Bademin Zararları
Badem az miktarlarda tüketildiğinde her tür yeme alışkanlığına uyumludur. Fakat aşırı tüketimin zararı çok fazladır. Badem gülgiller familyasının Prunoideae alt familyasından meyvesi yenilebilir küçük bir türüdür.
Bademin Zararları:
Badem gülgiller familyasının Prunoideae alt familyasından meyvesi yenilebilir küçük bir türüdür.
Bademin zararları nelerdir?
- Badem az miktarlarda tüketildiğinde her tür yeme alışkanlığına uyumludur. Fakat aşırı tüketimin zararı çok fazladır.
- Badem çok fazla tüketildiğinde kilo alma potansiyelinizi tetikler.
- Bazı ilaçlarla etkileşime girerek zehirlenme veya alerjiye sebebiyet verebilir.
- E vitamini doz aşımına sebep olur ve gastrointestinal sorunlara yol açabilir.
- Uzmanlar günde 15 adetten fazla kullanılmasının zararlı olacağını belirtmektedirler.
- Badem oldukça yüksek miktarlarda manganez içermektedir.
- Normal şartlar atında günlük 1,8-2,3mg manganeze ihtiyaç duyan vücudumuz bu dozun aşımında ilaçlarla etkileşime geçerek zarar verir.
- Kanımızdaki manganez yüksek miktarlarda olduğunda mide ilaçlarının, tansiyon ilaçlarının , bazı antipsikotik ve antibiyotiklerin görevini yapmasını engelleyebilir.
- Bademden alınan yüksek miktardaki E vitamini uyuşukluk , bulanık görme , baş ağrısı , ishal ve şişkinlik gibi rahatsızlıklara sebep olabilmektedir.
- Vücudunuz yüksek miktarda lifi sindiremezse bademlerden aldığınız yüksek miktardaki lif kabızlık ve karın bölgesinde şişliklere neden olur.
- Eğer fazla badem tüketimi yaptıysanız, vücudunuzun lif alımına yardımcı olmak için onlarla birlikte su içmek en etkili yol olacaktır.
- Acı bademin zararları nelerdir?
- Bazı uzmanlar acı bademi tüketmenin zehirli bir kimyasal madde olan solunumu yavaşlatan sinir sistemini tahrip eden ve bazen ölümlere sebep olan siyanür asidi içerdiği için çok zararlı olduğunu söylemektedirler.