Spor yapan kişilerin bacak, kasık ve karın kasları kuvvetlenir. Bunun sonucu, cinsel bölge kaslarının damarlarında fazla kan birikir ve cinsel istekte artma meydana gelir. Spor yapan kişilerin tahrik olma dereceleri artar, cinsel doyuma ulaşma ihtimalleri yüksek oranlara çıkar. Daha sık cinsel ilişki ihtiyacı duyarlar. Daha çabuk orgazma ulaşabilirler. Cinsel bölgedeki kaslarda kan toplanmasının, cinsel duyarlılığı ve isteği arttırdığı bilinmektedir.
Spor yapanların cinsel ilişkide bulunmaları yararlı olmaktadır. Cinsel ilişki sayısı, haftada 4-5 kere olabilir, yaş ilerledikçe bu sayı azalabilir. Kendini zorlayarak seks yapmak, zamanla geçici bıkmalara sebep olmaktadır. Ancak, yarışma ve ağır idman öncesi cinsel ilişkiyi terk etmek gerekir. Bunun süresi 4- 5 saat olmalıdır. Çünkü, cinsel ilişki ve boşalma sırasında heyecan ortaya çıkar, kaslar gerilir ve gevşer, hormon dengesi değişebilir. Uzun süreli cinsel ilişkiden sakınmanın biyo-psikolojik bir temeli yoktur.
Spor yapan kadınlarda aybaşı kanamalarında istenilen ayarlamalar yapılabilmektedir. Bunun için çeşitli ilaçlar kullanılabilmektedir. Bu sayede, bayan sporcular yarışmalara katılabilmekte, motivasyon kazanmaktadırlar. Ancak, aybaşı ayarlamaları çok sık yapılırsa, ileride konya escort fiziksel ve psikolojik dengesizliklere, hormonla ilgili bozukluklara yol açabilmektedir