Bipolar bozukluk, duyguların yoğun düşüşler ve yükselişlere sahip olduğu bir ruh halidir. Bu zihinsel hastalıktan muzdarip bir kimse, yüksek enerjiye sahip mani atakları izleyen aşırı depresyon ve umutsuzluk yaşadığı bir duruma geçebilir. Eğer bipolar bozukluk ve sosyal anksiyete tanısı aldıysanız, her iki koşula da hitap eden bir tedavi planı hazırlamak zor olabilir. Belirtileri izleyip tedavi edebilecek yetkili bir akıl sağlığı uzmanıyla çalışmanız önemlidir. Semptomlarla baş etme, sosyal güveni geliştirme ve ilişkilerinizi geliştirme yolları bularak yaşanan bipolar bozukluğun ve sosyal anksiyetenin nasıl tedavi edileceğini öğrenin.
Profesyonel Biriyle Çalışma
1Tanılarınızı netleştirmek için kapsamlı bir değerlendirme yapın. Eşlik eden bipolar bozukluk ve sosyal anksiyete semptomların gidişatını daha da kötüleştirdiğinden durumunuzun zihinsel sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmesi önemlidir. Doktorunuz bipolar bozukluk veya anksiyeteden hangisinin daha önce oluştuğunu teşhis etmek isteyebilir. Aynı zamanda, sizi etkileyen bipolar bozukluğun kesin tipini açıklamak, tedavi yaklaşımını belirleyebilmek için önemlidir. Üç tür bipolar bozukluk türü bulunmaktadır.
- Bipolar I bozukluğu, bozukluğun klasik ve şiddetli semptomlarını içerir: bir adet manik veya karma bölünme ve genellikle bir majör depresif bölüm.
- Bipolar II, Bipolar I ile benzer özelliklere sahiptir; ancak mani, hipomani olarak bilinen hafif bir formdur. Bu tip bipolar bozukluk sürekli sosyal anksiyete ile ilişkili bulunmuştur.
- Siklotimi, hipomaninin ve hafif depresyon dönemlerinin ruh hali döngülerinin dolaşımını içerir; bunlardan hiçbiri tam gelişmiş mani veya majör depresyon olarak sınıflandırılamaz.
2Her iki rahatsızlığa da iyi gelen bir ilaç tedavisine karar verin. Bipolar bozukluk ve sosyal anksiyeteyi farmakolojik yaklaşımlarla tedavi etmek özellikle zordur, çünkü her bir durum için geleneksel tedavi yöntemleri, eşzamanlı olarak uygulandığında sorun oluşturmaktadır.
- Örneğin, anksiyete bozukluğu için antidepresanlar tipik bir tedavi şeklidir, ancak bu ilaçların bipolar hastalarda maniyi uyardığı bilinmektedir. Benzodiazepinler anksiyete ve bipolar bozukluğun tedavisinde etkilidir, ancak fizyolojik bağımlığa yol açabilirler.
- Antipsikotik denilen bir ilaç türü, bipolar hastalarda sosyal fobinin tedavisinde etkinlik göstermiştir. Bu tür ilaçların hastalığınız için uygun olup olmadığını anlamak için doktorunuzla konuşun.
3Davranış terapisi alın. Anksiyete bozukluklarının tedavisinde yaygın olarak kullanılan rahatlama eğitimi ve bilişsel davranış terapisi, bipolar bozukluğu olan kişiler için de yararlı olabilir. Psikoterapi, bir terapistle, başa çıkma mekanizmaları geliştirmek, duyguları düzenlemeyi öğrenmek, sorunlu ilişkileri onarmak ve olumsuz düşünce kalıplarını aşmayı içerebilir.
- Hem sosyal anksiyete hem de bipolar bozukluğu tedavi etme tecrübesine sahip bir zihinsel sağlık terapistine gitmeden önce doktorunuza danışın. Hangisini en rahat hissettiğinizi belirlemek ve hangi terapi stilinin ihtiyaçlarınıza uygun olduğuna karar vermek için birkaç terapistle görüşün.
4Alternatif tedavi yöntemlerini deneyin. Bazı kişilerin bipolar ve sosyal anksiyete belirtilerinin tedavisinde kullanabileceği alternatif tedaviler vardır. Yeni tedavileri doktorunuzla ve zihinsel sağlık uzmanınızla tartışarak, mevcut tedavi planınızla etkileşime girmeyeceğinden emin olmanız önemlidir.
- Bipolar bozukluk ve sosyal anksiyete için alternatif tedaviler, doğal ve bitkisel takviyeleri, ruh hali grafiklerini ve akupunkturu içerebilir.
Kaynak
- https://www.helpguide.org/articles/bipolar-disorder/bipolar-disorder-treatment.htm
- http://www.wikihow.com/Treat-Co%E2%80%90Occurring-Bipolar-Disorder-and-Social-Anxiety
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9858079
Orkun Günderen