Uyku Apnesi Nedir?
Sabah uyandığınızda kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz veya başınız ağrıyor mu? Uyurken bilmediğiniz bir şeyler ters gidiyor olabilir: Obstrüktif uyku apnesi veya OSA tedavisi almak hayatınızı kurtarabilir ve her gün daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
Obstrüktif Uyku Apnesi Nedir?
Yunanca "apne" kelimesi "nefessiz" anlamına gelir. Normalde, hava her zaman ağızdan ve burundan akciğerlere düzgün bir şekilde akar. Solunumun durduğu dönemlere apne veya apne atakları denir. Boğaz bölgesindeki hava yolu boşluğu çok dar olduğu için hava akışı durur.
Şiddetli horlama, Obstrüktif uyku apnesinin en belirgin belirtisidir. Horlamaya, hava akımının daralmış hava yolu boşluğundan geçmesine neden olur. Tedavi edilmeyen uyku apnesi, aşağıdakiler gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir:
- Hipertansiyon
- Kalp hastalıkları
- Felç
- Şeker hastalığı
Komplikasyonları önlemek için doğru tanı ve tedavi şarttır.
Uyku Apnesi Belirtileri
Uyku apnesi, beyne ve vücudun diğer bölümlerine oksijen tedarikinin azalmasına neden olur. Uyku kalitesi kötüdür, bu da sabahları yorgun bir şekilde uyanmaya neden olur. Uyku apnesi olan kişilerde aşağıdaki belirtiler de görülebilir:
- Bir türlü geçmeyen baş ağrıları
- Hoşnutsuz hissetmek (huysuz)
- Unutkanlık
- Uyuşukluk
Diğer semptomlar şunları içerir:
- Çocuklarda hiperaktivite
- Kötüleşen depresyon
- Kötü iş ve okul performansı
- Cinsel isteksizlik
- Bacak şişmesi (uyku apnesi şiddetli olduğunda ortaya çıkabilen ödem türüdür)
Gündüz uyku hali, uyku apnesi olan kişileri motorlu taşıt kazaları ve endüstriyel kazalar için risk altına sokar. Tedavi, uyku apnesinin neden olduğu gündüz uyku halinin tamamen giderilmesine yardımcı olabilir.
Uyku Apnesi Nedenleri Nelerdir?
Birkaç çeşit uyku apnesi vardır, ancak OSA en yaygın olanıdır. OSA'nın yaşlılarda ve fazla kilolu kişilerde ortaya çıkması daha olasıdır. Araştırmalar, kilo kaybının semptomlarda belirgin iyileşmeye neden olduğunu göstermektedir. Sırt üstü uyumak da uyku apnesini şiddetlendirebilir.
Uyku Apnesi Çeşitleri
Üç tip uyku apnesi şunlardır:
- Obstrüktif uyku apnesi: Bu, hava yolunun daraldığı, tıkandığı veya sarktığı en yaygın uyku apnesi türüdür.
- Merkezi uyku apnesi: Hava yolunda bir tıkanıklık yoktur, ancak beyin solunum kaslarına nefes alma sinyali vermez.
- Karışık uyku apnesi: Bu, Obstrüktif ve merkezi uyku apnesinin bir kombinasyonudur.
Uyku Apnesi için Kimler Risk Altındadır?
Üst solunum yolunu daraltan koşullara veya özelliklere sahipseniz uyku apnesi riski artar. Bu risk faktörleri şunları içerir:
- Büyük bademcikleri ve geniz eti(adenoid) olan çocuklar
- Hava yolunu tıkayabilen büyük dil
- Alt çenenizin üst çenenizden daha kısa olduğu retrognati
- Daha kolay çöken dar bir damak veya hava yolu
- Kalp hastalığı obez kişilerde daha yaygındır. Obezite, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve uyku apnesi için bir risk faktörüdür.