Dünyadaki her şeyden daha çok istediğin nedir? Kendine sor ve doğru cevap ver. Noel'den önceki geceydi ve küçük bir çocuk gibiydin ve dilediğin şeyi alabilirsin. Bir kağıt parçası alın ve cevabınızı, dürüst cevabınızı yazın.
Oğlum Tim Ray ve ben birçok ülkede dersler ve atölye çalışmaları düzenliyoruz ... ve sık sık izleyicilere bu soruyu sorarak başlıyoruz.
Herkes istediklerini bir kağıda yazdıktan sonra, insanlardan paylaşmalarını isteriz. Ve söyledikleri bu.
Neden istediğini istiyorsun?
Bir kişi "Ben iyi bir ilişki kurmak istiyorum" diye cevap veriyor. Ve sonra “Neden iyi bir ilişki kurmak istiyorsun?” Diye soruyoruz.
Sonra kişi genellikle “Çünkü sevgiyi yaşamak istiyorum” der. ”Sonra da soruyoruz,“ Peki neden sevgiyi yaşamak istiyorsun? ”
Ve kişi diyecek ki, "Çünkü beni iyi hissettirecek." Ve sonra "Peki neden iyi hissetmek istiyorsun?" Diyoruz. Sonra kişi "Çünkü o zaman mutlu olacağım" diyecek.
Daha sonra "Yaratıcılığımı ve yeteneğimi kullanabileceğim bir iş istiyorum." Yazan bir sonraki kişiyi alacağız. Ve sonra soruyoruz, "Peki neden yaratıcılığını ve yeteneğini kullanabileceğin bir iş yapmak istiyorsun?"
Ve kişi, "Çünkü bana tatmin hissi verecek" diyecek. Sonra soruyoruz, "Neden tatmin olmak istiyorsun?" Ve kişi "Çünkü o zaman mutlu olacağım" diyecek.
Sonra bir başkasına soracağız ve şöyle diyecek: "Güçlü ve sağlıklı olmak istiyorum." Sonra soruyoruz, "Neden güçlü ve sağlıklı olmak istiyorsun?" Ve kişi cevap verecek, "Çünkü o zaman istediğimi yapabilirim." Ve sonra "Neden istediğini yapabilmek istiyorsun?" Diye soracağız. Ve kişi cevap verecek, "Çünkü beni mutlu edecek."
Size Mutluluk Getirecek mi?
Ve böylece gider ... İnsanların gerçekte istediklerini söylediklerinden bağımsız olarak, onlara istediklerini neden istediklerini sorarsanız, sağlık, para, iyi bir ilişki, iyi seks, kilo verme, sağlıklı olma çocuklar, yaratıcı olmak, dünya barışı - her zaman bu şeylerin onlara mutluluk getireceğine inandıkları için. Ve evet, herkes mutlu olmak istiyor.
E-posta ile son alın
Ve aradığımız her şey - ne olursa olsun - onları ararız çünkü aradığımız şeyi elde edersek, o zaman mutlu olacağımıza inanırız.
Bunun doğru olduğuna inanmıyorsanız - tanıdığınız insanlara sorun. Onlara gerçekte ne istediklerini sorun (kalplerinin kalbinde) ve sonra neye gerçekten istediklerini ve gerçekten ne istediklerini sormalarını isteyin. Ve eğer sorarsanız, istisnasız herkesin istediğini istediğini, çünkü onları mutlu edeceğine inandıklarını anlayacaksınız.
Aydınlanma arayışı içimizde - ya da ıstıraptan kurtulma yolu - bile bizi bunun mutlu edeceğine inandığımız için yapıyoruz.
Aradığımız Mutluluğu Nasıl Deneyimleyebiliriz?
Öyleyse, asıl soru, elbette, aradığımız mutluluğu nasıl deneyimliyoruz? Neden şu anda mutlu değiliz? Neden doğru ortağın, iyi bir iş, kilo vermek, iyi çocuk sahibi olmak, sağlıklı olmak, bankada para kazanmak veya dünya barışı bizi mutlu edeceğini düşünüyoruz?
Bu büyük soru. Aradığımız mutluluğu nasıl elde ederiz?
Bunu söylemenin bir başka yolu - yaşamlarımızda ve başkalarının yaşamlarında acı çekmeye nasıl son verebiliriz?
Tüm Yanlış Yerlerde Mutluluk mu Arıyorsunuz?
Hayatım boyunca bu sorunun cevabını aradım.
Keşfettiğim şeylerden biri, çoğu insanın yanlış yerde mutluluğu aradığıdır. Dış dünyada mutluluk arıyorlar (çevrelerindeki dünyada) ve az önce bahsettiğimiz bazı şeyleri elde ederek - doğru ortak, iyi bir iş, iyi çocuklar, para, iyi bir ev, başarı, vücuda fit, vb - onlar mutlu olacaklar.
Ancak bunu düşündüğünüz zaman, mutluluğunuzun dış koşullara, insanlara ve olaylara bağlı olduğuna inanmak, kendinize çok acımasız davranmıyor mu? Özellikle de konuştuğumuz her şey üzerinde kesinlikle kontrolümüz olmayan şeyler olduğunda.
Peki neden bunu kendimize yapıyoruz?
Derslerimizi Çok İyi Öğrendik
Görebildiğim kadarıyla bunun nedeni bize öğrettiğimiz şeydi. Ebeveynlerimiz ve öğretmenlerimiz bize bunu öğretti ve biz de onlara inandık. Peki neden bize bunu öğrettiler? Çünkü onlara öğretildikleri budur ve bu yüzden bize öğrettiler - elbette iyi niyetle. Ve biz çocukça masumiyetimize inandık.
Mutluluğumuzun dış koşullara, olaylara ve insanlara bağlı olduğuna inanıyoruz çünkü bize söyledikleri bu. Ve çoğumuz hala doğru ortağın, daha fazla para, güç, sözde güvenlik ve / veya sağlıklı bir vücudun mutluluğumuzu sağlayacağına ve bizi yaşam denilen bu şeyden koruyacağına inanıyoruz.
Bu Öğretimin Nesi Yanlış?
Bu inancımızın bir sonucu olarak, kendimizi mutlu etmek için er ya da geç mutlu etmek için bu dışsal şeylerin tümünü elde etmek için çok çaba sarf ediyoruz, çoğumuz bu öğretide yanlış bir şey olduğunu anlıyoruz - çünkü işe yaramıyor. Ya bizi mutlu etmemiz gerektiğini düşündüğümüz şeyleri alamadığımız için - ya da biz do İhtiyacımız olduğunu düşündüğümüz şeylerin çoğunu al - ve hala mutlu değiliz!
Er ya da geç hayal kırıklığına uğrayacağız ...
Biz öğretildiklerimizin - mutluluğumuzun diğer insanlara, istediklerimizi alma, doğru koşullarda, sadece birkaç isim için iyi sağlık durumuna bağlı olduğunu - mutsuzluğa, korkuya ve endişeye, mutsuzluğa ve depresyona giden doğrudan yol olduğunu keşfettik. .
© 2009, 2011 Barbara Berger.
Yazarın izniyle yayınlanmaktadır. Yayımlayan O Books,
John Hunt Yayıncılık Ltd.'nin bir basımı www.o-books.com
Makale Kaynağı
Uyanış İnsanı: Zihin Gücüne Bir Rehber
Barbara Berger tarafından Tim Ray.
Yazar Hakkında
Barbara Berger, uluslararası en çok satan kitabı da dahil olmak üzere 15'in üzerinde kendini güçlendirme kitabı yazdı.Ruhun Güç / Fast Food'a Giden Yolu" (30 dilde yayınlandı) ve "Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları" (21 dilde yayınlanmıştır). Aynı zamanda “Uyanış İnsanı - Zihin Gücüne Bir Rehber"Ve"İç Pusulanızı Bulun ve Takip Edin”. Son kitabı “İlişkiler İçin Sağlıklı Modeller – İyi İlişkilerin Arkasındaki Temel İlkeler” 2022'nin sonlarında çıkacak.
Amerika doğumlu Barbara şu anda Danimarka, Kopenhag'da yaşıyor ve çalışıyor. Kitaplarına ek olarak, kendisiyle yoğun bir şekilde çalışmak isteyenlere (Kopenhag'daki ofisinde veya Kopenhag'dan uzakta yaşayanlar için Zoom, Skype ve telefonda) özel seanslar sunuyor.
Barbara Berger hakkında daha fazla bilgi için web sitesine bakın: www.beamteam.com