Kan grubu ile diyet - bir ömür boyu beslenme yolu 2019
Kan grubu ile diyet - bir ömür boyu beslenme yolu
"Bana ne tür kanlar verdiğini söyle ve benBen size ne yiyebileceğinizi söyleyeceğim! "Yaklaşık olarak Amerikan beslenme uzmanı ve doktor Peter D'Adamo, ziyaretçileri ve hastalarını tanımlıyor. Son zamanlarda, gıda türünü ve kan grubu arasındaki bağlantı teorisini anlattı. Uzun araştırma sonucunda Peter D'Adamo, farklı kan türlerine sahip kişilerin aynı yemeğe farklı şekillerde tepki verdiğine ikna oldu. Bütün mesele, organizmanın absorbe edilen gıdaya göre belirli bir seçiciliğin varlığı ve özel biyokimyasal süreçlere dayandığı ortaya çıkıyor. Bu işlemler, gıda ürünlerinin belirli maddelerle birlikte alınmasıyla güçlenebilir veya aksine rahatsız edilebilir.
Peter D'Adamo, varolankan grubunun anı hemen ortaya çıkmadı, ancak kademeli olarak oluştu ve bu süreç beslenmeden önemli ölçüde etkileniyordu. Peter D'Adamo tarafından geliştirilen kan grubunun diyetleri çok etkilidir ve fazla kilolu birçok kişiyi cezbetmektedir. Kan grubu için böylesine popüler bir diyet, kısıtlamalarda çok sıkı olmaması gerçeğidir; kesinlikle hiçbir kalori olmaksızın, izin verilen birçok ürün yiyebilirsiniz. Genelde "diyet" e alıştığımız anlamda zordur, daha ziyade doğru yeme yoludur.
Kan grubuna göre diyet varatalarımızın kanları grubunun oluşumu sırasında yedi mümkün olan gıdalar. Birincisi, insanlar genellikle sadece et yedim ve bu nedenle sadece bir kan grubu vardı - ilk. insan beslenmesinde değişikliklerle değiştirmek ve kan grubu başladı. tarımın gelişmesi, bu anda oldu vejetaryen gıdaya geçiş sebebiyet verilmiş ve 2 kan grubu oluşmaya başladı etmiştir. yabani hayvan ve süt diyet görünüşte insanın evcilleştirme sonra kan grubu 3 kökenli, Grup 4-2 veya 3 grupları karıştırma sonucu.
1. kan grubu için diyet. Bu grup en yaşlı, dünyanın nüfusunun% 33'ü bu tür kanlara sahip, bu insanlar kendilerini yetiyor, liderlik yapabiliyorlar, daha gelişmiş sindirim ve bağışıklık sistemlerine sahipler. Bu grup insan için proteinli diyet önerilir: et, tatlı meyveler, sebze, balık ve deniz ürünleri, çavdar ekmeği. Yulaf ezmesi ve buğday tahıllarının kullanımı en aza indirilmeli, fasulye ve karabuğday tercih edilmelidir. Zararlı ürünler arasında: güçlü içecekler, kahve, ekinezya, kırmızı kırmızı lahana, brokoli, mandalina, ketçap ve mısır hariç. Yararlı içecekler: yeşil ve bitkisel çaylar (ıhlamur, meyan kökü, köpek gülü, zencefil, nane).
Tüm dünyadaki ikinci kan grubunun sahipleriYaklaşık% 37'sinin gözlemlendiği, yerleşmek için özel yetenek gösterdikleri, dengeli oldukları, ortak çalışmaya uyum sağladıkları, farklılık gösterip göstermediği ve örgütlenmedikleri görülüyor. Bir vejetaryen beslenmeye dikkat etmeleri onlara normal bir sindirim ve bağışıklık sistemi çalışması sağlayacaktır, ancak gastrointestinal sistem oldukça duyarlıdır. Yararlı ürünler arasında: baklagiller, meyveler, portakal hariç, hindistanceviz, mandalina, papaya ve muz, sebze, tahıllar. Şeker ve süt ürünlerinin kullanımı sınırlı olmalıdır. Yararlı ürünler: kırmızı şarap, yeşil çay, kahve, ananas, greyfurt suyu ve sade su. Zararlı ürünler şunlardır: Et, kümes hayvanları, süt ürünleri, her çeşit biber, buğday ürünleri, dondurma, şeker, yer fıstığı ve mısır yağı hariç.
Üçüncü kan grubu için diyet, taşıyıcılarıbağışıklık sisteminin düzgün olası güç hatası, kronik yorgunluk sendromu, multipl skleroz ve diyabet geliştirme riskini artırır, çünkü eğer yaklaşık% 20, dengeli ve tasarlanmalıdır hastalıklar ve denge karşı dirençlidir. et, balık, tahıllar, süt ürünleri, meyveler, yumurta, sebze: Kan grubu ile 3 kişi karışık diyet olmalı, faydalıdır. Zararlı: deniz ürünleri, domates suyu, soda, et, kümes hayvanları ve domuz. Bitkisel ve yeşil çaylar, kızılcık, üzüm ve lahana suları yararlıdır.
Dördüncü için Diyet - en nadir kan grubu. Dünya nüfusunun sadece yaklaşık% 8'inin bu kan grubuna sahip olması, bu insanların zayıf bağışıklığı ve orta derecede karışık bir diyet gerektiren gastrointestinal sistem var. Aşağıdaki ürünler yararlıdır: hindi, kuzu, tavşan, ekşi süt ürünleri, soya peyniri, yer fıstığı, baklagiller, balık, az yağlı peynirler ve tahıllar. Içecekler yararlıdır: kahve, yeşil, papatya, zencefil, ginseng çaylar, yanı sıra ekinezya gelen çay, gül kalça. Zararlı: kırmızı et, domuz pastırması, jambon, ayçiçeği tohumu, karabuğday, buğday, biber, mısır.
Kan grubu için diyet, diyetin iyileştirilmesi için bir öneri olarak mecazi olarak algılanmalıdır.
Kan grubu ile diyet - bir ömür boyu beslenme yolu 2019
Related news
Kan grubu ile diyet - bir ömür boyu beslenme yolu