Limonlu yoğurt kürü ile zayıflama uygulaması en az iki 2 hafta kesintisiz olarak
sürecek. Uygulama sürecinde etkisini ilk bir haftadan sonra görmeye
başlayacaksınız.
Uzmanlar tarafından da belirtilen önemli nokta şudur: “Zayıflamak demek vücutta
biriken fazla yağların yakılması anlamına gelmektedir. Yani su kaybederek ve kas
eriterek de kilo vermek mümkün ancak bu sağlıklı bir zayıflama değildir. Bu sebeple
yağ yakımını kolaylaştıracak besinler tüketmeniz dahi kilo vermeniz için güzel bir
başlangıçtır.”
İşte limonlu yoğurt kürü, yağ yakarak zayıflama sürecini hızlandırarak 3-4 haftada 6-7
kilo vermenizi ve göbeğinizdeki yağlardan kutulmanızı sağlayacaktır.
Limonlu yoğurt kürü nasıl yapılır?
Malzemeler:
Yarım limon
3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
Yarım çay kaşığı kadar zerdeçal
Zerdeçal, özellikle karaciğerde birikmiş olan yağların yakılmasında ve karaciğer
fonksiyonlarının düzenlenmesinde çok etkili bir baharattır. Zerdeçal bulamadıysanız
kürü 1 çay kaşığı hakiki pulbiber ile de yapabilirsiniz.
Hazırlanışı ve uygulanışı: Yoğurt kürünü yaparken, yarım limon suyunu, yoğurdu ve
pul biberi (veya zerdeçalı) temiz bir kapta karıştırın. Gece yatağa yatmadan yarım
saat kadar önce bu karışımı tüketin. Bu karışımı tükettikten sonra kesinlikle bir şey
yemeyin.
Yoğurt kürünü uygularken dikkat etmeniz gerekenler
bağırsak ve sindirim sisteminize müthiş etki edecektir. Bağırsak sisteminiz tıkalıysa,
sırf bağırsakları temizleyerek dahi bir miktar kilo vermeniz mümkündür. Ayrıca yoğurt
limon karışımı bağırsak hareketlerinizi de düzenlemeye yardımcı olacaktır.