Depresyonun Nedenleri
Depresyonun Nedenleri, Tek bir depresyon nedeni yoktur. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve birçok farklı tetikleyici rol oynayabilir.
Bazı insanlar için,
- Yakının ölmesi,
- Boşanma,
- Hastalık,
- İhtiyaç fazlası oluş
- İş veya para endişeleri
gibi üzücü ya da stresli bir yaşam olayı neden olabilir.
Farklı nedenler sıklıkla depresyonu tetiklemek için birleştirilebilir. Örneğin, hasta olduktan sonra kendinizi zayıf hissedebilirsiniz ve daha sonra da depresyona yol açan bir yas gibi bir travmatik olay yaşayabilirsiniz.
İnsanlar sıklıkla depresyona yol açan olayların “aşağı doğru” bir ifadesinden söz ederler. Örneğin, eşinizle ilişkiniz bozulursa, kendinizi zayıf hissedersiniz, arkadaşlarınızı ve ailenizi görmeyi bırakabilirsiniz ve daha fazla içmeye başlayabilirsiniz. Bunların hepsi sizi daha da kötüleştirebilir ve depresyonu tetikleyebilir.
Bazı araştırmalar, yaşlandıkça depresyon geçirme olasılığınızın daha yüksek olduğunu ve zor sosyal ve ekonomik koşullarda yaşayan insanlarda daha yaygın olduğunu ileri sürmüştür.
Depresyonun Potansiyel tetikleyicilerinden bazıları aşağıda tartışılmıştır.
Stresli olaylar
Çoğu insan için ilişki bozukluğu gibi stresli olaylarla yüzleşmek zaman alır. Bu stresli olaylar meydana geldiğinde, arkadaşlarınızı ve ailenizi görmeyi bırakıp sorunlarınızla başa çıkmaya çalışırsanız depresyona girme riskiniz artar.
Kişilik
Düşük benlik saygısı veya aşırı derecede kendi kendine kritik olma gibi belirli kişilik özelliklerine sahipseniz depresyona karşı daha savunmasız olabilirsiniz. Bu, ebeveynlerinizden, erken yaşam deneyimlerinizden veya her ikisinden miras aldığınız genler yüzünden olabilir.
Aile öyküsü
Ailenizden birinin geçmişte bir ebeveyn veya kız kardeşi veya erkek kardeşi gibi depresyonu varsa, sizde olabilme olasılığı olabilir.
Doğurmak
Bazı kadınlar hamilelikten sonra özellikle depresyona karşı savunmasızdır. Hormonal ve fiziksel değişiklikler, yeni bir yaşamın ek sorumluluğu, doğum sonrası depresyona yol açabilir.
Yalnızlık
Ailenizden ve arkadaşlarınızdan kopmak, depresyon riskinizi artırabilir.
Alkol ve uyuşturucu maddeler
Hayat onları yıkarken, bazı insanlar çok fazla alkol içerek ya da uyuşturucu alarak başa çıkmaya çalışırlar. Bu bir depresyon sarmalı ile sonuçlanabilir.
Esrar, rahatlamanıza yardımcı olabilir, ancak özellikle gençlerde depresyonun da ortaya çıkabileceğine dair kanıtlar vardır.
“Acılarınızı boğmak” bir içki ile de tavsiye edilmez. Alkol, depresyonu daha da kötüleştiren bir “güçlü depresan” olarak kategorize edilir.
Hastalık
Koroner kalp hastalığı veya kanser gibi uzun süreli veya yaşamı tehdit eden bir hastalığınız varsa daha yüksek depresyon riski taşıyabilirsiniz.
Kafa yaralanmaları da sıklıkla az bilinen depresyon nedenidir. Şiddetli kafa travması duygu durum dalgalanmalarını ve duygusal sorunları tetikleyebilir.
Bazı insanlar bağışıklık sistemiyle ilgili problemlerden kaynaklanan düşük bir tiroid (hipotiroidizm) geçirebilirler. Nadir durumlarda, hafif bir kafa yaralanması, beyninizin tabanında tiroid stimüle edici hormonlar üreten bez olan hipofiz bezine zarar verebilir.
Bu, aşırı yorgunluk ve cinsiyete olan ilgisizlik (libido kaybı) gibi bazı semptomlara neden olabilir ve bu da depresyona yol açabilir.
Kaynak nhs.com