Bazı insanlar hap yutma konusunda profesyoneldir. Bol miktarda vitamin veya iki aspirin olsun, süreç kolaylaşır. Yine de bazıları için hapları almak göz korkutucu olabilir ve onlara genellikle başlarını geriye atıp yutmaları söylenir. Ama bu sorunun sadece bir parçası olabilir.
Hap almak için öne eğilmelisin, başını geriye atmamalısın.
Well+Good ile konuşan Dr. Bindiya Gandhi’ye göre başınızı arkaya yatırdığınızda hava yolunuz açılıyor ve boğazınız kapanabiliyor. Bu, hapı yutmanın daha kolay değil, daha zor olacağı anlamına gelir. Bunun yerine başınızı öne eğmelisiniz. Bunu yaptığınızda, yastıklar boğazınızın arkasına daha kolay hareket ederek yutmayı da kolaylaştırır.
Haftalık Hap Düzenleyici
Haplarınızı düzenli tutun.
Yöntemi kullanmak basittir. Dilinizin ortasına bir veya iki hap yerleştirin. Bir bardak su alın, öne doğru eğilin ve yutun. Çoğu insan için yöntem işe yaramalı, ancak Gandhi satış noktasına, kullandığınız yöntemden bağımsız olarak asla bir seferde ikiden fazla hap almaya çalışmamanız gerektiğini söyledi. İkiden fazla almak boğulma tehlikesi yaratır.
Bu yöntem sizin için işe yaramazsa ve hapları yutmak hala zorsa, Gandhi herhangi bir sorunu ortadan kaldırmak için doktorunuzla konuşmanızı tavsiye etti.
İlaç almaktan korkanlar için bu küçük tavsiye süreci kolaylaştırabilir.