İKİ HAFTADA KİLO VERMENİN İÇİN 15 KOLAY YOLU
Hayallerinizdeki bisikleti nasıl seçersiniz: Bir uzmandan 6 ipucu
Gran Fondo Yolu Bisiklet Gezileri neredeyse yarım yüzyıldır var. İtalya'da ortaya çıktılar ve hızla dünyaya yayıldılar, ancak yalnızca 2016'da Rusya'ya ulaştılar. Rusya'da Gran Fondo'nun yaratılmasının arkasındaki beyin, bir işadamı ve büyük bir bisiklet tutkunu olan Derk Sauer idi. Bay Sauer ile bisiklete nasıl ilgi duyduğunu, yeni bisikletçilerin ne gibi hatalar yaptığını ve doğru iki tekerlekli beygirini nasıl seçeceğini konuştuk.
Fotoğraf: Gran Fondo Rusya
- Bisiklet tutkunuz nasıl ortaya çıktı?
- Doğduğumdan beri ve Hollanda'da büyüdü, sonra bir bisikletle büyüdü (her Hollandalı gibi). Ama Amsterdam'daki meslektaşımlarla birlikte ciddi bir şekilde paten yapmaya ancak 18 yaşımdayken başladım. Sporun ve bir tür sosyal etkinliğin birleşimiydi, çünkü her yarışımız bir Hollanda barında bir birayla sona erdi!
- Rusya'da Gran Fondo'nun yaratılmasından sonra hayatınızda ne değişti?
- Henüz Avrupa ve Amerika'daki kadar yaygın olmasa da Rusya'da bisikletin büyüdüğünü görmek çok keyifli. Ayrıca Kursk ve Suzdal gibi yerleri ziyaret ettiğim yarışlar sayesinde - bisikletten hala görebildiğiniz zaman.
Bisiklet türleri
O kadar çok bisiklet türü var ki her şey neredeyse imkansız Aktar. Ancak üç ana kategori vardır: kentsel (veya Hollanda'da büyükannenin harikası), dağ (arazi sürüşü için) ve yol (normal yollarda sürüş için).
En son çıkan, pille donatılmış elektrikli bisikletler. Elbette, sürüşü çok daha kolay hale getiriyorlar.
Bilmeniz gereken bisiklet özellikleri
Tüm bu bisikletler iki tekerlekli, ancak farklar oldukça önemli. Şehir bisikletleri oldukça ağırdır ve eğlence amaçlıdır ya da A noktasından B noktasına gitmek içindir. Amsterdam'da 800 bin kişi yaşıyor ve 2 milyon şehir bisikleti var!
Dağ bisikletleri kalın lastikleri ve süspansiyonu ile sağlıklıdır. Bu sayede dağlarda ve ormanlarda sürülebilirler. Burada hız, kayalarda ve arazide lastikleri yumruklamadan sürüş yeteneği kadar önemli değil!
Ancak yol bisikletlerinin özü tam olarak hızdır, bu yüzden ne kadar hafif olursa o kadar iyidir. Karbon veya titanyumdan yapılmıştır ve tüm unsurları (koltuk, gidon vb.) Hafiftir. Aerodinamik burada önemli bir rol oynar.
Fotoğraf: Gran Fondo Rusya
Sabit bisikletler dişli ve dişli kutusu modelleri
Sabit vitesli bisikletler yalnızca şehir içi sürüş için uygundur ve özellikle yenilikçiler ve pizzacılar arasında popülerdir. Harika görünüyorlar, ancak fren sistemleri yok ve bu sadece tehlikeli. Bir tane satın alacaksanız, Fuji Tüy 'ü seçin. Gerçekten harika!
Boxve vites araziye bağlıdır. Hollanda'da tüm yollar düzdür, bu nedenle burada standart bir vites kutusu önemlidir. Ancak İsviçre Alpleri'nde veya Fransız sıradağlarında kayak yapmak tamamen farklı bir hikaye. Aynı bisikleti kullanabilirsiniz, ancak daha soğuk olması için vites kutusunun değiştirilmesi gerekiyor.
Fotoğraf: Gran Fondo Rusya
Hangi bisikletlerin yarışmasına izin verilir?
Bu, yarışmanın türüne bağlıdır. Triatlon bisikletler ve palet modelleri Gran Fondo ve ötesinde kullanılamaz. Bu modeller uzun, düz yollarda sürüş için tasarlanmıştır ve bir grup bisikletçiyle birlikte kullanılması tehlikelidir.
Bisiklet satın alıyoruz. Günümüzün en popüler modelleri
Bisiklet satın almak, araba satın almak gibidir. İlk olarak, bisikletin ne için olduğuna ve ne kadar harcayacağınıza karar vermelisiniz. Arabalarla karşılaştırırsanız, hem Niva hem de Ferrari satın alabilirsiniz. Şehir bisikletleri herhangi bir marka olabilir - Çin, Tayvan, vb. Üretilenlerden.
Dağ bisikletleri söz konusu olduğunda, ünlü site bicycling.com , Trek Fuel, Specialized Epic, Pivot Firebird ve Kona Process'i bu kategorinin en iyisi olarak adlandırdı. Yol bisikleti alırsanız, seçim çok geniştir. Şahsen Uzmanlaşmayı tercih ederim. Profesyonellerin çoğu, markayı şu anda en iyi yarış modelleri üreticisi olarak görüyor.
Ancak pek çok kişi, ünlü açık yeşil renkleriyle Pinarello veya Bianchi gibi İtalyan yol bisikletlerinin tasarımını seviyor. Günümüzde elektrikli sürücüler ve disk frenler çok moda. Bir triatlon bisiklete ihtiyacınız varsa, Cervelo ve Felt markaları şu anda zirvede.
Bisiklet alırken yapılan hatalar
Gördüğüm en büyük hata boyut. Bisiklet size güzel bir takım elbise veya elbise gibi uymalıdır. Çoğu zaman insanların kendileri için çok büyük olan bir bisiklete bindiğini görüyorum. Bu nedenle, bir bisiklet seçerken uzman tavsiyesine ihtiyaç vardır. Bu, gelecekteki birçok sorunu önleyecektir.
Fotoğraf: Gran Fondo Rusya
Derka Sauer
Verebileceğim en iyi tavsiye şudur: daha ucuz modellerle başlayın. Sonunda ayaklarınızın çalışması gerekecek ve sadece bir profesyonel 800 $ 'lık bir bisiklet ile 8K $' lık bir bisiklet arasındaki farkı söyleyecektir.Ayrıca, basit tutun - daha fazla ataşman, daha fazla sorun. Ve bir şey daha var: Bisikletinizi temizleyin ve dikkatlice saklayın.
Bisiklet sürmek çok kolaydır. İhtiyacın olan en önemli şey pratik yapmak. Ne kadar çok kilometre kat ederseniz, o kadar kolaylaşır!