Böbrek Enfeksiyonu Nasıl Önlenir?
Böbrek enfeksiyonu azaltabilir ve ÜSİ’leri önlemek için gerekli adımları atabilir ve ortaya çıkarsa hemen tedavi edebilirsiniz
Böbrek enfeksiyonları genellikle idrar yolu enfeksiyonu (İYE) alt üriner sisteminizde (üretra ve mesaneniz) geliştiğinde ortaya çıkar ve böbreğinize yayılır.
Çoğu İYE , sindirim sisteminizdeki bakteriler, genellikle E. coli , idrarınızın vücudunuza girdiği tüpü, idrar yolunuza girdiğinde ortaya çıkar. Oradan, mesanenize girebilir ve bulaşabilir.
Genellikle, potansiyel olarak zararlı bakteriler idrar yolu ile idrar yolunuzdan temizlenir ve hiçbir enfeksiyon meydana gelmez. Fakat bir takım sebeplerden dolayı, bazen bu kızarma etkili değildir ve bir İYE gelişir.
Bir İYE belirtileri yaşıyorsanız , hızlı bir değerlendirme ve tedavi aramak enfeksiyonunuzun böbreklere yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
ÜSYE’yi üretral bölgenizde bolca su içmekten, uygun hijyen sağlamaya kadar ilk etapta gelişmesini önlemek için birkaç adım atabilirsiniz.
Komplikasyonları Önlemek için Erken Bir İYE Tedavisi
Bir İYE belirtileri yaşıyorsanız, enfeksiyonu tedavi etmek ve böbreklere yayılma riskini azaltmak için mümkün olduğunca erken sağlık uzmanınızı görmeniz önemlidir.
Alt idrar yolunuzdaki bir İYE’nin en sık görülen semptomları şunlardır:
- Yanma veya ağrılı idrara çıkma
- İdrar yapmak için yoğun dürtü
- Mesaniz dolu olmasa bile idrara çıkma sıklığı
Doktorunuz belirtilerinize ve bir veya daha fazla idrar testine dayanarak bir İYE geçirdiğini tespit ederse, tedavi olarak bir antibiyotik verilir.
Bu dersin dozu ve uzunluğu, sahip olduğunuz enfeksiyonun türüne ve tıbbi geçmişinize bağlı olarak değişebilir. Erkeklerin ayrıca, antibiyotikleri daha uzun süre almaları da gerekebilir, çünkü bakteriler prostat bezinizin içinde (sizin üretranızı çevreleyen) derinlerde mevcut olabilir.
Kendinizi daha iyi hissetmeye başladığınızda bile zararlı bakteriler hala mevcut olabileceğinden, antibiyotiklerinizin reçetelenmiş tüm yollarını almak önemlidir. Bu, enfeksiyonunuzun tekrarlanmamasını veya böbreklerine yayılmamasını sağlar.
İlk Yerinde Bir İYE Önlemek
Çoğu böbrek enfeksiyonu, idrar yolunuzu ve mesanenizi etkileyen ÜS’ler olarak başlayacağından, ilk başta bir İYE’yi önlemek böbrek enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir.
Bilim adamları, UTI’lere katkıda bulunan tüm faktörleri öğrenirken, aşağıdaki adımlar bir enfeksiyondan kaçınmanıza yardımcı olabilir:
Bolca su iç. İçtiğiniz sıvılar, idrar yolunuzdan zararlı bakterileri temizleyen idrar haline dönüşür. Böbrek Hastalıkları Enstitüsü’ne göre su, sağlıklı idrar yapmak için en iyi sıvıdır .
En sağlıklı insanlar her gün altı ila sekiz 8 bardak su içmelidir. Hava sıcak olduğunda ya da fiziksel olarak aktif ve çok ter varsa, bundan daha fazlasına ihtiyacınız olabilir.
Mesane kontrol problemleri, böbrek hastalığı veya kalp hastalığı gibi bir sağlık sorunu nedeniyle bu kadar çok su içemezseniz, doktorunuzla nemli kaldığınızdan emin olun ve idrar yolunuzu sağlıklı tutmaya yetecek kadar idrar yapın.
Önden arkaya silin. Kadınlar için, tuvaleti kullandıktan sonra önden arkaya doğru silme, anal bölgenizdeki bakterilerin sizin idrar yolunuza girmemesine yardımcı olur.
Bu idrara çıkma sonrasında iyi bir uygulama olsa da, bağırsak hareketiniz varsa özellikle önemlidir.
Dürtü hissettiğinde idrara çıkma. Uzun süre “bekletmek” idrarınızın daha uzun süre oturması anlamına gelir ve bu da enfeksiyon gelişmesi riskini artırır.
En az üç ila dört saatte ve ideal olarak daha sık idrar yapmayı hedeflemelisiniz.İdrarınızı tutmaya daha az yatkınsınız, tabii ki gün içinde düzenli olarak su içiyorsanız.
Seks yaptıktan sonra idrar yap. Hem erkekler hem de kadınlar için, cinsel aktiviteden sonra idrar yaparken, idrar yolunuza sokulan herhangi bir bakterinin vücudunuzdan derhal yıkanmasını sağlar.
Tahriş edici “kadın hijyenini” uygulama. Kadınlara, deodorant spreyler ya da duş gibi genital bölgeyi temizlemenin ya da tazelemenin yolu olarak pazarlanan ürünlerden bazıları rahatsız edici olabilir ve enfeksiyon riskinizi artırabilir.
Bunun yerine, sadece jenital bölgenizin dışını yumuşak sabun ve su ile temizleyin.
Gevşek giysiler giyin. Hafif, nefes alabilen, gevşek giysiler giymek, üretranızdaki alanın iyi hava akışı almasına ve kuru kalmasına ve potansiyel olarak bakteriyel büyümeyi sınırlandırmasına izin verebilir.
Doğum kontrol yöntemlerini tekrar gözden geçirin. Bazı doğum kontrol yöntemleri, özellikle kadınlar da dahil olmak üzere, bir İYE geliştirme riskini artırabilir:
- Diyaframlar
- Şanssız prezervatifler
- spermicides
Yağlanmış prezervatifler, yağsız olanlara iyi bir alternatiftir ve spermisitler yerine nonspermisidal yağlayıcılar kullanılabilir.
UTI’leri art arda geliştirirseniz, bu yöntemleri tekrar gözden geçirmeniz özellikle önemlidir.
Riskinizi Yükselten Temel Sorunları Ele Alma
Bazen, böbrek enfeksiyonu geliştirme riskiniz, idrar yolunuzdaki temel sağlık durumundan dolayı daha yüksek olabilir, örneğin:
- Böbrek taşı
- Bir prostat büyümesi
- Daralmış üretra
Çoğu durumda, bu koşullar için uygun tedavi almak, bir İYE veya böbrek enfeksiyonu gelişme riskinizi azaltabilir.
Daha küçük böbrek taşları, büyük miktarda su içilerek veya taşı geçmenize yardımcı olacak ilaçlar (alfa blokerler olarak bilinir) alınarak tedavi edilebilir. Daha büyük böbrek taşlarının ses dalgaları kullanılarak kırılması veya ameliyatla çıkarılması gerekebilir.
Bir büyütülmüş prostat çeşitli ilaçlara yanıt verebilir , veya minimal invaziv cerrahi yararlanabilir.
Yapısal bir anormalliğiniz varsa, idrar yolunuzun yanlış bir bölgesi gibi, tekrarlanan ÜSE’ler için daha büyük risk altında olabilirsiniz.
Eğer görüntüleme taramaları, böbrek enfeksiyonu teşhisi konduğunda bazı anormallikler ortaya çıkarsa, tedaviniz sona erdiğinde, gelecekteki bir enfeksiyonu önlemek için ameliyat için değerlendirilecek bir nefrolog (böbrek uzmanı) veya üroloğa yönlendirilebilirsiniz.