Kilitli durumdayken, dış mekanınıza sınırlı erişim ve belinize zarar veren sandviçlerle dolu bir dolap ile sağlığınız ve zindeliğiniz zarar görebilir. Bununla birlikte, fiziksel aktivite izleyicileri şeklinde bir çözüm vardır.
Artık egzersiz süresi çoğu ülkede değerli bir varlıktır, bundan en iyi şekilde yararlanmak her zamankinden daha önemlidir ve bir fitness izleyici veya sağlık odaklı akıllı saat bunu yapabilir. Hem açık havada hem de içeride sıkışmış olan egzersiz ve genel aktivite seviyelerinizi izlemenize yardımcı olabilir ve bankanızı kırmadan kondisyonunuzu düşünmenize yardımcı olabilirler.
Giyilebilir giysilerin şu anda neden bu kadar yararlı olduğunu anlamanıza yardımcı olmak için, şu anda size yardımcı olabilecekleri beş yolu açıklayacağız ve size en iyi örneklerden bazılarını da vereceğiz.
(Resim kredisi: gelecek)
Eğitim süresini en üst düzeye çıkarmanıza izin verir
Egzersiz süreniz kısaysa, bundan en iyi şekilde yararlanmanın yollarını bulmaya değer ve fiziksel aktivite izleyicileri ne kadar egzersiz yaptığınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Bu, ne kadar ilerlediğinizi ve kaç kalori yaktığınızı ve yol boyunca kaç adım attığınızı görmenize yardımcı olabilir.
Çoğu fiziksel aktivite izleyicinin farklı koşu, yürüyüş, bisiklet ve genellikle diğer birçok modu vardır, bu nedenle ne dış mekan aktivitesi yaparsanız yapın fiziksel aktivite izleyicileri gerçekten olabilir Fiziksel durumunuzu takip etmek için kullanışlıdır.
Ayrıca, zorunlu egzersiz süresi sınırlarına sahip ülkelerde, zamanlayıcılı bir fitness izci (neredeyse herkesin yaptığı gibi) çok uzun süre dışarı çıkmadığınızdan veya çok fazla yürümediğinizden emin olmanıza yardımcı olabilir.
Şu anda, Fitbit Charge 3 en iyi fitness takipçileri listemizin başında geliyor; Aşağıdaki cihaz için bölgenizdeki en iyi fiyatları kontrol edin:
Günün en iyi Fitbit Charge 3 fırsatları
Fitbit Şarj 3 Spor …
Fitbit Şarj 3 Unisex Siyah …
(Resim kredisi: gelecek)
Kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilirler
Egzersiz bantları ve kondisyon odaklı akıllı saatler sadece egzersizlerinizi takip etmekle kalmaz, aynı zamanda kondisyonunuzu aktif olarak geliştirmenize yardımcı olacak geri bildirim, aktivite günlükleri ve ipuçları da sağlayabilir ve tesviye. kanepe patates yığını.
Bazı taşınabilir cihazlar antrenmanınızı kesintiye uğratabilir ve çok sert ittiğinizde, çok ileri gittiğinizde, biraz gevşediğinizde veya her zaman doğru hızı koruduğunuzda size söyleyebilir. Diğerleri size kadans, tempo ve rakım gibi ayrıntılı geri bildirimler verebilir ve ilerlemenizi ölçmenize ve farklı rotalardaki performansınızı değerlendirmenize yardımcı olmak için bu metrikleri zaman içinde takip etmenize izin verebilir (tepe oturumları, ancak uzun ve yavaş bir hafta sonu yarışı gibi karşılaştırılamaz.)
‘Vücut pili’ fitness takip cihazları, uyku ve dinlenme takip cihazları özellikle yararlıdır, bu da iyi dinlenip dinlenmediğinizi gösterebilir ve fazla egzersiz yapmamak için egzersizlerinizi planlamanıza yardımcı olur. Bu, özellikle çok fazla tuzağa düştüğünüzde yararlı olabilir, çünkü özgürlük sadece kısa bir zevkse, çok zor deneyebilirsiniz.
Kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacak en iyi giyilebilir cihazlardan biri Honor Magic Watch 2’dir ve fiyatlarını bölgenizde aşağıda görebilirsiniz:
Günün en iyi Honor Magic Watch 2 fırsatları
HUAWEI ONUR sihirli izle …
HUAWEI ONUR sihirli izle …
HUAWEI ONUR sihirli izle …
(Resim kredisi: gelecek)
Gerekli herhangi bir şirket sağlayabilir
Egzersiz yapmak sadece bir kulüp ile antrenmana alışkınsanız zor olabilir, ancak giyilebilir cihazlar size yardımcı olabilir. Telefonunuzu bir fitness takipçisinden daha fazla iletişim ve bağlantı için kullanacak olsanız da, bazı gruplar ve saatler size topluluk özellikleriyle birlikte egzersiz hissi verebilir.
Örneğin, Fitbit cihazları, arkadaşlarınızın ve ailenizin haftalık veya günlük adımlarını ve diğer istatistikleri görmenizi sağlayan eskort uygulamasıyla bilinir ve kimin yürüyebileceğini görmek için arkadaşça bir rekabette rekabet etmenizi sağlar. daha fazla koş.
Sevdiklerinizin ne kadar yürüdüğünü görme yeteneği, onlarla birlikte yürümek için iyi bir alternatiftir ve bir yeterlilik duygusu, egzersiz yapmak için yapabileceğiniz küçük boş zamandan en iyi şekilde yararlanmak için büyük bir motivasyondur.
Fitbit uygulamasını, normal egzersiz arkadaşlarınızla bağlantıda kalmak için en iyi uygulamalardan biri olan Strava’ya da bağlayabilirsiniz. Koşu, yürüyüş, bisiklet, aerobik ve daha fazlası için sanal kulüplere katılabilirsiniz; arkadaşlarınız için tebrikler ve yorumlar bırakın; Günlük aktivitelerinizin fotoğraflarını paylaşın ve yalnız egzersiz yapmanın yalnızlığından kaçının.
Eğer bazı iyi özellikleri ile, insanlara bağlı tutar büyük bir Fitbit istiyorsanız, belki Fitbit Versa 2 bir göz atın. Bölgeniz için en iyi fiyatlar aşağıda bulunabilir:
Bugünün en iyi Fitbit Versa 2 fırsatları
Fitbit Versa 2 Sağlık ve …
Fitbit Versa 2 Sis Gri …
Fitbit Versa 2 Akıllı Saat
Fitbit Versa 2 akıllı saat, …
(Resim kredisi: gelecek)
Kapalı alan fitness takip cihazlarını da kullanabilirsiniz
Fitness takipçiniz sadece egzersiz yaparken size yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda içeride olduğunuzda da çok yardımcı olabilir.
Zaman söylemek, bildirimleri geçmek ve yatak odanız, mutfağınız ve banyonuz arasındaki tüm bu adımları saymak gibi sahip oldukları tüm özelliklere ek olarak, birçoğunun kapalı egzersiz modları vardır.
Bu nedenle, örneğin bir koşu bandınız, egzersiz bisikletiniz, kürek makineniz veya egzersiz bisikletiniz varsa, fitness izleyicileri, egzersizinizi kalp atış hızı ve yağ yakma da dahil olmak üzere makinenize daha yüksek bir hızla kaydetmenize olanak tanır. daha hassastır.
Sadece ağız kavgası ve ağız kavgası gibi vücut ağırlığı egzersizleri ya da başucu ya da şeker poşetleri tarafından uygun ağırlık eğitimi yapsanız bile, bir egzersiz izleyici bunu ne kadar iyi yaptığınızı size bildirir.
Şu anda mevcut olan en çok yönlü fitness takipçilerinden biri, Garmin’in premium akıllı saatlerinden daha amatör sporcular için tasarlanan Garmin Vivosmart 4. Bölgenizdeki fiyatlarını aşağıda görebilirsiniz:
Garmin vivosmart 4 bugün en iyi fiyatlar
Garmin vivosmart 4 Etkinlik …
Garmin vivosmart 4 S / M …
Garmin vivosmart 4 Etkinlik …
(Resim kredisi: gelecek)
Fiziksel aktivite izleyicileri bankayı kırmaz
Bir egzersiz izleyicinin en iyi faydalarından biri (egzersiz izleme özelliklerine sahip akıllı bir saatin aksine), bunların çoğunun oldukça uygun fiyatlı olmasıdır; aslında, çoğu sadece çift haneli toplamlar maliyeti.
Cebinizden çıkmak istemezsiniz, bu nedenle adımlarınızı ve egzersizlerinizi ve bazen de hayalinizi takip edebilecek bir egzersiz bandı istiyorsanız. Hatta bazıları gerçekten düşük bir miktar için bildirim işleme gibi akıllı saat özelliklerine sahiptir.
Şu anda para kazanmak istiyorsanız, formda kalmanıza yardımcı olacak teknolojiye sahip olamayacağınız anlamına gelmez. Egzersiz arkadaşınızı kolayca bulabilmeniz için en iyi bütçe fitness takipçilerinin bir toplamı bile var.
Listenin en başında şu anda Fitbit Inspire HR var ve aşağıdaki bölgenizdeki en iyi fiyatları kontrol edebilirsiniz:
Günün En İyi Fitbit Inspire HR Fırsatları
Fitbit Inspire İK Fitness …
Fitbit Inspire İK Fitness …
Fitbit İlham Saat …
Fitbit Inspire İK beyaz ve …