Çiğ beslenme diyetinde (raw food diyeti) protein ihtiyacı için doğada yaşayan hayvanları verebiliriz. Nasıl ki bu hayvanlar protein ihtiyaçlarını doğadaki besinlerden karşılıyorsa biz de protein ihtiyacımızı doğadaki bitkilerden karşılayabiliriz. Protein ihtiyacımızı yeşilliklerin yanı sıra kuru yemişlerden de alabiliriz.
Zaten günlük 24-40 gram arası olan protein ihtiyacını çiğ beslenme diyetinde doğal ürünler yoluyla küçük miktarlarda alarak karşılayabiliriz.