Çağımızda yaşam koşulları insanları daha az hareket eder duruma getirmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’nün 2002 raporuna göre, hareketsiz yaşam dünya çapında yılda 1.9 milyon kişinin ölümüne neden olmaktadır (Vural ve ark., 2010). Masa başında çalışan insanlar da günün çoğunluğunu iş yerlerinde geçirdiklerinden dolayı hareketsiz bir hayata maruz kalmaktadırlar. Bu yüzden bel ve boyun sağlığı masa başında çalışan insanlar için dikkat edilmesi gereken bir konudur.