D Vitamini ve Faydaları
Yetkililerce yapılan çalışmalarda, yaş ortalamaları 67 olan 1.179 kadın üç gruba ayrıldı: Kalsiyum ve D vitamini hapları alanlar (446 kadın), sadece kalsiyum hapı alanlar (446 kadın) ve tesirli herhangi bir madde bulundurmayan hapı alanlar (288 kadın) olmak üzere. D vitamini günde 1.000 ünite verildi.
Araştırmacıların asıl amacı, kalsiyumun kemik sağlığı üzerine tesirini incelemekti. Dört yıllık süre içerisinde birarda kalsiyum ve D vitamini alan 13 kadında ( % 3), sadece kalsiyum alan 17 kadında ( % 4), herhangi bir madde bulundurmayan hapı alan 20 kadında ( % 7) kanser görüldü. Çalışmanın ilk yılındaortaya çıkan kanserle hariç tutulduğunda, sonuç daha etkileyiciydi; kalsiyum ve D vitamini birarada alanlarda kanser riski % 77 daha azdı. Tesirli herhangi bir madde bulundurmaya hapları kullanan gruba göre sadece kalsiyum kullanan gruptaki azalma ise % 47 ‘ydi. D vitamini için tavsiye edilen miktarın bin üniteye yükseltilmesinin uygun olacağı belirtildi. Rehberlere göre ikibin ünitenin üstündeki D vitamininin zararlı olabilitesi var. Bu yüzden D vitamini kullanmadan önce kişi doktoruyla görüşmelidir. Çocuklar üzerinde yapılan bir çalışmada, bebeklere verilen D vitamini çocuk tipi şeker hastalığının görülme sıklığının % 29 nispetinde azalmasına vesile olmaktadır. D vitamininin şeker hastalığının engellenmesinde nasıl rol aldığı bilinmemektedir; ancak pankreastaki insülin salgılayan hücreler, D vitaminine hassastır. Araştırmacılar az güneş alan Finlandiya ‘ daki bir çocukta şeker hastalığı riskinin bol güneş alan Venezüella ‘daki bir çocuğa göre 400 kat daha fazla olduğuna dikkat çekmektedir. Bilindiği gibi, güneş ışınları vücutta D vitamini üretiminin artmasında rol alır.