kas zorlanmalarının nedeni kas zorlanmalarından tek bir kas grubunun gerilebilme sınırından daha fazla yetersiz kondisyon . antrenmanlar ve gerdirmelerin uygun olarak yapılmaması magnezyum alımında yetersizlik denir.
Bu ağrıların özel bulguları ani zorlanmalarda kas ağrıları olarak adlandırılabilir.
Zorlanmaların Tedavisi Nasıl Olmalı:
Kas Gevşeltici jeller kullanılabilir.
baskılı bandaj iyileşmeyi hızlandırır.
sık sık gergınleştirilmelidir
ilerlemişse tedavi gerektirir
Tedavi Sonrasında Neler Yapmalıyız:
tedavi sonrasında hafif koşular,germeler çogunlukla masaj olarak davam edilmelidir.