Sabun, nemlendirici veya çeşitli kozmetik ürünlere tepki verene kadar; cildinizin hassas olduğunu bilemeyebilirsiniz.
Hassas cilt ile baş etmek zor olabilir. Hangi ürünlerin cildinizin kızarmasına veya tahriş olmasına (veya her ikisine) neden olacağını denemeden bilemezsiniz. Hassas cilde neden olan koşullar nadiren ciddidir. Genelde cilt bakımı rutininizde yapacağınız birkaç basit değişiklikle semptomlarınızı kontrol altında tutabilirsiniz.
Hassas cilt nedir?
Hassas cilt aslında bir cilt tipi değildir; bir cilt rahatsızlığıdır. Herkesin cildi hassas olabilir. Örneğin; yağlı, akneye eğilimli ve aynı zamanda hassas olan bir cilde sahip olabilirsiniz. Hassas bir cilde sahip olduğunuzda cildiniz kolayca yanar, batar, kızarır, kurur ve belirli cilt bakımı veya temizlik ürünleriyle temas ettiğinde semptomlar görülmeye başlar.
Hassas cilt; egzama, atopik dermatit veya rosacea gibi cilt rahatsızlıklarından kaynaklanabilir. Cildinizin kuruduğu, yaralandığı veya kendini çevresel faktörlerden uygun şekilde koruyamadığı için de olabilir. Çok soğuk ve hatta çok sıcak bir ortam cilde zarar verebilir ve cildin hassaslaşmasına neden olabilir. Cildinize çok sık veya çok güçlü ürünlerle peeling yaparsanız cilt bariyerinize zarar verebilir, cildinizin hassaslaşmasına neden olabilirsiniz. Cilt bariyeriniz hasar gördüğünde, cilt yenilenmesi gerçekleşene kadar cildiniz hassas kalacaktır.
Hassas cilt reaksiyonlarına ne sebep olur?
- Egzama, rozasea veya alerjik kontakt dermatit gibi cilt bozuklukları veya alerjik cilt reaksiyonları,
- Artık sinir uçlarını koruyamayan ve cilt reaksiyonlarına yol açan aşırı kuru veya yaralı cilt,
- Güneş, rüzgar, aşırı sıcak veya soğuk gibi cilde zarar veren çevresel faktörlere aşırı maruz kalma,
- Deri duyarlılığındaki genetik faktörler.
Hassas cilt bakımı için ipuçları
Bir ürünü yüzünüze uygulamadan önce küçük bir alanda test edin. Kulağınızın arkasındaki alan, yeni bir cilt bakımı ürününü test etmek için uygun bir yer olabilir.
Çamaşır deterjanı dahil tüm ürünlerinizde kokudan kaçının. Koku, cildi tahriş eden bir numaralı faktördür. Bu nedenle hem cilt bakımınızda hem de ev temizlik ürünlerinizde olabildiğince kokulardan uzak durun.
Yüzünüzü ve vücudunuzu ılık suyla yıkadığınızdan emin olun. Çünkü sıcak su ciltteki nemi alıp onu daha da hassas ve kuru hale getirebilir. Kullandığınız ürün sayısı söz konusu olduğunda aşırıya kaçmayın. Hassas bir cildiniz varsa yalnızca çok nazik ürünler kullanın ve sık sık peeling yapmaktan kaçının. Kışın bile daima güneş kremi kullanın.
Ayrıca, “hassas ciltler için” veya “hipoalerjenik” kelimelerinin aslında hiçbir şey ifade etmediğini unutmayın.
Sizin için doğru olup olmadığını anlamak için etiketteki kelimelere bakmaktansa ürünün içeriğine bakmanız önemlidir. Cilt dostu ürünler; sadece birkaç bileşen içerip kokusuz olur.
Hassas bir cildiniz varsa alkol, retinoid veya alfa-hidroksi asitlerden kaçının.
Yıl boyunca güneş kremi kullanın. En az 30 güneş koruma faktörü (SPF) olan geniş spektrumlu bir ürün kullanın. Aktif bileşenleri sadece çinko oksit veya titanyum dioksit olmalıdır. Bunun nedeni, bu fiziksel güneş kremlerine alerjik reaksiyon gösteremeyeceğinizdir. Unutmayın, güneşin cilde zarar veren UVB ışınlarının en güçlü olduğu saat 10.00-16.00 arasıdır. Yılın herhangi bir zamanında, mümkün olduğunca bu saatlerde güneşe çıkmaktan kaçının. Güneş koruyucunuzu dışarı çıkmadan 15 ila 30 dakika önce uygulayın ve her 80 dakikada bir tekrar uygulayın.
Kışın cilt kuruluğunu, pullanmayı, kaşıntıyı ve çatlamayı önlemeye yardımcı olmak için şunları yapın:
- Evinizi aşırı ısıtmayın.
- Sıcak değil, ılık duş alın.
- Sabun içermeyen bir temizleyici kullanın.
- Banyodan sonra cilt kuruluğunu en aza indirin: Cildinizi kurulayın ve cildiniz hala nemliyken nemlendirici uygulayın.
- Vazelin, mineral yağ, linoleik asit, seramidler, dimetikon veya gliserin içeren bir nemlendirici kullanın.
- Yaz aylarında bronzlaşmanın cildinize zarar verdiğini unutmayın. Güneş kremi sürmüş olsanız bile güneşte uzanmayın.
Hassas ciltler için hangi kumaşlar tercih edilmelidir?
İnce pamuk ve ipek gibi pürüzsüz, yumuşak ve doğal kumaşlar tercih edilmelidir. Her ikisi de emicidir. Suni ipek ve keten de hassas ciltler için uygundur ancak pamuk veya ipekten daha ağırdır.
Hassas ciltler için hangi tür kozmetikler daha az tahriş edicidir?
- Minimum cilt tahrişi riski içeren yüz pudrası kullanın.
- Minimum cilt tahrişi için silikon bazlı bir fondöten kullanın.
- Su geçirmez kozmetik ürünleri kullanmayın.
- Sıvı göz kalemleri lateks içerebilir ve alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu nedenle kalem şeklinde olanları kullanın.
- Eski kozmetik ürünlerinizi atın.
Hassas cilde sahip çoğu insan, semptomlarını evde kontrol altına alabilir. Bu genellikle, cildi tahriş eden ürünü veya maddeyi saptayıp bundan kaçınmanın bir yolunu bulmakla mümkün olur. Ancak durumda bir değişiklik görülmezse bir dermatoloğa başvurulmalıdır.