ALKOLÜN SPORCULAR ÜZERİNE ETKİSİ NEDİR?
Alkolün sporcuya etkisi
Alkol belirli dozda alındığında uyarıcı, belirli dozda alındığında da uyuşturucu etki yapan bir maddedir. Ayrıca alkol karaciğerde çözülüp yağa dönüşür.
Enerji oluşumunda etkin değildir. Alınma dozuna göre merkezi sinir sistemi üzerinde uyuşturucu etkisi vardır. Sporcunun konsantrastonunu bozar. 1982 yılında Amerikan Spor Hekimliği Koleji alkol üzerine şunları söylemektedir:
-Alkolün kısa süreli etkisi reaksiyon zamanı, el-göz koordinasyonu, denge ve kompleks koordinasyon gibi özellikleri geciktirici ve bozucudur.
-Enerji metabolizması, maksimal oksijen kullanımı, kalp atım hızı, kalp atım hacmi, kas kan akımı ve solunumsal dinamikleri olumsuz yönde etkiler.
-Kuvvet, güç, dayanıklılık, sürati azaltabilir.
-Uzun süreli kullanımında karaciğer, kalp, beyin, kas hastalıkları ve ölüme yol açabilir.
Senin Tepkin Nedir?