Bu makaledeki ortak yazarlar Tu Anh Vu, DMD. Dr. Tu Anh Vu; Brooklyn, New York'ta Tu's Dental adlı özel bir muayenehane işleten, kurul sertifikalı bir diş hekimidir. Dr. Vu, yetişkinlerin ve her yaştan çocuğun diş fobisi ile kaygılarını yenmelerine yardımcı olur. Dr. Vu, kaposi sarkomu kanserinin tedavisini bulmak için araştırmalar yaptı ve araştırmalarını Memphis'te yapılan Hinman Meeting'de sundu. Lisans derecesini Bryn Mawr College'dan ve diş hekimi unvanını Pennsylvania Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nden aldı.
Bu makalede atıfta bulunulan 20 referans vardır ve bu referanslara sayfanın sonunda ulaşılabilir.
Herkesin yüzünde hafif bir asimetriklik olsa da, asimetrik bir gülüş kimilerinde daha fark edilebilir olabilir. Eğer gülümsediğinde ağzının bir kenarı diğerinden daha yüksekte veya düşükteyse muhtemelen biraz asimetriktir; ama bu kötü bir şey değil! Görünüşüne olan güvenini artırmak için asimetrik gülümsemeni gizlemenin pek çok müdahalesiz yolu vardır.
Adımlar
Yöntem 1
Yöntem 1 / 6:Asimetrik Gülüş SSS’leri
-
1Asimetrik gülüşün nedeni nedir? Asimetrik bir gülüş, bir tarafta diğerine kıyasla daha fazla çiğnemek, çarpık ya da kalabalık dişler, bir yaralanma, doku travması, yüz felci veya genetik faktörler gibi birçok etkenden kaynaklanabilir. Gülüşünün tamamen simetrik olamamasının birçok sebebi vardır ve bunların bazısı geçicidir.[1] X Kaynağı araştır
- Mevcut hislerin bile gülüşünün orantısız olmasına sebep olabilir.
-
2Asimetrik bir gülüşüm olduğunu nasıl bileceğim? Bunu resimlerde veya aynada fark edebilirsin. Ayrıca gülümsemekten, gülmekten veya kendi fotoğrafını çekmekten de kaçınabilirsin.[2] X Kaynağı araştır
- Kendinle ilgili algın biraz bozuk olabilir. Gerçekteki gülümsemen gayet iyi olsa bile, özçekimler, web kamerası videoları ve fotoğraflar genellikle çarpık görünebilir!
-
3Asimetrik gülümsememi düzeltmeli miyim? Eğer istemiyorsan bunu yapmak zorunda değilsin! Herkesin yüzünde belirli bir miktarda asimetri vardır ve asimetrik bir gülümseme kişiye bir hava katabilir. Asimetrik gülümsemeni ancak kendine olan güvenini veya özsaygını etkiliyorsa düzeltmelisin.[3] X Kaynağı araştır
Reklam
- Çarpık veya düzensiz dişlerin varsa bunlar uzun vadede sağlığına zarar verebilir. Endişelerin varsa bir dişçiyle konuş.
Yöntem 2
Yöntem 2 / 6:İyi Alışkanlıklar
-
1Ağzının iki tarafıyla çiğne. Sadece bir tarafınla çiğnemek çenenin bir tarafını diğerinden daha güçlü hâle getirebilir. Birini tercih etmek yerine ağzının hem sol hem de sağ tarafında çiğnemek için değişimli olarak ısırmaya çalış.[4] X Kaynağı araştır
- Yemek yerken takip etmek için bir lokmayı önce sağ tarafta, sonra sol tarafta, sonra sağ tarafta çiğneyebilirsin.
-
2Her iki yanında eşit şekilde uyu. Yüzünün bir tarafını yastığa bastırıp diğer tarafını bastırmamak çene kaslarında düzensizliğe neden olabilir. Uykuya dalarken sağ ve sol yanların arasında geçiş yapmaya çalış.[5] X Kaynağı araştır
- Sırt üstü uyuyorsan yön değiştirme konusunda endişelenme.
-
3Ağzın büyükse dişlerinle gülümse. Eğer büyük bir ağzın varsa gülümserken dudaklarını kapalı tutmak onların daha asimetrik görünmesine neden olabilir. Genişçe gülümse ve tüm yüzünü tümleyen bir gülümseme için dişlerini göster.[6] X Kaynağı araştır
- Bu kesin bir kural değildir, bu nedenle senin için en iyi görünen ve hissettiren şeyleri deneyebilirsin.
-
4Ağzın küçükse gülümserken ağzını kapalı tut. İnce dudaklar ve daha küçük ağızlar dişler görünmeden daha iyi gözükebilir. Fotoğraf ve özçekimler için gülümserken dudaklarını tamamen kapalı tutabilir veya ağzını hafifçe açabilirsin.[7] X Kaynağı araştır
Reklam
- Tekrar edecek olursak, yüzüne en çok yakıştığını düşündüğün gülümsemeleri dene.
Yöntem 3
Yöntem 3 / 6:Yüz Egzersizleri
-
1“Eeee” ve “oooooo” de. “Eeee” derken abartılı bir gülümseme yap ve yaklaşık 15 saniye tut. Dudaklarını ıslık çalar gibi sıkarken “oooo” demeye başla, ardından bunu 15 ila 20 saniye boyunca tut.[8] X Kaynağı araştır
- Gülümsemenin etrafındaki kasları güçlendirmek için bunu günde 10 kez tekrarla.
- Yüz egzersizleri asimetrik bir gülümsemeye yardımcı olabilirken, bunu destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
-
2Bir balık yüzü yap. Yanaklarını ağzının içinde birbirine değene kadar çek. Bu şekli 10 saniye boyunca tutarken dudaklarını yukarı ve aşağı hareket ettir.[9] X Kaynağı araştır
- Bu yanak kaslarını güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
-
3Ağzında bir kalem tut. Bir kalemi, köpek dişlerinin hemen arkasına gelecek şekilde ağzına yerleştir, ardından kalemi yerinde tutmak için ağzını mümkün olduğunca kapat. Kalemi ağzında tutarak başını önce sağa sonra sola çevir. Sonra yukarı ve aşağı bak.[10] X Kaynağı araştır
- Çene kaslarını güçlendirmek için bu egzersizleri her gün 3 kez tekrarlamaya çalış.
-
4Dilini üst dişlerinde gezdir. Ağzını çoğunlukla kapalı tutarak, dilini üst dişlerinde önce sağa, sonra sola doğru hareket ettir. Dilini ve yüz kaslarını güçlendirmek için bunu birkaç kez tekrarla.[11] X Kaynağı araştır
- Bu egzersizi günde 10 defaya kadar yapabilirsin.
-
5Ağzında bir kaşık tut. Bir kaşığın düz ucunu, diğer ucu dışarı çıkacak şekilde dudaklarının arasına sıkıştırarak ağzına yerleştir. Kaşığı 5 ila 10 saniye veya mümkün olduğu kadar uzun süre yerinde tutmak için dudaklarını kullan.[12] X Kaynağı araştır
Reklam
- Kaşığın ağırlığı kaslarının daha da fazla çalışmasına yardımcı olacaktır.
- Nihayetinde, tek seferde kaşığı 1 dakika boyunca dudaklarının arasında tutmaya çalışabilirsin.
Yöntem 4
Yöntem 4 / 6:Dudak Düzeltmeleri
-
1Dudaklarını eşit görünecek şekilde şekillendirmek için kapatıcı kullan. Düz bir taban oluşturmak için dudaklarının her yerine bir kapatıcı veya fondöten sür. Doğal dudak renginden biraz daha koyu olan mat bir dudak kalemi al ve dudaklarının düzensiz olan kısmını çiz. Dudaklarının eşit ve dolgun görünmesi için kalem çizgilerini rujla doldur.[13] X Kaynağı araştır
- İlk başta dudaklarının üstünü çizerken dikkatli ol. Dudaklarını çok büyük veya çok dolgun yapmak, özellikle doğal ışıkta çok fark edilebilir.
- Bu, her gün yapman gereken bir şey değil, ancak göz alıcı veya dolgun bir makyaj görünümüne hoş bir katkı olabilir.
-
2Dudak dolgusu ile dudaklarını dolgunlaştır. Dudaklarının içine ve çevresine dudak dolgusu enjeksiyonu hakkında bir plastik cerrahla konuş. Daha doğal bir etki için dudaklarını eşitlemek amacıyla küçük, ince bir dolgu isteyebilirsin.[14] X Kaynağı araştır
- Bu hızlı bir enjeksiyondur ve genellikle bir seferde sadece 15 ila 30 dakika sürer.
- Dudak dolgusu yaptıracaksan bunu mutlaka lisanslı bir estetik cerraha yaptır.
- Dudak dolguları kalıcı değildir, bu yüzden sonunda onlara rötuş yaptırman gerekecektir.
-
3Fazladan renk ve dolgunluk için dudak dövmesini dene. Yarı kalıcı dudak dövmeleri, dudaklarına renk ve pigmentasyon katarak fazladan dolgunluk katabilir. Ne yaptırmak istediğini ve bunun mümkün olup olmadığını konuşmak için profesyonel bir dövme sanatçısına git.[15] X Güvenliir Kaynak US Food and Drug Administration Kaynağa git
- Kalıcı makyaj, geleneksel dövmeden farklıdır, bu nedenle renk sonsuza kadar dudaklarında kalmaz. Muhtemelen her 2 ila 3 yılda bir dudakların soldukça rötuş yaptırman gerekecektir.
- Çoğu dudak dövmesi çok incedir ve herhangi bir şey yaptırdığın belli olmamalıdır.
-
4Kalıcı bir seçenek için dudak implantı veya aşılamayı tercih et. Eğer asimetrik dudaklarından gerçekten memnun değilsen onları kalıcı olarak düzeltmenin birkaç yolu vardır. Bir dudak implantı (dolgunluk ve eşitlik sağlamak için dudakların içine yerleştirilen uzun bir implant), yağ grefti (karnından dudaklarına yağ transferi) veya doku grefti (vücudundan bir parça derinin dudaklarına nakli) hakkında bir plastik cerrahla konuşun.[16] X Kaynağı araştır
Reklam
- Bu yöntemler cerrahi işlem gerektirir ve her birinin riskleri vardır. Bu yolu seçmeden önce daha fazla bilgi için lisanslı bir plastik cerrahla konuş.
Yöntem 5
Yöntem 5 / 6:Diş Düzeltmeleri
-
1Dişlerini tellerle düzleştir. Çarpık dişler nedeniyle gülümsemen asimetrikse bir ortodontiste git ve diş telleri hakkında bilgi al. Diş telleri hızlı bir düzeltme değildir; çarpık dişlerini düzeltmeleri genellikle bir yıl veya daha fazla sürebilir. Ancak, sonuçlar oldukça dramatik olabilir.[17] X Kaynağı araştır
-
2Dişlerini uzatmak için diş kaplamalarını dene. Dişlerin kırıksa veya çok kısaysa diş hekiminle kaplamalar hakkında konuş. Bu porselen kabuklar dişlerinin üzerine oturur ve sana fazla zahmete girmeden düz, beyaz diş görünümü sağlar.[19] X Güvenliir Kaynak American Dental Association Kaynağa git
- Kaplama yaptırabilmen için dişlerinin ve diş etlerinin sağlıklı olması gerekir, bu yüzden fırçalamaya ve diş ipi kullanmaya devam et!
- Kaplamalar kalıcıdır, ancak zamanla gevşeyebilir. Onlara rötuş yaptırman veya hatta değiştirmen gerekebilir.
-
3Dişlerini düzeltmek için diş kronu yaptır. Yalnızca birkaç dişin çarpık veya kesikse kron yaptırma hakkında bilgi iste. Bu mahfazalar dişinin üst kısmına oturur ve ona dolu ve sağlıklı bir diş görünümü verir.[20] X Kaynağı araştır
Reklam
- Kronlar ayrıca zayıf veya kırık dişleri güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Yöntem 6
Yöntem 6 / 6:Fotoğraflarda
-
1Mükemmel bir gülümseme için dilini dişlerinin arkasına bastır. Gülmeden önce dilini damağına kadar it ve üst dişlerine bastır. Ardından, gülümsediğinde mükemmel miktarda diş eti göstereceksin (ne çok fazla ne de çok az).[21] X Kaynağı araştır
- Ünlüler, kırmızı halıda fotoğraf çekildikleri sırada gülümsemelerini korumak için bu numarayı çok kullanır.
-
2Daha dolgun görünmeleri için dudaklarını bük. Gülmeden önce, sanki öpecekmişsin gibi dudaklarını dışarı doğru it. Fotoğraflarda dudaklarını doğal olarak dolgunlaştırmak için gülümserken o hissi dudaklarında tutmaya çalış.[22] X Kaynağı araştır
- Bu, herhangi bir kozmetik değişiklik yapmadan dudaklarını biraz daha dolgun göstermenin harika bir yoludur.
-
3Kameranın uzağında dur. Fotoğraf makinesine çok yakın fotoğraf çektirmek görüntüyü bozarak simetrinin dengesiz görünmesine neden olabilir. Öncelikle kameradan en az 0,9 ila 1,2 metre geride durmaya çalış, ardından daha hoş bir açı bulmak için hafifçe geriye veya ileriye doğru hareket et.[23] X Kaynağı araştır
- Kameradan çok uzakta durmak da yüz hatlarının biraz tuhaf (hatta bulanık) görünmesine neden olabilir. En iyi fotoğraf için çok yakın ve çok uzak arasındaki hoş noktayı bulmaya çalış.
-
4En doğal açı için 70 ila 100 mm'lik bir lens seç. Profesyonel bir kamera kullanıyorsan seçtiğin lens, görünüşün üzerinde büyük bir fark yaratabilir. 70 mm lens veya 100 mm lens en az miktarda bozulma sağlar ve yüz hatlarını düzgün tutar.[24] X Kaynağı araştır
- Sana göre mükemmel lens biraz farklı olabilir, bu yüzden beğendiğin lensi bulana kadar biraz dene.
-
5Gülümsemeni düzeltmek için bir düzenleme yazılımında bir çarpıtma aracı kullan. Fotoğrafını bir düzenleme yazılımında aç ve çarpıtma aracıyla ağız bölgeni vurgula. Gördüğün eşitsizliği düzeltmek için ağzının bir tarafını yavaşça kaldır veya indir.[25] X Kaynağı araştır
Reklam
- Fotoğrafları düzenlerken çok dikkatli ol! Çok fazla yaparsan doğal görünmeyebilir.
- Fotoğraflarını bir profesyonele çektirdiysen fotoğrafçıdan gülümsemene rötuş yapmasını isteyebilirsin.
İpuçları
- Herkesin gülümsemesi biraz asimetriktir. Seninki o kadar fark edilebilir bile olmayabilir!
Uyarılar
- Kozmetik bir iyileştirme yaptırmayı seçersen lisanslı bir plastik cerraha gittiğinden emin ol.
Referanslar
- ↑ https://vivaxys.com/how-to-get-a-symmetrical-face/
- ↑ https://www.speareducation.com/spear-review/2012/05/lip-service-how-evaluate-crooked-smile
- ↑ https://www.speareducation.com/spear-review/2012/05/lip-service-how-evaluate-crooked-smile
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=136&v=97QZu3c8Wc8&feature=youtu.be
- ↑ https://vivaxys.com/how-to-get-a-symmetrical-face/
- ↑ https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-4647718/The-science-perfect-smile.html
- ↑ https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-4647718/The-science-perfect-smile.html
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=28&v=0fkTflRzvV0&feature=youtu.be
- ↑ http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion/facial-strengthening.pdf
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=68&v=97QZu3c8Wc8&feature=youtu.be
- ↑ http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion/facial-strengthening.pdf
- ↑ http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion/facial-strengthening.pdf
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=21&v=hKs9uBau5ac&feature=youtu.be
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/news/blog/surgical-and-nonsurgical-options-to-plump-up-your-lips
- ↑ https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/tattoos-permanent-makeup-fact-sheet
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/news/blog/surgical-and-nonsurgical-options-to-plump-up-your-lips
- ↑ https://www.aaoinfo.org/blog/how-orthodontics-works-braces/
- ↑ Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzmanla Görüşme. 10 April 2020.
- ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Veneers.pdf
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/crowns
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=51&v=l63qeKOXyq4&feature=youtu.be
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=237&v=D4GKDPahEBE&feature=youtu.be
- ↑ https://www.businessinsider.com/portrait-mode-photos-tips-tricks-google-2017-11#4-step-closer-to-your-subject-but-not-too-close-4
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=289&v=ZRoqNx9rlVA&feature=youtu.be
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=125&v=ujz2q0dTaM4&feature=youtu.be