Topuk çatlakları çok yaygın bir sorundur ve kullandığınız kozmetik ürünleri sorunun şiddetini değişebilir.
Topuk çatlaması durumunda kuru ve kalınlaşmış deriye kızarıklık, kaşıntı, iltihaplanma ve ciltte soyulma belirtileri de eşlik edebilir. En kısa sürede alınan önlemler ve tedavi yöntemleri sayesinde kanama ve ağrıya neden olan, ayrıca git gide derinleşen çatlakların önüne geçebilirsiniz.
Çatlamış topukların nedenlerinden bazıları; kuru hava, nem eksikliği, yanlış ayak bakımı, sağlıksız beslenme, yaşlanma, uzun süre sert zeminlerde ayakta durma, yanlış ayakkabı giyimi ve ayağın uzun süre ayakkabı içinde kalmasıdır.
Egzama, sedef hastalığı, mısır ve nasır, diyabet ve tiroid hastalığı gibi durumlar da soruna katkıda bulunabilir.
Sorunu çözmek için evinizde deneyebileceğiniz birkaç doğal ve bitkisel tedavi yöntemi vardır.
İşte çatlak topuklar için en iyi 10 çözüm.
1. Bitkisel Yağ
Bitkisel yağlar topuk çatlaklarını önlemek ve çatlamış topukların tedavisinde kullanılabilir. Zeytin yağı, susam yağı, hindistan cevizi yağı veya hidrojene bileşimli bir bitkisel yağ kullanabilirsiniz. En iyi sonuçlar için, aşağıdaki yöntemleri yatmadan önce yapın ve cilt tarafından emilmesi için yeterli zaman tanıyın.
- İlk olarak ayaklarınızı sabunlu suda ıslatın ve bir ponza taşı ile ovun.
- Ayaklarınızı yıkayın ve sonra iyice kurulayın.
- Topuk ve tabanın üzerine seçeceğiniz herhangi bir bitkisel yağı sürün.
- Temiz bir çift çorap giyin ve gece böylece uyuyun. Sabah, topuklarınızda ki belirgin yumuşaklığı hissedeceksiniz.
- Yukarıdaki yöntemi topuklu çatlakları tamamen bitene kadar, yaklaşık bir kaç gün boyunca tekrarlayın.
2. Pirinç Unu
Pirinç unu ayaklar ve topuklar üzerinde cilt peelingi etkisine sahiptir, böylece çatlama ve kuruluğu önler ve ölü derinin dökülmesini ve yenilenmesini sağlar. Bir parça pirinç unu ile ev yapımı peeling yapıp kullanabilirsiniz.
- Bir avuç pirinç ununa birkaç çay kaşığı bal ve elma sirkesi katın ve kalın bir maske olana kadar karıştırın. Eğer çatlaklar çok derin ise içerisine bir çorba kaşığı zeytinyağı veya tatlı badem yağı ekleyin.
- Ayaklarınızı 10 dakika boyunca ılık suda ıslatın ve sonra yavaşça pirinç unu hamuru ile fırçalayın.
- Yöntemi sonuçlardan memnun olana kadar haftada birkaç kez tekrarlayın.
3. Hint Leylağı
Ayrıca tespih ağacı yaprakları veya neem olarak bilinen Hint lilası, kaşıntılı ve enfekte olmuş, özellikle çatlamış ayaklar için etkili bir çözümdür. Neem mantar öldürücü özellikler sayesinde kuru, tahriş olmuş cildi yatıştırır ve enfeksiyona karşı savaşır.
- İnce macun yapmak için bir avuç hint leylağı yaprağını öğütün ve üç çay kaşığı zerdeçal tozu katıp iyice karıştırın.
- Bu maskeyi çatlaklar üzerine sürün ve yarım saat açık bırakın.
- Ardından ayaklarınızı ılık su ile yıkayın ve temiz bir bezle kurulayın.
4. Limon
Limonun asidik özelliği çatlamaya neden olan pürüzlü cildi yumuşatmada çok etkili olabilir.
- Bir kovanın içini ılık su ile doldurun ve içine bir adet limonun suyunu sıkın. Ayaklarınızı bu suda 10 ile 15 dakika boyunca bekletin. Bu yöntemi uygularken sıcak su kullanmayın, sıcak su ayakların daha fazla kurumasına neden olabilir.
- Bir ponza taşı kullanarak topuğunuz da ki çatlak bölgeyi fırçalayın.
- Ardından ayaklarınızı yıkayın ve havlu ile kurulayın.
5. Gülsuyu ve Gliserin
Gliserin ve gül suyu kombinasyonu çatlamış topuklar için etkili bir ev tedavisidir. Gliserin yaygın olarak kozmetikte kullanılmaktadır, cildi yumuşatan etkiye sahiptir. Gün suyu da A, B3, C, D ve E vitaminleri bakımından zengindir ve antioksidan, anti-enflamatuar ve antiseptik özelliklere sahiptir.
Gliserin ve gül suyunu eşit miktarda karıştırın ve her gün yatmadan önce topuk ve ayaklarınızı bu karışım ile ovalayın.
6. Parafin
Topuk çatlaklarının durumu gerçekten kötü ve ağrılı ise, parafin tedavisi hızlı rahatlama sağlayabilir. Bu madde cildinizi yumuşatmak için doğal bir yumuşatıcı olarak çalışmaktadır.
- Bir blok benmari parafin mumunu eritin ve içine iki çorba kaşığı hardal yağı ya da hindistan cevizi yağı karıştırın.
- Üstünde ince bir tabaka oluşana kadar soğumasını bekleyin. Bu kıvama gelince ayaklarınızı karışımın içine daldırıp çıkarın, 5 ile 10 saniye bekletin ve tekrar daldırın. Bu yöntemi birkaç kez tekrarlayın ve ayağınızın üstünde birkaç kat balmumu kalmasını sağlayın.
- Ayaklarınızı yarım saat bu şekilde beklettikten sonra balmumunu bir plastik soyarmışçasına ayaklarınızdan soyun.
- Yöntemi haftada bir veya iki kez tekrarlayın.
Not: Ayaklarınızı parafin sıcakken içine sokmayın. Eğer diyabetikseniz veya dolaşım yetersizliğiniz varsa bu yöntemi kullanmayın.