Kendinizi hava durumundan şikayet ederken yakaladığınızda, durdurmak. Derzlere katılmak yerine “Gerçekten mi? Bu havayı çok seviyorum. ”Bu genellikle şok etkisi yaratır.
Bunun sizin için çok asılsız bir gerginlik hissettiğini söylemek, o zaman “Evet, şimdi beş gündür yağmur yağdı” veya “Dün on iki inç kar yağdı” gibi bir gerçeği belirtin. en azından hava tarif ederken mümkün olduğunca tarafsız olmaya çalışın.
Bu dünyayı sağlıklı tutmak için her türlü hava şartının gerekli olduğunu unutmayın. Bu yüzden tarafsız kalın ve insanların nereye gittiğini hemen hemen fark edin, insanlar hava durumu hakkında şikayet ederler.
Çocukken Havadan Şikayet Etmedik
Bazı oldukça zorlu iklimlerde yaşadım. Teksas'ta büyümek, yaz günlerinin sıcaklık derecesinin üzerine çıkmasıyla rutindi. Ve yine de hava durumundan şikayetçi olduğumu hiç hatırlamıyorum. Çocuklar olarak, dünyanın sağladığı hava koşullarına göre oynadık ve keyif aldık. Kuzeydoğu'da yaşayan bir yetişkin olana kadar, popüler “hava banyosu” sporunu fark ettim.
New Hampshire kışları sırasındaki kişisel favorilerimden biri “Karlara dayanamıyorum” demek. “Gerçekten mi? O zaman neden New England'da yaşıyorsun? ”
Beni yanlış anlama. . . New England'daki soğuk algınlığından şikayet eden adil payımdan daha fazlasını yaptım. Çok kötü dolaşımım var ve yılın çoğunu donma parmakları ve ayak parmakları ile geçiriyorum. Ayrıca bir zamanlar tüm haziranda süren yağmur hakkında da sızlandım. Kar küreme konusunda homurdandım ve rüzgardan ve tek haneli sıcaklıklardan şikayet ettim.
Asla Havanın Ruh Halinizi Belirlemesine İzin Vermeyin
Ancak, bir kaç yıl önce orta yaştaki kasırgada, bir değişim benim için gerçekleşti. Neon yeşili harflerle ilan eden bir tişörtün içinde yürüyen bir adam gördüğümde bir arkadaşımla öğle yemeğimi yerken bir restorandaydım.
InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın
Vay. Bu fikir bana hiç gelmedi. Hava neden havamı belirlesin ki? Hava durumu kontrol edilemez - zorlukla tahmin edilebilir. Her zaman değişir ve dünyadaki herhangi bir kuvvetten etkilenemez. Neden bu kadar tahmin edilemeyecek bir şeyin günlük ruh halimin temeli olsun?
Hava Durumuna Tarafsız Bir Tepki Uygulama
O zamandan beri hava koşullarına karşı daha nötr bir tepki uyguladım. Özellikle acı sıcaklıkları sevmediğim doğru. Ve hayır, aşırı sıcağı da sevmiyorum. Aslında, ideal konfor bölgem 65 ve 80 derece arasındaki çok küçük bir pencerede yatıyor (bu da genelde o kadar da rahat olmadığım anlamına geliyor). Ama bugünlerde hava durumu şampiyonuyum.
Yağmuru sevmekten bahsederken insanların yüzlerini izlemekten zevk alıyorum. Kendimi arabayı donma sıcaklıklarında, dişleri gevşetirken, canlandırıcı havaya heyecan verici şekilde çalıştırırken izliyorum.
Ve tahmin et ne oldu? Hiçbir hava durumu şekli sonsuza dek sürmez. Öyleyse rahatlayın, değişimini izleyin ve ruh halinizi uzak tutun.
Yaşamak İçin Bir Düşünce
Unutmayın ki dünya evimiz, onu sağlıklı ve dengeli tutmak için her türlü hava şartına ihtiyaç duyar. Hava durumu hakkında şikayet ettiğimizde, negatif enerjiyi zihinlerimizde ve bedenlerimizde kullanıyoruz.
Üzerinde hiçbir kontrolünüz olmayan bir şeye direnmek boşuna. Hayatınızla iç huzur olarak aktaran pozitif enerji üreten arkadaşlarla arkadaşlık edin.
© 2011. Tüm hakları Saklıdır.
Yayınevi: Berkley Yayın Grubu,
Penguen Grubu'nun bir kimliği. www.us.penguingroup.com
Makale Kaynağı
İç Huzuru Kısayollar: 70 Günlük Huzur İçin Basit Yollar
Ashley Davis Bush tarafından.
Yazar Hakkında
Ashley Davis Bush, LCSW, Epping, New Hampshire'da özel uygulama alanında lisanslı bir psikoterapist ve keder danışmanıdır. O yazarı birkaç kendi kendine yardım kitabı: Aşırı Kayıp, İçinde Büyümüş olduğunu İddia Et ve İç Huzuru Kısayollar: 70 Günlük Huzur İçin Basit Yollar. Ashley bülteninde aylık olarak düşüncelerini paylaşıyor, Still Waters: Derinden Yaşamak için Araçlar ve Kaynaklar. İki çevrimiçi keder destek grubunu kolaylaştırıyor; www.facebook.com/transcendingloss ve iç huzuru bulmak için bir tane www.facebook.com/shortcutstoinnerpeace. Web sitesini ziyaret edin: http://www.ashleydavisbush.com