Yaşamınız boyunca, gece diş gıcırdatma(bruksizm) geliştirme şansınız yaklaşık yüzde 10’dur. Bruksizmin diş ve uyku sağlığınız üzerindeki olumsuz etkileri düşünüldüğünde bu şaşırtıcı bir istatistiktir.
Yaşamınız boyunca, gece diş gıcırdatma(bruksizm) geliştirme şansınız yaklaşık yüzde 10’dur. Bruksizmin diş ve uyku sağlığınız üzerindeki olumsuz etkileri düşünüldüğünde bu şaşırtıcı bir istatistiktir.
ResMed tarafından ATS 2018 Uluslararası Konferansında sunulan yeni bir veri analizi, uyku apnesinin yaygınlığının dünya genelinde 936 milyondan fazla insanı etkilediğini gösteriyor – önceki tahminlerden yaklaşık 10 kat daha fazl
Tedavi edilmeyen uyku apnesi hastasının DNA’larını, tedavi edilen hastalardan daha hızlı şekilde yaşlanıyor. DNA yaşlandıkça hücreler bozulmaya başlar ve kanser yanında kronik hastalık için riski artar.
Uyku Apnesine sahip olan milyonlarca insan bulunmaktadır. Bunların %80’inin teşhis edilmediği tahmin edilmektedir. Bu durumun oluşmasına en büyük etkenler Uyku Apnesi ile ilgili doğru bilinen yanlışlardır.
Aşırı kilo, uyku apnesi dahil olmak üzere birçok rahatsızlığa yol açar. Zayıflamak uyku apne belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olur mu veya iyileştirir mi? Uyku apnesi ve kilo kaybı hakkındaki bazı sorularınızı yanıtladık.
Uyku Apnesi ve sinüzit, uyku kalitenizi azaltan rahatsızlıklardır. OUA (Obstrüktif Uyku Apnesi) boğazı bloke ederken, sinüs iltihabı burun pasajını bloke eder. Her iki durumun sonucu iyi bir gece uykusu uyumanız mümkün olmaz. Sürekli sinüzit problemi yaşıyorsanız, uykusuzluğa ve kronik yorgunluğa yol açar.
Ağustos ayında Avrupa yayınlanan çalışmanın sonuçlarına göre, Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA) ile yüksek kolesterol düzeyleri arasındaki ilişkiyi gösterdi. Her ikisi de bağımsız olarak daha yüksek kalp hastalığı ve felç riski ile ilişkilidir.
Uyku Apnesi anormal kalp ritimleri nedeniyle ani ölümle sonuçlanma potansiyeline sahiptir. Bu durum uyku sırasında oksijen seviyenizi düşürebilir ve sonra üst solunum yolunuz kapandığında göğsünüzdeki basıncı değiştirebilir, bu da kalbinizi zorlayabilir.
Yeni yapılan bir araştırma, Uyku Apne Sendromu devam eden sorunlara sebep olabileceğini göstermektedir. Yakın tarihli bir çalışmada ise; Uyku Apnesi ve Demans arasında bir bağlantı olduğuna dair kanıtlar bulundu. Obstrüktif(Tıkayıcı) Uyku Apnesi olan insanlar, demansın erken evrelerinde sahip olunan belirtilere benzeyen beyin değişiklikleri gösterdi.
Uyku Apnesinin libidonuzu azalttığını hiç düşündünüz mü? Uyku Apnesi’nin cinsel yaşamınızı olumsuz etkilediğini mi düşünüyorsun? Yakın zamanda yapılan bir çalışma, Uyku Apnesi’ni başarılı CPAP tedavisi ile tedavi etmenin yatak odasında çiftler için gerçekten bir şeyler geliştirdiğini buldu.
Kilo vermek ve egzersiz yapmak, birçok insanın listesinin başında geliyor. Çalışmalar gösteriyor ki; bu kararlar Uyku Apne belirtilerini hafifletmeye yardımcı oluyor. Çalışmalar, egzersiz ile Uyku Apne belirtilerinin azaltılması arasındaki bağlantıyı göstermiştir.
Uyku Apnesi nedenlerini, farklı Uyku Apne tipleri ve bunların tıbbi nedenleri hakkında bilgi edinecek. Obezite Uyku Apnesine neden olur mu?
Uyku Apnesi farkındalığı önemlidir; çünkü durum hakkında insanlar bilinçlendirildiğinde, kendilerinde veya yakınlarında uyku rahatsızlığını belirleme olasılığı daha yükselir ve bu sonuçta insanları daha erken tedaviyi aramasını sağlar.
Solunumdaki zorlanma ve rahatlama ile karakterize bu döngü gece içerisinde uykunun sürekli bölünmesine neden olarak sabah yorgun uyanmaya yol açar. Bir kişinin uykuda tıkanması, gece içerisinde sürekli uyanıklıklar yaşaması ve ertesi gün yorgun ve uykulu olması haline “Obstrüktif Uyku-Apne Sendromu” adı verilmektedir.