Psoriatik Artritli İnsanlar İçin Enerji Tasarrufu Sağlayan İpuçları
6 Psoriatik Artritli İnsanlar İçin Enerji Tasarrufu İpuçları
- Beth W. Orenstein
- Tarafından İncelendi Judy Mouchawar, MD, MSPH
- Tümünü Göster
Her Şeyi Daha Kolay Erişebilir
Enerji tasarrufu büyük ölçüde organizasyona dayanan bir beceridir, & rdquo; Wilson diyor. Örneğin çamaşır yıkıyorsanız, sepetinizde ihtiyacınız olan her şeyi toplayın ve yıkayıcıya götürün, böylece sadece bir yolculuk yapmanız gerekir. Yüklerinizi küçük tutun, böylece çok fazla kaldırma ve katlama ile boğulmayın.
Başka bir fikir: Çalışma alanınızı her şey ulaşılabilecek şekilde düzenleyin. Örneğin, önden yüklemeli cihazlar satın alın ve bunları yüksek bir şekilde monte edin, böylece çok fazla bükülme ve ulaşma zorunluluğunuz olmaz. Ya da ayakta durmak yerine yüksek sandalyede otururken demir. & ldquo; En az miktarda enerji gerektiren görevleri organize ettiğinizde, en yüksek düzeyde verimlilikle çalışabilirsiniz. & rdquo; Wilson diyor ki.
- Tümü
- Son Güncelleme: 11.02.2015