Dengeli Ve Düzenli Beslenmek İçin Hangi Besinleri Almalıyız
Dengeli ve düzenli beslenme için hergün üç öğün yemek yemeliyiz. Dengeli ve düzenli beslenmeye özen göstermeliyiz.. Sağlıklı, doğal ürünler tüketmeye dikkat etmeliyiz. Öğün aralarında meyve yemeliyiz. Tavuk, balık, yumurta, süt, yoğurt, peynir ve sebze yemeye özen göstermeliyiz. Sağlıklı büyümek ve gelişmek için düzenli beslenme alışkanlığı edinmeliyiz.