Tetikleyici nokta, hareket edemediğiniz veya gevşemediğiniz ve dokunulduğunda sert omurga kas dokusunun bir düğümü veya demetidir. ağrı boyun, omuzlar ve sırtın üst kısmına doğru yayılır.
Neredeyse herkes boyundaki bu tip ağrı ile veya ne denir ile ilgili olabilir. Bu tetik noktalarından birkaçı gruplandırıldığında miyofasiyal ağrı sendromu.
Acıyı hafifletmek ve önlemek
Tetik noktaları vücudun her yerinde kaslarda oluşabilir. Boyunda Myofascial ağrı sendromu tetikleyici noktalar gelişince ortaya çıkar. omuz kasları, üst sırt ve boyun.
Bir Tetik Nokta
Tetik noktalarının Amerika ile benzersiz bir bağlantısı var. Onlar ilk olarak 1940’lerde tanımlandı by Janet Travell, MDJohn F. Kennedy'nin doktoruydu. JFK, şiddetli kronik sırt ağrısına ve ağrıyı hafifletmek için tetikleyici nokta enjeksiyonlarına sahipti.
Bir tetikleyici nokta kasların içindeki hassas bir alandır.. Onlar genellikle knot olarak tanımlanır ve dokunulduğunda ağrı çeken ve yayılan gergin, kasılmış kaslar gibi hissedilir. The yayılma ağrısı, adlandırılan ağrı olarak bilinir.. Örnek: Omuzdaki tetik noktaları boyuna ağrı gönderir.
Tetik noktaları, kasların gerilmesine ve kasılmasına neden olur. Bu sonuçlanır:
- Kas Güçsüzlüğü
- Uyuşma
- Sınırlı kas hareketi
Boyunda Nokta Oluşumu
Bunlar genellikle mekanik faktörlerden (kasları zorlayan veya geren faktörler) kaynaklanır. Spinal travma bir otomobil kazasından ya da sporla ilgili yaralanmalardan kaynaklanan kırbaç, tetik noktaları oluşturabilir.
Ayrıca, tekrarlayan hareketler ve zamanla omurgaya zarar verebilecek günlük işleri rutin olarak geliştirirler.
Bilgisayarda çalışırken boynu kranklamak, ağır bir çanta taşımak gibi uzun süre boyun kaslarının gerilmemesi boyun kasları, sırt ve omuz kaslarını gerer.
Tetik Noktalar-Fibromiyalji İhale Puanları
Tetikleme noktaları birbirine karışıyor fibromiyalji hassas noktaları. Tetikleyici noktalar ve hassas noktalar, ağrının yerel bölgeleri olarak tanımlanır. ama aynı değil.
- İhale noktaları, tetiklenen noktaların yaptığı şekilde ağrıya neden olmaz.
- İhale noktaları simetriktir, yani vücudun her iki tarafında bulunurlar. Oysa tetik noktaları simetrik bir desen izlemez.
Fakat karmaşık olabilir Çünkü Fibromiyaljili kişilerde hem hassas hem de tetikleyici noktalar bulunabilir. Fibromiyaljili kişilerde ayrıca myofascial ağrı sendromu olabilir.
Tetik Nokta Teşhisi
Tetikleme noktaları, boyun ağrısından bel ağrısına kadar değişen farklı türde omurga ağrısının normal bir nedenidir. Ancak, doktorlar hala tetik noktalarının yönlendirilmiş ağrı ürettiğini anlamaya çalışıyorlar. Bu nedenle tetikleyici noktaları teşhis etmek doktorlar için zor olabilir.
Bunlar karmaşıktır çünkü kesin olarak tespit etmek kolaydır, ancak teşhis edilmesi güçtür. Doğrudan kas ağrısına neden olabileceği gibi Myofascial ağrı ve fibromiyaljinin karışması gibi diğer ağrı verme koşullarını tam olarak taklit edebilir.
- Çene ağrısı
- kulak ağrıları
- diş ağrısı
Bu geçmeyen ağrılar, boyundaki tetik noktalarından kaynaklanabilir.
Sebebi olmayan kronik boyun ağrısı olan kişiler tetikleyici noktalar olabilir. Bir doktor sizi fizyoterapist, chiropractor veya başka bir omurga uzmanı tetik noktaları için bir inceleme yapmak.
tedavi
Tedavi ev ilaçları, kayropraktik bakım, fizik tedavi ve eğer ciddi kas enjeksiyonları arasında olabilir. İşe yarayan tek bir tedavi yoktur, çünkü herkes ve yaralanmaları farklıdır, yani çeşitli tedavi seçeneklerine bakılması gerekir.
ANASAYFA
Herhangi bir evde tedaviye başlamadan önce, etkili bir şekilde tedavi edilmek üzere tetikleme noktasının yerini belirlemek için doktor, masör, masaj terapisti veya fizyoterapist gibi eğitimli bir uzmanla görüşün.
Bölgeye yapılan masajla tedavi edilir, ancak sırtın üst kısmındaki ulaşılması zor yerlerde zor olabilir. Hedefe yavaşça ve yavaşça ulaşamıyorsanız, hızlı bir rahatlama için köpük rulo, golf veya tenis topu üzerinde yuvarlayın.
masaj
Masaj terapistleri kas ağrısını hafifletmek için eğitilmişlerdir. Derin doku masajı tahriş olmuş bölgeyi rahatlatabilir. Düzenli masaj seansları ağrıyı azaltabilir ve noktaların yeniden birleşmesini önleyebilir.
Fizik tedavi
Fiziksel terapi tetik noktalarını farklı şekillerde ele alır, buna aşağıdakiler dahildir:
- masaj
- ısı
- Elektriksel uyarım
- Ultrason
- Taahhüt edilen kasları / kasları gevşetmek ve gevşetmek için gerilmelerle birlikte bir soğutma spreyi uygulanır.
İlaçlar
Kas gevşetici belirtileri azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir. Ancak, bunlar ilaçların her türlü yan etkisi olabilir ve alışkanlık haline gelebilir, bu nedenle kullanım sınırlı olmalı ve uygun bir kayropraktik / fizik tedavi tedavi planı ile birlikte kullanılmalıdır.
Enjeksiyonlar
Cerrahi olmayan tedavilere veya kötüleşmeye rağmen ağrı devam ederse, doktorunuz tetikleyici nokta enjeksiyonlarını önerebilir. Enjeksiyonlar geç evre tedavisidir. Doktorlar, hastaların enjeksiyonlara bağımlı hale gelmesini önlemek ister ve enjeksiyonları maksimum rahatlama ve etkinlik için egzersiz, kayropraktik / fizik tedavi programı.
Genel Sağlık
İnsanların çoğu, boynunun etrafında sıkı kaslar hissetmişlerdir. Uygun duruş ve sağlıklı omurilik mekaniği kullanmak tetik noktalarını ve miyofasiyal ağrı sendromunu önleyebilir.
Hizmetlerimiz uzmanlaşmış ve yaralanmalara ve iyileşme sürecine odaklanmıştır. Uygulama alanlarımız arasında Sağlık ve Beslenme, Kronik ağrı, Kişisel Yaralanma, Otomatik Kaza Bakımı, İş Kazaları, Sırt Sarsıntısı, Düşük Sırt Ağrısı, Boyun Ağrısı, Migren Baş Ağrısı, Spor Yaralanmaları, Ağır Siyatik, Skolyoz, Karmaşık Herniated Diskler, Fibromiyalji, Kronik Ağrı, Karmaşık Yaralanmalar, Stres Yönetimi ve Fonksiyonel Tıp Tedavileri.
El Paso, Teksas. Boyun Ağrısı Kayropraktik Bakımı
NCIB Kaynakları
Omurgalarında tetikleyici noktaları veya miyofasiyal ağrı sendromu olan birçok insanın sırtında ve boynunda düğüm ve gerginlik vardır. Miyofasiyal ağrı sendromunu önlemek için iyi omurga sağlığını destekleyen sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak gerekir. Düzenli olarak germe ve egzersiz yapmak stresi kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir ve gerginliğin artmasını önleyebilir ve bu da tetik noktalarının aktive olmasını ve ağrıya neden olmasını zorlaştırır.