Tip 2 diyabeti olan kişiler yüksek risk kalp krizi ve felç dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalıklar. Diyet ve fiziksel aktivite gibi yaşam tarzı faktörleri etkiler diyabet geliştirme riskiAncak, diyabet hastalarının uzun süreli kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için yaşam tarzlarını nasıl değiştirebilecekleri konusunda çok az araştırma yapıldı. Araştırmamız kanıtlardaki bu boşluğu doldurmaya başladı.
nen Son araştırmaKardiyovasküler Diabetolojide yayınlanan, yeni tip 2 diyabet tanısı ile insanlar arasındaki sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerine baktı. Sonuçlar, alkol tüketimini haftada en az iki birim kesen veya alkolden uzak kalan kişilerin, alkol kullanımlarını değiştirmeyen insanlara kıyasla daha düşük bir kardiyovasküler hastalık riski olduğunu göstermektedir.
Sonuçlar, bir tarama programı aracılığıyla tip 852 diyabet tanısı alan İngiltere'deki 2 yetişkinlerinin bir çalışmasından alınmıştır. Çalışmadaki kişiler, diyabet tanısı aldıklarında ve bir yıl sonra tekrar diyet, alkol ve fiziksel aktivite ile ilgili anketleri tamamladılar. Daha sonra, kardiyovasküler hastalıklar olup olmadıklarını görmek için on yıl sonra katılımcıların tıbbi kayıtlarına baktık.
Analizimiz, alkol tüketimini haftada en az iki birim azaltan insanların olduğunu gösterdi (haftada yaklaşık bir veya iki pint bira) diyabet tanısından sonraki yıl,% 44 kardiyovasküler hastalık riski daha düşüktü. Analiz ayrıca, bir yıl boyunca günde en az 300 kalori miktarını azaltan insanların, önümüzdeki on yıl içinde kalori alımlarını değiştirmeyen insanlara kıyasla daha düşük bir ölüm riski olduğunu göstermiştir.
E-posta ile son alın
Diğer analizler, alkol azalması ile kardiyovasküler hastalık arasındaki ilişkilerin diğer yaşam tarzı faktörlerindeki değişikliklerden kaynaklanmadığını ortaya koydu. Birlikler kilo kaybı, diyet değişiklikleri veya fiziksel aktivitedeki değişiklikler göz önüne alındığında değişmedi. Sonuçlar yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, eğitim veya ilaç kullanımı ile açıklanamadı.
Diğer gruplar için geçerli olmayabilir
Tüm çalışmalarda olduğu gibi, bizim de sınırlamaları vardı. Katılımcıların çoğu beyaz Avrupa idi ve diyabet tanısı sırasında fazla kilolu idi, bu nedenle sonuçlar diğer gruplar için geçerli olmayabilir. Daha önce alınmış olan diyet, alkol kullanımı ve fiziksel aktiviteyi ölçmek için anketler kullanılırken valide diğer çalışmalarBazı insanlar davranışlarını yanlış bildirmiş olabilir. Ayrıca, sadece diyabet tanısından sonraki ilk yıldaki yaşam tarzı değişikliklerine baktık. Uzun vadede sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini sürdürmek de önemlidir.
Çalışmaya katılanlar diyabet açısından tarandı ve bu durum tanı konduktan hemen sonra davranışlarını değiştirdilerse neler olduğunu görmeyi mümkün kıldı. İnsanlar tanı konulduktan hemen sonra yaşam tarzı değişikliği yapmak için daha fazla motive olabilirler. Ayrıca, çalışmaya katılanlar davranış değişikliği için herhangi bir özel danışmanlık almadılar. Bu nedenle, alkol kullanımında gözlenen azalma, yeni tip 2 diyabet tanısı olan diğer insanlar için de sağlanabilir.
Bu, alkol kullanımını haftada iki birim kadar azaltmanın diyabet hastaları için uzun vadeli sağlık yararları olabileceğini gösteren ilk çalışmadır. Tip 2 diyabet tanısı alan kişilere tavsiye edilir. fiziksel aktiviteyi arttırın ve dengeli bir diyet yapın. Şimdi de alkol alımlarını azaltmayı düşünmek isteyebilirler.
Yazar Hakkında
Jean Strelitz, Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, Epidemiyoloji, University of Cambridge
books_health