Merhaba.Şu geçen sene yetenek sizsinizde Ahmet Yüksel'in gösterisinde Hülya Avşar'ın "o vücutla yatarken zorlanmıyormusun ?" vesaire tarzı sorusuna karşılık olarak omuzları ile ilgili olarak "omuzlarımız üzerine yatmamamızı söylüyor antrenörlerimiz bize" tarzı birşey söylemişti.Bunun üzerine ben de düşünüyorum, acaba mesela göğüs çalıştığımız günün gecesinde gögsümüzün üstüne(yüzükoyun) yatmak kaslardaki gelişimi negatif olarak etkiler mi? Yani %100 gelişecegine %80 mesela.Sonuç olarak kasların gelişmesi için dinlenirken uzun süre negatif yönlü baskı altında kalmaması gerekiyor diye düşünüyorum. Sizin bu konudaki düşünceleriniz nedir ?