Geceler ısındıkça ve terle kaplı çarşafları fırlatıp açtığınızda, biraz uyumazsa beyninizin kendini yutmaya başlayabileceğini unutmayın.
İtalya’daki Marche Polytechnic Üniversitesi’nden sinirbilimci Michele Bellesi liderliğindeki bir araştırma ekibi, uzun süreli uykusuzluğun beynin kendi nöronlarını ve sinaptik bağlantılarını yıkmasına ve sindirmesine neden olabileceği sonucuna vardı.
Bu, normal olarak uyku sırasında astrosit adı verilen bir glial hücrenin gereksiz sinapsları yutması durumunda meydana gelen bir süreçtir. Astrosit, bir mikroglial hücrenin aktivitesi ile birlikte çalışır ve bu, nöral aktivitenin toksik yan ürünlerini bir fagositoz süreciyle (kelimenin tam anlamıyla “yutmak”) temizler. Birlikte, organı sinsice dolaşacaklar ve esasen beyninizin karmaşık ağını düzenli tutmak için gecelik bakım yapacaklar.
Ancak bir süre sonra kronik uykusuzluk, astrosit ve mikroglial hücreler beyne zarar verebilecek ölçüde aşırı hızlanır. Beyin bulaşıkları lekelerle birlikte attığında bunu çılgınca bir temizlik olarak düşünün.
Farelerin aktivitesini inceleyen Bellesi ve ekibi, iyi dinlenmiş deneklerin beyinlerindeki sinapsların yaklaşık% 6’sında aktif astrositlere sahip olduğunu buldu. Ancak, sekiz saat uykusunu kaybeden fareler için bu aktivite seviyesi% 8 idi. Beş gün boyunca uyanık kalanlar için bu rakam% 13.5’e yükseldi. Bellesi, “Sinaps kısımlarının uyku kaybı nedeniyle astrositler tarafından tam anlamıyla yenildiğini ilk kez gösteriyoruz” dedi. Yeni Bilim Adamı.
Bu tek başına kötü bir şey olmayabilir. Bellesi, uykudan yoksun farelerde astrosit aktivitesinin büyük kısmının, “eski mobilya parçaları gibi olan ve muhtemelen daha fazla dikkat ve temizliğe ihtiyaç duyan” daha büyük sinapsların çevresinde olduğunu söyledi.
Daha da endişe verici olan, Alzheimer dahil çeşitli beyin bozukluklarıyla bağlantılı olan mikroglial hücrelerin aktivitesindeki artış. Uyku eksikliğinin Alzheimer hastalığına neden olan toksik plakların gelişimini nasıl hızlandırabileceğine dair çok sayıda çalışma yapılmıştır, bu nedenle aşırı aktif mikroglial hücrelerin beyni bu sorunlara karşı savunmasız bırakması söz konusu olabilir.
Yine de birçok soru var. Bu çalışma fareler üzerinde yapıldı, bu nedenle aynı faaliyetlerin insan beyninde olup olmadığı bilinmemektedir. Ayrıca bu etkilerin ne kadar sürdüğü ve iyi bir gece uykusunun hasarı önleyip durdurmayacağı da bilinmemektedir. Araştırmacılar, uyku problemleri ve uyku izlemenin halkın bilincinde olduğu bir zamanda gelen bu alandaki çalışmalarına devam etmeyi planlıyor.
Araştırmacıların tam çalışması Journal of Neuroscience’da yayınlandı. Resim: Neil Conway