Zayıflamak ve kilo vermek için evde buz tedavisi
Isı, terleme ve sauna ile ilgili tedavileri sıklıkla duyarız, ancak buz tedavisi adı verilen ve soğuğu kullanarak kilo vermemize yardımcı olan bir teknik olduğunu biliyor muydunuz?
Kilo vermemize yardımcı olmak için soğuğu kullanan buz tedavisi adı verilen bir teknik var. Onunla buluşmak ister miydin? Bu yüzden bu makaleyi mutlaka okuyun.
Isı, terleme ve sauna ile ilgili tedavileri sıklıkla duyarız, ancak buz tedavisi adı verilen ve soğuğu kullanarak kilo vermemize yardımcı olan bir teknik olduğunu biliyor muydunuz?
Onunla buluşmak ister miydin? Bu nedenle ev yapımı buz tedavisi tekniği hakkında bilgi edinmek için bu makaleyi mutlaka okuyun.
Kilo vermek için soğuk mu?
Doğru. Soğuk ve donmuş nesnelerle ilgili birçok tabu olduğunu söyleyebiliriz, ancak bunlar farklı amaçlar için iyidir.
Örneğin, boğazımız ağrırsa ve dondurma yersek , bölge daha fazla tahriş olmayacağından, tazeleneceğinden, sıcak çay içtiğimizden daha iyi hissedeceğiz. Ama bunu başka bir zaman konuşabiliriz.
buz ve kilo kaybı arasındaki ilişkiye odaklanalım.
Vücudun belirli bölgelerine buz uygulamanın yağ yakmaya yardımcı olduğunu gösteren birkaç çalışma vardır. Görünüşünden, kilo vermek ve cilt dokularını tonlamak için çok etkili olabilir.
Bana inanmıyorsanız, soğuk bir duş aldığınızda veya ısıtılmayan bir havuzda yüzdüğünüzde vücudunuzda oluşan hissi bir düşünün.
Buz tedavisi nedir?
Belki de buzun kilo vermenize nasıl yardımcı olabileceğini hala anlamıyorsunuz . Buz tedavisi, vücudun sarkık veya aşırı kilolu olan bazı bölgelerine, onları yeniden doğrulamak ve inceltmek için buz uygulanmasıdır.
Buz tedavinin faydaları nelerdir?
Vücudu detoksifiye edin
Kumaşları sıkılaştırın
Doğal bir cilt germe görevi görür
selülitle savaş
Kan dolaşımını canlandırır (peeling tedavisi eşlik etmelidir)
Birkaç seansta ölçümleri azaltın
Ayrıca Okuyun: Buz Küplerinin Alternatif Kullanımları
2000'li yılların başında Meksika'da ortaya çıkan buz terapisi, egzersiz ve sağlıklı beslenme ile birleştiğinde vücudumuz üzerinde önemli etkileri olan yenilikçi bir masajdır.
Sonuçlar ilk uygulamadan fark edilebilir, çünkü buz, şifalı bitkilerle birlikte yağ emilimini arttırır ve yeni hücrelerin üretimini uyarır.
Faydalarından yararlanmak için cilde buz uygulamanın farklı yolları vardır.
Bu aksesuar dondurulur ve istediğimiz yere uygulanır. Evde buz terapisini denemek istiyorsanız, sadece bir torbaya birkaç buz küpü koymanız, ince bir kumaşa sarmanız ve kilo vermek veya zayıflamak istediğiniz bölgeye birkaç dakika uygulamanız yeterli olacaktır.
Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki büyük şehirlerde buz terapisinden yararlanmak için uzmanlaşmış merkezler vardır. Önce cildi arındırmak ve pul pul dökmek için özel bir “çamur” uygulanır, kan dolaşımını aktive eder ve bölgeyi bir sonraki adıma hazırlar.
Daha sonra seansı tamamlamak için buz masajı yapılır. Bugüne kadar, olası herhangi bir yan etki tespit edilmemiştir.
Buz tedavisi hakkında daha fazla bilgi
Dokularını sıkılaştırmak ve kilo vermek isteyen herkese buz tedavisi önerilir.
Özellikle doğumdan sonra ve bebeği emzirdikten sonra kadınlara tavsiye edilir. Diğer tekniklere göre daha az invaziv olduğu için herhangi bir kontrendikasyonu yoktur ve yeni çocuk sahibi olmuş kişilerde bile uygulanabilir.
Ayrıca göğüslerinde , popolarında, karnında vs. sarkma veya sıkılık eksikliği fark etmeye başlayan 40 yaş üstü bayanlarda buz tedavisi uygulanabilir . Her durumda buz, ona şekil ve sıkılık kazandırmamıza yardımcı olur.
Kilo vermek için çok kısıtlayıcı diyetler uygulayan ve cildini sıkılaştırmak isteyen kadınlar için olduğu kadar kilo vermek isteyip de henüz etkili bir tedavi bulamayanlar için harikadır.
Göz altı morlukları, uylukları sarkık, cildi sarkmış veya sarkık ve hacimli karın olan hastalarda endikedir.
Evde uygulamak istiyorsak, piyasada bu terapinin etkilerini artıran farklı buz türleri vardır.
Örneğin, belirli koşullar için belirli doğal yağlar veya şifalı bitkiler içeren ve ayrıca belirli vücut kısımlarını inceltmek veya sıkılaştırmak isteyenler.
Şunları başarabiliriz:
çatlak önleyici buz
Düz bir karın için buz
Önlemleri azaltmak için buz
yüz buz
Sarkmaya karşı buz
doğum sonrası buz
Keşfedin: Evde çatlakları azaltmak için 6 doğal çözüm
Ev yapımı buz terapisi nasıl yapılır?
Buz tedavisi için bir kliniğe veya estetik merkezine gidecek zamanınız veya paranız olmayabilir. Merak etme! Evinizin huzurunda etkili seanslar yapabilirsiniz.
İhtiyacın olacak:
3 kaşık at kuyruğu
1 avuç biberiye yaprağı
3 yemek kaşığı hazır kahve
1 avuç sarmaşık
1 kg yeşil çay veya yerba mate
1/2 litre su
Nasıl hazırlanır?
Tüm malzemeleri 15 dakika kaynatın. Isıdan çıkarın ve oda sıcaklığına gelene kadar soğumaya bırakın.
ve donana kadar dondurucuya koyun.
Bu süre geçtikten sonra küçültmek veya sıkılaştırmak istediğiniz bölgeye daima dairesel hareketler yaparak masaj yapmaya başlayın.
Dikkat, çok hassas bir cildiniz varsa, yanıkları önlemek için buzu bir bez veya plastik torbaya sarın.
Tepkiniz nedir?