Béo phì độ 1: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
 Béo phì độ 1 là tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể với chỉ số BMI từ 30 đến dưới 35, được xem là mức độ nhẹ nhưng phổ biến nhất của béo phì. Nguyên nhân chính là chế độ ăn uống không lành mạnh, tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh, thực phẩm giàu calo và ít vận động. Bên cạnh đó, yếu tố di truyền, rối loạn nội tiết tố hoặc một số bệnh lý như suy giáp trạng, Cushing cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Xem thêm chi tiết: https://nanogroups.vn//beo-phi-do-2-nguyen-nhan-va-cac-trieu-chung-thuong-gap-d262

Người bị béo phì độ 1 thường có cân nặng và kích thước cơ thể thay đổi nhanh, xuất hiện mỡ thừa ở bụng, cổ, bắp tay. Các triệu chứng khác gồm đau lưng, khó thở, mệt mỏi, ợ nóng, ngủ ngáy do mỡ tích tụ vùng cổ, và các vết rạn da ở bụng hoặc đùi. Những dấu hiệu này cảnh báo cần có biện pháp kiểm tra và điều trị kịp thời để tránh bệnh tiến triển.

Tham khảo thêm tại: https://nanogroups.vn//beo-phi-do-2-nguyen-nhan-va-cac-trieu-chung-thuong-gap-d262

Để khắc phục, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế thực phẩm nhiều calo và bổ sung rau củ, trái cây, ngũ cốc. Tăng cường vận động với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, sau đó nâng dần cường độ. Bên cạnh đó, việc điều trị tâm lý cũng quan trọng, giúp người bệnh vượt qua sự tự ti, stress. Với sự kiên trì và kế hoạch đúng đắn, béo phì độ 1 có thể được cải thiện hiệu quả. Truy cập: https://nanogroups.vn/ để biết thêm nhiều thông tin về sức khỏe bạn nhé!





