Kalıcı susuzluk, sersemlik, kuru cilt ve kuru dudaklar. Eğer gebelik sırasında tüm bu şikayetiniz var mı? Hiç şüphe yok ki, sen vücut sıvıları çok kaybediyor. bazen yaşamı tehdit anne ve bebek hem de gerektiği kadar gebelik sırasında hafifçe dehidratasyon almayın.
AskWomenOnline Eğer bunu kurtarmak için alır ve durumu tedavi etmek için almak gerekir ne gibi adımlar ne kadar hamilelik sırasında susuz ise ne olduğunu anlamanızı sağlar.
Ne Kadar Su Sen ne zaman Hamile İçmeliyim?
Her gün su sekiz ila on bardak içmek gerekir. miktar ideal olarak, ilk seçenek sade su olmalı, tüketmek içecekler dahil ancak. Böyle suyu, süt, çay ve kahve gibi sıvılar su içerir ve sıvı alımına katkıda, ancak aynı zamanda ekstra kalori verir.
Vücudunuz fetüs üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir yeterli su alarak gebelik sırasında ek işlevler gerçekleştiren, ve ekstra suya ihtiyaç duyar. Su büyüyen cenin besinleri aldığı yoluyla plasentadan oluşumuna yardımcı olur. Hamileliğin daha sonraki aşamada, su amniyotik kese şekillendirme yardımcı olur. Nedenle, gebelik sırasında dehidratasyonu önlemek için önemlidir.
Ne Hamilelikte Dehidrasyon sebep olur?
Vücudunuz gebelik sırasında sebebiyle belirli koşullara suyun yüksek miktarda kullanır. Kayıp sıvıyı yerine çalışmıyoruz eğer dehidratasyon neden olabilir.
- : Sabah bulantısı birincil nedenidir hamile kadınlar deneyim sabah bulantısı, dehidratasyon başlıca nedenlerinden biri yaklaşık% 50 ila% 80’i. Durum dört 16-10 civarında hafta ve tepe noktaları altı hafta boyunca görünür. Semptomlar bulantı, kusma, sık idrara çıkma ve terleme sayılabilir. Bu belirtiler ikinci trimesterde ulaşıncaya kadar kaybolur ancak bazı durumlarda, kadınlar dehidratasyon neden vücudunuzdan sıvı ve elektrolit kaybına sabah bulantıları sonucunun ikinci trimesterde belirtileri ötesinde sabah bulantısı yaşamaya devam. Üstelik, bulantı zor vücut kayıp suyun yeniden için yapım, sen sıvıları almak izin vermeyecektir.
- Ayrıca Hiperemezis Gravidarum olarak bilinen Şiddetli sabah bulantıları,: Bu hamile kadınların% 2 civarında etkileyen nadir görülen bir durumdur. Senin pregnancy.Hyperemesis belirtiler de su ve elektrolit ciddi kaybına neden boyunca sabah bulantısı aynıdır belirtiler, kalır. Bu aşırı terleme ve dehidratasyon neden bulantı ve kusma ile ilişkili, ateş yol açar.
- İshal: Bazı gıdalara hormonal değişiklikler, diyet alışkanlıkları ve kaçınma özellikle üçüncü üç aylık dönemde, ishal yol açabilir. Bu aynı zamanda sıvı ve elektrolitlerin aşırı kaybı ile sonuçlanır. Ishal sonra bedenini yenilemek önemlidir.
- Yeterince sıvı eksikliği: Hamilelik sırasında, en iyi su giriş rejimi hakkında sağlık kuruluşu veya jinekolog ile kontrol edin. Fazla su da komplikasyonlara neden olabilir çünkü dikkatli olmak gerekir. Sizin su alma seviyesi senin üç aylık, aktivite derecesi, ağırlık, yaş, iklim ve mevsime bağlı olacaktır. Sen sıcak mevsimlerde dehidrasyon karşı daha duyarlı olacaktır.
- Hava yolculuğu: kabinde Hava az nem ve vücudunuzdaki su kaybına neden olabilir. Sen giderken su içerek sulu kalmak için çalışmalısınız. Havayolu kuralları su şişeleri taşıyan izin vermeyebilir, ancak bazı uçuş görevlileri izin verebilir.
- Nem: Sıcak hava ve nem size böylece dehidratasyon yol açan ter olun.
- Yaş: Geç gebelik sorunlardan biri 35 yaşından sonra dehidratasyon olduğunu. Vücudumuz su tasarrufu için daha az yetenekli olacak ve daha az susuzluk acısı.
- Aşırı ısınma: Isı tükenme vücudunuzun tüm sıvıları uzak drene aşırı ısınabilir.
- Özellikle sıcak havalarda Dinç egzersiz: Bu, daha ter ve sıcak hava ile birleştiğinde, su kaybına yol açabilir yapabiliriz.
- Ateş: Vücut ısısı normalin üstündedir, sıvıların kaybına kusmaya sebep ve yüksek risk teşkil olabilir.
Gebelikte İşaretler ve susuz kalma belirtileri:
Vücudunuzun su tükenmiş sonra, susuz semptom ve bulguları göstermektedir. Onları tanımak için bu önemlidir.
- Anne ısınma vücut ısısını düzenleyen konusunda sorun olan bir işarettir.
- Susuzluk ilk ve en fark işaretidir. Eğer susuz ise ihmal, vücudunuzun dinlemek ve su içmeyin. En az bir cam bir saat, genellikle içme suyunun bir rutin koruyun.
- Baş dönmesi, baş dönmesi veya baş dönmesi, genellikle ayakta diz çökme ve eğilme. Almasından dolayı dehidratasyon kan basıncında düşüş olur.
- Baş ağrısı, özellikle migren, dehidratasyon başka önemli belirtisidir.
- Güçlü bir koku koyu sarı idrar. Temizle idrar düzgün kendinizi nemlendirici demektir.
- Braxton-Hicks kasılmaları (ağrısız uterus kasılmaları)
- Kuru ağız, burun ve elastikiyetini kaybetmiş cilt.
- Şişmiş dil ve çatlamış dudaklar.
- Kusma ve bulantı, karın ağrısı ve krampları ile ilişkili.
Ciddi dehidratasyon belirtileri olabilir:
- Çarpıntı
- zayıflık
- Konsantrasyon eksikliği
- Kabızlık
- basur
- İdrar yolu enfeksiyonları
Dehidrasyon ortak bir sorun hepimizi deneyimdir. Fakat hamilelik sırasında bazı ciddi komplikasyonlara yol açabilir?
Hamilelikte Dehidrasyon Etkileri Nelerdir?
gebeliğin ilk üç sırasında, dehidratasyon iki risklere neden olabilir:
- anne üzerindeki etkileri: Dehidrasyon sabah bulantısı neden bu şekilde meseleyi döngüsel hale bulantı yol açabilir. Eğer iğrenç hissediyorum zaman, daha fazla su içme gibi hissediyorum ve daha sonra mide bulandırıcı alamadım. hamile bir kadın dehidratasyonu önlemek için yeterli sıvı almazsa, serumun sıvıları yönetmek için hastaneye gerekebilir.
- bebek üzerinde etkisi: Vücutta Yetersiz sıvılar bebeğe yetersiz amniyotik sıvı kaynağı anlamına gelmektedir. Bu doğrudan bebeğin büyümesini etkileyecektir. amniyotik sıvısında Eksikliği kesesinde rahim ziyade şamandıra karşı fetüs yalan yapabilirsiniz. Bu nedenle, elleri ve ayakları deformasyonuna yol açabilir.
Gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterde sırasında, dehidratasyon prematüre doğumların risk teşkil edebilir. Bu erken kontraksiyon nedenlerinden biridir.
Nasıl dehidratasyon erken doğuma yol açar:
Dehidrasyon sırasında, kan hacmi ve böylece oksitosin erken doğum giden (kasılmaları sorumlu hormon) artan düzeylerde azalır.
Aynı zamanda, ısı tükenme veya ısı inme lider ateş, kas krampları, idrar yolu enfeksiyonları ve diğer ısı ile ilgili sorunlar gibi başka komplikasyonlara yol açan, vücut ısısını yükseltir. Anne sütü değişikliğinin sürekli dehidrasyon varsa, besin değerleri.
Hamilelik sırasında Dehidrasyon çok yaygındır ve bunu önleyebilirsiniz. Bol bol su alarak daha iyi bir çözüm yoktur. Bu sorun bulantı nedeniyle ise, doktor konuşmak ve tıbbi yardım alın.
Hafif Dehidrasyon Tedavi Hamilelik sırasında:
Eğer orta veya hafif dehidratasyon belirtileri yaşıyorsanız, size daha fazla su tüketen kaybedilen sıvıları yeniden alabilirsiniz.
Su, bitki çayları ve kafeinsiz kahve iyi seçeneklerdir.
Meyve suları, alkolsüz içecekler, süt, çorba kabul edilebilir ama yukarıda belirtilenlerden daha az bir ölçüde vardır.
Hiçbir alkollü içecekler için de.
Ne zaman bir doktor çağırmak?
Dehidratasyon hafif ise, evde tedavi edilebilir. Yukarıdaki ilaçlar işe yaramaz ve şiddetli belirtileri ortaya Ama, eğer, herhangi bir gecikme olmadan doktora görünmek gerekir.
Olağandışı belirtileri olabilir:
- Bayılma
- Zayıf nabız
- Hızlı kalp atımı
- Dışkınızda Kan
- Hiçbir dürtü fazla sekiz saat idrar
- Kalıcı kusma
Testlerin kapsamlı çizgi yatan nedeni anlamak için yapılmıştır, böylece Doktorunuz hastaneye almak için tavsiye edilebilir. O çoğunlukla hemen gerekli su ve besin ile vücudunuzun yeniler intravenöz tedavi, reçete edebilir.
Hamilelikte Dehidrasyon Önlenmesi:
dehidratasyon Eğer donuk ve uyuşuk hissettiren, enerji seviyelerini aşağı getiriyor nedeniyle Yorgunluk neden; Bunu önlemek için, her gün yeterli su içmek emin olun.
- Bir streç çok fazla su içmek, ancak sık sık aralıklarla içki vermeyin. Suyun büyük miktarlarda İçme senin böbrek üzerindeki baskıyı koyar.
- Su yaşamın iksiri, bu yüzden hiçbir risk ya da yan etkileri vardır. Ama daha hızlı ve yakın aralıklarla içme tehlikeli olabilir.
- Uyanık olduğu her bir saat boyunca su (150-180 ml) bir fincan İçme, H2O günlük kotanızı almak için mükemmel bir yoldur.
- size zor düz su içmek bulduğunu, günlük diyete limon, kızılcık, karpuz ya da turuncu bir kaç dilim eklemeyi deneyin.
- Böyle çorbalar, meyve suları ve smoothie olarak Sıvılar da vücut için günlük su ihtiyacının bir parçasıdır. Eğer sade su sıkıcı içme bulmak yüzden, eğer yerine onları içilir.
- maddeler dehidratasyon neden idrar çıkışını artırmak gibi kafein ilgili ürünler, işlenmiş meyve suları ve gazlı içecekler içmeyin.
- Böyle yorucu egzersizleri ve vücudunuzdaki ısı üreten sıcak havalarda uzun zaman harcama gibi faaliyetler kaçının.
Eğer sulu kendini oyalamak için zor buluyor, doktorunuzla konuşun ve sağ tavsiye almak.
yerine davranmaktan doktor beklemektense, önleyici tedbirler ve dehidratasyon ilaçları izleyin. senin dehidrasyon nedeniyle herhangi yukarıda belirtilen risk faktörlerinin ise, bunu doktorunuza veya jinekoloğa başvurun. Ayrıca, tüketmek enerji içecekleri güvenli olup olmadığını onlarla onaylayın.
Sık sorulan Sorular:
1. Erken gebelikte neden krampları dehidratasyon miyim?
Dehidrasyon, düşük sodyum seviyeleri (hiponatremi) ile ilişkili ise, kas ağrıları, kramplar ve zayıf neden olur. Erken gebelikte dehidratasyon diğer belirtiler bulantı, konfüzyon, ve dehidratasyon, kusma vardır.
2. Erken gebelikte lekelenme neden dehidratasyon miyim?
Dehidrasyon uterusundan kırmaya bebeğin kesesini neden kas sertliği, yol açar. Bu nedenle, lekelenme yol açar. Bu durumda, su içmek ve herhangi yorucu fiziksel aktivite yapmazlar.
Sella Suroso is a certified Obstetrician/Gynecologist who is very passionate about providing the highest level of care to her patients and, through patient education, empowering women to take control of their health and well-being. Sella Suroso earned her undergraduate and medical diploma with honors from Gadjah Mada University. She then completed residency training at RSUP Dr. Sardjito.