Emzirme Teknikleri ve emziren anne için
yararlı öneriler !
Bebeğim altı aylık. Emzirmeye devam etmek istiyorum. Ama, çok yıprandım !
- Emzirme bebeğinize sağladığınız, çok duygusal ve önemli bir işlevdir.
- Emzirme teknikleri için yaptığınız araştırma bebeğinizin geleceği için yapılmış yatırımdır.
- Günaşırı da olsa her zamankinden daha erken yatın ya da arada uyumaya çalışın.
- Beslenmenizi kontrol edin. Zorlanma ve sabırsızlık çoğunlukla enerji eksikliğinden ortaya çıkar.
- Kendinizi daha iyi hissedebilmeniz için doktorunuzla konuşun ve modern,bilimsel emzirme teknikleri konusunda ondan yardım isteyin.
- Çok fazla çalışmamaya karar verin ve başka sorumluluklar üstlenmeyin.
- Yürüyüşlere çıkın, güneş ışınları D vitaminini çoğaltırlar. Bu görünüşünüze ve cildinize iyi gelir.
- Emzirme teknikleri ve deneyimleri konusunda emziren bir başka anneyle görüşün ve fikirlerinizi karşılaştırın.
- Öncelikle emzirmeye devam edip etmeyeceğinize karar verin ve sonra aldığınız karar konusunda içinizi rahat tutun.
- Emzirmek bebeğin kolayca, taşınabilmesini sağlar.
- Kendinizi bazen şımartın, örneğin, akşam yemeği için dışarı çıkın.
- Kendinize zaman yaratabilmek için ara sıra bir bebek bakıcısıyla yer değiştirin.
- Eğer uygun emzirme teknikleri kullanmamaktan dolayı meme ucu çatlakları , ragatlar ve kanayan meme ucu yaralarınız varsa mutlaka bunlara yönelik tedbirler alın ve ilgili meme ucu çatlakları makalemizi inceleyin.
Yedi aylık bebeğimi her zaman emzirmek yerine biberona alıştırmaya çalışıyorum, O ise biberonla hiç ilgilenmiyor. Bu konu hakkında herhangi bir fikriniz var mı ?
- Bebeğinizi, biberon emziklerine alıştırabilmek için, göğsünüze bu emziklerden koyun.
- Değişik mamalar kullanmanın yararlı olup olmayacağını deneyin.
- Biberona alışması için ona zaman tanıyın. Bu her ikiniz için de büyük bir değişiklik.
- Değişik biberon uçları deneyin ve bunların deliklerinin ölçüsünü ayarlayın.
- Ona biberonu verirken, iyice kucaklayın.
- Göğsünüzü sağın ve bir süre için bu sağılmış sütü biberonla vermeyi deneyin.
- Kocanızdan, bebeğe biberonu vermesini isteyin. Siz bu sırada, odadan, hatta evden bile çıkabilirsiniz.
- Bu hem sizin hem de küçük bebeğiniz için büyük bir geçiş dönemidir. Hiçbiriniz acele etmek zorunda değilsiniz.
- Fincana biberondan daha kolay alışabilir.
- Bebeğiniz özellikle üstünde çizgi film karakterleri olan yeni biberon tiplerinden hoşlanabilir.
- Hastanedeki hemşirelerin ve doktorunuzun bu konu hakkındaki önerilerini dinleyin.
- Benim çocuğum 15 aylık oldu ama halen biberon istiyor, Ona biberonu nasıl bıraktırabilirim?
- Çocuğunuzun en çok sevdiği içecekleri bir fincana koyun.
- Dibinde resimler olan çok hoş bir fincan bulabilirsiniz. İçinde kamış olan bir fincan da kullanabilirsiniz.
- Günün değişik saatlerinde siz kahvenizi içerken, çocuğunuza da fincanıyla içebileceği içecekler önerin.
- Acele etmeyin. Çocuğunuzun bu konuda doğru zamanı bulmasına izin verin.
- Biberona sadece su koyun.
- Onu doyururken, fincan kullanacağınız zaman ya da katı yiyecekler yedirirken ikinizin birden eğleneceği çok güzel oyunlar bulun. Bebekler, bazen yakınlığa ve ilgiye biberondan daha fazla özlem duyarlar.
- Neden onu biberondan vazgeçirmeye uğraştığınızı düşünün. Çocuğumuzun da ağzıyla ilgili alışkanları, ihtiyaçları vardır. Bazılarımız sigara içer, bazılarımız ise çiklet çiğner.
- Biberon vermektense, onu ayağınızda sallayın ve şarkı söyleyin.
- Doktorlar, bebek istediği sürece suyu biberonda vermenin hiçbir sakıncası olmadığını belirtmektedir. Şekerli süt ve meyve suları ise dişlerde çürüklere yol açabilir.
Bebeğimi emzirirken, bebeğim beni ısırıyor. Onu bu davranıştan nasıl vazgeçirebilirim?
- Sizi ısırdığı zaman, emzirmeyi hemen kesin.
- Emmesine yardımcı olabilmek için parmağınızı bebeğinizin ağzına sokun.
- Bunun zarar verdiğini ona açıklayın. “Hayır, bu canımı yakıyor” deyin.
- Eğer, bebeğiniz diş çıkarıyorsa, ona ısırabilmesi için değişik şeyler verin.
- Emzirme pozisyonunuzu değiştirin. Yatarak emzirmeyi deneyin.
- Çenesini hafifçe aşağı çekin ve ona sakin bir şekilde “ısırma” deyin. Birkaç saniye bekledikten sonra emzirmeye tekrar başlayın.
- Çocuğunuzun gerçekten aç olup olmadığına karar verin. Siz onu emzirirken yeterince aç değilse, oyalanmasına izin vermeyin.
- Çocuğunuzun yüzündeki ifadeye dikkat edin. Belki ne zaman ısıracağını önceden tahmin edebilirsiniz.
Yedi aylık bebeğim onu emzirirken hareket etmemi istemiyor. Kolumu çürütürcesine sıkı sıkı tutuyor. Ne yapabilirim?
- Emzirme sırasında onun elini tutun.
- Emzirirken çocuğunuzu öyle bir yerleştirin ki bir yandan da parmağınızı tutabilsin.
- Bebeğinizin vücudunun altında güvenli ve rahat bir destek olup olmadığına bakın.
- Rahatlaması için bebeğinizin kolunu okşayın ve ona şarkı söyleyin.
- Onun gözlerinin içine bakarak, şefkatli bir ses tonuyla konuşun. Emzirmenin ikinizin için de özel bir zaman olmasını sağlayın.
- Sizi incitmesine izin vermeyin. Elini, kolunuzun üstünden yavaşça alın ve ona tutabilmesi için yumuşak bir oyuncak verin.
- Kolunuzun altına, yastık türü bir destek yerleştirin ki, bebeğiniz teninize ulaşamasın.
- Değişik emzirme pozisyonları uygulayın. Bebeğinizle birlikte yan yana uzanın ve onun başını hafifçe kaldırarak emzirmeyi deneyin.
- Bebeğimi yedi aydır emziriyorum ve bu işi ne zaman biteceği konusunda çevrem tarafından sürekli sorguya çekiliyorum, insanlar, hayretle “Halen emziriyor musun?” diye soruyorlar.
- Onlara bir tarih verin, örneğin, en azından ” 10 aylık olana kadar onu emzirmeyi planlıyorum” deyin.
- Onlara, “Evet, ne kadar müthiş değil mi? Doktorum benimle gurur duyuyor.” deyin.
- Yakınlık göstermenin bebekler için çok olumlu olacağını ve emzirmenin de bunu göstermek için iyi bir yol olduğunu anlatın.
- Duyarsız bir şekilde ve bu konuda yapabilecek başka hiçbir şeyim yok dercesine “Evet” deyin.
- Bu tür anlar, onlara bağışıklık sistemi, yakınlık, dokunma ve bebeğin emme ihtiyacıyla ilgili bir şeyler öğretme fırsatıdır.
- Emzirmenin bebekle sizin aranızda oluşan özel bir birliktelik olduğunu ve bu sayede aranızda sıkı bir bağ oluşturabildiğinizi özellikle vurgulayın.
- Onlara “Çocuğunuzun bir kez bebek olma şansına sahip olduğunu ve eğer emzirmek gerekiyorsa, bunu şimdi yapmanın faydalı olduğunu” söyleyin.
- Onlara, “Bu babasının asla yapamayacağı bir şeydir” deyin.
- Onlara, “Bunu niye soruyorsunuz?” deyin ve cevap vermek isteyip istemediğinize karar verin.
Bebeğim birkaç aydır az da olsa katı yiyecekler yemeğe başladı. Ama, şimdi de bebeklerin yemesi gereken tahıl türlerini istemiyor.
- Ona güvenin. Belki de bazı tahıllara karşı hafif de olsa bir alerjisi vardır.
- Değişik bir çeşit tahıl deneyin.
- Bir süre için tahıldan vazgeçin. Daha sonra tekrar yedirmeyi deneyin.
- Tepsisine parmaklarıyla yiyebileceği kızartılmış buğday ya da unlu kurabiyeler gibi yiyecekler koyun.
- Çocuğunuza ihtiyacı olan tahılı başka yollarla vermeye çalışın. Bunu küçük tadım ekmeklerle ya da mısır ekmeğiyle deneyebilirsiniz.
- Hamur gibi olan bebek maması yerine, belki de eskiden yapıldığı gibi yulaf ezmesi ya da muhallebiyi tercih edebilir. Belki de bu tahıllı mamadan bıkmıştır.
- Su, pirinç ve buğday unu kullanarak ona yenilebilir oyuncaklar yapın ve daha sonra bunlarla oynamasına izin verin.
- Yalvarmayın, azarlamayın, zorlamayın.
Bebeğim yiyecekleri parmaklarıyla yemeğe çalışıyor. Ancak, onun protein ihtiyacı konusunda endişelerim var.
- Onun elleriyle yiyebilmesi için dondurulmuş olarak aldığınız tavuğu ve balığı küçük parçalar halinde doğrayın.
- Yaklaşık bir kibrit kutusu kadar beyaz peynirin yarım bardak süte eşit olduğunu biliyor musunuz?
- Masa üstünde tutabileceğiniz küçük bir öğütücü alın.
- Çocuğunuzun önünde, aleti kullanıp, yiyecekleri öğütün. Bunu seyretmekten çok hoşlanacaktır ve belki de denemek isteyecektir.
- Çocuk beslenmesiyle ilgili bazı kitaplarda yaklaşık 10 aylık olan bir bebeğin ortalama 20 gram proteine ihtiyacı olduğu yazar. Eğer, bebeğiniz günde yarım litre süt içiyorsa, bu protein ihtiyacının 16 gramını karşılar.
- Kızartılmış peynirli sandviçleri, tost ekmekleri, küp şeklinde kesilmiş peynirleri ve fındık ezmeli tostları deneyin.
- Bebeğinize dört ana besin grubundan değişik yemekler hazırlamanız yeterli. Aşırı protein yüklemenin de bir faydası olmadığı gibi zararı da olabilir.
- Bebekler ne kadar yemek yemek zorunda olduklarını bilirler. Sadece ona abur-cubur vermeyip, sağlıklı gıdalarla beslediğinizden emin olun bu yeterli.
- Yemeklerine biraz soya fasulyesi katın. Soya, hayvansal proteine hemen hemen eş değerdedir.
14 aylık bebeğimin et yemesini çok istiyorum. Ama o etleri tükürüyor. Bebeğime dengeli bir beslenme sağlayamayacağım diye endişeleniyorum. Bana bu konuda ne önerirsiniz?
- İçinde köfte ya da kıyma olan makarna pişirin.
- Birkaç aylığına kırmızı etten uzak durun. Tavuk ya da hindiyi deneyin.
- Eti, pilav ya da ekmek gibi sevdiği şeylerle karıştırarak verin.
- Aynı minerale ve vitamin içeriğine sahip değişik yiyecekler araştırın. Peynir, balık ya da mercimek çorbasını deneyebilirsiniz.
- Bu geçici bir dönemdir. Belki de ağzına çok pütürlü geliyor ve bu histen hoşlanmıyordur.
- Çok ince doğranmış etlerden alın ve bunları küçücük parçalar haline getirerek, pişirin.
- Normal ya da eritme peynir deneyin.
- Bu eti öğütücü ya da blender kullanarak sadece onun için hazırladığınızı görmesini sağlayın.
- Eğer, bebeğiniz dengeli bir beslenmeye sahipse, et yemesini bir süre için erteleyebilirsiniz.
- Bu konu hakkında çocuğunuzla konuşmayın. O, et yemek istemediği için kötü bir insan değildir.
Uygun emzirme teknikleri ile yeterli anne sütü verilmesi bir bebeğin geleceğine yapılan en büyük yatırımdır.