Tek yapman gereken, dünyaya çıkmak! Ardından, etrafa bir bakın. Ruh halinizi sağlıklı bir Bahar huşu dozu ile yükseltmek oldukça kolaydır. Bazen huşu için bir bakış açısı bulmanız gerekebilir… bu küçük bir nergisdi ve kesinlikle göz hizasında büyümüyordu!
Huşu, gece gökyüzünde milyonlarca yıldıza bakmak veya bir çocuğun doğumuna hayran olmak gibi dünyayı anlamamıza meydan okuyan muazzam bir şeyin varlığında aldığımız duygudur. İnsanlar dehşet hissettiğinde, deneyimi tanımlamak için merak, şaşkınlık, şaşkınlık veya aşkınlık gibi başka kelimeler kullanabilirler. Büyük İyi Bilim Merkezi
Eh, benim için ön kapıdan çıkmak kadar kolay, ama ben kendi kendini ilan eden bir Awe Aficionado'yum! Sanırım bu unvana sahip olabilirim çünkü tanımı gereği ... Awe'ı severim, bilirim, takdir ederim ve hararetle takip ederim. Ben bir adanmışım, bir hayranım ve bir Awe hayranıyım. Tabii ki, herkes aynı yerde değil… henüz. Merak ediyorum-neden?
Henüz orada olmayanlara birkaç adım daha yaklaşmak zarar vermez. Aslında birçok yönden yardımcı olur. Huşu araştırması, diğer duygularla ilgili araştırmalara kıyasla nispeten yenidir (yaklaşık 15 yıl yeni). Keşfedilen şey, birçok faydası olduğudur.
Araştırmalar, hayranlığın sizi daha mutlu, daha sağlıklı, daha alçakgönüllü ve çevrenizdeki insanlarla daha bağlantılı hale getirebileceğini gösteriyor. S. Allen, Ph.D.
Yukarıdaki ilk resimde nergis tomurcuklarını gördüğümde heyecanlandım ve bu deneyimde huşu ve beklenti hissettim. Ampullerin yaşam döngüsü şaşırtıcı olmaktan başka bir şey değildir.
Ne olursa olsun, bu çiçekler her yıl bu kadar güzel bir mükemmellikle ilerliyor. Bilimi ve bunu mümkün kılan koşulları anlıyorum ama yine de benim kavrayışımın ötesinde bir ihtişam var.
Sık sık hayranlık duyuyorum ve bunun fiziksel ve zihinsel sağlığım üzerinde çok olumlu bir etkisi olduğuna çok güçlü bir şekilde inanıyorum.
Ertesi gün tam çiçek açtığımda tam anlamıyla nefesimi tuttum. Sadece bir günde, böylesine müthiş ve güzel bir geçiş. Kocam birkaç kez yürüdü ve aslında çiçek açtıklarını fark etmedi. Ona sordum. Ayrıca her yıl bizim adımlarımızla orada büyüdüklerini bilip bilmediğini sordum. Yaptığını söyledi, çünkü ona daha önce söyledim. (Farkettiği için değil.)
Tabii ki, çiçeklere ilgi duymadığını söyleyebiliriz. Tamam mı. Ama daha fazlası var. Gün batımları, gün doğumları, doğayla ilgili her şey ve diğer hayranlık uyandıran insanlara, yerlere ve şeylere benzer deneyimlerimiz var. O sadece benim gibi bir meraklı değil.
UC Berkeley'den bir çalışma, doğru beslenmek ve egzersiz yapmaktan zevk alanlara benzer şekilde hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı iyileştirebileceğimizi ortaya koydu. Zihnimizi sürekli olarak kabul ettiğimiz tüm olağanüstü güzellik, bilgi ve insan potansiyeline dikkat edecek şekilde eğitmemiz gerekir. - Awecademy'nin Kurucusu / CEO'su Raya Bidshahri
Zaten en azından büyüyen bir hayranlık meraklısı değilseniz, mümkün olan en kısa sürede başlamalısınız. Gerçekten arıyorsak, her an her yerde bulunabilir!
Faydalar, huşu zekası dediğim şeyi geliştirmeye değer. Duygusal zeka şemsiyesinin altına çekildiğinden tam olarak emin değilim. Umarım şimdilik bunu kabul etmem kabul edilir.
Esas - hayranlık, son derece büyük bir şeye tanık olduğumuzda devralan güçlü bir duygudur. Şimdiki anlayışımızı genişletiyor - olağanüstü bir şeye tanık olduğumuzda. Huşu genellikle şaşkınlık ve merakla beraber veya teşvik edilir. Merak ve merak, huşu zekamı güçlendiren şeydir.
Hemen önümde olanı görmüyorum. Yukarıya, aşağıya ve her yere bakıyorum. Ben sadece ne olduğunu görmüyorum. Merak ediyorum… nasıl? neden? ne zaman? neyle ilgili olarak? Bu soruların cevapları yüzey seviyesinde değil… nergis soğanı yıllar önce atılmış bir bakkaldan geldi. Daha derindir… Bu ampuller nasıl var olur ve evrende gelişmeye devam eder? Koşullar nasıl mükemmel olmaya devam ediyor?
Bir sonraki bölümde ilerlerken biraz merak ve merak uyandırın.
Nasıl yaptın? Notları karşılaştıralım.
Söylemeliyim, bitkiler beni her seferinde alır. Nerede büyüdüklerini, nasıl büyüdüklerini ve nasıl ürediklerini düşünüyorum. Bazıları hayatımıza yeni bir sezonu göstermek ve bir anlığına kalmak için giriyor. Güzellik. Yeterince alamıyorum Geçen sezondan kalan tohumların hemen yanında yeni tomurcukların büyüdüğüne inanamıyorum. O eski tohumlar, neredeyse kepenkleri evimden koparan rüzgarlarda bile tutuldu. Nasıl? Neden?
Ay ve gelgitler ile yükselen ve batan / alçalan renklerin güzel yansımalarıyla su, gün doğumu ve gün batımı. Evren çok büyük. Bu kadar anlaşılmaz bir şekilde çok küçüğüz.
Kaz izleri. Üzgünüm, bu saf bir gizemse. Yardım edemem ama nerede olduklarını, nereye gittiklerini ve yaptıkları gibi nasıl seyahat edebildiklerini merak ediyorum.
Muhtemelen doğanın ana hayranlığım olduğu açıktır. Benim kadar farkına varan veya belgeleyen çok fazla insan yok. ( Komşularınız Garip Olduğunu Düşünmüyor mu? )
Doğa sizin için yapmıyorsa, bu Bahar dışındaki yolculuğunuzda katmanlayabileceğiniz birçok başka kaynak var. Bazen arka bahçemde koşarım. Geçen bahar belgelediğim bir kuş yumurtası kabuğu fark ettim. (oops… yeniden doğaya dönüş.) Ama aynı zamanda koşarken sesli kitapları da dinliyorum. Dünyada gerçekten akıllara durgunluk veren fikirleri olan gerçekten şaşırtıcı insanlar var. Onlara göz atın.
Bir gün ertelemeyle ilgili üçüncü kitabımı dinlemekten yoruldum. Müziğe geçtim. O anda avluda çekim yaptığımı hissettim. Anı bu kadar unutulmaz kılan şey kitaplarla müzik arasındaki keskin zıtlık mıydı bilmiyorum ama… dışarıda bazı şaşırtıcı müzisyenler de var. Onları biraz hayranlık uyandırmaya çalışın.
Kendini ifade eden bir hayranlık meraklısı olarak, herkesin dikkatini hayranlık uyandırmanın görevim olduğunu hissediyorum. Bunu senin için hissedemiyorum ama kesinlikle sana tetikte olmanı hatırlatabilirim!
Bahar Burada! Dışarı çıkın ve müthiş şeyleri görün veya en sevdiğiniz sesli kitabı veya müzik uygulamasını getirin. Daha fazla hayranlık uyandırmak için bulabileceğiniz herhangi bir yol… bunun için gidin! Bugün başla! ( Bu saniyeye başlamak istiyorsanız hayranlık uyandıran daha fazla fotoğraf !)
Son bir ipucu - kaz kakasına adım atacak kadar hayranlık arayan yolculuğunuza o kadar kapılmayın. Bu şaşırtıcı değil! (Yaptığımı sanmıyorum ama birkaç yakın görüşme oldu!)
İlk olarak 23 Mart 2021'de https://vantagepointsforawe.com adresinde yayınlandı .
Dört yıldır İngilizce öğretiyorum. Bu dört yıl içinde insanlar bana çalışmalarını düzeltmekten konuşma ve makale yazmaya kadar her türlü taleple geldiler.
İçsel motivasyonu geliştirmenin bir yolu dışsal motivasyon yaratmaktır: hedef tarihler. Hedefiniz ne olursa olsun, onu takviminize ekleyin.
COVID-19 salgınının Grand Rapids şehri ve sakinleri üzerinde derin bir etkisi oldu. Virüs 2020'nin başlarında ilk ortaya çıktığında, topluluktaki birçok kişi başlangıçta ciddiyetine ve yayılmasını kontrol etmek için katı önlemlere duyulan ihtiyaç konusunda şüpheciydi.
Yaratıcılık en çok aranan niteliklerden biridir ve istediğimiz şeylerin çoğunun sadece Google'da arama ve kopyala/yapıştır veya sohbet GPT'si kullanılarak yapılabileceği yerlerde önemi daha uygun olamazdı. Ama önce önyargıyı belirlememe izin verin.
Yeni Yıl kararlarını ürkütücü ve bunaltıcı buluyorum. En iyi niyetlerle yola çıkarsınız, ancak onlara ayak uydurmakta sefil bir şekilde başarısız olursunuz; Ben sadece kendim için konuşabilirim.
Dört yıldır İngilizce öğretiyorum. Bu dört yıl içinde insanlar bana çalışmalarını düzeltmekten konuşma ve makale yazmaya kadar her türlü taleple geldiler.