Sıcak Çarpmasının Tehlikeli Belirtilerinden Nasıl Haberdar Olunur?
- Sıcak çarpması ile vücut ısısı 40 dereceyi geçebilir.
- Belirtiler arasında kafa karışıklığı, cildin kızarması ve solunum sıkıntısı bulunur.
- Sıcak çarpmasını önlemek için yeterince sıvı alın ve günün en sıcak saatlerinde egzersiz yapmaktan kaçının.
Vücut sıcaklığı 40 dereceyi geçerse sıcak çarpması riski vardır. Vücut kendi kendine soğumaz.
Sıcak çarpmasından önce, kişi aşırı terleme ve taşikardi gibi ateşli yorgunluk belirtileri yaşayacaktır. Bu genellikle, sıcaklık ve nem yüksek olduğunda dışarıda olduğunuzda olur. Özellikle bu durumda çalışıyor veya egzersiz yapıyorsanız.
Sıcak Çarpmasının Tehlikeli Belirtilerinden Nasıl Haberdar Olunur?
Sıcak çarpmasının nasıl tanımlanacağını ve nasıl tedavi edileceğini görelim:
Belirti ve bulgular
40 derecenin üzerindeki vücut sıcaklığının yanı sıra diğer tehlikeli sıcak çarpması belirtileri şunlardır:
Kafa karışıklığı veya geveleyerek konuşmak.
Vücut ısısı 40 dereceyi aştığında beyindeki proteinler parçalanmaya başlar ve bu da zihinsel durumda değişikliklere neden olabilir. Dr. Scott Miller, “Kafanız çok karışacak ve başkalarıyla düzenli konuşmalar yapamayacaksınız” dedi.
Bilinç kaybı
Dr. Scott Miller; senkop, ateşli nöbet belirtisi olabilir, ancak ateşli nöbet durumunda yapılması oldukça kolay olmalı, dedi. Sıcak çarpması durumunda, durum böyle değildir. Scott, “Bilinçsizseniz, uyanamıyorsanız, vücudunuz sıcaksa ve çekirdek sıcaklığınız yükseliyorsa, sıcak çarpmasından şiddetle şüphelenmelisiniz” dedi.
Taşikardi, dispne
Isı vücudun her fonksiyonunu zorlar. Bunun sonucunda kalp hızı artabilir, nefes darlığı, sığ solunum ve hiperventilasyon sendromu oluşabilir.
Derinin kızarması
Vücut ısısı yükseldikçe cilt kırmızıya dönebilir.
İlk yardım ve tedavi
Ateşli nöbetler evde vücudu soğutarak tedavi edilebilir, ancak sıcak çarpması erken tedavi gerektirir. Düzgün tedavi edilmezse beyin hasarına, organ yetmezliğine ve en kötü durumda ölüme neden olabilir.
Önünüzde sıcak çarpması olduğundan şüphelenilen biri varsa, Scott, “olası organ tahribatını geciktirmek için hastaneye gelmeden önce onu soğutmanız gerektiğini” söylüyor.
Vücut soğutma yöntemi olarak:
- Vücudunuzu küvet içerisinde soğuk suya daldırın
- Vücudunuza su püskürtün ve bir fanın veya üfleyicinin önüne alın
- Boynuna, koltuk altlarına ve ayak tabanına soğuk bir bez veya buz torbası koyun.
Ağır vakalarda, doktorların çeşitli organ yetmezlikleriyle uğraşması gerekebilir.
Önleme
Sıcaklığa bağlı hastalıkları önlemenin en iyi yolu, günün en sıcak saatlerinde 12.00-13.30 saatleri arasında fiziksel aktiviteden kaçınmaktır. Sıcak ve nemli koşullarda dışarıda kalmanız gerekiyorsa, yeterli hidrasyon ve sık sık mola vermeniz zorunludur.
Ağır terleme, taşikardi, halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi ve halsizlik gibi ateşli yorgunluk belirtileri fark ederseniz, belirtileri hafife almayın ve vücudunuzu aşağıdaki şekillerde soğutun:
- Gölgede hareket edin veya içeri girin
- Vücudunuzu sıkan gereksiz kıyafetleri çıkarın
- Soğuk bir banyo yapın veya soğuk bir duş alın
- Başınızın, boynunuzun ve koltuk altlarınızın altına soğuk ve nemli bir bez koyun.
4 yaş altı çocuklar ve 65 yaş üstü yaşlılar sıcak çarpması riski altındadır. Özellikle çocukların vücutları yetişkinlere göre üç ila beş kat daha hızlı ısınabilir, bu nedenle çocuklarda ateşli yorgunluk belirtilerini gözden kaçırmamak önemlidir.
Yaz aylarında, bir arabanın içi kısa bir süre için bile çok sıcak olabilir . Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre pencereleri açık bırakmak sıcak havayı soğutmak için yeterli değil. Ne kadar zaman harcarsanız harcayın çocuğunuzu sıcakta arabada yalnız bırakmamalısınız.
Özet
Sıcak çarpması, acil tedavi gerektiren ciddi bir tıbbi acil durumdur. Ciltte kızarma, nefes darlığı, taşikardi veya kafa karışıklığı gibi sıcak çarpması belirtileri veya semptomları görürseniz, ambulans çağırın veya hastaneye gidin.
Sıcak çarpmasını önlemek için sıcakta egzersiz yapmaktan veya yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının, yeterince su alın ve gölgede veya klimalı bir alanda kalın.