Vücudumuz için iyi olan bu bakterilerin araştırmalarla kanıtlanmış pek çok faydası bulunmaktadır: Probiyotikler sindirim sisteminizdeki iyi bakterileri dengelemeye yardımcı olur. İshalin önlenmesine ve tedavisine yardımcı olabilir. Probiyotik takviyelerinin bazı mental durumlara olumlu etkileri vardır. Probiyotikler bazı alerjilerin ve egzamanın şiddetini azaltmaya destek olabilir. Probiyotikler bazı sindirim bozukluklarının belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Probiyotikler bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Probiyotikler kilo kaybına ve karın yağlarında azalmaya katkı sağlayabilir.