Boyun Gerilme Nedir?
Bir boyun gerginliği genellikle, bir kişinin boynu içine yerleştirilmiş olan omurganın bir parçası olan servikal omurgada akut bir yaralanmanın sonucudur. Boyun ağrısı sıklıkla boyundaki kas stresinden kaynaklanır. Suşlar, genellikle, bir kişinin kafası keskin bir şekilde geriye veya öne, yani kırbaç olarak bilinen bir olgudur. Boyun gerginliği, bir kişinin başının üstüne inen bir nesnenin gücünden de kaynaklanabilir. Bir insanın hava yolu veya beyni besleyen kan damarları gibi hayati yapılarının zarar görmesi, tipik olarak boyun gerginliği tanımının bir parçası değildir.
Araba kazaları, boyundaki kas gerilmesinin önde gelen nedenlerinden biridir. Örneğin, bir araba aniden durursa, emniyet kemeri takan bir kişi kırbaçlanabilir. Boyun uzatma gerektiren işlerde çalışan kişiler de boyun omuz gerginliği muzdarip olabilir. Diğer bireyler, uyku sırasında ve hatta uyanık olduklarında tekrarlanan zayıf duruş nedeniyle boyun gerginliği yaşarlar.
Boyun suşları, torasik, bel ve sakral omurga bölgeleri gibi diğer omurga yaralanmalarından daha yaygındır. Bu büyük ölçüde servikal omurganın diğer bölgelere göre daha az sayıda kas ve ligament içerdiğinden dolayıdır. Boyun gerginliği belirtileri temel olarak boyundaki ağrı hissini, boyun kas spazmlarını veya daha önce gerginlikten önce yapılabilecek günlük işleri yapamamaktadır.
Ortopedi doktorları sık sık boyun kas gerginliğini boyun burkulmasından farklılaştırırlar, ancak terimler bazen meslekten olmayan kişilerce değişmeli olarak kullanılsa da. Boyun gerginliği, tendonlar ve kaslar gibi hareket eden ve büzüşen dokulara zarar verir. Öte yandan, bir burkulma genellikle hareketli olmayan yapıların yaralanmasının sonucudur. Örneğin, sinirler, kan damarları, kıkırdak ve bağların tümü bir burkulmaya maruz kalabilir.
Boyunda orta-küçük bir gerilme genellikle evde tedavi edilebilir. Ağrı seviyesine bağlı olarak, yatak istirahati gerekebilir. Dinlenirken, kişi uygun desteği sağlamak ve boyunlarını hafifletmek için boynunun altına küçük bir yastık yerleştirmek isteyebilir. Süzülen bölgeye ısı uygulanması da ağrı hafiflemesi sağlamaya yardımcı olabilir. Ek olarak, reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar, ağrıyı hafifletmede yardımcı olabilir.
Doğru kişisel bakım ile çoğu boyun suşu bir süre sonra kendilerini iyileştirir. Bununla birlikte, kronik veya şiddetli boyun gerginliklerinden muzdarip bir kişi, doktor tarafından kapsamlı bir fizik muayene almalıdır. Doktor teşhis amaçlı görüntüleme yapabilir ve ağrı kaynağını ortaya çıkarmak için başka teknikler kullanabilir. Ek olarak, doktor boyun gerginliğini iyileştirmeye yardımcı olacak bir plan yapabilir.