Yaşamın anlamı konusunda şaşkın olanlara ipucu: “anlam” kelimesiyle başlayın. Yazar Mark Manson'a göre, her şey normal bir jambonlu sandviç yapmak kadar basit olabilir.
Asıl soruyu biliyorsun. Bir kereden fazla düşündüğümüz, geceleri uyuyamadığımız bir soru. Çaresiz aklımız için aynı derecede şaşırtıcı ve dehşet verici bir soru. Neden buradayız Hayatın anlamı nedir?
Neyse ki, bu sabah spor salonunda olduğumda cevabı buldum. Eminim: bu bir jambonlu sandviç. Bir açıklamam var.
Yaşamın ne anlama geldiğini sormadan önce, belki daha ince ve önemli bir konuyu anlamalıyız.
Bu ne anlama geliyor?
Böyle bir soru, kimseyi felsefi derinliği ile karıştırır. Bir an için jambonlu sandviçlerden bahsedelim. Bu önemli.
Bu nasıl bir şey için bir şey ifade ediyor? İnsanların yaşamlarında olan her şeye anlam vermeleri gerekir.
Annem bana sarıldığında, beni sevdiği anlamına gelir. Patron beni övdüğü zaman, iyi çalıştığım anlamına geliyor. Yarın güneşli olacak - bu yüzden en sevdiğim tişörtümü giyebilirim. Gördüğünüz gibi, anlam, zihnimizin iki yaşam deneyimini veya örneğin olayları birbirine bağladığı ilişkidir. X olur, bunu Y takip eder. Bizim anlayışımıza göre X Y'nin sebebidir.
Başımıza göre anlam, dış dünyada meydana gelen deliliğin bir açıklaması gibi görünüyor. Bu önemli bir süreç: Bundan sonra ne olacağını tahmin etmemize ve hayatımızı kontrol altında tutmamıza yardımcı oluyor.
Ama kendimize karşı dürüst olalım: anlam çok şartlı bir düşünce kategorisidir. Elli kişi aynı olaya tanık olabilir, ancak daha sonra bunu elli farklı şekilde açıklayabilir. Bu yüzden politikacılar birbirleriyle çok fazla tartışıyorlar. Neden mahkemede tanıklar bu kadar güvenilmez. Neden arkadaşlar bazen neredeyse düşman gibi gözüküyorlar ve aslında sadece farklı şeylere bakıyorlar.
Aynı iki farklı anlamsal bağlantıyı ele alıyoruz:
- Sebep ve sonuç. Topu tekmelemek, yuvarlanıyor. Bir arkadaşına korkutucu saçları olduğunu ve suratına tokat attığını söylersin. X yaparak, Y'nin takip edeceğinden emin olabilirsin, hepimiz hayatta kalmak için sebep ve etkiye ihtiyacımız var. Geleceğe bakmak için yardımcı olurlar. Geçmişten öğren. Beynimizin mantıktan sorumlu olan kısımları onların uyumunda rol oynarlar. Örneğin bilim, artan sayıda nedensellik ilişkisi için sürekli bir araştırmadır.
- Daha iyi ve daha kötüsü. Açlıktan daha iyidir. Para kazanmak fakir olmaktan iyidir. Paylaşmak çalmaktan iyidir. Bu anlamsal kategoriler, değerlerimizin doğası ile ilgilidir - yaşamda en önemli ve yararlı olduğunu düşündüğümüz şey. Fakat beynin duygulardan sorumlu olan kısımlarının çalışmalarının sonucudur. Genel olarak, bizi iyi hissettiren şey, kendimizi iyi ya da daha iyi olarak algılıyoruz.
Bu iki anlamsal çeşitlilik, hayatta kalmak için gereklidir. Bin yıldan fazla bir süre boyunca, insanların hava durumunu, yiyecek bulabileceğiniz yerleri gösteren işaretleri bilmesi ve hatırlaması gerekiyordu. Ek olarak, kabilelerinde tanınmayı, onaylanmayı ve saygı duyulmayı hak etmeyi anlamaları gerekiyordu. Anlaşılan, anlamsal ilişkiler motivasyon için doğal bir araçtır.
Evrim, her birimizin kendi işimizi yapmasına dikkat etti. Anlam tüm eylemlerimizin temelidir.
Belirli bir durum bir kişi için (örneğin, çocuğu hasta veya açlıktan ölmek üzere) büyük bir öneme sahip olduğunda, dağları hareket ettirmeye hazırdır, böylece her şey yerine gelir. Bazı insanlar devam etmeye ve kendileri için anlamlı bir şey adına hayatlarını vermeye hazırlar. Mesela inanç adına.
Ve yaşamda anlamın yokluğunu hissettiğimiz bu durumlarda, hiçbir şey önemli görünmediğinde, netlik olmadığı zaman, bazı olayların bize neden ve neden olduğunu, hiçbir şey yapmıyoruz. Kanepede oturun, uzaktan kumandadaki düğmelere basın, farklı saçmalığa bakın ve mantıklı bir şey göstermediklerinden şikayet edin.
Bu bütün aksama (söz veriyorum, şimdi bir jambonlu sandviç hakkında konuşmaya başlayacağım): anlamsal içerik, yetiştirmemiz gereken yaşamın çiçekleridir. Yaşamın anlamı, bilincimizin dışında değildir. Bu, sadece ortaya çıkmayı bekleyen evrensel bir kozmik gerçek değildir. Keşfi "Eureka!" Diye çığlık attığın an olmayacak, ama hayat bir kez ve herkes için değişiyor.
Konuya gelebilmek için harekete geçilmesi gerekiyor. Sürekli ve sıralı arama.
Anlam, psikolojik sağlığımız için sudur. Onsuz, aklımız, kalbimiz büzüşecek ve ölecek. Aynı zamanda, su gibi, parmaklarımızın arasından akıyor: birkaç yıl önce önemli olan bugün önemli değil. Ve yarın değişecek. Durmadan, bir tanecik anlamı aranmalı ve birbiri ardına bulunmalıdır.
Genel olarak, yaşamın anlamı, anlam yaratmaktır.
Onların eylemleri nasıl mantıklı
1. Sorunları çözme
Ne kadar ciddilerse, üstesinden gelmek için o kadar fazla değer görürler. Bu süreç dünyayı daha iyi hale getirmenin yollarını araştırıyor, kabloları annenin evine yerleştirmekle başlayıp fizik alanında bilimsel bir atılım yapmak için zorlu bir çalışmayla bitiyor.
Fakat önemli olan şudur: seçici olmamak, seçici olmamak. Geniş Evren'le ne kadar önemsiz olduğumuzu düşünüyorsanız, şu sonuca varabilirsiniz: Dünyayı kurtarma fırsatınız olmadan önce hiçbir şey yapmamak daha iyidir. Ama bu bir yanlışlık. Dikkat edilmesi gereken birçok küçük günlük sorun var. Onlarla ve başlamak zorundasın.
2. Başkalarına yardım et
Araştırmaya göre, benlik algımız diğer insanlarla ilişkilerin kalitesi ile yakından ilgilidir. Ve onları iyileştirmenin en iyi yolu, bir kişiye yardım etmektir. Bilinen bir başka gerçek: birçok insanın almasından çok vermesi daha keyifli. İşte, biraz daha mutlu olmanın bir yolu.
Bunlar aklımızın ipucudur: başkalarına yardım etmek bize anlamlı bir yaşam dolgunluğu duygusu verir. “Birisi daha iyi hissettim çünkü yaşadım” - bu düşünce ilerlemeye devam etmeli.
Hedefler tuzak mı?
Hedef belirleme, bazılarının anlam bulmasına yardımcı olur. Ofisteki köşelerini istiyorlar, büyük bir araba, şık ayakkabılar. Bu, sabahları kalkmaları, işyerinde öldürülmeleri, yarınları beklemelerinin bir nedeni.
Ancak hedefler iki ucu keskin bir kılıçtır. Dikkatli olmalısın. Hedefler motive ediyor. Ancak bir sorun var: kendi içinde boş ve şartlılar. “Neden?” - Bu, hedef belirleme işleminin başlaması gereken soru. Sadece anlamlı bir hedefe ulaşmak, mutluluk ve uzun vadeli memnuniyet getirecektir.
Hiç emekli yıldız sporcular gördün mü? Ya da dünyadaki hemen hemen tüm parayı kazansalar da, ancak mutsuz hale gelmelerine rağmen, hayatlarıyla birlikte ne yapacaklarını bilemeyen milyonerler.
Hedefler bizi yanlış yönlendiriyor: onlara ulaşana kadar anlamlarını görüyoruz, ancak istediğimizi elde ettiğimiz anda yok oluyor.
Bu nedenle, bir milyon dolar kazanma, devasa bir jeep alma veya derginin kapağına ateş etme arzusu - yüzeysel olarak. Bu tür başarılar tam mutluluk hissi uyandırmayacak.
Bu arada, hedeflerin her zaman büyük ve hırslı olması gerekmez. Örneğin, bir jambonlu sandviç alın. Bu işleri acıkmak için oturdum. Bu benim için bir problem. Ama önce davayı bitirip kendime bir sandviç yapacağıma söz verdim. Bu makalede harcadığım zamanı, ek bir anlam verdi. Belki karım açtır, onun için bir sandviç yapardım. Unutma, insanların kendilerini değersiz hissetmelerine yardımcı olmalısınız.
Hayatın anlamı nedir? Bu şu an benim için bir jambonlu sandviç. Ve senin için?