Hamilelikte Çevresel Faktörler ve Zararlı Maddeler
Sağlıklı bir hamilelik sadece sağlıklı beslenme ve iyi doğum öncesi bakım alma ile sınırlı değildir. Hamilelikte çevresel faktörlerden, radyasyon, kimyasal bileşikler ve bazı metaller gibi size ve bebeğinize zarar verebilecek şeylerden uzak tutmak da önemlidir.
Zararlı maddeler vücudunuza cilt yoluyla veya nefes alırken, yemek yerken veya içerken girebilir. Bazıları sizin ve bebeğiniz için hemen tehlikeli olabilir. Bazı maddeler zararlı olmaları için uzun süre büyük miktarlarda temas halinde olmanız gerekir.
İçerik Tablosu
Hamilelikte çevresel faktörler
Gebelikte çevresel faktörlerin ve zararlı maddelerin anne sağlığına etkileri halen bilinmemektedir. Bu yazımızın amacı, bu faktörlerin hamilelikteki olumsuz sağlık etkilerinden ne ölçüde sorumlu olabileceğini bulmaya çalışmaktadır.
Çevre, hamilelik sırasında bir kadının sağlığı için en büyük risktir. Bu nedenle, onu ve doğmamış bebeği korumalısınız.
Civa hamilelikte bebeğinize zarar verebilir mi?
Cıva bir metaldir. Hamilelik sırasında yüksek düzeyde cıva ile temas ederseniz, sizin ve bebeğiniz için sorunlara neden olabilir. Rahimde civaya maruz kalan bebekler beyin hasarı, görme ve işitme sorunları yaşama olasılıkları daha yüksektir.
Radyasyon hamilelikte bebeğe zarar verebilir mi?
Radyasyon bir enerji türüdür. Havada parçacık olarak taşınır. Radyasyon toz, toz partikülleri veya sıvılar gibi maddelere yapışabilir. Bu malzemeler radyoaktif hale gelebilir, yani radyasyon yayarlar.
Hemen hemen her gün az miktarda radyasyonla temas edilir. Bu radyasyon, doğal kaynaklardan (güneş ışınları gibi) ve zararlı olmayan yapay kaynaklardan (mikrodalga fırınlar ve tıbbi X-ışınları gibi) gelir. Bununla birlikte, bir nükleer santral kazası veya benzer bir acil durum daha büyük ve daha tehlikeli miktarda radyasyonla temasa neden olabilir.
Hamilelikte az miktarda radyasyonla temas
Hamilelikte az miktarda radyasyonla temas eden annelerden doğan bebeklerin çoğunun doğum kusurları olma riski fazla değildir. Bununla birlikte, bazı radyasyon türleri sizin ve bebeğiniz için sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu sorunlara neden olma riski, vücudunuzun maruz kaldığı radyasyon miktarına, radyasyonun türüne ve onunla temas ettiği süreye bağlıdır.
Hamilelikte çok miktarda radyasyonla temas
Çok miktarda radyoaktif madde ile temas ediyorsanız ve bu materyal vücudunuza girerse (yutursanız veya nefes alırsanız), hamilelik sırasında bebeğinize zarar verebilir. Radyoaktif madde kan dolaşımınıza girdiğinde, bebeğinize göbek kordonu yoluyla geçebilir.
Hamileliğinizin başında büyük miktarlarda radyasyonla temas ederseniz, bebeğiniz doğum kusurları riski altında olabilir. Büyük miktarlarda radyasyona maruz kalma yaygın değildir, bu da aynı anda 500’den fazla göğüs röntgenine eşdeğerdir.
Gebeliğin ileri evrelerinde aşırı miktarda radyasyon
Gebeliğin ileri evrelerinde aşırı miktarda radyasyon olması bebeğiniz için ciddi sağlık risklerine neden olabilir. Aşırı miktarda radyasyonla temas ederseniz, radyasyon hastalığı belirtileri gösterebilirsiniz. İlk belirtiler kusma, ishal ve ateştir. Daha sonra radyasyon hastalığı belirtileri yorgunluktan saç dökülmesine kadar değişir.
Hamileyseniz, büyük miktarda radyasyona maruz kaldığınızı düşünüyorsanız derhal doktorunuza başvurun.
Kurşun hamilelikte bebeğe zarar verebilir mi?
Kurşun, bir metaldir. Eskiden benzin ve ev boyalarında kullanılırdı, ancak artık hiçbir üründe kullanılmaz. Ürünlerde kullanılan kurşunları görmek, koklamak veya hissetmek mümkün değildir.
Kurşun herkese zararlı olabilir, ancak özellikle küçük çocuklar ve hamile kadınlar için tehlikelidir. Hamilelik sırasında kurşun ile temas, düşük yapma riski yaratabilir ve bebeğiniz erken doğum, düşük doğum ağırlığı ve gelişimsel gecikme riski altında sokabilir.
Kurşun bazlı boya
Eski evler kurşun içeren boya ile boyanmış olabilir.
Eski bir evde yaşıyorsanız ve boya soyulmuyorsa, sağlığınız için risk vardır. Bununla birlikte soyulması sağlığa zararlı kurşun maddelerle toz üretebilir.
Suda kurşun
Evinizde kurşun içeren borular varsa veya bir su kuyunuz varsa, kurşun içme suyunuza sızabilir.
İçmek ve pişirmek için sadece soğuk su kullanın. Soğuk su borusundaki su, sıcak su borusundaki sudan daha az kurşun içerir.
Evdeki diğer kurşun kaynakları
Kurşun, bir evin diğer bölümlerinde bulunabilir, örneğin:
Kurşun bazı seramik kaplar ile cam bardaklarda bulunabilir. Onları kullanmayın. Mağazalarda satın aldığınız seramik ürünler genellikle zanaatkârların ürettiklerinden daha güvenlidir, çünkü mağazaların belirli güvenlik standartlarına uyması gerekir.
Eski boyalı oyuncaklar ve bazı yeni oyuncaklar ve takılarda kurşun içerebilir.
Rujlar gibi makyaj malzemelerinde kurşun olabilir. Makyaj etiketindeki malzemelerin listesini okuyun.
Diğer ülkelerden konserveler.
Pestisitler hamileliğinize zarar verebilir mi?
Pestisitler, böcekleri ve kemirgenleri öldürmek veya uzak tutmak için kullanılan kimyasal bileşenlerdir. Evde bazı pestisitler için kullanabilirsiniz.
Çok miktarlarda böcek ilacı ile temas hamilelik sırasında zararlı olabilir. Spontan düşük, erken doğum, düşük doğum ağırlığı, doğum kusurları ve öğrenme sorunlarına neden olabilir. Ekinleri olan bir bölgede yaşıyorsanız veya çalışıyorsanız, büyük miktarda böcek ilacına maruz kalabilirsiniz. Hamilelik sırasında, mümkün olduğunca böcek ilaçlarından uzak durun.
Hamilelikte evde haşere veya kemirgenlerle mücadele
Hamileyken evinizde haşere kontrolüne veya kemirgenlerle mücadeleye ihtiyacınız varsa:
Böcek ilacı yerine fare veya yapışkan tuzak gibi tuzaklar kullanmayı deneyin. Tuzakları çocukların erişebileceği yerlere koymamaya dikkat edin.
Böcek ilacını kullanmadan önce yiyecek, bulaşık ve gereçlerini saklayın.
Birinden evi havalandırmak için pencereleri açmasını isteyin ve böcek ilacı kullandıktan sonra yiyeceklerin hazırlandığı yüzeyleri yıkayın
Hamilelikte böcek ve sinek kovucular
Böcek kovucular, sivrisinek ve keneler gibi böcekleri uzak tutmak için cilde veya giysilere konan ürünlerdir. Bu böcek ısırıklarını önlemeye yardımcı olur. Hamilelik sırasında böcek ısırıklarından kaçınmak önemlidir, çünkü bazı böceklerin neden olduğu enfeksiyonlar size ve bebeğinize zararlı olabilir.
Böcek kovucular hamilelik sırasında güvenle kullanılabilir. Ürün etiketindeki talimatları izleyin. Ayrıca sivrisineklerin ısırma olasılığı daha yüksek olan sabah saatlerinde içeride kalarak ısırıkları önleyebilirsiniz. Dışarıda olacaksanız pantolon ve uzun kollu giymeniz tavsiye edilir.
Çözücüler hamilelikte bebeğe zarar verebilir mi?
Çözücüler diğer maddeleri çıkaran kimyasallardır. Bunlar arasında alkoller, yağ çözücüler, boya incelticiler, oje çıkarıcılar (asetonlar) ve vernik çıkarıcılar bulunur. Çözücüleri uzun süre kullanmak veya solumak hamilelikte bebeğinize zarar verebilir.
Ev temizlik ürünleri hamilelikte bebeğe zarar verir mi?
Ev temizlik ürünleri, evinizi temizlemek için kullandığınız ürünlerdir (sabun ve temizleyiciler gibi). Kullandığınız temizlik ürünlerinin etiketlerini dikkatlice okuyun. Toksik (zararlı) olabilecekleri kullanmayın. Etikette güvenlik bilgisi yoksa o ürünü kullanmayın. Veya hamilelik sırasında kullanılmasının güvenli olduğunu doğrulamak için ürünün üreticisine başvurun.
Amonyak veya klor içeren ürünler muhtemelen hamilelik sırasında bebeğinize zarar vermez. Ama kokusu mide bulantısı yapabilir.
Ev temizlik ürünleri kullanırken:
Kapıları ve pencereleri açın.
Lastik eldiven giyin.
Ürünleri karıştırmayın. Amonyağın klor ile karıştırılması tehlikeli gazlar üretebilir.
Ürünleri temizlemek için kimyasal temizleyici yerine, daha güvenli ve daha doğal ürünler kullanın. Örneğin, yağlı yüzeyleri, tencere ve tavaları, lavaboları, küvetleri ve fırınları temizlemek için karbonat kullanın. Zeminleri ve tezgâhı temizlemek için sirkeli su kullanın.
Plastik maddeler hamilelikte zarar verebilir mi?
Plastikler belirli kimyasallarla üretilir. Bunlardan ikisi ftalat ve bisfenol. Ftalatlar plastiği yumuşak ve esnek hale getirir. Oyuncaklarda, tıbbi ekipmanlarda, şampuanlarda, kozmetik ürünlerde ve gıda kaplarında bulunurlar. BPA’lar plastikleri şeffaf ve dayanıklı hale getirir. Genellikle şişelerde, metal kutularda ve su şişelerinde kullanılırlar.
Bazı araştırmalar ftalatlar ve BPA ile temasın hamilelik sırasında zararlı olabileceğini göstermektedir. Ftalat oyuncaklar veya diğer çocuk ürünlerinin üretiminde kullanılması durduruldu. Plastiklerdeki kimyasalların hamileliğinize veya bebeğinize zarar verip vermeyeceğinden emin olmak için daha fazla araştırma yapılmalıdır.
Hamilelikte zararlı plastiklerle teması sınırlama
Hamilelikte zararlı plastiklerle olan temasınızı sınırlamanın yolları şunlardır:
- Alttaki üçgende 7 rakamlı veya PC harfli (polikarbon) plastik kaplar kullanmayın.
- Konserve gıdaların kullanımını sınırlayın.
- Mikrodalgada plastik kaplarda yiyecek pişirmeyin.
- Bebeğinizin zararlı plastiklerle temasını sınırlamanın yolları şunlardır:
- Biberon kullanmamak için bebeğinizi emzirin.
- Cam, polipropilen veya polietilen şişeler kullanın.
- Bebeğinize ftalat veya BPA olmayan plastik oyuncaklar verin.
Hamilelikte çevresel faktörlerin zararlarını en aza indirmek için flat içeren bebek losyonları veya tozları kullanmayın. Emin olmak için ürün etiketini kontrol edin.
Tehlikeli maddeler
Hamilelikte çevresel faktörlere ek olarak solventler, boyalar, temizleyiciler ve böcek ilaçları gibi bazı kimyasallar doğum kusurlarına neden olabilir veya düşük yapma riskini artırabilir.
Gebelikte korunmamız gereken maddeler arasında sigara dumanı, karbon monoksit, cıva, çözücüler, boya, boya tineri, benzen, formaldehit ve Ftalatlar ve bisfenol A’dan yapılmış plastikler yer almaktadır.
Ne yapabilirsiniz?
Bu maddelerle yaşamak ya da yakın temas halinde çalışmak zorundaysanız, bunlara maruz kalma miktarını şu şekilde azaltın:
- Çalışma alanınızın iyi havalandırıldığından emin olun.
- Eldiven veya maske gibi uygun koruyucu ekipman kullanın.
- Başka bir kişinin bebeğin odasını boyamasına izin verin ve gazlar yok olana kadar uzak durun.
- Musluk suyu kalitesi konusunda endişeleriniz varsa yerel sağlık departmanınıza danışın. Hamileliğiniz sırasında veya hamile kalmaya çalışırken şişelenmiş su da içebilirsiniz.
- Üzerinde “7” yazılı plastikler kullanmayın.