Sabah, öğle ve akşam yemeklerinden önce bir avuç tüketilmelidir, bu yemeklerdeki yağ emilimini engeller, vücut sindirimini 4 kat daha hızlı yapar. Ayrıca gün içerisinde açlık hissi duyduğunuzda 8-10 adet çıtır parçacığını tüketebilirsiniz. Vücut hem enerji sağlar hemde kilo yapan depolanmış yağı yakar.
Günde 1 kez akşam yemek yenildikten 15 dakika sonra kullanılması önerilir. 1 bardak sıcak su içerisine 1 adet detox süzen poşet atılarak 7 dk. bekletildikten sonra sıcak olarak içilir.