Kalp krizi, doğru ve hızlı bir ilk yardıma ihtiyaç duyulacak şekilde aniden ortaya çıkan bir durumdur. İlk yardım, kalp krizi geçiren biri için yaşam beklentisinin anahtarıdır. Uygun ilk yardım olmadan, ölüm riski çok yüksek olur.
Kalp Hastalığı Risk Faktörleri
Bir kişinin koroner kalp hastalığı geliştirme şansını artıran risk faktörlerini tanımak, kendinizi korumanın ilk adımıdır.
Aşağıdakiler hem erkeklerde hem de kadınlarda koroner kalp hastalığı (kalp krizi) için risk faktörleridir:
l Anormal kan kolesterol düzeylerine sahip olmak (yüksek LDL, düşük HDL)
l Sigara içmek
l Şeker hastalığı
l Obezite
l Hipertansiyon
l Fiziksel aktivite eksikliği
l Ailede koroner kalp hastalığı
Bu risk faktörlerini bilerek, mümkün olduğunca erken sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Yapılması gereken en önemli şey, kolesterolü düşük, doymuş yağ ve lif açısından zengin gıdaları seçmektir. Yüksek şekerli veya basit karbonhidratlı yiyeceklerden kaçının.
Kalp Krizi İlk Yardım
Ya yanlışlıkla kalp krizi geçiren biriyle karşılaşırsanız? Aşağıdakileri yapmanız gerekir:
l Panik yapma
Yapılması gereken ilk şey sakin olmak ve panik yapmamak.
Sakinliğiniz, kalp krizinden şiddetli ağrı çeken birinin stresini artırmamak için faydalıdır.
l Uzan ve Dinlen
Kalbin kan pompalama ihtiyacının yükünü hafifçe azaltmak için hastaya uzanmasını ve dinlenmesini tavsiye edin.
l Hastanın Giysilerini Gevşetin
Hastanın giysisi çok sıkı görünüyorsa, gevşetmeye çalışın. Örneğin hastanın gömleğinin yakasını veya düğmelerini açarak.
Bu, hastanın hala nefes alma özgürlüğüne sahip olması için yapılır.
l Derhal Doktoru Arayın
Aynı zamanda doktordan olay yerine gelmesini isteyin. Doktorun uygun ilacı getirmesi için kalp krizi şüphesini belirtmeyi unutmayın.
Bir doktorun hemen gelmesi için erişim yoksa, hastayı derhal en yakın sağlık kuruluşuna nakletmek için ulaşımı hazırlayın (ambulans daha iyidir).
l Hastanın Aldığı İlaçları Bulun
Hasta bir sağlık kuruluşuna nakledilirken, aynı deneyimi yaşayıp yaşamadığını ve kalp için herhangi bir ilacı olup olmadığını sorun. Varsa hemen içirin.
Hasta yanıt vermezse, hastanın cebinde olabilecek kardiyak ilaçları aramak için inisiyatif alın.
“Dil altına konularak tüketilen” ibaresi bulunan ilaçlar, kalp krizlerini geçirebilen ve hemen alınması önemli olan ilaçların bir özelliğidir.
l Hastaların Tıbbi Tedavi Almasını Sağlayın
Hastanın sağlık kuruluşuna güvenli bir şekilde ulaştığından emin olun. Ayrıca hastanın ilgili sağlık kuruluşundaki sağlık personelinden tedavi gördüğünden emin olun.
Kalp krizi geçiren bir hastanın bilincinin tam olmadığı zamanlar vardır. Bu olursa, hasta kalp krizi geçirmiş olabilir (kalp artık kan pompalamıyor).
Kardiyak Arrest Hastaları İçin
Kardiyak arrest bulunursa, aşağıdaki adımları uygun ve hızlı bir şekilde uygulayın:
l Hastayı Güvenli Bir Yere Taşıyın
Bilinci yerinde olmayan hastayı güvenli bir yere koyun ve hemen ambulansın gelmesi için acil durum sistemiyle iletişime geçin.
l Çevrenizdeki İnsanlardan Eşlik Etmelerini İsteyin
Yalnız olmasanız iyi olur. Bir refakatçi ile, yaptığınız eylemin hastaya yardım etmeyi amaçladığı kanun önünde güçlü bir konuma sahip olmanız gerekir.
l Hemen suni teneffüs yapın
Göğüs kompresyonlarından ve kurtarıcı nefeslerden oluşan suni teneffüs işlemini hemen gerçekleştirin.
Göğüs kompresyonları, göğüs kemiğinin alt yarısına tam kuvvetle ve ritmik olarak bastırılarak yapılır.
Bunu meme uçları arasına bir çizgi çizerek belirleyebilirsiniz.
Bu basınç, kalbin kan pompalama ve beyin gibi önemli organlara oksijen verme işini değiştirmeyi amaçlar.
l Yapay Nefes
Yardımlı solunum, göğüs kompresyonları uygulandıktan sonra 1 saniye içinde (çok uzun olmayacak şekilde) hastanın ağzına nefes verilerek gerçekleştirilir.
Hastanın ağzına verdiğiniz nefesin dışarı sızmadığından ve hastanın göğsünü şişirebileceğinden emin olun.
30 göğüs kompresyonu gerçekleştirin, ardından 2 kurtarıcı nefes alın.
30 göğüs kompresyonu ve 2 kurtarıcı nefesten oluşan bu döngü, tıbbi yardım gelene kadar sürdürülmelidir. Kurtarıcı, yorgunluğu önlemek için bunu dönüşümlü olarak yapabilir.