id
int64
0
24.4k
source
stringlengths
2
72
target
stringlengths
3
93
start
stringlengths
12
12
end
stringlengths
12
12
100
هل يمكن أن تعطينا أمثلة عن اللأطعمة المفيد للمرأة الحامل ؟
ⵉⵙ ⵜⵖⵉⵢⴷ ⴰⴷ ⴰⵖ ⵜⴼⴽⴷ ⵉⵎⴷⵢⴰⵜⵏ ⵖⴼ ⵜⵉⵔⴰⵎ ⵜⵓⴱⵖⵉⵔⵉⵏ ⵉ ⵜⵎⵟⵟⵓⵜ ⵉⵥⵥⴰⵢⵏ ?
00:04:54,160
00:04:58,720
101
لهذا يجب أن نستغله
ⴰⵢⴰⵏⵏ ⴰ ⵖⴼ ⴷ ⵉⵇⵇⴰⵏ ⴰⴷ ⵜ ⵏⵙⵙⵎⵔⵙ
00:13:13,240
00:13:14,800
102
في فقرة الوصفات لحلقة اليوم
ⴳ ⵓⵙⵖⵉⵎ
00:01:21,760
00:01:22,920
103
لا يجب أن تخالف نصائح الطبيب
ⵓⵔ ⴷ ⵉⵇⵇⴰⵏ ⴰⴷ ⵜⵏⵏⵣⵔⵉⴷ ⴷ ⵉⵙⵎⵎⵜⵔⵏ ⵏ ⵓⵎⵙⴳⵏⴰⴼ
00:48:23,640
00:48:27,120
104
بطبيعة الحال تلعب دورا كبيرا
ⵢⴰⴷⵍⵍⵉ, ⴷⴰ ⵜⴻⵜⵜⵓⵔⴰⵔ ⵜⴰⵎⵍⵉⵍⵜ ⵉⵎⵇⵇⵓⵔⵏ
00:45:35,640
00:45:38,440
105
فهي تعتبر وجبة مفيدة و صحية
ⵜⴳⴰ ⵜⵉⵔⵎⵜ ⵜⵓⴱⵖⵉⵔⵜ ⴷ ⵜⴷⵓⵙⴰⵏⵜ
00:26:49,520
00:26:53,240
106
سواء للسمك
ⵣⵓⵏ ⴷ ⵉ ⵉⵙⵍⵎⴰⵏ
00:11:42,200
00:11:43,160
107
كما ذكرنا بأن موضوعنا اليوم
ⵉⵎⴽⵍⵍⵉ ⵏⴱⴷⵔ ⵎⴰⵙ ⴷ ⵉⵎⵔⵙⵉ ⵏⵏⵖ ⴰⵙⵙ ⴰⴷ
00:46:57,120
00:46:58,960
108
لكن من يفكر جيدا
ⵎⴰⵛⴰ ⵡⴰⵏⵏⴰ ⵉⵙⵡⵉⵏⴳⵉⵎⵏ ⵎⵍⵉⵃ
00:32:43,880
00:32:45,640
109
هذه طرق يمكن القيام بها في المنزل
ⵜⵉⵖⴰⵔⴰⵙⵉⵏ ⴰⴷ ⵏⵥⴹⴰⵕ ⴰⴷ ⵜⵏⵜ ⵏⵙⴽⵔ ⴳ ⵜⴳⵎⵎⵉ
00:17:11,360
00:17:14,800
110
و يكونون بذلك قريبين
ⵉⵍⵎⵎⴰ ⵎⵢⴰⵥⵏ
00:28:42,040
00:28:44,280
111
بأن ذلك الوقت مخصص لنكون معا
ⵎⴰⵙ ⴷ ⴰⴽⵓⴷ ⴰⵏⵏ ⵉⵥⵍⵉ ⵃⵎⴰ ⴰⴷ ⵏⵎⵓⵏ
00:05:33,560
00:05:36,240
112
ماذا أقول ..
ⵎⴰ ⵔⴰⴷ ⵉⵏⵉⵖ ..
00:25:16,080
00:25:17,280
113
أن والده ربى فيه خصلة الإنصات فقط
ⵎⴰⵙ ⵜ ⵉⵙⵙⴳⵎⴰ ⴱⴰⴱⴰⵙ ⵖⴼ ⵜⴼⵔⵉⵙⵜ ⵏ ⵓⵙⵙⴼⵍⴷ ⵀⵍⵍⵉ
00:32:17,600
00:32:22,040
114
الأطفال الذين يستخدمون المشاية يتأخرون في المشي
ⴰⵣⵣⴰⵏⵏ ⵍⵍⵉ ⵉⵙⵙⵎⵔⴰⵙⵏ ⵜⴰⵎⵙⵙⴰⴷⵓⵜ ⴷⴰ ⵜⵜⴳⵓⵔⵓⵏ ⴳ ⵜⵡⴰⴷⴰ
00:23:31,480
00:23:34,120
115
وهو ما نسميه بالألياف الغذائية
ⴰⵢⴰⴷ ⴰ ⵎⵉ ⵏⵜⵜⵉⵏⵉ ⵜⵉⵍⵣⴰⵣⵉⵏ ⵜⵉⵎⵙⴰⴷⵓⵔⵉⵏ
00:23:58,320
00:24:02,240
116
ليحفظك الله
ⴰⴷ ⴽⵎ ⵢⴰⵊⵊ ⵕⴱⴱⵉ
00:01:07,080
00:01:07,640
117
الفترة التي تتراوح بين خمس سنوات أوأكثر تكون صعبة
ⵜⵉⵣⵉ ⵏⵏⴰ ⵉⵍⵍⴰⵏ ⴳⵔ ⵙⵎⵎⵓⵙ ⵉⵙⴳⴳⵯⴰⵙⵏ ⵏⵖ ⵓⴳⴳⴰⵔ ⴷⴰ ⵜⴻⵜⵜⵎⵔⵓ
00:30:30,360
00:30:35,600
118
دون أن يعلموا
ⴱⵍⴰ ⴰⴷ ⵙⵙⵏⵏ
00:31:43,760
00:31:44,720
119
نضيف قليلا من الثوم ليضفي النكهة
ⵏⵔⵏⵓ ⵉⵎⵉⴽⴽ ⵏ ⵜⵙⴽⵔⵜ ⵃⵎⴰ ⴰⴷ ⵜⴼⴽ ⵜⵓⵎⵏⵜ
00:35:34,440
00:35:37,480
120
بعد إستئصال المرارة يجب أن يتبع حمية غذائية بسيطة
ⴹⴰⵕⵜ ⵏ ⵜⵓⴽⴽⵙⴰ ⵏ ⵡⴰⵥⵉ ⵉⵇⵇⴰⵏ ⴷ ⴰⴷ ⵉⴹⴼⵕ ⴰⵏⴳⵔⴰⵡ ⴰⵎⵙⴰⴷⵓⵔ ⴰⴼⵔⴰⵔ
00:10:31,080
00:10:39,440
121
الماضي مليء بالتجارب
ⵉⵣⵔⵉ ⵉⴽⵜⵓⵔ ⵙ ⵜⵔⵎⵉⵜⵉⵏ
00:19:57,560
00:20:00,160
122
لنحضر الصلصة التي سترفق بالسمك
ⵃⵎⴰ ⴰⴷ ⵏⵙⵎⵓⵜⵜⴳ ⵙⵙⵓⵙ ⵍⵍⵉ ⵔⴰⴷ ⵉⵎⵓⵏ ⴷ ⵓⵙⵍⵎ
00:37:52,200
00:37:53,800
123
وتعليميهم بفرح
ⵜⵙⵙⵍⵎⴷⴷ ⴰⵙⵏ ⵙ ⵓⴽⵓⵍⴼⵓ
00:11:00,040
00:11:01,400
124
ونتمنى جميعا
ⴷ ⴰⵔ ⵏⵙⵙⵉⵜⵉⵎ ⵎⴰⵕⵕⴰ
00:19:34,520
00:19:37,720
125
يقومون بتحضيرها على شكل مجسمات
ⴷⴰ ⵜⵏ ⵙⵎⵓⵜⵜⵓⴳⵏ ⴳ ⵜⵡⵉⵍⴰ ⵏ ⵉⵎⵓⴷⴰⵎ
00:30:09,480
00:30:12,840
126
مرحبا بكم مشاهدينا الأعزاء
ⴰⵣⵓⵍ ⵏⵏⵓⵏ
00:00:04,000
00:00:05,520
127
رغم أننا صائمون
ⵎⵇⵇⴰⵔ ⵏⵓⵥⴰⵎ
00:03:59,560
00:04:01,240
128
و العلاقة الزوجية بين المرأة و الرجل
ⴷ ⵓⵣⴷⴰⵢ ⵏ ⵢⵉⵡⵍ ⴳⵔ ⵜⵎⵖⴰⵔⵜ ⴷ ⵓⵔⴳⴰⵣ
00:29:58,360
00:30:01,400
129
نضيف القليل من الخيار المخلل
ⵏⵔⵏⵓ ⵉⵎⵉⴽⴽ ⵏ ⵡⴰⴳⴰⵏ ⵉⴳⵍⴰⵏ
00:41:06,920
00:41:08,160
130
بعد الآذان
ⴹⴰⵕⵜ ⵏ ⵓⵖⵓⵔⵉ
00:25:43,000
00:25:45,840
131
نعم نعاني هذا المشكل في الشرفات
ⵢⴰⵀ ⴷⴰⵔⵏⵖ ⴰⵎⵓⴽⵔⵉⵙ ⴰⴷ ⴳ ⵜⵣⵓⵔⵉⵏ
00:16:17,880
00:16:19,440
132
وعند توظيفنا للمواد الطبيعية
ⴷ ⴽⵓⴷⵏⵏⴰ ⵏⵙⵙⵎⵔⵙ ⵜⵉⵎⵜⵜⴰⵡⵉⵏ ⵜⵉⴳⴰⵎⴰⵏⵉⵏ
00:34:11,720
00:34:13,960
133
و خاصة بالنسبة للدراما
ⵙⵍⴰⵡⴰⵏ ⴰⴽⴽⵯ ⴹⵕⴰⵎⴰ
00:40:55,920
00:40:57,000
134
في شهر رمضان يلين قلب الشخص
ⴳ ⵡⴰⵢⵢⵓⵔ ⵏ ⵕⵎⴹⴰⵏ, ⴷⴰ ⵉⵜⵜⵉⵍⵡⵉⵖ ⵡⵓⵍ ⵏ ⵓⴼⴳⴰⵏ
00:15:10,040
00:15:15,320
135
لأن القرار أنت من تتحمل مسؤوليته
ⴰⵛⴽⵓ ⵜⴰⵖⵜⴰⵙⵜ, ⴽⵢⵢⵉ ⴰⵢⴷ ⵢⵓⵙⵉⵏ ⵜⴰⵎⵙⵜⴳⴳⴰⵔⵜ ⵏⵏⵙ
00:24:47,640
00:24:50,560
136
و لا تستفيد من الأكل
ⴷ ⵓⵔ ⴷⴰ ⵜⵙⵙⴱⵖⴰⵔⴷ ⵙⴳ ⵓⵎⵜⵛⵓ
00:27:43,160
00:27:44,480
137
و نتشارك ذلك السر
ⴷ ⴰⴷ ⵏⴷⵔⵓ ⵓⴼⴼⵉⵔ ⴰⵏⵏ
00:32:20,400
00:32:22,440
138
مثلثات الكريب باللحم المفروم
ⵉⵎⴽⵕⴰⴹⵏ ⵏ ⵍⴽⵔⵉⴱ ⵙ ⵜⴼⵉⵢⵉ ⵉⵜⵜⵓⵥⴹⴰⵏ
00:35:17,640
00:35:19,200
139
هناك أيضا ’’تاونزا‘‘
ⵜⵍⵍⴰ ⴰⵡⴷ ’’ⵜⴰⵡⵏⵣⴰ‘‘
00:29:11,240
00:29:13,120
140
هذا ليس حالنا اليوم
ⴰⵢⴰⴷ ⵓⵔ ⵉⴳⵉ ⴰⴷⴷⴰⴷ ⵏⵏⵖ ⴰⵙⵙ ⴰⴷ
00:15:47,240
00:15:48,320
141
أريد أن أعرف ما هو الفرق بينهما؟
ⵔⵉⵖ ⴰⴷ ⵙⵙⵏⵖ ⵎⴰ ⵉⴳⴰⵏ ⴰⵎⵣⴰⵔⴰⵢ ⴳⵔⴰⵜⵙⵏ?
00:20:06,280
00:20:08,200
142
ماء الزهر
ⴰⵎⴰⵏ ⵏ ⵓⵊⴷⴷⵉⴳ
00:30:24,520
00:30:27,560
143
هل يمكنهن ممارسة الرياضة في فترة الحمل؟
ⵉⵙ ⵖⵉⵢⵏⵜ ⴰⴷ ⵙⴽⵔⵏⵜ ⵜⵓⵏⵏⵓⵏⵜ ⴳ ⵜⵉⵣⵉ ⵏ ⵓⵥⴰⵥⵓ?
00:16:16,800
00:16:23,360
144
بتناول الأطعمة الصحية والمفيدة
ⵙ ⵡⵓⵜⵛⵉ ⵏ ⵜⵉⵔⴰⵎ ⵜⵉⴷⵓⵙⴰⵏⵉⵏ ⴷ ⵜⵓⴱⵖⵉⵔⵉⵏ
00:20:23,800
00:20:28,320
145
يجب أن نجربها، عندما نقع في تحدي معين
ⵉⵇⵇⴰⵏ ⴷ ⴰⴷ ⵜⵏ ⵏⴰⵔⵎ, ⴽⵓⴷⵏⵏⴰ ⵏⴹⵕ ⴳ ⴽⵔⴰ ⵏ ⵓⵏⴰⵥⴰⵕ
00:12:20,560
00:12:27,200
146
أتمنى أن تكونوا بخير
ⴰⵔ ⵙⵙⵉⵜⵉⵎⵖ ⴰⴷ ⵜⵉⵍⵉⵎ ⴳ ⵡⴰⴷⴷⴰⴷ ⵉⴼⵓⵍⴽⵉⵏ
00:00:36,400
00:00:38,720
147
ثم يذهب لزيارة الطبيب
ⵙ ⵜⵖⵓⵎⵉ ⵜⴰⴳⴰⵎⴰⵏⵜ
00:01:52,800
00:01:55,120
148
وأشعة الشمس
ⴷ ⵉⵥⵏⵥⴰⵕⵏ ⵏ ⵜⴰⴼⵓⴽⵜ
00:07:26,760
00:07:27,360
149
بالفعل
ⵏⵉⵜ
00:18:33,000
00:18:33,440
150
قمت بإصدار أغاني ناجحة
ⵙⵙⵓⴼⵖⵖ ⴷ ⵉⵖⵏⵏⵉⵊⵏ ⵉⵎⵓⵔⵙⵏ
00:26:27,240
00:26:29,840
151
توجد أيضا في تقاليدنا
ⵜⵍⵍⴰ ⴰⵡⴷ ⴳ ⵜⵎⵢⵓⵔⵉⵏ ⵏⵏⵖ
00:40:11,360
00:40:12,680
152
فإن الجسم بدأ يصل لمرحلة الجفاف
ⵎⴰⵙ ⴷ ⵜⴰⴼⴽⴽⴰ ⵜⵙⵙⵏⵜⵉ ⴷⴰ ⵜⴻⵜⵜⴰⵡⴹ ⵜⴰⴼⵔⴽⵜ ⵏ ⵜⴰⵖⴰⵔⵜ
00:21:09,000
00:21:13,040
153
ليس كل الناس
ⵓⵔ ⴷ ⵎⴰⵕⵕⴰ ⵎⴷⴷⵏ
00:23:37,000
00:23:38,440
154
ليكشف عن حالته النفسية بتلك الفترة
ⵃⵎⴰ ⴰⴷ ⵉⵥⵕ ⴰⴷⴷⴰⴷ ⵏⵏⵙ ⴰⵏⵢⵉⵎⴰⵏ ⴳ ⵜⵉⵣⵉ ⴰⵏⵏ
00:31:12,360
00:31:16,560
155
إذا أردنا أن نقارن بين الوظيفة والمقاولة
ⵎⴽ ⵏⵔⴰ ⴰⴷ ⵏⵙⵎⵣⴰⵣⴰⵍ ⴳⵔ ⵜⵙⵖⵏⵜ ⴷ ⵜⵎⵙⵙⵏⵜⵉⵜ
00:26:24,760
00:26:28,520
156
يجب أن يعرف الناس
ⵉⵇⵇⴰⵏ ⴷ ⴰⴷ ⵙⵙⵏⵏ ⵎⴷⴷⵏ
00:26:53,120
00:26:55,840
157
بسبب غياب الصوت و الجسد
ⵙ ⵓⵙⵔⴰⴳ ⵏ ⵎⴰⵙ ⵓⵔ ⵉⵍⵍⵉ ⵉⵎⵙⵍⵉ ⴷ ⵜⴼⴽⴽⴰ
00:20:56,840
00:21:02,480
158
لا بأس في أن يذهب الإنسان عند الطبيب
ⵓⵔ ⵉⵍⵍⵉ ⵓⵎⵓⴽⵔⵉⵙ ⴰⴷ ⵉⴷⴷⵓ ⵓⴼⴳⴰⵏ ⴷⴰⵔ ⵓⵎⵙⴳⵏⴰⴼ
00:31:10,760
00:31:12,360
159
سنكمل حديثنا
ⵔⴰⴷ ⵏⵙⵎⴷ ⴰⵎⵙⴰⵡⴰⵍ ⵏⵏⵖ
00:41:39,640
00:41:41,120
160
سيصيبه العياء
ⵔⴰⴷ ⵜ ⵉⵙⵙⵕⵎⵉ
00:09:07,880
00:09:08,760
161
أن شهر رمضان
ⵎⴰⵙ ⴷ ⴰⵢⵢⵓⵔ ⵏ ⵕⵎⴹⴰⵏ
00:41:18,640
00:41:19,440
162
قدمن الكثير في عدة مجالات
ⴼⴽⴰⵏⵜ ⴽⵉⴳⴰⵏ ⴳ ⵎⵏⵏⴰⵡ ⵉⴳⵔⴰⵏ
00:10:16,600
00:10:18,200
163
لأنه عندما نشرب الماء البارد
ⵎⵉⵏⵣⵉ ⴽⵓⴷⵏⵏⴰ ⵏⵙⵡⴰ ⴰⵎⴰⵏ ⵉⵚⵎⵎⵉⴹⵏ
00:22:40,840
00:22:42,560
164
و أن يشرب الماء
ⴷ ⴰⴷ ⵙⵙⴰⵏ ⴰⵎⴰⵏ
00:47:58,600
00:48:03,360
165
و مصادر الطاقة مثل الفحم و الوقود تكون كتيفة
ⴷ ⵉⵙⵓⴳⴰⵎ ⵏ ⵜⴼⴰⵙⴰ ⵣⵓⵏ ⴷ ⵜⵉⵔⴳⵉⵏ ⴷ ⵓⵙⵔⵖⵓ ⴷⴰ ⵜⵜⴳⵓⴷⵉⵢⵏ
00:03:02,160
00:03:05,480
166
قبل الرموز التعبيرية الصفراء
ⴷⴰⵜ ⵏ ⵉⵏⴰⴳⵍⵉⵡⵏ ⵉⵡⵔⴰⵖⵏ ⵉⵙⵏⴼⴰⵍⴰⵢⵏ
00:21:25,160
00:21:30,080
167
أن تكون هناك مراقبة
ⴰⴷ ⵉⵍⵉⵏⵜ ⵜⵉⴹⴰⴼ
00:23:40,720
00:23:42,440
168
لهذا الشباكية دائما من الأفضل
ⴰⵢⴰⵏⵏ ⴰ ⵖⴼ ⵛⵛⴱⴱⴰⴽⵢⵢⴰ ⵢⵓⴼ ⴱⴷⴷⴰ
00:26:07,440
00:26:11,040
169
هناك العديد من الحلول
ⵍⵍⴰⵏ ⴽⵉⴳⴰⵏ ⵏ ⵉⴼⵙⵙⴰⵢⵏ
00:44:39,760
00:44:41,040
170
الدقيق
ⴰⴳⴳⵯⵔⵏ
00:32:48,240
00:32:49,080
171
و هو نقطة سلبية لأنه يعرقل إتخاد الإنسان للقرار
ⴷ ⵜⴳⴰ ⵢⴰⵜ ⵜⵇⵉⴼⵉⵜ ⵜⵓⵣⴷⵉⵔⵜ ⴰⵛⴽⵓ ⵓⵔ ⴷⴰ ⵜⴻⵜⵜⴰⵊⵊⴰ ⴰⴼⴳⴰⵏ ⴰⴷ ⵉⵖⵜⵙ
00:31:39,800
00:31:45,680
172
التي تعجبها هذه المادة
ⵍⵍⵉ ⵜⵙⵙⵓⵙⵎ ⵜⵎⵜⵜⴰ ⴰⴷ
00:02:48,920
00:02:50,360
173
و نتناول ما يضرنا
ⴷ ⴷⴰ ⵏⵛⵜⵜⴰ ⵎⴰⵢⴷ ⴰⵖ ⵉⴽⵯⵎⵎⵉⵏ
00:37:56,920
00:37:58,880
174
مشاهدينا الكرام
ⵉⵎⴰⵏⵏⴰⵢⵏ ⵏⵏⵖ ⵉⵥⵉⵍⵏ
00:00:46,800
00:00:47,360
175
لا أن نقول أنها مجرد أعصاب
ⵓⵔ ⴷ ⴰⴷ ⵏⵉⵏⵉ ⵎⴰⵙ ⴳⴰⵏ ⵖⴰⵙ ⵉⵣⵍⵍⵓⵎⵏ
00:22:19,080
00:22:20,520
176
ما رأيك بهذه النقطة؟
ⵎⴰⵢⴷ ⵜⵏⵏⵉⴷ ⴳ ⵜⵇⵉⴼⵉⵜ ⴰⴷ?
00:17:47,120
00:17:48,040
177
يقول بأنها متورمة
ⴷⴰ ⵉⵜⵜⵉⵏⵉ ⵎⴰⵙ ⵜⴱⵣⴳ
00:18:34,000
00:18:36,280
178
مفهوم أن الخبز يسبب السمنة، أيضا مفهوم خاطئ
ⴰⵔⵎⵎⵓⵙ ⵏ ⵎⴰⵙ ⴷⴰ ⵉⵙⵔⵓⴳ ⵓⵖⵔⵓⵎ ⴳ ⵓⴷⵃⴷⵃ, ⴰⵡⴷ ⵏⵜⵜⴰ ⵉⴳⴰ ⴰⵔⵎⵎⵓⵙ ⴰⵔⵎⵉⴷⵉ
00:23:11,320
00:23:15,880
179
لكن لا بأس في تناوله بالوجبة الرئيسية
ⵎⴰⵛⴰ ⵓⵔ ⵉⵍⵍⵉ ⵓⵎⵓⴽⵔⵉⵙ ⴳ ⵡⵓⵜⵛⵉ ⵏⵏⵙ ⴳ ⵜⵉⵔⵎⵜ ⵜⴰⵔⵙⵍⴰⵏⵜ
00:32:32,280
00:32:35,200
180
فعند إقتراب آذان المغرب، يصرخ الزوج كثيرا
ⴰⴷⴷⴰⵢ ⵢⴰⵥ ⵓⵖⵓⵔⵉ ⵏ ⵜⵉⵏⵡⵓⵜⵛⵉ, ⴷⴰ ⵉⵙⵖⵓⵢⵢⵓ ⵓⵔⴳⴰⵣ ⵛⵉⴳⴰⵏ
00:43:17,000
00:43:20,880
181
كما تشاهدون لقد زينتها بقليل من الجوز
ⵉⵎⴽⵍⵍⵉ ⵜⵥⵕⵕⴰⵎ ⵙⴽⵙⴼⵖ ⵜⵜ ⵙ ⵉⵎⵉⴽⴽ ⵏ ⵜⴰⴷⴷⵓⵊⵜ
00:46:20,560
00:46:23,160
182
و تكون رائعة جدا حيث تعبر فيها المرأة عن فنها
ⴷ ⴷⴰ ⵜⵜⵥⵉⵍⵏⵜ ⴽⵉⴳⴰⵏ ⵍⵍⵉⴳ ⴷⴰ ⴷⵉⴳⵙⵏⵜ ⵜⵙⵏⴼⴰⵍⴰⵢ ⵜⵎⵟⵟⵓⵜ ⵖⴼ ⵜⵥⵓⵕⵉ ⵏⵏⵙ
00:17:26,400
00:17:30,360
183
لهذا عندما تفهم مشكلتك بشكل أعمق
ⴰⵢⴰⴷ ⴰ ⵖⴼ ⴽⵓⴷⵏⵏⴰ ⵜⵔⵎⵙⴷ ⴰⵎⵓⴽⵔⵉⵙ ⵏⵏⴽ ⵓⴳⴳⴰⵔ
00:10:08,120
00:10:12,360
184
الكمون
ⵍⴽⵎⵎⵓⵏ
00:38:39,840
00:38:40,520
185
أو القاطنين في مدن أخرى
ⵏⵖ ⵡⵉⵍⵍⵉ ⵉⵣⴷⵖⵏ ⴳ ⵜⵎⴷⵉⵏⵉⵏ ⵢⴰⴹⵏⵉⵏ
00:41:36,240
00:41:38,040
186
نحتاج القزبر
ⵏⵓⵙⵔ ⵍⵇⵣⴱⵓⵔ
00:32:59,240
00:33:01,240
187
على سبيل المثال نستعمل الدجاج
ⵙ ⵓⵎⴷⵢⴰ ⴷⴰ ⵏⵙⵙⵎⵔⴰⵙ ⴰⵢⴰⵥⵉⴹ
00:19:51,080
00:19:52,480
188
يتناولها الناس
ⴷⴰ ⵜⵏ ⵙⵙⵎⵔⴰⵙⵏ ⵎⴷⴷⵏ
00:13:49,960
00:13:50,720
189
يجب أن نتعلم منها لنزرع القيم في هذا الجيل الصاعد
ⵉⵇⵇⴰⵏ ⴷ ⴰⴷ ⵙⴳⵉⵙⵏ ⵏⵍⵎⴷ ⵃⵎⴰ ⴰⴷ ⵏⵥⵥⵓ ⴰⵣⴰⵍⵏ ⴳ ⵜⴰⵙⵓⵜ ⴰⴷ ⴷ ⵢⵓⵍⵉⵏ
00:25:26,160
00:25:34,400
190
سواء الجالية المغربية المقيمة بالخارج
ⵣⵓⵏ ⴷ ⵉⵎⵖⵔⴰⴱⵉⵢⵏ ⵉⵣⴷⵖⵏ ⴳ ⴱⵕⵕⴰ
00:41:34,480
00:41:36,000
191
أما بالنسبة للأثاث
ⵉⵎⴰ ⵓⵙⵙⵓⵜⵏ
00:03:21,600
00:03:22,720
192
لدار الطالب لكي تدرس
ⵙ ⵜⴳⵎⵎⵉ ⵏ ⵓⵎⵣⵔⴰⵡ ⴰⴼⴰⴷ ⴰⴷ ⵜⵖⵔ
00:18:16,600
00:18:17,400
193
فالأم تمرر هذه الأشياء لأبنائها
ⵜⴰⵎⵖⴰⵔⵜ, ⴷⴰ ⵜⵣⵣⵔⴰⵢ ⵜⵉⵖⴰⵡⵙⵉⵡⵉⵏ ⴰⴷ ⵉ ⵜⴰⵔⵡⴰ ⵏⵏⵙ
00:16:05,760
00:16:11,920
194
يجب أن تقومي بعدة أشياء للحصول على القليل
ⵉⵇⵇⴰⵏ ⴷ ⴰⴷ ⵜⵙⴽⵔⴷ ⵎⵏⵏⴰⵡⵜ ⵜⵖⴰⵡⵙⵉⵡⵉⵏ ⵃⵎⴰ ⴰⴷ ⵜⴰⵎⵥⴷ ⵉⵎⵉⴽⴽ
00:42:44,480
00:42:49,200
195
العنصر الوحيد الذي يجب تناوله
ⴰⴼⵔⴷⵉⵙ ⴰⵎⵢⵉⵡⵏ ⵍⵍⵉ ⴷ ⵉⵇⵇⴰⵏⵏ ⴰⴷ ⵉⵜⵜⵓⵛⵛⴰ
00:26:06,080
00:26:07,800
196
شكرا لك يا رابحة
ⵜⴰⵏⵎⵎⵉⵔⵜ ⵏⵏⵎ ⴰ ⵔⴰⴱⵃⴰ
00:21:24,320
00:21:25,160
197
يكون شكلها شهي جدا كما تشاهدون
ⴷⴰ ⵜⴻⵜⵜⴰⴹⴼⵓⵜ ⵜⵡⵉⵍⴰ ⵏⵏⵙ ⴽⵉⴳⴰⵏ ⵉⵎⴽⵍⵍⵉ ⵜⵥⵕⵕⴰⵎ
00:38:49,640
00:38:53,440
198
هناك العديد من الأشخاص
ⵍⵍⴰⵏ ⴽⵉⴳⴰⵏ ⵏ ⵎⴷⴷⵏ
00:12:47,520
00:12:49,160
199
عند الشعور بالجوع نهارا
ⴽⵓⴷⵏⵏⴰ ⵏⵙⵢⴰⴼⴰ ⵙ ⵍⴰⵥ ⴳ ⵓⵣⴰⵍ
00:19:24,920
00:19:26,000