Duyurular
Diyet Aç Kalmak Değildir
Gördüğünüz sunum sadece 185 kalori. Bu tabak hem kahvaltı hemde 16.00-18.00 saatleri ara öğünü olarak kullanılabilir. Kilo vermek istiyorsak diğer ana öğünlerleri (öğlen, akşam) bu öğünlerle destekleyelim. Kontrollü tüketimler uzun süreli açlıklardan sonraki aşırı tüketimi önlerler. Kas kayıplarını önlemek ve sağlam bir bazal metabolizmaya sahip olmak için, bunların sonucunda da obeziteye sebep olmamak için 6 öğün beslenelim.
Sağlıklı günler...