Abstract
Amaç: Bu çalışma lumbal stabilizasyon egzersizleri ve sağlıklı beslenme programının lumbal disk hernisine bağlı bel ağrısı olan kişilerin fiziksel ve fonksiyonel düzeyleri üzerine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır.
Gereç ve Yöntem: Çalışmaya lumbal disk hernisi tanısı konulan iki birey dahil edildi. Bir hastaya lumbal stabilizasyon egzersizleri (Olgu 1), diğer hastaya stabilizasyon egzersizlerine ek olarak diyetisyen kontrolünde sağlıklı beslenme programı (Olgu 2) verildi. Egzersizler 8 hafta, haftada 3 gün fizyoterapist gözetiminde yaptırıldı. Tedavi öncesi ve 8. haftada ağrı, Transversus Abdominus ve Multifidus kas kalınlığı, gövde ve alt ekstremite kas kuvveti, antropometrik ölçüm, fiziksel aktivite, enerji ve besin öğeleri ölçümleri yapıldı.
Bulgular: 8 haftalık tedavi sonrasında her iki olguda da ağrıların azaldığı, kas kalınlığında belirgin değişiklik olmadığı, gövde ve alt ekstremite kas kuvvetinin arttığı, vücut ağırlıklarının ve yağ kütlesinin azaldığı görüldü. Olgu 2’de ise fiziksel aktivite düzeyinin belirgin arttığı, enerji ve besin alımının normale yaklaştığı görüldü.
Sonuç: Bu çalışma egzersiz ve sağlıklı beslenme programının lumbal disk hernisinde bireylerin fiziksel ve fonksiyonel düzey üzerine etkisini inceleyen ilk çalışmadır. Bel ağrılı kişilerin egzersiz ile birlikte sağlıklı beslenme programlarına yönlendirilmesinin fiziksel ve fonksiyonel düzey üzerine olumlu etki sağlayacağını düşünmekteyiz.