Halay
Güne herkesin moralini yükseltecek bir şekilde başlayın! Aile el ele tutuşup halka olsun. Halka halinde yürüyerek, koşarak, hoplayarak ya da ayaklarınızın ucuna basarak aşağıdakilere benzer sözleri tekrarlayın. Birbirimizi seviyoruz, iyi kalpliyiz, zekiyiz, keyifliyiz, birbirimizle geçiniyoruz, yardım etmeyi seviyoruz, biz bir ekibiz gibi… Bunlar, ailenizi yansıtan ve herkesin inandığı sözcükler olmalıdır. En yaşlı olan bir cümle söylesin, ötekiler bu cümleyi birkaç kez tekrarlasın. Tekerlemeyi, isteyen herkes istediği zaman değiştirebilir; ancak her tekerlemenin herkes tarafından en az üç kere tekrarlanmasını sağlayın. Büyük çocuklar (8 yaş ve üzerindekiler) bunun aptalca bir şey olduğunu düşünebilir, ama küçükler çok eğlenecektir. Anne-babasının gülümsemesinden ve kendileriyle birlikte el ele tutuşup yürüdüğünü görmekten çok memnun olacaklardır.
Özel İltifatlarda Bulunmak
Birisine iyi yaptığı bir şeyi söylerken çoğu kez genellemelerle yetiniriz: Çok iyi bir iş becerdin, harika bir annesin, temizlediğin için teşekkürler, iyi bir öğrencisin gibi… Zaman zaman akşam yemeğinden sonra “Ayrıntıya Gir” oyunu oynayın. Bu sırada herkes aile tarafından iltifat alma fırsatını bulacaktır.
Önce genel bir şeyi belirterek başlayın, sonra giderek ayrıntıya girin. Bazı örnekler verelim: Harika bir annesin; nefis yemekler pişiriyorsun; karnıyarığı mükemmel yapıyorsun; börek tam kıvamındaydı; yemeklere ne katacağını çok iyi biliyorsun; senin sütlacının üzerine yok gibi… Ve başka bir örnek: Bu sabah çok iyi bir iş yaptın; yatağını söyletmeden topladın; çarşafını şiltenin altına soktun; yatak örtüsünü güzel yaydın; bebeklerini pek güzel yerleştirdin gibi… Çocuklar yaptıkları şeyler arasında hoşunuza gidenleri kesin bir ifadeyle duymak ihtiyacı içindedir; bunu duyarlarsa, tekrarlarlar!
Olumlu Düşünce Tohumları Atmak
Eğer domates istiyorsanız, havuç ekmezsiniz! Yüksek bir özsaygı talep ettiğinizde, olumsuz düşünce tohumu atmazsınız. Zihnimize ektiğimiz tohumlar sahip olduğumuz düşüncelerimizdir; bunlar olumlu ya da olumsuz bir şekilde “kendi kendinle konuşmadır”. Moralimizi bozan ya da bizi gerileten sözcükleri ne kadar çok kullanırız: “Matematiğim berbat”, “Filanca benden nefret ediyor”, “Hiçbir şeyi doğru dürüst beceremiyorum”
Bütün bu düşünceler yarın olacağınız kişiyi geliştirecek tohumlardır. Çocuklarınıza kendi kendileriyle konuşmada yardımcı olun. Küçük kâğıt parçalarının her birine bir olumlu düşünce yazın. Herkes en az beş tane böyle kâğıt hazırlasın. Sonra herkes bunları katlasın. Katlanmış kâğıtları alın, toprağa çukur açıp bunları gömün. Üzerine güzel bir bitki dikin ya da toprağa gömülen kâğıtların üzerine yeşerecek tohumlar atın; böylece ailedeki herkes en çok istediği şeyle ilgili düşüncelerin tohumunu unutmayacaktır.
Gelecek Yazı: 365 YÖNTEM: A. Kendiniz Hakkında (Kendine Saygı Duymak-3)