Adrenalin Hormonu, Böbrek üstü bezleri tarafından salgılanan bir hormondur. Bu hormonun görevi ise organizmayı acil bir harekete hazırlamaktır. Genel olarak adrenalinin etkileri vücudu acil olan durumlara uyum sağlayarak karşı koyabilecek konuma getirmektir.
Adrenalin; kaslar, merkezi sinir sistemi ve kalp üzerinde uyarıcı etki yapar. Bu etkiyle beraber beynin özellikle de hipotalamusun çeşitli noktalarında yer alan merkezlerden çıkan uyarılar ile böbrek üstü bezinin en iç kısmına ulaşarak adrenalin salgısında bulunurlar.
Ayrıca bakınız: Periyodik tablo nedir?
Adrenal Yorgunluğunun Belirtileri
Adrenal yorgunluğun başlıca belirtileri vardır.
Bu belirtileri ise şunlardır:
- Bitkin ve aşırı stresli olmak,
- Nedensiz olan yorgunluk,
- Sabah kalkmakta zorlanmak,
- Stresten kurtulamamak,
- Hafıza ve konsantrasyon problemleri,
- Eğlenememek ve mutlu olamamak,
- Dinlendirici bir uykunun olmaması,
- Şiddeti, tipi, mekanizması ve farklı bir sebebi bilinemeyen baş ağrısı,
- Efor sonrasında oluşan 24 saatten daha uzun süren yorgunluk adrenal yorgunluğun yol açtığı durumlardır.
Adrenalin ve Etkileri
Adrenalin hormonunun vücutta bazı etkileri mevcuttur.
Vücuda olan etkileri ise şunlardır:
- Deriye ve iç organlara giden damarların büzülmesi,
- Düz kasların istem dışında hareket etmesi,
- Beyne, kaslara ve kalbe giden damarların genişlemesi,
- Bronş kaslarının gevşemesi,
- İdrar ve makat kesesinin çıkışında yer alan büzgen kasların kasılması,
- İdrar kesesi ve bağırsak duvarındaki kasların gevşemesi,
- Gerginliğin artması,
- Kalbin kasılma gücünde artış yaşanması,
- Kalp atım hızında artış olması,
- Kandaki yağ miktarının artması,
- Kanda bulunan glikoz miktarının artması adrenalin hormonun vücuda olan etkileridir.
Adrenalin Sendromdan Kurtulmak İçin Neler Yapılabilir?
Adrenalin sendromundan kurtulmak için izlenecek olan yollar şunlardır:
- *Hobileri geliştirmek
- *İş,kişisel ve sosyal performansı artırıcı olan hareketlerde bulunmak,
- *Düzenli spor yapmak ve beslenmek,
- *Zamanı iyi kullanmak,
- *Kaliteli uyku uyumak,
- *Gevşeme tekniklerini kullanmak adrenalin sendromundan kurtulmada büyük önem taşır.
Adrenalin Sendromu Tedavisi
Tedavi süresince kanıtlanmış olan herhangi bir ilaç mevcut değildir. Ancak bazı anti-depresan ilaçlarından faydalananlar olmuştur. Planlı egzersiz programları ve bilişsel davranış tedavisiyle beraber % 70 oranında bir iyileşme de görülmüştür. Bu tedavi süreci ise 12 hafta ve 1 yıllık bir süreyi kapsar.