|Özet|
36 soruda birine aşık olmak!
1997'de, iki Amerikalı akademisyen ve araştırmacı, Arthur ve Elaine Aron, bilimsel bir psikoloji dergisinde bir makale yayınlarlar. İki insan arasında yakınlık kurma mekanizmalarını incelemek üzere bir dizi çalışma yürütmüşlerdir. Bu çalışmanın amacı doğrultusunda, 36 sorudan oluşan bir anket geliştirmiş ve öğrencilerden çiftler oluşturarak sırayla bu soruları karşılıklı yanıtlamalarını istemişlerdir. Sonuç ise: öğrenciler arasında romantik kıvılcımlar ortaya çıkmıştır.
2015 yılında edebiyat profesörü Mandy Catron neredeyse hiç tanımadığı bir meslektaşıyla bu anketi dener ve gerçekten birbirlerine aşık olurlar. Mandy Len Catron ile röportaj yapmaya karar veren New York Times, genç kadının üniversitedeki meslektaşlarından birine nasıl aşık olduğunu anlatmasını ister. Soru listesi o zamandan beri viral hale gelir ve aşık olmak için sorulması gereken 36 soru adeta bir “reçete” olarak kabul görür. Stony Brook Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan ve “ilişkilerde” uzman olan Arthur Aron’ın mekanizmalarını deşifre ediyoruz.
36 soruda aşık olmak gerçekten mümkün mü?
Birçok keşif, tesadüf sonucu ortaya çıkmıştır. Arthur Aron da sonuca aynen böyle ulaşmıştır. New York'taki Stony Brook Üniversitesi'nde profesör olan Arthur Aron, “iki insan arasındaki yakınlık” üzerine yaptığı çalışmada, birbirini tanımayan iki insan arasında yakınlık yaratmanın mümkün olup olmadığını görmek için basit bir alıştırma geliştirmek için kolları sıvar.
🥰 Araştırma sonucunda katılımcı olarak seçtiği öğrencilerden bir çift deney gerçekleştikten sonra evlenmeye karar verir ve “aşık olmak için sorulacak 36 soru” gerçekten işe yaradığını kanıtlamış olur.
6 ay içerisinde evlenen çift
Bir araştırmacının bir çalışmadan sonra sonuç alabilmesi için test aşamaları ve kobaylar gerekir. Bu nedenle Arthur, farklı bireylerle birkaç test aşaması yürütür. Katılımcı ikililerinden biri bu deneyimi yaşadıktan 6 ay sonra evlenmiştir! Başkaları da ilişkiye testin ardından ilişkiye başlamış ve uzun süre bu ilişkiye devam etmişlerdir… Böylece mutlu ilişkilerin sırrı ortaya çıkmış olur.
36 soruda aşık olmak nasıl mümkün olabilir?
İki kalp birbirine nasıl yakınlaşır?
Araştırmacı Aron, önemli bir şeye parmak basıyor: açıklık ve samimi itiraflar. Yeni bir insanla tanıştığınızda, kendinizi ona açmak ve gerçekte kim olduğunuzu göstermek genellikle zaman alır. Çoğu zaman bir erkekle flört etmeye başladığınızda esas olan aranızdaki fiziksel çekimdir. Ancak, görünüşün her şey olmadığını içten içe biliyoruz! Karşımızdaki kişi ile yakınlık kurma ve ona aşk duygusu beslemeye başladığımız an: kişiyi keşfetmeye başladığımız andır.
🥰Bu nedenle, anketin içerdiği soruların niteliğinden kaynaklı şekilde katılımcıların aşık olmaları mümkün olur. Aslında, yakınlık yoluyla romantik duyguların doğuşuna elverişli bir iklim yaratılmaktadır.
Ortak değerler insanları birbirine nasıl yakınlaştırır
Araştırmacının bahsettiği bir başka önemli nüans ise şöyle; Bu deney, halihazırda aynı sosyal bağlamda (üniversite) bulunan insanları bir araya getiren bir çalışma ortamında gerçekleşti. Yani bu 36 soru, bilinçsizce de olsa, sadece birbirini çoktan seçmiş insanları aşık etmeye yaradı.
Aşık eden 36 soru
Deneyimin gerçekten işe yaraması için sessiz bir yerde sakin bir saat planlamanız gerekir. Soruları sırayla yanıtlamalısınız. Amaç, açık bir kalple konuşmak ve partnerimizin cevapları hakkında yorum yapmamaktır. Samimiyet sürecin merkezinde olmalı! Anket samimiyet derecesi giderek artan 3 bölümden oluşur. Soruları yanıtladıktan sonra birbirinizin gözlerinizin içine bakmak için birkaç dakika ayırın.
1. bölüm
- Dünya’da var olmuş herhangi bir insanı akşam yemeğine davet edebilecek olsaydın, bu kim olurdu?
- Ünlü olmak ister miydin? Ne tür bir ünlü olmak isterdin?
- Bir telefon görüşmesi yapmadan önce, neler söyleyeceğin üzerinde prova yapar mısın? Neden?
- Senin için “kusursuz/harika” bir gün nasıl geçmelidir?
- En son kendi kendine ne zaman şarkı söyledin? Peki ya bir başkasına en son ne zaman şarkı söyledin?
- Eğer ki 90 yaşına kadar yaşayabilecek olsaydın ve hayatının son 60 yılında, ya 30 yaşındaki zihnini, ya 30 yaşındaki vücudunu seçmen gerekseydi, hangisini isterdin?
- Nasıl öleceğine dair bir tahminin var mı?
- Sen ve partnerin arasında ortak olan 3 özelliği say.
- Hayatında en çok minnettar olduğun şey nedir?
- Eğer ki çocukluğundaki yetiştirilme biçiminde değiştirebileceğin tek bir şey olsaydı, bu ne olurdu?
- 4 dakikayı dolduracak şekilde, hayat hikayeni olabildiğince detaylı bir şekilde anlat.
- Eğer ki yarın yeni bir özellik ya da yetenek kazanmış şekilde uyanabilecek olsaydın, bu ne olurdu?
2. bölüm
- Eğer kristal bir top seninle, yaşamınla, geleceğinle ya da herhangi bir diğer konu hakkında sana tek bir gerçeği söyleyebilecek olsaydı, neyi bilmek isterdin?
- Uzun bir süredir yapmanın hayalini kurduğun herhangi bir şey var mı? Neden bugüne kadar yapmadın?
- Hayatındaki en büyük başarı nedir?
- Arkadaşlıkta en değer verdiğin şey nedir?
- Geçmişinde en değer verdiğin anın nedir?
- En kötü anın nedir?
- Eğer ki 1 yıl içerisinde aniden öleceğini bilseydin, şu anki yaşama biçiminde herhangi bir şeyi değiştirir miydin? Neden?
- Arkadaşlık senin için ne ifade ediyor?
- Aşk ve şefkat hayatında nasıl bir role sahip?
- Diyelim ki karşılıklı paylaşım senin partnerinde pozitif olarak değerlendirdiğin bir özellik. Partnerinle hangi 5 şeyi paylaşırdın?
- Ailen birbirine ne kadar yakın ve sıcaktır? Çocukluğunun diğer birçok insandan daha mutlu geçtiğini düşünüyor musun?
- Annenle ilişkin hakkında ne düşünüyorsun?
3. bölüm
- Birbirinize 3 adet “biz” veya “ikimiz” cümlesi kurun. Cümlelerin gerçeği yansıtması gerektiğini unutmayın. Örneğin: “İkimiz de bu oda içerisindeyken şunu hissediyoruz:…”
- Bu cümleyi tamamlayın: “Şunu paylaşacağım biri olsun isterdim: …”
- Eğer ki partnerinizle yakın bir arkadaş olacaksanız, lütfen onun bilmesi gerektiğini düşündüğünüz bir şeyi söyleyin.
- Partnerinize, onda sevdiğiniz hangi özelliğin olduğunu söyleyin. Bu sefer aşırı dürüst olun.
- Gerçekte sevmediğiniz veya henüz yeni tanıştığınız birine söylemeyeceğiniz şeyleri sevdiğinizi söylemekten kaçının.
- Partnerinize, hayatınızda utanç duyduğunuz bir anınızı anlatın.
- Başka bir insan önünde en son ne zaman ağladınız? Kendi kendinize en son ne zaman ağladınız?
- Partnerinize, onda çoktan sevdiğiniz özelliğin hangisi olduğunu söyleyin.
- Hangi konu, hakkında şaka yapılamayacak kadar ciddidir? (eğer böyle bir konu varsa)
- Bu akşam, hiç kimseyle irtibata geçemeden ölecek olsaydınız, birine söylemediğiniz için pişmanlık olacağını şey nedir? Bu şeyi neden o kişiye çoktan söylemediniz?
- Eviniz, içinde sahip olduğunuz her şeyle birlikte yanıyor! Sevdiğiniz kişileri ve hayvanları (ve diğer canlıları) kurtardıktan sonra, sadece 1 objeyi kurtarabilecek kadar vaktiniz olduğunu fark ediyorsunuz. Neyi kurtarırdınız? Neden?
- Ailenizdeki tüm kişiler arasında, kimin ölümünün fikri size en rahatsızlık verici geliyor? Neden?
- Kişisel bir sorununuzdan bahsedin ve partnerinizin bu sorunla nasıl başa çıkacağıyla ilgili tavsiyelerde bulunmasını isteyin. Ayrıca partnerinizden, bu sorunu halletmeye çalışırken dışarıya neler yansıttığınızı (dışarıya nasıl göründüğünüzü) anlatmasını isteyin.
🤩Bu makaleler de ilgini çekebilir!
Yazar notu: Arkadaşlarla denemek için birebir!Test etmeye hazır mısınız? Neden bir arkadaşınla denemiyorsun? Bu, arkadaşlık alanından çıkmak için iyi bir yol olabilir mi? Denediyseniz bize bildirin!
🤗"KENDİNİ DİNLE, KABUL ET VE MUTLU OL! HEMEN ŞİMDİ, BAŞLA..."
#BornToBeMe
Kaynak