Kişisel hijyen; bir günlük normal yaşamda sabahtan gece yatıncaya kadar kişinin sağlığının korunması ve sağlıklı olarak kalabilmesi için yapılması gereken davranışlardır.
Sağlığa zarar verecek ortamlardan korunmak için yapılacak uygulamalar ve alınan temizlik önlemlerinin tümüne hijyen denir.
Kişilerin kendi sağlığını korudukları ve devam ettirdikleri özbakım uygulamalarıdır. Kişisel temizlik, sağlıkla yakından ilgilidir. Pek çok hastalık mikrobunun temiz olmayan kişilerde kolayca yerleştiği bilinmektedir. Mikrop yaklaşık 8 saat sonra 17 milyon adede ulaşır.
Kişisel Hijyeni Etkileyen Faktörler
- Kültür
- Sosyal ve Ekonomik Durum
- Aile
- Kişilik
- Hastalık
Kişisel Hijyenle Neler Kazanırız
- Vücut salgıları, atıklar ve mikroplar vücuttan uzaklaşır.
- Birey rahatlar, dinlenir, gevşer ve kas gerginliği azalır.
- Derinin sağlıklı olmasını sağlar.
- Bireyin genel görünümünü olumlu hale getirir.
- Bireyin kendine olan güvenini arttırır.
Her insan kendi temizliğinden sorumludur. Çocuklara bizzat yapılarak öğretilen temizlik uygulamaları önemlidir. Su ve sabun olmadan temizlikten bahsedilemez. Başta kendi sağlığını olmak üzere, herkesin sağlığını korumanın en önemli aracı temizliktir.