Eminim ki iyi bir cilt bakım rutininin temellerini biliyorsunuzdur - yüzünüzü yıkayın, nemlendiriciyi takın ve banyo aynasında bir pick-fest'e sahip olmamayı deneyin. (Kontrol edin, kontrol edin ve kontrol edin.) Ve yine de, her zaman doğru yaptığınızı düşündüğünüzde bile, bazen kötü alışkanlıklar cildinizi sabote edebilir. Cue gizemli, inatçı siyah nokta ve sol-alan dışı sivilce.
Bu sebepten dolayı, hiçbir sebepten mahrum bırakan kopmalar inanılmaz derecede sinir bozucu olabilir. Cildinize çok iyi bakıyorsanız, neden hala parlak kırmızı ziller ve ağrılı kistler hala gizleniyor? İyi bir alışkanlığınız olsa da olmasa da, birçok sivilce kontrolünüz dışında. WebMD.com'a göre, akne, doğum kontrol yöntemlerini değiştirenlere çarpabilir ve genellikle yanaklarınıza ve alnınıza doğru hormon dalgalarını (okuyun: PMS) kullanır.
Hormonlar ve PMS, "herşeyi doğru yapmakla birlikte" ortaya çıkan akne genellikle yaşam tarzıyla ilişkilidir. Aynı şey ince çizgiler, kuru cilt ve tahriş için de geçerlidir. Çünkü cildin kararsız bir şey olduğu ve güneşin altındaki her şeyden etkilendiği anlaşılıyor. Makyajınızda uyuduğunuz bir gece, kirli bir telefonun dokunuşu ve birkaç çok nemlendirici pompası, şaşırtıcı bir miktarda tahribata yol açabilir.
Yani evet, cilt problemleri hiçbir yerden çıkamaz, ama aslında tüm bunlar gizemli değildir. İşte bazı sinsi yolları kötü alışkanlıkların cildinizde önemli bir etkisi olabilir.
1. Yıkama Yolu Çok Fazla
Cildinizi ömrünün bir inçinde fırçalamak iyi bir fikir olabilir. Fakat eğer kırmızı ve sıkı hissettiriyorsa, iyiden daha çok zarar verebilirsiniz. Beth Shapouri'nin Glamour'da dediği gibi, "Sabah yüzünü yıkadıktan sonra cildiniz kızar ve leke alırsa, doğal koruyucu yağlarınızı sıyırmış olabilirsiniz." Tahrişten kaçınmak için, sabahları sade suyla (temizleyici olmadan) durulamaya başlayın ve cildin sakinleşmesine yardımcı olup olmadığına bakın.
2. Kahvaltı ve Öğle Yemeği Atlama
Meşgul olduğunuzda, genellikle yol kenarına düşen ilk şey normal bir yemek programıdır. Hareket halindeyken meşgul bir kadınken kimler kahvaltı veya öğle yemeği için zamana sahip? Peki, temel beslenme bir yana, (nihayet) oturmanız ve yemelemeniz için cilt ile ilgili nedenler var. Carly Cardellino, Cosmopolitan'ı belirttiği gibi, “... sürekli yemek eksiklikleri cildinizin daha hızlı yaşlanmasına ve daha çabuk kurumasına neden olabilir.” Bu yüzden, açlık panglarını ve cildinizi kurulayın ve sağlıklı yemeklere öncelik vermeye başlayın.
3. Exfoliator ile Çıldırıyor
Aşırı yıkamayla olduğu gibi, exfoliator, grittier gibi hissedebilir, daha iyi. Süper temiz ve parlak olduğu zaman cildimin hissini sevdiğim için, ekstra grenli yüz fırçalarıyla oraya girmeyi seviyorum. Ancak, Faith Xiu'nun Byrdie.com'da belirttiği gibi, aşırı peeling, cildin iltihaplanmasına yol açarak, onu pürüzsüz ve ışıltılı olmaktan çok kırmızı ve tahriş edicidir. Ve hassas bir cildin varsa? Daha da kötüsü olabilir. Bu yüzden daha nazik eksfolyantlara sadık kalın ve bunları sadece haftada bir veya iki kez kullanın.
Deneyin: NUXE Nazik Peeling Jeli, 24 $, Amazon
4. Gün Boyunca Ciltlere Dokunmak
Yüzünü sürtme veya ellerine yaslanma alışkanlığınız varsa, hemen şimdi onu durdurun. Cardellino'ya göre, cildinize dokunduğunuzda yeni çatlaklar tetiklenebilir, mevcut sivilceleri alevlendirebilir ve hatta yaralanmaya neden olabilir. (Yikes.) Bunu önlemek için, ellerinizi yüzünüzden uzak tutma alışkanlığına girin. Ve asla, asla cildini almayın.
5. Çok Fazla Ürünün Birleştirilmesi
Cilt bakımı söz konusu olduğunda, her zaman daha fazla değil. Shapouri'nin dediği gibi, "Orada bol miktarda cildi besleyici maddeler var, ama onlar için hepsini bir anda aramaya çalışmak, yüzünüzü karıştırıyor olabilir." Bu özellikle, akne tedavileri ve alfa hidroksi asit gibi çok sayıda aktif maddeye rastladığınızda kötü tahrişe neden olabilir.
6. Egzersizden Sonra Duşa Unutma
Eğer benim gibi olursanız, spor salonuna gitmek 55.000 diğer taahhütler ve işler arasında o küçük bir zaman diliminde gerçekleşir. Duş bulmak için zaman bulmak? Muhtemelen değil. Ancak Tiffany Tse, Refinery29.com'un dediği gibi, antrenman yaptıktan sonra duş almayıp, bazı önemli kesintilere yol açabilir. Bu nedenle, işiniz bittiğinde, duş aldığınızdan veya toner ve pamuk topu ile en az terden arındırdığınızdan emin olun.
7. Arkadaşlarla Makyaj Paylaşımı
Evet, anladım - arkadaşlarla küçük bir makyaj partisi yapmak çok eğlenceli. Ama eğer rujlar ve maskaralardan oluşan bir yığın etrafında dolanırsanız, hepsi aynı tencereye batırılırsa, makyajınız çift tabakalı bir salsa kasesi gibi mikrop bulaşır. (Brüt.) Ve Cardellino'nun dediği gibi, makyajı paylaştığınız zaman, bir cilt veya göz enfeksiyonu, soğuk algınlığı ve hatta konjuktivit (pembe göz) alma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Kesinlikle buna değmez.
8. Nemlendiriciyle Overboard Yapmak
Bu "iyi bir şeyin çok fazla" durumu olabilir. Nemlendirme çok iyi hissettirirken, çok fazla uygulama yapmak, daha iyi çalışmasını sağlamıyor. Aslında, Xiu'nun dediği gibi, aşırı nemlendirme cildinizi tembelleştirebilir, bu da ortamlarına (sıcak, soğuk, rüzgarlı, vb.) Uyum sağlama yeteneğini kaybedeceği anlamına gelir. Temel olarak, cildiniz nemlendiriciye bağımlı hale gelebilir ve hatta çekilmeye gitmek. Öyleyse, sabahları sadece küçük bir miktar uygulamak için sabitleyin ve yatağa kadar yeniden uygulama yapmayın.
9. Kirli Aletlerle Makyaj Uygulaması
Makyaj araçları yastık kılıfı gibidir - onları her gün kullanırız, ancak bunları yıkamak her zaman tamamen açık değildir. Yastık kılıfları gibi, makyaj araçları da her türlü yağı ve kiri toplayabilir ve bu da cildi etkileyebilir. Yastık kılıfını çamaşırhaneye atmak için hatırlatıcı olarak kullanın ve makyaj fırçalarınızı da temizleyin. Ayrıca, Tse tarafından önerildiği gibi, her kullanımdan sonra bunları durulama alışkanlığına da girmelisiniz.
Deneyin: Japonesque Makyaj Fırça Temizleyici, 11 $, Amazon
10. Aynı Mikropla Yıkanmış Yıkama Bezi Kullanımı
Yüzünüzde bir yıkama bezi kullanıyorsanız, her kullanımdan sonra çamaşırın içine attığınızdan emin olun. (Evet, her kullanım.) Bu yüzden, Shapouri'ye göre yıkama kıyafetleri çok kirlenmiş. Ve aynı zamanda uzun bir kuruma zamanları olduğundan, gün boyu bakteri ve küf ürettikleri gibi otururlar. Sonra, gelip yüzünüze bilmeden bir şekilde sürtün. Bu nedenle her gün katı çamaşır yıkama kuralı.
11. telefonunuzda Nonstop Talking
Her zaman telefonlarımızdayız; Onları yüzümüze çarpıp saatlerce orada tutuyoruz. Cardellino'ya göre bu, bakterileri cildinize doğru itmenin kesin yoludur, bu da yanağınızda ve çene çizginizde kırılmalara ve döküntülere yol açabilir. Böyle bir felaketi önlemenin en iyi yolu, ekranınızı her gün Well Kept Screen Cleansing Wipes gibi antibakteriyel bir bezle temizlemektir. Ayrıca, telefonunuzu cildinize doğru tutmamaya çalışın veya bunun yerine kulaklık kullanmayı düşünün.
12. Ürünleri Çok Sık Sık
Güzellik endüstrisinin sunabileceği "en son ve en büyük" yi denemek inanılmaz derecede cazip. Ama tüm hipe rağmen, aynı eski rutine yapışmak için söylenecek bir şey var. Aslında, büyük bir cilde sahip insanlar genellikle tutarlı bir rutine yapışarak bunu başarırlar, BuzzFeed'de Sarah Gaynes. Güzellik koridorundan uzak kalmak için daha fazla sebep var.
13. Çok fazla kahve yudumlarken
Kahve içerken, aklındaki son şey, cildini nasıl etkilediğine bahse girerim. Ama ne yazık ki, öyle ve düşünmeye değer. Cardellino'nun da belirttiği gibi, kahve içindeki kafein dehidrasyona neden oluyor; bu da kuru ve donuk cilde ve daha belirgin ince çizgilere yol açabilir. Eğer nemlendirilmiş, nemli bir cilt istiyorsanız, sabah latinizle denize girmeyin.
14. Makyaj Açıkken Uykuya Dalmak
Son ama en az değil, klasik makyaj-içinde-uyku rutini. Şimdiye kadar biliyoruz ki bunu yaparken gözenekleri tıkayabilir ve sivilce yol açabilir. Fakat makyajda uyumak aynı zamanda serbest radikallere gereksiz maruz kalmaya neden olduğunu biliyor muydunuz? HuffingtonPost.com'daki Simone Kitchens'e göre, makyajınız gün boyu kirlilik gibi kötü şeyleri çekiyor. Geceleri makyaj yıkamamanız gerektiğinde, gerekenden daha uzun süre kaymasını sağlarsınız. Bu, kollajenin ve ince çizgilerin bozulmasına neden olabilir. Evet, gece yorgunluğunuzu yitirirken bile geceleri ovma için daha fazla sebep var.
Tüm bu alışkanlıklarınız, kötü alışkanlıklarınız olduğunda daha ihtiyatlı olmak. Aşırı nemlendirir misin? Makyaj fırçalarını yıkadığın yıllar oldu mu? Bu kötü alışkanlıkların hepsi kolayca sabittir ve onlar sizin ve açık, sağlıklı bir cilt arasında duran şey olabilirler.