Yaklaşık olarak
Alt beliniz beş omurdan oluşuyor. Aralarındaki diskler kemikleri yastırır, bağlar omurları yerinde tutar ve tendonlar omuriliğe kasları bağlar. Alt sırtta 31 sinir vardır. Aynı zamanda, böbrekler, pankreas, kolon ve rahim gibi organlar belinize yakın bir yerdedir.
Bunların hepsi belinizin sol tarafındaki ağrıdan sorumlu olabilir, bu nedenle birçok olası neden vardır. Pek çoğu tedavi gerektirse de çoğu ciddi değildir.
Sol tarafta alt sırt ağrısı neden olur
Sol tarafta bel ağrısının birçok olası nedeni vardır. Bazıları o bölgeye özgüdür, diğerleri ise sırtın herhangi bir yerinde ağrıya neden olabilir. Yaygın nedenler arasında şunlar bulunur:
Kas gerilme veya burkulma
Kas gerilmesi veya burkulması bel ağrısının en sık nedenidir.
Bir gerilme tendon veya kasta yırtılma veya gerilme olurken, burkulma ligamandaki yırtılma veya gerilmedir.
Burkulma ve gerilme genellikle yanlış bir şeyi büktüğünüzde veya kaldırdığınızda, ağır bir şey kaldırdığınızda veya sırt kaslarınızı aşırı sıktığınızda oluşur.
Bu yaralanmalar şişme, hareketli zorluk ve sırt spazmlarına neden olabilir.
Siyatik
Siyatik, siyatik sinirin sıkışmasından kaynaklanan ağrıdır. Bu kalçalarından geçen ve bacağının arkasından geçen sinir.
Siyatik genellikle siyatik sinirin bir kısmını sıkıştıran fıtıklaşmış bir disk, kemik çıkıntısı veya spinal stenozdan kaynaklanır.
Siyatik genellikle vücudun sadece bir tarafını etkiler. Bacağınızı yayan bir elektrik veya yanma bel ağrısı neden olur. Öksürürken, hapşırırken veya uzun süre oturduğunuzda ağrı kötüleşebilir.
Siyatik ciddi nedenleri bacağınızda zayıflık ve uyuşukluğa neden olabilir.
Bel fıtığı
Omurganız arasındaki disklerden biri veya daha fazlası sıkıştırıldığında spinal kanala doğru çıkınca fıtıklaşmış bir disk oluşur.
Bu şişkin diskler sıklıkla sinirleri sıkıştırarak ağrıya, uyuşukluğa ve zayıflığa neden olur. Fıtıklaşmış bir disk de siyatikte yaygın bir nedendir.
Fıtıklaşmış diskler yaralanmalara neden olabilir. Ayrıca yaşlandıkça daha da yaygın hale gelirler, çünkü diskler doğal olarak dejenere olur. Fıtıklaşmış bir diskiniz varsa, yakın zamanda bel ağrınız olmuş olabilir.
Kireçlenme
Osteoartrit, omurunuz arasındaki kıkırdak kırılmaya başladığında meydana gelir. Alt sırt, yürüme stresi nedeniyle ortak bir osteoartrit bölgesidir.
Osteoartrit genellikle normal aşınma ve yıpranmadan kaynaklanır, ancak önceki sırt yaralanmaları daha olası hale getirebilir.
Ağrı ve sertlik, osteoartritin en sık görülen semptomlarıdır. Sırtınızı bükmek veya bükmek özellikle acı verici olabilir.
Sakroiliak eklemlerin disfonksiyonu
Sakroiliak (SI) eklemlerin işlev bozukluğu da sakroiliit olarak adlandırılır. Omurganızın her iki tarafında, leğen kemiğinizin tepesine bağlandığı iki sakroiliak ekleminiz var. Sakroiliit, bu eklemin iltihabıdır. Bir veya iki tarafı etkileyebilir.
Bel ve kalçalarınızdaki ağrı en sık görülen semptomdur. Ağrı genellikle tarafından daha da kötüleşir:
- ayakta
- merdiven tırmanma
- çalışan
- etkilenen bacağına çok fazla ağırlık koyarak
- büyük adımlar atmak
Böbrek taşı veya enfeksiyon
Böbrekleriniz, atıkları vücudunuzdan atmada hayati bir rol oynar. Bu organlarda böbrek taşları oluşabilir. Bu taşlar, atık birikmesi veya böbreklerinizde yeterince sıvı olmaması gibi farklı nedenlerden kaynaklanabilir.
Küçük böbrek taşları herhangi bir belirtiye neden olmayabilir ve kendi başlarına geçebilir. Tedavi gerektirebilecek daha büyük taşlar bu belirtilere neden olabilir:
- idrar yaparken ağrı
- belinizin bir tarafında keskin ağrı
- idrarında kan
- kusma
- mide bulantısı
- ateş
Bir böbrek enfeksiyonu genellikle idrar yolu enfeksiyonu (UTI) olarak başlar. Böbrek taşlarıyla aynı semptomların çoğuna neden olur. Tedavi edilmezse, böbrek enfeksiyonu, böbreklerinize kalıcı olarak zarar verebilir.
Endometriozis
Endometriozis, uterusunuzun astarını oluşturan hücre tipi uterusun dışında büyüdüğünde meydana gelir. Bu hücreler, her ayınızı aldığınızda her ay şişebilir ve akabilir; bu da ağrıya ve diğer sorunlara neden olur.
Endometriozis kadınlarda en sık görülenleridir.
Ağrı, aşağıdakiler dahil en sık görülen semptomdur:
- çok ağrılı adet krampları
- bel ağrısı
- Pelvik ağrısı
- seks sırasında ağrı
- ağrılı bağırsak hareketleri veya idrarınız varsa
Diğer belirtiler şunlardır:
- arada dönemler arasında kanama (lekelenme)
- ağır dönemler
- ishal gibi sindirim sorunları
- şişkinlik
- kısırlık
Myomlar
Fibroidler uterusun duvarında büyüyen tümörlerdir. Genellikle iyi huyludurlar.
Fibroidlerin belirtileri şunlardır:
- dönemlerde ağır kanama
- acı dönemler
- alt karın şişkinliği
- karnınızın alt kısmında tam bir his
- bel ağrısı
- sık idrara çıkma
- seks sırasında ağrı
Sol tarafta bel ağrısının diğer olası nedenleri
Pankreatit ve ülseratif kolit, bel ağrısına neden olabilir. Ancak, bu her ikisinin de nadir görülen bir belirtisidir. Sırt ağrısına neden olduklarında, genellikle sırtta daha yüksektir. Her iki koşul da bir doktor tarafından en kısa sürede tedavi edilmelidir.
Hamilelik sırasında sol tarafta bel ağrısı
Sırt ağrısı hamilelik boyunca çok yaygındır. Bu nedeniyle olabilir:
- vücudunuzun ağır ön sırt kasları
- duruş değişiklikleri
- karın kaslarınız, mideniz büyüdükçe zayıflar, bu da omurganızın iyi desteklenmediği anlamına gelir.
- siyatik
- pelvisinizdeki ligamanların gevşemesine, doğum için hazırlanmasına neden olan hormonlar (çok hareketli hale gelirlerse, bu ağrıya neden olabilir)
- SI ortak işlev bozukluğu
- böbrek enfeksiyonu (hamilelikte daha sık görülen idrar yolu enfeksiyonları uygun şekilde tedavi edilmezse)
Alt sırt ağrısı kırmızı bayraklar
Bel ağrısının birçok nedeni zamanla ve reçetesiz tedavilerle iyileşebilirken, bazıları tıbbi yardım gerektirebilir. Eğer varsa bir doktora görünün:
- Birkaç hafta sonra iyileşmeyen acılar
- uyuşma, karıncalanma ve halsizlik, özellikle bacaklarınızda
- bağırsaklarınızı kontrol etme sorunları
- idrar yapma sorunu
- şiddetli ağrı, özellikle ani
- ateş
- açıklanamayan kilo kaybı
- düşme veya yaralanma sonrası ağrı
Alt sırt ağrısı tanısı
Bel ağrısını teşhis etmek için, doktor önce fizik muayene yapar. Ne kadar iyi hareket ettiğinize ve belinizde görünür bir sorun olup olmadığına bakacaklar.
O zaman tıbbi bir tarih alırlar. Bu, semptomlarınızı, yakın zamanda meydana gelen herhangi bir yaralanmayı, önceki sırt sorunlarını ve ağrınızın şiddetini kapsayacaktır.
Fiziksel bir muayene ve tıbbi öykü, doktorunuzun ağrınızın nedenini belirlemesi için genellikle yeterlidir. Bununla birlikte, bir görüntüleme testi de yapmaları gerekebilir. Potansiyel testler şunları içerir:
-
Kırık veya yanlış hizalanmış kemikleri bulabilen röntgen.
-
Omurga ve potansiyel tümörler arasındaki diskler gibi yumuşak dokuları gösteren BT taraması
- Bir doktorun sinir veya omurilik sıkışmasını tanımlamasına yardımcı olmak için BT taramasında veya röntgende kontrastı arttırmak için boyayı kullanan miyelogram
-
Doktor sinir sorunları şüphesi varsa sinir iletim testi
-
Herhangi bir kemik sorununuz olup olmadığını görmek için kemik taraması (X-ışını kadar yaygın kullanılmaz)
-
Ultrason, yumuşak dokulara daha yakından bakmak için (BT taramaları kadar yaygın olarak kullanılmaz)
-
Doktor bir enfeksiyon şüphesi varsa kan testleri
-
Ciddi bir sorun belirtisi varsa MRG taraması
Sol tarafta bel ağrısının tedavisi
Genel olarak, belirli bir sorunun neden olmadığı bel ağrısı tedavisi için çok fazla kanıt yoktur. Çoğu durumda, zaman, dinlenme ve ağrı kesiciler yardımcı olacaktır. Diğer konular tıbbi yardıma ve tedaviye ihtiyaç duyar.
Ciddi bir rahatsızlık belirtiniz yoksa veya yakın zamanda yaralanma geçirmediyseniz, önce evde ilaçları deneyebilir, daha sonra hala ağrınız varsa bir doktora görünebilirsiniz.
Kişisel Bakım
Ev tedavileri şunları içerebilir:
- buz
- sıcak paketler
-
topikal ağrı giderici losyon veya krem
- steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
- dinlenme (uzun süreli yatak istirahati olmadığı sürece)
- daha fazla ağrıya neden olan aktivitelerin sınırlandırılması
- egzersiz
Tıbbi tedavi
Tıbbi tedavi ağrının nedenine bağlı olarak değişebilir. Potansiyel tedaviler şunları içerir:
- fizik Tedavi
-
Bazı sinir sorunları için antikonvülsan ilaçlar
- kas gevşeticiler
- böbrek enfeksiyonu için antibiyotik
- sinir blokları
-
iltihapınız varsa steroid enjeksiyonları
- böbrek taşı ayrılması veya çıkarılması
-
akupunktur (sırt ağrısı için etkinliği araştırmasına rağmen)
-
Sinir sıkışması gibi ciddi bir probleminiz varsa veya başka tedaviler başarısız olursa cerrahi
Götürmek
Sol tarafınızdaki bel ağrısının, kalçaların üstünde, birçok potansiyel nedeni vardır. Birçoğu ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Ancak diğerleri ciddi olabilir.
Yakın zamanda yaralandıysanız, bacaklarınızda uyuşukluk veya zayıflık varsa, enfeksiyon belirtileri görüyorsanız veya adet döngüsünüzle ilişkili görünen ağrı hissederseniz, bir doktora başvurun.