Kızkarkeşim 14 yaşında squat egzersizi yapıyor her akşam bol bol boy uzaması durur mu?
En İyi Erkek Görüşü
14 yaşında gelişme çağında olduğu için pek bir şey değişmez. lakin squat yaptığı zamanlar eğer salonda çalışıyorsa bir süre de barfiks demirine asılmasını sallanmasını falan öneririm. Hatta karını bile barfiks demirinde çalışmasını öneririm.0
En İyi Kız Görüşü
Hayır0