Ayaklarımız, gün boyu vücudumuzun yükünü çeker. Bu sebeple ayaklarımızı olabildiğince sağlıklı ayakkabılarla desteklemek ve günlük bakımını yapmamız gerekir. Sağlıklı ayaklar için bazı öneriler;
-Ayaklar çok kapalı ortamda bırakılmamalıdır.
-Sağlığa uygun çoraplar ve ayakkabılar tercih edilmelidir.
-Ayak tırnakları düzenli ve doğru şekilde kesilmelidir.
-Islak ve nemli bırakılmamalıdır.
-Bakım için kullanılan tüm ürünler kişisel olmalıdır.
-Ayaklar her gün yıkanmalıdır.
-Ayaklara uygulanacak hafif bir masaj günün stresi ve yorgunluğunu atmakta yardımcı olacaktır.
Günlük ayak bakımına özen göstermek, gelişebilecek mantar enfeksiyonları ve kokuşmaları da engelleyecektir.