Masaj terapisi, zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Düzgün yapıldığında, bir masaj sadece birkaç dakika içinde hissettiğiniz yolu yenileyebilir. Aşağıda, sahip olduğunuz rahatsızlıkların konyaaltı escort çoğunu hafifletecek en iyi masajı bulmak için kullanılacak bir rehber bulacaksınız. Masaj yaptığında, odada müzik çalın. Bu müzik, pek çok kelime olmadan, çok yatıştırıcı ve sakin olmalıdır. Müzik terapisi kasları yatıştırmaya yardımcı olabilir, böylece genel deneyimi en üst düzeye çıkarabilir ve verdiğiniz masaj sırasında genel tekniğinize yardımcı olabilirsiniz.
Bir masaj sırasında nefesinizi düzenler. Bir masaj sırasında, özellikle de bunları almakta yeniyseniz, endişe veya endişe hissetmek nadir değildir. Güvenli bir ortamda olduğunuzu ve bir profesyonel ile çalıştığınızı unutmayın. Solunum normal değilse, rahatlayamayacaksınız. Birisi üzerinde deneyebilirsiniz popüler bir sırt masajı “Tırmıklama Masaj” denir. Bu teknikle parmaklarınızı birbirinden ayırır ve masajı vermek için ipuçlarını kullanırsınız. Omuz bölgesinde başlayın ve yan yatan bir hareketle arkaya doğru ilerleyin. Daha sonra parmaklarınızı omurgaya dokunmadan, gerçekten dokunmadan geçirirsiniz. Diğer el hareket ettikçe bir el aşağı hareket ettirin.
Bir masaj için içeri girerken vücudunuzla ilgili endişelerinizi giderin. Soyunma, bir terapistin sıkı kaslarınıza erişmesine yardımcı olur. İyi eğitimli bir masöz size bir çarşafla bakacak ve böylece masaj sırasında rahat edebileceksiniz. Bu sizin elbise durumunuz hakkında çok fazla endişelenmenize gerek olmadığı ve rahatlayabileceğiniz anlamına gelir. Düşüncenizi beklemeye alın. Bir masajdan en iyi şekilde yararlanmanın en zor, kundu escort ancak zorunlu unsurlarından biri zihinsel durumunuzu rahatlatıcı. Terapist kurulurken derin nefes almaya başlamaya çalışın. Her nefes alıp verdiğinizde, kafanızdaki tüm pürüzleri ve stresli düşünceleri topladığınızı hayal edin. Soluk üzerinde, bütün bu düşünceleri uzaya fırlatmayı hayal edin, sonsuza dek gitti. Kendinizi rahat hissedinceye kadar tekrarlanmaya devam edin.
Artık kişisel ihtiyaçlarınız için harika bir masaj terapisti nasıl bulacağınızı biliyorsunuz, bir tane bulmaya çalışabilirsiniz. Randevu alın ve kendinizi hayatınızın en rahatlatıcı deneyimlerine hazırlayın. Bilmeden önce, yenilenmiş, yenilenmiş ve başka bir güne hazır hissetmeye başlayacaksınız.