Başarı için mutluluk eşiginizi arttırın;
Elde etmek istediginiz başarılı olmak kavramı herneyse,önce mutluluk eşiginizin nerede olduğunu fark edin.Bir hafta boyunca kendinizi izlemeniz ve genel anlamda nasıl bir ruh halinde olduğunuzu fark etmeniz iyi bir başlangıç.Bu eşiği yükseltebilmek için beyninizi yeniden programlayabilirsiniz.
1-)Minnet duygunuzu 30 saniye hatırlayın.Yarın sabah 30 dakika boyunca minnet duydugunuz,teşekkür etmek istediğiniz 5 konu yada kişi bulun ve bunları yazıya dökün.Mutluluk eşiğiniz 24 saat boyunca baz seviyesinden yukarı dogru seyredecek.eğer bu çalışmayı 21 gün boyunca hergün yaparsanız,önümüzdeki 6 ay boyunca mutluluk eşiğinizin daha yukarılarda seyrettiğini göreceksiniz.
2-)Günde 3 dakika günlük yazın fazla değil.Günde 3 dakika boyunca aklınıza gelen pozitif,olumlu ve iyimser bir düşünce,duygu ve olayı yazdığınızda mutluluk eşiğiniz artıyor,daha sosyal oluyorsunuz ve bağışıklık sisteminiz gelişiyor.
3-)Yeteneklerinizi bulun,hergün kullanın.Başarının hızlı bir formulü yok ama kazanılabilir yolları var.İyi niyet ve istemek başarı için yeterli olmuyor.Niyeti ve isteği harekete geçirmek ve ona süreklilik kazandırmak gerekiyor.Ama her şeyden önce başarılı olmak için işe kendimizi iyi hissederek başlamamız gerekiyor.Mutluluk eşiğimizi yükseltmek hem sağlıklı bireyler olarak ilerlememizi sağlayacağı gibi daha başarılı bireyler olmamızada imkan verecek