Bu gıdalar, hasarlı karaciğer dokusunun onarımına tam olarak katkıda bulunmasa da, cimcif Bornova escort kadınlarda karaciğerin temizlenmesi, detoksifiye edilmesi ve işlevinin iyileştirilmesi söz konusu olduğunda olumlu bir yardımcı olabilirler.
Zerdeçal: Bu baharat öjenol veya borneol gibi bileşenler içerir. Bu bileşenler siroz veya karaciğer yağlanması gibi hastalıklarda karaciğeri detoksifiye etme ve arındırmada güçlüdür. Zerdeçalın iyi yanı, toz halinde satın alınabilmesi ve yemeklere eklenmesinin kolay olmasıdır.
Zeytinyağı: Bu yağ karaciğer bakımında çok faydalıdır. Bu altın sıvının orta düzeyde tüketilmesi, karaciğer dokusunun oksidatif hasarıyla mücadele edebilir ve vücuttaki toksin birikiminin etkileriyle savaşmaya yardımcı olabilir.
Sarımsak: Sarımsak güçlü antibiyotik ve antioksidan etkiye sahiptir. Allisin ve selenyum içeriği sayesinde bu yumru, karaciğere zarar verdiği bilinen toksinleri yok etmekten sorumlu enzimleri uyarır.
Greyfurt: Bu meyve yüksek düzeyde antioksidan ve C vitamini içerir. Bu iki bileşen karaciğeri doğal olarak arındırmaya yardımcı olur. Greyfurt aynı zamanda mükemmel bir hepatik detokslayıcıdır.
Karaciğeri doğal olarak yenilemek için diğer ipuçları
Karaciğeri yenilemek istediğimizde yapmamız gereken ilk şey, hasarın nedenini tespit etmek ve onu tamamen yok etmeye çalışmaktır. Çoğu durumda sorun, uzun vadede bu organa zarar verebilecek kötü alışkanlıklardan kaynaklanır. Bu nedenle karaciğerinizi yenilemek için bu faktörleri göz önünde bulundurmanız önemlidir:
Alkolü ortadan kaldırın: Birçok insan, karaciğer hastalığının ana nedenlerinden biri olduğu için alkolden zarar görmüş bir karaciğeri nasıl yenileyeceğini merak ediyor. Alkol kan dolaşımınız boyunca akar ve daha sonra karaciğer tarafından işlenir ve karaciğer tarafından metabolize edilmesi için daha fazla çaba sarf etmesi gerekir. Karaciğer ancak bu kadarını kaldırabilir ve bu nedenle aşırı miktarda alkol tükettiğinizde karaciğer bu alımı işlemek için mücadele eder. Uzun vadede, bu organda ciddi yaralanmalara neden olabilir.
Tuz tüketiminizi kontrol edin: Karaciğer söz konusu olduğunda, fazla sodyum organda bulunan hücreye zarar verebilir ve hepatik fibrozise neden olabilir. Bu nedenle işlenmiş etler gibi tuz içeriği yüksek gıdaların tüketiminizi kontrol etmeniz önemlidir.
Bol su için: Su veya meyve suyu gibi sıvıların bol miktarda alınması oral escort vücudu arındırmaya ve karaciğerde zararlı toksinlerin birikmesini önlemeye yardımcı olur. Ek olarak, organların düzgün çalışması için sürekli olarak nemlendirilmesi gerekir.
izmir escort