We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Genellikle denir frensiz bisiklet ama gerçekte onlardan sabit bisikletler veya sabit dişli bisikletler olarak bahsetmek daha doğru olacaktır.
Ama bunlar ne? Neden sabit oranlı bisikletler hakkında giderek daha fazla konuşuyoruz? Ve bu araçlar nasıl yapılır?
Frensiz bisikletler nelerdir
Temel bilgilerden başlayarak, hemen paylaşıyoruz ki frensiz veya sabit bisikletsiz bisiklet Tahrik tekerleğinin zincir vasıtasıyla doğrudan tekerlek poyrasına bağlandığı sabit oranlı ve serbest tekerleği olmayan bisikletlerdir. Bu nedenle, bir parçanın her hareketi, ön ayar oranına bağlı olarak diğer parçanın hareketine karşılık gelir.
Onların bu özelliği için Pistte frensiz bisikletler kullanılıyorve kullanımlarında adil bir deneyim gerektirir. Yavaşlamak için, dişli üzerine negatif bir kuvvet uygulamak için pedallara uygun şekilde hareket etmek aslında mümkündür.
Bununla birlikte, frensiz bisiklet modasının, doğru dikkatle ve özellikle "eğitim" ile yavaş yavaş pistin ötesine yayıldığı da doğrudur: belirli sabit bisiklet sistemi tarafından uygulanan zorunlu pedal çevirme aslında daha büyük bir kas sisteminin katılımı ve "geleneksel" serbest tekerlek bisikletleri ile dönüşünüzde kendinizi daha iyi bulmanızı sağlar.
Bununla birlikte, frensiz bisikletlerin, onları kullanırken hafife almamanın iyi olacağı bir özellik olduğu da doğrudur. Ve bu nedenle, bu aracın uygun bir şekilde yönetilmesinin açıklamasına birkaç satır ayırmaya karar verdik, anlaşıldı ki, bu bisikletleri kullanmanın en iyi yolunun, ilk aşamalarda kesinlikle bir yardımcı tarafından desteklenmek olduğu anlaşıldı. uzman bisikletçi ve açıkçası kapalı bir yolda veya yolda eğitim!
Ayrıca okuyun: Bisiklet pompaları, bunların nasıl doğru şekilde kullanılacağı
Bisiklet frensiz nasıl kullanılır
Frensiz bir bisiklet aldıysanız, Tekniğinizi sabit bir bisiklet üzerinde yoğun bir şehir caddesinde veya halihazırda dolu olan bir parkurda uygulama hatasına düşmemelisiniz!
İlk başta oldukça beceriksiz olacaksınız ve muhtemelen hızınız ve aracı kullanma şekliniz konusunda özellikle rahat olmayacaksınız. Bu nedenle, herhangi bir olası istenmeyen temastan kaçınmak için, boşken bir velodrom pistinde antrenman yapmak, böylece güvenli bir şekilde sabit bisiklet tekniğini öğrenmeye alışmak iyidir. Bisikletin direksiyonu alışkın olduğunuza benzeyecek, ancak büyük ölçüde değişen pedal çevirme ve durdurma şekliniz olacak ... biraz tipik bir serbest tekerlekli bisiklet dışında.
Bunu netleştirdikten sonra, sele üzerinde otururken en az bir ayağınızın yere değebilmesi için koltuğunuzun yüksekliğini ayarlayın. Daha sonra, eyeri biraz daha kaldırabilirsiniz, ancak şimdilik yere sabit bir erişim sağlamak iyidir. Bisikletinizde pedal “kafesleri” veya klipsli pedallar varsa, katlanamayan tarafı kullanmak için pedalı çevirin.
Ardından, pedalları istediğiniz konuma yerleştirin, bisikletin yanında durun, çerçeveyi hafifçe yukarı çekerek arka tekerleği yerden kaldırın ve ardından iç ayağı kullanarak en yakın pedalı istenen konuma ileri doğru itin. Ardından bisiklete binin ve ellerinizi gidonun üzerine koyun.
Seleye rahatça oturun, ayaklarınızı pedallara koyun ve yavaşça pedal çevirmeye başlayın. Ne zaman istersen yavaşla, sadece daha yavaş pedal çevirmelisin. Bisiklet zincirinizin her zaman hareket halinde olması gerekecek, bu yüzden normal bir serbest tekerlek gibi pedal çevirmeyi bırakamazsınız!
Bu temel komutları öğrendikten sonra pratik yapın "atlama ", Bu, vücudunuzu seleden kaldırarak ve aynı zamanda pedalları yere yatay olacak şekilde hareket ettirerek durdurmanın kullanışlı bir yöntemidir. Pedallar birbirine göre yatay hale geldiğinde, bir pedalı yukarı çekin ve arka tekerleğin hareketini durduracak şekilde genel olarak "tekme" olarak adlandırılan şeyle yukarı doğru bastırın.
İlk atlamadan sonra, pedalların yatay konuma ileri geri hareket etmesine izin verin, böylece ikinci bir atlama yapabilirsiniz. Hızınıza bağlı olarak, yeterince yavaşlamak ve durabilmek için bunu birkaç kez yapmanız gerekebilir. Sabit dişli bir bisikletin zinciri her zaman hareket halinde olması gerektiğinden, zincirin tekerleklerden geriye doğru gitmesini sağlayarak ... geri gideceklerini unutmayın.
Aşina olmanız gereken başka bir egzersiz de "kayma". Pedallar yatay konumdayken kalkın ve bisikleti bir tarafa çevirin, bu da lastiğin kaymasına ve yavaşlamasına neden olur. Rahat ve tamamen rahat ve kontrollü hissettiğiniz sürece bisikletin kaymasına izin verin ve ardından bisikleti durdurmak için alt ayağınızı yere koyun. Bu yöntem bisiklete binmek için daha zordur ve dizleriniz için ağrılı olabilir, bu yüzden sadece aniden durmanız gerektiğinde kullanın.
Son olarak, küçük bir uyarı: belediyenizin yönetmeliklerine başvurmanızı tavsiye ederiz: kamuya açık yollarda frensiz pedal çevirmek tehlikelidir ve şehrinizde yasak olabilir. Ayrıca, bisiklete binerken daima bisiklet kaskı takın ve bisiklet zincirine takılabilecek bol giysiler veya bağlanmamış ayakkabı bağları kullanmaktan kaçının.