Ahududu kilo kaybını arttırır.
Narın doğal olarak kan basıncını düşürdüğü bilinir.
Greyfurt kanserojen maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Portakal kanser, obezite ve koroner kalp hastalığı riskini azaltır.
Kiraz beyin nöronları ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etki meydana getirir .
Elmalar birer "Pektin Lifi" kaynağıdırlar. Bir elma 5 gram kadar bu liflerden barındırabilir.
Mandalina müthiş bir "C vitamini" kaynağıdır, ayrıca bünyesinde "B vitamini" de barındırır ve düşük kalorilidir.