NELER TAKInILARDIR?Takıntılarla Başa Çıkma, Christine Purdon (Sayfa 27 - Psikonet Yayınları)
-Zihninizden geçen kelimeler,kuşku da içerirler,örneğin: "ya ... ise?", ".... yaptım mı?", "... mıydı?"
-Zihinsel görüntüler,zihininizde aniden beliren bir rsim gibi
-Dürtüler,ya da bir şeyi yapmak için ani şiddetli arzu
OKB'li kişiler üzerinde yapılan bir çalışmanın sonucunda listelenen tedaviyle ilgili endişelerden bazıları aşağıda belirtilmiştir (Purdon,Rowa ve Antony,2004):Takıntılarla Başa Çıkma, Christine Purdon (Sayfa 78 - Psikonet Yayınları)
-"Tedavi etkili olmayacak ve ümitsiz bir vaka olacağım."
-"Biraz iyileşmem durumunda,başkalarının benimle ilgili ve benim karşılayamayacağım beklentileri olacak."
-"Zihnimden attığım geçmiş deneyimlerimi yeniden yaşama konusu beni endişelendiriyor."
-"Tedavinin benim belirtilerimi kötüleştirmesinden korkuyorum."
-"Değişmem durumunda,eşimin ve ailemin yeni halimi sevmemesinden korkuyorum."
Gerçek bir tanı alacak kadar ciddi sıklıkla olmasa da birçok kişi takıntı ve zorlantılarından ötürü acı çekmesine rağmen,obsesif-kompulsif bozukluk(OKB) toplumun yüzde 1 ya da 2'lik bir bölümünü sıkıntıya sokmaktadır. (Clark,2004)Takıntılarla Başa Çıkma, Christine Purdon (Sayfa 13 - Psikonet Yayınları)
Biz insanlara,çok önemli bir OKB araştırmacısı ve klinisyen olan Dr.Paul Salkovskis'in (1990) önerisine dayanarak şu tavsiyeyi veriyoruz;Eğer takıntı ve zorlantılarınız için herhangi bir şey yapmazsanız,size 6 ay sonrasında takıntı ve zorlantılarınızın şimdikiyle aynı derecede olacağını büyük ölüde garanti ederiz.Eğer tedaviyi izler ve eilnizden gelenin en iyisini yaparsanız,kötü bir şey olacağıyla ilgili küçük bir riski göze alıyor olacaksınız.Fakat size büyük ölçüde garanti ederiz ki;takıntı ve zorlantılarınız şimdidekinden daha iyiye gitmiş olacaktır.Bu,korkutucu gibi görünebilir,ancak OKB'nii anlamak için birçok çalışma yapana ve risklerin sizin için gerçekten kabul edilebilr olduğunu hissedene kadar sizden bu riskleri göze almanızı isteyeceğimizi aklınızda tutun.Takıntılarla Başa Çıkma, Christine Purdon (Sayfa 15 - Psikonet Yayınları)