Bağışıklık sistemi, insan vücudunun savunma mekanizmasıdır ve bizi enfeksiyonlardan, hastalıklardan ve yabancı maddelerden korur. Bağışıklık sistemi, patojenik bakteriler, virüsler, mantarlar, parazitler ve kanser hücreleri gibi yabancı maddelerle savaşır. Vücudumuzda doğal olarak bulunan ve dışarıdan alınan antikorlar ve bağışıklık hücreleri tarafından sağlanan bağışıklık yanıtı sayesinde sağlığımız korunur.
Bağışıklık sistemi, çeşitli hücrelerden ve moleküllerden oluşur. Beyaz kan hücreleri, lenf düğümleri, kemik iliği, dalağın yanı sıra timus adı verilen bir bez de dahil olmak üzere birçok organda bulunan lenfatik sistemi gibi yapılar, bağışıklık sisteminin bir parçasıdır. Ayrıca, bağışıklık sistemi proteinleri olan antikorlar da patojenleri tespit eder ve yok eder.
Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, vücudunuzun hastalıklarla mücadele edebilmesi için önemlidir. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminiz zayıfsa, enfeksiyonlara ve diğer sağlık sorunlarına daha duyarlı olabilirsiniz. Bağışıklık sistemi zayıflığına neden olabilecek birçok faktör vardır, örneğin stres, yetersiz beslenme, uyku eksikliği, yetersiz egzersiz, sigara içmek, aşırı alkol tüketmek ve bazı ilaçlar.