Tanım: Bir çok hayvan turunda görülen, belirli bir süre vücudun dinlenmesi için yapılan, sistemlerin ve organların dinlendiği ve yenilendiği, bir bilinç seviyesinde gerçekleşen bir biyolojik dinlenme biçimi
Evre 2 : Uykunun yüzeyseldir. Beyin derin bir uykuya hazırlanmıştır. Evre 1'e göre daha zor uyandırılır
Evre 3 : Derin uyku dönemidir.
Evre 4 : Derin uyku dönemidir.
REM Uykusu - Paradoksal Uyku - Rapid Eye Movements - Hızlı Göz Hareketleri : Rüya görüldüğü ağır uyku aşaması. Hızlı göz hareketleri yapılır, beyin hızlı çalışmaya başlar. (Her evrede rüya görülebileceği de belirten araştırmalar vardır)
Uyku boyunca 4-5 kere bu evreler tekrar eder. Her tekrar edişinde REM uykusu süresi artar.
Bir kişinin tamamen karanlık bir ortamda uyuması daha doğrudur. Bu şekilde daha çok melatonin salgılanması sağlanır.
Bize Yazınmh@email@example.com
Her Hakkı Saklıdır
Bu sitede yayınlanan tüm bilgi ve fikirlerin kullanımından fibiler.com sorumlu değildir.
Bu sitede üretilmiş , derlenmiş içerikleri, fibiler.com'u kaynak göstermek koşuluyla kendi sitenizde kullanılabilirsiniz. Ancak telif hakkı olan içeriklerin hakları sahiplerine aittir