HGH seviyeleri basın bir sürü son yıllarda almış, ve iyi bir neden ile.
HGH insan büyüme hormonu için standları, Ayrıca gençlik hormonu olarak da bilinen.
Eğer vurmak kez 30 yaşında, HGH seviyeleri keskin düşüyorlar başlar.
İyi haber HGH seviyelerini yükseltmek için yapabileceğiniz şeyler vardır ki, takviyeleri ve yaşam tarzı değişiklikleri de dahil olmak üzere.Online buraya HGH-X2 satın.
Kas
Kabarma
Ağırlık kaldırma
Yağ kaybı
Condi-tioning
Enerji
İçindekiler tablosu
Her şeyden önce, Biz büyüme hormonu seviyelerinin yükseltilmesi konusunda konuşmadan önce, temelleri ile başlamak sağlar.
HGH nedir? HGH vücutta birçok işlevlerden sorumlu olan bir peptid hormonu olduğunu. o büyümeyi uyarır, hücre üretimi, ve hücre yenilenmesi.
Bu vücudun testosteron üretimini artırır, ve sağlıklı vücudun doku ve organların tutmaya yardımcı olur.
Bu kas gücü artar, yaralanmalarından hızları şifa, kilo kaybı yardımcıları, uyku kalitesini artırır, ve bir ruh hali ve konsantrasyonu artırır.
Süre HGH üzerinde çalışmalar bir performans arttırıcı olarak yetersiz olması, Birçok profesyonel sporcular ve vücut geliştiriciler avantaj elde için kullanabilirsiniz.
Başlıca spor organizasyonları HGH kullanımını yasaklayan, onlar rekabette hormon haksız bir avantaj kullanmak sporcular sunuyor inanıyoruz düşündürmektedir.
HGH spor rakipleri arasında popüler oldu 1982, ve yıllarca yetkilileri hormon test etmek için bir yol vardı.
Vücudun doğal HGH arasında ayırt etmek testleri ve HGH takviyesi erken 2000'li yıllarda satışa sunuldu, spor organizasyonları izin HGH yasağını uygulamak.
Bir kaç yolu vardır büyüme hormonu düzeylerini yükseltmek.
İlk, Eğer aşırı düşük HGH seviyeleri varsa, doktorunuzdan HGH enjeksiyonları elde etmek mümkün olabilir.
Ancak, Bu seviyelerini artırmak isteyen ortalama bir kişi için bir seçenek değildir. Sonraki yönteme ek kullanmaktır doğal olarak düzeylerini artırmak.
HGH-X2 tarafından tasarlanan bir ekidir Çılgın Toplu. Sizin vücudun doğal HGH üretimini teşvik için tasarlanmıştır. Çalışmalar vücudun doğal HGH üretimini teşvik spesifik amino asitlerin olduğunu göstermiştir.
HGH-X2 Bu amino asitler içerir. Bu kas binada sonuçlanır, yağ azaltma, ve kurtarma sürelerini azaldı. Bu ilave güvenilir sonuçlar verir 30 gün veya daha kısa.
HGH-X2 gibi bir ek kullanmanın avantajları kolaylığı ve stabilitesi,. diyet bu besin alma optimal olabilir, Ama tüm zor olabilir düzenli olarak gereken beslenme bileşikler.
maksimum etkinlik için, Eğer egzersiz ile ek ek olarak doğal olarak HGH düzeylerini artırmak gerekir, beslenme, ve uygun uyku.
Egzersiz
Araştırma farklı farklı egzersiz vardır göstermiştir HGH seviyeleri üzerindeki etkileri. Direnç antrenmanı HGH üzerinde en büyük etkiye sahip olduğu gösterilmiştir, Özellikle ağır setleri kısa dinlenme süreleri ile gerçekleştirilen.
Daha büyük kas gruplarını kullanmak da HGH salınımı üzerinde önemli bir etkisi vardır. Dayanıklılık eğitimi de önemlidir.
Ancak, o HGH salınımı açısından bir eğri üzerinde çalışır. 10 birkaç kez bir gün gerçekleştirilen yoğun kardiyo egzersiz dakika nöbetleri için en uygun HGH serbest teşvik.
çok uzun süre çok sert vücudu itmek Dayanıklılık antrenmanları aslında yayınlandı HGH miktarını azaltabilir.
Uyku
Vücudunuz uyku sırasında kendi HGH en serbest bırakır, Uygun uyku HGH seviyelerini artırmak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri yapım.
HGH çoğu gece yarısından önce serbest bırakılır, böylece etrafında bir yatmadan hedeflemesi gerektiğini 10 p.m. optimal. Ayrıca aralarında almalısınız 7-10 uyku saatleri her gece.
uyku kalitesi diğer önemli faktördür. Mavi ışık pozlama sınırlama Yatmadan ve kafein akşam kaçınarak yardımcı olabilir önce vücudun ihtiyacı kaliteli uyku almak.
Bir melatonin takviyesi de yararlı olabilir. Melatonin uyku yardımcıları vücutta salınan doğal bir hormon olan.
Melatonin ile ilave uyku miktarı ve kalitesini artırabilir, ve son çalışmalar aynı zamanda doğrudan vücudun HGH üretimi artırmak olabileceğini düşündürmektedir.
Bu gıdalar HGH güçlüdür vardır, ve onlar diyet içine dahil etmek kolaydır.
Ananas
Ananas sağlıklı bileşiklerin dolu, yardımcı besin sürümü olarak dahil Serotonin ve melatonin. Çalışmalar yatmadan önce ananas yeme HGH seviyelerini artırdığını göstermiştir.
Bakla
Bakla HGH seviyelerini artırmak için en etkili gıda olabilir, Çünkü onlar yüksek düzeyde içeren L-dopa. L-dopa, dopamin artırır, testosteron, ve HGH.
Sığır eti
Grassfed sığır Eğer dışarı çalışırken ihtiyacı protein ile vücudunuzu sağlar. Aynı zamanda, en iyi HGH düzeyleri için gerekli olan amino asitler geniş bir yelpazede yer alır, CoQ10, ve L-karnitin.
Ham Çikolata
Ham çikolata çok sağlıklı bileşikleri ihtiva eder, antioksidanlar, çok yüksek seviyelerde dahil olmak üzere. Ayrıca çok yüksek miktarda içerir Triptofan. Triptofan hipofiz bezini uyarır ve kaliteli uyku almak yardımcı olan bir amino asittir.
Hindistancevizi yağı
Hindistan cevizi yağı sağlıklı bir yağ olduğunu. Bir çalışmada, HGH üretiminde büyük başak gösterdi 30-90 Hindistan cevizi yağı tüketen dakika sonra.
Size HGH seviyelerini artırmak için çalışırken yüksek işlenmiş gıdalar kaçınmak istersiniz.
Ayrıca büyük gıdalar ile yüksek miktarda tüketen kaçınmalıdır glisemik indeksi, Çok fazla şeker hormonal dengesizlikler neden ve HGH üretimini azaltabilir çünkü.
görünümlü ve genç duygu vücudunuzun tutmak için, veya yükseklik büyümeyi görmek için denemek için, sizin HGH seviyelerini yükselterek için çok yönlü bir yaklaşım en iyisidir.
Bir HGH ek uygun egzersiz ile, beslenme, ve uyku size istediğiniz sonuçları elde yardımcı olmalıdır.Yetişkin Büyüme Hormonu EksikliğiHGH Taller sağladı mıHGH çalışırBüyüme hormonu döngüsüYükseklik büyüme sonra 25HGHHGH 2 IU günlükHGH sonra 18 25HGH yaşlanma karşıtıHGH faydalarıHGH uyuşturucuHGH etkileriHGH için yükseklikHGH hormonuHGH seviyeleriHGH artılarını eksileriniHGH sonuçlarıHGH değerlendirmeden edinildiHGH takviyeleriHGH terapiHGH dönüştürmeHGH vs. IGFNasıl HGH?İnsan büyüme hormonuBüyüme hormonu artırmakHGH artırmakHGH bir Steroid miHGH kasaBüyüme hormonu salgısını uyarmak