"Deniz sezonunun açılması, bütün kış biriken ve kat kat kıyafetlerin altında saklanan fazla kiloların bir an önce verilebilmesi için zayıflama, diyet ve sporla fit olma telaşını başlattı. Bu süreci hızlandırmak, daha kısa sürede daha fazla yağ yakmak istemez misiniz? Yağ yakıcı doğal kür tariflerini sizin için derledik..."
1- Zayıflamaya yardımcı tarçınlı kür tarifi:
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi,
- Yarım çay kaşığı tarçın,
- 1 yemek kaşığı organik bal,
- 1 çay kaşığı limon suyu
1 bardak ılık suyun içerisine malzemelerin tamamını ekleyin ve iyice karıştırın. 10 dakika bekledikten sonra yavaş yavaş için. Bu içeceği günde 3 kez tüketebilirsiniz.15 günlük kullanım sonunda neticesini göreceksiniz. Tabiki bol su hafif yiyeceklerle desteklemeniz şartıyla...
2- 1 haftada 4 kilo zayıflatabilen baharat baharı tarifi:
Bu tarifi uyguladığınız günlerde ağır, yağlı, hamurlu yiyecekleri kesinlikle tüketmeyin. Bununla birlikte fazla porsiyonlardan da kaçının. Hazır gıdaları, asitli içecekleri, hazır meyve sularını kesinlikle tüketmeyin.
- 1 adet çubuk tarçın
- 2 adet orta boy elma
- 1 adet orta boy limon
- 1 Tatlı kaşığı kadar tane karabiber
- 1 Tatlı kaşığı kadar tane karanfil
Elmalar ve limonlar dört eşit parçaya bölünüp çekirdekleri ile birlikte diğer malzelerle karıştırılarak 3 litre su ile kaynatılmalı. Elmalar yumuşayınca altını kapatın ve malzeleri süzerek suyunu bir kaba alarak dinlendirin.
Hazırladığınız bu kürü sıcak ya da soğuk olarak yemeklerden 10 dakika kadar önce tüketmelisiniz.
Kilo kaybınızın yanı sıra ödem ve şişliklerinizin de gitmesine yardımcı olacaktır. Metabolizmanız hızlanacağı için yediklerinizi çok kısa sürede eriteceksiniz.
3- Limon Yoğurt Kürü:
- Yarım limonun suyu
- 3 Yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
- 1 çay kaşığı pul biber (pul biber tercih etmiyorsanız zencefil ya da zerdeçal da olabilir)
Limon suyu, pul biber ve yoğurdu bir kase içinde iyice karıştırın. Gece uyumadan yarım saat önce tüketin. Bu karışımı tükettikten sonra kesinlikle başka hiç bir şey yememeniz gerekiyor. En az 2 hafta boyunca bunu sürdürün.2 haftanın sonunda değişimi fark edeceksiniz. Aynı zamanda bu kür, doğum sonrası kilolarınızı vermenize de yardımcı olacaktır. Emzirmeye devam ediyorsanız pul biber oranını azaltmanız kullanım kontrolü için yeterli olacaktır.
4- Ballı Elma Sirkesi Kürü:
- 1 Bardak Su (ılık su olması tavsiye edilir)
- 2 tatlı kaşığı elma sirkesi
- 1 tatlı kaşığı dolusu bal
Malzemenin tamamını bir kapta karıştırın. Hazırladığımız karışımı sabah öğle ve akşam yemeklerden yarım saat önce yudum yudum içiniz.
5- Soda Ayran Limon Kürü:
- 3 yemek kaşığı (yarım yağlı olacak) yoğurt
- 1 şişe maden suyu
- Yarım limonun suyu
Göbek bölgesine biriken yağlar, vücudun en zor erittiği yağ kütlelerindendir.Soda ayran limon kürü göbek bölgenizin zayıflamasına, yağ yakımının kolaylaşmasına yardımcı olacaktır. Hazırlamış olduğunuz karışımı sabahları kahvaltı yapmadan yarım saat önce ve gece uyumadan yarım saat önce tüketmelisiniz.Bu kürü uygularken ekmek, hamur işi besinler, karbonhidrat ağırlıklı gıdalar ve gazlı içecekler tüketme konusunda iradenize sahip olursanız sonuçları sizi bile şaşırtacaktır. Bu kür bağırsaklarınız ve sindirim sisteminizin daha hızlı çalışmasına faydalı olacaktır.