Người bị tiểu đường cần chú trọng chế độ ăn để kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Nên chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và protein. Các nhóm thực phẩm tốt bao gồm:
Tinh bột: Yến mạch, gạo lứt, ngô.
Đạm: Thịt nạc, cá, đậu.
Chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, hạt, bơ.
Chất xơ: Trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.
Sữa hạt: Sản phẩm như N1-MEALNUTS DIAPRO cung cấp dưỡng chất hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
>>>Xem chi tiết các thực phẩm tại: https://nanogroups.vn//bi-tieu-duong-nen-an-gi-kieng-gi-de-kiem-soat-bien-chung-d282

Thực phẩm nên tránh:

Carbohydrate tinh chế: Gạo trắng, bánh mì trắng, mì ống.
Thực phẩm chứa chất béo bão hòa: Đồ chiên, đồ ăn chế biến sẵn.
Thực phẩm nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt.
Thực phẩm nhiều muối: Đồ mặn, chế biến sẵn.
Đồ uống có cồn: Bia, rượu.
>>>Tham khảo thêm bài viết: https://nanogroups.vn//cac-trieu-chung-benh-tieu-duong-giai-doan-dau-d283

Việc duy trì chế độ ăn uống khoa học là yếu tố quyết định giúp người bệnh tiểu đường quản lý sức khỏe hiệu quả. Truy cập: https://nanogroups.vn/ để biết thêm nhiều thông tin về sức khỏe bạn nhé!