Narenciye Izgara Tavuk ve Lahana Salatası, tekrar tekrar yapacağınız kolay, sağlıklı ve lezzetli bir yemektir!
Tariflerimden biri hakkında bir sorunuz mu var?
Cevap almak için en iyi yer Fazla Mesai Yemek Tarifleri Facebook Grubu!
Bazı tarifler, dikkatle araştırıp geliştirdiğim parlak bir fikirle başlar. Bazıları, bir tema veya içerik kullanan tarifler hakkında çok düşündüğümde başlar. Ancak bunun gibi bazı tarifler, doldurmam gereken özel bir ihtiyaç olduğunda ortaya çıkıyor. Aslında bu tarifi acıktığımda ve çok çabuk hazırlayabileceğim sağlıklı bir yemek ararken yapmıştım. Ve sonra bu tarifin varyasyonlarını yapmaya devam ettim….peki, yıllarca! Böylece Hanuka sona erdiğinde, yeni bir yıl yaklaşırken, kendimi kolay ve sağlıklı bir tarif için beynimi harap ederken buldum ve birden bunu hiç paylaşmadığımı fark ettim. Size bir özür borçluyum çünkü bunu haftada bir falan yapmanız gerekiyor. Belki iki kez. yargılamayacağım!
İşte bu salatası aceleyle yapmak ve değiştirmek için bazı ipuçları:
- Tavuğun marine etme süresini atlayabilir ve ızgara yapmadan önce karışımın içinde birkaç dakika bekletebilirsiniz.
- Bu ızgara tavuğun bir demetini havandayken tadını çıkarmak için hazırlayabilirsin.
- Koyu (bebek tavuk) yerine normal (beyaz tavuk) pirzola kullanabilirsiniz.
- Tavuğu hep birlikte atlayabilir ve bunun yerine dilimlenmiş hindi göğsü kullanabilirsiniz.
- Parve salatası yapmak için tavuk ve hindiyi atlayabilirsiniz.
- Büyük bir pansuman partisi yapabilir ve bir hafta kadar saklayabilirsiniz.
- Salata bileşenlerini ayrı ayrı hazırlayabilir ve hareket halindeyken bir öğle yemeği için yanınızda getirebilirsiniz!
beyler ne bekliyorsunuz Mutfağa git ve yemek yap!
Fazla Mesai Aşçı bültenini alıyor musunuz? Yemek tarifleri, mutfak ipuçları ve daha fazlasıyla dolu!
Kaydolmak için buraya tıklayın.
Narenciye Izgara Tavuk ve Lahana Salatası
Yazar: Miriam Pascal, OvertimeCook.com
Tarif türü: salata
Hizmet: 6 porsiyon
İçindekiler
Giyinme/Marina
- bir greyfurt suyu
- bir limonun suyu
- bir limonun suyu
- ⅓ su bardağı zeytinyağı
- 1½ çay kaşığı koşer tuzu
- ½ çay kaşığı pul biber
- 1 yemek kaşığı dijon veya baharatlı kahverengi hardal
- 2 yemek kaşığı bal
Salata:
- 6-8 bebek tavuk pirzola
- 8 ons rendelenmiş mor lahana
- 16 ons rendelenmiş yeşil lahana
- 2 bebek farsça salatalık, dilimlenmiş
- 1 avokado, dilimlenmiş
- 1 arpacık, dilimlenmiş
- ½ su bardağı kavrulmuş dilimlenmiş badem
- ½ fincan çıtır pirinç eriştesi veya diğer gevrek ürünler
Talimatlar
Pansuman / Marine hazırlayın:
- Tüm malzemeleri bir araya gelene kadar birlikte çırpın. Yarısını marine olarak kullanmak için bir torbaya dökün ve kalanını giyinmek için ayırın.
Tavuk Hazırlayın:
- Marine edilmiş torbaya tavuk pirzola ekleyin. 1-2 saat marine olması için buzdolabına kaldırın.
- Marine ettikten sonra marineyi atın. Tavuğu, kızarana kadar her iki tarafta birkaç dakika sıcak bir ızgara tavasında yüksek ateşte kızartın. Kısmen soğumaya bırakın, sonra dilimleyin.
Salatayı Birleştirin:
- Yeşil lahana, kırmızı lahana ve istenilen miktarda sos*(bkz. not) geniş bir kapta karıştırılır. Lahana yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika bekletin.
- Servis yapmadan hemen önce, salatanın üzerine tavuk, salatalık, arpacık, badem ve çıtır erişteleri yerleştirin ve fırlatın.
Not:
- Salatalarınızı ne kadar iyi giydirdiğinize bağlı olarak, tüm soslara ihtiyacınız olmayabilir. Buzdolabında herhangi bir ekstrayı bir haftaya kadar rezerve edebilirsiniz.
3.4.3177
@ takip ediyor musunfazla mesai yapmak Instagram’da henüz?
Bu tarifi beğendiyseniz, şunları da seveceksiniz:
Mükemmel Lezzetlerden Izgara Tavuk Hasat Salatası
Izgara Tavuk Shawarma Salatası
Izgara Tavuk ve Greyfurt Salatası
Kremalı Avokado Soslu Izgara Tavuk ve Mısır Salatası
Bu Tarifi Beğendiniz mi? Yemek kitaplarıma kesinlikle bayılacaksınız!
Ayrıca harika bir hediye yaparlar!
Satın almak için buraya tıklayın Tatlı bir şey.
Satın almak için buraya tıklayın Gerçek Hayat Koşer Yemekleri
Yeni bir tarifi asla kaçırmayın! Tüm güncellemeler için beni takip edin:
Uğradığınız için teşekkürler! Bu tarifi seveceğinizi biliyorum! Daha fazla lezzet için yakında tekrar gelin! – Miryam
Açıklama: OvertimeCook.com, sitelere reklam vererek ve amazon.com’a bağlantı vererek reklam ücreti kazanmaları için bir araç sağlamak üzere tasarlanmış bir bağlı kuruluş reklam programı olan Amazon Services LLC Associates Programının bir katılımcısıdır.