Taze taze hazırlayacağınız bu içecekleri çocuklarınızın öğünlerinden eksik etmemelisiniz. Portakal, elma, nar, armut ve şeftalileri iyice yıkayıp 20 dakika sirke eklenmiş suda bekletin. Bol suyla yıkayıp kurulayın. Böğürtlen ve çilekleri bol suyla yıkayıp süzün. Meyveleri ister ayrı ister hep birlikte katı meyve sıkacağı ile sıkın. Meyve sularını bardaklarda servis yapın.
AKLINIZDA BULUNSUN
Mevsimine göre bu karışımlara ananas, üzüm, muz, limon, kavun, kivi, siyah üzüm, havuç veya domates suyu ilave edebilirsiniz.