Tezgahlarda yemyeşil görüntüsü ile iştahı kabartan yeşil elma, lezzeti ve görünümü ile olduğu kadar sağlıklı yönü ile tercih sebebi oluyor. Çünkü yeşil elma ile özel bir diyet programı uygulayarak 3 gün gibi kısa bir sürede 3 kilo verebilirsiniz.
YEŞİL ELMANIN FAYDALARI
Yeşil elma metabolizmayı hızlandırır.
Yağları yakmaya yardım eder.
Karın bölgesinde etkili sonuçlar almayı sağlar.
Güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
Demir yönünden zengin olması ile güçlü bir enerji kaynağıdır.
Kolesterolü düşürür.
Dişlere faydalıdır.
Bağırsakları çalıştırır.
Solunum sistemine iyi gelir, bağışıklığı güçlendirir.
Kansere karşı koruma sağlar.
1 GÜNLÜK YEŞİL ELMA DİYET LİSTESİ
Sabah: 1 kase yulaf içerisine 1 adet rendelenmiş yeşil elma, 1 fincan şekersiz ve sütsüz kahve
Ara öğün: 2 adet ceviz ya da fındık, 1 fincan yeşil çay veya elma çayı
Öğlen: 2 adet yeşil elma, 1 kase yağsız yoğurt içine 2 çay kaşığı tarçın
Ara öğün: 2 adet ceviz ya da fındık, 1 adet yeşil
Akşam: 1 kase yağsız yoğurt içerisine 2 çay kaşığı tarçın, 2 adet kabuklu bütün ya da rendelenmiş yeşil elma
Ara öğün: 1 adet yeşil elma