Vücudu rahatlatmak, gerginliği azaltmak ve kas ağrılarını geçirmek için kendi masaj yağınızı evde yapabilirsiniz. Bu doğal masaj yağı, ağrılı kasları rahatlatırken, kuru cildi de nemlendirir.
Bu tarif, stres, gerginlik ve kas ağrılarını hafifletmek için muhteşem bir aromaterapi masaj yağıdır. Ayrıca, yorucu bir günün ardından rahatlama için de faydalıdır.
- Masaj yağı için malzemeler
10 damla zencefil esansiyel yağı
8 damla kakule esansiyel yağı
4 damla portakal esansiyel yağı
1/4 bardak tatlı badem yağı
Pompalı bir cam şişe
Nasıl yapacaksınız?
Tüm malzemeleri cam şişenin içinde birleştirin ve çalkalayarak iyice karışmalarını sağlayın.
Masaj için avucunuzun içine 2-3 damla alarak, avucunuzda hafifçe ısıtın ve masaj yapmak için kullanın.
Bu masaj yağı tarifinde ana malzeme zencefildir. Zencefil, vücudu ısıtarak kasları ve eklemleri yatıştıran bir esansiyel yağdır.
Kakule esansiyel yağı da, masaj sırasında sadece sıcaklık hissi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda rahatlatıcıdır.
Tatlı badem yağı ise, vücut bakım ürünlerine mükemmel bir katkı sağlayan harika bir taşıyıcı yağdır. Cilt bakımı için yararlı olan yağ asitleri ile A ve E vitaminlerini içerir.
Masaj yağı için, jojoba yağı, üzüm çekirdeği yağı veya zeytinyağı gibi diğer taşıyıcı yağları da kullanabilirsiniz. Zeytinyağı çok besleyici olsa da, vücutta yağlı bir his bırakabilir.
Uyarı: Zencefil esansiyel yağını kullandıktan sonra, 3-6 saat boyunca doğrudan güneş ışığından kaçınmak en iyisidir.