Her kadın için doğum, kasılma ve ağrı deneyimini de içinde barındıran önemli bir olaydır. Bu doğum ağrıları çok meşakkatlidir ve yoğun ve meydan okuyucu olabilirler, fakat belli anlamları vardır:
- Doğum ağrısı kadınları aktif hale getirir. Doğum sırasında hareket edebilirseniz, otomatik olarak ağrıyı hafifleten bir pozisyon alırsınız. Bu aynı zamanda bebeğin kafasına baskıyı ve dolayısıyla bebek için stresi azaltır. Ayrıca kendinizi bu şekilde yaralanmalardan korursunuz.
- Ağrı, vücudunuzun hormon salgılamasına neden olur. Bu, doğum için özel bir güç ve enerji verir. Bununla birlikte, bazı hormonlar bebeğin sıkıntı ile daha iyi başa çıkmasına yardımcı olur. Bebeği, doğumdan hemen sonra annenin dışındaki hayata adapte olması gerektiğinde desteklerler.
- Ağrı yoluyla, ağrıyı hafifleten hormon olan endorfin üretilir. Bu hem sizi, hem de bebeği aşırı ağrıdan korur. Bir kadın, hayatı boyunca hiçbir zaman, vücudunda doğumdan sonraki kadar çok endorfine sahip olmaz.
Kasılmalar ve doğum sancıları yoğunlukları bakımından çok farklı hissedilebilirler. Bunların doğum sırasında artmaması ve doğum sürecini ve doğum deneyimini etkilememeleri önemlidir. Birbirini tetikleyerek gelişecek olan korku, gerginlik ve ağrı olasılığını zamanında engellemek için, ağrıyı hafifletici çeşitli seçenekler mevcuttur.
İlk adımda, iyi bir doğum hazırlığı, doğumda hangi yöntemlerin yardımcı olabileceğini ve ağrı ile en iyi nasıl başa çıkılacağını öğrenmenize yardımcı olmak için çok şey katabilir.
- Hareket eder, ayakta durur veya dik oturursanız doğum daha hızlı ilerler.
- Doğum sırasında bilinçli olarak nefes almak, sizin ve bebeğinizin yeterli oksijen almasına yardımcı olur. Bu aynı zamanda güç ve enerji verir ve acıya daha iyi dayanabilirsiniz.
- Kasılmalar arasındaki molalarda gevşeme çok önemlidir. Burada masaj, dokunma veya ılık bir banyo yardımcı olabilir.
- Güvenilir bir kişinin refakat etmesi, doğum sırasında sizin için ilave bir destek olabilir.
Bu hafif önlemler yeterli olmazsa, ağrı hissini hafifletmek için ikinci adımda ağrı kesiciler ve kramp giderici ilaçlar kullanılabilir. Eğer ağrının daha fazla azaltılması gerekli olursa, doğuma yardımcı olacak ağrı tedavisinin en etkili şekli olan prenses doğum (epidural anestezi) yapılır.
Doğuma yardımcı olan ağrının azaltılmasında anne adayının ve bebeğin refahı her zaman ön planda tutulur. Doğum ağrı içerir ve bunun da bir anlamı vardır. Buna rağmen aşırı ağrılı veya travmatik doğum deneyiminden kaçınmak önemlidir. Bunun için modern doğum yardımında yeri olan ve mantıklı şekilde kullanılabilen etkili ilaçlar mevcuttur.