çıkık bir omuzun y semptomları
Omzunuzdaki açıklanamayan bir ağrı, çıkık dahil birçok şey anlamına gelebilir. Bazı durumlarda, çıkık bir omuzu tanımlamak aynaya bakmak kadar kolaydır. Etkilenen alan, açıklanamayan bir yumru veya çıkıntıyla gözle görülür şekilde şekil değiştirebilir.
Çoğu durumda, diğer semptomlar çıkığa işaret edecektir. Şişlik ve şiddetli ağrıya ek olarak, çıkık bir omuz kas spazmlarına neden olabilir. Bu kontrol edilemeyen hareketler ağrınızı daha da kötüleştirebilir. Ağrı ayrıca omzunuzdan başlayıp boynunuza doğru hareket ederek kolunuzda yukarı ve aşağı hareket edebilir.
Omzun varsa eklemden çıkıkDaha fazla ağrı ve yaralanmayı önlemek için hemen doktorunuzu görmeniz önemlidir.
Doktorunuzu görmek için beklerken omzunuzu hareket ettirmeyin veya yerine geri itmeye çalışmayın. Omzunuzu tekrar eklemin içine doğru itmeye çalışırsanız, omzunuza ve ekleminize, ayrıca o bölgedeki sinirlere, bağlara, kan damarlarına ve kaslara zarar verme riskiniz vardır.
Bunun yerine, bir doktor görene kadar hareket etmesini önlemek için omzunuzu yerine sabitlemeye veya sarkıtmaya çalışın. Bölgeyi buzlamak ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Buz ayrıca eklem çevresinde herhangi bir iç kanamayı veya sıvı birikimini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Randevunuzda doktorunuz şunları soracaktır:
Omuzunuzu tam olarak nasıl çıkardığınızı bilmek - ister düşme, spor yaralanması veya başka bir kaza türü olsun - doktorunuzun yaralanmanızı daha iyi değerlendirmesine ve semptomlarınızı tedavi etmesine yardımcı olabilir.
Doktorunuz ayrıca omzunuzu ne kadar iyi hareket ettirebileceğinizi gözlemleyecek ve hareket ettirirken ağrı veya uyuşukluk hissedip hissetmediğinizi kontrol edecektir. Bir atardamarla ilişkili bir yaralanma olmadığından emin olmak için nabzınızı kontrol edecektir. Doktorunuz ayrıca herhangi bir sinir hasarı olup olmadığını da değerlendirecektir.
Çoğu durumda, doktorunuz bir Röntgen Yaranız hakkında daha iyi bir fikir edinmek için. Bir röntgen, omuz ekleminde herhangi bir ek yaralanmayı veya çıkıklarda nadir olmayan herhangi bir kırık kemiği gösterecektir.
Doktorunuz yaralanmanızı net bir şekilde anladıktan sonra tedaviniz başlayacaktır. Başlamak için, doktorunuz omzunuzda kapalı bir redüksiyon deneyecektir.
Bu, doktorunuzun omzunuzu ekleminize geri iteceği anlamına gelir. Herhangi bir rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olmak için doktorunuz size önceden hafif bir yatıştırıcı veya kas gevşetici verebilir. Omzun doğru pozisyonda olduğunu doğrulamak için redüksiyondan sonra bir röntgen çekilecektir.
Omzunuz ekleminize geri döndüğü anda ağrınız azalmalıdır.
Omzunuz sıfırlandıktan sonra, doktorunuz omzunuzun iyileşirken hareket etmesini önlemek için bir atel veya askı kullanabilir. Doktorunuz omzunuzu ne kadar süre sabit tutmanız gerektiğini size söyleyecektir. Yaralanmanıza bağlı olarak, birkaç günden üç haftaya kadar herhangi bir yerde olabilir.
Omzunuzda iyileşmeye ve güç kazanmaya devam ederken, ağrıya yardımcı olmak için ilaca ihtiyacınız olabilir. Doktorunuz ibuprofen (Motrin) veya asetaminofen (Tylenol) önerebilir. Ağrı ve şişkinliğe yardımcı olması için buz torbası da uygulayabilirsiniz.
Doktorunuz daha güçlü bir şeye ihtiyacınız olduğunu düşünürse, bir eczacıdan alabileceğiniz reçeteli güçlü ibuprofen veya asetaminofen önerecektir. Ayrıca hidrokodon veya tramadol de yazabilirler.
Ağır vakalarda cerrahi müdahale gerekli olabilir. Bu yaklaşım son çaredir ve yalnızca kapalı bir redüksiyon başarısız olduğunda veya çevredeki kan damarlarında ve kaslarda büyük hasar varsa kullanılır. Nadir durumlarda, bir çıkık, büyük bir ven veya arterde ilişkili bir vasküler yaralanmaya sahip olabilir. Bu acil ameliyat gerektirebilir. Kapsül veya diğer yumuşak dokular üzerinde ameliyat gerekli olabilir, ancak genellikle daha sonraki bir tarihte.
Fiziksel rehabilitasyon, gücünüzü yeniden kazanmanıza ve hareket açıklığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Rehabilitasyon genellikle bir fizik tedavi merkezinde denetimli veya rehberli egzersizi içerir. Doktorunuz bir fizyoterapist önerecek ve sonraki adımlarınızda size tavsiyede bulunacaktır.
Rehabilitasyonunuzun türü ve süresi, yaralanmanızın boyutuna bağlı olacaktır. Bir ay veya daha uzun süreyle haftada birkaç randevu alabilir.
Fizyoterapistiniz ayrıca evde yapmanız için size egzersizler verebilir. Başka bir çıkığı önlemek için kaçınmanız gereken belirli pozisyonlar olabilir veya sahip olduğunuz çıkık türüne göre belirli egzersizler önerebilirler. Bunları düzenli olarak yapmak ve terapistin verdiği talimatları takip etmek önemlidir.
Doktorunuz bunun için yeterince güvenli olduğunu düşünene kadar spora veya yorucu faaliyetlere katılmamalısınız. Doktorunuz tarafından onaylanmadan önce bu aktivitelere katılmak omzunuza daha da fazla zarar verebilir.
Ağrı ve iltihaplanmaya yardımcı olması için omzunuzu buzla veya soğuk paketlerle buzlayabilirsiniz. İlk 2 gün boyunca her iki saatte bir omzunuza 15 ila 20 dakika soğuk kompres uygulayın.
Ayrıca omuzda sıcak bir paket deneyebilirsiniz. Isı, kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olacaktır. İhtiyaç duyduğunuzda bu yöntemi bir seferde 20 dakika deneyebilirsiniz.
Çıkık bir omuzun tamamen iyileşmesi 12 ila 16 hafta sürebilir.
İki hafta sonra, günlük yaşamdaki çoğu aktiviteye geri dönebilmelisiniz. Ancak, doktorunuzun özel tavsiyesine uymalısınız.
Amacınız spor, bahçe işleri veya ağır kaldırma içeren diğer faaliyetlere geri dönmekse, doktorunuzun rehberliği daha da önemlidir. Bu aktivitelere çok erken katılmak omzunuza daha fazla zarar verebilir ve ileride bu aktivitelerden sizi engelleyebilir.
Çoğu durumda, yorucu aktivitelere tekrar katılabilmeniz 6 hafta ila 3 ay sürebilir. İşinize bağlı olarak, bu işten izin almak veya geçici olarak yeni bir role geçmek anlamına gelebilir.
Size sunulan seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun. Uygun bakımla, çıkık omzunuz düzgün bir şekilde iyileşir ve siz farkına varmadan günlük aktivitenize devam edebilirsiniz.
Okumaya devam edin: rotator manşet ağrısı için 5 egzersiz »