Sen yediğiniz şey bir nedenden dolayı bir klişedir: Bu doğrudur. Eğer bizden almazsan, Jessica Alba’dan al. Dürüst Güzellik’in aktris ve kurucusu kusursuz bir cilde benzeyen bir görünüme sahiptir, ancak bir kopuş olduğunda, ilk söylediği şey bir krem ya da serum değildir. Bu bir smoothie.
Alba’nın beslenme uzmanı Kelly LeVeque (aynı zamanda Chelsea Handler ve Emmy Rossum’un sağlık gurusu da), tümüyle şişmanlıktan sivilce için herhangi bir şey olarak kendini gösterebilen iltihapla savaşmakla ilgilidir. Ve ünlülerle çalışırken, güler yüzlü tarifleri için kendi başına ünlü oldu. “Her zaman ona tavsiyede bulunacağım,” dedi Alba İyi + İyi LeVeque hakkında.
Cilt parlamaları ile mücadele etmek için LeVeque, Alba’yı nemlendirmeye yardımcı olmak için omega-3 yağ asitleri, cildin sağlığını desteklemek için B vitaminleri ve hücre yenilenmesini destekleyen ve iyileştiren diğer bileşenlerle bir smoothie içmeye teşvik eder. Artı, protein, yağ ve lif (LeVeque her smoothie üç sütunu oluşturur) ile, kahvaltıdan öğle yemeğine kadar dolu tutmak için yeterlidir..
Parlayan Yeşil Smoothie Tarif
- 1 porsiyon vanilya protein tozu (organik bezelye veya kollajen)
- 1/4 avokado
- 2 yemek kaşığı. Chia çekirdekleri
- 1 limon, juiced
- 1 avuç ıspanak
- 1 küçük Farsça salatalık
- 1/4 c. nane yaprakları
- 2 c. şekersiz nutmilk
1. Birlikte karıştırın ve iç!
İLGİLİ VİDEO:
Delish’i takip et Instagram.
Delish’i indirin Uygulamanın.