Forbes’in en etkili 100 ünlü listesinde yedinci sırada olan Doktor Mehmet Öz, bu yıl etkisi oldukça hissedilen grip sezonundan kurtuluş ipuçlarını verdi. ABD’de uzun yıllardır Dr. Oz isimli programı sunan 53 yaşındaki bilimadamı, özellikle hava değişiklikleri yüzünden bünyeyi oldukça zorlayan grip tedavisinin ipuçlarını şöyle sıraladı:
1. Bal
Sürekli gıcık için yatmadan önce bir çay kaşığı bal yiyin, bu şuruptan daha etkili olacaktır.
2. Sıcak içecekler
Öksürme, burun akıntısı ve boğaz ağrısı için sıcak bir şeyler (çay, meyve karışımı) için, vücudun semptomlarını rahatlatacaktır.
3. Tuzlu su
Alerjileri, semptomları ve sinüsleri rahatlatmak için yegane çözüm tuzlu suyu burna aktarmaktır. Bir çay kaşığı tuz küçük bir huniye konur ve burna aktarılır. Tıkanık burun temizlenerek, akıntıyı durdurur.
4. Tavuk çorbası
Genzi rahatlatmak için en etkili çözüm yolu sıcak bir kase tavuk çorbası olacaktır. Özellikle ateşi düşürmeyi sağlayan maddeler barındıran çorbaya, bir pinçik zencefil eklenirse karın ağrısını da dindirir. Ayrıca solunum yollarındaki kuruluğu da giderecektir.
5. Ekinezya çayı
Ekinezyanın etkisi resmi olarak kanıtlanmasa da hastalığın süresini kısaltır ve ateşin düşmesini sağlar.
6. C vitamini ve çinko
C vitamini ve çinko takviyesi bağışıklık sistemini güçlendirerek, ateşlenme süresini kısaltır.