Pankreas güreşçileri sporcudan çok gösteri sanatçısı olarak tanımlanabilir. O nedenle maç öncesi çalışmaları bir sporcununkinden daha kapsamlı.
Tabii ki onlar da ağırlık çalışması yapıyor, günde 2 ile 5 saatlerini spor salonunda çalışarak geçiriyorlar. İp atlıyor, bisiklete biniyorlar.
Ama amerikan güreşçilerinin en önemli özellikleri çeviklikleri ve hızlı hareket etmeleri. Bunu sağlamak için özel çalışmalar yapıyor ve adeta ringde uçmayı öğreniyorlar.
Sporcu değil şovmen
Pankreas güreşindeki şiddet gerçek olmadığı halde bu duyguyu vermek çok önemli. Bu nedenle güreşçiler rol yapmayı, yumruk yemeseler de düşmeyi, acı çekmeseler de açı çekiyormuş gibi görünmeyi öğreniyorlar.
Bir yerlerini kırmadan düşmeyi öğrenmek, sahneye etkileyici giriş yapma provaları, maçta yapılacak hareketlerin önceden hazırlanması da antrenmanların vazgeçilmez parçası oluyor.
Spor & Hobi KanalıHepsini göster
Evde yapabileceğimiz bel ve karın egzersizleri nelerdir?
Evde kısa zamanda kol kasları nasıl geliştirilir?
Evde yapabileceğimiz göğüs egzersizleri nelerdir?
Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileri?
Evde yapabileceğimiz kol egzersizleri nelerdir?
Galatasaray Fenerbahçe'yi 7-0 nasıl yendi?
Karın kaslarımızı hangi hareketlerle ortaya çıkarabiliriz?
Göğüs kaslarını geliştirmek için ne tür çalışmalar yapılır?
Yorumlar