Bebeğinize masaj yapmak, onunla dokunma yoluyla bağ kurmanın harika bir yoludur. Bebekler kucaklama, öpme ve masaj yoluyla ten tene temastan büyük ölçüde faydalanabilir. Bu üçünden masajın bebeğiniz üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. İster gazını gidermek ister daha iyi uyumasına yardımcı olmak için olsun, bebeğiniz masaj seanslarını kesinlikle sevecektir.
Başlamak İçin Doğru Zaman
Ebeveynler bebeklerine masaj yapmadan önce doğumdan sonra en az bir ay beklemelidir. Bebeğinizin cildi doğumda daha hassastır. Bebeğiniz 6 haftalık olana kadar bekleyin; bu süre zarfında bebeğiniz göbek bağının kütüğünü de kaybeder ve masaj yağı iyileşmemiş göbek deliğinde sıkışırsa enfeksiyona neden olabilir.
Bebeğinize Masaj Yapmak İçin Adımlar
1. Rahat Bir Yer Bulun
Sıcak ve rahat bir yer seçin – yaz aylarında serin ve iyi havalandırılan bir oda seçin. Bebeğinizi yatakta veya yumuşak bir zeminde havlu üzerinde tutun. Masaj yaparken arka planda yumuşak bir müzik çalın veya bebeğinize şarkı söyleyin.
2. Doğru Masaj Yağını Seçin
Cilt tahrişine veya alerjiye neden olabilecek kokulu yağlardan kaçının. Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, avokado yağı ve üzüm çekirdeği yağı gibi bebeğinizin cildine nazik davranan yenilebilir yağlar kullanın; bebeğiniz masaj sırasında ellerini veya parmaklarını emerse endişelenmenize gerek kalmaz.
3. Her Zaman Nazik Olun
Bebeğinize masaj yaparken asla çok fazla baskı uygulamayın. Cinsel organlardan ve kasık bölgesinden kaçının.
4. Bebeğinizin Hazır Olup Olmadığını Bilin
Bebeğinizin masaj yaptırmak istemesi gerekmeyebilir. Ağlarsa, direnirse veya huysuzlanırsa, seansı daha sonraya saklayın. Bazen bacaklarını ve kollarını ovmak onlar için yeterli olabilir, her zaman tüm vücut masajı olması gerekmez.
Onlar için yeni bir şey olduğundan masaja alışmaları biraz zaman alabilir – bebeğinizin ipuçlarını takip edin.
5. Bir Rutin Geliştirin
Masaj için bir zaman belirleyin; bu, bebeğinizin masajı beklemesi ve kendini rahat hissetmesi için bir rutin oluşturmanıza yardımcı olur. Yemek pişirirken veya çamaşır yıkarken ev işleri arasında bir zaman seçmeyin. Bu sizin ve bebeğiniz için bir bağ kurma zamanıdır – diğer tüm görevlerden ayrı tutun.
Bebeğinize Nasıl Masaj Yapabilirsiniz?
İşte küçük çocuğunuza doğru şekilde nasıl masaj yapacağınıza dair bazı ipuçları.
Bacaklar ve Ayaklar
Elinize biraz yağ sürün ve bebeğinizin ayaklarına masaj yaparak başlayın. Tabanlara daireler çizerek ve başparmağınızla ayak parmaklarına masaj yapın. Yetişkin masajında olduğu gibi ayak parmaklarını çekmeyin; her bir parmağa ucuna kadar nazikçe masaj yapın.
Ayak bileğini nazikçe okşayın ve ayaktan uyluğa doğru yavaşça hareket edin. Bacakları hafifçe sıkın ve hareketi uyluktan ayağa doğru tersine çevirin. Diğer bacağa da benzer şekilde masaj yapın.
Eller ve Kollar
El ve kol masajı da aynı şekilde yapılabilir. Avuç içine ve elin arka kısmına dairesel hareketlerle masaj yapın – parmakları uca kadar okşayın. Yavaşça ön kola doğru hareket edin-ön koldan üst kola doğru okşarken nazik dairesel hareketlerle devam edin.
Göğüs ve Omuz
Ellerinizi bebeğinizin göğsünün ortasında tutun ve omuza doğru masaj yapın. Sol ve sağ omuzdan göğse doğru içe doğru da masaj yapabilirsiniz. Ellerinizi nazikçe dairesel hareketlerle göğüs üzerinde gezdirin.
Karın
Nazik olun ve bebeğinizin karnına herhangi bir baskı uygulamayın. Hassas bir bölge olduğu için sadece parmaklarınızla masaj yapın, göğüsten karına doğru inerken saat yönünde okşayın. Hassas olabileceğinden göbek deliği bölgesini ovmaktan kaçının.
Baş ve Yüz
İşaret parmağınızı bebeğinizin alnında tutarak başlayın ve alından çeneye doğru yüz çizgisi boyunca hafifçe vurun. Yüzüne krem sürüyormuş gibi dairesel hareketlerle yanaklarına masaj yapın. Parmaklarınızı alnın ortasından dışa doğru vurun.
Başa masaj yapmak için parmaklarınızı hafif tutun ve bebeğinizin başına baskı uygulamaktan kaçının. Parmaklarınızı kafa derisini şampuanlar gibi başının üzerinde gezdirin.
Geri
Bebeğinizi karnının üzerine yatırın – ellerini önde tutun ve yanlarda tutmayın. Sırtına bir yandan diğer yana, sonra da saat yönünde masaj yapın. Parmaklarınızı omurgadan aşağıya kalçalara kadar hareket ettirin. Parmaklarınızı omurganın üzerine koymaktan kaçının, omurganın iki yanında tutun.
Kürek kemiklerine saat yönünde nazik bir masaj yapın.
Zorlayıcı ve gerekli olmaktan ziyade rahatlatıcı ve eğlenceli hale getirdiğiniz takdirde bebeğiniz masaj seansından keyif alacaktır. Bebeğinizle mutlu bir bağ kurma zamanı geçirin.