Yaklaşık dokuz aydır beklediğiniz o heyecan dolu gün geldiğinde siz ve refakatçileriniz birçok şeyi unutabilirsiniz. Başınızın karışmaması hem de daha sağlıklı bir doğum için evvelden bir doğum planı hazırlamak daha az yorulmanıza imkan verir.
Doğum planı nedir?
Doğum planı anne adayı tarafından yazılı olarak hazırlanan, doğumu gerçekleştirecek sıhhat işçisine ve yakınlarına nelerin, nasıl yapılmasını istediğini açıklayan bir dokümandır. Doğum planı yazmanız, doğumu gerçekleştirecek tabibin ve grubun kararları ve doğum aksiyonu üzerinde kesin bir etkiniz olacağı manasına gelmeyebilir. Burada hedef, yalnızca aşikâr durumların yazılı olarak daha kolay belirlenmesi ve hatırlanmasıdır. Kimi anne adayları için
Doğum planınızı anne için ve bebek için istekler olmak üzere ikiye ayırabilir, dilerseniz bir doğum koçundan takviye alabilirsiniz. Bu planı oluştururken tüm hususları hekiminizin bilgisi dahilinde hazırladığınızdan emin olun. Hekiminizin daha sonra onaylamayacağı bir durum oluşması halinde evvelden haberdar olmanız sizin için daha rahatlatıcı olur. Doğum planınızı hazırlarken şu soruları sorabilirsiniz:
Anne için istekler
- Doğum öncesinde ve sonrasında yanınızda kimler olmalı? Hastane odasında kimleri görmek istiyorsunuz?
- Birtakım bireyler ziyarete daha geç gelebilir, örneğin çok sık görüşmediğiniz bir akrabanız, onlar ziyarete ne vakit gelmeli, gelebilirler mi?
- Doğum sırasında ve sonrasında bir fotoğrafçının size eşlik etmesini istiyor musunuz? Hastane fotoğrafçısını kullanacak mısınız yoksa bunu istemiyor musunuz?
- Odanız için bilhassa istediğiniz bir eşyanız, müzik tercihiniz veya sizi rahatlatacak bir şey var mı?
- Doğumdan evvel biraz etrafta tıp atmak ister misiniz?
- Doğumdan evvel neleri yemek-içmek istersiniz?
- Doğumdan evvel size lavman yapılmasını tercih ediyor musunuz?
- Sizinle birlikte doğuma kim girecek? Doğum koçunuz, eşiniz yahut bir akrabanız mı? Eşiniz girecekse bu durumu âlâ yönetebilecek biri mi?
- Doğum sırasında size “Ikın, nefes al!” gibi direktifler verilmesini istiyor musunuz yoksa muhakkak sessizlik mi istersiniz?
- Hangi ağrı kesici ilaçları almak/almamak istiyorsunuz (doktorunuzun bilgisi dahilinde)?
- Doğum aksiyonu sırasında olağan doğum gerçekleşmezse epidural istiyor musunuz? Narkoz almadaki tercihiniz nedir? (Doğum metotları hakkında daha ayrıntılı bilgiyi Doğum prosedürleri nelerdir? başlıklı yazımızda okuyabilirsiniz)
- Şayet genel anestezi ile sezaryen olmanız gerekirse bebek birinci kime verilecek?
- Bebek doğduktan sonra göbek bağını kimin kesmesini istiyorsunuz?
Bebek için istekler
- Bebeğiniz doğar doğmaz birinci olarak sizin kucağınıza mı verilsin?
- Bebekle birinci saniyelerinizi kimsenin müdahalesi olmadan geçirmek mi istiyorsunuz?
- Bebeğinizi ne vakit emzireceksiniz? Bilhassa birinci emzirme hem bebek hem de anne için çok değerli ve gerekli (Emzirme hakkında bilinmesi gerekenler başlıklı yazımız da ilginizi çekebilir).
- Bebeğiniz doğumdan çabucak sonra mı yıkanacak, yoksa sizin istediğiniz bir vakitte mı yıkanacak?
- Bebeğinize verilmesini istediğiniz/istemediğiniz özel bir vitamin, ilaç (doktorunuzun bilgisi dahilinde) var mı?
- Bebek, bebek bakım odasında mı uyuyacak yoksa sizinle birlikte mi uyuyacak?
- Bebeği sizden öbür kim kucağına alabilir?
- Şayet erkekse, bebek sünnet edilecek mi? Bebeğin sünnet kararını kim verecek? Doğumdan sonra çabucak hastanede mi sünnet edilecek?
- Şayet öteki çocuklarınız varsa onlarla kim ilgilenecek?
- Siz müsaade verene kadar bebeğin fotoğraflarının çekilmemesi ve toplumsal medyada paylaşılmamasını da isteyebilirsiniz.