Boyun Ağrısı Nedir?
Boynunuz, kafatasından üst gövdeye uzanan omurlardan oluşur. Servikal diskler kemikler arasındaki şoku emer. Boynunuzun kemikleri, bağları ve kasları başınızı destekler ve harekete izin verir. Herhangi bir anormallik, inflamasyon veya yaralanma, boyun ağrısı veya sertliğe neden olabilir.
Birçok kişi ara sıra boyun ağrısı veya sertliği yaşar. Çoğu durumda, bu, kötü duruş veya aşırı kullanımdan kaynaklanır. Bazen, boyun ağrısına bir düşme, temas sporları veya boyun zedelenmesi neden olur.
Çoğu zaman, boyun ağrısı ciddi bir durum değildir ve birkaç gün içinde rahatlayabilir. Bazı durumlarda, boyun ağrısı ciddi yaralanma veya hastalığa işaret edebilir ve bir doktorun bakımını gerektirir. Bir haftadan uzun süren boyun ağrısı varsa, şiddetli veya başka semptomlar eşlik ediyorsa, derhal tıbbi yardım alın.
Boyun Ağrısının Nedenleri
Boyun ağrısı veya sertliği çeşitli nedenlerden dolayı olabilir.
Kas gerginliği
Bu genellikle aşağıdaki gibi etkinlik ve davranışlardan kaynaklanır:
- Kötü duruş
- Pozisyonu değiştirmeden çok uzun süre masa başında çalışmak
- Boynunuzla kötü bir pozisyonda uyumak
- Egzersiz sırasında boyun mastürbasyonu
- Hasar
Boyun, özellikle düşmelerde, araba kazalarında ve boynun kasları ve bağları normal aralıklarının dışına çıkmaya zorlandığı sporlarda yaralanmaya karşı özellikle hassastır. Boyun kemikleri veya servikal omurlar kırılırsa, omurilik de hasar görebilir. Başın ani sarsıntısı nedeniyle boyun yaralanması sıklıkla kamçı olarak adlandırılır.
Boyun ağrısı da bir kalp krizi belirtisi olabilir, ancak genellikle kalp krizi gibi diğer belirtilerle ortaya çıkar:
- Nefes darlığı
- Terlemek
- Mide bulantısı
- Kusma
- Kol veya çene ağrısı
Eğer boynunuz ağrıyorsa ve başka kalp krizi belirtileriniz varsa, bir ambulans çağırın ya da acil servise hemen gidin.
Menenjit
Menenjit, beyin ve omuriliği çevreleyen ince dokunun iltihaplanmasıdır. Menenjiti olan kişilerde, ateş ve baş ağrısı genellikle boyun tutulmasıyla ortaya çıkar. Menenjit ölümcül olabilir ve tıbbi bir acil durumdur. Menenjit belirtileri varsa hemen yardım alın.
Nadir durumlarda, boyun sertliği veya ağrı aşağıdakilere bağlı olarak ortaya çıkar:
- Doğuştan anormallikler
- enfeksiyonlar
- abseler
- tümörler
- omurga kanseri
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Semptomlar bir haftadan fazla devam ederse, doktorunuza danışın. Eğer varsa, bir doktora da görünmelisiniz:
- Belirgin neden olmadan şiddetli boyun ağrısı
- Boynunuzdaki bir yumru
- Ateş
- Baş ağrısı
- Şişmiş bezler
- Mide bulantısı
- Kusma
- Yutma veya nefes almada sorun
- Halsizlik
- Uyuşma
- Karıncalanma
- Kollarınızı veya bacaklarınızı yayan ağrı
- Kollarınızı veya ellerini hareket ettirememe
- Çenenizi göğsünüze dokunamamak
- Mesane veya bağırsak disfonksiyonu
Kaza veya düşme durumundaysanız ve boynunuz ağrıyorsa, derhal tıbbi yardım alın.
Boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?
Boyun ağrısı tedavisi tanıya bağlıdır. Doktorunuz tarafından yapılan bir tarihe ve fizik muayeneye ek olarak, boyun ağrınızın nedenini belirlemenize yardımcı olmak için aşağıdaki görüntüleme çalışmalarından ve testlerden birine veya daha fazlasına da ihtiyacınız olabilir:
- Kan testleri
- X-ışınları
- CT taramaları
- MRI taramaları
- Doktorunuzun kaslarınızın sağlığını ve kaslarınızı kontrol eden sinirleri kontrol etmesini sağlayan elektromiyografi
- Lomber delinme veya spinal musluk
Sonuçlara bağlı olarak, doktorunuz sizi bir uzmana yönlendirebilir. Boyun ağrısı tedavisi şunları içerebilir:
- Buz ve ısı terapisi
- Egzersiz, germe ve fizik tedavi
- Ağrı kesici ilaç
- Kortikosteroid enjeksiyonları
- Kas gevşeticiler
- Boyun yakalı
- Çekiş
- Enfeksiyonunuz varsa antibiyotikler
- Menenjit veya kalp krizi gibi bir durum söz konusu ise hastane tedavisi
- Nadiren gerekli olan cerrahi
Alternatif terapiler şunları içerir:
- Akupunktur
- Kayropraktik tedavi
- Masaj
- Transkutanöz elektriksel sinir uyarımı
Evde boyun ağrısı nasıl hafifletilir?
Küçük boyun ağrısı veya sertliğiniz varsa, rahatlamak için aşağıdaki basit adımları izleyin:
- Isıtma pedi, sıcak kompres veya sıcak duş alarak ısı uygulayınız.
- Spora birkaç gün ara verin ve ağır kaldırmaktan kaçının.
Semptomlarınız kolaylaştığında normal aktiviteyi yavaşça başlatın.
- Her gün boynunuza egzersiz yapın. Başınızı yan yana ve yukarı-aşağı harekette yavaşça gerin.
- İyi duruş kullanın.
- Telefonunuzu boynunuz ve omuzunuz arasında tutmayın.
- Konumunuzu sık sık değiştirin. Uzun süre ayakta durmayın veya bir konumda oturmayın.
- Hafif bir boyun masajı yapın.
- Uyku için özel bir boyun yastığı kullanın.
- Doktorunuzun onayı olmadan bir boyun desteği veya yaka kullanmayın. Onları düzgün kullanmazsan, belirtilerinizi daha da kötüleştirebilirler.