Bebeğin emzirme dönemi, bir kadının hayatında yaşam tarzını ve diyeti gözden geçirmeyi gerektiren önemli bir süreçtir. Çoğu zaman, belirli bir fayda sağlamayan, ancak psiko-duygusal durumu olumlu yönde etkileyen geleneksel günlük ritüellerden, ancak vücudun genel durumunu etkileyen her zaman olumlu olmamakla birlikte, büyük bir zevk veren yiyeceği reddetmek gerekir. Gelecekteki anneler için kahve yasaklandı, ancak herkes bilinci aldatan hindiba şeklinde iyi bir alternatif olduğunu hatırlıyor. Uzun bir süre ve bazen bu süre üç yıla ulaşabilir, bu bilinçli kadınlar için vazgeçilmez bir çözümdür.
Kahveyi dışlamak neden önemlidir?
Yeni bir yaşamın ortaya çıkması ile ilgili ilk duygular, çocuğu koruma ve bakım arzusu olan inanılmaz bir güçle değiştirilir. Bu aşamadaki ilk ve en önemli şey tam,% 100 doğal beslenme sağlamaktır ve bunu yalnızca anne yapabilir. Anne sütü, bileşiminde benzersizdir ve yenidoğanın tam gelişimi için gereken her şeye sahiptir. Sütün tadı, bileşimi ve hatta kokusu emziren kadının ne yediğine bağlıdır. Vücudunuzu onunla doyurmadan önce ürünün detaylı bir analizini yapar.
Sabah kahvesi uzmanları, ritüel, uyanış ve canlandırıcı, her zamanki zevkten vazgeçmek zorunda kalacaklar. Bu sınırlamanın çok makul bir açıklaması var. Bebeğin vücudunda anne sütü ile küçük miktarlarda alınan kahve, olgunlaşmamış bir vücuda neden olur ve bebeğin sinir sistemini olumsuz yönde etkiler. Buna ek olarak, çocuk huzursuz, kaprisli hale gelir, kırıntı için çok önemli ve faydalı olan uyku rejimine uymayı reddeder. Annem de hak ettiği dinlenme dakikalarını kaybeder.
Hindiba - bu nedir?
Hindiba - bu bitki oldukça yaygındır ve elbette herkes onunla yolların, oyun alanlarının kenarlarında, park alanlarında tanıştı. Birçoğu, otları ele geçiren özel arsalarda onunla kavga ediyor. Tüm gövdesi boyunca uzun sapları ve küçük mavi çiçekleri vardır. Çok az insan bunun ekim kültürü olduğunu ve tüm bileşenlerinin geleneksel ve geleneksel tıpta ve hatta dünya halklarının yemeklerinde kullanılmasının yanı sıra faydalı özelliklere sahip olduğunu bilir.
Bitkinin tıbbi özellikleri
- Choleretic özelliklere sahiptir.
- İç organların iltihabını hafifletir.
- Kan şekeri seviyelerini normalleştirir.
- Parazitleri vücuttan uzaklaştırır.
- Safra kesesi taşlarını yok eder ve çözer.
- Sindirim sistemini iyileştirir. İştah açar.
- Mide ekşimesi ortadan kaldırır.
- Ateş düşürücü etkiye sahiptir.
- Sinir sistemini güçlendirir.
- Kardiyovasküler sisteme yararlı etkisi.
Yukarıda sıralanan yara iyileşme özelliklerine, yenileyici ve antimikrobiyal eklemeye değer. Bileşimdeki probiyotikler sayesinde hindiba, vücutta metabolik süreçlerin oluşmasına ve genel olarak sindirime katkıda bulunur. İnülin ve bitkinin yapısında% 50'ye varan oranda insüline bağımlı insanlar tarafından iyi tolere edilir. Kompozisyon ayrıca bağlayıcılar ve vitamin kompozisyonu, fruktoz, pektinler ve reçineler bakımından zengindir. Tedavi amaçları için doktora başvurmanın gerekli olduğunu hatırlamak önemlidir.
Hindiba kökü değerli bileşimi
- Vitaminler: A, C, B1, B2, B3, E, PP.
- Pektin.
- İnulin.
- Organik asitler
- Reçineli maddeler
- Mikro ve makro besinler (potasyum, demir ...).
- Bağlayıcı maddeler
- Fruktoz.
- Proteinler.
HB ile bir içecek olarak hindiba
Bir içecek elde etmek için kök topraktan alınır, temizlenir, ezilir ve kavrulur. İçeceğin rengi kahveye benzer. Alışılmış, canlandırıcı içeceğe bağımsız veya lezzet verici olabilir.
Hindiba süt, krema, içme alışkanlığı alarak, kahve ile karşılaştırılamaz, yararlı bir etki elde edebilirsiniz. Ayrıca bitki bileşiminden elde edilen güvenlidir. Geri dönüşümlü kök, yaşlı insanlar ve yüksek tansiyon ve sindirim sistemi bozuklukları olan çocuklar tarafından kullanılması tavsiye edilir. Sağlıklı bir diyetin hayranları için bu, uzun süredir değerlendirilen bir içecektir.
Emzirme döneminde kadınlar için, kökünden bir içeceğin kullanımı yasak değildir, ancak katkı maddeleri, boyalar ve aromatik kokular içermeyen doğal bir ürün olmalıdır.
Emziren annelere yarar veya zararı doğrulayan bilimsel çalışmalar yapılmamıştır, ancak zengin bir asırlık insan deneyimi vardır. Çocuğun durumuna da dikkat etmek gerekir, çünkü bileşimde bulunan askorbik asit sadece toksinleri yok etmekle kalmaz, aynı zamanda bebekte alerjik bir reaksiyona neden olabilir.
Hindiba kullanımı için dozaj yoktur, ancak bunları kötüye kullanmamak daha iyidir. Bir içkinin tadını çıkarmak için günde iki bardak yeter. Ölçülü olduğunda her şeyin yolunda olduğunu hatırlamak önemlidir.
Emziren bir anne için kökünden bir içeceğin faydası nedir?
İçmenin faydalı etkisi tartışılmaz. Vücut üzerindeki etkinin tüm gücü ilk önce emziren kadın tarafından hissedilir ve sadece bir süre sonra bebek.
- Uzun sürmeyen ilk sonuç, sindirim sürecinin restorasyonu. İçeceğin kuvvetli idrar söktürücü özellikleri, fazla suyun vücuttan uzaklaştırılmasına katkıda bulunur, bu nedenle ödem oluşumunu önler. İştahı iyileştirme becerisinin sütün kalitesi ve miktarı üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve bu genellikle genç anneleri endişelendiren bir şeydir.
- Hindiba haklı olarak bir güzellik içkisi olarak adlandırılabilir. Kadınların ilk aylarda kendileri için zamanı olmadığı göz önüne alındığında, bu gerçeği takdir etmek zor. Kök cilt üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, yenilenme özelliklerine sahiptir, kollajen liflerini geri yükler. İkincisi, saça lüks bir parlaklık veren, çivileri güçlendiren, cildi eski haline getiren, göğsün ve karnın üzerindeki gerilme izlerini hafifletir.
- İçeceğin güçlü temizleme özellikleri vardır, hemoglobin seviyesini arttırmanın yanı sıra vücuttaki toksinleri ve zararlı kolesterolü uzaklaştırabilir. Gebelik ve doğumla tükenen bağışıklık sistemini güçlendirir.
- İçeceğin etkisi altında, rahatsızlık durumunda bir sabitleme etkisi elde edilir ve ayrıca kanamayı durdurur.
- Kalp kası ve kan damarlarının çalışması üzerinde olumlu bir etki.
Bu önemli! Bu içkiyle ilk karşılaştığınızda kötüye kullanmayın. Dozaj sadece bireysel bağışıklık olmadığına dair tam güven ile arttırılır.
Kontrendikasyonlar
İçkiyi kim bırakmalı?
- Vasküler hastalıkları olan kişilerde (tromboflebit, varisli damarlar) hindiba kullanmaları önerilmez.
- Hemoroitler - doğum yapan birçok kadının sorunu.
- Bronşit, astım, alerjik öksürük ile hasta.
Hindiba nasıl kullanılır
İçmeden önce, doktorunuza danışmanız önerilir ve bebeğin durumunu daha dikkatli izlemek önemlidir. Bir bebeğin sindirim sisteminde cilt döküntüleri veya rahatsızlıkları varsa, içeceği kökünden almayı bırakıp 2-3 ay içinde tekrar denemeniz önerilir.
Bebeğe alerjik reaksiyona yol açmamak için günde yarım çay kaşığıyla alımı başlatmak gerekir. Yavaş yavaş, doz gerekli, ancak günde 2 çay kaşığı geçmeyebilir, çünkü bunun bir ölçüde tıbbi bir madde olduğu unutulmamalıdır.
Gerçek! Hindiba haftada birkaç kez süt veya krema ile yemek, vücuda zarar vermek mümkün değildir.
Kökün kompozisyonundaki Zicorin, kahvenin tadını hatırlatan hoş bir acı tat verir. Bu, kadınların diyetten (kahve) her zamanki üründen vazgeçerek stresten kaçınmalarını sağlar. Memnuniyetsizlik ve stres, emziren bir kadın için arzu edilmez. Ne de olsa, çocuk en yakın kişinin ruh halini hissediyor. Kirli olmayan bir ürün almaktan kaçınmak için ambalaj üzerindeki bileşime ve hindiba içeren bir içeceğe dikkat etmemeyi unutmamak önemlidir. Ev yapımı hindiba, ideal bir seçenek olabilir.
Kahvenin normal diyetten dışlanmasının, çocuklarının yararına geçici bir önlem olduğu unutulmamalıdır, zevkinize daha kolay bir şekilde dayanmanıza izin verecektir. Hindiba, New Orleans ve Louisiana gibi, insanların hindiba ile bir fincan kahve olmadan günlerini hayal edemedikleri gibi yararlı bir ek olabilir. Ayrıca, bu içecek ağırlığı kontrol edecek ve doğumdan sonra iyileşme sürecini hızlandıracaktır.