Yeterli miktarda kullanıldığında bilimsel çalışmalarla insan vücuduna yararlı olduğu kanıtlanmış, canlı bakterilerdir.
"Probiyotik nedir?" sorusuna şöyle cevap verebiliriz ; Yunanlılar ve Romalılar tarafından kullanımı önerilen ve peynir ve fermentelerin ilk kullanımına dayanır. Bu durum sütlü gıdaların fermantasyonu, takviyelerin daha iyi korunması için en eski tekniklerden biridir.
Probiyotikler şahıslarda belli başlı organların mikrobiyotasını oluşturan bakterilerdir.
Bağırsak mikrobiyotasının dengesi etkilendiğinde probiyotiklerin vücuda girmesi çok önemli olabiliyor. Probiyotikler, aynı zamanda insan bedeninin savunmasını rahatça geçerek bağırsağa ulaşabilmekte. Tam burda bağırsak duvarını sararlar, zarar veren mikroorganizmalarla savaşarak mikrobiyota sınırının geri düzenlenmesine yardım eden bakteriler olarak gösterilir
"Probiyotik", uygun miktarda insan bedenine alındığı takdirde, bedenimize faydalı bir etkiye sahip olan etkin canlı mikroorganizmalar için tüketilir. En önemli olan şey ise probiyotikler koruyucu bağırsak pürüzünü güçlendirerek sindirim sistemi dengesinin korumaya alınması için destek olma ihtimalleri yüksektir.
Buna uygun bir şekilde mikrobiyotan balansını geri kazandıran probiyotik takviyeler, bağırsak mikrobiyotasında olumlu etkiye sahip olan ve fizyolojik dengelemenin tekrardan kazanılması için yardım eden takviyelerdir.