Sigara içme yaması: Etki yanıltıcı mı??
Bir kişiye, sigarayı hiç denemedim, yada bu, bir iki yıl içinde aklı başına gelmeyi başaran “şımartıcı” anlaması zor, Tecrübeli bir sigara tiryakisi neler yaşar?, tekrar bırakmayı denediğinde.
Mark Twain zekice kaydetti: “Hiçbir şey daha basit değil, sigarayı nasıl bırakabilirim! Bunu binlerce kez yaptım!” Bazı uzmanlar nikotin bağımlılığını uyuşturucu bağımlılığıyla karşılaştırıyor, sonuçta, psikolojik bileşenin özellikleri büyük ölçüde benzerdir ve hala fiziksel rahatsızlıklara eşlik etmektedir.
Sigarayı bırakmak neden zordur??
Ancak yıllar, on yıllar sonra ortaya çıkan bağımlılığa karşı direnişin başarısından bahsetmek mümkün., Eski bir sigara içicisinin hayatında, herhangi bir durum nüksetmeyi tetikleyebilir, ve daha sonra – yine bir daire içinde. Nikotin ile alkol veya uyuşturucu bağımlılığı arasındaki fark, vücut üzerindeki kademeli etkisidir.. Bir kişi yıllar içinde alkolik olursa, ve haftalar ve aylar içinde uyuşturucu bağımlısı oluyor, ve sonuç burada, ne demişler, yüzünde, o zaman sigara içmek uzun yıllar sağlığa zarar verir. Yıkıcı etkisi hemen fark edilmiyor, kim sigara içiyor, Özlem üstüne özlem kendini öldürüyor.
Onlarca ya da yüzlerce tıbbi çalışma bu iddiayı öne sürmeye yetmedi, o nikotin, yavaş yavaş da olsa, ama kesinlikle insandaki her sistemi ve her organı yok eder. Her şey tamamen bireyseldir, ve tarih vakaları bilir, sigara içenlerin mutlu yaşadığı zamana kadar 80-90 yıl, ama bunun sebebinin sigara olup olmadığını merak etmeye değer, ve kaç yıl daha yaşayacaklardı?, eğer bu kötü alışkanlık olmasaydı.
Bu kimseye sır değil, sigarayı bırakmanın ciddi bir irade ve güçlü bir motivasyon gerektirdiğini. Bir bahis için onu atabilirsin, prensip dışı, ciddi bir teşhis hakkında bilgi edinmek, Söz vermek ya da sadece bir irade eylemi yapmaya karar vermek. Ancak her durumda, bir kişinin teşvike ihtiyacı vardır, kişinin eylemlerine ve bilgisine güvenmesi, birkaç ay sonra, ve daha da fazlası yıllar, o daha güçlü olacak, bağımsız ve kesinlikle daha sağlıklı.
Ancak söylemesi daha kolay, ne yapalım, ve bu nedenle tıp ve farmakoloji bağımlılıktan kurtulmanın yeni yollarını geliştiriyor. Bu sorunu çözerken ne kadar bağımsız görünmek isterseniz isteyin, ancak bir psikoterapist veya narkolog ile işbirliği yapılması süreci daha etkili hale getirecektir.. Nikotin bağımlılığından kurtulmak karmaşık bir süreçtir, Yalnızca bir profesyonel tek tek bileşenleri doğru şekilde seçebilir.
Sigara bandı kötü bir alışkanlığı bırakmanıza yardımcı olur mu??
Farmakolojik ürün üreticileri, sigara içenlerin arasından seçim yapabileceği oldukça geniş bir rahatlama ürünleri yelpazesi sunmaktadır. “çekilme” hazırlıkları. Hepsi bir kategori oluşturuyor, isminde “nikotin replasman tedavisi”. Buna elektronik sigaralar da dahildir, Nikotin önleyici ve nikotin bantları, sakız, inhalers, spreyler, işlevi büyük ölçüde benzer olan.
Sigarayı bırakmak isteyen sigara içenler arasında en popüler olanı sigara karşıtı bantlardır.. Kullanımı kolaydır (giysi altında görünmez ve giyildiğinde fark edilmez), çalışırken farkedilemez (koku yaymayın, dokunsal hisler vb.), saatlik vardiya veya güncelleme gerektirmez (Yamayı günde bir kez değiştirmek daha kolaydır, sürekli şeker kemirmekten, sakız çiğnemek veya inhaler kullanmak). İki tip sigara bırakma bandı vardır.
Sigara içme yaması, azaltılmış dozda nikotin içeren. Eylemleri vücuda sürekli olarak minimum miktarda sağlamaktır. (en hafif sigaraya kıyasla çok daha küçük) Bir kişiyi sigarayla alışılmış ve düzenli manipülasyonlardan kurtarmak için vücudu zehirleyen nikotin dozları. Üreticiler hayır sözü veriyor “çekilme”, vücut alışık olduğu nikotini alır, ancak alışılmadık bir şekilde, ve bu sırada kişi psikolojik bağımlılıktan kurtulur. Şimdi, stres zamanlarında, Can sıkıntısı, yemek yedikten sonra ve uyandıktan sonra, el sigaraya uzanmamalı - vücudun yamadan yeterli maddeye ihtiyacı var, ve geri kalan her şey sadece anlık bir zayıflık.
Sigara içme yaması, Mineraller ve doğal özler içeren. Bunlar bir damla nikotin içermez., ve bunların etkisi vücudu temizlemek ve detoksifiye etmektir.. Özler, sık sık, karanfiller, tarçın, ginseng antiseptiktir, yatıştırıcı, analjezik etki, sinir fonksiyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, dolaşım ve solunum sistemleri. Bu tür yama iddiasının üreticileri, kullanımlarının bu aşamada zayıflamış olan vücudun sağlığını iyileştireceği, Bitkilerin ve çoğu zaman tamamlayıcı minerallerin etkisi, haftalarca süren yüzleşmelerden en az rahatsızlıkla kurtulmanızı sağlayacaktır..
Sigara bantları günlük olarak değiştirilmelidir, çoğu gece kullanımına ihtiyaç duymaz, Her ne kadar bazılarının talimatları eylemin süresini şu ana kadar gösterse de 24 saat. Uzmanların gözlemlerine göre, sadece 1 itibaren 10 Sigara içenlerin geceleri uyurken bir doz nikotine ihtiyaçları vardır., ve bu nedenle üreticiler ürünler yaratıyor, sırasında maksimum etki 16-18 saat, bundan sonra yamanın kaldırılması gerekir, ve sabah yenisini giy. Bu strateji en uygunudur, çünkü gece vakti herhangi bir nikotin alımı olmadan vücudun işleyişine ayrılmıştır.
Dikkat edilmesi gereken ilginç, kapsamlı araştırmalara dayanan, 2000'li yılların başında Amerikalı uzmanlar tarafından gerçekleştirildi, Aşağıdaki bulgular açıklandı: her üç sigara içenden biri, Nikotin replasman tedavisi kullanarak bağımlılığından kurtulmak, tekrar sigaraya döndüm, hizmet süresine ve içilen sigara sayısına bakılmaksızın. Bu veriler pratik olarak genel istatistiklerin sonuçlarını tekrarlıyor, bunun hakkında konuşuyorum, toplamın üçte biri “kim vazgeçti” Sigara içenler nüksetme tehlikesiyle karşı karşıya. Böylece, Nikotin replasman tedavisini biraz yanıltıcı olarak adlandırmak kısmen adil olur.
Uyuşturucu bağımlılığı uzmanları kendi görüşlerinde açıktır:, ne sigara karşıtı yamalar en ufak bir etki getirmeyecek, Bir kişinin yeterince güçlü bir bırakma isteği yoksa. Eğer bu senin bırakmaya yönelik üçüncü denemense, proanaliziruyte, kendi hataları, bu bir sonraki tetikleyici olur, bu da seni sigaraya geri getiriyor.