Gerçek olduğu sanılan 5 sağlık efsanesi
Şişmanların bünyesi yavaştır
Aslında tam tersi bir durum söz konusudur. Ne kadar kilo alınırsa o kadar yağ yakımı fazla olur. Yani metabolizma hızında yükselme olur. Eğer yapılan diyetler ve programlar işe yaramıyorsa, bunun nedeni sizin metabolizma hızınız değil, aldığınız kaloriler ve yaktığınız kaloriler arasındaki farktan kaynaklanmaktadır. Acı olan baharatlar metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olacaktır.