Nane bitkisel ilaçlarının hazırlanmasında kullanılan popüler bir bitkidir, tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları vardır. Hangi durumlarda mümkün olduğu ve bu filizin uygulanmasının imkansız olduğu durumlarda, geleneksel tıp ve şifalı bitkileri seven herkesi kesinlikle tanımaya değer.
Malzeme İçeriği:
- 1 Kimyasal bileşim ve kalori içeriği
- 2 Nane: iyileştirici ve faydalı özellikleri
- 3 Nane ve normal arasındaki fark nedir?
- 4 Geleneksel tıpta uygulama
- 5 Uygulama alanları
- 6 Hamilelik ve emzirme döneminde nane
- 7 Kontrendikasyonlar ve olası zararlar
Kimyasal bileşim ve kalori içeriği
Nane ağırlıklı olarak karbonhidratlardan oluşur. Bu bitkide neredeyse 4 kat daha az protein var ve neredeyse hiç yağ yok. Nane ayrıca selüloz hücre duvarlarında bulunan 8 g diyet lifi içerir. Bitkideki suyun çoğu yaklaşık 80 g ve en az tüm yağ (3.75 g) ve kül (1.76 g). Yüksek karbonhidrat yüzdesi nedeniyle, nane 70 Kcal kalori içeriğine sahiptir.
Bitki vitaminleri bakımından çok zengindir. Bunları azalan bir miktar sırasına göre düzenlerseniz, aşağıdaki listeye sahip olursunuz:
- PP - 20 mg günlük bir normla 706 mg;
- C - 31.8 mg, 90 mg ihtiyaçla;
- B5 (pantotenik asit) - 5 mg norm ile 0.338 mg;
- B2 (riboflavin) - günlük 1.8 mg gereksinim ile 0.266 mg;
- B6 (piridoksin) - günde 2 mg gerektiğinde 0.129 mg;
- B1 (tiamin) - günde 1.5 mg oranında;
- Günlük 900 mcg gereksinimi olan A - 212 mcg;
- B9 - 114 mcg günde 400 mcg istenen düzeyde.
Her gün vitamin ihtiyacını nane ile tamamen doldurmak imkansızdır. Ancak bu bitkideki besin miktarı büyüktür ve bu da iyileştirici özelliklerini açıklar. Nane ayrıca kanda optimal kolesterol seviyelerini korumaya yardımcı olan ve aynı zamanda uygun kalp fonksiyonlarını sağlayan omega-3 ve -6 asitleri içerir.
Listelenen faydalı bileşenlere ek olarak, nane fitosterolleri ve mineralleri içerir.
Makro ve mikro elementler arasında bulabilirsiniz:
- potasyum;
- magnezyum;
- kalsiyum;
- fosfor;
- sodyum;
- demir,
- bakır;
- manganez;
- Çinko.
Nane hem vitaminlerin hem de minerallerin eksikliğini gidermeye yardımcı olan son derece sağlıklı bir üründür.Ancak kontrendikasyonların varlığı nedeniyle bu tesisi dikkatli kullanmanız gerekir.
Nane: iyileştirici ve faydalı özellikleri
Nanein faydalı özellikleri çok çeşitlidir ve tezahürleri kullanım yöntemine ve mevcut sorunun türüne bağlıdır. İçinde bulunan bitki ve ilaçları kullanırken kompozisyonu önemlidir.
- Böylece, nane içerisinde bulunan A vitamini, cilt durumunun ve uyanık görmenin korunmasına yardımcı olur.
- B2 vitamini, mukoza zarının bütünlüğünden ve karanlıkta cisimler görme yeteneğinden sorumludur.
- Nane bileşimindeki mentol, canlandırıcı bir etkiye sahiptir. Diş macunları ve gargaralarda kullanılır. Şekerleme yaparsanız, mide bulantısından da çok yardımcı olur. Tahriş edici etkisinden dolayı mentol cilde kan akmasına neden olabilir. Bu etki, dudakları geçici olarak büyütmek için güvenli bir yol görevi gören özel rujlarda kullanılır.
- Nane çayı sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Akşam yemeğinde almak uykuyu iyileştirir, bu da uyandıktan sonra daha uyanık hissetmenize yardımcı olur. Nane içindeki maddeler kaygıyı hafifletir ve merkezi sinir sistemini engeller. Bu nedenle nane infüzyonları genellikle yatmadan önce çocuklara verilir.
Nane ve normal arasındaki fark nedir?
Nane birçok eczacı tarafından bilinir. Güçlü bir kokuya ve belirgin iyileştirici özelliklere sahiptir. Nane benzer bir görünüm ve kompozisyon ile birleştirilen bir bitki cinsidir.
Bu içerir:
- biber;
- limon;
- kokulu;
- bahçe;
- çayır;
- kuyruğu;
- alan;
- su;
- bataklık;
- Japon;
- Koreli;
- malik;
- kedi;
- kıvırcık (kıvırcık);
- mentol;
- köpek;
- uzun yapraklı;
- çikolata;
- zencefil.
Ortak nane genellikle kokulu olarak adlandırılır. En parlak kokuya sahiptir ve bağımsız bir türdür. Nane bahçe ve sudan oluşan bir melezdir. Yoğun kalın bir kök ile diğerlerinden ayırt edilir.
Tüm nane yaprakları özelliklere göre değişebilir, ancak nane, daha iyi bir iyileştirici etkiye sahiptir.
Geleneksel tıpta uygulama
Zengin bileşimi sayesinde, nane herbalistler ve şifacılar arasında büyük bir popülerlik kazanmıştır. Antik çağlardan beri tedavi görüyor, ancak bu tarifler alakalarını kaybetmedi. Nane bitkinin belirli özellikleri gösterdiğine bağlı olarak tamamen farklı formlarda kullanılır.
Nane Çayı
Nane çayı hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Sinir sistemini yatıştırır, stresi azaltır, bir kişinin rahatlamasına yardımcı olur. Bu tür çayın günlük kullanımı, iş sorunlarını daha iyi çözmenize ve insanlarla daha kolay iletişim kurmanıza yardımcı olacak güven ve barış sağlayacaktır.
İçki taze olarak tüketilmeli, böylece yararlı özellikler kaybolmaz ve sonuç en güçlü olur.
Hazırlamak için, demliklere taze veya kuru bir nane yaprağı ekleyin.
İnfüzyon ve kaynatma
Nane infüzyonu uyku ilacı olarak yardımcı olur. Aşırı uyarılma nedeniyle akşamları uzun süre sakinleşemeyen küçük çocuklar için popülerdir. Sıcak, hoş bir içecek uykuya uyum sağlar ve aktiviteden rahatlamaya geçişi kolaylaştırır. Bunu yapmak için, kaynar suya bir nane yaprağı dökün ve bebeğe yaşa bağlı olarak 20 ila 250 ml verin. İnfüzyonun kullanımı, zor bir günlük çalışmadan sonra uykuya dalmakta zorlanan ebeveynlere zarar vermez.
Uçucu yağ
Nane yağı yaygın olarak yatıştırıcı olarak kullanılır. Bunu yapmak için, onu özel bir kolyeye düşürürler ve boynuna geçirirler.
- Uykuyu iyileştirmenin harika bir yolu, pamuklu bir pedin üzerine yağ uygulamak ve yatağın başına veya yastığın altına koymaktır.
- Ayrıca, bu araç baş ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olur. Tapınak bölgesindeki cilde 1 damla 1 çorba kaşığı yanlış kayısı veya üzüm çekirdeği yağı ile karıştırılarak uygulanır.
- Sıkılmış nane konsantrasyonunu arttırırsanız, soğuk algınlığı için bir tedavi alırız. Hastalığın semptomlarını hafifletmek ve durumu hafifletmek için, karışım boyuna ve ayaklara uygulanır.
- Diş hekimliği alanında, nane boşluğu, ağız boşluğunun enflamatuar hastalıkları için kullanılır. Diş etlerine uygulanır ve masaj hareketlerinde dağılır. En fazla acı çeken bölgelere özellikle dikkat edilir.
Nane alkol tentürü
Nane tanıklarının hazırlanması için, 100 g taze veya kurutulmuş bitki uygundur. Bir kaba konulmalı ve% 75 alkol ilave edilmelidir. Hazırlık süresi 14 gündür. Şişeyi karanlık ve serin bir yerde saklayın. Bazen alkol yerine, votka veya iyi saflaştırılmış kaçak içki alırlar.
Tentür, oral olarak günde üç defa 25 damla alınmalıdır. Sindirim sistemi hastalıkları ile ilişkili ağrı ile yardımcı olur. Yüze tentürle bakarsanız, döküntü sayısı gözle görülür şekilde azalır. Soğuk algınlığı sırasında, ürün hastanın göğsünü ve sırtını ovalayabilir - bu balgam boşalmasını kolaylaştırmaya ve burun solunmasını iyileştirmeye yardımcı olur.
Uygulama alanları
Bitkinin bileşimindeki çok sayıda aktif madde nedeniyle, nane çeşitli alanlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Yalnızca hastalıkları tedavi etmek ve patolojik durumları hafifletmek için değil, başka birçok amaç için de kullanılır.
Pişirme
Nane yaprakları, tadı iyileştirmek ve yeni bir gölge vermek için çayın içine eklenir. Kurutulmuş ve ezilmiş formda, bu bitki sos ve etlerin hazırlanmasında baharat olarak kullanılır.
Ayrıca, nane genellikle çikolata ile tatlılar servis eder. Kakao çekirdeğinin tadını olumlu bir şekilde etkiler ve üzerine yeni notlar ekler. Aynı nedenle, birçok fabrika nane ilavesiyle koyu çikolata üretmektedir. Sıra dışı zengin tadı nedeniyle elit bir tatlı olarak kabul edilir.
Kozmetolojide
Nane antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle, sivilce tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
- Nane esansiyel yağı yatmadan önce iltihaplanmaya noktadan uygulanır. Sivilce sabahları belirgin şekilde kurur ve akşama kadar iz bırakmadan kaybolur.
- Sorunlu cildi korumak için tüm yüze tonik olarak uygulanması gereken alkollü bir nane aroması uygundur.
- Nane suyu mükemmel cildi nemlendirir ve tonlandırır. Alnına kompres olarak kullanılır. Bu, kırışıklıkları yumuşatmaya ve sağlıklı bir cilt oluşumuna yardımcı olur.
- Nane suyuyla yıkadıktan sonra saçınızı durulamak da faydalıdır. Bu onlara itaat verecek ve ayrıca temizliğin daha uzun süre korunmasına yardımcı olacaktır.
Hamilelik ve emzirme döneminde nane
Hamilelik sırasında birçok jinekolog nane çayı içmeyi tavsiye eder. Bu bir kadında sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur ve aynı zamanda bebeği sakinleştirir. Geceleri böyle bir çay içmek özellikle yararlıdır.
Bu annenin daha iyi uyumasına ve güç kazanmasına yardımcı olacak, ayrıca geceleri bebeği sakinleştirecek.
Emzirme döneminde, nane suyunu reddetmek daha iyidir. Parlak tadı nedeniyle anne sütü değişebilir ve çocuk onu içmeyi reddeder veya çok kaprisli olur. Nane, yenidoğanların hoşuna gitmemesini acılaştırır.
Emzirmeyi yavaşça tamamlamak için oldukça konsantre bir et suyu kullanılır. Nane bileşimindeki maddeler, vücuttan atılan süt miktarını azaltarak annenin vücuduna etki eder. Aynı nedenden ötürü, toplumlaşma konusunda bir karar alınana kadar kaynatma yapılması tavsiye edilmez.
Kontrendikasyonlar ve olası zararlar
Nane içerisindeki aktif maddelerden dolayı vazodilatasyona neden olur. Bu, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
- Hipotansiyonu ve sıkça bayılması olan kişilerin içeride nane bazlı ürünler kullanmaları önerilmez.
- Ayrıca, bu tür ilaçlar varisli damarları olan hastalar için uygun değildir.
- Özel bir dikkatle, çocuklara nane bazlı kaynatma yapmaya değer. Hazırlanmaları için, özel eczane çayları kullanmaya veya içeceği konsantre olmayan hale getirmeye değer.
- Nane esansiyel yağı dış uygulaması alerjik reaksiyonlara ve yanıklara neden olabilir, bu nedenle cildin durumunu izlemeniz ve kızarıklık meydana gelirse uygulanmış ürünü hemen çıkarmanız gerekir.
Nane güçlü bir etkiye sahip popüler bir bitkidir. Buna bağlı olarak ilaç kullanırken, doktora danışmak ve vücudun küçük bir bölgesinde alerjik bir test yapmak daha iyidir. Bu istenmeyen sonuçlardan kaçınılmasına ve tedavinin mümkün olduğunca etkili olmasına yardımcı olacaktır.