En iyi performansı göstermek açısından, sabah bisiklet sürmekle akşam sürmek arasında fark var mıdır? Bicycling dergisine göre, var. Sabah salgılanan hormonlar/metabolizma hızıyla akşam salgılanan arasında bir fark söz konusu. Brezilyalı araştırmacılar, bir grup bisikletçiyi sabah 8 ve akşam 6'da 1 km'lik zamana karşı sürüşe çıkarıyorlar. Bisikletçilerin glikoz seviyesi sabah %11 oranında daha düşük. Buna ek olarak, performansı olumsuz etkileyen stres hormonuyla ve diğer kimyasal salgılar da sabah işin içinde yer alıyor. Sonuç: Bisikletçiler akşam daha fazla güç üretiyorlar ve %7 daha kısa zamanda bitiriyorlar. What’s the Best Time of Day To Ride? | Bicycling Yazın sabah 5-7 arasında sürdüğüm gibi kışın akşam 10-12 arasında da sürdüm. Bu farkı hep hissediyordum ama net açıklamayı bu yazıda görmüş oldum.