Bunlar, kendinizi (ve hemen hemen her şeyi) temiz ve virüssüz tutmak için derinlemesine en iyi uygulamalarımızdır.
ir salgın sırasında bakkal alışverişinin gergin, ortam paniği içine kendi kendine tecrit sıkıntısından evden çıkma konusunda DERİNDEN rahatsız edici bir ŞEY VAR . Normal artık çift taraflı bir madeni para. Evde, şeyler hiperreal ve dışarısı tamamen gerçeküstü hissediyor – kıyamet sonrası bir filmdeki geri dönüş sahnelerinden iki adım kaldırıldı. Kendinize yardım etmek ve topluluğunuza yardım etmek arasında bir gerilim hissedebilirsiniz. Yeni koronavirüs pandemisi sırasında günlük yaşam tamamen bu gibi yön değiştiren kontrastlarla ilgilidir.
Coronavirus Dişli ve Sarf Malzemeleri Kılavuzumuzu okumak ve kilerinizi konserve ürünler ve gerekli malzemelerle doldurmaya başlamak daha verimli görünebilir , ancak evinizdeki yüzeyleri temizlemek ve dezenfekte etmek, sizin ya da sevdiğiniz birinin Covid-19 ile sözleşme yapma ve şansınızı başkasına yayabilirsiniz. Evinizi (ve benliğinizi) düzenli tutmak herkese yardımcı olur.
Hastalık Kontrol Merkezleri hepimiz evlerimizdeki yüksek dokunuşlu yüzeyleri temizlemek ve dezenfekte etmek için adımlar atmamızı önermektedir . Aşağıda, virüsün yüzeylerde ne kadar süre dayanabileceğini, hangi dezenfektanların onu öldürebileceğini ve temiz tutmak için atmanız gereken adımları ele alıyoruz.
Kendinizi Virüssüz Tutmak İçin
Ellerini yıka
Şimdiye kadar bir milyon kez duydunuz ve bir milyon daha daha duyacaksınız, ancak Covid-19 ile sözleşme yapma riskinizi azaltmanın en iyi yolu (veya başka birine iletmek) sizden sonra ellerinizi yıkamaktır öksürün, hapşırın, yüzünüze dokunun, tuvaleti kullanın veya bir yeri başka bir yere bırakmak üzeresiniz. Örneğin bakkaldan ayrılıp döndüğünüzde ellerinizi yıkamalısınız.
Herhangi bir şey bulabilirseniz, el dezenfektanı harikalar yaratan hızlı bir temizlik yöntemidir. ( İşte kendi nasıl yapılır .) El dezenfektanı, ellerinizi sabun ve su ile yıkamanın yerini tutmaz. Sabun ve su kullanmak da ellerinizde biraz daha kolay olabilir. Mutlaka tüm patojenleri öldürmez, ancak ellerinizi düzgün yıkarsanız, onları yıkar. Dünya Sağlık Örgütü, 20 saniyelik el yıkamasının nasıl düzgün bir şekilde gerçekleştirileceğine dair ayrıntılı talimatlara (hepimiz meme formunda gördük) sahiptir .
Ellerinizi serbestçe nemlendirmek de önemlidir . Kuru, çatlamış cilt her türlü enfeksiyon için daha büyük risk altındadır, bu nedenle yıkadıktan sonra biraz nemlendirici uygulayın. Bu iyi! Çoğu nemlendirici losyon, su ve gliserin ile başlayan benzer bileşenlere sahiptir, bu nedenle marka gerçekten önemli değildir. (İşte Amazon’daki bazı el losyonları .) Elleriniz ekstra kuru ise, Eucerin Advanced Repair veya Neutrogena Hydro Boost gibi “yoğun” bir etiketle önerilen bir dermatolog arayın .
(Not: Eğer hikayeleri bağlantıları kullanarak bir şeyler satın alırsanız, küçük bağlı komisyon kazanabilirsiniz. İşte nasıl bu eserler var .)Evde kal
Hasta olmasanız bile, yapabiliyorsanız evde kalın. Büyük kalabalığın içinde olmak ya da restoranlara çıkmak sadece kendiniz için değil çevrenizdeki insanlar için gereksiz riskler oluşturur. Ne kadar halka açık olursanız, yeni koronavirüsün ellerinizde, kıyafetlerinizde veya kişinizde bir yolculuğa çıkması olasılığı artar. Milyonlarca insan bu virüse karşı çok savunmasız . Kendinizi riske atmak da onları riske atar.
“Yaşlı ya da başka sağlık koşulları olan insanların büyük bir kısmı olacak ve eğer bir anda hastalanırlarsa, sağlık sistemini bunaltacaklar. Bu yüzden “Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi’nde enfeksiyon önleme ve kontrol başkanı Dr. John Townes, WIRED’e verdiği demeçte.En popüler
Güvende Olmak İçin Önemli Kurallar:
- Mümkün olduğunca evde kalın. Büyük toplantılardan, barlara, restoranlara vb.
- Halka açık diğer insanlardan en az altı metre uzakta durun.
- Yine, ellerinizi en az 20 saniye sık sık yıkayın (veya el dezenfektanı kullanın).
- Öksürüyorsanız veya hapşırıyorsanız, koruyucu bir maske takın.
Neden Yüz Maskelerinden Sakınmalısınız (Şimdilik)
Hasta veya hasta bir insanı önemseyen insanlar için önemli bir amaca hizmet ederler, ancak yüz maskeleri yetersizdir ve sağlık çalışanları ve virüsden hasta olanlar için gereklidir. Maske takmak da size yanlış bir güvenlik hissi verebilir ve kendinizi daha fazla riske atmanıza neden olabilir.
Townes, “Aslında maskenizi ayarladığınız için yüzünüze daha sık dokunuyor olabilirsiniz. Veya gözlüklerinizin buğulanmasını engellemeye çalışıyor olabilirsiniz, o zaman giriş portalı gözünüz olabilir.” Dedi. “Sanırım halka takılan maskeleri bir strateji olarak tasvir etmemiz gerekiyor.”
Bildiğimiz kadarıyla, yeni koronavirüs, kişiden kişiye temas veya solunum damlacıkları yoluyla bulaşır . Bu damlacıklar havada asılı kalmaz, enfekte kişinin yaklaşık altı metre içinde yere düşer.
Evinizi Virüssüz Tutmak İçin
Temizleyin ve Dezenfekte Edin
Bilmek isteyeceğiniz ilk şey, temizlik ve dezenfekte etmenin çok farklı iki şey olduğudur. CDC , evinizde kimse hasta olmasa bile , her ikimizden de biraz yapmamızı önerir .
- Temizlik, yüzeydeki kirletici maddelerin temizlenmesiyle ilgilidir.
- Dezenfeksiyon patojenleri öldürmekle ilgilidir.
- Evinize bir şey girmiş veya çıkmışsa her gün yapın.
İnsandan insana bulaşma yüzeyler yoluyla bulaşmaya göre çok daha büyük bir risktir, ancak CDC, dış dünyayla temas ettiğimizi varsayarak, evimizdeki yüksek dokunma yüzeylerini günde en az bir kez temizlememizi ve dezenfekte etmenizi önerir. bir şekilde, ayrılan ve geri dönen bir kişi veya gelen mallar.Evinizin Yüksek Dokunmatik Yüzeylerini Hedefleyin
Araştırmacılar, yeni koronavirüsün karton gibi yüzeylerde 24 saat , ancak plastik veya paslanmaz çelik üzerinde iki veya üç güne kadar yaşayabildiğini bulmuşlardır . Bu nedenle, yüksek temaslı yüzeylerin temizlenmesi ve dezenfekte edilmesi hepimizin atması gereken bir adımdır.
Günlük Temizlemek ve Dezenfekte Etmek İçin Yüksek Dokunmatik Yüzeyler:
- kapı kolları
- Masa yüzeyleri
- Sert yemek sandalyeleri (koltuk, sırt ve kollar)
- Mutfak tezgahları
- Banyo tezgahları
- Musluklar ve musluk kolları
- Tuvaletler (koltuk ve kulp)
- Işık anahtarları
- TV uzaktan kumandaları
- Oyun denetleyicileri
Herkesin evi biraz farklıdır, bu yüzden en çok etkileşim kurduğunuz yüzeyleri düşünün. Benim için, yukarıdakileri, masa yüzeylerini ve fare altlıklarını içerir (biraz gadget’lara ulaşacağız). Şimdi neyi temizlediğinizi bildiğinize göre, bunu nasıl yapmanız gerekir.
Önce Temizleyin, Sonra Dezenfekte Edin:
- İlk olarak yüzeyleri temizleyin, kirletici maddeleri, tozu veya kalıntıları temizleyin. Bunu sabunlu su (veya temizleme spreyi) ve el havlusu ile silerek yapabilirsiniz.
- Ardından yüzeye uygun bir dezenfektan uygulayın. Bunu yapmanın en hızlı ve en kolay yolu, dezenfekte edici mendiller veya dezenfektan spreydir.
Bu kadar. Bunları günlük rutininize eklemek, sizin ve evinizdeki herkes için enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Şu anda dezenfektan elde edemiyorsanız, sahip olduğunuz sabun veya temizlik maddeleri ile kapsamlı bir iş yapın.
EPA dezenfektanların tam listesi vardır roman coronavirüs öldürmek, ama burada bir göz tutmak için birkaç şartları şunlardır edecektir. Yerel bakkalınız stokta yoksa , bu dezenfektanların çoğunu çevrimiçi olarak Amazon veya Walmart’ta bulabilirsiniz . Çoğu dezenfektan, etkili oldukları virüsleri listeleyen bir etikete sahip olmalıdır ve bu, herhangi bir aktif bileşenden daha fazlasını aramak isteyeceğiniz şeydir.
Townes, “Dezenfektan bir ürünün influenza, RSB, SARS virüsü veya diğer koronavirüsleri öldürmek için bir endikasyonu varsa, buna karşı da çalışması gerekir.” Dedi.
Dezenfektanlar:
- Dezenfekte edici mendiller (Clorox, Lysol veya mağaza markası yapacak)
- Dezenfektan sprey (Purell, Clorox, Lysol, hepsi işe yarayacak spreyler yapar)
- İzopropil alkol
- Hidrojen peroksit
Mağazadan Alınan Dezenfektanları Bulamazsanız
Mağaza rafları, özellikle temizlik bölümünde birçok yerde çıplaktır, ancak hala birçok seçeneğiniz vardır. Öncelikle, lütfen daha fazla sabun, su ve ovma kullanın. Bu büyük bir fark yaratabilir.
CDC ayrıca ev tipi çamaşır suyu kullanarak ev yapımı bir temizleme çözeltisi için önerilen bir tarife sahiptir .
Ev yapımı çamaşır suyu dezenfektan sprey nasıl yapılır:
- 4 çay kaşığı ev çamaşır suyu
- 1 litre su
- Her ikisini de bir litrelik sprey şişesine dökün, kuvvetlice çalkalayın
- Dezenfekte etmek için yüzeye püskürtün, 10 dakika bekletin, ıslak bezle silin
Çamaşır suyu çoğu durumda aşırıdır. Çamaşır suyu çözeltisini asla başka bir temizlik kimyasalıyla karıştırmamalısınız ve hassas yüzeylere zarar vermesi veya rengini bozması muhtemeldir. Başka bir dezenfektan kaynağı veya kaynağı elde edemiyorsanız, son çare olarak kullanın. Çamaşır suyu ile eldiven giymeyi, pencerelerinizi açmayı unutmayın (havalandırma arkadaşınızdır) ve dikkatli olun.
Çamaşır Makinesi Giysiler Üzerinde Çalışıyor mu?
Evet, çoğunlukla. Giysilerinizi normal çamaşır sabunları ile yıkamak ve olabildiğinizden biraz daha yüksek bir sıcaklıkta kurutmak, kıyafetlerinizi dezenfekte etmek için yapmanız gereken tek şeydir.
Kirli çamaşırların temas ettiği yüzeyleri, engeliniz ve elleriniz de dahil olmak üzere dezenfekte ettiğinizden emin olun – özellikle evde hasta bir kişi varsa.
Sepeti temizleyin ve diğer yüzeylerde yaptığınız gibi dezenfekte edin ve hasta olan birinden kirli çamaşırları aldıktan sonra ellerinizi iyice yıkayın. CDC, engelinizde bir astar kullanılmasını önerir.
Ceketinizi ve sırt çantanızı temizlemeyi unutmayın . İçini dezenfektan bir bezle silmek, ceketin makinede yıkanabilir olmadığı sürece hile yapmalıdır.
Yiyecek ve Atıştırmalıkları Dezenfekte Etmelisiniz?
Hayır, sebepsiz değil. FDA’ya göre, gıda veya gıda ambalajının yeni koronavirüsü iletebileceğini gösteren bir kanıt yoktur , bu nedenle gıda veya gıda ambalajını genellikle normalden daha fazla dezenfekte etmeye gerek yoktur. Sadece standart gıda güvenliğine dikkat edin.