Saç Dökülmesini Önlemek için Ne Yapmalı?
Saç Neden Dökülür? Günde Kaç Tel, Saç Dökülmesi Normaldir? Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir? Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?
Mevsim geçişlerinde saç dökülmesi kısa süreli olarak artabilir, bu durum normaldir. Stres, ameliyat, doğum, ateşli hastalıklar, dengesiz beslenme, vitamin eksikliği, yanlış diyetler, sigara ve alkol kullanımı, yanlış kozmetik ürünler, saç dökülmesini artıran sebebler arasındadır.
Saç uzmanlarına göre, bir günde 100 tel saçın dökülmesi normal olarak kabul edilmektedir. Eğer ki bu miktar, daha fazla olursa, mutlaka bir saç uzmanına veya doktora başvurmakta fayda var.
Saç Dökülmesini Önlemek veya Engellemek için :
* Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır.
* Protein ağırlıklı besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir.
* B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir.
* Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir.
* Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır.
* Stresten uzak durulmalıdır.
* Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir.
* Saçı her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır.
* Jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir.
* Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir.
* Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önlemektedir.