Menopoz bunalttığında salatalıkla ferahlayın!
Suna Dumankaya'dan menopoz belirtilerini hafifletecek öneriler
Bir süre önce menopoza girdim. Çok terliyorum ve cayır cayır yandığımı hissediyorum. Ferahlamak için ne yapabilirim?
Emine Y./Balıkesir
Cevap
Bir yumurtanın akını, yarım greyfurt ve bir adet salatalığın sularıyla karıştırın. Bir tatlı kaşığı da fıstık yağı ekleyip blender’ dan geçirin. Vücudunuzun ısısının yükseldiğini hissettiğinizde, bir tülbenti bu karışıma batırın ve hafif sıktıktan sonra vücudunuza yayın. Teniniz karışımı emdikçe, bu uygulamayı tekrarlayın. Ferahlamanızı sağlayacaktır.
Kakaolu dudak bakımı
Dudaklarım çatladı. Çok canım acıyor. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?
Özge D./Antalya
Cevap
Bir tatlı kaşığı balmumu, bir tatlı kaşığı kakao yağı, bir tatlı kaşığı badem yağı ve dört damla nane yağını karıştırıp benmari usulü kaynatın. Bu karışımı küçük bir cam kavanozun içine koyun ve günde en az altı kez bu karışımı dudaklarınıza sürün. Karışımı düzenli olarak kullanırsanız, sorununuz hızla düzelecektir.
Suna Dumankaya