Zencefilin onu yasal bir süper gıda yapan faydaları
Yemek Ve Beslenme / / January 27, 2021
Dünyanın çeşitli süper yiyeceklerini Spice Girls üyeleriyle karşılaştıracak olsaydım (çünkü neden olmasın), derdim Zencefil zerdeçal için, Ginger (Spice) Posh için ne ise: sadece yetenekli, çoğu kez gözden kaçan bir üye takım. Spice Girls'ün 2019'da bir yeniden birleşme turuna çıktığı göz önüne alındığında, zencefilin de yenilenmiş bir ilgiyi hak ettiğini söylemek için buradayız.
Well + Good serisinin son bölümünde Gıdaya Karşı, RD, Tracy Lockwood-Beckerman, zencefilin kız kuzeni zerdeçal kadar vızıltılı olmasa da, Özgeçmişinde beş bin yıldan fazla deneyime sahip olan geleneksel çözüm, onu herkesin sağlığının değerli bir parçası haline getiriyor cephanelik.
Zencefilin en büyük faydası: zerdeçal gibi, bitkinin iltihapla mücadeleye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. "Çalışmalar, zencefilin iltihapGingerol adı verilen bir bileşik sayesinde, şişme ve ağrı, ”diyor Beckerman. "Gingerol, güçlü antienflamatuvar ve antioksidan etkilere sahip, zencefilde bulunan biyoaktif bir bileşiktir." Uzun süreli iltihaplanmanın ciddi sağlık sorunları ile ilişkili olduğu düşünüldüğünde, bu oldukça büyük bir avantajdır. sevmekalerjiler, cilt rahatsızlıkları ve kronik hastalık.
İlgili Öyküler
{{truncate (post.title, 12)}}
Beckerman, araştırmanın zencefilin mide bulantısıyla mücadeleye yardımcı olabileceğini de gösterdiğini ekliyor. Bir sonraki araba yolculuğunuzdan önce bilmek güzel. Ancak zencefilli gazozu atlayın, diyor Beckerman, eğer mide bulantısı tedavisi arıyorsanız, gerçek zencefille aynı faydalara sahip olacak kadar zencefil içermiyor. Bummer.
Ginger'ın daha çok işi var, ancak faydalarının geri kalanını öğrenmek için… yapmanız gerekecek yukarıdaki videonun tamamını izleyin.
Yetişmek Gıdaya Karşı bu bölümlerle balık yağı takviyeleri ve Beckerman's 30 $ altında Whole Foods taşımacılığı.