Kulak tıkanıklığı genellikle kulak kanalının tıkanması olarak tanımlanır. Kulak tıkanıklığı, baş dönmesinin yanı sıra birçok şekilde kendini hissettirebilir ve genelde sinüzit, soğuk algınlığı ve alerji gibi sebeplerden ortaya çıkar. Kulağınızda baskı hissedersiniz, duyma kapasiteniz azalır, tünele girdiğinizde duyulan sese benzer bir çınlama duyarsınız ya da kulağınızda bir sıvı ya da mukus varmış gibi hissedebilirsiniz. Basınç değişikliğinde veya uçağa bindiğinizde hissettiğiniz gibi orta kulak kanalınızda hava sıkışmış gibi de hissedebilirsiniz. Kulak tıkanıklığını gidermek için tıkanıklık gidericiler, su ile açma, yerçekimi ya da buhar gibi etmenleri kullanabilirsiniz. Kulak tıkanıklığınız kulak kirinden, basınçtan ya da enfeksiyondan kaynaklanıyorsa bunlara özel tıkanıklık giderme yöntemlerini de deneyebilirsiniz.
Bölüm1 : Genel Yöntemler
1Kulak tıkanıklığınızın sebebini bulun. Yakın zamanda bir uçak yolculuğu yaptıysanız kulağınızda daha sonra kendi kendine açılabilecek bir tıkanıklık hissedebilirsiniz. Ancak, soğuk algınlığı ya da alerji gibi bir hastalığınız varsa, kulağınızdaki tıkanıklık burun tıkanıklığı gibidir. Duymakta güçlük çekiyorsanız, sebebi birikmiş kulak kiri olabilir. Semptomlar iki günden fazla devam ederse ve acı da eklenirse doktorunuza başvurun.
2Yerçekiminden yararlanın. Kulak tıkanıklığı bazen orta kulaktaki östaki borusuna kaçan sıvılardan kaynaklanır. Kulağınıza su kaçtıysa yerçekiminden yararlanarak tıkanıklıktan kurtulmanız için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz.
- Tek ayağınızın üstünde durun, başınızı tıkanmış kulağın olduğu tarafa eğin ve tek ayak üstünde dengeli ve yavaş bir biçimde zıplayın. Bazen bu yöntem kulağa kaçmış sıvının dışarı atılmasına yardımcı olur.
- Başınızın yastıkta olacak şekilde yan yatın. Tıkanmış kulağınızı yastığın üstünde aşağıya bakacak şekilde bir saat boyunca tutun. Bu yöntem yerçekiminin etkisiyle sıvının atılmasına yardımcı olur.
3Burnunuza su çekin ya da ‘neti pot’ adı verilen cihazı kullanın. Burun tıkanıklığı genelde kulağınız tıkanmış gibi hissetmenize neden olabilir bu yüzden burun tıkanıklığınız size kulağınızda tıkanıklık varmış gibi hissettirebilir. Bazıları için, buruna su çekmek hızlı ve ilaçsız bir rahatlama sağlayabilir. Neti pot denilen cihaz burundaki mukusu yumuşatarak burundan atmanıza yardımcı olur.
- Kulak zarınız delinmişse ya da enfeksiyondan şüpheleniyorsanız kulağınıza su çekmeyin, doktorunuza başvurun.
- Neti pot aletleri genelde kullanım kılavuzu içerir. Genelde, öncelikle 450 gram ılık steril su içine bir çay kaşığı tuz eklenerek bir karışım yapılır. Neti potunuzu bu karışım ile doldurun.
- Başınızı 45 derece eğin ve neti potun ucunu burun deliğinize getirin. Hazırladığınız karışım burun deliğinizden içeri girip genizden geçip diğer burun deliğinden çıkacak. Karışım ağzınıza gelirse tükürüp atabilirsiniz. Burnunuzu silip diğer burun deliği için de aynı işlemi tekrarlayın.
4Dekonjestan (burundaki nemi azaltarak kolay soluk almayı sağlayan) ilaçlar kullanın.Kulak tıkanıklığınız bahar alerjisi ya da gripten kaynaklanıyorsa dekonjestan bir ilaç alabilirsiniz. Bu ilaç, ayrıca kulak kanalınızdaki şişliği de alır ve bu ilacı ilaç prospektüslerini okuduktan sonra alerji ilacınız ile birlikte de alabilirsiniz.
5Parmağınızı kulağınıza koyup basınç yaratmaya çalışın. İşaret parmağınızı kulağınıza sokun ve yavaşça yukarı doğru hareket ettirin. Her kulağın yapısı farklı olduğu için bu yöntem biraz yetenek ve uğraş gerektirebilir. Vakum etkisi yaratana kadar parmağınızı nazikçe oynatmaya devam edin ve kulağınızdan sıvıyı atmaya çalışın.
6Sıcak su ve havlu ile buhar tedavisi yapın. Büyük bir kaba sıcak kaynamaya yakın halde su koyun, başınızı havlu ile örtüp buharlı suyu içinize çekin. Buhar, mukusu yumuşatıp parçalar ve akan mukusu bir diğer kovaya doğru çıkartabilirsiniz.
- Buhar banyosuna çay ya da benzeri bitkiler de ekleyebilirsiniz. Papatya gibi bitkiler iltihap sökücü etkili olduğu için bu yöntemde işinize yarayabilir.
- Nem veren makineler, sauna ya da sıcak banyo da işinize yarayabilir. Buharlı sıvıları kulağınızdan uzak tutun çünkü kulak için çok sıcak gelip zararlı olabilir.
Bölüm2 : Uçak Sebebiyle ya da Basınç Dolayısıyla Tıkanan Kulağı İyileştirmek
1Kulağın içinde uçaktaki basınçtan dolayı oluşan tıkanıklığı iyileştirin. Uçakla seyahat ya da rakımı yüksek bir yerde seyahat ediyorsanız, kulağınızda basınç kaynaklı tıkanıklık hissedebilirsiniz. Rakımdaki ani değişimler basınç değişimine de sebep olur ve bu da tıkanıklığı tetikler.
2Yutkunmaya ya da esnemeye çalışın. Bu yöntem genelde kulak içindeki havayı atmaya yardımcı olur. Sakız çiğnemek daha çok salya üretmeye yardımcı olacağı için yutkunmayı kolaylaştırır.
- Valsalva manevrasını deneyin. Burnunuzu elinizle kapatın ve hava basıncını dengelemek için burnunuzdan nefes verin. Doğru yaptıysanız havanın çıktığını gösteren bir pop sesi duyacaksınız.
3Uçuş öncesi antihistaminik ilaç alın. Yüksek rakımda ya da uçakla seyahate çıkmadan yarım saat önce bu tip bir ilaç alın. Bu ilaç, kulaktaki rahatsızlığı alarak kanalların açılmasına ve havanın kolayca dolaşım yapmasına yardımcı olur.
4Basınç değişikliğini ortadan kaldırmak için kulak tıkacı kullanın. Filtreli kulak tıkaçları eczanelerden ya da havalimanındaki dükkanlardan temin edilebilir.
Video
Kaynak
- https://www.youtube.com/watch?v=qIoKBd4GJrk
- http://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/tc/ear-infections-cause
- http://www.wikihow.com/Relieve-Ear-Congestion
- http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/home/ovc-20200626