Bebekler için parmak yiyecekleri nelerdir?
Bebeğinizin kendi kendine alabileceği ve yiyebileceği ısırık büyüklüğünde, yenmesi kolay yiyecek parçaları, parmak maması olarak nitelendirilir. Parmakla yemek yemek bebeğiniz için eğlencelidir ve aynı zamanda ince motor becerilerini ve koordinasyonunu geliştirmesine yardımcı olan bağımsızlığa doğru önemli bir adımdır.
Bebeğime ne zaman parmak yiyecekleri vermeliyim?
Bebeğiniz 8 ila 9 aylıkken, muhtemelen onu beslediğiniz kaşığı kaparak veya tabağınızdan yiyecek alarak, kendini beslemeye hazır olduğunu size bildirecektir.
(Bazı ebeveynlerin 6 ayda parmak yiyecekleri sunduğunu unutmayın. Kaşıkla besleme aşamasını atlarlar ve çocuklarının yumuşak yiyecekleri kavramasına ve kendi kendine beslenmesine izin verirler. Bu teknik hakkında daha fazla bilgi edinmek için bebek liderliğindeki sütten kesme hakkındaki makalemizi okuyun.)
İlk başta bebeğiniz yiyecekleri tırmıkla alıp ağzına getirebilir, ancak sonunda yiyecek almak için başparmağını ve işaret parmağını nasıl kullanacağını anlayacaktır. Bu ince motor becerisine kıskaç kavraması denir.
Bebeğime parmak yiyeceklerini nasıl vermeliyim?
Dört veya beş parça parmak mamasını bebeğinizin mama sandalyesi tepsisine veya kırılmaz bir tabağa dağıtmanız yeterlidir. Bebeğiniz onları yerken daha fazla yiyecek ekleyebilirsiniz.
Bebeğinizi araba koltuğu veya puset yerine mama sandalyesinde beslemek, boğulma riskini azaltacak ve ona yemek yeme yerinin mama sandalyesi olduğunu öğretecektir.
Hangi yiyecekler en iyi parmak yiyeceklerini yapar?
Bebeğinizin iştahı iyi olabilir, ancak muhtemelen çok fazla dişi yoktur, bu nedenle sakızlayabileceği veya ağzında kolayca çözülebilecek yiyeceklerle başlayın. Bir yürümeye başlayan çocuk haline geldiğinde, ona yediğiniz şeyden ısırık büyüklüğünde parçalar verebileceksiniz.
Bebeğiniz kendi kendine beslenirken yemeğin dokusunu, rengini ve aromasını öğrendiğini unutmayın, bu yüzden ona çeşitlilik sunmaya çalışın. Bebeğinize kurabiye ve kek gibi tatlılar veya peynirli puf ve patates kızartması gibi yüksek yağlı atıştırmalıklar verme isteğine karşı koyun. Bebeğinizin artık boş kalorilere değil, besin açısından zengin yiyeceklere ihtiyacı var.
Yiyeceklerin kullanımı kolay olmalı, ancak boğulma tehlikesi oluşturmamalıdır. Sebzeler, kolayca ezilecek kadar yumuşak olacak şekilde pişirilmeli ve her şey küçük parçalara bölünmelidir. Şu anda bütün bir üzüm bile bebeğiniz için çok büyük ve boğulma tehlikesi oluşturabilir.
Ve yaşına uygun yiyecekler seçtiğinizden emin olun. Uzmanlar, çok küçük çocuklara yumurta, balık veya fıstık ürünleri vermemeniz gerektiğini söylerlerdi çünkü çocuk bir gıda alerjisi geliştirebilir. Ancak Amerikan Pediatri Akademisi'nin en son araştırması, bebeklerin bu yiyeceklerin erken tanıtılmasından itibaren alerji geliştirdiğine dair hiçbir kanıt olmadığını buldu. (Fıstık ezmesi bebekler için hala yasak olsa da - bu yaşta güvenle yutulamayacak kadar yapışkandır.)
Yine de, bazı doktorlar konu yiyecekleri tanıtmaya geldiğinde dikkatli olmayı tavsiye ediyor. Çocuğunuzun belirli yiyeceklere alerjisi olabileceğinden endişeleniyorsanız, onları tek tek tanıtın ve alerjik reaksiyona dikkat edin.
İşte en sevilen parmak yiyeceklerinin listesi:
- O şeklinde kızarmış yulaf gevreği veya diğer düşük şekerli tahıllar
- Küçük parçalar halinde hafif kızartılmış ekmek veya simit (ekstra vitamin için sebze püresi ile sürülmüş)
- Mango, erik, armut, şeftali, kavun veya çekirdeksiz karpuz gibi küçük muz parçaları veya diğer çok olgun soyulmuş ve çekirdeksiz meyveler
- Küçük tofu küpleri
- İyi pişirilmiş makarna spiralleri, parçalara ayrılmış
- Çok küçük parçalar halinde yumuşak peynir
- Kıyılmış haşlanmış yumurta
- Haşlanmış kuru erik püresi
- Havuç, bezelye, kabak, patates veya tatlı patates gibi iyi pişmiş küçük sebzeler
- Küçük, iyi pişmiş brokoli veya karnabahar "ağaçları"
- Bezelye büyüklüğünde pişmiş tavuk, kıyma veya hindi veya diğer yumuşak et parçaları
Bundan sonra nereye gitmeli
Diğer bebeklerin yemeyi sevdikleri şeylerden ilham alın
Bebekler için en iyi 10 yiyeceği öğrenin
Çocuğunuzun beslenme zaman çizelgesini bilin