Maar het soort voedsel dat je eet en vooral het tijdstip waarop je dat eet, beïnvloeden hoe hongerig je je voelt (en dus je zelfbeheersing), en of je de calorieën die je eet gebruikt of omzet in vet, zelfs als je je dan nog steeds hongerig voelt.
But the kind of food you eat and when you eat it does influence how hungry you feel (and thus your self-control), and whether you use up the calories you eat or turn them into fat even as you still feel hungry.