Progesteron Hormonu Hakkında Her Şey
Progesteron hormonu nedir? Ne işe yarar? Progesteron düşüklüğü gebeliğe engel mi? Progestan nasıl kullanılır? Kimler progesteron takviyesi almalıdır? Tüm sorularının cevabı yazımızda!
Progesteron nedir?
Yumurtlama hormonu olarak bilinen progesteron, rahmi gebeliğe hazırlayan ve adet döngüsünde önemli rol oynayan steroid hormonlarından biridir. Yani progesteron için kısaca vücudu hamileliğe hormon diyebiliriz.
Adet döngüsünün ortasında vücudun yumurtlamadan sonra ürettiği geçici bir endokrin bezi olan korpus luteum tarafından salgılanır. Yumurtanın döllenmesi ihtimaline karşı embriyonun tutunması için rahim duvarını kalınlaştırır. Fakat döllenme olmazsa progesteron salgılanması azalmaya başlar ve rahim duvarı parçalanarak adet kanaması ile dışarı atılır.
Progesteron ne işe yarar?
Doğurganlığı kolaylaştırır ve adet döngüsüne yardımcı olur.
Gebelikte rahmin kasılmadan büyümesini sağlar.
Hamilelik sırasında rahim astarının büyümesini ve gelişimini destekler.
Vücuttaki kan akışını ve oksijen geçişini hızlandırır.
Bebeğin anne karnında sağlıklı bir ortamda büyümesi için gebeliğin 10. haftasına kadar yükselerek vücudun daha fazla yumurta üretmesini durdurur ve göğüsleri süt üretmeye hazırlar.
Adet Döngüsü Nedir? Yumurtlama Dönemiyle Nasıl Bir Bağlantısı Vardır?
Progesteron kaç olmalı?
Değeri bulmak için genellikle kanda progesteron testi yapılır. Testler sonucunda progesteron değerleri farklı çıkabilir. Regl döneminin ilk yarısında progesteron testi yaptırırsan değerlerinin yüksek çıktığını görebilirsin.
“Normal progesteron değeri kaç olmalıdır?” sorusuyla başlayalım. Adet önce kandaki progesteron değeri 1ng/mL’den azdır. Diğer dönemlerdeki progesteron hormonu değerlerini aşağıda görebilirsin.
Progesteron normal değeri
Foliküler faz (Adet kanamasının ilk günü ile başlar.) 0.2-1.4 ng/ml
Luteal faz (Yaklaşık 2 hafta süren yumurtlama döngüsü fazıdır.) 4-25 ng/ml
Menopoz 0.1-1 ng/ml
Hamileliğin ilk trimester’ı 11,2-90 ng/ml
Hamileliğin ikinci trimester’ı 25,6-89,4 ng/ml
Hamileliğin son trimester’ı 48-300+ ng/ml
Değerler, testin yapıldığı laboratuvarlara göre farklılık gösterebilir.
“Progesteron kaç olursa hamile kalınır?” diye merak ediyor olabilirsin. Yapılan kan testi sonucunda değerler 10 ng/ml’den yüksek çıkarsa yumurtlama fonksiyonlarının normal olduğu kabul edilir ve hamilelik için uygun ortam sağlanmıştır.
Yumurtlama dönemi belirtilerini biliyor musun: Ovülasyonun 6 İşareti!
Progesteron düşüklüğü belirtileri nelerdir?
Rahimde kanama,
Adet düzensizliği,
Gebelikte leke gelmesi ve ağrı,
Tekrarlanan düşük.
Yeterli progesteron seviyesine sahip değilsen, vücudunda daha fazla östrojen hormonu salgılanmaya başlar. Östrojen ve progesteron, birbirilerini ezerek ilerlemeye çalışan iki hormondur. Yüksek düzeyde östrojen;
Cinsel isteğinin azalmasına,
Kilo almana,
Miyom ve fibrokistiklere,
Safra kesenle ilgili problemler yaşamana yol açabilir.
Hamilelikte Düşük Nasıl Olur, Belirtileri ve Nedenleri Neler?
Progesteron düşüklüğü gebeliğe engel mi?
Progesteron seviyesinin düşük olması hamileliğine engel değil. Ancak gebelikte progesteron düşüklüğü, düşük veya erken doğum gibi komplikasyonlara neden olabiliyor.
Nedir, neden olur: 7 Maddede Erken Doğum
Progesteron nasıl yükseltilir?
Bu hormonu yükseltmek için “progestan” isimli progesteron ilacı kullanılır ve hormon seviyesinin yükselmesini sağlar. Sentetik ilaçların yanı sıra progesteron içeren yiyecekler de faydalı olabilir. Bu besinlerin içeriğinde direkt olarak progesteron bulunmasa da gıdalar, hormonun salgılanması için vücuda uyarı gönderirler.
C vitamini içeren yiyecekler,
Arginin ve E vitamini içeren besinler,
Protein içeren besinler,
Lif bakımından zengin yeşil sebzeler,
Fermente soya,
Ceviz,
Dereotu,
Bektaşi üzümü, progesteron hormonunun doğal yollarla artmasına yardımcı olur.