Bana renk uydur.
Boyama, stres atmak ve gevşemek için harika bir yoldur. Çalışmalar, renklendirmenin kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini ve sakinleştirici, terapötik benzeri bir hobinin aslında sanatsal olmanızı gerektirmeden yaratıcılık için bir çıkış yarattığını gösterdi. Çiçekler ve ormanlar harika olsa da, özel fitness ilgi alanlarımıza hitap eden bir yetişkin boyama kitabı istiyorduk. AKA daha spor ayakkabı, smoothie ve yoga paspasları lütfen.
Boyama, aynı zamanda, personelin tümüyle geri tepme stresi azaltıcıyla ilgili birçok nedenden biri olan bir farkındalık durumunu da beraberinde getirebilir. Bu yüzden, boyama sevgimizden ilham alarak, kendi sayfalarımızdan birkaç sayfa oluşturduk. Personeli Jocelyn Runice tarafından tasarlanan aşağıdaki resimler fitness hayallerimizi hayata geçiriyor. Tozluklar, #MondayıMotivasyon, turunçgiller - kontrol edin, kontrol edin ve kontrol edin. Son olarak, mükemmel spor ayakkabısı çiftlerini tasarlayabiliriz.
Sağlıklı bir şey yapmak istediğinizde, ancak aynı zamanda kanepenizi de bırakmak istemediğiniz günler için mükemmel olan SELF Onaylı boyama sayfaları için aşağı kaydırın. Tüm sayfalar ücretsiz olarak indirilebilir. Aşağıdaki resimlerden herhangi birine tıklayın ve hepsini yazdırın. Sanatsal vizyonunuz tamamlandığında, #TeamSELF hashtag'ini kullanarak kreasyonlarınızı Instagram üzerinde paylaşmayı unutmayın.
Şimdi bu iyi hissetmiyor mu?
Jocelyn Runice tarafından yapılan resimler