Gestasyonel Diyabet (Gebelik Diyabeti)
Gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında ortaya çıkan bir diyabet türüdür. Diyet ve egzersiz ile kontrol altına alınabilecek bir durumdur.
Hamileler kan şekerlerini aktivitelerine ve beslenmelerine göre izlemelidir. Gestasyonel diyabet ilerledikçe, yüksek tansiyon, preeklampsi ve felç gibi komplikasyonlara neden olabilir. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kan şekeri seviyeleri kontrol altında tutulursa, bu komplikasyonlar nadir olabilir veya hiç olmayabilir.
Gestasyonel diyabetli kadınlar sağlıklı hamileliklere ve sağlıklı bebeklere sahip olabilirler. Çoğu gebe kadın, hamileliğin 24-28. Haftaları arasında gestasyonel diyabet açısından test edilir.
İçerik Tablosu
Gestasyonel diyabet erken doğuma neden olabilir
Tedavi edilmezse, gestasyonel diyabet bebeğiniz için erken doğum ve ölü doğum gibi sorunlara neden olabilir.
Gebelikte diyabet genellikle bebeğiniz doğduktan sonra kaybolur; Ancak, daha önce bir diyabetiniz varsa, daha sonra ortaya çıkma riski daha yüksektir.
Hamilelikte diyabet riskinizi azaltmak ve gelecekte diyabetin önlenmesine yardımcı olmak için neler yapabileceğiniz hakkında doktorunuzla konuşun.
Gestasyonel diyabet nedir?
Gebelik diyabeti veya diyabet mellitus, şeker hastalığı olarak da bilinir), bazı kadınların hamilelik sırasında bir diyabet türüdür. Diyabet, vücudunuzdaki kanda çok fazla şeker (glikoz denir) olduğu bir durumdur.
Hamilelikte diyabet hangi haftalarda görülür
Çoğu gebe kadın, hamileliğin 24 ila 28 haftası arasında hamilelik diyabeti için test edilir. Hemen hemen tüm durumlarda hamilelik sırasında kontrol edilebilir ve tedavi edilebilir. Tedavi edilmezse, siz ve bebeğiniz için ciddi sorunlara neden olabilir. Genellikle, bebeğinizin doğumundan sonra gebelikte diyabet kaybolur.
Hamilelikte diyabet her 100 gebe kadından 7’sinde (yüzde 7) kendini gösterir.
Hamilelikte diyabet sorunlara neden olabilir mi?
Hamilelikte diyabet tedavi edilmezse, aşağıdakiler dâhil olmak üzere hamilelik komplikasyonlarına neden olabilir:
- Sezaryen doğum
- Yüksek tansiyon ve preeklampsi
- Makrozomi
- Perinatal depresyon
- Erken doğum
- Omuz distosisi veya diğer doğum yaralanmaları (doğum travması olarak da bilinir
- Fetal ölüm
Gestasyonel diyabet, doğumdan sonra bebeğiniz için sağlık komplikasyonlarına da neden olabilir:
- Solunum sıkıntısı sendromu gibi solunum problemleri.
- Sarılık
- Düşük kan şekeri (hipoglisemi)
- Obezite, bebeğin daha sonraki yaşamında
- Daha sonraki yaşamda diyabet
Gestasyonel diyabet riskleri
Aşağıdaki durumlarda gestasyonel diyabet geçiren diğer kadınlardan daha yüksek bir risk altındasınız:
- 25 yaşın üstündeyseniz.
- Fazla kilolu veya obezseniz.
- Bir önceki gebelikte gestasyonel diyabet veya makrozomi.
- Yüksek tansiyon veya kalp hastalığınız varsa.
- Polikistik over sendromunuz varsa. (Kadınların üreme ve genel sağlığını etkileyebilecek hormonal bir dengesizliktir)
- Prediyabetiniz varsa. (Bu, kan şekeri seviyelerinizin normalden daha yüksek olduğu, ancak diyabet için yeterli olmadığı anlamına gelir)
- Babanız, anneniz, erkek kardeşiniz veya kız kardeşiniz diyabetliyse.
Bu risk faktörleri olmayan kadınlarda bile gestasyonel diyabet olabilir. Bu nedenle doktorunuz sizi hamilelik sırasında diyabet için test eder.
Hamilelikte diyabet olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Doktorunuz, hamilelikte diyabetiniz olup olmadığını görmek için glikoz tolerans testi adı verilen bir doğum öncesi testi yapacaktır. Test, 24 ila 28 haftalık hamilelik arasında yapılacaktır. Doktorunuz diyabet riski altında olduğunuzu düşünüyorsa, testi daha önce yapabilir.
Glikoz testiniz pozitifse, gebelik diyabetiniz olup olmadığını doğrulamak için glikoz tolerans testi adı verilen başka bir test yapılacaktır.
Gestasyonel diyabet nasıl tedavi edilir?
Gestasyonel diyabetiniz varsa, doğum öncesi doktorunuz sizi ve bebeğinizin sağlığını yakından izlemek ve sorunları önlemeye yardımcı olmak için sizi doğum öncesi bakım muayenelerinde daha sık görmek ister. Her muayenede, sizin ve bebeğinizin iyi olduğunu doğrulamak için test yapar.
Kan şekerinizi ne sıklıkta kontrol edeceğinizi öğrenin
Gestasyonel diyabetiniz varsa, doktorunuz size kan şekerinizi ne sıklıkta kontrol edeceğinizi, uygun seviyelerin neler olduğunu ve hamilelik sırasında bunları nasıl kontrol edeceğinizi söyler.
Hamilelik, ne yediğiniz ve içtiğiniz ve ne kadar fiziksel aktivite yaptığınız kan şekerini etkileyen faktörlerdir. Farklı yemeniz ve daha aktif olmanız gerekebilir. Ayrıca insülin enjeksiyonları almanız veya başka ilaçlar almanız gerekebilir.
Gestasyonel diyabet tedavisi hamilelik komplikasyonları riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Doktorunuz tedaviye kan şekeri seviyenizi, sağlıklı beslenmenizi ve fiziksel aktivitenizi kontrol ederek başlar. Bunlar kan şekerini kontrol etmek için yeterli değilse, ilaca ihtiyacınız olabilir. İnsülin, gestasyonel diyabet tedavisinde en yaygın kullanılan ilaçtır. Hamilelik sırasında insülin almak güvenlidir.
Gestasyonel diyabeti kontrol altına almak
Gestasyonel diyabetin kontrol altına alınmasına yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:
Kendinizi iyi hissetseniz bile tüm doğum öncesi muayenelerinize gidin.
Kan şekerinizi ne sıklıkta kontrol etmeniz gerektiği konusunda doktorunuzun talimatlarını izleyin. Doktorunuz size kan şekerinizi kendiniz nasıl kontrol edeceğinizi gösterir. Ne sıklıkta kontrol edeceğinizi ve çok yüksekse ne yapacağınızı gösterir.
Kayıt tutun
Her kontrol ettiğinizde kan şekeri seviyenizi içeren bir kayıt tutun. Her kontrolden sonra kaydı doktorunuzla paylaşın. Çoğu kadın kan şekerini günde dört kez kontrol edebilir: bir kez aç karnına (sabah kahvaltıdan önce) ve her yemekten sonra.
Besleyici yiyecekler yiyin
Besleyici yiyecekler yiyin. Her gün üç normal öğün ve iki veya üç atıştırmalık yiyin. Geceleri atıştırmalıklardan birini yiyin. Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olan yiyecek türleri hakkında doktorunuzla konuşun.
Her gün aktif bir şeyler yapın. Haftada en az 5 kez 30 dakika orta ila yoğun aktivite yapmaya çalışın. Doktorunuzla hamilelik sırasında yürüyüş gibi güvenli etkinlikler hakkında konuşun. Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olmak için her yemekten sonra 10 ila 15 dakika yürüyün.
Diyabet ilacı alırsanız
Bir diyabet ilacı alırsanız, tam olarak doktorunuzun yönlendirdiği şekilde alın. İnsülin verilirse, doktorunuz kendinize enjeksiyonları nasıl vereceğinizi öğretir. Gestasyonel diyabetle ilgili olmasalar bile, doktorunuza aldığınız tüm ilaçlar hakkında bilgi verin. Bazı ilaçlar hamilelik sırasında zararlı olabilir ve doktorunuz sizin ve bebeğiniz için daha güvenli olanları değiştirmek zorunda kalabilir.
Hamilelik sırasında kilo alımınızı kontrol edin
Çok fazla kilo almak veya çok hızlı kilo almak, kan şekerinizi kontrol etmenizi zorlaştırabilir. Hamilelik sırasında alabileceğiniz uygun kilo miktarı hakkında doktorunuzla konuşun.
Çoğu kadın için, gestasyonel diyabet doğumdan sonra kaybolur. Ancak bu, daha sonra yaşamda tip 2 diyabet riskiniz olduğu anlamına gelir. Tip 2 diyabet en yaygın diyabet türüdür. Tip 2 diyabetiniz varsa, pankreas çok az insülin üretir veya vücudunuz buna karşı dirençli hale gelir (insülini normal olarak kullanamazsınız).
Hamilelikten sonra tip 2 diyabet riskinizi azaltmaya yardımcı olmak için şunları yapabilirsiniz:
- Bebeğinizi Emzirin. Emzirme hamilelikten sonra kilo vermenize yardımcı olabilir. Fazla kilolu olmak sizi tip 2 diyabetlere daha yatkın hale getirir.
- Bebeğinizin doğumundan 4 ila 12 hafta sonra bir diyabet testi yaptırın. Test normalse, her 1 ila 3 yılda bir testi tekrarlayın.
- Sağlığınız için ideal bir ağırlığa ulaşın ve koruyun.
- Tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı olabilecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.