Herkesin günün en sevdiği bir zamanı vardır. Bazıları akşamın ilk saatini, bazıları sabahın ilk ışıklarını daha çok sever. Sevdikleri bu zaman diliminde daha enerjik ve yaratıcı olurlar.
Siz de kendinizin zirvede olduğunuz zamanı bilmek ister misiniz?
Aşağıdaki sorular sizin en iyi düşündüğünüz zamanı bulmanızı sağlayacaktır. Sorular St.John’s Üniversitesin ’den Profesör Rita Dunn tarafından gelişilirmiştir.
Bu soruların her birini doğru ya da yanlış diye yanıtlayın.
- Sabahları erken kalkmaktan hoşlanıyorum.
- Geceleri yatağa gitmekten hoşlanmıyorum.
- Keşke tüm sabah uyuyabilseydim.
- Yatağa girdikten sonra uzun süre boyunca uyanık kalıyorum.
- Sabahları ancak 10.00’dan sonra kendime gelebiliyorum.
- Eğer gece geç saate kadar uyanık kalmışsam, hiçbir şey hatırlamayacak kadar uykulu oluyorum.
- Öğle yemeğinden sonra genellikle kendimi düşük enerjide hissediyorum.
- Yoğunlaşma gerektiren bir görev olduğu zaman, bunu yapmak için sabah erken kalkarım.
- Bu tür yoğunlaştırma gerektiren görevleri yapmak için öğleden sonrasını tercih ediyorum.
- En fazla yoğunlaştırma gerektiren işlere genellikle akşam yemeğinden sonra başlarım.
- Gece boyunca uyanık kalabilirim.
- Öğleden sonra işe gitmek zorunda olmamayı tercih ederim.
- Keşke gün boyu evde kalıp, geceleri çalışmaya gitseydim.
- Sabahları işe gitmekten hoşlanıyorum.
- Yoğunlaştığımda en iyi anımsadığım zaman:
Sizin yanıtlarınız gün içinde zihinsel enerjinizin bir haritasını oluşturacaktır. Yanıtlarınızı yorumlamak için günün zamanlarını sabah, öğle, öğleden sonra, akşam ve gece olarak sınıflandırın. En iyi ve en kötü çalıştığınız zamanı belirleyin.
Çalışmalarınızı optimum derecede yönlendirmek için üç basit rehber çizgisi bulunmaktadır.
Birincisi
Zihninizin en uyanık olduğu zamanı mümkün olduğunca iyi kullanın. Size engel olacak randevu ve telefon konuşmalarını erteleyin.
İkincisi
Zihninizin en yavaş işlediği zamanlara yapılması en kolay etkinlikleri planlayın. randevu ve telefon konuşmalarını erteleyin.
Üçüncüsü
Ara verin ve yeterli uykunuzu alın.
Kaynak: Ronald Gross, “Sokrates Yöntemi”, Pegasus Yayınları, Sayfa 70,71,72