Lezzetli ve Doyurucu Gece Atıştırmalıkları hakkında sizin için topladığımız bilgiler aşağıdaki gibidir. Lezzetli ve Doyurucu Gece Atıştırmalıkları yazısını sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız ve sağlık sorunlarınız için vakit kaybetmeden doktorunuza ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.
Atıştırmak keyifli olduğu kadar tehlikelidir! Gece atıştırmalıklarının formunuzu bozmalarına izin vermeyin, aşağıdaki önerilerimizi deneyin.
Patlamış mısır
Son derece düşük kaloriye sahip olan patlamış mısırı akşamları tüketebilirsiniz. Yağsız patlattığınız mısırlarınıza biraz parmesan peyniri ya da acı toz biber dökerek, fazla kalori eklemeden lezzet katabilirsiniz.
Hindi ve peynir
Bir dilim hindiyi bir dilim düşük yağlı peynire sarıp yiyin!
Kahvaltılık gevrek
En ideal gece atıştırmalıklarından biri kahvaltılık gevrektir. Şeker içermeyen, bol lifli, düşük kalorili seçeneklere yönelmeyi unutmayın.
Puding
Tatlı ihtiyacınızı bastıracak, düşük yağlı bir puding gece atıştırmak için idealdir.
Granola bar
Pek çok granola bar sağlıklı ve lezzetlidir. Yulaf, fındık ve kuru üzüm açısından zengin, şeker ilave edilmemiş olanlara yönelin. Bu atıştırmalık hem sizi lif ile doldurup tok tutacak hem de iştahınızı bastıracaktır.
Meyve ve yoğurt
Son derece sağlıklı bir besin olan yoğurdu biraz meyve ve bal ile karıştırın ve tazeleyici, düşük kalorili bir atıştırmalık elde edin!