Çocuklar İçin Televizyon Saati
Televizyon süresi, televizyonu izlemek için harcadığınız zamandır. Buna bilgisayarları kullanma, TV veya video izleme, bilgisayar oyunları oynama ve akıllı telefon kullanma da dahildir. Çok fazla Televizyon zamanının çocuğunuzun gelişimine zarar verebileceğine dair kanıtlar vardır.
Avustralya Sağlık Bakanlığı, yüksek gösterim süresi olan çocukların yeterince aktif olmadığını ileri sürmektedir. Ayrıca, “zayıf fiziksel, sosyal ve entelektüel gelişime daha yatkın” oldukları da söylenebilir.
Yüksek Televizyon izleme süresi aşağıdakilere neden olabilir:
- Boğaz ağrısı, baş ağrısı ve yorgunluk
- Uyku düzeni bozulmaları
- Boyun ve Omurga ağrısı
- Konsantre olma yeteneğinin azalması
- Sosyal beceri ve dil gelişiminde zaman kaybı
- Sağlıksız ve obezite riski yüksektir.
Uzmanlar bu nedenlerden dolayı aşağıdaki uyarıları dikkate almanızı önermektedirler.
- 2 Yaş altındaki çocuklarla hiç bir şekilde izlettirilmemelidir. Sürekli çocukla sohbet etmeye çalışmalıyız.
- 2 ile 5 yaş arasındaki çocuklar için günde 1 saatten daha az bir süre televizyon izlemelerine izin verilmelidir. Mümkün olduğu kadar televizyon izlerken yetişkin bir kişinin yanında kalmasının önemi büyüktür
Çocuğunuzu Televizyondan Uzaklaştırmanın Yolları:
- Bebekler için bir halı üzerinde oynamalarına izin verin
- Onlarla oynayıp, onlarla konuşun
- Arkadaşlarını ziyaret ederken, çocuğunuzun en sevdiği oyuncağı alın.
- Öykü kitapları alın ve okuyun
Bir önceki yazımız olan Bebeklerde Diş Çıkarma Dönemi başlıklı makalemizde bebek ve diş çıkarma hakkında bilgiler verilmektedir.