Gençlerin, ekran süresini iki saati aşarlarsa, fiziksel ve psikolojik şikayetlerin bir kombinasyonu olan psikosomatik semptomları bildirme olasılıkları daha yüksektir ve bu etkiler, fiziksel aktivite düzeylerinden bağımsız olarak benzerdir.
Yeni bir araştırmaya göre, gençler televizyon seyretmek veya oyun oynamak olsun, yalnızca iki saatlik ekran süresinden sonra ciddi fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçları yaşıyor.
Yeni bir araştırmaya göre, gençler televizyon seyretmek veya oyun oynamak olsun, yalnızca iki saatlik ekran süresinden sonra ciddi fiziksel ve zihinsel sağlık sonuçları yaşıyor.
Queensland Üniversitesi Sağlık ve Rehabilitasyon Bilimleri Okulu'nda araştırma görevlisi olan Asad Khan, 400,000'den fazla ergen üzerinde yapılan küresel çalışmanın, hem pasif hem de zihinsel olarak aktif ekran zamanının gençlerin zihinsel refahını olumsuz etkilediğine dair kanıt sağlayan ilk çalışma olduğunu söylüyor.
“Gençler olmalı sınırlı İster TV dizisi izlemeyi ve sosyal medyada gezinmeyi içeren pasif ekran süresi olsun, isterse bilgisayar oyunları oynamak veya bilgisayarı eğlence amacıyla kullanmak gibi zihinsel olarak aktif ekran süresi olsun, günde iki saatten az," diyor Khan.
"Gençlerin, iki saati geçen ekran sürelerini aşmaları durumunda, fiziksel ve psikolojik şikayetlerin bir kombinasyonu olan psikosomatik semptomları bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve bu etkilerin fiziksel aktivite düzeylerinden bağımsız olarak benzer olduğunu bulduk.
Khan, “Psyche zihin, soma ise beden anlamına gelir ve artık zihin ve bedeni ayırmak mümkün değildir, bu yüzden psikosomatik şikayetlere birlikte baktık” diyor.
"Gençlerden gelen psikolojik şikayetler, düşük, asabiyet, sinirlilik ve uyku güçlüğünü içeriyordu ve somatik şikayetler baş ağrısı, karın ağrısı, sırt ağrısı ve baş dönmesini içeriyordu."
Önemli bulgular, günde dört saatten fazla televizyon izleyen genç erkeklerin, günde iki saatten az izleyenlere kıyasla, yüksek psikosomatik şikayetler bildirme olasılığının %67 daha fazla olduğunu, kızların ise %71 ile biraz daha yüksek risk altında olduğunu gösteriyor.
Dört saat oyun oynama süresini aşan ergenler elektronik oyunlar erkeklerde yüksek psikosomatik şikayetler bildirme riski %78 ve kızlarda %88 daha yüksekti.
E-posta ile son alın
Eğlence amaçlı yüksek bilgisayar kullanımının, erkeklerde %84, kızlarda %108 daha yüksek riskle birlikte yüksek psikosomatik şikayetlerle sonuçlandığı bildirildi.
"Bu çalışmanın bulguları, son on yıllarda gençlerde ekran kullanımının önemli ölçüde artmasıyla ilgili, ancak farklı ekran kullanımının çocuklar üzerindeki etkileri hakkında çok az şey biliyoruz. zihinsel ve fiziksel sağlık”diyor Hakan.
"Bulgularımız, gençlerin daha iyi sağlık ve refah sonuçları için ekran kullanımını günde en fazla iki saatle sınırlamaya yönelik mevcut halk sağlığı önerilerini destekliyor.
“Bu çalışmanın, gençler için ekran kullanımının 'ne kadarı çok fazla' konusundaki küresel tartışmaya katkıda bulunmasını ve ergenlerin sağlığını ve esenliğini optimize etmek için isteğe bağlı ekran süresini azaltma konusunda baskı oluşturmasını umuyoruz.”
Yazarlar Hakkında
Asad Khan, Queensland Üniversitesi Sağlık ve Rehabilitasyon Bilimleri Okulu'nda araştırma görevlisi. Ek ortak yazarlar, Queen's University ve University of Ottawa, Kanada'dandır.
Çalışma Önleyici Tıp American Journal of.
Kaynak: Queensland Üniversitesi