Öncelikle balgamın neden kaynaklandığının bilinmesi gerekir.
Ama balgamı atabilmek, çıkarabilmek için bol sıvı almak faydalıdır. Balgam söktürücü şifalı bitkilerle, şikayetlerinizi ve sıkıntılarınızı giderebilirsiniz.
Balgam Söktüren Şifalı Bitkiler :
* Isırgan Otunun tohumları, suyu sıkılmış üzümle birlikte suda kaynatılarak hazırlanan karışım, her gün bir çorba kaşığı kadar içilmeye devam edilirse boğazı yumuşatır ve balgamı söktürmeye yardımcı olur.
* Antep fıstığı öğütülür, balla karıştırılır yenirse öksürüğe iyi gelir ve balgamı atmaya yardımcı olur.