Zevk Prensibi
Dorothy Atkins | Baş Editörü | E-mail
Zevk ve amaç, mutluluğun ardındaki iki itici güçtür. Bununla birlikte, bazen tatminin peşinde koşmak anlamlı bir yaşam sürmeyi engeller. Birçoğumuz, iyi hissettiren şeyleri yaparken mutluluğu bulur; lezzetli yemekler yiyoruz, en sevdiğimiz TV programlarını seyrediyoruz ya da her türlü aktivitede bizi memnun etmekteyiz. Kendinizi iyi hissettirecek şeyler yapmakla ilgili yanlış bir şey yoktur - zevke ulaşmaktan zevk almıyorsanız. Saf hedonizmden daha çok mutluluk var; Hayatınızdaki her zevk için, amaç da olmalı.DAHA: Mutluluk, Cömertlik ve Pozitiflikler gerçek olur. Hayatının sonunda, başardıklarına nasıl bakacaksın? Günleriniz zevkten sonra zevksiz bir şekilde peşinde koşmak için mi harcanıyordu? Ya da hayatınızı açık ve hayırsever bir amaç ile daha büyük bir amaca katkıda bulundu mu? Bu soruların cevaplanması zorsa, umutsuzluğa kapılmayın. Hayatınıza amaç ve anlam katmanın birçok yolu vardır. Sonunda, ara sıra kendini beğenmişlik ile düşünceli bir yaşam perspektifi arasında uygun bir denge hayatınızı çok iyi yaşatacaktır. Her şey seninle ilgili değil! İronik olarak, sadece kendi mutluluğunuza odaklanmak refahınıza zarar verebilir. Başkaları için bakım yaparken gizli sevinci bulun. Bu fikre dirençli hissedebilirsiniz, eğer kendinizle ilgilenmiyorsanız, kimse bunu yapmayacaktır. Gerçekte, kendi refahınızı unuttuğunuzda ve sevginizi ve dikkatinizi başkalarının ihtiyaçlarına odakladığınızda en mutlu olabilirsiniz. Gerçekten de, ihtiyacı olanlara hizmet etmek için gönüllü olmak hem zihinsel hem de fiziksel sağlık1. Başkalarına yardım etmenin eşsiz memnuniyeti size kritik bir mutluluk artışı sağlayabilir.DERS ÇALIŞMA: İyi Ol, Hissedin Hissedin Motivasyonunu. Günlük davranışınızı ne belirler? Maddi kazanç için mi çalışıyorsunuz yoksa başkalarının onaylanmamasından mı kaçıyorsunuz? Yoksa içsel amaçlarla mı yönlendiriliyorsunuz? İdeal olarak, hobileriniz, sosyal hayatınız ve hatta kariyeriniz gerçek çıkarlarınızı ve değerlerinizi yansıtmalıdır. Tüm günlük sorumluluklarınızı ve sorumluluklarınızı bizzat onaylayamasanız da, her gün yaptığınız en az bir şeyin hayatınızda derin bir amaca hizmet ettiğinden emin olun. Araştırmalar, birisinin isteklerini yansıtan hedeflere kıyasla ilgi ve ilkelerinizi yansıtan hedeflere ulaşma olasılığınızın daha yüksek olduğunu göstermektedir. Başka2. Gerçekten de, günlük davranışlarımızın ardındaki nedenleri tanımlamak bizi daha mutlu ve daha başarılı kılabilir.DAHA: Nasıl Mutlu Olunur: Orijinallik Bulmak Büyümek. Yaşlandıkça, bugün kim olduğumuzun kim olduğumuzu varsaymamız kolay. Kendini kısa satmayın! Görmek, yapmak ve deneyimlemek için her zaman daha var. Yeni bir şey öğrenmek veya yeni bir yetenek geliştirmek için zaman ayırın. Örneğin, yabancı bir dilde bazı yararlı ifadeler öğrenebilir ya da katılacağınız yoga sınıfını öğrenebilirsiniz. Merak etme, yeni ve pozitif girişimlere sizi yönlendirsin. Ayrıca, büyümek için bir fırsat olarak hoşgeldiniz değişimi. Düzenli bir günlük rutine sahip olmak güzeldir, ama eğer hayatınız çok durgun veya sıkıcı hale gelirse, bundan tatmin olmazsınız.TEST: Mutluluğunuzu Ölçün İyi hissetmeniz ve size zevk veren şeyler yapmanın yanlış bir tarafı yoktur. Anahtar, bu zevki yaşamınızda açık bir amaç duygusuyla dengelemektir. Hayata açık ve düşünceli bir yaklaşım olmadan, kalıcı ve tatmin edici bir barış duygusunu kaçırıyoruz ve huzur3. Zevk ve amaç arasında bir denge kurarsınız - yaşam bakış açınızı kökten değiştirebilir ve mutluluk yolculuğunuzun tamamen yeni bir bölümünü açabilir.
Arkadaşlarınla Paylaş