Burkulma sonrasında ayak bileğinde şişme, ağrı, morarma gibi durumlar yaşanır. Ayak burkulması çok şiddetli değilse, evde alınacak önlemlerle tedavi edilebilir.
1 adet kuru soğanı parçalayarak, 2 bardak zeytinyağı ile pişirin. Temiz bir bezin üzerine koyduğunuz karışımı burkulan yere sarın. Un ve zeytinyağını yoğurarak ayağınıza masaj yapabilirsiniz.
Kenevir tohumunu sütle beraber merhem kıvamına getirip sürün. Süt ya da suyla kaynattığınız kuşkonmazı, 3 gün boyunca burkulan bölgeye bağlayın.
Kaynak: Takvim