Egzotik bir meyve olan ananasın sağlık için pek çok yararı vardır. Uzmanlar bu yararlarından yararlanmak için ananas suyu içmenizi tavsiye ediyorlar…
Pastalarda, tatlılarda ve kokteyl hazırlamada kullanılan ananasın suyu, mineraller, vitaminler, antioksidanlar ile doludur.
Ananas kanseri önlemeye, sindirimi kolaylaştırmaya, astıma, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye ve cilt sağlığına kadar bir çok hastalığa şifa kaynağıdır.
Ananaslar, iyi bir beta karoten kaynağı olup, sindirim sırasında aktif A vitaminine dönüştürülür. Araştırmalar hala erken aşamalarda iken, çeşitli çalışmalar beta karotenin egzersiz kaynaklı astım riskini azaltmada yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Ananasın faydaları ve ananas hakkında daha çok bilgi için yazının sonundaki linke tıklayabilirsiniz….
Ananas Suyu Nasıl Hazırlanır ve Gerekli Malzemeler Nelerdir?
Ananas Suyu Hazırlamak İçin Gerekli Malzemeler:
1 su bardağı su
300 gram taze ananas
2 yemek kaşığı şeker
Buz küpleri
Ananas Suyu Nasıl Yapılır?
Ananası soyun, ardından küçük parçalar halinde doğrayın. Ananas parçalarını şeker ve su ile birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. Pürüzsüz bir meyve suyu yapmak için karıştırın. Ananasın suyunu süzgeç kullanarak süzün. Meyve suyu çok katı kıvamda ise biraz su ekleyin.
Hazır olan ananas suyunu bardaklara dökün, sonra biraz buz küpü ekleyin.
Afiyet Olsun.