Kısa Versiyon: Sık sık kavga eden çiftler - hem büyük hem de küçük şeyler için - altta yatan bazı sorunları tanımlamak için yardıma ihtiyaç duyabilir. Easton, Pennsylvania'da birçok çift lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti Christine Wilke kavga etmeyi bırakmaları ve ilişkilerini güçlendirmeye başlamaları için ihtiyaç duydukları iletişim becerilerini öğrenmek. Christine, çiftlerin, ele alınmazsa sağlıksız alışkanlıklara ve davranışlara neden olabilecek günlük sorunları çözmelerine yardımcı olur. Ayrıca, çiftlere yardımcı olmak için Imago ilişki terapisi ilkelerine dayanan uygun bir çevrimiçi atölye çalışması da yaptı.Paylaş
Terapist Christine Wilke, Ed.S., evlilik danışmanlığı için belirli bir yöntemi çok kişisel bir şekilde öğrendi: Yıllar önce, o ve kocası zorlu bir dönem geçiriyorlardı.
Hem kariyerlerine hem de büyüyen bir aileye odaklanan genç profesyoneller olduklarında ilişkilerinin erken dönemiydi. Sonuç olarak, futbol antrenmanları ve diğer aile sorumluluklarını birbirleriyle iyi bir ortak olmakla dengelemek için mücadele ettiler. Hayat stresli hale geliyordu.
Christine, sertifikalı evlilik ve aile terapistlerinin evlilik sorunlarına karşı bağışık olduğunu düşünüyorsanız, bir daha düşünün, dedi Christine.
'Kocam ve ben bu çiftlerin inzivalarından birine gittik ve Imago'nun terapi yöntemini öğrendik' dedi. 'Yıllardır çiftlerle çalışıyordum, ancak bu deneyim bana çiftlerle yaptığım şeyleri geliştirecek araçlar sağladı.'
Christine, kendisi ve kocası için ne kadar iyi çalıştığından o kadar etkilendi ki, Pennsylvania, Easton'daki özel muayenehanesinde çiftlere yardım etmek için Sertifikalı bir Imago İlişki Terapisti oldu.
Şimdi, çiftlerin ilişki zorluklarını çözmenin yollarını bulmalarına yardımcı olmak için adım adım çözüm odaklı programı kullanıyor.
İletişim ve Anlamaya Odaklanmak İçin Imago Terapisini Kullanma
Imago ilişki terapisi ilkeleri 1980'lerde psikoterapist Harville Hendrix tarafından geliştirildi ve çocukluk çağı travmalarının sıklıkla partnerinizle mevcut ilişkinizde kendini gösterdiği teorisine dayanıyor.
Christine, 'İyi ya da kötü - büyümeye alıştığımız aşka benzeyen bir partner seçiyoruz,' dedi. 'Yani evlilikte, sağlıklı bir şekilde tepki vermeyi öğrendiğinizde, bu eski yaraları aslında çocukluktan itibaren iyileştirebilirsiniz, çünkü çoğu zaman, bu yaraların çoğunu bilmeden eşinize yansıtırsınız.'
Christine, savunuculuk ve yanlış anlamaları azaltan yeni iletişim becerileri oluşturmaya odaklanıyor.
'Anlaşmaya varmaktan çok, sırayla birbirinizi anlamakla ilgili. Sadece birbirinizin üzerine konuşmak yerine birbirinize dinleme armağanı veriyorsunuz, ”dedi Christine. 'Temel olarak basitçe, iki farklı bakış açısından gelen iki farklı insan olmanızdır. Kimin doğru neyin yanlış olduğuna karar vermek değil, her bakış açısını eşit olarak kucaklamaktır. '
Çevrimiçi Atölye, Çiftlerin Daha Hızlı Sonuçlar İçin Evde Çalışmasına İzin Veriyor
Christine, eğitiminden o kadar çok şey öğrendiğini ve müşterileriyle saatlerce süren seanslarda hepsini kullanamayacağını hissettiğini söyledi. Böylece o yarattı çevrimiçi bir atölye dizisi çiftlerin muayenehane ziyaretlerine ek olarak hafta boyunca uygulama yöntemleriyle birlikte izleyebilmeleri için.
'Evlilik Onarım Atölyesi' adlı atölye çalışması, eğitiminin başka bir ilkesini de destekliyor: ilişkideki her bir kişinin tekrarlayan sorunları aşma ve üstesinden gelme taahhüdü.
Çiftler, ilişkilerinde karşılaştıkları sorunların çoğunun - sadakatsizlik, endişe veya aile-iş dengesi mücadeleleri dahil - oldukça yaygın olduğunu duyunca genellikle rahatlar. Ancak Christine'e göre, evlenen veya evlenmeyi planlayan iki kişi arasındaki bağlar genellikle bu zorluklardan çok daha güçlüdür.
'Ben çok çözüm odaklıyım. Neyin doğru gittiğine odaklanmayı ve sorunlar hakkında konuşmak yerine onu geliştirmeyi seviyorum ”dedi. 'Duyulabilmeleri için ihtiyaç duyduklarını ifade etmelerine yardımcı olmaktan hoşlanıyorum.'
Christine ayrıca daha fazla destek isteyen çiftler için bir çevrimiçi topluluk oluşturdu. Üyeleri Evliliğinizi Sevin Facebook grubu Başkalarına yardım ederken kendi evlilik zorluklarının üstesinden gelmek istiyorlar.
Üç P: Perspektif, Kişisel Sorumluluk ve Uygulama
Gerçek sorunları olan çiftler bilir ki bazen iletişimlerini geliştirmekten daha fazlası gerekir. Bu nedenle Christine müşterilerine 'üç P'nin gücünü' öğretiyor.
Birincisi perspektif - ve bence hayat% 99 perspektifle ilgili. Evlilikteki kusurlara odaklanırsanız, tüm göreceğiniz bu, ”dedi Christine. “Çok fazla sorununuz olduğunda, o güzel şeyleri örtbas edebilirler. Ancak yanlış olan yerine iyi şeyleri ararken, bu ilişkinin tüm dinamiğini değiştirir. '
İkinci P, kişisel sorumluluk anlamına gelir. Christine, her bir kişiyi, diğer kişinin yanlış yaptığı şeyi değil, iyileştirebileceği yollara odaklanmaya teşvik eder. 'Gandhi'nin' Dünyada görmek istediğin değişim ol 'sözü yerine, ilişkinizde görmek istediğiniz değişiklik bu, dedi Christine.
Üçüncü P, kalıcı değişikliklerin hayata geçirilmesi için hayati önem taşıyan pratik içindir.
Christine, 'Eve gitmeleri ve seanslarda öğrendiklerimizi uygulamaları gerekiyor çünkü önemli olan ilişkinizde sağlıklı alışkanlıklar yaratmakla ilgili,' dedi Christine.
Çiftlerin Her Aşamada İlişkilerini Güçlendirmelerine Yardımcı Olma
Christine, nişanlı çiftler, çocuklu evli çiftler, yakında boş yuvacılar ve hatta yaşlılar da dahil olmak üzere çok çeşitli müşterilerle çalışıyor. Christine, sadakatsizliğin bu kadar yaygın bir sorundur, çiftlerin tutkularını canlı tutmalarına yardımcı olacak daha fazla yöntem öğrenmek için uluslararası üne sahip bir yazar ve terapist olan Michele Weiner Davis'in bir konferansına katılmayı planladığını söyledi.
Ayrıca, ofis içi seanslar planlayan, atölyesine yatırım yapan veya Huffington Post'taki makalelerini okuyan çiftlerden geri bildirim alıyor. Çoğu, ona terapi seanslarının ne kadar değerli olduğunu söyler.
Ben kredi almam. Paylaşacak çok güzel şeylerim var ama benim çok hayran olduğum çiftler, ”dedi Christine. 'Çok fazla iş var. Kendinize bakmalı ve değişiklikleri yapmalısınız. Bazen, en küçük değişiklikler en büyük farkı yaratabilir. Yaptıkları şeyi yapmak cesaret ister. Değişiklikleri görmeyi seviyorum. Benim için ödüllendirici. '