ZAMAN Ne olay sırasında ne yapıyordun? (Faaliyet esnasında dinlenmek ya da? Yemek? Yeme? Uyuyor musun? Vb.) Nerede meydana geldi? (Kentsel/Kırsal/Açık, Özel alan Kapalı?) Bu durum ne kadar sürdü? (Eğer süresi son gün, geri gidin ve kayıt) Bir şey daha iyi ya da daha kötü mü? (Dinlenme? İlaç? Uyuyor musun? Vb.)
Ayrıca önemli olduğunu düşündüğünüz diğer ayrıntıları ekleyebilirsiniz. İyi şanslar!
İlgili sorular
İlgili sorular
Uzun vadeli ketogenic diyet çeşitli yan etkileri olabilir.
En sık yan etkiler dahil gastrointestinal bozukluklar (40.6%), hiperlipidemi (%12.8), hastalık (%4.4), letarji (4.1%), bulaşıcı hastalıklar (%3.8) ve kanında protein eksikliği (%3.8).
Yan etkileri arasında kabızlık, tıkanma, büyümenin yavaşlaması, asidoz ve böbrek taşları.
Engelli fiziksel performansı bir ortak değil, zorunlu olarak düşük karbonhidrat diyet.
Ilımlı olumsuz etkiler oluşan...mineral eksiklikler...
Ketovale bahseder birçok yan etkilerinden bir karışım anekdot ve inceleme raporları: yan etkiler yukarıda artı keto gribi (baş ağrısı, halsizlik, beyin sis, artan açlık ve yorgunluk), aseton gibi kokusu, kas krampları, uykusuzluk, azalan kemik mineral yoğunluğu, keto döküntü...
Hayvan kaynaklarına dayanarak, düşük karbonhidrat diyeti ile ilişkili erkekler ve kadınların yüksek ölüm nedenleri, oysa bir sebze-tabanlı, düşük karbonhidrat diyeti düşük ile ilişkili olduğu tüm neden ve kalp hastalığı ölüm oranları.
Muhtemelen çok.(1)
Bu sesler gibi bir sorun ile sinirler (özellikle bir çimdikledi sinir) yapar Beynini açılamıyor "doğru" iletişim ile bacak, dolayısıyla jöle gibi hissediyorum.
Ancak, bacağın uyuşmuş ya da "iğne ve iğne" ağrı hissetmek beklerdim. Değil duygu bacağından sabah normal görünüyor bana (örneğin parestezi), ama düşme çünkü verme, kontrol sizin bacak gibi oldukça ciddi.
Eğer geçmiyorsa, ya da ekstremite de ağrı ya da uyuşma hissediyorum, son derece doktora danışmanızı öneririm.
(1): ben, ama çok yüksek şans ile uyku alışkanlıkları önemli değil de profesyonel bir nörolog ben de iyice muayene edebileyim olarak %100 kesin olarak ekarte edebilirim. Ancak parestezi her sabah acı olması için ikna ederseniz, bu sinirler için çok baskı uyguladığı garip bir uyku pozisyonu neden olabilir.
23andMe DNA Testi için güvenilir ve değerlidir mu ? Ya da laboratuarlarda fiziksel dna testi gibi bir şey değildir.
23andMe DNA Test laboratuvarları tarafından sağlanan kesin bilgi vermez, ya da zaman ve para kaybı mı ?
DNA testi çok pahalı, basit küçük bir makine nasıl yerine laboratuvarlarının zor işi olabilir P. S. bu ürün için teşvik değilim, tek şey. Yani, soru sordum.
İstirahat kalp hızı ölçmek için neden burada dikkate almanız gerekir. Hala yatakta iken ya da kahvaltı yedim sonra sabah ölçmek gerekip gerekmediğini iddia olsa da fitness izleme, özellikle Olası performansları izlemek için en iyi sonuç verecektir, ama pratikte önemli olan.
Peki, ne yapmak istiyorsun en tutarlı sonuçlar verdiği koşullar altında olduğunuzda, kalp hızı ölçüsüdür. Sadece uyandı sonra yatakta yatarken bazı insanlar için bu. Ama bazı insanlar ilk kalkmak, tutarlı sonuçlar gelmeden önce tuvalete gitmem gerek.
E. g. Sabah biraz yüksek kalp hızı var eğilimindedir ve sadece egzersiz zaman önce ölçüyorum kıyasla daha fazla değişkenlik gösterir. Benim durumumda bu 4000 Kcal diyet nedeniyle, 2000 hala dışarı çıkması gereken sindirilmiş gıda Kcal değerinde sabah, bağırsak basıncı hafif derecede kalp hızını etkileyebilir.
Benim istirahat kalp hızı genellikle biraz 40 bpm, ama hızlı bir saatlik oturumlar 3 gün sonra biraz yükselmiş olabilir. Sistematik olarak bir kaç gün aradan sonra bile yüksek olmalı, örneğin 45 bpm ölçmek için olsaydı, o zaman çok zor, ya da eğer başka bir sorun varsa egzersiz gitmişsem dikkate almak lazım. O zaman egzersiz sırasında, egzersizin hızlı aşağı sonra nasıl egzersiz sırasında kalp hızı biraz daha ölçümler yapmak nasıl bir his nasıl bir kalp hızı daha da dikkat edebilirim.
Benim kalp hızı istirahat değerine çok hızlı rahatlatır çünkü genel fitness benim böyle bir ölçüm güvenilir iyi yapıyor olması. Eğer çok hızlı bazı merdivenlerden yukarı ve otur sonra kalp hızı aşağı dinlenme değeri yaklaşık 20 saniye içinde gidiyor. Aslında Yukarı (örneğin 34 bpm inip sonra 38 bpm için tırmanabilir) tırmanmalarını altında gerçekleşme ve o zaman olacaktır.
Yapmak için yararlı olan diğer kalp hızı ölçümleri egzersiz hızlı iyileşen nasıl izlemek için egzersiz sırasında ve sonrasında Ölçümler vardır. Ayrıca Ölçümler hemen sabit kısa süreli egzersizden sonra dinlenme kalp hızı bazı sorunlar nedeniyle yüksek olursa yararlı bilgiler verecektir. E. g. Kalp atışlarımı hemen 40 push-ups yaptıktan sonra genellikle 85 bpm civarında olduğunu biliyorum. Bir sürü gerekirdi stres sonra istirahat kalp hızı eğer ups sonra hala gereken 40 şınav çekerek sonra 38 bpm, ama kalp hızı-85 bpm ise 44 belki bpm yerine yüksek olabilir. Ancak, bu da çok arttı, 100 bpm için derseniz, o zaman örneğin aşırı yüklenme gibi bir sorun olduğunu sanıyorum.
Fırçaladıktan sonra, herhangi bir aşırı diş macunu tükür.
Ben uzakta kalan diş macunu konsantre florür akıtır gibi hemen fırçaladıktan sonra ağzınızı çalkalayın, yok.
Bu sulandırır ve önleyici etkileri azaltır.
Ağzında diş macunu linger tükürme sonra bile, değil mi?
Fırçaladıktan sonra, bir lavabo için tükürük her zaman tükürmek için dönen tutmak için belli ki bu hiç hoş değil. Böylece kalan diş macunu yutmak değil mi?
Eğer 2 doğruysa, ben diş macunu sağlıksız bir miktar yutma değil mi?
Ne şekilde alkol gebelik sırasında bir annenin çocuğunu etkiler tüketen mu? Henüz doğmamış olan bebek üzerinde ciddi etkileri olabilir mi? Anne ve çocuk için çocuğun doğum sırasında herhangi sonuçlara neden olabilir?
Yorgun gerekmez.
En iyi yolu kodlayıcı var kılavuz nokta olacaktır.
Bunun yerine, bunu kanıtlamak için veri bir yöntem kullanacağım. Veri ile bunu kanıtlamak için, ve geniş anlamda bakmak (NYC Columbia U) Columbia Açık Sağlık Verileri verileri analiz edebilir ve en ayrıntılı terimlerin toplamından daha büyük olan sayıları var olduklarını görürsünüz.
COHD veri DÜZENLEYİCİ olarak gelir ve SNOMED CT açısından eşleştirilmiş alır. Ama üst vs detaylı çocuğun sorunu korunur. (sonra eşleme bile)
veri referans: https://www.nature.com/articles/sdata2018273 veri API: http://smart-api.info/ui/9fbeaeabd19b334fa0f1932aa111bf35
Ulusal Bilimler Akademisi Bilim vardır yayımlanan sonuçlar bir çalışması bulunan *Withania somniferaf aka "Ashwagandha" ters Alzheimer hastalığı (AD) fare ile kaydetti yan etkileri.
Süre olabilir savundu diye tersine çevirir REKLAM fareler değil ama illa bu olacak iş insanlar, ben hala sürpriz değil mi bu varlık genel olarak tavsiye edilen insanlar için deneyin, özellikle de bu kadar ucuz.
Elbette anekdot olan yorumları okursanız, insanların beyin fonksiyonu için bu bitki almak ve sonuçları konusunda hevesli.
Bu neden daha fazla REKLAM önleme ve geri dönüş için terfi değil, herhangi bir tıbbi nedenleri vardır.
Basit cevabı hayır.
[H]ernias eğer erken başa düzeltmek için çok basit gibi görünüyor.
Genellikle bir ayakta tedavi prosedürü bu çok doğru; bu kadar kolay.
(Ya da kemer) "bağlama" fıtıklar yüzyıllardır bir şekilde yapıldı. Asemptomatik, nispeten küçük fıtığı olan kişiler için sorun değil. Ancak, bu bir tedavi değil. Karın duvarı Kas ayırma (doğum ve/veya tekrarlayan stres ya da içsel bir zayıflık neden olur) kalıcıdır.
Kasık fıtığı için tetikte bekleyen (bağlı ağrı veya diğer belirtiler için gerekli olana kadar ameliyatı ertelemek) "fıtığı tedavisi için" tamamen kabul edilebilir bir yoldur. Ameliyat için önemli bir crossover olmasına rağmen, bir çalışmada, erkeklerde 11 yıldan fazla süredir herhangi bir ölüm ve kasık fıtığı ile 254 erkek bir grup içinde sadece 2 acil onarım olmadan izliyor. Sınırlamaları kaldırma, aktiviteler, diyet, kabızlık ve diğer faktörler vardır; bu fıtıklar çoğu zaman daha acı verici olur.
Daha fazla bilmek istediğin daha fıtık onarımı
Minimal semptomatik kasık fıtığı olan erkekler için tetikte bekleyen) cerrahi bir strateji rastgele kontrollü deneme uzun vadeli sonuçları.
Kasık dikkatli hasta seçimi için bir klinisyen kılavuzu bekleyen yönetim fıtık
Kanıt asemptomatik kasık fıtığı yönetimi: sistematik bir inceleme.
Nasıl kanser tedavilerin geliştirilmesine ne kadar son birkaç yılda toplumsal yaşam beklentisi iyileştirmeler geliştirmek için katkıda? Sorumu sormak için başka bir yol: eğer tüm kanser tedavileri bugün terk edilmiş olsaydı, yaşam beklentisi ne kadar azalma (ABD veya diğer gelişmiş ülke) neden olur?
Ayaklarımı Yukarı kaldırdığımda uyuşuk ve sanırım yeterince kan yok. Neden kafamın için normal dik bir duruş oluyor aynı şey değil mi?
Kağıt üzerinde okuma tüm açılardan daha iyi bir yolu yoktur. Kağıt üzerinde okurken daha fazla odaklanabilirsiniz ve gözlerin üzerinde baskı kuruyor ve beynin rahat kalmanıza yardımcı olan sinyalleri iletir. Diğer yandan ise, herhangi bir elektronik cihaz üzerinde okumak gibi beyin zayıflatabilir ve gözlerinizi zarar daha fazladır. Doktorlar bir kişi 10 dakika sonra laptop veya Sekmesini kullanarak devam ediyor 1 saat sonra mola gerektiğini söylediler. Bunun yanı sıra fiziksel sağlık ve ruh onun zarar verebilir mi yoksa çok önemli.
Hamilelik için mümkün olan maksimum süre nedir(döllenme oluşur varsayalım) korunmasız seks sonra göstermek için bilmek istedim? Görünür belirtileri,ne demek istediğimi cevapsız dönem ya da bir şey gibi bir şey var mı?
Bilincinde frostbite arama.
Yaklaşık 30 dakika -20 bilincinde olarak soğuktan.
Muhtemelen Don ısırık ölecekti önce hipotermi ölürsün.
Ulusal Hava Servisi yeni kullanarak rüzgar soğuk hesaplamak formül. 0.6215 ile çarpın sıcaklığı ve 35.74 ekleyin. Rüzgar hızı ile çarpılarak çıkar 35.75 bu dikkate değer hesaplanan güç. Son olarak, sıcaklık çarpı 0.4275 Ekle, çarp rüzgar hızı dikkate değer güç hesaplanır. Sonuç olarak tanımlanır Güncel yerel rüzgar soğuk faktörü eşittir(tuvalet) T.
Son zamanlarda yeni bir telefon aldım. Ama ses kalitesi hoşuma gitmedi yani Equalizer gittim ve bu ayarları değişti:
Yüksek frekansları zararlı olduğunu biliyorum. Yani, Tamam ayar bu? Bu Kulaklık/Kulaklık OLMADAN dinlemek için bir ayar olduğunu unutmayın. Bu, normal varsayılan ekolayzır ayarları telefonumu tarafından kullanılır.
Çok teşekkür ederim.
Bu çalışma, bazı bitkisel uçucu yağların antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermektedir:
Bazı bitki uçucu yağların İn vitro antibakteriyel aktivite (BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp)
Test 21 uçucu yağlar dışında, 19 yağların bir veya daha fazla suş karşı antibakteriyel aktivite göstermiştir. Tarçın, karanfil, sardunya, limon, limon, portakal ve biberiye yağları önemli inhibitör etkisi sergiledi. Tarçın anason yağı, okaliptüs ve kafur yağı test edilen bakterilere karşı en etkin olan ise düşük konsantrasyonda bile inhibitör aktivite umut verici olduğunu ortaya koydu.
Uçucu yağlar günlük kullanım için dezenfektan alkol bazlı ürünler için iyi bir alternatif olduğu anlamına mı geliyor?
Bir kez vücuttan, kan ürünleri plastik büyük bir yüzey alanı ile temas süresi uzun olması:
- tüp muhtemelen 2 metre,
- kelebek iğne + Eki
- (>iplik 3000 rpm)santrifüj kase
- sodyum sitrat çanta
Ve bu sadece plazmaferez için. Daha tüp ve süreci trombosit bağış için daha fazla gibi görünüyor. Çeşitli bileşikler plastik kana ve dağıtmada için önemli bir fırsat gibi görünüyor.
Kan bağışı geri doğrudan pompalanır, koruma sindirim sistemi bileşikleri maddesi için sağlayabilir ne atlanıyor.
Bağış bu tür sık trombosit plazma, her iki hafta (her hafta) yapılabilir. 1000+ bağış yapan bazı bağışçıların duydum.
Literatürde bu konuda çok fazla değildir. Herhangi bir çalışma, bir belki iki bileşikler özellikle ftalat ve çalışma boyutları küçük görünüyor.
Orada endişeye neden oluyor?
Ben rastladım benzer bir soru Psikoloji.SE yaparken araştırma CBT için bir ders oldu okuyan Üniversite.
Kısa cevap
Uzun cevap kapsayacak gibi, CBT çok etkili olduğunu ve iddia edildiği kadar etkili olmadığını ifade eden yazılar olduğunu belirten yazılar var.
CBT tedavisi tek bir model, her durumda tüm müşteriler için geçerli değildir. Bu onun 'tek boyutlu insan sorunların karmaşık doğası için tüm' yaklaşım, kaçınılmaz olarak, en çok, veya (at) ihtiyaçlarını karşılamak için, sadece belirti azaltma odaklanmak başarısız uyan CBT yönelttiği, eleştirilerden biri olmuştur. (Reeves, 2013)
Etkili olma CBT önleyebilir adil bir kaç faktör vardır, ve eğitimli ve sertifikalı bir CBT uygulayıcı CBT uygunluğunu değerlendirmek mümkün olacak. Eğer etik ameliyat etmediler önde fayda olmaz birine CBT sağlayan gitmezler.
Birinin en büyük faktörler değil izin CBT iş bu istemci değil istekli veya mümkün meydan onların düşünceleri ve davranışları, sonra CBT olmayacaktır etkili.
Uzun cevap
Uzun cevap, hangi-ecek yardım etmek açıklar bazı nedenleri neden CBT çalışma olmayabilir bazı insanlar, ben olacak kullanarak bir sürü işi ben koymak bir yazı vardı yazmak için benim psikoterapi ders kapsamında Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve bütüncül yaklaşımlar tedavi.
CBT yaklaşım bütünleştirici bir model ve bütüncül bir yaklaşım verilen bir vaka çalışması içinde istemciyi desteklemek için nasıl kullanılabileceğini bakmak zorunda kaldık.
Vaka çalışması sağlanan
Hassan işe bağlı stres ve anksiyete için sevk edildi. Yönetim pozisyon var ve zor başa çıkmak için bulmak. 42 yaşındaki Müslüman bir erkek, 2 çocuk babasıdır şu anda sahip olduğunuz bilgiler. İNGİLTERE'DE ailesi geldi gitti 5 yaşından beri yaşadı. Babası iki yıl sonra Hasan öldü, en büyük oğlu olarak, annesinin sağlığı sorumlu hissetti ve kendi ailesi gibi kız.
Tavsiye çalışan yardım planı geçer. Hassan'ın değerlendirme depresyon olmadan anksiyete yüksek düzeyde gösterir. Aksi takdirde uygun ve sağlıklı. Uygunsa daha altı seans ile 6 seans sunabilirsiniz.
Bir makale (Dhami & Şeyh, 2000) uyarlanmış bir bölüm Bakım için Müslüman Hastalar, yayınlayan Radcliffe Medical Press, Oxford, İngiltere; sağlar anahtar gerekli izin Müslüman müşterilerin endişeleri için yeterince duydum. Makalenin film bölümü onlara hizmet için çalışıyoruz”gerektiğini “işaret onların ailesi ile ilişkiler konusunda Muhammed birkaç sözler verir.
Eğer müşteri tam içinde yaşadıkları Batı kültürü ile entegre etmek için fırsatı varsa, düşünce ve inançları zorlu daha açık olabilirler, ancak burada hakim değiliz gibi terapistler olarak dikkatli olmak, bir örnek için, (UKCP, 2015) (Pembe Tedavisi, 2016) cinsellik üzerine, özellikle, papazlar, hahamlar, rahipler değiliz zaman kültürel ya da dini bir inancın doğru ya da yanlış olup olmadığını yargılayacak durumda değiliz ihtiyacımız var, İmam veya benzeri. Sadece bu değil, istemci dini inançlarını samimi ise, o zaman çok kolay bir şekilde bu inançları değiştirmek için, eğer hiç gitmiyoruz. (Babilonia, 2015)
Yasalar böyle (Home Office 2016) * kadın sünneti Yasası (Kraliyet Savcılık Servisi, n gibi kırık olması herhangi bir dini veya kültürel inançlar müdahale edebildiğimiz tek zamandır.d.), bu durumda, gerekli mercilere dava başvururuz ve hukuk mesleği ve terapistin aşağı olurdu.
İçin bütüncül yaklaşımların güçlü ve zayıf yönlerini danışmanlık
Güçlü
Bütünleştirici DANIŞMANLIK ve psikoterapi danışmanlık içinde en etkili yaklaşımlardan biri olarak görülebilir. Tek bir yaklaşım uygun her istemci ve bu nedenle durum ve istemci uygun tedaviye farklı yaklaşımlar ve modeller kullandığınız bütünleştirici yaklaşımın ardındaki (Danışmanlık Dizin, 2013) fikir. Bütüncül terapi dört farklı kategoriler olduğunu da gösterdi Danışmanlık Dizin içinde. maddesi:
- ortak faktörler
Tedavi yararlı olabilir her yaklaşım içinde kullanılabilir ortak araçları bakıyor. Terapist/Müşteri ilişki, terapistin nitelikleri bakımından olumluve "uyum" vb. – duygusal yayın ve açıklama vb.
- teknik eklektik
Terapist bakar ve deneyim ve geçmişte başkaları için çalıştı, kuram ve araştırma, edebiyat yoluyla edindiği bilgileri güvenerek en iyi müdahaleler seçer.
- teorik entegrasyon
Ortak bir felsefe ile iki yaklaşım kombinasyonu. Kombine fikirleri teorik olarak birbirleriyle aynıdır. Davranışçılık ve davranış terapisi bir arada olduğu gibi, örneğin, (BDT) bilişsel davranışçı terapi teorik entegrasyon kategori bir parçasıdır, ve bilişsel kuramlar ve (Reeves, 2013) terapötik ayarları uygulaması, artı, bilişsel analitik terapi de psikodinamik terapi ve bilişsel terapi teorik bir entegrasyon var.
- özümseme entegrasyon
Terapist öncelikle bir tedavi yaklaşımı için sopa, Hümanist ya da psikodinamik örneğin, ama terapist diğer tedavi yaklaşımları da stratejileri ve modelleri kullanır. Fikirler kombinasyonu temel tedavi yaklaşımı saf formu asimile edecek.
Sınırlamalar
Herhangi bir bütüncül terapi sınırlamalar entegrasyon kategorisine bağlıdır.
Teorik entegrasyon
Bazı teoriler entegre etmek zor olduğu teorik entegrasyon olarak tanımlanan bir sorundur; örneğin, psikodinamik teori ve davranışsal teori entegre etmek zordur. Doğumdan itibaren erken deneyimleri ve etkileri teorisi davranış (Reeves, 2013) değiştirmek için uygun daha ne gibi sorunlar gördüğü psikolojik sorunlarımıza yol açan psikodinamik yaklaşım gösteriyor. Bu farklılıklar bu teoriler arasında bir uyumsuzluğun sonucu.
Özümseme entegrasyon
Entegrasyon bu tür ile, entegrasyon diğer formları ile karşılaştırıldığında hiçbir denge vardır. Terapist öncelikle psikodinamik ya da insancıl olduğu, örneğin, ileri İlköğretim yaklaşımlarını ortaya çıkabilir olmayan başka yaklaşımlardan fikir almak ve seçecektir, ama çok etkili bir şekilde çalışması ve tedavi veya tedavi planına katkıda bulunabilir.
Teknik eklektik
Bu özümseme entegrasyonu ile benzerlikler ve farklılıklar paylaşır ama bu yaklaşım için teorik desteği vardır. (Danışmanlık Dizin, 2013)
CBT teorik bütüncül bir model olarak, ve bazı teoriler, CBT olamaz entegre etmek zordur ve herhangi bir psikodinamik teoriler dahil değildir. Ancak, tamamen bütünleştirici bir şekilde çalışmaya devam ediyorsanız, çok psikodinamik yaklaşım içinde teoriler taşımaları gerekir. Eğer tedavi bazı psikodinamik müdahale ihtiyacı gibi, bazen BDT seansları bırak ve psikodinamik müdahaleler konsantre, belki de Bilişsel Analitik Terapi ile yerine, CBT ile devam etmeden önce olabilir.
CBT temel kavram
Bilişsel Davranış Terapisi (BDT) tarafından geliştirilen oldu Aaron Temkin Beck, ve daha önce de belirttiğimiz gibi, Merkez Bankası'nın bir arada davranışçılık ve davranış terapisi ve bilişsel kuramlar ve uygulama tedavi ayarları (Reeves, 2013). CBT yardımcı olur nasıl değişeceğini düşünüyor, dolayısıyla sözcüğü Bilişsel, ve sen ne yaptın, dolayısıyla kelime Davranış.
Hayat zor bir durum, ilişki veya pratik soruna yol açabilir:
- Değişmiş düşünme
- Karmaşık duygular ve hisler
- Değişmiş davranış
- Değişmiş fiziksel duygular ya da belirtiler
Başka şeyler de olabilir. Yukarıdaki Değişiklikler Herhangi bir hayat zor bir durum, Psikiyatristler, n (Royal College ilişki ya da pratik soruna yol açabilir.d.).
CBT müşteri ileri daha yararlı davranışları kullanarak taşımak için daha yararlı bir şekilde bir durum düşünmek ulaşmaya çalışır.
REBT temel kavram
(REBT) rasyonel Duygusal Davranış Terapisi genellikle benzerlikler olmasına rağmen CBT ile aynı şemsiye altında, ancak olmuştur, REBT farklıdır. Nerede CBT model geliştirdiğini tarafından Aaron Beck, REBT oldu gelişmiş Albert Ellis ne zaman başladı kaybetmek niyetle türü psikanaliz mıydı kullanarak.
REBT terapi ve kişisel gelişim pratik ve bir eylem-led modeli. Sadece müşteri davranışları üzerinde odaklanmak değil, aynı zamanda istemci başkalarının davranışlarını anlamak ve gelecekteki sorunları çözmek için yardımcı olacak teknikler sağlar.
REBT öncelikle mevcut inanç ve davranışları bakıyor olsa da, mevcut inanç ve davranışları yaratan geçmiş deneyimleri ve inançları nedeni ve etkisi bakar. Mantıklı olanları değil, yavaş yavaş daha hızlı irrasyonel inançlarını değiştirmek için bu yaparken amaçlayan mu terapist istemci akılcı inançlar empoze etmez, ama olmayan insanlar mutluluğa ulaşmak yardımcı olabilecek-rasyonel inançlar kabul ettiğini, ancak, dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta vardır. Bu şekilde, terapist müşterinin değer sistemi kabul ediyor.
REBT, D-C-E formül B A kullanır.
- Birctivating Deneyim
Ayrıca bazıları tarafından (İMKB) İlk Hassaslaştırıcı Olay olarak, bu mutsuzluk bizim kök nedenidir
- Beliefs
Mutsuzluk kaynağımız olan, ya da mantıksız kendini engelleyen inançlar hakkında İMKB olarak
- Consequences
İMKB kaynaklanan nevrotik semptomlar ve olumsuz hisler ve duygular ve/veya İnançları
- Dispute
Hayatı dengeli bir bakış zevk için istemci için bu irrasyonel inançlar anlaşmazlık ve mücadele etmeliyiz
- Effects
İstemci yeni rasyonel inançların etkisi zevk öğrenmek ve değişiklikler için kullanılan, yeni norm olmalarına izin almak gerekir.
CBT bu eksiklikler
Daha önce de belirtildiği gibi, tüm insanlığın sorunlarını tedavi uygun bir form olduğunu ileri CBT hakkında koymak fikirlerden biridir. Bu fikir CBT tüm psikolojik koşulları için uygun değil gibi bazı açılardan zararlı olabilir.
İlginçtir, CBT genel etkinlik araştırma yaparken, not birkaç öğeler rastladım.
- Carl Rogers BDT terapistleri tedavi protokolü (örneğin Dunn ve ark hastanın uyumu sağlamada ittifak olarak daha çok enstrümental görmek eğiliminde iken (Rogers, 1957) başarılı tedavi için gerekli ve yeterli bir koşul olarak terapötik ilişki kalitesini vurguladı. 2006) (Goldsmith ve ark., 2015)
- Lordlar kamarası'nda Mar Kontesi (BACP, 2013)CBT etkinliğine dair bir deneme sonuçlarını önerdi ve kademeli egzersiz tedavisi () yapay olarak şişirilmiş olmuştu
- (Cuijpers araştırmacılar uluslararası bir ekip, et al. 2016) sonucuna
İddia edildiği gibi ...CBT muhtemelen major depresyon, genel anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu ve sosyal anksiyete bozukluğu ile etkili olur, ama etkili, yayın yanlılığı bir karşılaştırıcı olarak bekleme listesi kontrol gruplarının, çalışmaların kalitesiz ve kullanımına bağlı. (BACP, 2016)
- CBT kadar psikodinamik ve insancıl bir yaklaşım gibi terapötik bir ittifak geliştirme dayanmaktadır. (Reeves, 2013)tedavi başarısı, bazılarının dediği gibi, en azından kısmen, tedavi sürecinin doğası gereği bilinçli ve sadece belirli teorik fikirlerin uygulama değil
- Son edebiyat antipsikotik ilaç tedavisine ek olarak CBT (Rathod & Turkington, 2005) akut gibi kronik şizofreni tedavisinde etkili olduğunu oldukça güçlü bir kanıt sağlar. Ancak, CBT yalnız bu çalışmaların herhangi birinde gördüğüm kadarıyla kullanılan stres yapardım. Dikkatli psikiyatrik Yardım ve antipsikotik ilaç ile birlikte kullanılır.
Her halükarda, eğer müşteri düşünceleri ve davranışları meydan okumak mümkün veya istekli değilse, o zaman CBT etkili olmayacaktır.
Başvurular
Babilonia, S., 2015. Zorlu dini kamusal yaşamda ayrıcalık. [Online] Kullanılabilir: http://churchandstate.org.uk/2015/10/the-problem-with-faith-11-ways-religion-is-destroying-humanity/ [5 Erişilen 2017 Olabilir.
BACP, 2013. Politika. Terapi Bugün, 24(2), S. 52. BACP, 2016. Haber. Terapi Bugün, 27(8), p. 6. Kraliyet Savcılık Servisi, n.d. Kadın Sünneti Yasal Rehberlik. [Online] Kullanılabilir: http://www.cps.gov.uk/legal/d_to_g/female_genital_mutilation/#a02 [5 Erişilen 2017 Olabilir.
Cuijpers, P. et al. 2016. Major depresyon ve anksiyete bozukluğu için bilişsel davranış terapisi ne kadar etkili oluyor? Kanıtların meta-analitik güncelleştirin. 245-258 dünya Psikiyatri Dergisi, 15(3), SS.
Dhami, S. & Şeyh, A., 2000. Müslüman aile: predciament ve söz. 352-356 Tıp Batı Dergisi, 173(5), SS.
Dunn, H., Morrison, A. P. & Bentall, R. P., 2006. Psikoz için bilişsel terapide uygunluk hasta ilişkisi, terapötik ittifak, ödev uygunluk ve sonuç. 145-152 klinik Psikoloji & Psikoterapi, (3) 13, SS.
Goldsmith, L. P., Lewis, D. W. Dunn, G. & Bentall, R. P., 2015. Erken psikoz için psikolojik tedavi yararlı veya zararlı olup, terapötik ittifak: enstrümantal değişken analizine bağlı. 2365-2373 psikolojik Tıp, 45(11), SS.
Ev Ofis, 2016. Kadın sünneti zorunlu raporlama: prosedürel bilgiler. [Online] Kullanılabilir: https://www.gov.uk/government/publications/mandatory-reporting-of-female-genital-mutilation-procedural-information [5 Erişilen 2017 Olabilir.
Pembe Tedavisi, 2016. Neden İngiliz Derneği Danışmanlık ve Psikoterapi için istifa ediyorum. [Online] Kullanılabilir: https://pinktherapyblog.com/2016/02/17/why-i-am-resigning-from-the-british-association-for-counselling-and-psychotherapy/ [5 Erişilen 2017 Olabilir.
Rathod, S. & Turkington, D., 2005. Şizofreni tedavisinde kognitif davranışçı terapi: bir Gözden Geçirme. (2) Psikiyatride geçerli Görüş, 18, s. 159-163. Reeves, A., 2013. Pratik Danışmanlık ve Psikoterapi Giriş: Teori. London: SAGE Publications Ltd.
Reeves, A., 2013. Giriş için Danışmanlık ve Psikoterapi: Teori Uygulama. London: SAGE Publications Ltd.
Rogers, C., 1957. Terapötik Kişilik Değişikliği Gerekli ve Yeterli Koşullar. [Online] Kullanılabilir: http://www.shoreline.edu/dchris/psych236/Documents/Rogers.pdf [2016 15 Mart Erişildi].
Psikiyatristler, n Royal College.d. 5 Alanları Değerlendirme. [Online] Kullanılabilir: https://www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/treatmentswellbeing/cbt/5areas.aspx [5 Erişilen 2017 Olabilir.
Danışmanlık Dizin, 2013. Danışmanlık Etkili bir Form olarak Psikoterapi bütüncül. [Online] Kullanılabilir: http://www.counselling-directory.org.uk/counsellor-articles/integrative-psychotherapy-is-the-best-approach [5 Erişilen 2017 Olabilir.
UKCP, 2015. (MoU) İNGİLTERE'DE Dönüştürme Terapisi alanında Mutabakat Zaptı. [Online] Kullanılabilir: https://www.psychotherapy.org.uk/wp-content/uploads/2016/09/Memorandum-of-understanding-on-conversion-therapy.pdf [5 Erişilen 2017 Olabilir.
Kaç kişi, ortalama, düzenli olarak diş ipi?
Düzenli olarak diş hekimine göre diş ipi olmayan tek kişi gibi hissediyorum, ama birçok insan aslında ipi nasıl istatistiklerini biliyoruz.
Önemli olduğunu biliyorum, ama bunu yapmak için unuttum.
Olası çözümlerden biri kafeinsiz çay denemek olabilir. 4) aynı zamanda bir ölçüde polifenoller miktarını azaltır ancak, birçok durumda hala Sol bir çok şey var. Azaltılması polifenoller göre değişir arasında farklı markalar göre bu madde bu yüzden olabilir worthwile deneyin birkaç marka daha önce bir sonuç.
Başka bir yaklaşım, süt proteinleri tanenler çökelti beri sütlü çay denemek olabilir. Ancak, bu reaksiyon pH bağımlı ve daha iyi diğer türleri polifenoller daha o buldu çay gösterildiği üzere bu araştırma, ama eğer karşılaştırmak ile nasıl tepki verdiği için kafeinsiz çay, belki bir sonuç.
Çay ile şiddetlenir, farklı bir temel nedeni var olsa bile, mide ağrısı stres için önemlidir. Eğer düzenli olarak çay içme ile oluşur, ya da normal değil, ama büyük rahatsızlık nedenleri, doktorunuza sorun altına almak için yeterli tedavi konuşmalısın.
Referanslar:
Uzun süreli kullanımı neden olabilir:
- Bağımlılık. Fiziksel ve psikolojik danışma.
- Bilişsel.
- Çılgın Devletleri.
- Depresyon.
- Psikotik deneyimler.
- Saldırgan ve dürtüsel davranış.
- Hafif hafıza bozukluğu
Alabilirsin diğer ilaçların analiz ve bir doktor tarafından reçete gerekir, ama Zoloft, Valium, vb. olabilir. Öngörülen varlık değişir bağlı faktörler çok farklı ilaç seçimi.
Birkaç ay içinde participents Ekg'si alıyoruz ve bunu kullanarak makine öğrenme stres seviyesini ölçmek için deneyin bir çalışma yürütüyor olacağım. Ayrıca bizim veritabanları içine girmeden önce veri işleme, bu anonymizing anlamı, ön yürütüyorum. Mümkünse anonim önce veri üzerinde temel bir tarama çalıştırmak ister, eğer bir şey düzensiz bir profesyonel tarafından kontrol almak için bir öneri gönderebilirim tespit edilirse istiyorum. Otomatik olarak bunu yapmak için hazır herhangi bir araç var mı? Eğer öyleyse, hangisi?
Bu açıklar bir sürü yan etkisi giyen kontakt lens. Söz kontakt lens Iam tipi silikon hidrojel lensler var.
Soru:
Lens 1 kaç saat Kadar sürekli takılabilir?
2) aradan kaç dakika gözleri verilmelidir?
3) su veya indükleyici ağlayan gözleriyle yıkama yağlama yardımcı olarak kornea yara izi, vb azaltmak için yardımcı olacaktır.
4) herhangi bir potansiyel yan etkileri vardır lens takarken bilgisayara bakıyor Olabilir?
Aklıma garip bir fikir olduğunu. Vahşi bulaşıcı mikropların evrimi (yönetmen) (örneğin, varsayımsal ilaç tedavileri gibi) bir mekanizma tarafından "onları evcilleştirmek" ve bulaşıcı nitelikleri azaltmak yetiştirilmiş olabilir mi? Zararsız olanları değil, antibiyotiklere direnç karşı mücadele çok bulaşıcı bir mikrop değiştirebilir mi?
Sadece yeni istenen uyku rutin sopa ve daha sonra bir kez jet lag olacak kabul etmelisiniz. Aslında ilk birkaç gün uyku olmayabilir, ama planlanan törende zamanı kalk kendin için zorlamak gerekir. Eğer 6 saat önce biyolojik saatinizi ayarlamak istiyorsanız, o zaman tamamen yeni rutin adapte oluyorsun önce bir hafta sürebilir.
Emin yatak odanızı uyku sırasında karanlık olduğundan emin olun. Yeni bir rutin içine birkaç gün sonra egzersiz, bunu yaparken canınız aşırı uyku nedeniyle olsa gerekir. Birkaç gün yeni bir rutin içine potansiyel bir sorun, bir kaç gün uyumamak için uyku açığı birikmiş olabilir, ama bu vücudunuzun daha çok beyni etkiler. Eğer bu fiziksel aktivite kaçınarak verirseniz, daha uzun sürebilir yeni rutin kötü ve değiştirmek uyumaya devam edebilirsiniz.
Tabii ki, eğer çok uykum varsa, eskiden olduğu gibi fanatik olarak egzersiz gerekir. Sadece yavaş yavaş (her zamanki egzersiz rutin ile karşılaştırıldığında) başlamak, egzersiz oturumu sırasında uyku uzaklaşır ve uzak bitirdikten sonra uzun bir süre kalır hissedebilirsiniz. Bu istenen etki, vücudunuz tamamen uyandı ve o gece daha iyi bir uyku sağlar.
Yolu sen uyuyor mutlaka sağlıksız, ama bu kolayca tartışılabilir ve sen muhtemelen bakmak ne sosyal ve yaşam tarzı faktörler olabilir etkileyen uyku süresi ve düşünün bazı ayarlamalar.
Teklif bir makale üzerinde "Gizemli Uyku ve Şanslı Birkaç Kim Yok ama İhtiyaç var"
Aldık uyku miktarı algıladığımız kadar da ilginç. Dr. Allison Harvey, Berkley, daha sık, bir grup uyku nasıl ölçülür bir çalışma aslında bu algıya göre var. Sadece uyurken rahatsız olanların daha 35 dakika daha az aldıkları ortaya çıktı, henüz ne kadar uykuda olduğunu sorduğunda, uykusuzlar gerçek uyku sadece 2-3 saat bildirdi.
Belki de sizin algı çarpık mı? Ya da belki de sadece daha az uyku gerektirir şanslı birkaç biri misiniz?
Hakkında bu listeden gelen Alzheimer Derneği Kanada? Değiştirilebilir ve değiştirilemeyen risk faktörleri arasındaki farkı ve neden ve nasıl ve hangi faktörlerden var devam ediyor.
Değiştirilebilir risk faktörleri:
- Her ikisi de Alzheimer hastalığı için Risk faktörleri ve kardiyovasküler hastalıklar
Sigara -
- Yüksek Tansiyon
- Diyabet
- Yüksek Kolesterol
- Obezite Ve Düşük Fiziksel Aktivite
Diğer risk faktörleri
- Alkol
Eğitim düşük düzeyde
- Depresyon
- Kafa Yaralanmaları
Değiştirilemeyen risk faktörleri: Yaş -
- Aile Geçmişi ve Genetik
- Cinsiyet
Kanada kaynak: Alzheimer Derneği. Risk faktörleri. Erişilen 01/01/2019