Sevgili Abilerim henüz 14 yaşındayım 3 aydır body sporunu yapıyorum ancak 2 ay yaptıktan sonra 2 ay bıraktım sınav v.b nedenlerden dolayı.2 ay aaradan sonra supplement almaya başladım protein tozu ve amino asıt bu supplementlerın bana bu yaşta bır zararı olurmu? Birde bir sorum olacak kas gelişimim çok yavaşladı ne yapabilirim ?