Yaygın bir hastalık haline gelen Koronavirüs birçok ülkede görüldü. Yaşlı ve bağışıklığı düşük olan insanlarda, ölümlerle sonuçlanan bir hastalık olan virüsten korunmak için bazı yollar bulunuyor. Kalabalık alanlarda çok zaman geçirmemek ve dezenfekte olabilmek en başta olması gerekendir. Gribal bir hastalık olmadığı için, gribe yönelik ilaçları alıp evde stoklamak doğru değildir.
Koronavirüsten Korunmak İçin Yapılması Gerekenler
Ölümler genelde kan zehirlenmesinden olmaktadır.
*Rafine şeker tüketiminden kaçınılmalıdır. Şeker tüketiminden 30 dakika sonra bağışıklık sistemi zayıflamaya başlar ve hastalıklara açık hale gelir.
Bu yüzden bağışıklığı güçlendirecek besinler tüketilmelidir.
*A vitamini bakımından zengin besinleri tüketmek bağışıklığı güçlendirir.
*D vitamini takviyesi yapılmalıdır.
*Omega 3 açısından zengin olan besinler, bağışıklığı güçlendirir.
*Probiyotikleri bolca tüketmeli. Doğal probiyotiklerden yoğurt ve turşu yenmelidir.
*C vitamini, enfeksiyonlardan korur.
*Hindistan cevizi, çiğ sarımsak, kekik, zencefil, elma sirkesi, nar, yeşil çay gibi besinler antiviraldir.
*Sağlıklı bir uyku, yürüyüş yapmak, temiz havaya çıkmak ve stresten uzak durmak en önemli konulardandır. Beslenme düzenine özen göstererek ve panikten uzak durarak hastalıktan korunmak mümkün.