Meme sıkılaştırma egzersizleri
Bazı insanların meme sıkılaştırma egzersizlerinin şımarık göğüslere yol açacağını söylediğini duymuş olabilirsiniz. Ancak daha önce memenin anatomisinde tartıştığımız gibi, göğüsler çoğunlukla yağdan oluşur. Bu, burada gerçekten tonlanacak veya sıkılacak hiçbir şey olmadığı anlamına gelir, çünkü bunlar kastan yapılmamıştır.
Meme sıkılaştırma egzersizlerinin çevredeki bağları güçlendirmeye yardımcı olabileceği ve böylece pektoral bölgenizin görünümünü iyileştirebileceği doğrudur.
Egzersiz yapmak sağlığınız için iyidir ve her zaman tavsiye edilirken, meme sarkmasının görünümü üzerinde dramatik bir etkisi olmayacaktır. Sarkan memenin doğal olarak nasıl yaşayacağını öğrenmek istiyorsanız, meme sıkılaştırma egzersizlerinden daha fazlasına ihtiyacınız olacak. Her türlü egzersizde olduğu gibi, bunu yapmanın sonuçlarının görsel sonuçlara sahip olması uzun zaman alacaktır.