Rüya, ortak şeylerden biridir; Hemen hemen her insan hayatında uyku sırasında rüya görür ve bazen hayvanlar da rüya görür. Aşağıdaki makalede Lucid Dream Nasıl Yapılır? Bu yüzden lütfen yazıyı hiçbir yerden atlamayın ve dikkatlice okuyun çünkü hepiniz için çok faydalı olacaktır.
Farklı türde rüyalar vardır ve insanlar pek çok şey hakkında rüya görürler. Bazen rüyaları tuhaf ve korkunçtur. Rüyalarında korku hissederler. Bazen rüyaları onları hoş bir şekilde etkiler.
rüya nedir
Rüya, kişinin uyku esnasında farklı düşünce, duygu ve duygularının bir arada bulunmasıdır.
rüya çeşitleri
gibi farklı rüya türleri vardır.
Berrak rüyalar
hayaller
Peygamberlik rüyalar
Tekrarlayan rüyalar
Canlı rüyalar
Berrak rüyalar nelerdir?
Berrak bir rüya, bir kişinin rüyada olduğunu bildiği bir rüya türüdür.
Berrak bir rüyada, bir adam rüyasını ele geçirebilir ve rüyasında olup bitenleri kontrol edebilir, bu tür rüyalar genellikle üst biliş ile ilgilidir. Üst biliş, birinin duygularını ve duygularını anlama sürecidir.
Berrak rüyaların tarihi
1960’tan 1970’e kadar berrak rüya üzerine pek çok araştırma yapıldı. Bu rüyalar REM uykusu ve elektrookülogramların oluşturulması ile ilgilidir. Bu, algı belirtilerinin gözlemlenmesine yardımcı olur. Stephen Laverne, berrak rüyalar araştırmacısının kurucusudur; o harika bir psikofizyologdur. Araştırma çalışması diğer araştırmacılara yardımcı oluyor ve bunun yardımıyla, berrak rüyaların iyileştirici avantajlarını keşfediyorlar.
Lucid Dream alma yöntemleri
Wake, berrak rüya görmeye başladı.
Berrak bir rüya, birisi uyanık hayattan bir rüyaya sızdığında ortaya çıkar.
Bu, kişinin uyku sırasında halüsinasyon görene kadar rahat bir şekilde uzanması için gereklidir. Uyandırılan rüya görmek kolay ve basittir, ancak anlaşılması kolay değildir.
Gerçekliğin Test Edilmesi
Gerçekliği kontrol etmek veya gerçeklik testi, duyu uygulamalarından biridir. Zihnin algılarınızı kavramak için çalışması nedeniyle üstbilişin geliştirilmesini sağlar.
Üstbiliş, gerçekliği ve berrak rüyaları test etmede önemli bir rol oynayan beynin prefrontal korteksi ile ilişkilidir.
Gerçeklik testini denemek için adımlar
- Kişi kendi kendine rüya halinde miyim diye sorar.
- Kişi rüya olduğunu doğrulamak için çevresini inceler.
- Bilincini görün ve çevreyle nasıl bağlantı kurabileceğini anlayın.
Ayrıca hatırlatıcı için alarmı ayarlayın.
Popüler gerçeklik testlerinden bazıları insanlar tarafından kullanılmaktadır.
aynanın kullanımı
Ayna, içindeki yansımayı görmek için kullanılır.
Sert şeylerin kullanımı
Masaya veya yatağa dokunun ve elin üzerlerine gelip gelmediğine bakın.
Eller
Ellerinizi dikkatlice inceleyin; ellerin normal durumda olup olmadığı.
Zamanın Etkisi
Rüya görürken zaman hızlı değişecek, gerçekte ise zaman yavaş değişecektir.
Ayrıca okuyun: ülserlerden nasıl kurtulurum.