Ağız Kokusunun önlenemez bir durum olmadığının altını çizen Başhekim Dr. Hilal Nelik, en önemli sıkıntının ağız ve dış bakımının doğru yapılmadığından kaynaklandığını söyledi.
Dr. Nelik, “ Ağız kokusu, ağızda yarattığı belirgin bir tat (metalik, ekşi) nedeniyle kolayca fark edilir. Ağız kokusunun potansiyel nedenleri konusunda gerçek nedenler ve efsaneler söz konusudur.
Ağız kokusunun gerçek nedeni, dilin üzerinde bulunan bakterilerdir. Bu bakteriler uçucu maddeler üretirler.
Buna karşılık, belli bazı yiyecekler (ör: sarımsak, soğan) ağız kokusunun gerçek nedenleri arasında yer almaz.
Ağız kokusu ile nasıl savaşılır?
Günlük hijyende, ağız kokusu ile etkin bir şekilde savaşabiliriz. Aşağıda, hoş olmayan ağız kokusundan kaçınmanıza yardımcı olacak temel bazı öneriler bulabilirsiniz.
Dişlerinizi günde en az iki defa, daima sabahları ve gece yatmadan önce, en az iki dakika süreyle fırçalayın. Dilinizi temizlemeyi unutmayın. Diş hekiminizden doğru diş fırçalama ve dil temizliği konusunda tavsiyeler isteyin.
Ağız kokusunu önlemeye yardımcı olan, anti bakteriyel bileşikler içeren diş macunları kullanın.
Erişilmesi zor diş aralarından bakteri plağını ve artıkları temizlemek için diş ipi kullanın.
Kontrol için düzenli olarak diş hekiminize gidin. Kendi başına yapmanızın zor olduğu, profesyonel diş temizleme prosedürünü ancak diş hekiminiz uygulayabilir.
Halitosis ya da kronik ağız kokusu sıkıntınız varsa, bu problemle başa çıkma yolları arıyor olabilirsiniz. Öyleyse, bir dil temizleyici kullanmayı düşünebilirsiniz. Bunlar nispeten ucuzdur ve pek çok eczaneden temin edilebilir. Genellikle ağız kokusunun iyileştirilmesinin bir yolu olarak dil temizleyiciler öne çıkar, ancak diş fırçalama rutininizin bir parçası olarak dilinizi diş fırçanızla fırçalamaktan daha etkili olduğunu gösteren çok az araştırma bulunmaktadır.
Yeni diş fırçası kullanın. Ağız kokusu sorununuz olmasa bile, diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirmeyi unutmayın, ancak ağız kokusu sorununuz varsa buna özellikle dikkat edin.
İş yerinde bir diş fırçası bulundurun. İş yerinizde yedek bir diş fırçası ve diş macunu bulundurun, böylece öğle yemeklerinden sonra dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.
Bol su için. Ağzınızı nemli tutarsanız, ağız kokusuna neden olabilecek bakterilerin miktarını en aza indirmiş olursunuz” dedi.