Avustralya'nın baş tıbbi memuru Paul Kelly bugün Melbourne ve Mitchell Shire'daki önerilen insanlar evden ayrılırken maske takıyorlar:
[…] İnsanların semptomları varsa ve örneğin kesinlikle teşvik edeceğimiz bir teste gitmeleri gerekiyorsa, maske takmaları gerekir. Fiziksel mesafenin garanti edilemediği diğer insanlar, Melbourne ve Mitchell Shire'da da maske takmalıdırlar.
Ancak Kelly, bu alanlarda halka açık maske takmanın zorunlu olacağını söylemedi.
Kelly'nin tavsiyesi geliyor sonra artan endişe Victoria'nın etkilenen bölgelerindeki insanların, fiziksel mesafenin mümkün olmadığı ve halka açık olarak maske takmasının zamanı gelmişti. topluluk iletim hızları yükseliyor.
Millet biliyorsunuz - maske takmak için yasa veya halk sağlığı emri olmasını beklemenize gerek yok. Sadece yap çünkü lanet olası. # COVID19Vic #Melbourne @Filmdenkare pic.twitter.com/fVuOEpFm4s- PolarK (@Karina_Melbs) Temmuz 9, 2020
Yüzünüzü örtmenin farklı yolları
Çok var farklı şekillerde bulaşıcı hastalıklara karşı korumak için yüzünüzü örtün, ister satın alınan bir cerrahi maske, ister kumaştan yapın, ister bir eşarp veya bandana ile. Her türün artıları ve eksileri vardır.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Fikir sadece koronavirüsünüz varsa diğer insanları korumak değil, Ayrıca Kendinizi virüsü diğer insanlardan yakalamaktan korumak için.
Kanıtlar Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyesini güçlendirmek fiziksel uzaklığın mümkün olmadığı ve topluluk aktarımının yüksek olduğu yerlerde halkta maske takan insanlar üzerinde.
Hiçbir maske tipi mükemmel koruma sağlamaz. Bir maskenin, koronavirüsü taşıyan öksürük ve hapşırıklardan damlacıkları ne kadar iyi filtrelediği, maskenin kendisinin doğası ve nasıl kullanıldığı da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır.
Halk için, iki ana seçenek bir cerrahi maske (tıbbi maske olarak da bilinir) veya bir bez maskesidir. Solunum maskeleri satın alabilirsiniz. N95 maskeleri), bunlar gerçekten sağlık profesyonelleri için ayrılmalıdır.
Cerrahi maskeler
Bu sadece cerrahların hastanede giydiğini görmekle kalmaz, aynı zamanda toplulukta halk tarafından giyilir. Genellikle mavi veya yeşildir. Kulak halkalarını tutarak ve kulakların üzerine asarak takın. Burnu kapattığınızdan emin olun ve çenenin altına doğru çekin (maskeyi takıp çıkartmak için doğru prosedür için aşağıdaki şemaya bakın). Burnun üst kısmında iyi bir sızdırmazlık sağlamak için köprüyü sıkıştırın.
Bunları çevrimiçi olarak veya bir eczaneden satın alabilirsiniz ve nispeten ucuzdur.
Kumaş maskeleri
Ameliyat maskesi bulamazsanız, insanların kullandığı bir bez maskesi kullanabilirsiniz. Tarih boyunca kendilerini çeşitli solunum yolu enfeksiyonlarından korumak için. Hazır bir tane satın alabilirsiniz veya kendin yap.
Genellikle kabul edilen bez maskeleri, öksürük ve hapşırmalardan parçacıkları cerrahi maske olarak filtrelemekte iyi bir iş yapmazken, yeni kanıtlar gösteriyor bir bez maskesi seçerken veya yaparken bir kaç şey var:
-
iki veya üç kat kumaş kullanın
-
yüksek iplik sayısına sahip kumaş seçin (bu nedenle daha sıkı bir örgü, örneğin kaliteli bir tabakadan genellikle ışığı açıkça görebileceğiniz daha gevşek bir dokumaya sahip bir kumaştan daha iyidir)
-
birden fazla iplik tipi (örneğin pamuk-ipek, pamuk-şifon veya pamuk-pazen) ile yapılan kumaşlar, daha iyi filtreleme sağladığı ve daha rahat giyilebildiği için iyi seçimler olabilir
-
herhangi bir bez maskenin iyi oturduğundan ve yüzün etrafındaki mühürlerden emin olun.
İdeal bir dünyada, halk sağlığı önlemlerini uygulamadan önce sağlam denemelerden yüksek kalitede kanıt beklemeliyiz, aynı zamanda pragmatik olmalıyız.
Mevcut COVID-19 salgını sırasında, tek bir ülke yüz maskelerinin tedarikini yönetemedi. Bu yüzden kumaş maskeleri halk için bir seçenektir.
Kumaş maskeler, sağlık çalışanları için stokları tüketmemenin ek bir avantajına sahiptir ve yeniden kullanılabilir. Yapabilirsin Onları yıka sabun ve su veya ev deterjanları ile veya tercihen bir çamaşır makinesinde (60 ° C'de). Maskeyi yıkayıncaya kadar izole bir yere koyun.
Bir eşarp veya bandana takmak
Yüzünüzün etrafında bir bandana veya eşarp takmak son çare olmalıdır. Çünkü yüzünüze iyi uyum sağlamak zor ve genellikle yaptıkları bez gevşek bir örgü olma eğilimindedir. Ayrıca çalıştıklarını gösteren hiçbir çalışma yapılmamıştır.
Ancak semptomlar olmadan ortaya çıkan birçok COVID-19 vakasında, bir bandana veya eşarp bazı koruma sağlayabilir ve hasta insanlardan enfeksiyonun yayılmasını önleyebilir.
Maske takma ve çıkarma
Hangi maskeyi kullanırsanız kullanın, giymeniz, çıkarmanız ve doğru bir şekilde atmanız önemlidir, aksi takdirde ellerinizi kirletme ve virüsü daha fazla yayma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Evet, bu büyük bir değişim
Ancak çoğu Avustralyalı için, halkta maske takmak, günlük yaşamlarına nasıl yaklaştıklarında büyük bir değişim olacaktır.
Unutmayın, bu son tavsiye sadece Avustralya'nın yüksek oranda topluluk aktarımı olan bölümleri içindir. Ve bu birleştirilmeli fiziksel müdahale ve ellerinizi yıkamak gibi diğer müdahalelerle.
Herkesin, ülkenin yerel olarak iletilen birkaç vakanın olduğu, çoğu vakanın ithal edildiği ve virüsü yakalama riskinin düşük olduğu diğer bölgelerinde halk içinde maske takmasına gerek yoktur.
Yazar hakkında
Epidemiyolog Abrar Ahmad Chughtai, UNSW
Önerilen Kitaplar: Sağlık
Taze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Gıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Tıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.