Beyin insanı yönlendiren ve her şeyin kontrolünü sağlayan en önemli yerlerin başında gelmektedir. Ancak bazı kötü alışkanlıklar beynimize zarar vermektedir. Bu zararlı alışkanlıkların ne olduğunu iyi bilmeli ve bunlardan uzak durarak beynimize zararın önüne geçmeliyiz. Beynimize zarar veren alışkanlıklar şu şekildedir;
-Sabah kahvaltısı yapmamak beyindeki denge kuvvetini düşürür. Bu yüzden sabah kahvaltılarını her zaman sağlam bir şekilde yapmalıyız.