Eğer yaşarsan Crohn hastalığıTüm gastrointestinal sisteminizi etkileyen ve sayısız fiziksel ve zihinsel komplikasyonlara neden olan kronik bir otoimmün bozukluk, hayat zor olabilir. Yapmak isteyebileceğiniz son şey, özellikle alevlenme sırasında egzersiz yapmaktır. Fakat egzersiz Crohn'larla yaşamak stresi azaltarak, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek ve endorfinlerinizi artırarak bir sonraki alevlenmenizi önlemeye yardımcı olabilir.
Fitness yolculuğunuza başlamanız için biraz ilham arayışındaysanız, Instagram uygulamanızdan başkasına bakmayın. Vücut geliştiricilerden ve NBA yıldızlarından açık hava maceracılarına ve modellerine, Crohn'larla yaşayan diğerlerini ayağa kalkıp fit olmaya teşvik eden bu fitness # crohnies'e göz atın!
Crohn's ile yaşayan insanlar için hangi egzersizlerin en iyisi olduğunu öğrenin »
Peter N. Nielsen15 yaşındayken Crohn teşhisi konan TV ve radyo şovunun yaratıcısı ve sunucusu. Peter'ın İlkeleri, fiziksel ve ruhsal sağlığa ulaşma konusundaki yaşam boyu bağlılığını anlatıyor. O zamandan beri 50'den fazla uluslararası vücut geliştirme ödülü kazandı ve ulusal bir sözcü.Crohn's and Colitis Foundation of America.
Dallas Rae kişisel bir eğitmen, beslenme terapisti ve fitness uzmanıdır. Sadece 9 yaşındayken Crohn teşhisi konan Dallas, hayatını vücut geliştirme yolculuğunu paylaşmaya adadı. internet üzerinden ve hastalığa çare bulmaya yardımcı olmak için farkındalık yaratmak.
Bu etkileyici bir poz! Şimdi gözünüzü korkutmayın Jenna Pettit's dengeleyici hareket. Instagram hesabı, fitness yolculuğunuzda size rehberlik etmek için çeşitli zorluk derecelerinde aerobik egzersizlerle doludur. Sağlık ve zindelik koçluğu yoluyla başkalarının hayatlarında bir fark yaratma tutkusu, hepimizin mutlu ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı elde etmemize yardımcı olan bir ilham kaynağıdır.
Larry Donnell Nance Jr. Los Angeles Lakers için Amerikan profesyonel basketbol oyuncusu. 6’8 ″ gibi yükselen Larry, babasının izinden gitmeyi ve NBA'e katılmayı hayal ediyordu. Ancak, Larry'ye 16 yaşında Crohn teşhisi kondu ve basketbol hayallerini askıya aldı. Ancak doğru tıbbi ve fitness rejimine girdikten sonra, geri "sıçrayabildi" ve NBA'e yükselmeyi başardı. Şimdi, deneyimini başkalarıyla paylaşıyor görüşmeler ve sosyal medyasında diğer Crohn hastalarına biraz pozitiflik göndermek için.
Theodore Merriweather Jr. spor salonuna sert vurur ve Instagram sayfasında sık sık spor salonu özçekimlerinden anlayabilirsiniz.
Spor salonunda olmadığı veya müziğini yapmaya çalışmadığı zamanlarda, kar amacı gütmeyen kuruluşunu yönetiyor. Crohn's No More. Ana hedefi, hastalık hakkında farkındalık yaratmak ve Crohn ve IBD'nin neden olduğu ağrı ve ıstırabı azaltmak için alternatif yöntemler sunmaktır.
Rekabetçi bir bisikletçi, Christian Meijer 2009 Crohn teşhisinin veya 2012 kolostomi prosedürünün onu dış mekan sevgisinden alıkoymasına izin vermedi. Instagram sayfasında esnemeler ve egzersizler paylaşıyor ve Crohn'lar, ostomi çantaları ve bisiklet sürerken zorluklarını ve başarılarını anlatıyor. Blog.
Jamin Thompson Nike, Reebok, ESPN ve daha fazlası için birçok önde gelen fitness dergisinde ve reklamında yer alan bir aktör ve modeldir. Crohn hastalığının üstesinden gelme ve ardından 2001'de satın alınan depresyon öyküsü, dünyanın her yerinden insanlar için bir ilham kaynağı olmasına yardımcı oldu. O şu anda yazar İnsanların sınırlarını zorlamak ve hayallerinin peşinden gitmek için güven kazanmalarına yardımcı olmak.
Michael Kasian, kendisi Crohn'larla yaşarken görünmez hastalıklarla yaşayan diğerlerinin hikayelerini paylaşmaya odaklanan Healthline'da bir özellik editörüdür.